《教出樂觀的孩子》讀后感范文
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的《教出樂觀的孩子》讀后感范文，希望能夠幫助到大家。
《教出樂觀的孩子》讀后感1
我應(yīng)該屬于習(xí)得性悲觀者，很多時(shí)候遇到事情時(shí)反映在頭腦里的第一想法就是，我怎么這么糟糕，要是換了別人就不會(huì)這樣，或者，別人肯定不喜歡我，所以才會(huì)這樣對待我。但是，大部分的時(shí)候，當(dāng)我有這些反應(yīng)的時(shí)候，我會(huì)沮喪，但是會(huì)跟著反擊�？蛇@種反擊很弱，有很多時(shí)候有例可證。由于這種反擊比較弱，當(dāng)我遇到比較小的傷害或者挫折的時(shí)候，這種弱反擊能夠起到緩沖的作用，但當(dāng)遇到大的挫折的時(shí)候，就發(fā)揮不了作用。甚至某些時(shí)候我會(huì)覺得這種弱反擊是我逃避真實(shí)想法做出的暫避之舉，是不真實(shí)的，是錯(cuò)誤的，是對自己對別人的不負(fù)責(zé)的想法。所以當(dāng)我遇到大的挫折，很容易陷入壞情緒的惡循環(huán)。
在沒有讀這本書的時(shí)候我更多的是把錯(cuò)誤往自己身上扛，我以為這是負(fù)責(zé)任的想法。甚至當(dāng)有些時(shí)候我覺得有些錯(cuò)誤是別人造成的，我會(huì)認(rèn)為這種想法是極端不負(fù)責(zé)任的，所以都會(huì)盡量從自身找出錯(cuò)誤，這樣，當(dāng)然有好的一面，可以培養(yǎng)我的責(zé)任心，但，另一方面，更多的自身錯(cuò)誤讓我更自卑。
很認(rèn)真地看完這本書，發(fā)現(xiàn)這本書不僅僅是寫給想要培養(yǎng)性格樂觀的下一代的父母看的，更多的是寫給我們這些已經(jīng)成年的習(xí)得性悲觀者看的。原來面對傷害，面對挫折，我可以做的不僅僅是反思自己，更多的時(shí)候應(yīng)該正視事情的真相，該由自己負(fù)責(zé)的部分便坦然面對，以此為戒，是他人引起的，又關(guān)我何事。
《教出樂觀的孩子》讀后感2
最初讀到這本書的時(shí)候，是茫然的也是欣喜的。被國內(nèi)書籍的思維圈住了，讀一章的時(shí)候，更多的是摸不著頭腦，不清楚作者寫這本書的重點(diǎn)是什么。還未結(jié)婚的我，讀起來感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎(chǔ)，花了兩個(gè)月的時(shí)候讀完這本書，受益匪淺。
我把我自己當(dāng)成孩子，也把我團(tuán)隊(duì)下的員工當(dāng)成孩子�？戳诉@本書才知道原來"樂觀"是可以"習(xí)得"的，抑郁也是可以嘗試著"免疫"的，馬�。咳衤┦空J(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的，我以前是拒絕跟悲觀主義的人交朋友的，總覺得自己也會(huì)被傳染，也以外這種悲觀是與生俱來的，書中告訴我們，父母的.悲觀、父母的批評方式以及父母給孩子提供征服機(jī)會(huì)的方面對孩子以后人生中是否樂觀起了關(guān)鍵影響。所以，要想培養(yǎng)樂觀的孩子，第一點(diǎn)就是，家長必須先有意識地改變和完善自己，讓你的家庭充滿了樂觀的氛圍，教育出來的孩子也會(huì)天性樂觀，而整天愁眉苦臉的父母是不會(huì)帶出快樂陽光的孩子的。
塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會(huì)反駁，最初我簡單的以為反駁就是頂嘴，而書中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據(jù)事實(shí)必須是可證實(shí)的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據(jù)，第二是做出選擇，第三是化解災(zāi)難，第四是發(fā)展反攻策略。當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會(huì)孩子反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困��；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問自己還能不能從其他方面來看待這件不好的事情，并試著從多方面來看待；第四步是評估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對這件事情進(jìn)行評估。并通過分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過悲觀危機(jī)。
書中還有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成長環(huán)境對樂觀孩子的影響很大，成長過程中的自主樂觀思維更重要，要堅(jiān)持自己去用樂觀的思維方式思考和解決問題，并且要知道自己的影響很大。
孩子不快樂，父母有責(zé)任，你的一言一行以后都會(huì)給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習(xí)樂觀，要樂觀還要有好教養(yǎng)，正確的教導(dǎo)可幫助孩子養(yǎng)成并保持樂觀心態(tài)，同時(shí)更積極的重要經(jīng)歷也會(huì)使其樂觀更穩(wěn)固。
《教出樂觀的孩子》讀后感3
樂觀的品質(zhì)，絕大多數(shù)的人會(huì)認(rèn)為是可貴的。在培養(yǎng)孩子的過程中，很多家長也看中培養(yǎng)孩子的樂觀精神。中國青少年研究中心副主任孫云曉說：“如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？我會(huì)說樂觀、興趣和習(xí)慣。沒有濃厚的興趣，就沒有成長的動(dòng)力；沒有良好的習(xí)慣，就沒有成長的保障；而興趣與習(xí)慣都離不開樂觀這個(gè)基礎(chǔ)。孩子是否樂觀是教育成敗的根本標(biāo)志�！笨梢姡瑯酚^精神是多么重要。
在逸爸的個(gè)人教育體系中，樂觀與好奇心、閱讀習(xí)慣屬于最重要的三個(gè)培養(yǎng)目標(biāo)。有人說，這樂觀不樂觀應(yīng)該是由一個(gè)人的性格決定的，我想大多數(shù)人會(huì)認(rèn)同這種普遍認(rèn)知。
然而《教出樂觀的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個(gè)說法。他認(rèn)為，樂觀是一種后天的能力，可以通過引導(dǎo)、練習(xí)獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的理論顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對人的缺陷和不足，轉(zhuǎn)移到人的優(yōu)勢和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理論貢獻(xiàn)之一是，提出了從“習(xí)得性無助”到“習(xí)得性樂觀”的教育方向和方法。
所謂習(xí)得性無助，是一種心理狀態(tài)：當(dāng)一個(gè)人失敗時(shí)，對自身產(chǎn)生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。
樂觀為什么可以習(xí)得？
因?yàn)樵谌衤磥恚芊裥纬蓸酚^的積極思維的關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)持續(xù)一輩子。對解釋風(fēng)格的判斷有三個(gè)維度：永久性、普遍性與個(gè)人化。永久性，即事情的起因是否會(huì)始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個(gè)人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況。 孩子不樂觀，父母有責(zé)任。
我們來看一個(gè)消極解釋風(fēng)格：
孩子某次數(shù)學(xué)考試成績很糟糕，回家后沮喪地說：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了！”
作為父母，你會(huì)做出何種評價(jià)與解釋呢？
有的父母可能會(huì)安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來你也不是數(shù)學(xué)的料�！�
有些父母可能會(huì)抱怨道：“真是笨到家了��！你是馬尾豆腐提不得��！”
注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無助。在中國，不缺乏擅長數(shù)落、嘲諷孩子的家長。仔細(xì)回想一下，在孩子失敗或犯錯(cuò)時(shí)，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話語，是否有建設(shè)性意見？因此，孩子變得悲觀，是父母的責(zé)任。所謂悲觀，就是在遭受挫折時(shí)，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。
抑郁癥是到20世紀(jì)60年代才頻繁出現(xiàn)的，典型的病患是中年婦女。20世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得·盧因森博士，美國著名的抑郁癥研究者，他與同事隨機(jī)選取了美國俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪談。出生于1972—1974年的一批人，在14歲時(shí)，有7%的人有過一次嚴(yán)重的抑郁癥；而出生于1968—1971年的，有4%有過重度抑郁。此外，另一項(xiàng)研究在美國東南部，3000個(gè)12—14歲的青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達(dá)到9%，9%的兒童患有抑郁癥。
在全球范圍內(nèi)，青少年抑郁癥是目前15~29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車禍。全球共3億名抑郁癥患者中，中國就占了1億多，患病率為6%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年，抑郁癥是15—34歲人群死亡原因的第一位。我們經(jīng)常可以在媒體上看到，某某學(xué)校的學(xué)生因?yàn)橐钟舳鴺亲詺ⅰ?/p>
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