新初三生的相關(guān)注意事項
新初三生提防高原現(xiàn)象
還有一周，新一屆初三生就開學(xué)了，進入初三后，學(xué)生會感到愈發(fā)緊張、壓力大。北京沙燕心理網(wǎng)老師張靖提醒，部分新初三生可能會出現(xiàn)成績停滯不前的“高原現(xiàn)象”，這很正常，學(xué)生要學(xué)會克服。
初三生活意味著更繁重的學(xué)業(yè)、更頻繁的考試、家長更高的要求。不少學(xué)生對突然加快的學(xué)習(xí)節(jié)奏不適應(yīng)。劉鑫今年上高一了，回憶起去年的學(xué)習(xí)過程，他說，有一段時間他幾乎看不進書，總覺得付出了努力可成績卻沒怎么進步，一點信心都沒有了。
事實上，由于身體的疲倦和知識結(jié)構(gòu)的重復(fù)性，可能會出現(xiàn)成績暫時停滯不前的現(xiàn)象，心理學(xué)家把它稱為“高原現(xiàn)象”。這種現(xiàn)象在初三復(fù)習(xí)階段表現(xiàn)特別明顯：過去學(xué)習(xí)新知識，頭腦中的知識點與日俱增，能明顯地感受到進步，體會到較強的成就感；而初三學(xué)習(xí)大部分時間是在不斷重復(fù)已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容，學(xué)生難以感受到明顯的進步，從而容易感到沮喪，對自己喪失信心，心理疲憊，甚至影響以后的學(xué)習(xí)。
張靖解釋，“高原現(xiàn)象”只是暫時的，其起因歸根結(jié)底是學(xué)生的學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏自主性和主動性，習(xí)慣于被動地接受老師的講授和輔導(dǎo)，缺少獨立思考意識。老師把解題的關(guān)鍵一點撥，馬上就會，但離開老師的點撥，就無法找到解題的合理切入點；本來自己已經(jīng)會的，還花時間去不斷重復(fù)，做大量的無效勞動，而自己的劣勢卻始終沒有得到優(yōu)化，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法進步。這就需要學(xué)生首先對自己有個明確定位，通過幾次測試了解自己的真實水平，在此基礎(chǔ)上制訂可行的計劃。學(xué)習(xí)切記冒進，只要一步一個腳印，學(xué)習(xí)成果最終會在成績上顯現(xiàn)出來。
此外，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)動機，保持學(xué)習(xí)內(nèi)容的新鮮感，學(xué)會挖掘所學(xué)內(nèi)容的新意，尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，及時反饋，了解自己的學(xué)習(xí)進程和結(jié)果，這些都是克服“高原現(xiàn)象”行之有效的方法。
家長怎樣幫孩子更快進入初三狀態(tài)？
還有不到一年時間就要中考了，不少初三生還是很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長只能干著急。對此，新坐標教育初三崔提醒家長，幫助孩子樹立明確目標、制訂詳細計劃，有助于其盡快進入狀態(tài)。
樹立目標
難以進入初三狀態(tài)是很多初三生普遍存在的問題，盡管他們知道進入初三后，中考已開始倒計時，但在行動上卻跟不上，最主要的原因是沒有明確的目標，動力不足。家長要幫助孩子樹立一個合適的目標，比如希望考上哪所學(xué)校，在這樣的大目標下，還可以設(shè)定一些小目標，如這次月考要考多少分，讓孩子覺得有動力。
有的家長誤以為上了初三就不能給孩子壓力，實際上對于很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的考生，適當?shù)膲毫κ怯斜匾模^“有壓力才有動力”。家長要多和老師溝通，了解孩子的情況，以便制定合理的目標。
制訂計劃
家長吳女士說，她的兒子今年上初三，一學(xué)期就快結(jié)束了，可他一點兒沒有初三生的樣子，高興的時候就多學(xué)一會兒，不高興就不學(xué)，學(xué)習(xí)沒有計劃。眼看還有半年就要中考了，吳女士又生氣又著急。
崔建欣說，覺得很難進入初三狀態(tài)的同學(xué)，可以試著假設(shè)：如果自己現(xiàn)在就參加中考，能得多少分，劣勢科目是什么？為每月制訂一個詳細計劃，按月完成目標。初三家長可為孩子準備一個小本兒，把每天要做的事情記在本上，每完成一件就劃掉一件，這樣一天下來，孩子會非常有成就感，可以增強自信心，還能防止焦慮。
監(jiān)督落實
中年齡較小，自控能力差，有了目標和計劃，還需要家長監(jiān)督，保證計劃能夠落實，才能進入初三狀態(tài)。初三家長要學(xué)會和孩子溝通，了解他們的真實想法，多給孩子提建議，讓他們了解升學(xué)的重要性，平時多鼓勵孩子，樹立他們的信心；隨時了解孩子完成情況，每當孩子完成一個目標，要及時給孩子鼓勵，如果孩子沒有按照計劃完成任務(wù)，家長要及時提醒。
家長的監(jiān)督也要適度，還要講究策略和方法 初中學(xué)習(xí)方法。家長要幫孩子把握好大方向，對具體細節(jié)不要管得過多，否則容易引起孩子反感，甚至產(chǎn)生逆反。
優(yōu)秀學(xué)生談：初三學(xué)生“壓”出來的動力
藏羚羊的跑速在不斷提高，是因為獵人的槍口總是追趕著它。
??題記
已知：社會在發(fā)展，人類在進步。作為21世紀的中，未來社會的統(tǒng)治者，我們也要不斷進取，不斷，不斷充實自己，升華自己。
求證：支持我們不斷提升自己的動力來源于我們身邊永不停息永不消失的壓力。
解答：人生的路漫長而又艱險，鋪滿荊棘，處處陷阱，野獸云集。迫于生存的壓力，我們必須處處小心，劈荊斬棘，蹋出每一步都要三思，否則一不小心，我們將可能被荊棘刺傷，可能被陷阱埋沒，可能被野獸蠶食。
在現(xiàn)實生活中也是如此。在高科技迅猛發(fā)展，日新月異的今天，我們迫于生活的壓力，也必須緊跟時代的腳步，蹋著時代的節(jié)拍，一刻也不能松懈。我們不能四處張望，更不能回頭瞻望，我們只有跟著它前進，前進，前進……如若一不留神沒跟上，也許我們將永遠被它拋棄，這個社會將永遠沒有我們的容身之地。
在學(xué)習(xí)中更是如此。我們的周圍，高手如云，個個身懷絕技，稍不注意，就會被“打”的“粉身碎骨”“七竅流血”。迫于生存的壓力，我們要不斷“習(xí)武”，不斷創(chuàng)新自己的“招數(shù)”。俗話說的好，“學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進則退”，成績相當?shù)膬蓚�人 初中英語，假如說上次他們并列為班級中的第八名，而這次考試，一個考了第五名，一個還是第八名，他們之間就有了一定的差距。我們是不是可以說一個人進步了另一個人退步了呢？
草原上的羊，為了不讓獅子追上而不斷加速加速再加速；山谷里的樹木為了能見到陽光，就不斷地長高長高再長高。我們?yōu)榱瞬蛔屔鐣蕴瑸榱嗽趯W(xué)習(xí)中不被別人打敗，我們也要不斷提高提高再提高。
答案：所以動力源于我們身邊的壓力。只有壓力才能激發(fā)我們的潛力，激起我們的斗志。
得出公式：能力+壓力=動力+功力
初三生家長注意事項：讓孩子感受學(xué)習(xí)的快樂
我們要反省自己的教育語言。我們常常只是告訴孩子：學(xué)習(xí)是艱苦的事情，你要刻苦;學(xué)習(xí)是痛苦的過程，你要努力。從小就給孩子灌輸"學(xué)習(xí)很苦"這樣的理念，所以孩子才會不想學(xué)習(xí)。
這條路不好走，誰都不會去走;但你要是告知里面有寶藏，再危險的路也有人愿意進去。要讓孩子明白以后要靠自己去奮斗。我告訴女兒"學(xué)習(xí)要付出 初中政治，但會有更多的收獲。你會知道很多事情，獲得很多新知識，會比爸爸媽媽更有能力"。孩子孩子學(xué)習(xí)上的點滴進步，我都及時加以贊賞和肯定，讓她體會到一路學(xué)習(xí)一路收獲的。注重孩子的養(yǎng)成教育
家長都愛自己的孩子。但只有愛，未必能啟發(fā)孩子，讓他們得到終身受用無窮的東西。如果對孩子百般遷就、百依百順、嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，最終苦的不僅是自己，也害了孩子的將來。孩子從小養(yǎng)成良好習(xí)慣，家長也輕松。要養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣，因人而異。只要適合自己孩子的，就是最好的。緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力
我們都有 "望子成龍"、"望女成鳳"的急切心情，但關(guān)鍵是讓孩子維持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)輕松學(xué)習(xí)。就像騎一輛破舊自行車，心情好騎得照樣輕松，很快到達目的地;但要是心情不好，就會越踩越?jīng)]勁越累。同樣的學(xué)習(xí)過程，也許最終也達到了同樣的目的，但感受卻會不一樣。
初三的學(xué)習(xí)生活是緊張的。有的家長包辦了孩子所有的事情，把自己搞得很緊張，卻也不知不覺把緊張感傳遞給了孩子，從而影響他們的學(xué)習(xí)情緒、動搖自信、增加愧疚、學(xué)習(xí)壓力更大。家長要多花時間在孩子身上，適時提供幫助，做好孩子的服務(wù)工作，但不是讓孩子沒有生活能力。
如果孩子注意力不集中，不妨來點輕柔的音樂。音樂可帶給孩子快樂與學(xué)習(xí)的氣氛、提升專注力。疏導(dǎo)孩子的叛逆情緒
孩子進入青春期心理比較脆弱、常有叛逆傾向，一味責(zé)罵或強制性管教或過于瑣碎的指示都沒有用。孩子有情緒干擾的時候家長可別發(fā)火，更別吐出 "不許你怎么樣"等貌似威嚴的話。我們是家長，更是孩子的朋友。孩子冷靜下來后會意識到自己的行為是錯的，這時才容易接受你的教導(dǎo)。
如果孩子僅是固執(zhí)，要比他更固執(zhí)才有效，不能放任孩子無理取鬧。如果是上的問題，孩子能跟你傾訴最好;如果不講，就要細心觀察孩子的變化，或留意捕捉孩子言語間流露的信息，但不要捅破，要注意保護孩子的自尊心。可以陪孩子散散心，似無意聊別人，借助他人的情感有意識地引導(dǎo)，目的同樣達到。要鼓勵孩子善玩會學(xué)
我們要注意引導(dǎo)孩子，電腦是作為學(xué)習(xí)的工具，而不是以看不健康片子、玩網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天為目的;更不能讓孩子整天沉迷于看電視。要鼓勵孩子善玩會學(xué)：玩，玩得開心：學(xué)，學(xué)得專心。合理安排看電視的時間，學(xué)習(xí)累了，看看電視放松放松，又可以了解身邊的大事，一舉多得。
初三數(shù)學(xué)需提高課堂聽課效率，多動腦，勤動手
初三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的內(nèi)容面廣量大，知識點多，要想在短暫的時間內(nèi)全面復(fù)習(xí)初中三年所學(xué)的數(shù)學(xué)知識形成基本技能，提高解題技巧、解題能力，并非易事。而中考在即，如何利用有限的時間達到最好的復(fù)習(xí)效果，是很多家長和學(xué)生普遍關(guān)系的問題，所謂工欲善其事必先利其器，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝 初三。
提高課堂聽課效率，多動腦，勤動手
初三的課只有兩種形式：復(fù)習(xí)課和評講課，到初三所有課都進入復(fù)習(xí)階段，通過復(fù)習(xí)，學(xué)生要知道自己哪些知識點掌握的比較好，哪些知識點有待提高，因此在復(fù)習(xí)課之前一定要有自已的思考，這樣聽課的目的就明確了�，F(xiàn)在學(xué)生手中都會有一些復(fù)習(xí)資料，在老師講課之前，要把例題做一遍，做題中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點；對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的舊知識，可進行查漏補缺，以減少聽課過程中的困難，自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己的數(shù)學(xué)思維；體會分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，事半功倍。此外對于老師講課中的難點，重點要作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的`記錄，以便復(fù)習(xí)，消化，思考。
初三新生應(yīng)警惕開學(xué)綜合征
開學(xué)一周了，很多初三生覺得不太適應(yīng)緊張繁忙的初三生活。中關(guān)村中學(xué)心理老師王維娜說，這些表現(xiàn)說明，學(xué)生患上了“開學(xué)綜合征”，要及時采取有效措施。
9月開學(xué)后，白新已經(jīng)是一名初三生了，他說，初三和前二年的感覺完全不一樣。老師和家長都如臨大敵，周圍的同學(xué)也對學(xué)習(xí)重視起來�？伤麉s遲遲不能進入狀態(tài)，上課聽講經(jīng)常走神，總是不由自主地想假期玩的游戲。
王維娜說，白新是患上了“開學(xué)綜合征&rdquo 初中數(shù)學(xué);，這是大部分中學(xué)生的“通病”。同學(xué)們剛結(jié)束悠閑自由的假期生活。假期里有許多同學(xué)每天晚睡晚起，生物鐘被打亂了；開學(xué)后不能適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活，心理和生理上一時難以調(diào)整過來，造成上課時注意力不集中，感到自卑、孤獨。
要應(yīng)對這些“不良反應(yīng)”，學(xué)生們就要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，改正不規(guī)律的作息時間，早睡早起，利用一周時間將生物鐘調(diào)整過來。孩子們還要注意克制自己，學(xué)會容忍和接納別人，多參加一些集體活動，加強與同學(xué)、老師的溝通，增強適應(yīng)環(huán)境的能力。適當調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜、水果、雜糧，避免挑食、偏食，多參加戶外活動，增強身體抵抗力，盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活和環(huán)境。
初三考慮推薦自主招生是否太早？
關(guān)于推薦自主招生：現(xiàn)在是增添砝碼階段
本報采訪了上海多所學(xué)校的，不少受訪老師都表示初三生目前考慮或是準備“推薦自主招生”都來得太早。學(xué)生在這個階段仍應(yīng)集中精力在提高成績上，不要太關(guān)注自己是否能得到“推薦”名額，同時也不要抱有類似心態(tài)，急著詢問孩子這些情況，以免給孩子增加負擔(dān)。
徐天兵表示大部分學(xué)校的“推薦”工作將會在春節(jié)前后開始進行。所以學(xué)生現(xiàn)在的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，不要將太多的精力放在擔(dān)心名額分配上。無論如何，“推薦”的主要前提還是成績優(yōu)秀。當然對于一些有志于得到推薦機會的學(xué)生來說，可以關(guān)注之后幾個重要的時間節(jié)點，例如之后幾次重要的或競賽。如果在競賽中獲得名次，將為你增添不少的砝碼。
焦老師也認為，“推薦”主要還是看學(xué)生的成績和一些競賽的名次。而這些關(guān)鍵的成績都要到春節(jié)以后才能體現(xiàn)，所以現(xiàn)在不需要過于考慮或是擔(dān)心。根據(jù)以往的經(jīng)驗有些學(xué)生在三、四月份開始準備自薦的材料，也不遲。
一位實驗性示范高中招生負責(zé)人表示，希望得到“推薦”的學(xué)生首先必須明確：每個學(xué)校的基本要求都是相似的，即學(xué)生必須具備全面的綜合素質(zhì)和良好的學(xué)業(yè)水平。而且在這一階段各門學(xué)科還有新的知識點，因此學(xué)生的注意力還應(yīng)集中在學(xué)業(yè)上 初中語文。初三是對整個初中階段學(xué)業(yè)的整理和鞏固，對學(xué)生來說最為重要的還是對知識的掌握，切忌本末倒置。其次，學(xué)生和家長可先了解相關(guān)的中招政策，避免在今后填報“推薦自主招生”學(xué)校時浪費名額。最后，學(xué)生也應(yīng)了解自身，準確定位，再結(jié)合不同高中的教學(xué)特色來選擇學(xué)校。不能僅看學(xué)校的名氣，最后進入一個不適合自己的學(xué)校，這是得不償失的。
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