保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文（精選30篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇1
我，長(zhǎng)相平凡，但是我有著一雙明亮而清澈的大眼睛，它們一度是我的驕傲。
不知何時(shí)，我的同桌戴起了眼鏡，鏡片大而圓，鏡框是我超級(jí)喜歡的紫色，看上去既高雅又大氣，我又是好奇又是羨慕，真想自己也能擁有這樣一副漂亮的眼鏡。我問(wèn)同桌借，同桌不同意。于是，有幾次課間趁她不在座位的時(shí)候，我偷偷地拿來(lái)戴個(gè)幾秒，再悄悄地放回去，可是我覺(jué)得不過(guò)癮。
后來(lái)一次體育課，同學(xué)們拿掉紅領(lǐng)巾準(zhǔn)備去上體育課，在我準(zhǔn)備離開(kāi)課桌的時(shí)候，一道紫光吸引了我，瞬間我兩眼放光同桌的眼鏡！我迫不及待地拿起同桌的眼鏡戴在了自己巴掌大的臉上，覺(jué)得可神氣了！在教室里肆無(wú)忌憚地還走了一圈，可酷了！班級(jí)看到的同學(xué)在教室里圍著我一頓盛贊，我心里那個(gè)叫美滋滋！嘗到了甜頭，接連好幾次下課，我都趁同桌不在，肆無(wú)忌憚地戴上那副眼鏡。
就這樣日復(fù)一日，我的視力開(kāi)始下降。寫字姿勢(shì)也變得不端正了，經(jīng)常把頭低到鼻子快蹭上本子，媽媽見(jiàn)了，急得像熱鍋上的螞蟻，每天像看管犯人的衙門官爺，手握一把鐵尺站在我身后，恐嚇道：“牙壞了要拔牙，眼睛壞了要拔眼睛的！”我一聽(tīng)，可不敢在掉以輕心，只好接受媽媽的恢復(fù)訓(xùn)練。
現(xiàn)在班里有很多同學(xué)戴著眼鏡，只有寥寥無(wú)幾的同學(xué)沒(méi)帶，我，是其中之一。保護(hù)眼睛，守護(hù)心靈！我驕傲我做到了！
眼睛是心靈的窗戶。如果沒(méi)有一雙美麗的眼睛，那你就看不到春天的“萬(wàn)條垂下綠絲絳”；如果沒(méi)有一雙美麗的眼睛，那你就看不到夏天的“映日荷花別樣紅”；如果沒(méi)有一雙美麗的眼睛，那你就看不到秋天的“霜葉紅于二月花”
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇2
今天，我和好朋友又去檢測(cè)眼睛視力了，一個(gè)暑假不測(cè)了，電子產(chǎn)品又用的多，眼藥水買回來(lái)只堅(jiān)持了幾天，隨后便放到它過(guò)期，唉，真不知我的視力會(huì)增加多少度？心中不免有些小小的擔(dān)心。
來(lái)到明視眼鏡店，大家先測(cè)視力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是遠(yuǎn)視眼，越遠(yuǎn)看的越清楚，目力很好，而且家中父母嚴(yán)厲，只要是電子產(chǎn)品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中還養(yǎng)植許多花草，視力大有恢復(fù)如初的趨勢(shì)，讓我們的家長(zhǎng)嘖嘖贊嘆。
下面輪到我了，當(dāng)醫(yī)生讓我看的時(shí)候，我12分努力的睜大眼睛，快速的報(bào)出符號(hào)：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150�！�
我居然只漲了25度，在仔細(xì)想想，我家住在農(nóng)村，春夏秋冬，出門環(huán)顧四周，不是稻谷，就是青菜蘿卜農(nóng)作物，村中還有幾條清澈見(jiàn)底的湖泊，周邊全是參天古樹(shù)，小野花遍地的開(kāi)著，雖然四周公路壙寬，懸空高鐵，高速公路，可卻并不太影響這個(gè)世外桃源，家中媽媽既種小青菜，也種綠蘿，養(yǎng)花弄草，我的背從來(lái)就不駝，坐姿自然好，雖然時(shí)常玩玩手機(jī)，但我還是學(xué)習(xí)為主，還經(jīng)常鍛煉哦。
度數(shù)最高的則是馬佳宜，在小區(qū)中不安靜，前面就是北菜場(chǎng)，叫賣聲一片，家中植物不多，坐姿也不太好，經(jīng)常躺在床上看書，所以才會(huì)變成這樣。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，近視眼的害處很多，職業(yè)，活動(dòng)，婚姻，所以大家請(qǐng)放下手機(jī)吧，阿炳與海倫，他們多么想看見(jiàn)光明呀，我們有了這扇明亮窗，就不要讓它殘破不堪。讓我們保護(hù)好她吧。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇3
媽媽是什么？媽媽是孩子的保護(hù)神，不論孩子遇到什么困難，媽媽都會(huì)沖在前面；媽媽是什么？媽媽是一根蠟燭，照亮孩子的前程，保證孩子到達(dá)理想的目的地；媽媽是什么？媽媽是一座港灣，哪里有“港灣”，哪里就有家。
我媽媽有一副標(biāo)準(zhǔn)身材，高高的個(gè)子，瓜子臉，短頭發(fā)，筆直的鼻梁，一張有說(shuō)有笑的嘴巴。最突出的標(biāo)志是：彎彎的眉毛里面有一顆“珍珠”，學(xué)名叫眉里藏珠。
我媽媽特別疼愛(ài)我，對(duì)我的生活、健康、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)，事事關(guān)心，無(wú)微不至。
體檢時(shí)，大夫說(shuō)我的眼睛有問(wèn)題，媽媽聽(tīng)了非常著急，就問(wèn)醫(yī)生怎樣治療，醫(yī)生說(shuō)有一種眼睛按摩器治療效果挺好，媽媽就到處打聽(tīng)這個(gè)機(jī)器。
有一天，終于找到了這個(gè)機(jī)器。其實(shí)就是一個(gè)電動(dòng)按摩器，媽媽很高興，給我試了幾遍，我覺(jué)得有效果，媽媽就決定給我買一個(gè)。我聽(tīng)說(shuō)五千多元一個(gè)，覺(jué)得太貴啦，媽媽掙錢不容易，我就去勸媽媽不用買了。媽媽卻說(shuō)，再貴也要買，因?yàn)檠劬?duì)人太重要了。眼睛是心靈的窗口，窗口堵死了，那還了得？于是，媽媽不惜花大錢買來(lái)按摩機(jī)器，又自己學(xué)按摩手法，每天都學(xué)一兩個(gè)小時(shí)，好辛苦�。�
從此，媽媽每天都給我做眼睛按摩�？粗淮未螊寢尣粎捚錈┑慕o我做，我既感到幸福，又感到不安。我多么想讓她歇一會(huì)兒，可是她說(shuō)：“我不累，只要你眼睛健康，比什么都重要。
媽媽對(duì)我的愛(ài)，我記在了心里，同時(shí)，也督促我在搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，在家里幫媽媽多干一些家務(wù)活，減輕媽媽的勞累。不要等長(zhǎng)大了才回報(bào)。
媽媽愛(ài)我，我更愛(ài)媽媽，不但說(shuō)在嘴上，更應(yīng)該落實(shí)在行動(dòng)上。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇4
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。保護(hù)眼睛，我們要從小做起。
今天，爸爸提議說(shuō)讓我去檢查一下視力。我一聽(tīng)，便叫起來(lái)：“不要，不要，我不要去查視力�！卑职终Z(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“寶貝，之前你說(shuō)過(guò)在學(xué)校里上課時(shí)那個(gè)投影儀上的字看得不是很清楚的，我們現(xiàn)在正好去醫(yī)院檢查下眼睛，看看是不是近視了�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話以后覺(jué)得很有道理，于是便答應(yīng)了爸爸。下午，我們坐著爸爸的車前往醫(yī)院。外面好熱，我們一會(huì)就到了醫(yī)院，爸爸先去導(dǎo)醫(yī)服務(wù)臺(tái)向那里的護(hù)士阿姨詢問(wèn)了幾句，然后直接去掛號(hào)了。只見(jiàn)掛號(hào)窗口里的阿姨熟練地在電腦上噼里啪啦的打了幾個(gè)字就把檢查的單子打印出來(lái)給我們了，拿著單子我們上了三樓找到眼科診室，因?yàn)闄z查的人不多，所以到了眼科診室就輪到我檢查了，我懷著忐忑的心情跟著醫(yī)生來(lái)到視力表前，緊張地把眼罩罩上。只見(jiàn)醫(yī)生給我點(diǎn)了幾個(gè)方向不同的“E”，開(kāi)始那些“E”我看得很清楚，隨著醫(yī)生的棒子慢慢往下移到最下面一行，要看清楚就不是那么容易了。然后醫(yī)生又讓我來(lái)到了一臺(tái)機(jī)器旁，坐了下來(lái)。醫(yī)生說(shuō)：“小朋友，把頭擱在那個(gè)架子里。”我就按照醫(yī)生的指示做著，然后幫我檢查了兩只眼睛。沒(méi)過(guò)兩分鐘醫(yī)生用的那個(gè)儀器里出來(lái)了一張小紙條。醫(yī)生告訴我說(shuō)這就是檢查結(jié)果，一個(gè)眼睛4.7一個(gè)眼睛4.8。接著爸爸和醫(yī)生商量了一會(huì)，決定先不幫我配眼鏡，而是采用滴眼藥水的方法來(lái)治療。
最后我們?nèi)ニ幏磕昧搜鬯幩突丶伊��；氐郊液蟀职职凑蔗t(yī)生的囑咐幫我滴了眼藥水，并且告訴我一些保護(hù)眼睛的方法。我跟爸爸說(shuō)：從今天開(kāi)始我要好好保護(hù)我的眼睛，眼睛對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都太重要了，請(qǐng)爸爸媽媽來(lái)監(jiān)督我。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇5
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對(duì)世間萬(wàn)物，人們總說(shuō)“百聞不如一見(jiàn)”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會(huì)成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級(jí)開(kāi)始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無(wú)濟(jì)于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來(lái)越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺(jué)得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時(shí)，我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時(shí)，面對(duì)熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí)，戴慣眼鏡的我要上臺(tái)表演時(shí)，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當(dāng)然，世上沒(méi)有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有促進(jìn)作用。所以，我要多參與戶外活動(dòng)，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運(yùn)動(dòng);課后，注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì);注意看書的光線要求;媽媽做的各種營(yíng)養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭(zhēng)取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒(méi)有近視，請(qǐng)一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺(jué)間成了“眼鏡族”，那么，我們一起努力護(hù)住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。我們一起來(lái)保護(hù)好我們的眼睛!
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇6
眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點(diǎn)也不假，一個(gè)人如果沒(méi)有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保護(hù)自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠(yuǎn)明亮著才能看得清著世間的美景。
今天我去驗(yàn)光，剛好遇見(jiàn)了我們班的李海鑫。他也有點(diǎn)近視眼，而其起原因是卻是因?yàn)榭偸浅撩杂陔娮赢a(chǎn)品，當(dāng)然我也不例外�，F(xiàn)在大多數(shù)青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)等電子產(chǎn)品。導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，視力下降的各種不利于自身發(fā)展的影響。
下面就讓我傳授給你們一些知識(shí)吧。近視是對(duì)眼睛危害最大的危害。想要恢復(fù)其實(shí)很難，但是防治卻很簡(jiǎn)單，要防治，首先要學(xué)會(huì)判斷近視。面對(duì)一個(gè)近視的患者，判斷，其實(shí)一定要注意一點(diǎn)。非視力不低于1.0。就認(rèn)為沒(méi)有近視眼，那只是單純的見(jiàn)解，然而沒(méi)有近視的我們一定要注意用眼衛(wèi)生。平常我們看書累了就覺(jué)得眼睛疲勞的癥狀，
(1)看東西模糊
(2)眼睛發(fā)紅，有刺痛的感覺(jué)，
(3)干燥的有酸澀感。
那么我們?cè)撊绾尉徑饽兀?/p>
(1)放松一下，讓眼睛休息往遠(yuǎn)處看。
(2)在學(xué)校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠(yuǎn)景。
如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那么我們就可以看見(jiàn)，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。
眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好眼睛，珍惜時(shí)間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來(lái)成為對(duì)社會(huì)有用的人。
同學(xué)們，為了我們無(wú)限美好的未來(lái)，讓我們一起消滅近視，對(duì)它說(shuō)：“no！”
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇7
人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗口”，如果沒(méi)有眼睛，那心靈將會(huì)被封閉。如果不好好保護(hù)眼睛，我們的世界將會(huì)永遠(yuǎn)陷入黑暗，無(wú)法見(jiàn)到光明。
另外，眼睛之所以被稱為“心靈的窗口”那是因?yàn)閺难劬锟梢园l(fā)現(xiàn)你心靈的純潔。所以一定要保護(hù)好我們的眼睛。而保護(hù)眼睛，首先要從電子產(chǎn)品入手，電子產(chǎn)品在21世紀(jì)成為了我們青少年眼睛最大的威脅者！如果可以的話，應(yīng)盡可能地杜絕電子殺手，讓大家遠(yuǎn)離電子殺手。
記得我曾看過(guò)一則新聞：一位男子去網(wǎng)吧打游戲，打了一天，后來(lái)走出網(wǎng)吧后，慢慢雙眼前變的一片黑暗，后來(lái)全身癱倒在地上，幸好旁邊的好心人及時(shí)撥打120，才撿回一條寶貴的生命，可是他的“心靈之窗”將永遠(yuǎn)關(guān)閉了。從這則新聞看出電子產(chǎn)品，真的不宜多玩。
而在日常生活中，學(xué)校和家長(zhǎng)都要時(shí)刻叮囑青少年遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，樹(shù)立健康用眼的意識(shí)。當(dāng)然，不只是電子產(chǎn)品是威脅者，還有日常尖銳的玩具、石頭、棍子、叉子、刀等等危險(xiǎn)物品，都會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的傷害，一不留神就會(huì)釀成大錯(cuò)，甚至?xí)：ι?/p>
因?yàn)檠劬χ挥幸浑p，所以我們要好好珍惜，要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品與危險(xiǎn)物品，多做眼保健操。還可以多出去走走，不要長(zhǎng)期呆在家里對(duì)著電視看個(gè)不停，更不要整天拿著手機(jī)玩游戲，這樣很容易損壞眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛，那放下手中的工作，趕快休息。
朋友們，眼睛是心靈的窗口，請(qǐng)愛(ài)護(hù)它，不要讓它關(guān)閉，不要讓世界變得無(wú)色彩，不要讓心靈的窗口關(guān)閉。
我在此向大家倡議：保護(hù)眼睛，從你我做起；從身邊做起；從小事做起；從一舉一動(dòng)做起！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇8
20XX年6月3日上午，我們泰安市小記者團(tuán)的小記者來(lái)到了晶源照明公司，開(kāi)始了一段關(guān)于眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。
首先，八十八醫(yī)院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預(yù)防并治療近視。通過(guò)朱濤主任的講解，我這才知道，全國(guó)的青少年近視率竟然高達(dá)50％——60％！中國(guó)至少有四億人近視，其中小學(xué)生占28％，中學(xué)生占60％，高中生竟占85％！這是一組多么令人驚愕的數(shù)字！而眼睛近視，是由于看書距離太近、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、行車走路時(shí)看書、姿勢(shì)不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊，情緒不穩(wěn)定，心情煩躁等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降，記憶力減退等，并且給學(xué)生的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)諸多不便。聽(tīng)罷，我的心情十分沉重：眼睛是心靈的窗戶，人的一生都離不開(kāi)它的陪伴。我們真應(yīng)該好好善待它、保護(hù)它��！摸摸自己帶的眼鏡，想想平時(shí)的作為，真是汗顏！
護(hù)眼講座完畢，一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產(chǎn)品：“LED燈”。名字很怪，但其實(shí)在生活中處處都有它：路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等，都是“LED燈”。阿姨還把我們?nèi)粘Ｓ玫墓?jié)能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來(lái)說(shuō)，它的頻閃指數(shù)是一秒一百次，而頻閃很容易導(dǎo)致近視和眼疾，然而“LED燈”卻是零頻閃！“LED燈”不但低碳環(huán)保，高效節(jié)能，而且還能真彩變換、尺寸靈活，真可謂“環(huán)保多功能燈”��！尤其是它的光線明亮柔和，不傷眼睛。媽媽說(shuō)，也要為我買一個(gè)“LED燈”，讓我好好保護(hù)眼睛！
講座結(jié)束，我扶了扶眼鏡，心中下定決心：以后，我一定珍愛(ài)眼睛，保護(hù)視力，讓視力早日恢復(fù)到最佳狀態(tài)！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇9
眼睛是人類心靈的窗口。媽媽給了我一雙湛藍(lán)的小眼睛，讓我看見(jiàn)了天空的遼闊、森林的茂密。眼睛帶我“走”過(guò)高山，“游”過(guò)海洋，“閱”過(guò)世界的千姿百態(tài)。
可是，我對(duì)這個(gè)給我?guī)?lái)色彩與光明的“窗口”，一點(diǎn)兒也不愛(ài)護(hù)。我看起電視來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，眼睛睜不開(kāi)了，還硬撐著；打起游戲來(lái)，走火入魔，眼睛都紅了，我還不善罷甘休；看起漫畫書來(lái)，更是愛(ài)不釋手……漸漸地我的眼睛變成了陽(yáng)光下的貓眼睛——一條縫。它小了、紅了、迷茫了，世界在我的眼里變得朦朦朧朧、模模糊糊的。沒(méi)辦法，我做作業(yè)，把臉貼在本子上，老師說(shuō)我不是做作業(yè)，是給作業(yè)“磕頭”；我看起書來(lái)，把書放在鼻子底下，爸爸講我不是看書，是“聞”書。唉，為了這惱人的近視，我吃盡了苦頭不算，還鬧了不少笑話呢。
媽媽帶我去看戲，劇院的落地玻璃窗擦得锃亮，我居然沒(méi)看出來(lái)，竟然直直地走了過(guò)去�！芭椤钡囊宦�，我被撞得天昏地暗。聞?dòng)嵍鴣?lái)的保安以為發(fā)生了什么大事，看見(jiàn)我頭上的“大包”，忍不住邊搖頭邊笑了。在馬路上，同學(xué)給我打招呼，我卻沒(méi)看到，別人以為我很自大，于是都不理睬我了。正因?yàn)檫@樣，小小年紀(jì)的我，媽媽就給我找了一個(gè)伙伴——眼鏡。因?yàn)檫@眼鏡，同學(xué)們不再叫我的名字，有的叫我“啤酒瓶底兒”，有的喚我“面包圈”，還有的甚至直接稱我“小四眼”。
唉，戴眼鏡的日子也不好過(guò)。體育課上，我跳高把眼鏡跳飛了，害得我到處亂摸亂找……還有一次，在學(xué)校吃午飯，我剛打開(kāi)飯盒，一股熱氣就“貼”到了我的眼鏡上，偏偏在這時(shí)老師叫我，我只得踉踉蹌蹌聞聲而去，誰(shuí)知老師卻站在我旁邊!又惹得同學(xué)們哈哈大笑。
唉，這一切都是因?yàn)槲也粣?ài)護(hù)眼睛造成的，大家可別學(xué)我哦。珍惜和愛(ài)護(hù)你們明亮的眼睛吧!
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇10
6月6日，細(xì)雨連綿，在全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，小記者工作室，特組織小記者們來(lái)到蕪湖市第一人民醫(yī)院，探尋眼睛的奧秘!剛一放學(xué)，我就直奔第一人民醫(yī)院。老遠(yuǎn)就看見(jiàn)許多帶著紅帽子的蕪湖小記者，大家互相交談著，十分融洽。等人差不多都來(lái)齊了，在帶隊(duì)老師的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了醫(yī)院。 在教室內(nèi)，汪醫(yī)生接待了我們，并告訴了我們今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題—— “關(guān)注青少年眼健康”。 汪醫(yī)生告訴我們我國(guó)現(xiàn)有約500萬(wàn)盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。這一系列數(shù)字深深地震撼了小記者們的心靈。
這也同時(shí)提醒了小記者們：如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了會(huì)怎樣?我們將看不見(jiàn)祖國(guó)的大好河山;我們將看不見(jiàn)生命的存在……
接著，汪醫(yī)生又告訴我們一些保護(hù)眼睛的方法。
一：注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
二：多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三：注意眼睛鍛煉堅(jiān)持做眼保健操。
最后，小記者們還向汪醫(yī)生提問(wèn)了一些自己感興趣的問(wèn)題，汪醫(yī)生也認(rèn)真地解答了小記者，回復(fù)給小記者一個(gè)滿意的答案。關(guān)注、保護(hù)青少年視力健康已經(jīng)越來(lái)越成為社會(huì)的共同研究的問(wèn)題。作為一名近視學(xué)生，在這里，我向大家呼吁：保護(hù)我們的眼睛，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇11
“背挺直，頭抬起，保持距離”，冷不丁一陣大嗓門傳入了我耳中，正在聚精會(huì)神看書的我，老早已經(jīng)忘卻了正確的坐姿。
無(wú)論我做作業(yè)、下圍棋、畫畫時(shí)總感覺(jué)媽媽的大眼睛時(shí)刻在提醒我，要注意正確姿勢(shì)和護(hù)眼行為。你們知道嗎，我心里是多么厭煩媽媽的嘮叨和督促�。�
每天我上學(xué)讀書，我還很好奇班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)，偶爾還拿來(lái)戴一下�？墒怯幸惶�，我感覺(jué)看不清楚黑板上的字，結(jié)果導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)完成作業(yè)而被扣分。在家寫作業(yè)和閱讀時(shí)，我也頭很低把書本拿得很近，媽媽幾次督促我要保持30--40厘米的距離，媽媽發(fā)覺(jué)不對(duì)追問(wèn)，我才告知在學(xué)校佩戴了其他同學(xué)的眼鏡。我心想這下壞了，媽媽的狂風(fēng)暴雨又要襲來(lái)了，嚇得我趕緊抱住了腦袋，飛奔著竄出了書房。
可是奇怪半天沒(méi)見(jiàn)媽媽的怒吼聲，偷偷地靠近書房望去，只見(jiàn)媽媽靜靜地打開(kāi)電腦在找尋資料，聽(tīng)見(jiàn)媽媽和顏悅色叫我進(jìn)去。原來(lái)電腦上正播放著近視在日常生活中會(huì)帶來(lái)的不便。我心不在焉地看著，但是慢慢地我的心就揪了起來(lái)，恐懼感也迎面襲來(lái)。因?yàn)榻�，可能多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，還影響身體正常發(fā)育。近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，看到這里，我不寒而栗，一股腦兒撲進(jìn)媽媽溫暖香甜的懷抱。
我這才明白媽媽平時(shí)時(shí)刻緊盯著我的大眼睛。我還以為自己小眼睛還聚光，近視也沒(méi)什么好可怕的�，F(xiàn)在才真正知道近視直接影響學(xué)習(xí)和健康。從此我在學(xué)校都認(rèn)真做眼保健操，保持良好的用眼護(hù)眼姿勢(shì)，堅(jiān)持每天跳繩和戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保持和鍛煉，我的視力又清晰如初。
所以我們一定要從小養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣。讓眼睛為我們服務(wù)的同時(shí)，也讓我們?yōu)檠劬Ψ⻊?wù)吧！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇12
我原本是一雙健康的眼睛，是主人的一個(gè)窗口。但現(xiàn)在卻傷痕累累，不得不由外界的力量：眼鏡幫忙。我的悲慘身世要從主人上一年級(jí)開(kāi)始。
那時(shí)我的工作量不算多，但我卻感到非常壓抑，因?yàn)槲业木嚯x和作業(yè)本太近了。主人為了舒服，開(kāi)始弓身寫字，苦了背老哥不說(shuō)，也連累到了我。每天工作兩小時(shí)，我的身體開(kāi)始十分干澀，我離本子太近了，不得不張開(kāi)眼皮兄弟，時(shí)間久了，血液不斷的涌上來(lái)，導(dǎo)致我的身體充血。特別難受。但是主人沒(méi)有下達(dá)休息命令，我還要繼續(xù)工作。還有一點(diǎn)，主人不知是不是為了省電費(fèi)，不開(kāi)臺(tái)燈學(xué)習(xí)，光線太暗，我要時(shí)不時(shí)的瞇一下，才勉強(qiáng)看清。作業(yè)做完了，我還以為要休息了，可主人還要用我看書，我已經(jīng)十分難受了，這下更是雪上加霜。
休閑時(shí)間，主人還是看書或是看電視，我的休息時(shí)間很少。看電視也是然我最受不了的。主人很高興，我卻不情愿，那刺眼的五彩光像激光照射著我身上，我想呼喚眼皮兄弟關(guān)閉一下，可主人卻揉揉眼皮，繼續(xù)睜大眼睛繼續(xù)看電視，坐的位置還是燈光暗的、離電視近的。
主人特喜歡吃甜食，吃零食，不愛(ài)吃蔬菜，我的營(yíng)養(yǎng)成分全是蔬菜里的啊，這讓我變得越來(lái)越萎縮，我的身上布滿了血絲。我太難了。
久而久之，我成了病號(hào)，被戴上了沉重的眼鏡。一旦眼鏡大哥心情不好了，我就看不清東西。之后，我進(jìn)行了特殊的養(yǎng)眼治療，主人也開(kāi)始吃蔬菜，寫作業(yè)也把頭抬高了，光線也亮了。電視被強(qiáng)制不能看，我漸漸的變得舒服了。不知我什么時(shí)候能恢復(fù)健康。
眼睛的主人，千萬(wàn)要保護(hù)好眼睛，帶上眼鏡很難受的，再不好好保護(hù)眼睛說(shuō)不定哪一天你就變成盲人了。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇13
在森林鎮(zhèn)，住著一只名叫跳跳的小猴。它學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，成績(jī)?cè)谏宙?zhèn)可以說(shuō)是名列前茅，可它有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是做作業(yè)時(shí)，頭低得很。因?yàn)檫@大家還給小猴取了個(gè)外號(hào)“低頭猴”。
小猴每天回家，就立刻放下書包，去做作業(yè)，把頭低得都要湊到本子上去了。媽媽見(jiàn)了，總是不厭其煩地教導(dǎo)跳跳：“跳跳，頭抬高點(diǎn)兒，不然就會(huì)近視了�！碧�(tīng)了總是不耐煩地嘟噥著：“知道了，知道了，不要再說(shuō)了�！边呎f(shuō)邊把頭抬起來(lái)。媽媽看了微笑著走開(kāi)了�？蓩寢寗傋�，跳跳又不知不覺(jué)地把頭低了下去。正所謂江山易改本性難移呀！
日復(fù)一日，年復(fù)一年。一天晚上，跳跳像往常一樣躺在床上休息。窗外的月亮像一只小船掛在天上，好不悠閑。星星眨肴明亮的眼睛，調(diào)皮地笑著。跳跳的心情格外興奮。
這時(shí)跳跳突然發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)媽媽。跳跳不相信地揉了揉眼睛，可眼前還是兩個(gè)媽媽。真是不可思議，再看別的東西也是模模糊糊的。跳跳大吃一驚：“難道我近視了？”第二天．媽媽帶著跳跳去眼科醫(yī)院檢查。沒(méi)錯(cuò)，跳跳是近視了。從此以后跳跳就戴起了眼鏡。平時(shí)看別人戴眼鏡挺神氣的，沒(méi)想到戴眼鏡的麻煩可真不少——下雨天，鏡片不清晰：吃飯時(shí)熱氣噴在鏡片上，連菜都看不清了……于是，跳跳開(kāi)始保護(hù)眼睛，它決定要還自己一雙正常的眼睛。它每做作業(yè)一小時(shí)就去看一下外面的景色：堅(jiān)持做眼保健操：注意用眼衛(wèi)生……跳跳還成了糾正視力義務(wù)員，每當(dāng)看到別人不保護(hù)眼睛就上前勸說(shuō)。后來(lái)，大家又送給它兩個(gè)外號(hào)“抬頭猴”和“護(hù)眼大使”。不知它的行動(dòng)感動(dòng)了上蒼，還是治療有了效果，跳跳的近視奇跡般地好了。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇14
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)，近視大軍一直在侵?jǐn)_著我的眼球，使我的眼睛遭受著巨大的危害。所以趁著這個(gè)假期我決定去眼科醫(yī)院消滅這群危害我視力的近視大軍。
進(jìn)了醫(yī)院大廳，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有不少人了，他們形態(tài)各異：有的戴著眼鏡，有的一邊走一邊滴著眼藥水，有的還拄著一根拐杖，眼睛瞇成一條縫，緩緩地向前走來(lái)。他們的表情也各不相同：有的面帶微笑地走出醫(yī)院，有的看著自己的檢查報(bào)告愁云密布。而我懷著忐忑不安的心情開(kāi)始“作戰(zhàn)”。
我們掛完號(hào)就來(lái)到檢查大廳，開(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目：測(cè)視力和眼壓。測(cè)視力的地方排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我看著前面正在測(cè)試的小朋友心里越發(fā)緊張。終于輪到我了，我先遮住左眼，發(fā)現(xiàn)看得很模糊，我的`心都跳到嗓子眼兒了，所以醫(yī)生指哪個(gè)我都開(kāi)始亂猜。醫(yī)生搖了搖頭，讓我換只眼睛。我平復(fù)了下心情，心想：這下我一定要睜大眼仔細(xì)瞧了。拿到報(bào)告單果然不出我所料，右眼的視力慘不忍睹。之后我又測(cè)了眼壓。
我悶悶不樂(lè)地把檢查報(bào)告交給門診醫(yī)生，她看了結(jié)果，又對(duì)比了去年暑假的檢查單，溫柔地說(shuō)道：“視力下降了不少啊。”我低著頭仿佛是個(gè)做錯(cuò)事的小孩，支支吾吾地問(wèn)道：“是不是要戴眼鏡了？”醫(yī)生安慰我道：“我們先去做個(gè)擴(kuò)瞳驗(yàn)光再?zèng)Q定吧�！坝谑牵覀儼粗t(yī)生的囑咐，先用眼藥水?dāng)U瞳，再進(jìn)行了角膜檢查和驗(yàn)光。拿到結(jié)果我迫不及待地把結(jié)果給醫(yī)生。醫(yī)生微笑地對(duì)我說(shuō)：“只是假性近視，暫時(shí)不用戴眼鏡，不過(guò)再不養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣就離近視不遠(yuǎn)了�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，懸著的心終于放下來(lái)了。
原來(lái)這些近視大軍都是由于我的不良用眼習(xí)慣造成的。為了防止這群近視大軍卷土重來(lái)，我要保持良好的用眼習(xí)慣，不讓眼睛陷入疲勞狀態(tài)，好好保護(hù)我的眼睛。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇15
眼睛，是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要器官，如果我們沒(méi)有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助。可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確，沒(méi)有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺(jué)得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點(diǎn)，來(lái)預(yù)防近視的發(fā)生。
第一，閱讀和書寫時(shí)要時(shí)刻提醒自己按照“三個(gè)一”來(lái)約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字，也不能在晃動(dòng)的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂(lè)而不為呢？
近視給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì)起霧、長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險(xiǎn)等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠(yuǎn)干凈透徹！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇16
自幼記事的那時(shí)起，帥哥這個(gè)稱呼，似乎成了我名字的簡(jiǎn)稱。沒(méi)當(dāng)我和媽媽一起出去，總會(huì)聽(tīng)到叔叔，阿姨們對(duì)我的贊許聲，“這小伙子長(zhǎng)得真好看，太帥了。”媽媽聽(tīng)了雖然一口謙虛的言詞，但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過(guò)。
我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽說(shuō)；當(dāng)然、你的帥主要體現(xiàn)在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦�？墒悄阋涀”Ｗo(hù)眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒(méi)這么帥了呀！媽媽說(shuō)的話我懂，可我總是管不住自己的小毛病，比如寫字時(shí)眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時(shí)一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長(zhǎng)日久，我終于在去年年底戴上了眼睛。當(dāng)我的眼睛出問(wèn)題時(shí)，媽媽內(nèi)疚得幾天沒(méi)睡好覺(jué)，他說(shuō)；“人家都說(shuō)兒子長(zhǎng)得帥，這回還帥嗎？將來(lái)大學(xué)畢業(yè)后，眼的度數(shù)會(huì)深到什么程度？肯定有不少專業(yè)會(huì)把你排到外面”。我聽(tīng)了后悔莫及。
自從我得了近視眼，給我的生活帶來(lái)諸多不變，天熱時(shí)眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時(shí)一進(jìn)屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察，不然就什么也開(kāi)不見(jiàn)了。當(dāng)老師在黑板上寫字時(shí)，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。
如今我每天要堅(jiān)持做眼部保健操，看電腦不超過(guò)半小時(shí)，媽媽就讓我離開(kāi)一會(huì)，寫作業(yè)寫40分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，再回來(lái)寫。
同學(xué)們你們可要接受我的教訓(xùn)��！讓我們都來(lái)保護(hù)眼睛吧，眼鏡是心靈的窗戶，只有把眼睛保護(hù)好，長(zhǎng)大了才能更好地為國(guó)家做貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇17
星期天的早上，小白兔打算出去玩�？墒菋寢寣�(duì)它說(shuō)：“你看外面晴空萬(wàn)里，藍(lán)天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習(xí)上�！�
小白兔聽(tīng)了媽媽的話，就拿出來(lái)幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個(gè)桌子就好了。他沒(méi)走幾步，看到一個(gè)大樹(shù)根，上面光滑，剛好可以用來(lái)當(dāng)桌子，它開(kāi)心極了，拿起書大聲的朗讀。
它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經(jīng)過(guò)這里，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔說(shuō)：“小白兔，你這個(gè)姿勢(shì)看書太傷眼睛了，你應(yīng)該坐端正看書�！毙“淄貌宦�(tīng)山羊伯伯的話，一動(dòng)不動(dòng)的躺在那里看書，山羊伯伯沒(méi)辦法只好走了。
路過(guò)的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，對(duì)眼睛不好，會(huì)近視的�！毙“淄脹](méi)有理睬梅花鹿阿姨，繼續(xù)那樣看書。
不久小白兔眼睛疼，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽(tīng)了特別傷心，后悔當(dāng)初沒(méi)聽(tīng)山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽(tīng)了就不會(huì)近視了。
醫(yī)生告訴小白兔以后看書寫字不要在光線過(guò)強(qiáng)過(guò)暗的地方看書，看書寫字姿勢(shì)要正確，不能過(guò)久看手機(jī)電腦電視，做到勞逸結(jié)合，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。小白兔聽(tīng)了醫(yī)生的話，點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“謝謝醫(yī)生!我會(huì)告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護(hù)眼睛的�！�
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇18
由于過(guò)度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開(kāi)始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒(méi)過(guò)多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來(lái)。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來(lái)吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿卜，卻沒(méi)想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問(wèn)題，外出也是個(gè)問(wèn)題�，F(xiàn)在疫情還沒(méi)有結(jié)束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒(méi)有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會(huì)有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì)兒就被“來(lái)勢(shì)洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì)讓我鬧個(gè)大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護(hù)眼睛的結(jié)果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護(hù)眼睛，避免徒增煩惱。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇19
眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。
小灰兔樂(lè)樂(lè)很喜歡看書。今天，樂(lè)樂(lè)爸爸和樂(lè)樂(lè)媽媽又去上班了，樂(lè)樂(lè)回到他的房間看起書來(lái)。
樂(lè)樂(lè)看完一本書，就又拿起另一本書接著看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì)兒，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得室內(nèi)光線太暗了，于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續(xù)看書。
看了一會(huì)兒后，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)啊，不要躺著看書！這樣對(duì)眼鏡不好，會(huì)近視的！”。樂(lè)樂(lè)卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習(xí)慣了，沒(méi)事！”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè)樂(lè)不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè)樂(lè)繼續(xù)看書。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買完菜，見(jiàn)樂(lè)樂(lè)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，便對(duì)他說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，你在陽(yáng)光照射下看書，會(huì)近視的！”。樂(lè)樂(lè)還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè)樂(lè)，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè)樂(lè)看書時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線了，只有眼睛離書很近時(shí)，才能看清字。樂(lè)樂(lè)媽媽見(jiàn)樂(lè)樂(lè)眼睛離書本那么近，讓他離遠(yuǎn)點(diǎn)，可樂(lè)樂(lè)說(shuō)看不清。樂(lè)樂(lè)媽媽把樂(lè)樂(lè)送到眼科醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè)樂(lè)并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇20
一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對(duì)小兔說(shuō)：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì)書吧！”小寶兔回答說(shuō)：“好的爸爸�！卑职謰寢屪吆螅⊥镁烷_(kāi)始看自己最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》了。
當(dāng)小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！
小兔從家里出來(lái)之后，看見(jiàn)了一片綠油油的草地，草地上沒(méi)有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒(méi)有人，又很安靜，我就在這里看書吧！
過(guò)了一會(huì)兒，小兔覺(jué)得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著看書，小寶兔�！币粋�(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說(shuō)，“小寶兔，躺著看書對(duì)眼睛不好，你要坐起來(lái)看書�！薄昂玫纳窖驙敔�。”小寶兔說(shuō)完，就坐了起來(lái)。
這時(shí)候，天色漸漸暗了下來(lái)，小兔隱隱約約地看見(jiàn)小鹿姐姐走了過(guò)來(lái)。小鹿姐姐說(shuō)：“小兔，現(xiàn)在光線太暗了，不適合看書了�！币苍S是因?yàn)樾÷菇憬愕穆曇籼×�，所以小兔沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)見(jiàn)“光線”這個(gè)詞。
就這樣，小寶兔看書的時(shí)間久了，感覺(jué)自己的眼睛看書時(shí)開(kāi)始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院做檢查。經(jīng)過(guò)小鹿阿姨的細(xì)心檢查，原來(lái)小寶兔不注意看書習(xí)慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇21
有一種怪物，它的表面美，內(nèi)心卻是邪惡的。就是因?yàn)檫@個(gè)怪物，讓無(wú)數(shù)人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機(jī)，小彩高興的不亦樂(lè)乎。他高興地抱著手機(jī)，跑回房間。玩兒了一會(huì)兒游戲，小彩覺(jué)得眼睛有點(diǎn)累了，于是準(zhǔn)備去散散步。
這時(shí)手機(jī)里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，玩游戲可比散步有意思多了�！毙〔式�(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì)兒手機(jī)。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機(jī)放在床上，手機(jī)里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，等會(huì)兒吃飯也不遲�！毙〔式�(jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來(lái)。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著手機(jī)邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說(shuō)：“你怎么只顧著玩手機(jī)，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì)少一塊肉！”爸爸一聽(tīng)，將小彩手中的手機(jī)，拿起來(lái)摔在地上。手機(jī)沒(méi)有被摔壞，但是又出現(xiàn)了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好�！�
就這樣連續(xù)幾個(gè)月。小彩覺(jué)得自己看東西很模糊。結(jié)果去檢查，醫(yī)生說(shuō)，已經(jīng)嚴(yán)重近視。小彩很后悔，爸爸說(shuō)：“晚了晚了�！笔謾C(jī)里又傳出了聲音：“哈哈，誰(shuí)都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護(hù)好，不要讓“怪物”入侵。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇22
眼睛需要愛(ài)護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來(lái)，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開(kāi)椅子，便玩起了電腦�，F(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過(guò)去了�！靶∶�，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開(kāi)電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛(ài)護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì)少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。如果不愛(ài)護(hù)眼睛，就會(huì)失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等，就會(huì)傷害眼睛。好好愛(ài)護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會(huì)防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢(shì)也十分重要。如果失去了視力，就無(wú)法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄；碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳�！钡让谰啊�(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始。
愛(ài)護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說(shuō)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無(wú)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì)更加芬芳迷人，給你快樂(lè)無(wú)限！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇23
一個(gè)周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對(duì)兔子說(shuō)：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書！”鮑曉兔回答：“好爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔子開(kāi)始看他最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》。兔子寫完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》，突然停電了。小兔子只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書！當(dāng)兔子從家里出來(lái)時(shí)，他看到了一片綠色的草地。草地上沒(méi)有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書吧！過(guò)了一會(huì)兒，兔子覺(jué)得很累，就躺下了。
“你不能躺著看書，鮑曉兔�！币粋�(gè)聲音從兔子的耳邊響起。當(dāng)鮑曉兔看到它時(shí)，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著說(shuō)：“小兔子，躺著看書對(duì)眼睛不好。你得坐起來(lái)看書�！薄吧窖驙敔敽��！滨U曉兔子說(shuō)完坐了起來(lái)。這時(shí)候天快黑了，兔子隱約看見(jiàn)鹿姐姐來(lái)了。鹿姐姐說(shuō)：“小兔子，現(xiàn)在光線太暗，不適合看書�！币苍S是因?yàn)槁菇憬愕穆曇籼�，小兔子沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書看了很久，覺(jué)得看書的時(shí)候眼睛開(kāi)始模糊，就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院檢查。經(jīng)鹿阿姨仔細(xì)檢查，原來(lái)是鮑曉兔不注意閱讀，習(xí)慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護(hù)好眼睛。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇24
保護(hù)你的眼睛青島淮陽(yáng)路小學(xué)2017級(jí)1班張偉帥。他的眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。——銘文小灰兔樂(lè)樂(lè)很喜歡看書。今天樂(lè)樂(lè)的爸爸媽媽又去上班了，樂(lè)樂(lè)回房間看書�？赐暌槐緯�，樂(lè)樂(lè)拿起另一本書繼續(xù)看，但永遠(yuǎn)不夠。過(guò)了一會(huì)兒，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得室內(nèi)光線太暗，就拿了幾本書跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪，坐下來(lái)繼續(xù)看書。
看了一會(huì)兒，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得太累了，坐不住了，就干脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見(jiàn)了，對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，別躺著看書！這樣對(duì)眼鏡不好，會(huì)近視！”。樂(lè)樂(lè)不以為然，漫不經(jīng)心地說(shuō)：“謝謝山羊叔叔！我習(xí)慣了，沒(méi)什么！”。山羊叔叔看到樂(lè)樂(lè)不聽(tīng)。他搖搖頭，走開(kāi)了。樂(lè)樂(lè)繼續(xù)看書。中午，太陽(yáng)直射地球。買完菜，鹿阿姨看見(jiàn)樂(lè)樂(lè)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，就對(duì)他說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，你要是在陽(yáng)光下看書，會(huì)近視的！”。樂(lè)樂(lè)還不以為然地說(shuō)：“謝謝，我習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè)樂(lè)，揮揮手走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè)樂(lè)看書只能看到橫線，眼睛靠近書才能看清楚。樂(lè)樂(lè)的媽媽看到樂(lè)樂(lè)的眼睛離書那么近，就叫他離遠(yuǎn)點(diǎn)�？蓸�(lè)樂(lè)說(shuō)她看不清楚。樂(lè)樂(lè)的媽媽送樂(lè)樂(lè)去眼科醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)近視，需要戴眼鏡。樂(lè)樂(lè)不知道怎么保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？講師：伯恩老師
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇25
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對(duì)眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護(hù)眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇26
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們?cè)趯懽鳂I(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)�！八膫�(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。
其次，我們?cè)诳措娨�、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇27
眼睛，我終于意識(shí)到你的重要性。起初，我不知道如何愛(ài)你。我總是傷害你。因?yàn)槔蠋熥屛覀兺媸鞯挠螒颉ｓw驗(yàn)盲人的感覺(jué)。直到那時(shí)，我才意識(shí)到失去眼睛是多么可怕。我看不見(jiàn)花、柳樹(shù)、舞蹈、藍(lán)天和白云...沒(méi)有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對(duì)你有好處，但我錯(cuò)了。這不好，只會(huì)增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護(hù)我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對(duì)于年輕學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺(tái)燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡�？措娔X的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時(shí)。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準(zhǔn)確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說(shuō)得對(duì)嗎？
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇28
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習(xí)慣。首先，他們應(yīng)該糾正閱讀和寫作姿勢(shì)，保持閱讀和寫作姿勢(shì)正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書本一英尺遠(yuǎn)；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠(yuǎn)。第二，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。
事實(shí)上，補(bǔ)鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素A缺乏對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時(shí)間增加，眼外肌對(duì)眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅(jiān)韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)降低，在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(zhǎng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對(duì)于青少年和處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落！
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇29
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛，如果沒(méi)有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問(wèn)題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來(lái)被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。
在學(xué)校里，老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個(gè)問(wèn)題在我的腦海里不停地轉(zhuǎn)悠。后來(lái)，我觀察了很長(zhǎng)的時(shí)間，也從網(wǎng)上查了資料，最終得出了結(jié)論。第一大原因：不用科學(xué)的方法去保護(hù)眼睛。有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的看書、上網(wǎng)、看電視，使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，并且不注意眼睛衛(wèi)生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操，但一部分同學(xué)還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過(guò)這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因?yàn)椴粣?ài)惜眼睛造成的。
最后奉勸大家：我們一定要愛(ài)惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文 篇30
大家好！我們是眼睛兩兄弟，幫助小主人看清物體，發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
可是最近卻發(fā)生了一件不好的事——由于小主人長(zhǎng)期用眼不當(dāng)，久而久之，看三米以外的小物體，都會(huì)頭昏眼花，于是被帶到了“眼科醫(yī)院”。
來(lái)到醫(yī)院，小主人掛好了號(hào)，帶著我們來(lái)到了一間明亮的屋子里。原來(lái)這里是測(cè)視力的地方，只見(jiàn)每個(gè)測(cè)試點(diǎn)都排著長(zhǎng)龍。我們也跟隨著隊(duì)伍焦急地等待著。終于輪到我們了，剛開(kāi)始進(jìn)行得很順利，這個(gè)也不難嘛�？墒请S著字符慢慢地變小，我們感到越來(lái)越吃力。醫(yī)生指了一個(gè)向下的字符，我們卻傳輸給小主人一個(gè)向左的信息。最終，視力只有0.6。
接著小主人又帶著我們?nèi)y(cè)眼壓。是什么東西在射我們？好難受呀，但為了小主人，我們只好配合。時(shí)間仿佛過(guò)了一個(gè)世紀(jì)那么久，噩夢(mèng)似的檢查終于過(guò)去了。
醫(yī)生看了看檢查報(bào)告，耐心地講解道：“這次的度數(shù)沒(méi)有上升，眼軸也只漲了0.3，暫時(shí)不用佩戴OK鏡。但是，平時(shí)也要注意用眼，去配藥吧。”
此外，醫(yī)生還說(shuō)了幾條護(hù)眼小妙招。第一，眼睛疲勞可以遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，看綠色植物和遠(yuǎn)方；第二，多做眼保健操，緩解眼部干澀酸脹；第三，多吃胡蘿卜和藍(lán)莓等護(hù)眼食品，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
我們?cè)谶@里向小主人抗議，請(qǐng)她好好地保護(hù)我們吧！也想借此提醒其他小主人——要保護(hù)好眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加整潔明亮！
【保護(hù)眼睛守護(hù)心靈作文】相關(guān)文章：
保護(hù)心靈的窗戶-眼睛精選作文03-14
保護(hù)心靈的窗戶-眼睛作文03-14
保護(hù)我們的心靈之窗眼睛的作文05-23
保護(hù)我們的心靈之窗眼睛作文03-26
心靈的守護(hù)作文03-25
守護(hù)心靈作文04-07
保護(hù)我們的心靈之窗眼睛作文范文05-23
保護(hù)心靈的窗戶眼睛650字作文09-15
保護(hù)心靈之窗眼睛初一作文09-08