關(guān)于新年計(jì)劃范文合集七篇
新年計(jì)劃 篇1
xxxxx年即將到來(lái)，在新的一年里，為加強(qiáng)藥劑科的質(zhì)量管理，加強(qiáng)藥品質(zhì)量管理的力度和深度，在去年取得成績(jī)的基礎(chǔ)上加快科室健康發(fā)展，進(jìn)一步提高科室人員的職業(yè)道德素質(zhì)、專業(yè)業(yè)務(wù)水平，更好的為臨床服務(wù)，特制定xxxxx年藥劑科質(zhì)量與安全管理工作計(jì)劃:
一、組織科室人員認(rèn)真學(xué)習(xí)新頒布的《醫(yī)療質(zhì)量管理辦法》，將科室的質(zhì)量與安全管理放在首位，以提高窗口服務(wù)為己任，以質(zhì)量第一、病人第一的理念全心全意為病人服務(wù)，做好一線窗口藥劑科服務(wù)工作。
二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高全體人員的政治思想覺(jué)悟和業(yè)務(wù)素質(zhì)。每季度召開(kāi)一次質(zhì)量與安全管理會(huì)議，對(duì)本部門的質(zhì)量與安全管理進(jìn)行檢討，對(duì)全院的藥學(xué)質(zhì)量與安全進(jìn)行總結(jié)分析；每季度對(duì)從事藥品質(zhì)量和安全管理的員工進(jìn)行一次質(zhì)量管理基本知識(shí)和基本技能的培訓(xùn)教育。
三、進(jìn)一步完善制定醫(yī)院基本用藥目錄。由我院藥事管理與藥物治療學(xué)委員會(huì)進(jìn)行藥品遴選，制定出我院xxxxx年的用藥基本目錄，并保證目錄內(nèi)的藥品供應(yīng)，保證臨床的用藥需求。
四、嚴(yán)格執(zhí)行藥品網(wǎng)上集中招標(biāo)采購(gòu)，保證臨床患者用藥供應(yīng)及時(shí)。了解各臨床科室藥品需求動(dòng)態(tài)及掌握藥品使用后的信息反饋，確保臨床藥品的合理性、安全性、患者滿意性供應(yīng)。
五、加強(qiáng)抗菌藥物管理，繼續(xù)貫徹執(zhí)行抗菌藥物臨床應(yīng)用的有關(guān)規(guī)定，把抗菌藥物各項(xiàng)指標(biāo)力爭(zhēng)控制在范圍內(nèi)，加強(qiáng)Ⅰ類切口手術(shù)合理使用抗菌藥物的管理。
六、加強(qiáng)藥品管理，保證臨床用藥需求和患者用藥安全。在購(gòu)進(jìn)驗(yàn)收、入庫(kù)養(yǎng)護(hù)等環(huán)節(jié)嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，杜絕假冒偽劣藥品混入我院。每月對(duì)藥庫(kù)、藥房、病區(qū)的儲(chǔ)備藥品質(zhì)量、效期等進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)妥善處理，避免因藥品質(zhì)量問(wèn)題造成重大醫(yī)療事故和經(jīng)濟(jì)損失。
七、發(fā)揮藥品質(zhì)量監(jiān)督小組的作用，定期對(duì)科內(nèi)工作流程及各崗位的工作質(zhì)量進(jìn)行抽查，并督促科室工作人員認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)管理制度，每月召開(kāi)科室質(zhì)控會(huì)議，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，保證患者用藥安全。
八、完善工作流程，防止發(fā)生差錯(cuò)事故。藥房窗口服務(wù)工作是醫(yī)院服務(wù)工作的重要組成部分，不僅是反映醫(yī)院精神面貌和文明素質(zhì)的窗口，更擔(dān)負(fù)著保障人民群眾用藥安全的重大責(zé)任。本著對(duì)病人負(fù)責(zé)、對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，完善工作流程，審核、調(diào)配由專人負(fù)責(zé)，復(fù)核、發(fā)藥由專人負(fù)責(zé)，經(jīng)過(guò)兩道把關(guān)，基本上可以做到防止發(fā)生差錯(cuò)事故，從而減少病人的投訴，杜絕醫(yī)療事故的發(fā)生。
九、進(jìn)一步加強(qiáng)麻醉的藥品、精神的藥品的管理，嚴(yán)格執(zhí)行麻醉的藥品、精神的藥品的“三級(jí)管理”和“五專管理”制度，確保采購(gòu)、保存、使用安全。組織有關(guān)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)《麻醉和精神的藥品管理?xiàng)l例》，每月一次檢查臨床科室及藥劑科各部門的麻精藥品、高危藥品等特殊管理藥品的使用和管理情況，及時(shí)糾正存在的問(wèn)題，消除隱患。
十、按照“處方點(diǎn)評(píng)制度”，每月進(jìn)行一次處方點(diǎn)評(píng)，主要檢查抗菌藥的規(guī)范使用、用藥的適宜性、藥品的用量、處方的規(guī)范書寫，重點(diǎn)對(duì)用藥不適宜處方及大處方進(jìn)行合理性分析評(píng)價(jià)，并在醫(yī)院內(nèi)部通報(bào)處方評(píng)價(jià)結(jié)果。
十一、繼續(xù)做好藥品不良反應(yīng)及不良事件監(jiān)測(cè)工作，對(duì)臨床上報(bào)
的不良反應(yīng)及時(shí)進(jìn)行整理上報(bào)。年底對(duì)藥品不良反應(yīng)報(bào)告進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，保障患者用藥安全。
十二、宣傳用藥知識(shí)。繼續(xù)加強(qiáng)患者用藥教育宣傳，門診用藥咨詢服務(wù)，提高患者用藥依從性，宣傳用藥知識(shí)，指導(dǎo)患者安全用藥，促進(jìn)合理用藥。
十三、運(yùn)用質(zhì)量管理工具開(kāi)展藥事質(zhì)量管理改進(jìn)工作。
新年計(jì)劃 篇2
人人都喜歡新年，因?yàn)橛性S多快樂(lè)，以前很少見(jiàn)面的親戚可以坐在一起，吃頓團(tuán)圓飯，長(zhǎng)輩要給晚輩發(fā)壓歲錢。當(dāng)然了，個(gè)人的壓歲錢處置辦法不一樣，有些人花壓歲錢可謂是大手大腳，還沒(méi)開(kāi)學(xué)，壓歲錢就花光光了;也有些人把壓歲錢存起來(lái)，我要把壓歲錢分成幾部分來(lái)用。
第一部分：用來(lái)交牛奶、伙食等費(fèi)，不能依賴爸爸媽媽，我得用去100多元，剩下的錢必須向老爸老媽“貸款”，嘻嘻。
第二部分：用來(lái)買書，書可以豐富我們的課余生活，我買的書有課外書，二胡書、老師讓我們買試卷等得用去60多元。
第三部分：用來(lái)買學(xué)習(xí)用品，比如鉛筆、橡皮、直尺……對(duì)了，六年級(jí)還得用量角器，我得把它準(zhǔn)備好了，共用去20多元。
第四部分：就是把錢存起來(lái)，還有利息呢!
以上就是我的財(cái)政計(jì)劃，我得珍惜“財(cái)產(chǎn)”，不能大手大腳花錢，爭(zhēng)取把計(jì)劃的內(nèi)容做好。
新年計(jì)劃 篇3
在陣陣鞭炮聲中，我們迎來(lái)了新的一年，告別了舊的一年。想起以前因?yàn)闆](méi)有想好計(jì)劃而做錯(cuò)事情，我就決定，這一年一定要制定好計(jì)劃！
新年計(jì)劃：
一、首先我要每天幫媽媽做一件力所能及的事，而且還要做一件讓爸爸滿意的事。讓爸爸媽媽都能高高興興得度過(guò)每一天！
二、學(xué)習(xí)也不能落下，每天聽(tīng)磁帶10分鐘，認(rèn)真完成作業(yè)，如不認(rèn)真，重寫伺候。每天讀課文30分鐘，做5道練習(xí)題。
三、自己疊被子，飯前便后要洗手，自己剪腳趾甲和手指甲。堅(jiān)持每天早上洗手洗臉?biāo)⒀馈?/p>
四、吃飯時(shí)不說(shuō)話，見(jiàn)到老師要問(wèn)好。少說(shuō)臟話，少罵人。
五、堅(jiān)持做俯臥撐和仰臥起坐。每天蹲馬步兩分鐘，跑步20分鐘。
六、不可以偷玩電腦，也不可以買通（給好處）監(jiān)督者（姐姐），好玩電腦。
七、如不遵守，3天不玩電腦。
但愿有了這七條守則，我一定會(huì)更上一層樓！
新年計(jì)劃 篇4
招新計(jì)劃：
1、首先，充分利用人力資源，找各社員可以聯(lián)絡(luò)到的新生或者是通過(guò)他們進(jìn)行宣傳。
2、借助社團(tuán)宣傳部進(jìn)行適宜的海報(bào)宣傳或者是通過(guò)院宣傳部在院布告欄上標(biāo)注一些我們社團(tuán)的招新廣告（我們學(xué)院應(yīng)該只有兩個(gè)社團(tuán)吧，到時(shí)候用一下應(yīng)該可以的）
3、可以派發(fā)由我們社團(tuán)特色的宣傳單，再配上吸引人的招新標(biāo)語(yǔ)
下寢室宣傳（向他們介紹我們往年的活動(dòng)成果，介紹今年的活動(dòng)__ ）
發(fā)放傳單（此傳單的設(shè)計(jì)可以將護(hù)士操作大賽的照片為背景）
當(dāng)場(chǎng)作介紹（場(chǎng)地布置可以下一番功夫，從而吸引他們的視線）
最重要的是，我們要告訴他們，我們護(hù)理協(xié)會(huì)是以護(hù)理知識(shí)為重點(diǎn)，但不僅僅只有護(hù)理，我們還會(huì)涉及一些護(hù)理以外有益于身心的知識(shí)和活動(dòng)。
活動(dòng)計(jì)劃：去敬老院、孤兒院、社區(qū)（以老年群體為主），可以為他們進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的身體檢查，如量血壓、測(cè)心率·····（可以請(qǐng)以兩位老師帶隊(duì)，主要由我們社團(tuán)發(fā)起，可以歡迎不同學(xué)院、不同年級(jí)的有意向的學(xué)生參加··）
計(jì)劃：合理的安排好社團(tuán)里各人員的分配任務(wù)，自己本身還要更好的掌握護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)，以便能夠更好的被應(yīng)用于實(shí)踐中，作為社團(tuán)中的領(lǐng)導(dǎo)成員，自己要盡心盡責(zé)的完成每一項(xiàng)工作，凡事能夠一絲不茍、盡善盡美的完成預(yù)期的目標(biāo)，爭(zhēng)取這一屆的社團(tuán)活動(dòng)能夠多姿多彩，以便社團(tuán)能夠更好的發(fā)展�？梢栽O(shè)有常規(guī)活動(dòng)，并不涉及護(hù)理專業(yè)，從而增加他們的興趣，同時(shí)也符合大學(xué)生活的多樣性，
我們的前進(jìn)方向：護(hù)理協(xié)會(huì)更上一層樓
新年計(jì)劃 篇5
人常說(shuō)：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。”是啊，人生就是這樣匆匆，時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)倒流。做好新的計(jì)劃和打算，調(diào)整好人生的航標(biāo)，在一年的開(kāi)始，做好準(zhǔn)備。
20xx年已經(jīng)過(guò)去了，20xx年正向我走來(lái)，總結(jié)20xx，我的心里有一絲愧疚，因?yàn)槲疫@個(gè)學(xué)期的成績(jī)很差，老是被父母和老師批評(píng)。我的成績(jī)差是因?yàn)槲业男牟挥迷趯W(xué)習(xí)上，老是有私心雜念，不能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，態(tài)度不能端正。在考試時(shí)我很粗心，要么寫錯(cuò)了字，要么就是少字，要么就是字不好。閱讀分析一點(diǎn)也不會(huì)，作文沒(méi)有材料可以寫。雖然我的成績(jī)不好，但我積極參加勞動(dòng)，而且我和同學(xué)和睦相處。20xx年，讓我知道成長(zhǎng)是一個(gè)個(gè)艱難的過(guò)程，20xx讓我明白了只要付出就一定能考一個(gè)好成績(jī)因?yàn)�，“一分耕耘，一分收獲”。
低頭看腳下的路，路正通向遙遠(yuǎn)的未來(lái)。20xx年即將到來(lái)，我打算在這半年里趕快抓緊時(shí)間，趕上“末班車”，特別是我的語(yǔ)文基礎(chǔ)要好，語(yǔ)文閱讀分析能力要有提高。20xx年我對(duì)未來(lái)充滿向往，我對(duì)未來(lái)充滿憧憬。20xx年，我一定要考一個(gè)好成績(jī)回報(bào)父母。20xx年我有很多話要說(shuō)，很多愿要許，如果用兩個(gè)詞來(lái)形容我現(xiàn)在的心情那就是感動(dòng)和希望
20xx年，預(yù)示著收獲，預(yù)示著開(kāi)始，預(yù)示著明天，預(yù)示著新的希望……
新年計(jì)劃 篇6
瞬息間，對(duì)于我來(lái)說(shuō)不平凡的20xx年即將過(guò)去。在過(guò)去的一年里，似乎值得自己去回顧的事情并不是很多，生活和任務(wù)依舊是沿途沒(méi)有什么風(fēng)景，就在我以為大路朝前，日子就這樣平靜下去的時(shí)候。20xx年9月，我經(jīng)過(guò)應(yīng)聘和選拔來(lái)到了永靖古典建筑二分公司，同時(shí)很榮幸被分到了其下屬的海宏拆遷有限公司，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件值得高興的事情，于是大學(xué)畢業(yè)一年多后的我，有了第一份自己心儀的任務(wù)。
加入 的這四個(gè)月，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種成長(zhǎng)與進(jìn)步的歷程。從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)我完全陌生的一種任務(wù)方式、任務(wù)內(nèi)容、以及任務(wù)程序。第一次參與城市建設(shè)中的拆遷任務(wù)；第一次參與拆遷過(guò)程中的協(xié)議簽訂；第一次參與簽訂協(xié)議時(shí)對(duì)拆遷戶的講解；第一次參與講解里的專業(yè)知識(shí)運(yùn)用。這些之于我首先都是要用心去學(xué)習(xí)，然后必須要熟練運(yùn)用在任務(wù)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)里的，然而我這四個(gè)月的任務(wù)，并非盡如人意。這段時(shí)間自己深刻反省過(guò)后，我在這里既對(duì)自己前段時(shí)間任務(wù)批評(píng)，也做一些總結(jié)，如何做好自己的本職任務(wù)，亡羊補(bǔ)牢爭(zhēng)取在日后的'任務(wù)中能有好的表現(xiàn)，和大家一起服務(wù)于公司。
一、總結(jié)
�。ㄒ唬┕ぷ骺偨Y(jié)
10月27日，我正式開(kāi)始加入到西新線的項(xiàng)目中，跟著老員工學(xué)習(xí)協(xié)議的簽訂，由于該項(xiàng)目的協(xié)議相對(duì)簡(jiǎn)單，在掌握了協(xié)議的簽訂后，我隨陸工一起轉(zhuǎn)入商業(yè)原油儲(chǔ)備庫(kù)沿溝莊的拆遷項(xiàng)目中。截止20xx年12月20日，共簽訂協(xié)議42份，41戶，拆除房屋22戶，總拆除面積達(dá)2237.06平方米，我參與其中簽訂的協(xié)議共28份。但遺憾的是，我一直沒(méi)有自信獨(dú)立簽訂協(xié)議，這將是在未來(lái)的一年中，我要面臨和改變的首要，也是最重要的問(wèn)題。
�。ǘ┕ぷ髦械牟蛔�
我在任務(wù)中主動(dòng)性不足，與領(lǐng)導(dǎo)和大家溝通較少，遇事考慮不夠全面，不夠細(xì)致，任務(wù)中不夠踏實(shí)，失誤較多。雖然努力做了一些任務(wù)，但距離任務(wù)中公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的期望和要求還有很大的距離。如理論水平、任務(wù)能力、以及對(duì)具體任務(wù)的實(shí)施與規(guī)劃等問(wèn)題上還有待進(jìn)一步提高。同時(shí)，我對(duì)新的任務(wù)崗位還不夠熟練等等，這些問(wèn)題我決心在以后的任務(wù)中加以改造和解決，使自己更好地做好本職任務(wù)。并且自己應(yīng)該而且能夠做的事情，要勇于承擔(dān)，不依賴他人，不退縮、不逃避，勇敢地邁出此一步，今后在任務(wù)中才能做到更加自信和大膽仔細(xì)。
二、計(jì)劃
一年已過(guò)，未來(lái)的日子依舊充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，總覺(jué)得所要做的努力，看似容易，做起來(lái)卻是需要用心、用力、用態(tài)度的。但我堅(jiān)信有公司領(lǐng)導(dǎo)的正確決策，有各位同事的協(xié)助，加上我個(gè)人的不懈努力，20xx年會(huì)是我在海宏的陪伴下蛻變的一年。
�。ㄒ唬┰鰪�(qiáng)責(zé)任感，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，積極與領(lǐng)導(dǎo)溝通，提高任務(wù)效率。
要積極主動(dòng)地把任務(wù)做到點(diǎn)上，落到實(shí)處，減少任務(wù)失誤。時(shí)刻堅(jiān)持不懂就問(wèn)，不明白就多學(xué)的態(tài)度，與同事多合作，與領(lǐng)導(dǎo)多匯報(bào)任務(wù)情況，做為一個(gè)新人要將自己放的低一點(diǎn)再低一點(diǎn)，懂得團(tuán)隊(duì)的力量和重要。
�。ǘ┣趯W(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)能力。
涉及到任務(wù)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。大學(xué)四年所接受的知識(shí)畢竟十分有限，任務(wù)中我遇到了許多接觸少，甚至從不了解的新事物、新問(wèn)題、新情況。比如“協(xié)議內(nèi)容的計(jì)算”“征地拆遷動(dòng)員任務(wù)”等，面對(duì)這些問(wèn)題，我首先要自己先多了解，做到心中有數(shù)，使自己很快能進(jìn)入任務(wù)角色。
�。ㄈ┣趧�(dòng)手，堅(jiān)守任務(wù)職責(zé)。
任務(wù)無(wú)大小，只是分工不同，貢獻(xiàn)無(wú)多少，要看用心沒(méi)有。作為一名剛走出大學(xué)校門不久的新人，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和任務(wù)經(jīng)驗(yàn)比較匱乏，因此我們也被很多人用眼高手低來(lái)形容。然而，我個(gè)人認(rèn)為從小上進(jìn)心很強(qiáng)的我，最大的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，待人真誠(chéng)。任務(wù)中，我要勤于動(dòng)手做好本職任務(wù)，戒驕戒躁，不做也言語(yǔ)的巨人，行動(dòng)的矮子。不論是辦公室的日常事務(wù)，還是協(xié)議的簽訂，我都要用心做到更好。同時(shí)，這次要抓住沿溝莊協(xié)議簽訂的契機(jī)磨練自己，憑借公司的良好環(huán)境提升自己。
�。ㄋ模┣谒伎�，理論聯(lián)系實(shí)際。
任務(wù)中要細(xì)心留意。在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)關(guān)心下，我逐漸熟悉了任務(wù)情況，要學(xué)會(huì)做個(gè)有心人，通過(guò)自身細(xì)心觀察和留意，反思和總結(jié)，在任務(wù)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。捕捉和發(fā)現(xiàn)大家任務(wù)中的閃光點(diǎn)，加以學(xué)習(xí)和自我提高，多讀多看，學(xué)習(xí)政策法規(guī)，拆遷條例等方面的知識(shí)，提高履行崗位職責(zé)的能力。
�。ㄎ澹┣趧�(dòng)筆，提升專業(yè)獨(dú)立性。
勤寫勤練，為了熟練協(xié)議的簽訂任務(wù)，要在平時(shí)多下功夫，訓(xùn)練自己做到簽訂協(xié)議時(shí)胸有成竹，相信自己，游刃有余。要努力重視自己的專業(yè)獨(dú)立性，學(xué)會(huì)及時(shí)專業(yè)的勤總結(jié)、勤分析、勤匯總，并最終完成自己我的提升和成長(zhǎng)。 希望和機(jī)會(huì)是留給能夠面對(duì)傷害，并且懂得封存疼痛的人的。不舍棄一些執(zhí)念，大概永遠(yuǎn)都沒(méi)法邂逅接下來(lái)的風(fēng)景。無(wú)論別人怎么看待我，或者我自己如何探測(cè)生活，重要的是我必須要用一種真實(shí)的方式，度過(guò)在手指縫間如同雨水一樣無(wú)法停止落下的時(shí)間，要知道自己將會(huì)如何生活！現(xiàn)實(shí)挾裹著一種莫名且直白的巨大沖擊，在不經(jīng)意間以不容拒絕的姿態(tài)滲透進(jìn)我的生活，一直在昭示著某種必須走過(guò)。很多時(shí)候，我們無(wú)法去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程就好。所以初心莫忘，謹(jǐn)以自勉。
新年計(jì)劃 篇7
每逢節(jié)假日，大家吃得很紅火，但因飲食不當(dāng)，患急性腸胃炎、酒精中毒及胃出血人也明顯增多。新的一年，別忘了訂個(gè)節(jié)日餐計(jì)劃，家人朋友團(tuán)聚，不但要吃得營(yíng)養(yǎng)，也要吃得舒服。
雜糧制成健康飲料
方法：鮮玉米榨漿喝
南京同仁醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師渠慎強(qiáng):飲品一般是聚會(huì)必不可少的，可無(wú)論是酒還是碳酸飲料、果汁都不推薦多喝，特別是瓶裝的，即便是鮮榨的，也還是會(huì)有很多的糖分，因?yàn)楣退峭耆灰粯拥模茐牧斯男螒B(tài)。高血糖的患者喝了以后血糖就會(huì)有變化，而正常人喝了也會(huì)轉(zhuǎn)化成其他形態(tài)，如甘油酸之等。所以吃水果比喝果汁好。
不妨換個(gè)思路，將雜糧作為飲料的主角�？梢詾榧胰俗鲂┯衩诐{和雜糧漿來(lái)當(dāng)飲料，根據(jù)自己的喜好，將大豆、花生、麥仁、山藥、板栗等一起榨汁，口感很好，而且非常健康。
但是糖尿病人也不推薦，因?yàn)榇虺芍螅梭w吸收太快，血糖也會(huì)高，可以給他們單做一個(gè)豆?jié){，以豆為主，相比雜糧而言，含糖量低。
自制低糖低脂零食
方法：山楂糕、玉米須茶解油膩
解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師王晶：瓜子、花生、杏仁、糖果等零食是過(guò)節(jié)必不可少的了，很多家庭在這個(gè)時(shí)候都會(huì)對(duì)孩子格外寬容，任他們零食吃個(gè)夠。可這些食品就是在平時(shí)對(duì)孩子都是一種負(fù)擔(dān)，何況過(guò)節(jié)大魚大肉的不少吃，再吃點(diǎn)油脂含量很高、糖分高的食品就更不好了。
可過(guò)節(jié)家里人來(lái)人往的，零食又不能不備，所以我就在零食的種類上花心思，將它們變成解油膩的輔助食品。比如準(zhǔn)備些山楂糕，自制一些百合羹、龍須茶、蘋果水、胡蘿卜水、白蘿卜等。
白蘿卜切絲清水煮，當(dāng)水喝，可以消除腹部脹滿、而山楂糕、玉米須煮的茶能解油膩。梨水更是我平時(shí)就會(huì)備的，放點(diǎn)百合和銀耳，對(duì)于緩解北方干燥很好好處，但要注意如果有痰不要放銀耳，因?yàn)殂y耳會(huì)導(dǎo)致痰咳不出來(lái)，可以放點(diǎn)川貝。大魚大肉吃多了拉肚子的時(shí)候，可以喝蘋果水，胡蘿卜水也可以止瀉。
要提醒的是，堅(jiān)果一定要讓孩子少吃，瓜子容易卡殼，孩子嗆咳過(guò)年增多就是家里備的太多的原因，而且油分太大，容易拉肚子。
給餐桌加點(diǎn)野味菜
方法：地耳炒菜拌菜都不錯(cuò)
大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)：節(jié)日餐桌有三樣最不好的東西，油炸食品、酒和油膩的菜。其實(shí)現(xiàn)在人們平時(shí)的伙食就不錯(cuò)，肚子里不缺油水，過(guò)節(jié)要吃出新意的話，不妨用菜來(lái)當(dāng)主角，像蘑菇、菌類等都可以多吃，菜吃的多，自然就會(huì)避免吃太多油脂和蛋白質(zhì)。
過(guò)年大家串門走親戚，免不了會(huì)買一些土特產(chǎn)送親朋。這些土特產(chǎn)過(guò)年時(shí)就能派上用場(chǎng)了。我們這邊就用一種野生菌類，叫地耳，樣子像木耳，但是一種菌，用它炒菜拌菜都不錯(cuò)。
我家愛(ài)吃燉菜，像南瓜燉豆腐就是我家新年的餐桌一個(gè)主角，將南瓜和豆腐切成塊，少放點(diǎn)排骨、土豆一起燉，這一個(gè)菜中，有肉有薯類，品種多，營(yíng)養(yǎng)全，而且黏糊糊面面的，口感很好。其他的像涼拌紫甘藍(lán)、白灼西蘭花、蒜苔炒肉、油菜湯等都比較推薦。
【新年計(jì)劃】相關(guān)文章：
新年寄語(yǔ)之新年計(jì)劃02-24
有關(guān)新年的計(jì)劃01-14
新年旅游計(jì)劃02-20
新年理財(cái)計(jì)劃02-06
精選新年計(jì)劃01-10
【精選】新年計(jì)劃01-10
新年英語(yǔ)計(jì)劃01-08
新年計(jì)劃01-10
新年的計(jì)劃范文01-10
新年的計(jì)劃美文欣賞03-28