怎樣保護(hù)眼睛作文（精選26篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編整理的怎樣保護(hù)眼睛作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇1
眼睛是心靈的窗戶。沒(méi)有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過(guò)5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的地方看書(shū)。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來(lái)。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺(jué)最棒。早上，我父母離開(kāi)了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛(ài)時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)去了。周一我接受了視力測(cè)試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒(méi)收電腦，一切都結(jié)束了！
視力測(cè)試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒(méi)有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇2
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們?cè)趯?xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)�！八膫�(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書(shū)，不在光線暗的地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們?cè)诳措娨�、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇3
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來(lái)越多了。說(shuō)明同學(xué)們的視力存在很大的問(wèn)題，那些"小眼鏡"還對(duì)這件事無(wú)動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)�，F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒(méi)有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。
有些人養(yǎng)成走路看書(shū)，躺著看書(shū)，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，在微弱的燈光下看書(shū)，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?quot;。
我再一次提醒同學(xué)們千萬(wàn)不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書(shū)不能超過(guò)1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫(xiě)字看書(shū)習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇4
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對(duì)眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三、學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護(hù)眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇5
我們班有許多“小四眼”。我聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)環(huán)境污染對(duì)眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良引起的。此外，長(zhǎng)期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書(shū)本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一個(gè)近視的同學(xué)。他的寫(xiě)作姿勢(shì)是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。
每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:
1、不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；
4、不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記�。∫欢ㄒ�(jīng)常洗手。
保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇6
如果眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？
1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。
3.學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4.養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的`飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇7
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛。
說(shuō)到愛(ài)護(hù)眼睛，人們一般只會(huì)想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會(huì)有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來(lái)保護(hù)眼睛。
首先是游戲，不要過(guò)于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)脦装賶K錢(qián)來(lái)買(mǎi)電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢(qián)夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的生活費(fèi)了！而且電腦手機(jī)你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類(lèi)游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫(huà)篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因?yàn)樗�，科學(xué)道理，科學(xué)驗(yàn)證，“胡蘿卜素”和維生素A對(duì)于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇8
眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類(lèi)，它的作用都非常重要。老虎沒(méi)了眼睛，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。
有的人不愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書(shū)，有的寫(xiě)字姿勢(shì)不好，有的在車(chē)上看書(shū)，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去�？帷Ｆ鋵�(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長(zhǎng)，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門(mén)員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見(jiàn)球時(shí)，早在球門(mén)里了。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng)；中間要休息看遠(yuǎn)處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來(lái)鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋(píng)果等對(duì)眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書(shū)，但是不要太亮；
七，保持良好的寫(xiě)字姿勢(shì)。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇9
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒(méi)有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不好，在車(chē)?yán)镩喿x，以及...所有這些都會(huì)導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(zhǎng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì)凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì)刺傷你的眼睛。如果你幸運(yùn)的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門(mén)員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門(mén)里了。
事實(shí)上，保護(hù)你的眼睛并不難，只要你認(rèn)真做好以下幾點(diǎn):
首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長(zhǎng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。
第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對(duì)眼睛有益的食物；
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫(xiě)作姿勢(shì)。
只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇10
眼睛對(duì)人們很重要。如果沒(méi)有好的視力，我們就無(wú)法欣賞各種風(fēng)景；如果沒(méi)有好的視力，我們的生活也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以，我們只有好好地保護(hù)眼睛，才能不戴上眼鏡。下面，我來(lái)介紹給幾種保護(hù)眼睛的方法。
一、每天堅(jiān)持做眼保健操，上午一遍下午一遍。
二、不能躺著看書(shū)，不能邊走路邊看書(shū)，當(dāng)然也不能在強(qiáng)光下看書(shū)。
三、不能趴在桌上看書(shū)，這樣眼睛會(huì)近視得更快。正確的做法是，身體要坐直，離桌子一拳遠(yuǎn)，頭部離桌子一尺遠(yuǎn)，這樣才能讓眼睛不受傷害。
我向大家推薦的方法真的很管用，我有一個(gè)快要近視的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起來(lái)了。希望大家多用我的方法，擁有一雙明亮的眼睛，越來(lái)越健康。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇11
眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。
看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠(yuǎn)。在我的家鄉(xiāng)，我曾經(jīng)在電視機(jī)旁邊看電視�？戳撕荛L(zhǎng)時(shí)間后，我把它關(guān)掉了。我發(fā)現(xiàn)我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，“你有近視。”
你不能仰面看書(shū)。放學(xué)后，我一到家，就躺在床上看書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始疼了。
讓你的眼睛按時(shí)休息。有一次，我作業(yè)做得很晚。然后，我的眼睛開(kāi)始疼痛，我無(wú)法睜開(kāi)，仿佛它們要爆炸了。
因此，人們不能像我一樣。一定要保護(hù)好你的眼睛！
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇12
每個(gè)人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外。讓我們談?wù)勅绾伪Ｗo(hù)眼睛。
首先，一個(gè)人不能在陽(yáng)光不足或陽(yáng)光太強(qiáng)的地方看書(shū)。人們應(yīng)該在光線適宜的地方看書(shū)。
第二，看電視，玩電腦，閱讀長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)。停車(chē)后，觀察遠(yuǎn)處和綠色植物。
第三，閱讀、寫(xiě)作、玩電腦和看電視不應(yīng)該靠得太近。
第四，睡眠時(shí)間至少應(yīng)該是8小時(shí)。
第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。
第六，每天做兩次眼保健操。
第七，不要在塵土飛揚(yáng)的地方或陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候睜開(kāi)眼睛。
我們必須保護(hù)我們的眼睛。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇13
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在不保護(hù)我們的眼睛，我們會(huì)后悔一輩子。
以我哥哥為例。他特別喜歡讀關(guān)于奧特曼的書(shū)。他幾乎每個(gè)星期天都在家呆兩個(gè)小時(shí)，但是他的閱讀姿勢(shì)不正確。他躺在床上，所以過(guò)了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻梁上。
另一個(gè)例子是我哥哥，他學(xué)習(xí)很好。一旦他在數(shù)學(xué)競(jìng)賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問(wèn)題。這是因?yàn)樗郧皼](méi)有保護(hù)她的眼睛。如果她保護(hù)了自己珍貴的眼睛，她就不會(huì)成為眼鏡族的第一個(gè)后裔。
我們想阻止自己成為眼鏡家族的后代，我們必須少看電視，少玩電腦游戲。如果你想為祖國(guó)做出巨大貢獻(xiàn)，首先不要近視。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇14
俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，但我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。
大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書(shū)、玩會(huì)兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí)，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，綠色對(duì)眼睛有好處，就是綠色本身對(duì)眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對(duì)眼睛也無(wú)益。
此外，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周?chē)臐穸取?/p>
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦。
來(lái)吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇15
眼睛是我們心靈的窗戶，當(dāng)我們無(wú)法用語(yǔ)言去表達(dá)一件事時(shí)，眼睛會(huì)替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說(shuō)什么，可有人不僅不覺(jué)得這很好，還不愛(ài)惜自己的眼睛。
如果我們不愛(ài)惜眼睛，就可能會(huì)近視。
要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì)給我們帶來(lái)諸多不便。當(dāng)我們上課時(shí)，會(huì)看不清黑板；當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時(shí)又擔(dān)心眼鏡會(huì)起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說(shuō)了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費(fèi)用。所以你忍心因?yàn)樽约翰蛔⒁獗Ｗo(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛(ài)護(hù)自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。
昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開(kāi)始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇16
星期天的早上，小白兔打算出去玩�？墒菋寢寣�(duì)它說(shuō)：“你看外面晴空萬(wàn)里，藍(lán)天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習(xí)上�！�
小白兔聽(tīng)了媽媽的話，就拿出來(lái)幾本它最喜歡看的書(shū)，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個(gè)桌子就好了。他沒(méi)走幾步，看到一個(gè)大樹(shù)根，上面光滑，剛好可以用來(lái)當(dāng)桌子，它開(kāi)心極了，拿起書(shū)大聲的朗讀。
它讀書(shū)累了，剛躺下看書(shū)，山羊伯伯經(jīng)過(guò)這里，看到躺在草地上的小白兔在看書(shū)，山羊伯伯告訴小白兔說(shuō)：“小白兔，你這個(gè)姿勢(shì)看書(shū)太傷眼睛了，你應(yīng)該坐端正看書(shū)�！毙“淄貌宦�(tīng)山羊伯伯的話，一動(dòng)不動(dòng)的躺在那里看書(shū)，山羊伯伯沒(méi)辦法只好走了。
路過(guò)的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)，對(duì)眼睛不好，會(huì)近視的�！毙“淄脹](méi)有理睬梅花鹿阿姨，繼續(xù)那樣看書(shū)。
不久小白兔眼睛疼，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽(tīng)了特別傷心，后悔當(dāng)初沒(méi)聽(tīng)山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽(tīng)了就不會(huì)近視了。
醫(yī)生告訴小白兔以后看書(shū)寫(xiě)字不要在光線過(guò)強(qiáng)過(guò)暗的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，不能過(guò)久看手機(jī)電腦電視，做到勞逸結(jié)合，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。小白兔聽(tīng)了醫(yī)生的話，點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“謝謝醫(yī)生!我會(huì)告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護(hù)眼睛的�！�
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇17
最近一段時(shí)間，眼睛會(huì)有干澀的感受。后來(lái)想了一想，應(yīng)該是看屏幕的時(shí)間長(zhǎng)了一些。
這個(gè)屏幕更多的是指手機(jī)屏，因?yàn)橄鄬?duì)于電腦來(lái)說(shuō)，機(jī)屏更小一些，按專業(yè)人士的分析，說(shuō)是因?yàn)槠聊桓�，我們眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)的機(jī)會(huì)更少一些，眨眼次數(shù)也更少，所以久而久之就會(huì)對(duì)眼睛有影響。
雖然不了解具體的原因，但一想平時(shí)看電腦手機(jī)以及電視屏的時(shí)間，心里大抵還是有個(gè)數(shù)的。
所以就下意識(shí)地減少這些用屏?xí)r間，而是多看看紙質(zhì)書(shū)，同時(shí)寫(xiě)一些紙質(zhì)的日記。
凡事都要有個(gè)度。小時(shí)候看別人戴眼鏡，覺(jué)得好玩，甚至有點(diǎn)酷�，F(xiàn)在想來(lái)委實(shí)是可笑。
如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因?yàn)樗咽且粋�(gè)時(shí)尚標(biāo)，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會(huì)變形，不戴的時(shí)候明顯地?zé)o神采。
所以還是要好好地保護(hù)眼睛，盡量地調(diào)整看書(shū)看影的時(shí)間，適時(shí)地休息，遠(yuǎn)眺，這也是我們對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇18
眼睛是心靈的窗戶，是我們看到美麗景色的特有方式，這說(shuō)明眼睛非常的重要，但是現(xiàn)在有很多人不懂得保護(hù)眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來(lái)遵循保護(hù)眼睛的準(zhǔn)則吧！
保護(hù)眼睛首先要做到用眼時(shí)間規(guī)范，一般來(lái)說(shuō)用眼時(shí)間最好不要超過(guò)40—60分鐘，否則對(duì)眼睛的傷害很大，到了這個(gè)時(shí)間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現(xiàn)在的人，一直睜著眼睛，也不懂得保護(hù)下眼睛，一味地娛樂(lè)與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致眼睛越來(lái)越累，讓我們保護(hù)眼睛，從規(guī)范時(shí)間做起。
保護(hù)眼睛也要保持看書(shū)距離，一般來(lái)說(shuō)，看書(shū)距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會(huì)用眼疲勞�？墒乾F(xiàn)在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書(shū)與眼睛貼的很近，導(dǎo)致視力越來(lái)越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護(hù)眼睛，從距離做起。
保護(hù)眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無(wú)論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運(yùn)用科學(xué)知識(shí)保護(hù)好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加美好。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇19
“眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康的眼睛，就等于擁有了整個(gè)美麗的世界�！蔽覀儽緛�(lái)可以擁有整個(gè)美麗的世界，卻因?yàn)楦鞣N不良的用眼習(xí)慣，讓不少同學(xué)因此失去了這個(gè)美麗的世界。
為什么會(huì)是這個(gè)樣子呢?因?yàn)榉偶俚臅r(shí)候，有很多同學(xué)只要有空，就泡在網(wǎng)上，玩游戲，聽(tīng)音樂(lè)，看電影等等，可能會(huì)有同學(xué)一看就無(wú)法自拔，好幾個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了�，F(xiàn)在正是我們青少年兒童的發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視不僅會(huì)造成脊柱曲，還會(huì)讓眼睛近視。如果近視了，還可能長(zhǎng)大不能從事理想的工作，比如航空、航海等等，這些工作對(duì)枧力要求很高。
我覺(jué)得可以給手機(jī)、電腦和電視設(shè)置按時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)，30分鐘關(guān)機(jī)一次，怎么也打不開(kāi)了，30分鐘后再開(kāi)機(jī)。這樣就不容易近視。
同學(xué)們，近視會(huì)影響我們的生活。要想擁有美麗的世界就要保護(hù)好我們的眼睛!
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇20
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機(jī)兩三米遠(yuǎn)。在老家，我有一次離電視機(jī)很近的地方看電視�？戳撕芫茫抨P(guān)掉，我發(fā)現(xiàn)，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我:“你得了近視眼�！�
看書(shū)不能躺著看。放學(xué)后，我一回到家，就躺在床上看著書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始痛起來(lái)了。
要讓眼睛按時(shí)休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開(kāi)始痛了，睜不開(kāi)，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護(hù)好自已的眼睛哦!
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇21
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒(méi)有好好的保護(hù)好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來(lái)說(shuō)吧，他特別喜歡看漫畫(huà)書(shū)，他幾乎每一個(gè)星期都會(huì)去書(shū)店兩次，可他看書(shū)的姿勢(shì)都是躺著看，所以時(shí)間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長(zhǎng)張艷紅，她學(xué)習(xí)非常好。有一次還在數(shù)學(xué)競(jìng)賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書(shū)，就這樣下來(lái)，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因?yàn)樽约簺](méi)有保護(hù)好眼睛，如果保護(hù)好了自己珍貴的雙眼，就不會(huì)成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動(dòng)畫(huà)片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國(guó)做出巨大的貢獻(xiàn)，首先是不能是近視眼。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇22
我有一個(gè)外號(hào)，叫“小眼鏡”，因?yàn)槲医?jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。
放學(xué)的時(shí)候，我兩手捧著書(shū)，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過(guò)的汽車(chē)司機(jī)對(duì)我說(shuō)：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書(shū)，不然的話眼睛會(huì)壞的！”而我絲毫不理會(huì)，繼續(xù)看書(shū)。
回到家吃晚飯時(shí)，我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書(shū)，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見(jiàn)了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時(shí)候看書(shū)，不然的話，眼睛會(huì)壞的！”我卻裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，繼續(xù)看書(shū)。
到了睡前，我還拿著一本書(shū)在看，媽媽見(jiàn)了，嘆了口氣：“這孩子，無(wú)可救藥了！”
過(guò)了一段時(shí)間，我和媽媽去體檢，護(hù)士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見(jiàn)。醫(yī)生說(shuō)我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語(yǔ)：“我要是聽(tīng)爸爸媽媽的話就好了。”
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇23
眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他。
就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意寫(xiě)字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請(qǐng)假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪！人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵(lì)下。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗(yàn)光，我通過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀！
當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因?yàn)槲覀兡軌蛲ㄟ^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起！
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇24
今天，我和好朋友又去檢測(cè)眼睛視力了，一個(gè)暑假不測(cè)了，電子產(chǎn)品又用的多，眼藥水買(mǎi)回來(lái)只堅(jiān)持了幾天，隨后便放到它過(guò)期，唉，真不知我的視力會(huì)增加多少度？心中不免有些小小的擔(dān)心。
來(lái)到明視眼鏡店，大家先測(cè)視力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是遠(yuǎn)視眼，越遠(yuǎn)看的越清楚，目力很好，而且家中父母嚴(yán)厲，只要是電子產(chǎn)品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中還養(yǎng)植許多花草，視力大有恢復(fù)如初的趨勢(shì)，讓我們的家長(zhǎng)嘖嘖贊嘆。
下面輪到我了，當(dāng)醫(yī)生讓我看的時(shí)候，我12分努力的睜大眼睛，快速的報(bào)出符號(hào)：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150�！�
我居然只漲了25度，在仔細(xì)想想，我家住在農(nóng)村，春夏秋冬，出門(mén)環(huán)顧四周，不是稻谷，就是青菜蘿卜農(nóng)作物，村中還有幾條清澈見(jiàn)底的湖泊，周邊全是參天古樹(shù)，小野花遍地的開(kāi)著，雖然四周公路壙寬，懸空高鐵，高速公路，可卻并不太影響這個(gè)世外桃源，家中媽媽既種小青菜，也種綠蘿，養(yǎng)花弄草，我的背從來(lái)就不駝，坐姿自然好，雖然時(shí)常玩玩手機(jī)，但我還是學(xué)習(xí)為主，還經(jīng)常鍛煉哦。
度數(shù)最高的則是馬佳宜，在小區(qū)中不安靜，前面就是北菜場(chǎng)，叫賣(mài)聲一片，家中植物不多，坐姿也不太好，經(jīng)常躺在床上看書(shū)，所以才會(huì)變成這樣。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，近視眼的害處很多，職業(yè)，活動(dòng)，婚姻，所以大家請(qǐng)放下手機(jī)吧，阿炳與海倫，他們多么想看見(jiàn)光明呀，我們有了這扇明亮窗，就不要讓它殘破不堪。讓我們保護(hù)好她吧。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇25
小明最近迷上了看書(shū)。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書(shū)，差點(diǎn)撞到了電線桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書(shū)，結(jié)果飯菜把書(shū)都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書(shū)，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書(shū)放下。
就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來(lái)越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽，我的眼睛看東西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問(wèn)：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著您看書(shū)，現(xiàn)在我不能再瞞著你了�！眿寢尣⒇�(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。
到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說(shuō)：“左……哦！不對(duì)不對(duì)，是右……哦！不對(duì)不對(duì)，是上上上……”一個(gè)也沒(méi)答對(duì)。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對(duì)小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了�！毙∶饕宦�(tīng)后悔地說(shuō)：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。
怎樣保護(hù)眼睛作文 篇26
今天下午放學(xué)后，小明在放學(xué)的路上，一邊走路一邊看書(shū)。爺爺看見(jiàn)了說(shuō)：“小明，不能一邊走路一邊看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好！”小明沒(méi)在意，繼續(xù)走他的路，看他的書(shū)。
中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時(shí)候，一邊吃飯一邊看書(shū)。媽媽說(shuō)：“小明，邊吃飯邊看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好�！毙∶鬟�是不聽(tīng)，繼續(xù)我行我素。
晚上，媽媽叫他睡覺(jué)，他又躺著看書(shū)，爸爸走過(guò)來(lái)說(shuō)：“小明，這樣看書(shū)對(duì)眼睛不好�！笨墒切∶魅匀徊宦�(tīng)，依舊看他的書(shū)。
日子一天天過(guò)去了，最近學(xué)校開(kāi)始搞視力檢查。在檢查的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)：“小明，視力表上的方向，你一個(gè)沒(méi)有答對(duì)，看來(lái)是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽(tīng)非常后悔。
同學(xué)們，大家可千萬(wàn)不要像小明這樣看書(shū)哦！一定要養(yǎng)成好的看書(shū)習(xí)慣，這樣才能好好保護(hù)自己的眼睛哦！
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