肝硬化飲食需注意事項
肝硬化是危害人們健康的一種疾病，對于肝硬化其實是可以預(yù)防的，另外肝硬化患者平時的飲食也是要有所注意的。
肝硬化的飲食
第一、應(yīng)該多吃高營養(yǎng)和高維生素的食物，維生素對于肝臟的細(xì)胞再生和修復(fù)是有好處的，還可以對肝臟起到保護(hù)作用，如果從食物中攝取的營養(yǎng)和維生素不夠量，可以通過口服維生素或者靜脈注射維生素的方法進(jìn)行補(bǔ)充，使自己的身體更加的健康。
第二、肝硬化的患者應(yīng)該禁止吸煙喝酒，香煙中的毒素是非常多的，會造成身體非常大的損傷。飲用酒精類產(chǎn)品，90%是在肝臟進(jìn)行消化吸收，所以肝硬化的患者，應(yīng)該要完全敬酒，才會會疾病更好的幫助，更加有利于疾病的康復(fù)。
肝硬化飲食注意事項
1.肝硬化病人的飲食最好清淡，吃一些容易消化的食物，比如豆腐和奶制品這兩種，不可吃刺激性的'食物，如辣椒。
2.經(jīng)常吃點含鋅比較豐富的食物，肝硬化病人大多數(shù)都是血鋅水平低，另外千萬不要喝酒，可以吃一些蛋類、魚蝦、瘦豬肉、牛肉等。
3.肝硬化病人要多吃一些含維生素C的食物，要吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、番茄、荔枝、白菜、黃瓜、葡萄、蘋果等蔬菜水果。肝硬化食療維生素利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。
4.有水腫或輕度腹水的肝硬化患者的飲食要低鹽，每天攝取鹽量最好不超過3g，嚴(yán)重水腫者要無鹽飲食。
5.肝硬化病人可吃一些養(yǎng)生粥進(jìn)行療養(yǎng)，如冬筍香菇湯，這些對肝硬化患者的治療是非常有利的。
肝硬化的病因
第一、酒精中毒�，F(xiàn)在很多人的應(yīng)酬比較多，飯局喝酒是不可避免的，因此長期的飲酒和嗜酒，酒精會長期的存儲在肝臟，導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化的幾率也是會大大的增加。
第二、化學(xué)毒物或藥物�；瘜W(xué)毒物和藥物對人體的傷害是特別的嚴(yán)重和巨大的，因此長期食用一些藥物也是會導(dǎo)致肝臟慢慢受到影響，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)代謝障礙的情況。如果是在化學(xué)產(chǎn)品工廠上班的人群，長期并且反復(fù)的接觸到一些有毒性的物質(zhì)，也是非常容易導(dǎo)致患病，并且隨著病情的發(fā)展，導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化疾病的出現(xiàn)。
如何預(yù)防肝硬化
1.長期規(guī)范化的治療
造成肝損害纖維化的根本原因是因乙肝病毒所導(dǎo)致的，所以長期的規(guī)范化治療是必要的，只有抑制住了病毒的復(fù)制，才能降低病毒對肝臟的損害。
但每個人的病情、病因不同，治療方法也會不同，自己應(yīng)該根據(jù)自身的情況，選擇合適的治療方法。
2.定期的檢測
定期的檢測可以清楚的了解到自己的病情，避免因耽誤治療而導(dǎo)致的病情加重。定期檢測的時間一般為三到六個月，檢測的項目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等檢測項目，具體的應(yīng)由醫(yī)生來定。如果忽視了定期檢查，那么就是對自己的健康不負(fù)責(zé)任，了解自己的身體是什么狀態(tài)是很重要的。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防肝硬化是很重要的，首先是要戒煙限酒，煙酒對肝臟的危害大，這是大家都知道的常識，這是必須要控制的;其次就是合理的飲食，飲食應(yīng)該清淡點，不要太油或者太膩，也不要吃過咸及腌制的食物。
可以多吃些新鮮的水果蔬菜，一些水果里含有β胡蘿卜素，在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成維生素A，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害。還有就是注意休息，不做劇烈的運動，應(yīng)根據(jù)自身情況來確定運動量。
肝硬化保健方法
1)平時多注意天氣變化，及時增減衣物，預(yù)防感冒。腹水病人不能短期內(nèi)大量利尿，不能用劇瀉來退腹水。
2)保持大便暢通，及時解決便秘等問題。排泄時不要過度用力，避免腹內(nèi)壓過高而引起肝門靜脈出血。
3)嚴(yán)格自我監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)燒、腹圍增大、吐血、黑便或精神狀態(tài)的改變應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
4)由于肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質(zhì)性病變而導(dǎo)致的一種疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染等，所以需要我們特別注意對這些疾病的預(yù)防與治療，減少發(fā)病的可能。
5)堅持適量散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣，循序漸進(jìn)增加運動量，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
6)避免接觸和進(jìn)食對肝臟有損害的毒性物質(zhì)，如酒，某些藥物及化學(xué)品等。
7)避免創(chuàng)傷，切勿過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹�，保持心情愉快，遵照醫(yī)師指示服藥，切勿亂服成藥及中藥、草藥，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。
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