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【實(shí)用】鍛煉作文300字8篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編整理的鍛煉作文300字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉作文300字 篇1
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。
我聽(tīng)了爸爸的話(huà)，心想：這有什么難的。
說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難��！剛開(kāi)始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的.，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
鍛煉作文300字 篇2
媽媽開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)到家后笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒(méi)犯什么錯(cuò)誤吧！“怎么了，媽?zhuān)俊眿寢屨f(shuō)：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了。”哎，我真是攤上大事了！引體向上對(duì)正常同學(xué)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題，況且對(duì)我體重超標(biāo)的胖子呢，真是難上加難！
媽媽說(shuō)：“老師已經(jīng)教你們?cè)鯓佑?xùn)練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計(jì)劃，從小到多，每天堅(jiān)持練啞鈴，肯定會(huì)拉上去的。”
我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持，表示愿意加入我的訓(xùn)練行列。
第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練，當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他來(lái)試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來(lái)了，爸爸還一個(gè)勁的說(shuō)我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說(shuō)我再做一組吧。我又堅(jiān)持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。
第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他的`胳膊也抬不起來(lái)了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得，這就是父愛(ài)的堅(jiān)持！謝謝你，老爸！
鍛煉作文300字 篇3
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的.體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿(mǎn)意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻�，時(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒(méi)力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。
鍛煉作文300字 篇4
或許你早就一點(diǎn)結(jié)果了那么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會(huì)員們不會(huì)再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責(zé)任和價(jià)值所在，秘境我們不一直都是一個(gè)孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，不管你有沒(méi)有意識(shí)的到，只要你是一個(gè)正常人，你就應(yīng)該去承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
他們總是會(huì)說(shuō)過(guò)種各樣的理由總是會(huì)給自己承擔(dān)各種各樣的借口。
可是我卻從來(lái)都沒(méi)有這樣的思想，因?yàn)槲覀円恢倍贾篮芏嗍虑槎际琼樒渥匀欢l(fā)生的，并不是因?yàn)槲覀兿朐趺礃樱湍軌蚋淖兯臓顟B(tài)和發(fā)展的順序。
所以，在這樣的過(guò)程當(dāng)中，我需要你們的支持也許你們見(jiàn)過(guò)各種各樣的.關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來(lái)都沒(méi)有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風(fēng)景。
你們因?yàn)檫@個(gè)原因而突然感到不可思議的話(huà)。
或許會(huì)發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒(méi)有興趣，最終他們都會(huì)是相同的結(jié)果。
以前的時(shí)候我也想過(guò)各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
鍛煉作文300字 篇5
我和姥姥說(shuō)：我騎自行車(chē)您走路。姥姥同意了，然后我又說(shuō)：咱們圍著小區(qū)繞20圈。騎著騎著，我一不小心從車(chē)上摔了下來(lái)，車(chē)把還摔歪了，我坐在地上哇哇大哭。姥姥勸了半天我都止不住哭，姥姥就帶我去修車(chē)。
我們到了修理部，修車(chē)的師傅一下子跑過(guò)來(lái)問(wèn)：有什么要幫忙的'。姥姥說(shuō)：“我孫子的車(chē)把歪了，能修好嗎？”修車(chē)師傅三下兩下就給修好了。姥姥問(wèn)多少錢(qián)？師傅不要錢(qián)，姥姥執(zhí)意給了5元錢(qián)。我看車(chē)修好了，很高興地對(duì)姥姥說(shuō)想再騎幾圈，姥姥說(shuō)：“可以，我也想再走幾圈呢！”我高高興興地騎了幾圈后，突然發(fā)現(xiàn)姥姥不見(jiàn)了。我騎上自行車(chē)圍著小區(qū)繞了十幾圈也沒(méi)看到姥姥，我心里直發(fā)慌，突然，我看到姥姥竟然在我身后出現(xiàn)了，我對(duì)姥姥說(shuō)：“咱們回家吧�！苯裉斓腻憻捳娓吲d！
鍛煉作文300字 篇6
因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)�？墒窃讲贿\(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的。”我嚇得瞪大了眼，我可不想得什么病。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見(jiàn)亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說(shuō)：“我要拍大頭貼！”誰(shuí)知爸爸一下子識(shí)破了我的詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說(shuō)：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉��！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說(shuō)：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次�！蔽彝铝送律囝^。爬第二次的時(shí)候，我的.腿好象掛滿(mǎn)了鉛袋，沉得抬不起來(lái)。可是，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過(guò)后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
鍛煉作文300字 篇7
每個(gè)人都有一個(gè)美好的人生，而人生中，也一定會(huì)得到什么東西吧？可能得到表?yè)P(yáng)，可能得到教育，也可能得到了批評(píng)，我得到的是鍛煉。
那還是去年的一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當(dāng)時(shí)我正準(zhǔn)備睡覺(jué)，爸爸走進(jìn)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“媽媽還在單位上，我去接她回來(lái)�！蔽业男牟挥傻每┼庖惶禾炷�！家里就只有我和爸爸兩個(gè)人，現(xiàn)在爸爸要走了，只剩下我一個(gè)人了，而且還是在一樓！不久，門(mén)“砰”地一聲關(guān)了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。
屋里黑洞洞的，伸手不見(jiàn)五指。我望向窗外的樹(shù)——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽(yáng)臺(tái)上被晾著的輕飄的`衣服——那是將要過(guò)來(lái)的幽靈嗎？我望向房間里的空調(diào)——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門(mén)旁，關(guān)上門(mén)，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢(shì)利我汗流浹背。
我嚇得快哭了，心里不斷地重復(fù)著：爸爸媽媽快回來(lái)呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來(lái)。過(guò)了十分鐘左右，我終于聽(tīng)見(jiàn)爸爸媽媽回來(lái)時(shí)的開(kāi)門(mén)聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。
通過(guò)這次鍛煉，我明白了：一個(gè)人如果單獨(dú)面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會(huì)成功。
鍛煉作文300字 篇8
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個(gè)人的膽量；第一次能夠磨礪一個(gè)人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的'信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點(diǎn)才從醫(yī)院回來(lái)，由于我要上學(xué)便一個(gè)人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)一個(gè)人在家里呆過(guò)，現(xiàn)在讓我一個(gè)人在家睡，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比害怕。我把門(mén)關(guān)上坐在屋里做作業(yè)，過(guò)了一小會(huì)兒，我想上廁所，剛要把門(mén)打開(kāi)，忽然想起了傳說(shuō)中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過(guò)了二三分鐘我實(shí)在忍不住了，便壯著膽子把門(mén)打開(kāi)，輕手輕腳地朝廁所里走。快走到時(shí)，忽然看見(jiàn)一團(tuán)白乎乎的東西正在前方的不遠(yuǎn)處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開(kāi)燈看，哦！原來(lái)是個(gè)白色的塑料袋，虛驚一場(chǎng)�；氐轿堇镂疑洗菜X(jué)時(shí)聽(tīng)到外面“呼呼”的刮風(fēng)聲，以為是鬼要推開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)，便蒙住頭大哭起來(lái)，在哭泣中我睡著了。
早上起來(lái)時(shí)，回想起昨晚發(fā)生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒(méi)有鬼，原來(lái)一個(gè)人睡覺(jué)根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
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