保護心靈之窗作文（精選5篇）
在我們平凡的日常里，許多人都寫過作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的保護心靈之窗作文（精選5篇），歡迎大家分享。
保護心靈之窗作文 篇1
保護我們的心靈之窗——眼睛人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠；
胸與桌子距一拳；
筆尖與手指一寸遠。
二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的'眼睛看透世界每一個角落！
保護心靈之窗作文 篇2
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因為如此，我們才要保護我們的眼睛。
人看東西，無論是看遠處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴著個眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕��！
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護他們？
自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護好自己的眼睛，有時候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不瞇起來，實力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。
每次看到星光，總是覺得模模糊糊，有人說，那是一種朦朧美。但是當(dāng)我戴上別人的眼鏡在看的時候，只有我自己知道那才是真正的美。所以平時也沒有好好保護視力，那么我們青少年應(yīng)該怎樣保護我們的視力呢？
對于我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長時間近距離用眼睛時，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時。
那么我們還有哪些方法保護我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時不能看書；六、多做眼保健操，進行戶外運動；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開始的時候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇的時候，我才意識到，保護我們的眼睛是多么的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍天白云，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護我們的眼睛，因為它是我們心靈的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
保護心靈之窗作文 篇3
明媚的陽光穿云而過，樹葉綠得透亮，微風(fēng)中的泥土顯得熟悉而親切……望著眼前的美景，戴著眼鏡的我再一次流下了悔恨的淚水……
“小朋友，近視啦，你該戴眼鏡了！”病房里這句看似不起眼的話，卻猶如晴天霹靂般直擊我的心膛，心，頓時涼了半截。
回家路上，我悶悶不樂，病房里的那句話不斷地回響在我耳邊。媽媽見此，不但不安慰，還直戳我的痛點：“小屁孩，你還真是活該，老跟你說不要一直看電子產(chǎn)品，你就是不信……”樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫著，像是在譏笑我。
吃晚飯時，坐在桌前，以往那美味的面條像是使用了“分身術(shù)”，一根面條變成了好多根面條，模糊不清，像是在挑釁我戴上眼鏡。我能有什么辦法呢？拿出眼鏡戴上了，嘿，一下子破解了面條的“分身術(shù)”，眼前的景象還真清晰了不少。不過，那厚重的眼鏡架在鼻梁上還真不適應(yīng)，不美觀不說，感覺有一對玻璃禁錮了我的雙眼。我夾起可口的面條往嘴里塞，剛出鍋的面條熱氣騰騰的，熱氣吹到了鏡片上，鏡片一下子像被霧籠罩了，什么也看不清了，可不一會，熱氣散了，眼前的景象又清晰起來，這不就相當(dāng)于“短暫性失明”嗎？太難了，我用力脫下眼鏡，看著眼前那副厚厚的眼鏡，好似一個人面獸心的大魔王！幻想中，大魔王挑挑眉，帶著挑釁的語氣說道：“快到我懷里來吧！”傷害不大，侮辱性極高！我掙脫這個大魔王，跑到鏡子前，鏡中那雙清澈的雙眼可憐巴巴地向我乞求：“小主人，我不想被玻璃禁錮住，救救我吧！”眼睛啊，眼睛，我對不起你，讓你這個“心靈之窗”受到了傷害，我這個主人真不好！鏡子前是一陣接一陣的嘆息聲…
保護你的眼睛吧，因為它是你心靈的窗戶；保護你的眼睛吧，因為它是你最可愛的朋友；保護你的眼睛吧，不要讓玻璃禁錮了你的雙眼！
保護心靈之窗作文 篇4
針對班級同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現(xiàn)象，三（2）班班委以“愛護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開了中隊班委會，專題討論從哪些方面做起，促進班級同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。班委會上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會課，在班級普及科學(xué)用眼常識，強化同學(xué)們對眼睛保健知識的重視；有的說在班級各小組開展眼保健操的檢查評比，力求同學(xué)按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；有的說，可以利用課間時間到室外活動或遠眺。大家各抒己見，提出了很多好的建議。會上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛(wèi)生管理制度，由班級衛(wèi)生員負責(zé)，定期向班委會匯報執(zhí)行情況。
這次會議，激發(fā)了班委會成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動全班同學(xué)，從細小行為開始，促進班級同學(xué)共同養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
保護心靈之窗作文 篇5
今天，我隨著晚報小記者團來到明可視力中心，學(xué)習(xí)怎樣保護眼睛�！巴瑢W(xué)們好，我姓羅，叫我羅老師就行了�！卑橹茡P而甜美的聲音，迎接我們的是一個親切、美麗的大姐姐——她就是羅老師。
活動開始了，羅老師問我們：“你們知道怎么保護眼睛嗎？”我們七嘴八舌地嚷起來：“少上網(wǎng)！”“少看電視！”“少吃油炸、膨化、麥當(dāng)勞、肯德基等食物！”什么？吃的東西也跟保護眼睛有關(guān)？我一頭霧水。老師說：“你們說的太對了�！边@下，我又長見識了。
羅老師帶我們參觀了明可視力中心。首先，我們參觀了驗光室。老師先讓一個同學(xué)體驗了一下，哇噻，好神奇呀！她的眼睛變得好大！我也體驗了一下，往儀器里一看，咦，怎么有條大馬路，盡頭還有一個大大的氣球？驗完光了，老師夸獎我說：“你的眼睛非常明亮，要繼續(xù)好好保護！”
然后，我們又上了二樓。樓上有很多像機關(guān)槍一樣的儀器和幾臺有燈的電腦。老師告訴我們，像機關(guān)槍一樣的儀器叫訓(xùn)練儀，有燈的電腦叫擴展儀。這兩種儀器都是鍛煉眼部外肌群的，我先后體驗了這兩種儀器，感覺好神奇！
參觀體驗結(jié)束時，和藹可親的羅老師再一次告訴我們，一定要保護好我們的心靈之窗——眼睛。
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