心態(tài)調(diào)整演講稿（精選26篇）
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在當(dāng)今社會生活中，我們可以使用演講稿的機(jī)會越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的心態(tài)調(diào)整演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇1
老師們、同學(xué)們：
早上好！
中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。
先給大家講一個真實(shí)的故事：
上個世紀(jì)九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。當(dāng)星期一升旗的時候，他問班主任老師，為什么不升美國的國旗？老師告訴他說，這是在中國，應(yīng)當(dāng)升中國的國旗！到了下一個星期一再舉行升國旗儀式的時候，這個美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強(qiáng)烈的愛國行為，深深地打動著在場的每一位老師和同學(xué)的心。大家對他的行為贊不絕口，這個故事當(dāng)時在南京市也被傳為佳話。
同學(xué)們，一個身在異國他鄉(xiāng)的美國小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰�，難道不值得我們每個中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？我之所以要講這個故事，是想告訴同學(xué)們，愛國是每一個公民的責(zé)任。
那么，我們應(yīng)該如何來愛國呢？作為學(xué)生，我們首先要熱愛自己的學(xué)校，熱愛自己的班集體�！耙晃莶粧撸我話咛煜隆�。一個連自己的學(xué)校、自己的班集體這個“小家”都不愛的學(xué)生，又怎么可能愛祖國這個“大家庭”呢？所以，愛國不是口號，而是行動。
再給大家講第二個故事：
有一家著名的跨國公司招聘一名部門經(jīng)理，應(yīng)聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個學(xué)歷一般、其貌不揚(yáng)的人，很多人不理解，就去問公司老板。老板說聘用他的原因是他的帶來了與眾不同的“介紹信”：在等待應(yīng)聘的時候，我故意安排一個殘疾老人從走廊上經(jīng)過，其他人對這個老人都視而不見，只有他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人；進(jìn)門之前，他先在門口的墊子上蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說明他做事認(rèn)真、仔細(xì)；應(yīng)聘時他先向大家問好，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他彎下腰、撿起它并放回桌子……這些舉動不就是很好的介紹信嗎？把工作交給這樣的人不是很放心嗎？
同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽的光輝，一件小事也能折射出一個人的文明修養(yǎng)。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因?yàn)樗碇粋�人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個水龍頭，向老師主動問好，扶起一個摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。
同學(xué)們，愛國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，向敬愛的周總理那樣，從小樹立為中華崛起而勤奮讀書的遠(yuǎn)大志向，長大后為把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇2
大家好！
曾經(jīng)在大學(xué)的時候，那個時候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅持。
我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對于大部分的學(xué)生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來。而當(dāng)我們找到工作之時，這個時候才會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？但是，這真的能由得你來嗎？因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。
其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時候，我想每個人都會把之前所學(xué)的東西帶來，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和知識會理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)，那我們做工作會事半功倍。這個就是好現(xiàn)象。但也有例外，有時候，我們也會發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點(diǎn)、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會發(fā)生沖突。那這個時候怎么辦呢？
也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對的。這樣的結(jié)果是，會使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。隨著時間推移，這個時候有的人，可能會慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動率非常高的原因。
所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計較一時的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會來臨時我們才能及時把握住。
從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞�，為了防止自己已有的�?jīng)驗(yàn)和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長的時候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時調(diào)整和調(diào)動自己已有的知識和經(jīng)驗(yàn)，自然會互相接力，快速成長。
所以，不管是面對什么樣的工作，我們要面對的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對的人，會去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會懂得抓住每一個機(jī)會。就算失敗了，也會讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場之路。闖出屬于自己的一片天。
謝謝大家！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇3
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類�！闭\然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學(xué)研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會適度降低求勝動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會犯語法錯誤，或總擔(dān)心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動。均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運(yùn)會上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們�！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內(nèi)部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應(yīng)先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時有意識地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場上出現(xiàn)怯場心理時，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經(jīng)常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學(xué)會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時，該怎么調(diào)適呢？對于這種情況，人們習(xí)慣上常常會勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。”
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇4
老師們，同學(xué)們：
一個學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會取得成功。
借此機(jī)會，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：
1、要有明確的個人目標(biāo)
美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)�？梢姡松繕�(biāo)的確定，對一個人的一生來說是多么重要��！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個臺階。
2、從現(xiàn)在就開始行動
目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動！
3、制定看書計劃、繪出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系
首先學(xué)會自我檢測。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓(xùn)，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
4、看錯題集，溫故而知新
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。
5、合理分配自己的時間
學(xué)習(xí)是以時間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要勞逸結(jié)合，不要把時間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，周末的時候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。
同學(xué)們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會取得好成績！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進(jìn)入新的一年！
最后祝老師、同學(xué)們在新的一年中身體健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇5
與大家分享兩句話。第一句話：Dont wait to be loved，to love.第二句話：Dont wait to have a good job，to start to work.這兩句話包含了幾層意思：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好;二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動獲得的;三是世界是美好的，我們要對世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會愛我們，我們做好了工作，一定會被別人承認(rèn)。
有人說，我愛了別人，別人不愛我，我做好了工作，別人不認(rèn)可我，怎么辦?這是你的心態(tài)不對。做任何事情都希望得到即時的回報，這是一種沒有遠(yuǎn)見的自私心態(tài)。一個急功近利的人是不會有人喜歡的。做人做事都要有一個正確的心態(tài)，很多時候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對，生活也才能向好的方向發(fā)展。
有一個佛教故事，講的是六祖慧能有一次來到嶺南的一個寺廟，其時寺廟里正在舉行佛事活動，旗幡飄揚(yáng)�；勰苈牭絻蓚�和尚在討論旗幡為什么會動。一個和尚說，這是旗子在動;另一個和尚說，這哪是旗子在動，明明是風(fēng)吹動了旗幡。六祖慧能接過話茬說，這既不是旗動，也不是風(fēng)動，而是你們的心在動。這個故事說明一個道理：如果人心動了，外界的一切都會隨之改變。
我們覺得這個世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?我們覺得這個世界平庸，是因?yàn)槲覀兊男钠接�。只要改變了心態(tài)，我們的生活就會不一樣。我自己就是一個很好的例子。過去，我一直認(rèn)為自己是個loser。高考考了三年才考上，我是個loser;進(jìn)了大學(xué)沒有一個女孩愛上過我，我是個loser;大學(xué)三年級得了肺結(jié)核，我是個loser;在北大教了七年書沒有什么成就，我是個loser;在北大十年沒參加過任何活動和團(tuán)體，我是個loser;被北大開除出來無處安身，我更是個loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。后來，我到外語培訓(xùn)部去上課，不斷通過努力來提高自己的上課水平。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。當(dāng)我對培訓(xùn)越來越有興趣的時候，我開始下決心做自己的學(xué)校。在做學(xué)校的過程中，在和別人打交道的過程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。這個過程造就了我自己堅忍不拔的性格。我的好朋友王強(qiáng)對我有一句評價：俞敏洪像蘆葦一樣剛強(qiáng)!他的意思是說我盡管性格柔韌，但卻不容易屈服。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個性里都有著非常柔和與非常剛強(qiáng)這樣的兩面性。
在這個世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣;少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信;少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。事實(shí)上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點(diǎn)，多相信別人一點(diǎn)，對自己沒有什么壞處。很多時候，我們必須對這個世界表示信任，否則就寸步難行。
不管處在什么樣的社會，一個人做人做事的成功最終還是依靠誠信二字。你對別人有誠信，大部分人也都會對你有誠信。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會失去自己成功和幸福的根基。做新東方這么長時間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。被騙以后，我不會仇恨騙我的人，只會認(rèn)為是我的判斷力出了問題，錯在自己，不在別人。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。我相信用真誠的態(tài)度和人相處是能夠感動身邊大多數(shù)人的。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個管理人員和老師才會成為我真誠的朋友。我和他們之間幾乎無話不談。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。
所以，在這個世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會得到認(rèn)可，相信你的汗水會贏得一個好的未來，相信你用心去愛一個人的時候，你的愛會得到回報。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇6
同學(xué)們，老師們：
大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場 過安全的假期》。
臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場又一場的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動機(jī)。 考試只是一種手段，其目的是為了檢測一段時間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會過度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。 胸有成竹，方能遇事不慌�？记皽�(zhǔn)備充分，自然就不會過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時間，以至于后面的試題來不及做，則會造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會做的題目做。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會遇見的，學(xué)會考試，輕輕松松上考場是每個學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：
1、一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。
此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個愉快而又充實(shí)的春節(jié)！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇7
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好
時光荏苒，一個學(xué)期的時間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來本學(xué)年的最終考核——期末考試。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對期末考試的一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。
首先、要保持良好的心態(tài)，對自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂。調(diào)整好心態(tài)，合理利用時間，把平常零碎的知識點(diǎn)一一細(xì)細(xì)撿起，串連成線，系統(tǒng)的進(jìn)行復(fù)習(xí)。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會有些許浮躁，可越是這樣我們越要調(diào)整好心態(tài)，以一份平常心來迎接期末考試。
其次、要與時間賽跑——還有一兩個星期就期末考試了，在這不長的時間里，我們要合理安排時間，自主復(fù)習(xí)。“大考在即，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們在這剩下的時間里，把握機(jī)會，努力復(fù)習(xí)，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。
最后、要嚴(yán)格要求自己，誠信考試——考試，是一場公平的角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個人都要有“文明考試，誠信做人”的意識，不投機(jī)取巧，不自欺欺人，嚴(yán)格要求自己，杜絕作弊。
同學(xué)們，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚(yáng)蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準(zhǔn)備，有何懼考試的到來？同學(xué)們，讓我們做好準(zhǔn)備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個學(xué)年，畫一個完美的驚嘆號！
最后：祝同學(xué)們在期末考試中胸有成竹笑傲考場！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆，這一學(xué)期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗(yàn)自己一學(xué)期所學(xué)知識的重要時刻。同學(xué)們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。
自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學(xué)知識能運(yùn)用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學(xué)們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點(diǎn)空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。
同學(xué)們在考試前一定要保證充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食�？荚嚽耙惶煲獪�(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情�？荚嚂r要保持平常心，不要為了搶時間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。
當(dāng)堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。
最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》
不知不覺中，新學(xué)期已過去一個多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。不管是對于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長，這一次考試都是一個新階段的開始。那么拿到成績條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣？
但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，"大笑"不能使自己的好成績一直延續(xù)；"嘆氣"也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個暫時的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點(diǎn)。往事如煙已去，"亡羊補(bǔ)牢，為時不晚"我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。
高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個學(xué)習(xí)階段，我們每個人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過："時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。",瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的作業(yè)�；蛟S我們就不會認(rèn)為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步".
"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？"學(xué)習(xí)是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記；課后及時復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來的實(shí)際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇10
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
半期考試悄然而至，結(jié)果也是幾家歡樂幾家愁�？嫉煤玫耐瑢W(xué)，當(dāng)然是可喜可賀，但與此同時，驕傲與浮躁就成了你的大敵。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務(wù)。那么考得較差或沒有達(dá)到自己預(yù)期值的同學(xué)，又應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備下一次沖刺呢？
1.我們要正視壓力。考完試以后，尤其是一些大考以后，每個同學(xué)總會面對來自各個方面的壓力，這些壓力可能來自老師，父母，同學(xué)。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績作為談?wù)摰膶ο�。因此，如果你沒有達(dá)到父母的期望值，你需要想一想：我真的盡力了嗎？如果是，那就無需太過自責(zé)，你不妨這么想：我盡力了，我的心是坦然的。
2.我們要理智分析成績，正確對待考試成績。無論成績?nèi)绾�，都要對試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析和思考。對于錯題，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績。
3.分析學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法。如果你并不是沒有復(fù)習(xí)卻沒有得到自己想要的成績，你就應(yīng)該反思，是不是你的學(xué)習(xí)方法出了問題�？荚嚭螅梢越Y(jié)合試卷，請教老師，總結(jié)一下你的學(xué)習(xí)方法是否需要改進(jìn)，有則改之無則加勉。
4.多角度看名次，敢于直面現(xiàn)實(shí)。每個人的成績和名次，都不是不變的，沒有進(jìn)步就是退步。但是考試后無論如何，成績已經(jīng)變成了現(xiàn)實(shí)，再傷心再后悔也無法改變。因此，敢于正視現(xiàn)實(shí)，多角度地看名次，去接受它，最重要的是從中獲得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次努力。
5.制定可行的計劃。在制定計劃時，應(yīng)結(jié)合自己的具體情況，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，但不能急于求成一步登天。如果目標(biāo)計劃不切實(shí)際，就失去了它的意義。
“人生在世，生一日當(dāng)盡一日之勤”沒有成功是一蹴而就，沒有哪顆神仙果是輕松摘得，說得再多，不如付諸于行動。做了多少功就收獲多少能，物理的定律，在生活中也同樣適用。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇11
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個行之有效且易操作的方法:
1.制定好學(xué)習(xí)計劃。
高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時間的安排做好計劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時間太過充裕或太過緊張。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。
2.查漏補(bǔ)缺。
在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會讓我們在考試時游刃有余。如果有時間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請教的問題，一定要及時請教，確�？荚嚂r不因?yàn)閺?fù)習(xí)時能想到的知識點(diǎn)丟分。
3.使知識系統(tǒng)化。
將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對每個專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時對應(yīng)對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對知識和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。
4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無頭緒的、一時難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時間，在題號上做上標(biāo)記后先把會做的題目做好、做對，選擇題反復(fù)思考仍不確定時適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個答案。一定不要空題，只要動筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。
5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽兌湴磷詽M，也不能因?yàn)閷τ诳荚嚊]有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時我們總是對自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時取得自己滿意的成績。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對答案，避免因?yàn)榍耙粓隹荚囀Ю绊懴乱婚T的考試。讓自己在每一場考試時都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅持�！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇12
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。
20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會遠(yuǎn)嗎?可是，別忘記我們還有個挑戰(zhàn)——期末考試。高二、高三會考在前一周剛剛結(jié)束，他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?
考試，對于我們每個同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識就會在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過的知識，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。
在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的成績也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對我們每個同學(xué)來說都是非常重要的。我們也�？吹交蛘呗牭剑芏嗤瑢W(xué)還沒有上考場就非常緊張，坐進(jìn)考場后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識也都忘了，平時會做的題目此時也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因?yàn)檫@樣知識無論平時學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時要先易后難，要學(xué)會合理分配考試中的做題時間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽�，因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯不后悔。大家對考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問我，考試時如何才能超水平發(fā)揮，我會告訴他一句話：在平時以考試的心理完成作業(yè)，在考試時以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!
最后，我還要說到考試中的兩個“信”的問題。一個是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣�！笨梢哉f，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場。另一個是誠信。每一次考試都是對我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，做一個光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動;說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功。“人生不拼搏不精彩”，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測自己，不如說是提高自己，成績是證明你個人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!
謝謝!
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇13
老師們、同學(xué)們大家早上好，我是初一7班的張家慧。一個學(xué)期即將過去，面對期末考試，梳理思路和心情、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，將引領(lǐng)我們以飽滿的精神和自信的態(tài)度迎接這次檢驗(yàn)。平時的學(xué)習(xí)固然重要，但考前的復(fù)習(xí)鞏固亦是重要。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計劃，復(fù)習(xí)迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一，要珍惜時間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動與體力活動交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
第二，做好知識上的準(zhǔn)備。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點(diǎn)，對前面學(xué)過的知識進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。
第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對知識的檢測，又是對意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧龅念}隨手做錯了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。
第四，誠信考試。期末測試也是對大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會擁有一切!在這次測試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會在期末考試中取得理想的成績。一份耕耘，一份收獲!剩下的時間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個個都能笑逐顏開，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝!
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇14
作為一名教師，頭疼的事幾乎每天都有。如：學(xué)生遲到、早退，曠課，違紀(jì)；不懂事學(xué)生與教師的頂撞等。每一件事都會讓我們心煩意亂，無形中會使教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。我們也許沒有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福時刻，但作為教師，我們也有屬于自己的幸福、快樂�；叵胛胰谓痰倪@一年，這樣的幸福就時刻圍繞在我身邊。
當(dāng)學(xué)生取得好的成績的時候。我會在班上對他們表示祝賀，班上的同學(xué)會一起歡呼，還不忘對老師的指導(dǎo)表示感謝。在這時，我只想靜靜感受與學(xué)生們共享勝利喜悅的幸福時刻。
當(dāng)學(xué)生主動談心求助得時候。人是有感情的動物，有被需要被信任的心理需求。經(jīng)常有學(xué)生打電話或?qū)懶艁韱柡�，或是學(xué)習(xí)生活上的問題對我敞開心扉，尋求安慰和建議。他們親切的稱我為“姐姐”。濃濃的學(xué)生之情，總使我充滿活力與朝氣。這種被信任的美妙感覺，讓我覺得自己所從事的職業(yè)是多么神圣而美好。
當(dāng)收到學(xué)生的祝福的時候。每年的教師節(jié)、春節(jié)都能收到學(xué)生的禮物和電話、短信祝福。這些懂得感恩的孩子，他們理解接受老師的教導(dǎo)，努力讓自己在師長的教導(dǎo)下變得日益完善，讓我覺得收獲的愛比我付出的還要多。我總覺得老師對學(xué)生的愛是一種責(zé)任，而學(xué)生對老師的愛是一種真情。這種真情使老師的靈魂得到凈化和升華，使老師對學(xué)生的愛更加純潔和無私和久遠(yuǎn)
當(dāng)與老朋友、老同學(xué)聚會的時候。學(xué)生時代的情誼是最真誠的，我很認(rèn)同這種說法，在那個年齡與環(huán)境下，我們沒有利益的沖突，沒有地位、貧富的差距。人與人之間是那樣的簡單純真，純潔得如一塊沒有瑕疵的璞玉。友誼不僅僅是我們生活中的調(diào)味品，而是生命種不可缺少的。
感謝我的學(xué)生，他們總有那么多真情讓我感動，讓我時時刻刻享受到為人師的幸福和快樂。
雖然教師的工作強(qiáng)度大，心理壓力大，肩負(fù)的責(zé)任重。但只要我們自己用心體會身邊這些幸福的時刻，調(diào)節(jié)好心態(tài)，就能緩解壓力和職業(yè)上的倦怠，讓我們每一個教師都去盡情享受屬于自己的幸福時刻，做一個幸福的人民教師。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇15
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆，這一學(xué)期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗(yàn)自己一學(xué)期所學(xué)知識的重要時刻。同學(xué)們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。
自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學(xué)知識能運(yùn)用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學(xué)們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點(diǎn)空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。
同學(xué)們在考試前一定要保證充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食。考試前一天要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情。考試時要保持平常心，不要為了搶時間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。
當(dāng)堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。
最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇16
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！很榮幸能為大家帶來國旗下的演講《考試后的心態(tài)調(diào)整》。
對于我們同學(xué)們來說，世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來：生日、寒假，和暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時可能會到來：階段考試、期中考試，和期末考試。在過去的一周里，期中考試的成績已經(jīng)公布。面對成績，有人開心有人憂，幾家歡喜幾家愁。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門前冷落鞍馬稀。
考試之后，對待成績，同學(xué)們的反應(yīng)大致會有以下幾種類型：
第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識自我，合理地要求自我，成功時不會沾沾自喜，知道自己還有不足；失敗時也不會氣餒，能冷靜地分析原因。以平常心對待成績，并且給下一次成績設(shè)立一個通過努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
第二種類型是“自我貶低型”，特點(diǎn)是：對自我的評價過低，把失敗歸結(jié)為自身能力不足，比如說自己腦子不靈，智商不高，覺得努力也沒用，對前途悲觀失望。以自己之短比他人之長，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，反而成為苛求自己的緊箍咒。
第三種類型是“自我夸張型”，特點(diǎn)是：容易夸張自己的成績與能力，將成功歸結(jié)于自身的強(qiáng)悍，盲目抬高自己。不認(rèn)真看待自己成績體現(xiàn)出來的缺點(diǎn)，因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想，而容易掉以輕心。
同學(xué)們，你想要成為那種類型呢？
以上三種類型的心理特點(diǎn)，其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。歸因方式指的是我們對于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。美國心理學(xué)家伯納德·韋納，將影響成敗的原因歸納為內(nèi)外部、可控性、穩(wěn)定性等維度。比如說，李雷認(rèn)為自己成績好是因?yàn)楹芘�，那么“努力”就是一種自身內(nèi)部的、可以控制的歸因維度；韓梅梅認(rèn)為自己運(yùn)氣太好了才考出好成績，那么“運(yùn)氣”就是一種外部的、不可控的歸因維度。
如何對自己的成績進(jìn)行歸因，不但會影響我們的心情，更會讓我們的努力走向不同的方向：如果把“成敗”歸之于自身“能力強(qiáng)弱”這一內(nèi)部、不可控因素。這既可能讓我們感到滿意和自豪，也可能在成績或生活不如意時，去懷疑自身的能力；如果把“成敗”歸之于“運(yùn)氣、試卷難度”這些外部、不可控因素。這有可能產(chǎn)生僥幸心理，也可能影響學(xué)習(xí)的積極性，忽視自身能力的提升。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會使得自己更加努力學(xué)習(xí)，并且在日后遇到難題時，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時間和精力去學(xué)習(xí)。
所以說，把成績歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動力，增強(qiáng)對考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。
需要注意的是，學(xué)會積極的歸因方式并不意味著找出責(zé)任人，而是為了幫助同學(xué)們從諸多影響學(xué)習(xí)的因素中，發(fā)現(xiàn)自己可以成長的部分，讓我們不斷進(jìn)步。對于試卷難度、自己在不同學(xué)科上的能力水平差異、考試環(huán)境這些不可控因素，我們應(yīng)該學(xué)會接納，試著了解并且尊重每個人的差異性
如果考試成績不理想，如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來呢？
首先，我們需要認(rèn)清每一件事情的目的。考試的意義是什么呢？是為了讓同學(xué)們檢測和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去彌補(bǔ)。讓今后復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)計劃更加明確，解決問題的精力更加集中，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
第二點(diǎn)：學(xué)會疏解壓力。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來了很多壓力，壓力一方面可以激勵人進(jìn)步，另一方面也會使人疲于應(yīng)對。而我們不要對自己太苛刻了，嘗試去接受這個起落不定的人生常態(tài)，我們無法把所有的事情都做到完美無缺。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會起到更好的效果。
第三點(diǎn)：長遠(yuǎn)看待。同學(xué)們，你在小學(xué)四年級上學(xué)期期中考試的成績，你現(xiàn)在還能記得嗎？看來大部分同學(xué)都記不清了。再設(shè)想一下，將來大學(xué)的你、走向社會的你，很可能也不記得現(xiàn)在的考試成績了。在我們的人生中，大部分的結(jié)果都不重要，持續(xù)的努力和成長才重要。當(dāng)我們拿到考試成績結(jié)果的時候，它已經(jīng)過去了，何不把它當(dāng)作契機(jī)，迎接更加光明的未來呢？
最后，我們之所以太在乎成績，本質(zhì)是我們太把成績當(dāng)我們能力和未來的判決書，而它只不過是人生旅程上的一個新起點(diǎn)。我們用科學(xué)的方式來看待成績，去擁有一顆平常心，一切皆是過程，未來無限可能！
謝謝大家！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇17
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《用陽光心態(tài)，讓生命綻放》。
“紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新”，初夏的早晨，在這美麗的校園，感覺是多么美好!初夏是豐收的時節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)夢想的時刻。讓我們祝福高三的學(xué)哥、學(xué)姐們2018高考再創(chuàng)佳績，夢想成真。同學(xué)們，在人生的考場中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅定，能始終銘記“盛夏不重來，一日難再晨，及時當(dāng)勉勵，歲月不待人”，才能抵達(dá)成功的彼岸。
“輪椅上的總裁”——李創(chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。在深圳通過艱苦創(chuàng)業(yè)，獲得事業(yè)上的成功，他的目標(biāo)是建100所希望小學(xué)，成為一名優(yōu)秀的演講家。唐琳，性格開朗、活潑，2016年被評為“全國最美中學(xué)生”，盡管此生只能在輪椅上度過，但憑著超人的毅力，考入了理想的大學(xué)，還創(chuàng)造了許許多多人生奇跡。例子舉不勝舉，他們雖身殘，卻志堅，之所以能沖破人生的黑暗與陰霾，讓自己的生命無比地綻放活在陽光下，就是因?yàn)樗麄兌加兄柟獍銧N爛的心態(tài)。
作為肢體健全的我們，如何擁有陽光般的心態(tài)呢?讓我們從以下幾個方面去努力：
1、善待身邊的每個人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。要好好珍惜，學(xué)會感恩、欣賞、給予。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場，既傷害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。
2、學(xué)會改變自己。我們或許改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己。心情不好時，可在余暉中去操場跑跑步，也可以找個好朋友說說話，也可以讓老師幫助談?wù)勑摹Ｕ堄涀。哼@個世界上總有人在等著你，想要幫助你，你值得努力，作更好的自己。
3、善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠(yuǎn)眺則心曠神怡;善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，感恩別人的幫助，汲取正面能量，則坦蕩豁達(dá)。人生真正的美好不是因?yàn)樗呀?jīng)美好，而是因?yàn)樗鼉?nèi)心一直保存著一個美好，并且堅信和向往。
4、樹立偉大、美好、無私的夢想。我們身體可能會殘疾，家庭可能會貧窮，但是卻會因夢想而飛翔、因夢想而偉大。寶中學(xué)子，當(dāng)心懷報國志，學(xué)會感恩，追求卓越。
詩人汪國真曾說：“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人!讓寶中因?yàn)槟�、我、他而變得更加美�?
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇18
心態(tài)決定你的態(tài)度，而態(tài)度決定你是否會成功，良好的心態(tài)不僅會對一個人在生活方面產(chǎn)生良好的影響，也會在他的性格習(xí)慣上產(chǎn)生無法估量的益處。反之，假如一個人以一個不正常的心態(tài)面對世界，那么他必將會被世界所拋棄。
在初中的時候，我有一位心態(tài)有問題的同學(xué)，他從小父母離異，是爺爺奶奶把他養(yǎng)大，由于他從小沒有感受過什么父母親情，所以在平時與他相處時，總能在他的眼神中看到他的自卑，可以說他對一切事物抱有一種厭惡的心態(tài)，平時學(xué)校有什么活動，他總是做出一副不屑一顧的樣子，上課老師讓他回答問題，他總是眼睛一斜，雙手向后一背，嘴也不張，反正就是不說話，死豬不怕開水燙的樣子，為此，他可沒少被老師懲處，別人以為他這樣子是一種酷，但實(shí)際上他的心態(tài)已經(jīng)被扭曲，在他的心中除了自己，誰都是完美的，他是膽怯自己不如別人。最終，他不得不退學(xué)去公立學(xué)校，在我看來，他一生的命運(yùn)也會像他的心態(tài)一樣，逐漸凋零直至枯委。
另一個人他也是我的同學(xué)，但與前一個截然不同，他是一個積極的人，天天都以開心來面對生活，即使被老師批評了，也依舊不會影響到他，并且他會更加關(guān)注老師所批評的錯誤，他有一頭精干的短發(fā)，是標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生頭，天天早上起床，當(dāng)我們還在睡眼朦朧的情況下，他早已起床收拾好了一切。天天的早讀他總是聲音最大，并且座得筆直，因?yàn)橛兴�，我們天天早讀都不會被值班主任抓住，每當(dāng)上課，他那雙烏黑的大眼睛，總是盯著黑板不放，并且老師一提問，他就把他那細(xì)長的右手舉得高高的，但是不知為何，他的成績總是提不高，老師也找過他好多次，讓他改進(jìn)他的學(xué)習(xí)方法，提高效率，但他成績還是那樣。雖然每次考不好，但他從沒有放棄，依舊是保持積極的心態(tài)拼博努力，我們也經(jīng)常諷侃他，跟他說：“夏哥，你的努力與成績成反比呀！”但他總是面帶微笑地回答說：“沒辦法，天生就這智商，勤能補(bǔ)拙呀！聽完他的話，我們也就灰溜溜的走了。最終，功夫不負(fù)有心人，他中考成績一躍而出，成功考上了重點(diǎn)高中的火箭班。
心態(tài)對于一個人影響重大，不要總是發(fā)牢騷，要保持積極的心態(tài)，既來之，則安之，努力做好眼前的一切，相信未來一定不會虧待你。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇19
你別皺眉，調(diào)整心態(tài)。
晨光微熹，清風(fēng)不燥，這是五點(diǎn)三十分的清晨。小區(qū)還在酣睡，而我，已踏上赴考的征程。暖氣氤氳，樓下的餛飩店已經(jīng)開始營業(yè)。店門口零星地停靠著幾輛自行車，店里也是人跡寥寥。
“照常嗎？”老板娘清亮的嗓音將我最后一絲困意逐離身體。不知為何，總覺得她的微笑，她的語氣有種鼓舞人心的力量。在等待早點(diǎn)的過程中。翻出書，想要背幾個單詞，卻發(fā)明，什么都看不進(jìn)去。
九年寒窗，對學(xué)習(xí)我總持有猶豫態(tài)度，學(xué)習(xí)是使人明智之路，還是艱辛的雄關(guān)漫路？今天這小小的考試驛站，將通往光榮榜，還是走向失意路？思忖間，一碗熱氣騰騰的餛飩已擺在面前。抬頭，望見了老板娘那從不歇息的微笑。天天起早貪黑，賺一點(diǎn)小錢，她卻能時時刻刻保持笑意。是生存的需要讓她刻意微笑還是生活的心態(tài)賦予了她由衷的笑臉？我想，是心態(tài)吧。
她的笑臉里，有一種感染力，讓我在這個困意昏然地清晨突然能感受到一天之始的嶄新。聽過很多道理，卻總是調(diào)整不了自己的心態(tài)。而此刻，當(dāng)我發(fā)明身邊就有這樣一個不以生活之辛為意的人時，我突然有些釋懷。起早貪黑會慶幸付出有回報，即使并不富裕，仍會感激豐衣足食。小店雖不是座無虛席，卻終有人來人往，盡管小本生意清寒，卻始終心存滿足。一件小小的店鋪，一個平庸的女人，隱藏在城市的一隅，啟發(fā)我調(diào)整心態(tài)，直面生活�！奥飞袭�(dāng)心啊，考試加油！”一句生疏人的關(guān)懷，悄然褪去內(nèi)心的陰霾。
你看，她的笑像人間的四月天，像春光照進(jìn)我心中；她的激勵像清風(fēng)，吹進(jìn)內(nèi)心，讓沉寂蕩起活潑的漣漪；她的心態(tài)像一盞燈，讓疲于遠(yuǎn)行的我剎那間有了方向。
考場上的我心情不再低迷。抬頭，便能看見一群低頭疾筆的同伴。誰執(zhí)筆書寫的說學(xué)習(xí)是個孤獨(dú)而又殘酷的戰(zhàn)場？每一個人，都在為明天竭力。也許，你會通往光環(huán)熠熠的光榮榜，也許你會跌入獨(dú)自躑躅的失意路。但這又有什么關(guān)系呢？一碗餛飩沒有山珍海味稀，但它有自己的香意。一個小店老板娘沒有企業(yè)家的氣派，但生活不會辜負(fù)她的辛勤與微笑。
總有一次遇見，讓你發(fā)明意外�？傆幸环N心態(tài)，為你撫平蹙眉。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇20
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《心態(tài)》。
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天，幾個學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不 說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在 他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了 這間伸手不 見五指的奧秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在 這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不 禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有 好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在 這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“此刻 ，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不 做聲。
過了 片刻，最終有 三個學(xué)生猶猶豫豫的站了 出來。其 中一個學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了 好多倍；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在 小木橋上，身子不 由自主地顫抖著，才走到一半就挺不 住了 ；第三個學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在 小木橋上爬了 過去。
“啪”，弗洛姆又打開了 房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)此刻 小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有 看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng) 中還有 誰愿意此刻 就通過這座小橋？”
大家此刻 都不 怕了 ，幾個學(xué)生一個接一個走過了 木橋。惟獨(dú) 一個人不 敢走�！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕�。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有 余悸地問。
弗洛姆笑了 ：“我可以解答你們的疑問了 ，這座橋本來不 難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了 心理威懾，于是，你們就失去了 平靜的心態(tài)，亂了 方寸，慌了 手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有 著多么重要的影響�！�
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有 巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代期望。心態(tài)是我們命運(yùn)的操縱塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。惟獨(dú) 我們建立起正確 積極的人生觀 價值觀，以積極 健康 樂觀的心態(tài)對待生活，才干獲得健全而高品質(zhì)的生活。
我們都知道，一個人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運(yùn)。因此，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)認(rèn)真真走好自己腳下的路。有 些同學(xué)看問題有 些偏激，看到自己某一方面不 如別人，就認(rèn)為自己樣樣不 如別人。一個人做一件事前，總在 想我可能要失敗，那他真的很簡單就失敗。一個連自己都不 相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態(tài)是無價的，假如你能擁有 一個良好的.心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進(jìn)的動力。它可以改變你險惡的現(xiàn)狀，帶來圓滿的結(jié)果。不 要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永恒屬于那些抱有 積極心態(tài)并付諸于行動的人。假如我們想改變自己的世界，首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅毅，能夠?qū)捜荩軌蝈浂?舍，最終會走在 時代的前面。一個人若是一生都能持有 良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心于路，路就不 會多難走；專心于事，事就不 會太難做。心態(tài)是人生命運(yùn)的底牌。
我的演講完了 ，謝謝大家！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇21
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在 學(xué)校 學(xué)習(xí)是我們的任務(wù)，但是如何學(xué)好知識？如何學(xué)到知識？這需要我們注重 學(xué)習(xí)的態(tài)度，因?yàn)槲┆?dú) 端正的 學(xué)習(xí)態(tài)度才干學(xué)好知識，才干夠取得優(yōu)異成績。
我們因該保持著怎樣的 學(xué)習(xí)態(tài)度呢？我們都聽過一句話，書山有 路，勤為徑，想要取得成績，惟獨(dú) 靠勤奮，惟獨(dú) 天天腳踏實(shí)地，認(rèn)真努力 學(xué)習(xí)才干夠取得好成績，也就是說我們要踏實(shí) 學(xué)習(xí)，努力 學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)很累我們每個人都知道，對于如何取得好成績我們很多同學(xué)都聽過老師的意見，同時也明白勤奮 學(xué)習(xí)的道理，但是為什么依然會呈現(xiàn)成績有 高有 低。那是因?yàn)楹芏嗳穗m然知道 學(xué)習(xí)要勤奮，但是卻不 愿意旅行�？陬^上說要好好好 學(xué)習(xí)，但是真正 學(xué)習(xí)是卻總是三心二意，學(xué)不 好東西。
我們沒有 聰慧貴賤之分，惟獨(dú) 勤奮之分，勤奮 學(xué)習(xí)的同學(xué)他們的成績往往要比我們高出一大截，而讀書不 夠勤奮， 學(xué)習(xí)也不 夠努力的同學(xué)，往往 學(xué)習(xí)不 認(rèn)真，總是為自己的 學(xué)習(xí)找借口，不 是說 學(xué)習(xí)的內(nèi)容太深好，就是說老師講的課聽不 懂，有 時候我們與同學(xué)的距離差距太大，很多知識點(diǎn)都不 掌握，就算你想要認(rèn)真聽，也會聽不 懂的，因?yàn)橛?的知識沒有 掌握，所以想要學(xué)校就必須要踏實(shí) 學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)都非常累，大家也都想要取得好成績，但是假如不 努力又如何考取好成績，每一點(diǎn)知識都需要留出大量的汗水，惟獨(dú) 辛勞努力我們才干換得知識，此刻 我們生活在 最好的時代，生活無憂，又有 學(xué)習(xí)機(jī)會，比我們爸媽那一輩要強(qiáng)了 很多，不 要認(rèn)為自己 學(xué)習(xí)不 好就退宿，在 學(xué)習(xí)的時候擺正自己的心態(tài)，端正 學(xué)習(xí)，天天認(rèn)真上課聽講，下課及時做好課后作業(yè)，回到家 中也要做好復(fù)習(xí)功課，這樣我們的成績自然而然就提升上來了 。
興許有 很多人說 學(xué)習(xí)不 好玩，枯燥乏味，知識的求索就是在 枯燥 中度過，每一個杰出的人能夠取得成就，不 是他們有 多么高的起點(diǎn)，也不 是他們有 多大背景，而是他們能夠在 枯燥乏味的 學(xué)習(xí) 中，一直堅持下去， 學(xué)習(xí)時我們不 能缺少堅韌不 拔的態(tài)度，興許我們會很苦，但是卻非常短暫。此刻 吃的苦多了 ，以后走上社會才干夠走的更遠(yuǎn)。
同學(xué)們不 要在 吊兒郎當(dāng)?shù)?學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該及時的調(diào)整好自己的 學(xué)習(xí)心態(tài)，做好 學(xué)習(xí)打算，奮勇爭先，在 學(xué)習(xí) 中取得好成績，不 要怕累，也不 要輕易放棄，堅持就是勝利，擺正自己的態(tài)度，踏實(shí) 學(xué)習(xí)，用堅韌的心，學(xué)好知識。
謝謝大家！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇22
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
高 中的 學(xué)習(xí)和生活一直都是非常的擔(dān)心的，時間也很緊迫，高一的時候我們需要去專心的完成 學(xué)習(xí)的同時，更好的融入到一個全新的 學(xué)習(xí)環(huán)境里面，高二我們需要去竭力的打算畢業(yè)會考，同時也要完成好自己的新知識的 學(xué)習(xí)，高三的我們也將要進(jìn)入到擔(dān)心的備考當(dāng) 中，壓力也非常的大，不 管是對于所有 人對你的期待，還是自己本身的壓力，我們都需要去很好的承受，所以在 學(xué)習(xí)上和生活當(dāng) 中都需要有 一個很好的態(tài)度，端正自己的態(tài)度也是我們所一直要去 學(xué)習(xí)的東西。
我是來自__班的學(xué)生，以前我一直覺得 學(xué)習(xí)并不 是一件很簡單的事情，不 管是對于自己什么樣的挑戰(zhàn)，我都非常的不 自信，在 學(xué)習(xí)上的態(tài)度也都不 是很正確，我經(jīng)常會覺得自己不 管是做什么都不 行，自己就算再努力也不 會有 很好的成績，一度的自卑感讓我的成績也下降的非常的快，我自認(rèn)為自己的 學(xué)習(xí)天賦和能力都不 是很好，所以自己一直以來的 學(xué)習(xí)都不 是特殊的出色，盡管自己分外的刻苦努力，自己的成績也只能算是 中游，但是在 一次機(jī)會上，我徹底的改變了 自己這樣的想法，我也很感謝__老師對我悉心的教育和栽培，讓我可以更好的熟悉到自己，我也是從那個時候發(fā)覺到態(tài)度的重要性，老師也告訴我惟獨(dú) 當(dāng)自己足夠的自信，有 良好的態(tài)度，端正自己在 生活和 學(xué)習(xí)上的態(tài)度，對自己所遇到的挑戰(zhàn)和難題都可以積極向上的去面對，去戰(zhàn)勝自己，其實(shí)生活當(dāng) 中我們也會遇到各種各樣的難題，但是惟獨(dú) 當(dāng)我們足夠的堅持，努力，保持一個好的心態(tài)，樂觀向上的態(tài)度的時候，所有 的問題都會迎刃而解，所遇到的艱難也都不 再是艱難了 。
我也一直都在 端正自己的態(tài)度，讓自己始終的保持對 學(xué)習(xí)的熱愛，提高自己的求知欲望，也讓自己可以很好的完成自己的學(xué)業(yè)，此刻 我不 再是一個默默無聞的學(xué)生了 ，我也不 再是一個毫無存在 感的學(xué)生，我成為了 老師心目 中的好學(xué)生，高分成績榜上總會呈現(xiàn)我的名字，我也很感謝老師的教育和自己的努力，也更懂了 惟獨(dú) 自己自信，有 端正的態(tài)度，就一定會收獲更多。
我之所以跟你們說這么多，也是期望我們所有 的同學(xué)都可以堅持下去，在 學(xué)習(xí)上更加的努力，態(tài)度也是決定一切的重要因素，期望你們都能找到自己的自信，端正自己的態(tài)度，朝著自己所期望的去努力，去付出一切。
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇23
有一天，我在面館吃面，無意中聽到一個男人在電話那頭不停的抱怨，不停的說別人對自己多么不公平，別人多么愚蠢。同時，我也認(rèn)為我現(xiàn)在的不幸是別人造成的。
這讓我想起一個小故事：珍妮特是個可憐的孩子。為了生活，她不得不在很小的時候輟學(xué)工作，補(bǔ)貼家用。他的第一份工作是在一家裁縫店當(dāng)雜工。因?yàn)樗墓ぷ�，珍妮特�?jīng)常接觸一些高級女士�？粗@些衣冠楚楚、慷慨大方的女士們，珍妮特心里有一種強(qiáng)烈的渴望，她希望有一天能像她們一樣引起人們的注意。在這種想法的驅(qū)使下，無論她每天多么努力，她總是努力保持迷人的微笑，待人接物也很大方。
過了這么長時間，不像自己的珍妮特成了店里最受歡迎的人。不僅同事老板喜歡，客戶也希望她點(diǎn)名服務(wù)。就這樣，她被選為店里最優(yōu)秀最有氣質(zhì)的員工。所以老板提拔他做助理裁縫，很快他就成了著名的服裝設(shè)計師。
這個故事的主人公和開頭提到的人形成了鮮明的對比。命運(yùn)無法選擇，但我可以選擇面對命運(yùn)的心態(tài)。如果你只是一味地抱怨，甚至逃跑，你永遠(yuǎn)也得不到幸運(yùn)之神的青睞；當(dāng)你選擇了樂觀積極的態(tài)度，你就有了改變命運(yùn)的力量。
我們對自己的生活擁有超乎想象的控制權(quán)。在大多數(shù)情況下，我們可以利用內(nèi)心的力量來決定自己的命運(yùn)。
出身卑微，現(xiàn)狀艱難，前途未卜。都不是一個人命運(yùn)的決定因素。有很多成功人士，名人，他們的領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)都是從“小”到大。中國搞原子彈火箭衛(wèi)星的時候，我們的科學(xué)家在常人難以想象的困難中完成了幾乎不可能完成的任務(wù)。正是因?yàn)闃酚^積極的態(tài)度，我們中華民族才在世界上挺直了脊梁。
同學(xué)們，讓我們面對困難，積極樂觀，努力工作，奮斗，創(chuàng)造，創(chuàng)造新世紀(jì)的美好未來！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇24
心思決定命運(yùn)，無論面對什么困難，都不要抱怨命運(yùn)，因?yàn)楸г共粌H會讓事情越來越糟，還會錯失解決問題的機(jī)會。
有的同學(xué)因?yàn)檫M(jìn)了不好的學(xué)校而自暴自棄，在網(wǎng)絡(luò)中麻醉自己，逃避現(xiàn)實(shí)，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。然而離開網(wǎng)吧后，空虛依舊，現(xiàn)狀沒有改變。這是負(fù)面的。顯然，積極的態(tài)度給生活帶來光明，消極的態(tài)度給生活帶來黑暗。
許多學(xué)生問我，“詩雨，我們怎樣才能有一個積極的態(tài)度？”你上課怎么聽？我怎么能不聽呢？“我覺得是因?yàn)槟銢]有學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有動力，沒有危機(jī)感。怎樣才能有積極的態(tài)度？大家都是成年人了。我覺得每個人都有解決的能力。也許還有另一種感覺一直困擾著你。是空虛。每個人都會有世俗的欲望。我也渴望一段刻骨銘心的愛情，但那是可以遇見卻不可追求的東西。我會用我的想象力來滿足自己一點(diǎn)點(diǎn)，但我發(fā)現(xiàn)這只會讓我更加不安。所以我選擇去圖書館。雖然我可能看不到，但是看到其他同學(xué)在那里努力，我就不好意思做白日夢了。我也在街上跑步，在宿舍大聲唱歌。雖然我有點(diǎn)像瘋子，但是做瘋子的感覺還是挺好的。所以，希望大家都能戰(zhàn)勝自己的心魔，學(xué)會積極的控制自己。
當(dāng)你認(rèn)真的時候，你會找到一個好的學(xué)習(xí)方法。如果你有一個好的方法，你會提高學(xué)習(xí)的熱情，讓自己愛上學(xué)習(xí)。你應(yīng)該相信正能量。沒有人能打敗你，只有你。讓積極成為你的習(xí)慣，讓你更有魅力。我喜歡積極向上的人。
有了這個素質(zhì)，為什么還怕找不到工作？沒有靈魂伴侶？不，因?yàn)槲覀冇蟹e極的態(tài)度，所以我們收獲了很多。在面試中，自信會讓面試官眼前一亮，好的談吐會證明我們的優(yōu)秀，優(yōu)秀的表現(xiàn)會證明我們的實(shí)力，強(qiáng)大的實(shí)力會引領(lǐng)我們走向成功的人生。
謝謝大家！
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇25
我相信，在這個世界上，沒有人是一帆風(fēng)順的，人的一生總會有這樣那樣的挫折和困難。這取決于你如何面對現(xiàn)實(shí)中的挫折和困難。一個問題一直浮現(xiàn)在我的腦海里。世界上為什么會有窮人和富人？我覺得應(yīng)該是因?yàn)樗麄兠總�人的想法都不一樣。其實(shí)從生命的開始到生命的結(jié)束。上帝給了我們所有人平等的機(jī)會。決定一切的是他們的心態(tài)。細(xì)節(jié)決定成敗。懶人沒有前途。我這輩子只能做個窮人。而一個有積極思想和追求目標(biāo)勇氣的人，會改變他一生的命運(yùn)。
有一個快樂的人生觀。去面對身邊的人或事。首先，不管你在工作中遇到什么挫折和困難。我們應(yīng)該理清思路。勇敢面對。想辦法解決問題。而不是試圖推卸責(zé)任。怪別人。俗話說“成功的人想辦法，不成功的人找借口�！彼砸�總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。永遠(yuǎn)不要犯同樣的錯誤。其次，在工作中面對身邊的人和事要注意細(xì)節(jié)，不要在工作中過于情緒化。尤其是面對身邊的客戶。同事也是。溝通協(xié)商要注意禮儀和語氣緩和。最后，我們每個人面對生活和工作都應(yīng)該積極樂觀。不要一直抱怨。你知道，有很多事情我們無法改變。我們只能改變自己�？傊涀‖F(xiàn)在的失敗不是失敗，而是暫時中止成功。也許我們還沒有為成功做好準(zhǔn)備！
明確自己的目標(biāo)，做自己想做的事，想自己想的事。往往不能做夢，有目標(biāo)有思想，還要去實(shí)踐，去行動。不能天天無所事事，天天出家打鐘。知道自己做什么，為什么。我覺得我們每個人都有自己的理想和目標(biāo)。只要我們每個人都堅持不懈，嚴(yán)格要求自己。朝著那個目標(biāo)努力，發(fā)展。我覺得總有一天會成功的。我相信滴水穿石的故事和古老的成功法則。只要我一步一步堅持下去。永不放棄，永不放棄，永不工作，永不失敗，永不希望。不是嗎？
積極與人交往，不要總覺得別人看不起你，孤立地生活。你自視甚高，別人不會輕易看不起你。能否從良好的人際關(guān)系中獲得動力，取決于你自己。要有意識地借鑒別人的長處，發(fā)揮自己的長處，從群體活動中培養(yǎng)自己的能力，防止因無知而產(chǎn)生畏縮、躲閃的自卑感。
在積極進(jìn)步中彌補(bǔ)自己的不足。
自卑的人大多比較敏感，容易接受外界的負(fù)面暗示，所以越來越陷入自卑。但是，如果能正確對待自己的缺點(diǎn)，化壓力為動力，爭取進(jìn)步，就會取得一定的成績，從而增強(qiáng)自信，擺脫自卑。
有個小男孩叫湯姆鄧普西。他出生時只有半只右腳和一只畸形的右手。但是他的父母經(jīng)常告訴他，“湯姆，你可以做任何其他男孩能做的事情。為什么不可以？你沒有比別人差的。你可以做任何孩子都能做的事！”
然后湯姆踢足球了。他發(fā)現(xiàn)自己比和他一起玩的其他男孩玩得多得多。為了實(shí)現(xiàn)這個愿望，發(fā)揮這個能力，他請人給他訂了一雙鞋。
他參加了足球測試，并和偉峰隊簽了合同。但教練機(jī)智地告訴他：“你不具備成為職業(yè)足球運(yùn)動員的資格。試試其他職業(yè)！”最后，他申請加入新奧爾良圣徒隊�？吹剿麑ψ约撼錆M信心，教練以一種嘗試的態(tài)度接受了他。兩個星期后，教練徹底改變了主意，因?yàn)樗谝粓?5碼外的友誼賽中進(jìn)球，這讓他成為了圣徒隊的職業(yè)球員，并在那個賽季為球隊拿下了99分。
最偉大的一天到來了！那天，體育場擠滿了6萬多名球迷。球在28碼線上，比賽還剩幾分鐘。球隊已經(jīng)把球推到了35碼線，但可以說根本沒有時間。“湯姆鄧普西，踢足球！”教練大聲說。湯姆上場時，他知道他的球隊距離得分線55碼，這意味著他將踢出63碼遠(yuǎn)。在正式比賽中發(fā)揮最遠(yuǎn)的紀(jì)錄是55碼，被巴爾的摩男馬隊的比特里奇查踢出。湯姆閉上眼睛，自言自語道：“我能行！”我看到他用盡全力踢球，球徑直向前，但是他踢得夠遠(yuǎn)嗎？6萬多名球迷屏息以待，然后看到終場得分線上的裁判舉手示意自己得了3分。球越過球門橫梁上方幾英寸，湯姆的球隊以19比17獲勝。球迷們瘋狂地喊著，對踢最遠(yuǎn)的球感到興奮。
“真不敢相信！”有人喊道。是被一個右腳只有一半，手畸形的球員踢出來的！但是湯姆只笑了笑，想起了他的父母。他們總是告訴他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以能創(chuàng)造出如此驚人的戰(zhàn)績，正如他自己所說：“我從來不知道我不能做什么，也沒有人這樣告訴過我！”
心態(tài)調(diào)整演講稿 篇26
有一種書，不一定厚，但每一句都蘊(yùn)含無限哲理，讓你有一種真正的敬佩；有一種讀書，不一定很神奇，但它讓你忍不住用心去聽，讓自己接受一次心靈的洗禮。
心態(tài)決定了我們說什么，做什么，對別人的態(tài)度，做的決定。換句話說，心態(tài)就是一切。
我曾經(jīng)聽過一個故事：有兩個囚犯向窗外望去，一個看到了到處都是泥土，另一個看到了星星。面對同樣的命運(yùn)，前者保持著悲觀失望的灰色心態(tài)，看到的是大自然的蒼涼與死氣沉沉；而后者則抱著積極樂觀的紅色心態(tài)，看到了很多星星和亮光。
一個人的一生就像一次旅行。一路上有無數(shù)的顛簸和泥濘的道路，但也有無盡的春花秋月。如果我們的心永遠(yuǎn)被灰色的塵埃覆蓋，干涸了心靈的春天，暗淡了眼睛，失去了活力，失去了斗志，我們的人生軌跡還能美好嗎？
如果我們面對太陽，我們的眼睛會充滿無限的陽光；背對著太陽，總會看到自己的影子。同樣的事情，從不同的角度，會有不同的效果。面對同樣敞開的窗戶，有的人會欣喜地呼吸新鮮空氣，有的人則會皺眉捶胸。
每個人的人生經(jīng)歷都不一樣，但命運(yùn)對每個人都是公平的。窗外有陸地，也有星星，就看我們能否磨礪出一顆堅強(qiáng)的心和一雙智慧的眼睛，在歲月的塵埃中找到燦爛的星星。悲觀失望會呻吟哀號一陣子，雖然可以獲得短暫的同情和憐憫，但最終的結(jié)果是別人的不屑和厭煩；樂觀向上的人，經(jīng)過長時間的耐心、努力和開拓，最終贏得的不僅僅是鮮花和掌聲，還有那雙充滿敬意的眼睛。如果我們能保持一個健康的、與時俱進(jìn)的心態(tài)，即使身處逆境，總有一天“山河無疑無路可走，黑暗中又有一村”！
就像我們的教學(xué)工作，就是這么瑣碎。生活不斷在考驗(yàn)我們。如果整天抱怨，怎樣才能培養(yǎng)出堅強(qiáng)樂觀的學(xué)生？如果整天嘆氣，又怎么能指望學(xué)生在人生的旅途中勇往直前呢？教得好或教得不好的老師如何贏得學(xué)生的尊重？
我們的喜怒哀樂可以直接影響學(xué)生。有人說，一個人一天的心情是從早上起床的那一刻就設(shè)定好的，一節(jié)課的成敗可以從老師走進(jìn)教室的方式來區(qū)分。學(xué)生是最敏感最脆弱的。
教育家魏書生曾經(jīng)說過：“抱怨環(huán)境不好往往是我們自己不好；怪別人太狹隘，往往是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；抱怨天氣太差，往往是因?yàn)槲覀兊牡挚沽μ酰槐г箤W(xué)生難教，往往是因?yàn)槲覀兎椒ㄌ��！?/p>
英國首相瑪格麗特撒切爾的父親從小就教導(dǎo)她：“永遠(yuǎn)坐在前排。”這使她在晚年遭受了多次失敗，從而使她成為英國歷史上著名的鐵娘子。愛默生說：“整個世界都給一個總是朝著自己目標(biāo)前進(jìn)的人讓路�！�
也許我們不能改變自己的生活，但至少我們可以改變自己的人生觀。也許我們不能改變風(fēng)向，但至少我們可以調(diào)整風(fēng)帆；也許我們控制不了事情，但至少可以調(diào)整心態(tài)。
中國的一位成功學(xué)者拿破侖希爾說過這樣一段關(guān)于心態(tài)含義的話：“人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻造成了巨大的差別！小的區(qū)別是心態(tài)是積極還是消極，大的區(qū)別是成敗�！�
為了我們的孩子，為了我們的工作，為了我們的健康，請培養(yǎng)你健康的心態(tài)。因?yàn)槲覀兞己玫男膽B(tài)，會給我們的教學(xué)團(tuán)隊增添無限的活力！
一個人的態(tài)度決定了一個人的“身高”。帶著激情和投入工作與帶著麻木和懶散工作是兩個完全不同的世界。
一個人的一生都是自己創(chuàng)造的！我們的心態(tài)就是我們的一切！
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