拓展訓(xùn)練的心得體會范文（通用6篇）
我們心里有一些收獲后，好好地寫一份心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練的心得體會范文（通用6篇），歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練的心得體會1
為期一天的訓(xùn)練在洋溢著青春的格調(diào)中落下了帷幕，內(nèi)心的狂瀾難以平復(fù)，思想的火花令人久久不能平靜。
也許我們很多人都不必須能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會。但透過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標(biāo)，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團隊管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動力。
無數(shù)事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩·R·卡曾巴赫認為，團隊是指必須的有互補技能、愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導(dǎo)地位。在某些團隊，人們會覺得情緒愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同發(fā)奮下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則情緒壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標(biāo)、利益游離于團隊的目標(biāo)和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。
一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標(biāo)，團隊內(nèi)部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態(tài)，團隊的存在也就失去了好處，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。
團隊領(lǐng)導(dǎo)是團隊的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，構(gòu)成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是透過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來實現(xiàn)的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不一樣意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)群眾必須要快速地閱讀并明白時局的發(fā)展，果斷作出及時、正確的決定、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳到達團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。在游戲“心靈相通”中，我們一開始的茫然，中間的不知所措，最后的著急無力。充分說明堅強有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。
團隊成員是貫徹團隊精神、實現(xiàn)團隊理想的基石，其素質(zhì)的高低是團隊目標(biāo)能否預(yù)期到達的一個重要因素。結(jié)合團隊目標(biāo)，“翻撲克牌”我們第二小隊從第一次失敗到第二次的成功再到第三次，第四次的越來越成功。“積木模仿”我們從一開始的混亂，到一個一個正確的圖形出此刻老師面前。我們的歷次失敗是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強有力的指揮。因此，發(fā)揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互明白和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進步，勇于開拓進取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。
隨著社會的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進，團隊建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個人的進步、單位的繁榮帶來無限的生機和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。
這天的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創(chuàng)新，在團隊利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生之中精彩的華章，對我今后的生活必須會產(chǎn)生深遠的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價值。
最后，我要衷心的感謝集團為我?guī)Ыo了這樣一次學(xué)習(xí)的機會，也衷心的感謝我們的培訓(xùn)老師，陪我們度過了快樂搞笑的一天。就在這短暫的一天讓我們收獲不菲。
拓展訓(xùn)練的心得體會2
沒想到在我二十五歲的時候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中我體會到了團結(jié)的力量，而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在夸大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車后我們的心就開始計劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什么，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓(xùn)練有了一個初步的了解，通過項目的訓(xùn)練能激發(fā)其團隊的向心力，而且更要學(xué)會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發(fā)展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個任務(wù)項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網(wǎng)項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個項目中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢�，雖然身體都已在挑戰(zhàn)項目中透支而疲憊，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項目，這是需要倆名隊員配合，當(dāng)時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后，教練同我們一同分享當(dāng)時的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴重的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會團結(jié)一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著隊友之間的團結(jié)，憑著堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要，剛開始練習(xí)時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標(biāo)，堅持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項目。原來在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標(biāo)就沒有什么不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什么了不起！因為陽光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難舍的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關(guān)心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美好的未來！
拓展訓(xùn)練的心得體會3
在上周末，我很榮幸參加了xx拓展訓(xùn)練活動。我們?nèi)チ宋挥趚x展訓(xùn)練基地，山湖之間景色很美。在我們到達基地開始，我們便是一個堅不可催的團隊了，面對各種挑戰(zhàn)，我們都會奮勇向前。
給我留下最深印象的便是生死與共。我的拍檔是生活中的好友，工作中的好伙伴，我們共同走上了鋼絲橋，橋下便是湖水。我和搭檔配合很默契，信任彼此，形成最穩(wěn)定的三角，穩(wěn)穩(wěn)走過了鋼絲。在我們學(xué)習(xí)生活中都會有自己的好拍檔，互相任，互相加勉，我們會相伴走向成功。在此次拓展訓(xùn)練中，也有小小的遺憾，在空中抓杠中我失敗了。現(xiàn)在8米的高空，要抓住離我1.5米的鐵杠。雖然我不畏懼那縱身一躍，但是，我怕抓不住。結(jié)果是真的沒有抓到，教練和我交流說，看到鐵杠又高又遠就判定自己不行，自然不行。要相信自己的潛能，相信自己一定可以，就能克服一切恐懼，如自己所想一般穩(wěn)穩(wěn)抓住前方的目標(biāo)。教練的話讓我感受頗深，還沒有試過就說不行這就是種失敗，不管是有多難，只要全力以赴，自我突破變成為現(xiàn)實。
最后一個項目是畢業(yè)墻，最經(jīng)典也是最考驗團隊精神一個項目。全組43名同學(xué)都要在不借助任何工具并且在規(guī)定時間的情況下翻過4.2米的畢業(yè)墻。雖然過程很艱辛，但是我們成功了。每個人的全力以赴，每個人一伸手，一投足，給我們的這次拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號。
第二天，我們聆聽了關(guān)于高校學(xué)生干部隊伍建設(shè)的想法。學(xué)生工作的三支重要力量之一，便是學(xué)生干部工作。學(xué)生干部要進行正確的自我定位，踐行學(xué)生本分；學(xué)生干部要具備良好的心理身體素養(yǎng)和思想道德素養(yǎng)，做到以德為先；學(xué)生干部在工作中要牢記安全，增強責(zé)任意識、團隊意識、創(chuàng)新意識、服務(wù)意識和形象意識；學(xué)生干部應(yīng)具備的基本能力，如交際能力和表達能力，組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新、決策能力和靈活應(yīng)變能力。
聽了報告讓我受益匪淺，有了新的思考。如何實現(xiàn)自我管理，自我教育，自我服務(wù)。如何使自己在大學(xué)時代的認知日趨縝密；如何形成自己成熟的人際關(guān)系；如何對自己的職業(yè)定位和專業(yè)取向有個良好的認識和目標(biāo)。
感謝學(xué)校給了我們參與此次拓展訓(xùn)練的機會。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能，更重要的是給我們無時無刻灌輸著一種團隊意識，讓我們的思維越加成熟。相信團隊的力量可以戰(zhàn)勝一切，那么我們所發(fā)揮出的潛能便是無窮的。同時我們也得到了思考，如何做好學(xué)生干部這個來自于學(xué)生，最后服務(wù)于學(xué)生的工作。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我都會牢記這次活動的所學(xué)，運用到實際中，讓我們的未來更加自信。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹！
拓展訓(xùn)練的心得體會4
一、重視團隊的力量。
這不是一個陌生的話題，我想也沒有人去否認團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎樣才算團隊，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個人去用心考慮的。我想，有以下幾點：
1、團隊之所以產(chǎn)生是因為作為集體的團隊能夠解決很多個體無法解決的問題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。最精彩的莫過于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會。
2、必須樹立團隊領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚的沒有結(jié)果。所以作為團隊必須有一個領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團隊每一個個體的特點進行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。
4、合理運用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團隊，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個不能運用集體智慧的團隊，只能稱其為團伙。
二、管理無處不在。
管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個團體，在解決問題或者進行項目的每一過程無不融入了管理的思想。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個項目，因為沒有全部通過的遺憾告訴我們計劃有多么的重要；盲人方陣的成功源自團隊語言溝通、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團隊成果的共享與相互信任。其實每一個項目都能從中發(fā)掘出來生動的管理思想，只要認真總結(jié)，從這個意義上說，教練在每一次項目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
三、信心、勇氣和信任。
困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實并不是有很大的障礙和危險，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點勇氣和對自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。
無論怎樣，只有認真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認真對待人生每一時刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。
一次訓(xùn)練，一種體驗，一點小小的收獲和美好的回憶。
最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。
拓展訓(xùn)練的心得體會5
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓(xùn)練……帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在一天半的訓(xùn)練中，我們參加了信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、畢業(yè)墻、抓杠等幾個項目。這些項目都是體驗對團隊高度和諧的考驗，那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
“高空斷橋”在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，當(dāng)時我害怕了，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我顫顫驚驚了，因為我是女生中第一個站在上面的人，我好緊張，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿軟了停了一會，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，不過我立即調(diào)整心態(tài)，告訴自己你是最棒的。因為下面有那么多同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
“畢業(yè)墻”項目是最后一項，我想每個人都在想，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的'，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……
“信任背摔”，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來？我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思想，超越了自我，讓我認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我們的帝測工作盡一份綿薄之力。
準(zhǔn)備好了嗎？——準(zhǔn)備好了。
這就是人生的態(tài)度，要時刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機會。
這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。
一句溫暖的安慰，一聲及時的鼓勵，一個新鮮的idea，鑄就我們燦爛的人生，完美的團隊。
拓展訓(xùn)練的心得體會6
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概、一種心靈的對話。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了性別，忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——太陽隊，在隊長陳瑞的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“我們的隊伍像太陽”開始了一天極具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要有三大項目：高空斷橋，電網(wǎng)逃生，絕壁求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“太陽，太陽，光芒萬丈！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，我們太陽隊有9名隊員，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2~1.6米左右，然后再跳回來就算完成。來到“高空斷橋”，抬頭上望，“天啊”，掉下來怎么辦，不死也基本不能自理了，我還上有老下有小呢？恐懼心理可想而之，區(qū)域公司朱總和公安店劉成擔(dān)任一保二保的職務(wù)，荊州店的女將柏俊峰擔(dān)任三保，負責(zé)我們的安全，衛(wèi)生員荊州店魯小華，宣傳員荊州店韓超、記錄員沙市店徐麗，隊長荊州店陳瑞、副隊長潛江店楊紅，有的幫我?guī)О踩�，有的幫我�(guī)ПｋU帶，大家檢查了一遍又一遍，直到教官說已經(jīng)很安全了，他們才把我舉起送上攀登桿，當(dāng)我一步一步爬上8.5米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下的僅僅是一條30厘米寬的木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼，在那一瞬間我想到了家人，朋友，和我朝夕相處的同事。有種想放棄的感覺，如不是講團隊的成績，我可能返回了，此時此刻，下面是隊友信任的眼神，“彭衛(wèi)榮加油，彭衛(wèi)榮加油”加油吶喊聲似萬馬奔騰向我涌來。剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我如何在壓力和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
讓我最有的感觸的是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的30分鐘內(nèi)，我們太陽隊和紅星隊（共21人），每隊一位隊員從各自的方向穿越由不同面積空檔組成的23個“電網(wǎng)”，規(guī)則是每個電網(wǎng)只允許過一次，每隊隊員如觸動電網(wǎng)，否則該隊隊員全部返回從新再來。項目開始前，自覺聰明的我，以個子小的優(yōu)勢搶了三個面積較大電網(wǎng)，并嚴格監(jiān)督紅星隊的隊員過電網(wǎng)過程，稍有點觸動，我會大喊教官“紅星隊犯規(guī)了，過了的隊員又重新回到自己的位置，那高興勁，就甭提了，我們的隊員因違規(guī)，也被返回了，在搶大的面積，和相互監(jiān)督的戰(zhàn)爭堅持了13分鐘，我有點發(fā)蒙了，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，我提議我們兩隊討論方案，精密布置，我們兩隊統(tǒng)一了思想，太陽隊送一個隊員，紅星隊負責(zé)接，紅星隊送一個隊員，太陽隊接，這時沒有了搶面積大的電網(wǎng)，沒有了故意的搗亂、沒有了嚴格監(jiān)督，沒有了爭議，有了商議，有了協(xié)作，有了團結(jié)友愛，有了合理利用面積。最終竟然只需用10分鐘全部通過，我們兩隊提前了7分鐘光榮的完成了任務(wù)。要不然的話，別說三十分鐘，就是三天我們這個任務(wù)也完成不了。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。誰說對手就是敵人，在兩隊面臨危難的時候，對手也是朋友，因為他能幫助你擺脫危險。
最后還要攀爬四米二高的絕壁墻，更是讓我們驚心動魄。通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利逃生了。讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名中商人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我們各個門店以后多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
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