高血壓病因與注意事項

　　1、65歲老人血壓正常范圍

　　1.1、老年人的血壓正常范圍:收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個范圍就可能是高血壓,低于這個范圍就可能是低血壓。

　　1.2、血壓的定義:血液從心臟流經(jīng)血管到達(dá)全身各處時對血管壁產(chǎn)生的壓力,叫做血壓。心臟跳動時有收縮與舒張兩個過程,所以血壓分為收縮壓和舒張壓兩種。

　　2、老人血壓突然升高的原因

　　 血壓突然升高的原因是因為某種繼發(fā)性高血壓,如患急性腎小球腎炎,或者是嗜鉻細(xì)胞瘤突然發(fā)作,使血壓突然間升高,血壓可以到達(dá)200/140毫米汞柱以上,并伴有劇烈的頭痛、惡心、嘔吐、大汗淋漓、心跳加快、面色蒼白。病情來勢非常洶涌。這種情況的出現(xiàn),大多數(shù)都是年齡比較小的人。

　　血壓突然升高的原因是原來就有高血壓病史(您以前的血壓為60/90,可以排除這種情況),血壓在原來的基礎(chǔ)上突然升高,發(fā)生這種情況常常有精神過度緊張,情緒過分激動的刺激,或者是停止服用降壓藥。

　　血壓突然升高的原因是少數(shù)原因不明的血壓升高情況發(fā)生,最常見的是腎臟疾病和頸椎引起,這也可能使得血壓突然升高的情況的發(fā)生。

　　3、老年人血壓不穩(wěn)定的原因

　　 3.1、情緒因素:引起高血壓的一個重要因素就是患者性情暴躁,易怒,尤其是在治療高血壓的漫長過程中,高血壓患者備受疾病的折磨,所以更容易產(chǎn)生不良的心態(tài),愛發(fā)脾氣的情況下,這會使患者的血壓波動非常大,嚴(yán)重影響降壓效果。

　　3.2、隨意用藥:許多高血壓患者常常根據(jù)自身臨時的'血壓來決定藥量的多少,導(dǎo)致血壓不穩(wěn)。

　　3.3、飲食習(xí)慣:如果高血壓患者沒有做到調(diào)整飲食,繼續(xù)過多食用鈉鹽或脂肪,會導(dǎo)致血壓升高,降低降壓藥物的治療作用。

　　引發(fā)老人高血壓的原因

　　 1、性格與高血壓:性格與高血壓也密切相關(guān),性格、情緒的變化都會引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化,比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛,而血管收縮便會引起血壓的升高,長期如此,將會引發(fā)高血壓。

　　2、遺傳與高血壓:大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓,其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常,子女高血壓發(fā)生率僅為3%。

　　3、超重、肥胖與高血壓:體重與血壓有高度的相關(guān)性。有關(guān)資料顯示,超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。

　　4、吸煙與高血壓:吸煙可加速動脈粥樣硬化,引起血壓升高。據(jù)測:吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收縮壓和舒張壓均升高。

　　老人控制血壓的食物

　　 1、莧菜:莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效,對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除莧菜的澀味后,再下鍋烹調(diào)成菜。

　　莧菜炒熟吃,性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用。

　　2、茼蒿:別名蓬蒿,原產(chǎn)于我國,是草本植物。它有蒿之清氣,菊之甘香。因其葉形似菊,又稱菊花菜。茼蒿消食開胃,通便利腑;清血養(yǎng)心,潤肺化痰;利小便,降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā),烹調(diào)時應(yīng)以旺火快炒。

　　氽湯或涼拌有利于胃腸功能不好的人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

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