我?guī)桶职纸錈熥魑模ㄍㄓ?7篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的我?guī)桶职纸錈熥魑�，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?1

　　我有一位優(yōu)秀的爸爸，但這位優(yōu)秀的爸爸有一個缺點(diǎn)就是愛抽煙！爸爸坐在沙發(fā)上一會，只見桌上的一盒煙就消失的無影無蹤，再看看屋里的空氣更是讓人忍受不了, 房頂也被爸爸的煙熏的黃黃的。我和媽媽常常警告爸爸不要再抽煙了，可是爸爸就是不聽，看到爸爸悠閑的吐出煙圈，我和媽媽一點(diǎn)辦法也沒有。

　　一天我看見一篇文章，里面的內(nèi)容讓我大吃一驚，一只煙里有尼古丁等幾十種致癌物質(zhì)，吸一只煙能使人的壽命縮短5秒鐘，而且煙還能使人換上肺癌，多么可怕的一只煙呀！為了爸爸的身體健康，我下定決心幫爸爸戒煙。 那天爸爸很早就回到了家，我把那篇文章給了爸爸，爸爸看完后說：“我都吸了好幾年了，很難戒掉，”。我見爸爸沒有決心，就對爸爸說：“你長教育我做事要有毅力，有恒心，可是戒煙是件小事你都做不到，還怎么作我的榜樣呀？”。爸爸見我這么說，想了想說：“那就聽你的吧！”我把爸爸的`煙都沒收了，我看這回爸爸還抽什么？我對自己的計(jì)劃十分滿意。

　　每天爸爸回到家后，我就觀察爸爸是否在吸煙�？墒俏矣^察的范圍只有在家里才行，爸爸每天還要上班，不知在上班時間在不在抽煙。 有一天我決定來考驗(yàn)考驗(yàn)爸爸，我把煙里放了一點(diǎn)胡椒粉，晚上爸爸回到家，我把煙放在最顯眼的地方，爸爸一進(jìn)家門就看見了那根煙。爸爸把煙叼在嘴里，點(diǎn)燃了，爸爸吸了一口，辣的他只咳嗽，而我和媽媽在旁邊哈哈大笑，我笑著說：“我就是要考驗(yàn)考驗(yàn)?zāi)�是不是把煙戒了，果然您沒有把煙戒了”。爸爸不好意思的說：“晶晶呀，我會長記性的，我不會抽煙了”。我笑著對爸爸說：“要是您再抽煙怎么辦？”爸爸說：“不會啦！” 可是一個星期過去了，我一直都沒看到爸爸在吸煙。我想：不能再用老方法了，爸爸已經(jīng)有防備了，我急的像熱鍋上的螞蟻急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。不知該怎么辦！

　　考驗(yàn)爸爸的時間終于有了，真是天助我也。一天，家里來了客人，這位叔叔那出煙給爸爸，爸爸看了看桌上的煙說：“對不起，我戒煙了”�？墒悄俏皇迨逶偃�相讓，爸爸只好把煙接了過來。這時我的心馬上緊張起來，一下子提到了嗓子眼，心想：爸爸是否要前功盡棄，現(xiàn)實(shí)并不像我想的那樣，爸爸只是聞了聞，把煙放在了桌上。看到爸爸的舉動，我長長的出了一口氣。

　　爸爸終于把煙戒掉了。這都是我的功勞，你們說是不是？ 從此我的家庭里再也沒有煙味只有新鮮的空氣，我和媽媽再也不為爸爸在家吸煙和而發(fā)出警告。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?2

　　5月31日是世界無煙日，我們學(xué)校大力推進(jìn)了控?zé)煿ぷ鞯男麄髁Χ�，一批控�(zé)熜麄髡拱嬉沧哌M(jìn)了校園。我心想：我的爸爸經(jīng)常吸煙，我和媽媽不止一次勸過他，可他就是不聽，吸煙是有害健康的，這次我一定要讓他把吸煙這個壞毛病給改掉！

　　下午我放學(xué)回到家，一開門就聞到了一股刺鼻的煙味，害得我咳嗽了好幾聲，不用猜就知道，肯定是爸爸又吸煙了！我頓時氣不打一處來，沖進(jìn)爸爸所在的`房間，只見爸爸坐在電腦前，右手點(diǎn)著鼠標(biāo)，左手夾著一支煙，正悠閑自得的往嘴里送煙呢！我跑到他跟前，一把奪過了他手中的煙，生氣的說：“爸爸，你怎么又吸煙呀！吸煙有害健康，難道你不知道嗎？”可令我生氣的是，他卻是一副滿不在乎的樣子：“別擔(dān)心啦！你看我現(xiàn)在不是挺健康的嘛！”說著，就想把我手中的煙奪回去，我氣的把煙一把扔進(jìn)了廁所的馬桶里，搖了搖頭，對爸爸說：“哎！你真是頑固不化呀！你知道嗎？你這樣子做不但有害你自己的健康，也影響到了家人的健康，難道你想讓我和媽媽每天都吸骯臟的二手煙嗎？”爸爸聽了，似乎有些動搖了，我見了，心中大喜，又接著說：“好爸爸，我求你了！為你自己，也為我們，你就戒了煙吧，好嗎？”爸爸禁不住我的軟磨硬泡，終于勉強(qiáng)答應(yīng)了：“恩，好吧，我試試！”

　　此后，我和媽媽一直監(jiān)督著爸爸，每當(dāng)他煙癮上來，想吸煙時，我們就給他含粒話梅，嚼個柿餅，因?yàn)槌赃@些東西可以消除煙癮。

　　功夫不負(fù)有心人，通過爸爸與我們的努力，爸爸成功戒煙，我別提有多高興了！

　　同學(xué)們，讓我們行動起來，讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙。這樣，我們的生活將會更加美好！

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?3

　　一提到“戒煙”這個詞，我的腦海里就浮現(xiàn)出一件事

　　有一天，我無意中看到爸爸偷偷的在衛(wèi)生間里抽起煙來，不時還發(fā)出咳嗽聲。我覺得很奇怪：爸爸以前是不抽煙的，不知道為什么現(xiàn)在竟然抽起煙來，也許工作太忙吧，他戒煙來提提精神。這件事也被媽媽知道了，他們都不敢勸說�！捌綍r爸爸是疼我的，也是最怕我的，讓我來了結(jié)此‘案’吧”。我暗暗下了決心。

　　平時，我們一家人在晚上常常會在一起聊聊天、做做游戲，這天晚上，爸爸下班回來了，吃過飯后全家坐在沙發(fā)上看電視，我跑進(jìn)廚房搬了一把椅子擺在爸爸前面，爸爸很疑惑的看著我說到：“小滑頭，又要玩什么游戲�。俊蔽乙荒槆�(yán)肅的拿起身邊的遙控器往椅子上一拍大聲說：“升堂！”“大膽爸爸，既然敢偷著抽煙。你不知道吸煙有害健康嗎？你可知罪？”爸爸裝著冤枉的樣子說道：“大人，庶民不敢��？”，我又說：“本大人親眼所見，還敢狡辯，你上網(wǎng)查查吸煙的資料�！眿寢尠岩汛蜷_網(wǎng)頁的iPad遞給爸爸上面寫到：煙里有屁古丁，一滴尼古丁能殺死三匹又肥又大的.牛，全國抽煙者得的病，大多是來自抽煙……他嚇了一跳，煙是這么毒的東西呀，我的天��！幸虧我沒有吸多少。爸爸終于露出了狐貍尾巴�！澳闶鞘裁磿r候開始學(xué)抽煙的？為什么要抽煙？快說！”我窮追不舍，爸爸低聲說：“幾天前，因?yàn)槲衣爠e人說男人要學(xué)會抽煙，不抽煙就不像男人了�！蔽艺f：“你不要聽別人亂說，鄰居要李叔叔也是男人，但他就沒有抽煙。而且，你抽煙吐出的二手煙更有毒，害了我們一家人的健康。因?yàn)�，本官宣判：爸爸必須立即戒煙！”爸爸見我們言之家理，便在我備好的紙上簽了字，按了手印�?/p>

　　“退堂”！我拍了一下桌子。屋里一下子充滿了笑聲。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?4

　　每當(dāng)爸爸回到家，就立刻坐下來吸煙。只見他吸得津津有味，“吧唧吧唧”幾口就把一只煙吸下肚，坐在一片煙霧里，一副心滿意足的樣子。

　　小時候我不知道吸煙對人體有害，長大后看到電視上宣傳吸煙損害健康，就趕緊上網(wǎng)去查，真是！不查不知道，一查嚇一跳！

　　原來：燃燒后的香煙里竟含有300多種對人體有害的物質(zhì)，其中僅致癌物質(zhì)就有十幾種，危害最大的是尼古丁和焦油，最讓我吃驚的是里面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對人的大腦有刺激作用，使吸煙的人依賴香煙提神，時間長了就有了“煙癮”，需要的香煙數(shù)量越來越多！

　　天哪！我簡直不能繼續(xù)看下去，我不禁為爸爸的健康揪起心來，對！勸他戒煙！這時，我又看到一些資料，竟然說二手煙的危害更大，我和媽媽的'身體也會受到香煙的毒害，我心里害怕起來，更決心要幫爸爸戒煙。

　　我馬上想出了第一個方案——沒收。把家里所有的香煙、火機(jī)收集起來，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么軟磨硬泡，拿巧克力引誘我也堅(jiān)決不交代！但我很快發(fā)現(xiàn)爸爸無奈之下又買來一批香煙！第一個方案很快被否定了。

　　我又想出了第二招——勸說。我剛開始宣講，爸爸便找起理由來：“我得陪客戶吃飯，不能不互相敬煙”，“我吸了煙才能有精神干活，集中精力辦事兒……”反正，他是一點(diǎn)兒也沒有戒煙的念頭。

　　既然硬的不行那就來軟的，我又想起一個方案——撒嬌。一看見爸爸吸煙，我就上去搖他的胳膊：“不吸煙行嗎？不讓你吸”！爸爸終于抗不過，把煙滅了。但暗地里還是偷偷吸！

　　我看爸爸軟硬不吃，只好使出最后一招——考核獎懲法，我畫了一張表，統(tǒng)計(jì)他吸煙的次數(shù)，一天累計(jì)超過十支就罰他在跑步機(jī)上跑一小時，爸爸最怕跑步，漸漸減少了在家里吸煙的次數(shù)�？伤�每次從外邊回來，總會在他衣兜里發(fā)現(xiàn)一兩個癟癟的煙盒，原來他在外面一點(diǎn)也沒少吸煙！

　　我真想對爸爸說：“不要再吸煙了，它有害健康呀”！我更想對周圍的人說：“咱們大家行動起來，處處設(shè)置禁煙標(biāo)志，全社會來幫助這些煙民戒煙吧”！

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?5

　　我的爸爸是個醫(yī)生。他中等個子，長方臉，鼻梁上架著一副明晃晃的近視鏡，鏡片后的一雙眼睛使人感覺很嚴(yán)厲。在我心目中，爸爸什么都好，就是特別喜歡抽煙，一天得一包“將軍”。為這事媽媽沒少跟他吵，可他總是不肯戒掉。

　　一個星期天，我做完作業(yè)想吃媽媽給我買的巧克力糖，媽媽卻沖我擺擺手，又指了指正在沙發(fā)上抽煙的`爸爸，意思是別在爸爸面前吃糖。我一下子計(jì)上心來，附在媽媽耳邊嘀咕了一番，媽媽邊聽邊笑瞇瞇地點(diǎn)頭。于是，我捧著一大包巧克力，神氣十足地在爸爸面前吃起來。爸爸馬上皺起了眉頭，嚴(yán)肅地說：“小倩，不許吃糖，吃糖腐蝕牙齒，會牙疼的�！�

　　我裝作沒聽見，又把一塊巧克力放到嘴里。爸爸一把奪過巧克力，扔到了地上。我撅著嘴說：“爸爸，您是醫(yī)生，最懂得抽煙對身體的危害，可您總不肯戒掉，成天在家里噴云吐霧，還好意思批評我呢!咱們兩個啊，你抽煙，我吃糖，誰也別管誰。”“你……”爸爸氣得揚(yáng)起了巴掌，媽媽及時沖過來擋住了他，說道：“想管孩子，先得從自己做起�！卑职掷砬�詞窮，坐到沙發(fā)上抽起悶煙來。過了好一會兒，他扔掉香煙，堅(jiān)決地說：“好，我戒煙：不過小倩得戒糖�！蔽腋吲d得一蹦三尺高，雙手把巧克力送到爸爸跟前說：“爸爸，當(dāng)您想抽煙時就吃糖吧，我不吃了�！卑职中α�，媽媽笑了，我也笑了，歡樂的笑聲在家里久久地回蕩……

　　爸爸這一回是說到做到，終于把煙戒掉了。我憑自己的聰明才智幫爸爸改掉了一個“壞毛病”，心里感到特別自豪。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?6

　　我爸爸是個生意人，今年38歲。年齡不大，但是煙齡確已經(jīng)很長了�？吹桨职殖闊熀罄鲜强人裕�我真心疼呀。所以，我決定幫爸爸戒煙。

　　我知道爸爸最疼我了，所以我先采用的是苦肉計(jì)。早上，我故意賴在床里不起床，還假裝不停地咳嗽。爸爸關(guān)切地問：“寶貝，你怎么了，生病了嗎？”我可憐兮兮地答道：“可能是咽喉炎發(fā)了，肯定是你抽煙惹的禍。爸爸為了我們的身體健康，你把香煙戒了吧？”爸爸看我央求他，只得點(diǎn)頭同意。我知道他想唬我，所以我忙趁機(jī)跟他拉勾，不許他耍賴。

　　起床后，我在客廳里放上了爸爸愛吃的糖果和話梅，在爸爸的書房里放上了事先準(zhǔn)備好的有關(guān)吸煙有害健康的書籍和報(bào)紙。他出去逛我跟著，他看電視我陪著，他玩電腦，我在旁邊看課外書……我簡直成了小小監(jiān)督員。

　　下午，爸爸的煙癮熬不住了。抱著我說：“囡囡，讓爸抽支煙吧，爸給你買最喜歡的芭比娃娃！”我咬咬牙，很堅(jiān)定地說：“爸爸你要說話算數(shù)，糖衣炮彈對我沒用�！闭f著，我忙在爸爸嘴里塞了一顆話梅。

　　爸爸常說“飯后一支煙，賽過活神仙”。吃完晚飯，不管三七二十一，爸爸拿起煙就想點(diǎn)。見狀，我馬上使出小女人最厲害的武器：一哭二鬧。奶奶看見我哭的好象個淚人似的，心疼得不得了，忙指責(zé)爸爸：“這么大的'人了，還要孩子來管，真是作孽呦！”爸爸見奶奶生氣了，只得把香煙掐滅了。

　　晚上，爸爸的表哥來找他，并硬塞給他一支煙。我故意上樓進(jìn)了自己的房間，我想考驗(yàn)一下他。半小時以后我才下去，并在爸爸的臉邊親了一下，果然沒有煙味。我豎起大拇指，稱贊道：“我的好爸爸真講信用呀！”爸爸得意地說：“爸爸是最講誠信的人，一定說到做到。希望囡囡監(jiān)督我�！�

　　我?guī)桶职纸錈煹倪M(jìn)行曲還在繼續(xù)，我們正一起努力著……

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?7

　　我的爸爸以前很喜歡抽煙，媽媽為此說了他很多回，可他仍舊不改正。由于長時間不停的地吸煙，爸爸的身體越來越差。每當(dāng)我看見他早晨起床后刷牙時侯不停地干咳，明明喉嚨里不舒服卻咳不出痰那種難受的樣子時，我的心里真不是個滋味。我和媽媽經(jīng)常勸他戒煙，可是他就是聽不進(jìn)去。這件事經(jīng)常困擾著我，讓我很煩惱。

　　有一天，我放學(xué)回家，我又看見爸爸在客廳里偷偷地抽煙。爸爸看見我回來，馬上就把煙熄滅了，可是煙味還在客廳里縈繞。我一進(jìn)屋，就聞到了滿屋子的煙味，熏得我咳嗽了幾聲，連我都吸了可惡的二手煙。我一定要說服爸爸把煙戒掉。于是我走到爸爸跟前，心平氣和地對爸爸說：“爸爸，請你以后再也不要吸煙了。我們書上說吸煙不但對自己的身體不好，連我都經(jīng)常吸到您的二手煙，這對我的成長很不利�！卑职钟檬职盐彝崎_，說：“大人的事小孩不要管！”我生氣地大聲說：“就是因?yàn)槟闶俏业陌职郑�因�(yàn)槲覑勰阊�！”爸爸不耐煩地說：“我知道了”。

　　可是過了一段時間后，我又發(fā)現(xiàn)爸爸抽煙了。

　　一個星期六的午后，我在樓下玩，玩了一會兒，突然聽到草叢里有一陣“蟈蟈”聲，時而悅耳，時而洪亮。我順著聲音找去，只見兩只綠色的小蟈蟈在草叢里跳來跳去，我興奮地跑過去捉住了它們。腦子突然靈機(jī)一動，我就想起了一個幫爸爸戒煙的好辦法。

　　回到家，我問媽媽要了兩個酒瓶，把兩只綠色的`蟈蟈分別裝進(jìn)兩個酒瓶里。接下來我又讓爸爸點(diǎn)著了一根煙，把點(diǎn)著的煙對準(zhǔn)瓶口放好，濃濃的煙霧馬上飄進(jìn)瓶子里。過了一會兒，這酒瓶里全是煙霧，被煙霧籠罩著的這只蟈蟈在瓶里在掙扎著、翻騰著、然后手腳并用好像用盡力氣要從從瓶子里爬出來似的。后來煙快點(diǎn)完了的時候，我又續(xù)了一根煙，看著被迫吸煙的這只蟈蟈的動作越來越慢，最后一動不動了。此時我的心不禁顫抖了一下，我的可憐的蟈蟈��！我一時厭惡起自己的殘忍。

　　沉默了一陣，我抬頭把目光投向另一只沒有放煙的瓶子，第二個瓶里的蟈蟈正在瓶子里唱著高亢的歌，跳著歡快的舞蹈，兩只蟈蟈為什么有如此不同的反應(yīng)呢？答案很簡單。

　　爸爸和我看著這一切，先是眉頭皺了皺，好像若有所思，接著嘴巴長著、喉頭移動著，最后他有點(diǎn)不好意思的紅著臉說：“謝謝你，孩子，讓你費(fèi)心了。爸爸下定決心以后不再抽煙了。”聽了爸爸的話我高興的拍著手跳起來了，立刻跑到廚房把這個好消息告訴了媽媽。

　　后來，爸爸真的戒了煙，他還帶領(lǐng)我和媽媽堅(jiān)持長跑鍛煉，身體也慢慢好了起來。我們一家人生活得很幸福。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?8

　　吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。但是，到目前為止，我國吸煙人群還占一定比例，這部份人群主要集中在農(nóng)村家庭。由于這部份人群有把自己以及別人的健康當(dāng)回事，所以不管在什么場所都無所顧忌地抽。抽煙既影響他從健康，又污染環(huán)境。

　　我的家庭中就常遭這種不幸。我的爺爺和我的爸爸都抽煙，只要他們都在家，就有一股“炊煙”，家里的我和媽媽都得離開現(xiàn)場。有時我連做作業(yè)都沒辦法做下去了。時間長了，我真無法忍受了。這天，我們班開展了“我做環(huán)保小衛(wèi)士”主題活動，在老師的引導(dǎo)下，我第一個報(bào)名說出了我的主題是“幫助爺爺和爸爸把煙戒掉”。于是，我在老師的幫助下，收集了很多有關(guān)抽煙的危害資料。放學(xué)回到家，正巧我的爺爺和爸爸都在家。無放下書包，就對他們說：今天我要給你們上課。我的爺爺和爸爸真高興，就齊聲說：“好吧！”我把抽煙的危害一條一條給他們讀了一遍。特別是以下幾點(diǎn)，我加重語氣讀了——吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn)。流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍……被動吸煙者是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的`冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍……

　　可幸的是，我這節(jié)課沒白上，效果非常好，我的爺爺和爸爸從那時起就再沒有抽煙了，家里空氣好了，我們一家人經(jīng)常一起說說笑笑，真幸福。

　　只要我們?nèi)巳硕加斜Ｗo(hù)環(huán)境的意識，人人都愛護(hù)環(huán)境，我們生活的環(huán)境就會越來越來越美麗，我們的生活就會越來越好。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?9

　　煙是許多人的最愛，雖然抽煙有害身體健康，但多數(shù)人依舊去吸煙，去享受煙帶給他們的樂趣。

　　我的爸爸也喜歡抽煙，每當(dāng)他閑著，就會拿出煙來慢慢的吸，盡情地享受著煙的'味道。所以，他經(jīng)常搞得家里烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎么勸爸爸，卻無濟(jì)于事，爸爸依舊坐在那里抽煙。

　　媽媽交給我一項(xiàng)重要的任務(wù)——幫爸爸戒煙。沒有辦法，為了爸爸的健康，也為了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務(wù)。并且我向媽媽保證，一定幫爸爸戒煙，還我們一個健康的家庭。

　　第二天，我就開始了我的工作。爸爸平時愛養(yǎng)花，這不，又在弄他那“心肝寶貝”呢！我看著爸爸把這盆花搬到那，把那盆花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監(jiān)督他，于是，趁我不注意，趕緊點(diǎn)著了一顆煙，這被我發(fā)現(xiàn)的正著，我立刻跑上去，一把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應(yīng)過來，我就把他的煙扔到了水池子里。接著，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時，我又想到，應(yīng)該把家里所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家里每個角落都搜了一遍，真發(fā)現(xiàn)了不少煙。

　　弄完花之后，爸爸顯的格外焦躁，此時，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸一起吃，轉(zhuǎn)移爸爸的注意力。漸漸地，爸爸不再想抽煙，而是想跟我一起吃零食。還別說，大約一個月，爸爸竟然真得不再抽煙，也不用與我一起吃零食了，他終于戒掉了煙癮，我真高興��！

　　就這樣，我們家又恢復(fù)了往日的寧靜。沒有煙味，只有花香。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?10

　　我的爸爸是一個煙民。他從20歲的時候就開始吸煙了，現(xiàn)在每天吸一包煙，已經(jīng)有30多年的吸煙史了。我和媽媽、爺爺、奶奶都是被動吸煙者。聽說，不但吸煙有害健康，被動吸煙比主動吸煙的危害還要大，因此，我反對爸爸吸煙，想幫助他戒掉煙癮。

　　我從報(bào)紙上，電視上都看到吸煙有害健康的報(bào)道，吸煙會導(dǎo)致白內(nèi)障、支氣管炎、肺癌等許多可怕的疾病，看得我膽戰(zhàn)心驚。我急忙把爸爸拽到電視機(jī)前，讓爸爸看一看，沒想到爸爸卻不以為然，好像這些跟他沒有任何關(guān)系似的。看來讓爸爸戒煙可不是一件容易的事。但是，我下定決心，一定要讓爸爸進(jìn)入戒煙的行列中。當(dāng)我在電視上看見了戒煙產(chǎn)品的時候，我就極力想爸爸推薦這個產(chǎn)品，我推薦的產(chǎn)品有：如煙、愛菲煙克等�？墒前职致犃宋业耐扑]，不耐煩地說：“大人的事小孩別管�！庇袝r只說了一聲“行”！我信以為真，心里高興極了，爸爸要戒煙了�？墒�，過了幾天爸爸還是像原來那樣，并沒有少吸一根煙。我心里很著急，于是，我就問媽媽，為什么爸爸不聽取我的'推薦呢？媽媽說：“你爸爸沒有認(rèn)識到吸煙的危害，他根本就不想戒煙，所以只有讓他真正認(rèn)識到吸煙的危害，他才能采取行動。另外，戒煙可不是一件容易的事，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，有很多人戒煙都沒有成功。”

　　為了讓爸爸?jǐn)嘟^煙癮，也為了我們?nèi)�家人的健康，我�?zhǔn)備采取以下措施：第一，繼續(xù)搜集香煙危害健康的相關(guān)資料和戒煙的新產(chǎn)品，對他曉之以理，動之以情。第二，我看了《中華少年無煙花季健康成長知識競賽》專刊，里面說家中如果有人吸煙，應(yīng)該在家中多擺放一些綠色植物，比如：吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設(shè)備。我也準(zhǔn)備在家擺放一些綠色植物。我還要讓爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘等。書上說這些食物可以去除身體中的煙毒。第三，為爸爸樹立一個榜樣，那就是我爺爺。聽奶奶說爺爺以前吸煙比爸爸還兇，后來，爺爺?shù)貌×耍�醫(yī)生說：“如果再吸煙，兩條腿就保不住了�！被氐郊液�，爺爺憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮。爺爺能夠成功戒煙，子承父業(yè)，相信爸爸也能成功。

　　雖然爸爸到現(xiàn)在還沒有戒煙的行動，但我要繼續(xù)努力，幫助他戒除煙癮。我相信精誠所至，金石為開。

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?11

　　一天早上，我看見爸爸在抽煙，立馬上前阻止。可是我的阻止無效，吸煙有害身體健康，還會影響到家里其他人，于是，我決定幫助爸爸戒煙。

　　行動開始了。晚上所有人都睡了，我就把計(jì)劃寫在了黑板上。計(jì)劃一：把打火機(jī)收走。我悄悄地來到爸爸的桌子前，把所有打火機(jī)收起來。第二天早上，爸爸說要出去鍛煉身體，可回來時手里多了一個打火機(jī)。一定是他自己偷偷跑出去買的，還說謊�；氐郊野职至⒖倘�書房，說是要看書，可是沒多久原本良好的空氣里有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房間問：“老爸，你是不是在抽煙？”老爸趕忙說：“我……我沒有抽�。　笨墒�，他是瞞不過我的，我在他的房間搜尋了一番。果不其然，我終于找到了我想找的東西，煙和打火機(jī)！

　　那天夜里，我又寫了計(jì)劃二：勸說！又是嶄新的一天，我來到老爸房間坐下了，認(rèn)真嚴(yán)肅地對他進(jìn)行了勸說。我和妹妹年齡小，身體抵抗力弱，我跟老爸說：“如果你一意孤行地抽煙，不考慮我和妹妹的身體健康，假如我們生病了，你會不會后悔？”出乎我的意料，經(jīng)過這次勸說，老爸竟然一連幾天都沒在抽煙�？墒呛镁安婚L，有一天我一大早起床，剛出屋門就有煙味鉆進(jìn)我的鼻子里。

　　怎么辦？難道幫爸爸戒煙的'行動就此宣告失敗嗎？不，我一定要想出更有效的措施。我通過查閱資料，調(diào)查研究，制定了一套新的戒煙方案。經(jīng)過認(rèn)真思考，我再次寫了計(jì)劃三：多運(yùn)動！每次看到老爸沒事的時候，我就讓他陪我出去跑步、跳繩或者去公園散步。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)老爸慢慢喜歡運(yùn)動了，同時，抽煙也少了。

　　世上無難事，只怕有心人！在全家人的努力下，爸爸現(xiàn)在已經(jīng)不再抽煙了，我?guī)桶职纸錈煶晒α�！爸爸，希望你能一直�?jiān)持下去！

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?12

　　新的歲月，我有一個新年愿望：幫助爸爸戒煙！我老爸是一個不折不扣的“煙鬼”，一天都離不開煙。據(jù)說，他抽煙已經(jīng)有十幾年的“悠久歷史”了。老爸是一名總工程師，經(jīng)常畫設(shè)計(jì)圖紙，還要琢磨部門的的管理方案，工作繁重，需要保持一個清醒的頭腦來思考問題，所以老爸經(jīng)常抽煙來提神。用爸爸的俏皮話來說：“煙能振奮精神，煙能點(diǎn)燃靈感……”說起煙的好處還一套一套的。為了避免家中“云霧迷蒙”，媽媽就立下規(guī)矩，“不準(zhǔn)在家里抽煙！”可是為了健康，我一定要努力讓爸爸戒煙。為此，我和媽媽想盡了辦法，可還是黔驢技窮：買零食和口香糖、告訴老爸香煙的危害……可是，突然有一天，老爸竟然主動提出：“我要戒煙了！”我和媽媽都不約而同地歡呼起來，表示全力支持他這個“利國利民”的“舉措”。

　　原來，老爸覺得吸煙不但有害自己的健康，還會影響家庭的和睦，于是狠了狠心，決心戒煙。第二天，媽媽去超市買回了一盒戒煙糖。晚飯后，我們竭力阻止爸爸到樓下吸煙，就拉著爸爸坐在沙發(fā)上看報(bào)紙，15分鐘，30分鐘……顯得有點(diǎn)坐立不安，于是我往他嘴里放了一�？谙闾�。媽媽在一旁裝作若無其事地觀察老爸的一舉一動。時間靜靜地過去了，等老爸讀完報(bào)紙，他又到了樓底下，我跑去一看，老爸正悄悄地站在公園亭子里，手里拿著一根煙貪婪地吸著。戒煙行動失�。≡谝院蟮�.日子里，我看著爸爸戒了一次又一次的煙，最終還是抵擋不住香煙的誘惑，又開始“吞云吐霧”。

　　每次看著爸爸跟他的朋友用煙遞來遞去，每次看著爸爸叼著煙走在路上悠哉悠哉的樣子，我情不自禁要求自己和媽媽幫助老爸戒煙。此刻，窗外又響起了噼里啪啦的鞭炮聲，這是人們對新年的美好憧憬。我相信只要經(jīng)過努力，老爸一定會成功戒煙的，我的新年愿望肯定會實(shí)現(xiàn)的！

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　　我的爸爸是個超級煙迷，只要他在家，家里就總會聞到煩人的煙味，他待的最多的地方——書房，也會因?yàn)闊熿F繚繞的氣氛而常被我稱為“人間仙境”，他甚至就連吃飯時都會吸煙，我多想幫他戒煙呀！

　　這不，今天我就開始了我的“秘密行動”：我雙手捧著一大堆從爸爸的口袋、包以及書房里搜出的香煙，躡手躡腳地來到了我的房間，打開了衣柜，“嘩啦”一聲全倒了進(jìn)去，再看看房門，沒有動靜，“Yes，A計(jì)劃成功！”我做了一個勝利的手勢，輕輕地呼了一口氣。誰知剛打開門便撞見了爸爸，還好，爸爸只是過來找本書的，拿完便走了�！疤�險(xiǎn)了！”我嘆了一口氣，小聲地嘟囔著�？墒前职忠恢蓖鶗�房走，不由得又讓我擔(dān)心了起來。又要去吸煙了吧？！

　　“可可，好可可，快告訴爸爸香煙藏在什么地方了？”果然，幾分鐘后，爸爸來到了我的面前，一邊撫摸著我的頭，一邊笑嘻嘻地說道。

　　“不，媽媽不讓�！蔽揖锲鹦∽�，一本正經(jīng)地說道。

　　“可可，你不知道吧，寫東西的時候抽支煙，會找到很多靈感的�！卑职钟脩┣蟮难凵窨粗�我，可憐巴巴地說。

　　“爸爸，香煙里有尼古丁，一克尼古丁能毒死幾十只健康的老鼠，而且經(jīng)常抽煙還會引發(fā)一些疾病�！蔽译p手叉著腰，學(xué)著才高八斗的樣子說道，“有時還會引發(fā)嚴(yán)重的癌癥呢！”

　　“可可，爸爸明天帶你去馬洲公園玩，好嗎？快告訴我吧！”爸爸見一計(jì)不成，又生一計(jì)，假惺惺地說。

　　“不嘛，我才不做叛徒呢，就不告訴你！”我用堅(jiān)定不移的眼神看著爸爸，果斷地說。

　　爸爸看實(shí)在問我要不到香煙，只好像霜打的`茄子——蔫了，無精打采地回到了電腦前�？粗�爸爸那可憐的樣子，我都快有些動搖了，突然，我靈機(jī)一動，趕忙跑到門前的小店，買了一盒巧克力，并用紙條寫上了祝福的話語。當(dāng)我把這份心意交給爸爸的時候，他感動地流下了淚水，并發(fā)誓一定要戒煙。

　　現(xiàn)在爸爸終于不抽煙了，我家的空氣也越來越清新了。

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　　暑假里的一天，我和媽媽偶然聽收音機(jī)里講吸煙的壞處多多，聽得我心驚膽顫，我暗下決心，一定要幫爸爸戒煙。

　　首先，我用了第一計(jì)“苦肉計(jì)”，爸爸最喜歡我了，最怕看見我哭了，所以當(dāng)晚我就拿了媽媽打印好的吸煙壞處的'文章同爸爸談心，并不時哭上幾聲。爸爸開始還不當(dāng)回事，后來為了應(yīng)付我，只好點(diǎn)頭同意。但是他還會在陽臺上偷偷摸摸地吞云吐霧。

　　于是，我就用了第二計(jì)“步步為營”，我把房間里能找到的煙、打火機(jī)、煙灰缸全部鎖到我的小柜子里，讓他沒有方便條件去吸煙。看到他四處找煙的狼狽樣，我咬牙堅(jiān)持，不露聲色，并且，爸爸下班回家，我也會主動問他是否“開戒”，還會聞一聞他身上是否有煙味。爸爸已經(jīng)成功地幾天不吸煙了。

　　同時，我又用了物質(zhì)刺激法。我把自己喜歡吃的巧克力豆、奶糖、葡萄干、杏仁統(tǒng)統(tǒng)貢獻(xiàn)出來，放在茶幾上作為給爸爸的獎品。如果他哪天沒有抽煙，就可以吃上兩樣，讓他有苦也有甜。

　　在我的努力下，爸爸終于有很長時間不抽煙了，他的咳嗽、痰多的毛病也大為改觀。下一步就是不要讓爸爸三十六計(jì)走為上計(jì)，在外面吸煙。我還會繼續(xù)努力跟蹤服務(wù)下去的。

　　這件事是我在暑假里做的最有意義的一件事了，我不僅幫助了爸爸，還為環(huán)保盡了一份力量呢！

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　　暑假，我和爸爸去北京玩。一天早上，碧空萬里無云。我和爸爸來到大望路公園的龍風(fēng)山游玩。這天空氣清新，景色迷人。山上蒼松翠柏，怪洞奇石，真是美極了。我和爸爸沿著山路往上爬，路很滑，我雖然穿著防滑的鞋，可還是少不了摔跤，弄得我一身泥。終于，我和爸爸爬上山頂，從山上往下看，��！城市的風(fēng)光一覽無余！

　　我們坐在石頭上休息，一會兒爸爸從衣袋里取出一包煙，接著又取出打火機(jī)，點(diǎn)著煙，一股股煙味迎面撲來。我看在眼里，走過去，拍了拍他，趴在他耳邊說：“爸爸，在這么美的地方，您還抽煙，多不好！”爸爸聽了我這的話，沉思片刻，便把已抽一半的煙扔在地上，用腳踩滅，裝進(jìn)隨身帶的塑料袋里，對我說：“好，爸爸聽你的，不破壞你的.好心情！”“您以后再也別抽煙了。您看沒有煙霧的環(huán)境多好呀！”我說著，便裝作要把爸爸剛買的一包煙往山下扔。爸爸看到我這么做，嗔怪地說：“哎呀呀！這么優(yōu)美的環(huán)境怎么能亂扔廢棄物？我不再抽煙就是了�！�

　　聽爸爸這么一說，我趕緊把那包煙裝進(jìn)塑料袋里，朝爸爸詭秘一笑，我趁機(jī)讓爸爸砸掉了打火機(jī)。打火機(jī)被砸碎了，里面的液體燃料化成了一股氣跑出來，那味道可真難聞！我捂住鼻子，但心里卻很為爸爸高興。最后，我們將打火機(jī)殘片裝在塑料袋里下了山。

　　這次游玩與以往不同，令我終生難忘！

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　　爸爸有一個不好的習(xí)慣，那就是每天都吸很多的煙，吸煙有害健康人人都知道，可是老爸卻仍然“執(zhí)迷不悟”，天天都抽煙。

　　有一天，學(xué)校組織我們看了一個關(guān)于吸煙的危害的短片，吸煙的危害真是太大了。于是，我打算回家?guī)桶职纸錈煛?/p>

　　爸爸已經(jīng)有十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何容易。用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。

　　當(dāng)天晚上，我就上網(wǎng)查了很多關(guān)于吸煙危害的資料和圖片，然后打印出來，爸爸回來以后，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很吃驚，當(dāng)知道我要幫他戒煙后，爸爸竟然笑了起來。我很嚴(yán)肅地說：“爸爸，為了您的健康，請您一定得配合我，我是認(rèn)真的�！卑职挚吹轿疫@么嚴(yán)肅的樣子，也認(rèn)真了起來。后來，我又和爸爸“約法三章”，并且在上面按了手印。

　　爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現(xiàn)在已經(jīng)減少為兩支了。每當(dāng)吃完飯爸爸要拿煙的時候，我就立刻把削好的蘋果送到爸爸的'面前。于是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙�？吹桨职值霓D(zhuǎn)變，我好高興。

　　也許，讓老爸真正戒掉煙還會有很多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅(jiān)持，那么，爸爸戒掉煙是早晚的事。

　　我真高興，因?yàn)槲曳路鹂吹搅艘粋�不吸煙的爸爸！

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　　我的爸爸是一名人民警察�？赡苁且�?yàn)楣ぷ魈�忙，壓力太大了，所以，煙抽得特別厲害。我和媽媽經(jīng)常勸他，他就是不聽。眼見爸爸的煙癮越來越大，而且還得了咽喉炎，還不時地犯病，我和媽媽直犯愁。

　　這幾天，由于東莞的天氣突然變冷，爸爸不小心著涼了，他的咽炎又犯了，不時地咳嗽，打了三天的吊針仍不行。盡管如此，爸爸還是克制不了自己，照樣每天吞云吐霧。有時看著他咳得喘不過氣來，我和媽媽看了心里真難受。醫(yī)生知道后也勸他說：“一定要把煙戒掉才行�！痹趺崔k呢，我得想個辦法，幫爸爸戒煙。

　　于是，每天做完功課后，我就想這個問題，并留心這方面的資料。一個星期天，我在家里看漫畫書，突然看到一幅跟吸煙有關(guān)的漫畫。對，我也可以用這個辦法。說干就干，趁現(xiàn)在爸爸還沒回來，我就找來畫筆畫了一幅畫，畫上的爸爸正在抽煙，由于抽煙太多，他的牙齒是棕色的，臉是蠟黃的，還病懨懨的.樣子。我還在一張紙條上寫了幾句話：“爸爸，你能不能戒煙呢？照這樣下去，你的咽喉炎會更加嚴(yán)重的。爸爸，我支持你，希望你能把煙戒掉！”隨后，我把那幅畫和那張紙條一起放在爸爸的書桌上。

　　第二天早上，爸爸認(rèn)真地跟我說：“孩子，你說得對！謝謝你支持我。從今天開始，我決定戒煙，請你監(jiān)督我！”我聽了高興地跳了起來，大叫起來：“ye!太好了！”媽媽聽了我的歡呼聲，忙從廚房里跑了出來。當(dāng)她知道了這件事后，也為爸爸感到高興，并問我用什么辦法幫爸爸戒煙的，我沖著媽媽做了個鬼臉，神秘地說：“這是個秘密�！�

　　晚上，我做了一個夢，夢見爸爸真的把煙給戒掉了，還被別人請去介紹戒煙經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀〈藭r的他精神煥發(fā)，正站在臺上侃侃而談……

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　　我拿著一根香煙在爸爸面前晃了晃，說：“想不想吸呀？”爸爸說：“我不吸，你別想引誘我�！笨吹桨职诌@么堅(jiān)決，我心中的一塊大石頭就落了下來�？墒悄銈儾恢�道，我爸爸原來吸煙可厲害了，說起我爸爸的戒煙，還有一個故事呢！你們想知道嗎？那么我就說給你們來聽聽吧。

　　“飯后一根煙，快活似神仙�！笔前职殖３�掛在嘴邊的一句名言�？墒撬�吞云吐霧后都會咳嗽幾聲。為了爸爸的健康。我決定幫爸爸戒掉這可惡的`煙。

　　我和全家商量了一會兒，就準(zhǔn)備實(shí)行A計(jì)劃：和他講道理。我告訴爸爸：“香煙里有尼古丁、煤焦油等二十多種有害物質(zhì)呢！”爸爸說：“就你懂的多，再說我的身體好的很，吸多少煙也沒關(guān)系�！蔽铱碅計(jì)劃不行，準(zhǔn)備實(shí)行B計(jì)劃。

　　我的B計(jì)劃是：做實(shí)驗(yàn)。我把香煙的有害物質(zhì)拿來泡水，用泡好的毒水來養(yǎng)魚，魚一會兒就死了，但爸爸還是不聽，說：“我又不是小魚，我怕什么�！边�真拿他沒辦法。

　　如今，只好出絕招了，實(shí)行C計(jì)劃：強(qiáng)制戒煙。我把香煙扔掉，把打火機(jī)摔掉�？墒前职謪s學(xué)會說謊，嘴里說是出去買東西，但心里是想去買香煙和打火機(jī)。有時還偷偷的躲在衛(wèi)生間里吸煙。我覺得爸爸真是無藥可救了，決定放棄幫他戒煙。

　　可是事情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)，我有一回感冒了，咳嗽的很厲害，爸爸帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生說我不光是感冒，還有可能是吸二手煙吸的，爸爸一聽，臉紅了，他決定戒煙。

　　你別看，我爸爸這次還真是下定了決心，有一回，爸爸在口袋里摸出了半根煙和一個打火機(jī)，爸爸和它們對視了半天，最后還是把煙和打火機(jī)扔掉了。

　　爸爸為了我戒掉了煙，我愛我的爸爸，他真?zhèn)ゴ蟆?/p>

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　　我的爸爸是個“煙鬼”，他每天都要抽好多根香煙！

　　爸爸三十多歲，還算是個高個兒吧。頭發(fā)烏黑光亮，一雙眼睛炯炯有神，鼻子高高的，嘴巴大大的！爸爸什么都好，可就是有一點(diǎn)不好，那就是吸煙。每天吃完飯，他都要抽煙；每天睡覺前，他也要抽。我和媽媽都很煩，媽媽勸，他也不聽。

　　有一天，我看課外書中說：每吸一支煙會使人的生命縮短五秒鐘，還會使家中親人淪為“二等煙民”……我馬上把書拿給爸爸看。爸爸看了，沉思了一會，才說：“好吧，我戒煙�！蔽液蛬寢屄犃烁吲d極了。

　　過了一個星期，我們都沒有發(fā)現(xiàn)爸爸吸煙。我決定考驗(yàn)一下爸爸，我把一包爸爸抽剩的煙故意放在桌上，然后躲在門后。爸爸回來了，看見桌子上的.香煙，習(xí)慣成自然地拿了起來叼在嘴里，可是突然爸爸好像醒悟到了什么似的，又把煙丟了。我不禁偷偷地笑了。

　　��！爸爸不再吸煙了！

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　　爸爸有一個最大的毛病就是愛吸煙，而且吸得非常厲害。

　　我從報(bào)紙、電視中看到吸煙會減少20年的壽命，煙里面含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)吸進(jìn)肺里以后會使肺變黑，正常人的肺是紅色的，可以幫助人呼吸，但吸煙者的肺是黑乎乎的，而且硬邦邦的，人的呼吸功能就會衰弱，后果非�？膳拢�

　　我希望爸爸有一個健康的身體，于是我想了很多辦法幫爸爸戒煙。爸爸在家吸煙的.時候，我就監(jiān)督著他不讓吸，我對爸爸說：“吸煙時放出的氣體對周圍的人有害，直接受害者就是我和媽媽�！卑职质菒畚覀兊�，他也希望我和媽媽有一個健康的身體，爸爸聽了我的這番話后說：“從今天開始我要戒煙�！蔽腋吲d地說：“太好了，讓我來監(jiān)督你吧！”

　　一段時間過去了，監(jiān)督有了效果，原來爸爸每天吸兩包煙，慢慢的改為每天吸兩根；又過了一段時間，爸爸真正把煙戒掉了。我太高興了！

　　每年的4月7日是“世界無煙日”，我真希望天天都是無煙日，全世界的人都不再吸煙，那我們生活的環(huán)境該是多么潔凈呀！

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　　家家都有一本難念的經(jīng)，我家最頭痛的問題就是如何使“煙囪”不冒煙。

　　說起我的爸爸，他可是個不折不扣的煙民。只要他在家，肯定會把家里弄的烏煙瘴氣的。為了不讓爸爸再繼續(xù)破壞家里的環(huán)境，我想出了一個辦法，那就是——罰款！

　　有一天，爸爸從口袋里掏出一支煙，悠然自得的抽了起來。我悄悄的走到他的背后推了他一下。爸爸被我嚇了一跳，莫名其妙的看著我。我冷笑一聲：“抽一支煙，罰款五元！爸爸不耐煩的揮揮手：“去去別來搗亂，玩別的去�！本瓦@樣，第一次罰款以失敗告終。

　　我吸取了這次失敗的教訓(xùn)，向老師請教，掌握了許多關(guān)于吸煙有害的資料，充分的準(zhǔn)備令我感到勝卷在握。

　　一次，當(dāng)爸爸正在享受那令人“陶醉”的煙香時，我又神不知鬼不覺的`竄到他面前，伸出手來，對他說：“抽一支煙，罰款五元！”面對爸爸這樣鍥而不舍，我鄭重的告訴他：“香煙里含有諸多對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油、煙堿、一氧化碳等。吸煙還會對您的肺部造成危害，使您咳嗽不止。您吸煙的同時，在您旁邊的人會吸入有致癌物質(zhì)的二手煙。您愿意讓家里人每天都生活在污染的環(huán)境下，飽受二手煙的摧殘嗎？”爸爸聽了，默默地掐滅了手中的煙，又慢慢地從口袋中掏出了五元錢，遞給了我。

　　從那以后，爸爸口袋中的香煙不知從什么時候消失了。只是他常常焦慮地在房間里走來走去。我知道，他又犯煙癮了。每當(dāng)這時，我就會遞給他一個糖果，或給他講一個笑話，來轉(zhuǎn)移他的注意力。

　　漸漸的，爸爸也很少抽煙了，家里的空氣變的越來越清新。我想，讓家里的空氣變得清新已不是一日而就，那讓中國的空氣、全球的空氣變得清新呢？那一定要付出更多的毅力和艱辛。不管怎樣，我一定要變成一個合格的環(huán)保衛(wèi)士！

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　　我的爸爸對工作十分負(fù)責(zé)，待人熱情，這倒讓我感到十分自豪�？删褪侨旧铣闊煹膲牧�(xí)慣。我和媽媽是最討厭爸爸的煙味兒了!于是，我暗暗下定決心要幫爸爸戒煙。

　　開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙�？商斓紫履挠袃号�罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至?xí)�說我不孝。于是我猶豫了，正當(dāng)我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎?我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發(fā)奮學(xué)習(xí)。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過了一階段的.努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績―優(yōu)分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了�！蹦銊e以為他這下會改，才沒呢!

　　一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎!俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊!這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應(yīng)我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數(shù)呀?”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了。”看著爸爸有所改正了，我心里樂滋滋的。

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　　我的身邊每時每刻都會發(fā)生無數(shù)大大小小的事情。其中有一件至今使我記憶猶新。

　　還記得那是在我7歲的時候，爸爸的煙癮很大，一天要吸兩三包煙。爺爺奶奶總勸他：“吸煙危害健康�！笨砂职挚偸锹牪贿M(jìn)去，還有很多的奇談怪論。他總是逞強(qiáng)地說：“那個誰誰吸了一輩子的煙，不是也活到89歲嗎？”媽媽為了勸阻爸爸抽煙，也和爸爸發(fā)生了不少口角，最后還是以失敗告終。

　　有一天我看健康節(jié)目，進(jìn)一步地了解了吸煙對健康的危害性，煙草的毒素會直接危害到人類的呼吸道、心血管、大腦……輕者會得慢性炎癥，重者會危害到人的生命。太可怕了！怎樣才能說服爸爸戒煙呢？我思來想去，終于想到了一個“欲擒故縱”的.好方法。

　　爸爸下班回到家，坐下來剛要點(diǎn)煙。我對爸爸說：“爸爸，我也想抽煙�！卑职煮@訝地說：“小孩子怎么能吸煙？”“可是我們天天都陪您吸二手煙，已經(jīng)危害到我們的健康了。今后只要您吸煙我就會跟你學(xué)�！卑职帚读艘粫�兒，終于明白了我的用意。

　　從那次以后，爸爸和我定下了君子協(xié)定，改掉了他抽煙的壞習(xí)慣。

　　每當(dāng)我想起這件事，我的心里就有說不出的開心。

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　　我爸爸最愛吸煙了，滿屋的煙霧常叫我和媽媽咳嗽，他自己也不免老吐痰。

　　于是我決定幫助爸爸把煙戒掉。在家里我就監(jiān)督爸爸，爸爸剛拿起煙，就被我發(fā)現(xiàn)了，我趕快跑過去大聲說：“爸爸不要吸煙！煙沒收！”要是別人聽到這話，肯定這一會兒不會吸煙了。可是我爸爸非常狡猾，說去要看書，我沒想到爸爸竟然偷偷在書里夾了一根煙，這下可把我氣壞了，我上去二話不說就把煙拿了過來，扔進(jìn)了垃圾桶。

　　雖然現(xiàn)在爸爸不在家里吸煙了，但是我怕爸爸在外邊吸煙，那我可管不了他了。我就在網(wǎng)上找了一些吸煙危害人身體健康的資料讓爸爸看。資料顯示：吸煙者患肺癌的.相對危險(xiǎn)度是不吸煙的10-15倍，戒煙者可以降低患肺炎、支氣管炎的危險(xiǎn)性……我又懇切的對爸爸說：“爸爸，我想讓您健康，不想讓您得肺炎呀，你戒煙吧�！卑职执饝�(yīng)了。

　　為了讓爸爸盡快戒煙，我把煙、煙灰缸、打火機(jī)都收起來，以免“條件反射”。有時爸爸忍不住四處找煙。我就趕緊給爸爸送上杯開水，據(jù)說想抽煙時喝上一杯開水，想抽煙的意思就會馬上消散了。這個方法還真有效，一段時間后，我爸爸真的就把煙給戒了。

　　同學(xué)們，若你的爸爸還沒戒煙，你不妨試試我的方法，說不定也有效哦！

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　　吸煙那更是對身體百害而無一利，但是總是有很多人對煙上癮，煙癮犯了就控制不住自己，就拿我爸來說吧!我決定要幫他戒煙。

　　以前他是個十足的“煙囪”，身上的煙不斷，隨便一翻，就能找出三四盒。

　　這不那天晚上，剛吃完飯，就見爸爸又習(xí)慣性地掏出煙，點(diǎn)上火，悠閑自得地抽起來。我連忙三步并作兩步地跑上去，搶過來，并質(zhì)問道：“你怎么又吸煙了？昨天剛剛立了軍令狀，說自己不再吸煙，怎么今天就犯了？”“好了，好了，這是最后一根，以后不再吸了還不行嗎？”爸爸可憐巴巴地說著�！拔也宦�，你說了多少最后一根了？你自己都數(shù)不過來了，快把所有的煙都交出來吧!”說完，便把爸爸身上的煙都搜了出來。并立刻點(diǎn)起火來，“吸，吸，吸，都說了多少次了，吸煙會導(dǎo)致咳嗽，肺病，甚至癌癥等一些并發(fā)癥，你就是不聽。吸煙不但對自己有害，還對周圍的人有害……”我一邊燒著，一邊嘟嚕著。不知什么時候，爸爸向我遞過來他過去藏起來的兩盒煙，我忙接過來，看來這次爸爸是下決心戒煙了。真的，從此以后，我們再也沒有看到爸爸吸過煙。爸爸戒煙成功了!

　　為了他人和自己的'健康，請所有的吸煙者都趕快戒煙吧!

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　　近日內(nèi)，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了一篇關(guān)于吸煙的報(bào)道。據(jù)說，在2009年里，世衛(wèi)組織稱每年因吸煙死亡人數(shù)高達(dá)600萬！我國大約共有3.2億煙民，這確實(shí)是一個不小的數(shù)字。

　　看著這則報(bào)道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個老煙民，他從年輕時就開始吸煙了。

　　晚飯后，我對爸爸說：“爸爸，今天我看了一則報(bào)道，每年有許多人都是吸煙致死的，你可是老煙民，你的身體會受不了的�！薄拔叶嘉�了這么多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸煙會減少壽命，每吸一支煙就會縮短11分鐘的壽命；吸煙會影響睡眠質(zhì)量，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，就會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟�。晃鼰熯�會導(dǎo)致肺部疾病、誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、致癌。就算您不為自己著想，也得為我們著想啊，你吸煙的時候，我們也吸進(jìn)去了一些煙。您就戒了煙吧，吸煙對您一點(diǎn)兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”

　　第二天，我們?nèi)�家都監(jiān)督爸爸戒煙。我告訴爸爸：“爸爸，戒煙的成敗在于環(huán)境，你要告訴別人，你正在戒煙。這樣，你的吸煙量就會變少�！卑职终瘴艺f的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香煙，時間一長就可以達(dá)到戒煙的`目的，我讓爸爸用健康的想法抵御吸煙的念頭。戒煙之初，吸煙的習(xí)慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑，使不吸煙這個新習(xí)慣代替原來吸煙的舊習(xí)慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸煙，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔(dān)壓力和困擾，爸爸每克服一個困難，我就會給他相應(yīng)的獎勵，這樣，更能激發(fā)他戒煙的動力，激勵他繼續(xù)前進(jìn)。

　　終于，功夫不負(fù)有心人，爸爸終于戒煙成功，我們?nèi)�家人越來越融洽，再也不用在“煙的世界”遨游了！全家人都獲取了一片蔚藍(lán)的天空！

　　我?guī)桶职纸錈熥魑?27

　　從小到大，爸爸是最疼我的，我對爸爸提出任何的要求，爸爸都會爽快的答應(yīng)我，所以我很喜歡我爸爸，不過，爸爸身上有一點(diǎn)我不喜歡，那就是抽煙。

　　雖然爸爸吸煙不厲害，但是怎么說吸煙都有害健康啊，自然老師告訴我們，多吸一根煙就會少活一分鐘。沒當(dāng)爸爸外出的時候都會吸許多的煙，每次回家他身上都會有一股煙味。記得那是上個月的.事，整整一月啊，那個月讓我很難忘。

　　那天下午老師讓我們告訴家里吸煙的爸爸媽媽，讓他們戒煙。我心想：這任務(wù)一定很簡單，我一定能完成�；丶液笪腋嬖V爸爸：“明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行�！闭l知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，讓我很失望。

　　中午上學(xué)是，我的同學(xué)告訴我，他爸爸因?yàn)槲鼰煹昧朔伟�，差點(diǎn)就死了。下午放學(xué)我把這件事告訴了爸爸，爸爸聽了以后二話沒說就把手上的煙仍了，和藹可親的對我說：“兒子，爸爸以后絕對不抽煙了!”聽了爸爸這句話，我非常高興。

　　朋友們，你們的身邊的家人親戚有人抽煙嗎?如果有，一定要叫他們戒煙，因?yàn)槲鼰煹奈：κ蔷薮蟮摹?/p>

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