呵護(hù)心靈作文合集八篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家收集的呵護(hù)心靈作文8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
呵護(hù)心靈作文 篇1
有人說：世界上最深沉，最遼闊博大的是心靈；有人說：世界上最美麗，最變幻無窮的是心靈。在歷史的年輪上，總會留下那一道道震撼人心的印跡，總會刻下堅(jiān)韌且偉大的傷痕。
當(dāng)母親在岳飛那塊中原般寬厚的脊背上刻下精忠報國的時候，他沒有想到報國路是如此崎嶇不平，險象環(huán)生。戰(zhàn)場上，次你死我活的廝殺，換來的卻是一場殺身之禍；肉體上，一道道血跡斑斑的傷痕，得到的卻是皇帝的一紙斬殺令。于是，英雄沉默了，沒有絲毫反抗，卻有一絲的壯烈與凄涼——欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽。肉體上的傷可以忘卻，但心靈上的呢？滿懷抱負(fù)，渾身功夫，卻身在一個無藥可救的時代，卻面對的是一張張猙獰的面龐。
無人去揾他的英雄淚，無人去安慰那顆受傷疤心。朝廷上，佞臣當(dāng)?shù)�，金鑾殿的爾虞我詐，波云詭譎，縱然是戰(zhàn)場上的以死相拼，也逃不過佞賦不帶回鉤的暗器；縱然他千辛萬苦大破金軍的鐵浮圖；卻也敵不過秦膾的奸詐狡猾。淚，只能是一種渲泄，屠刀落下，疼的不是傷口，而是心里的悲慟——臣子恨，何時滅！
頤和園河畔，王國維大師投水自盡。因?yàn)榍逦幕你郎纾驗(yàn)榍逋醭臏缤�，他殉情而死。遺書言曰：五十之年，惟欠一死，經(jīng)此事變，義無再辱！當(dāng)自己所熱愛的文化泯滅，當(dāng)自己所追求的精神不復(fù)存在，那么心靈也會受傷的，但誰會呵護(hù)那顆受傷的心呢？
當(dāng)一個人沉溺在無窮詩性的心靈中時，他必定會追逐最寒冷最孤獨(dú)的空間，他的眸子里總會盛滿最致命的悲哀。故清文化是王國維心靈的寄托，也許是他生命的一部分，不，一定會是。他投水而死，也許河水之下，有他們追求的澄澈，有他心靈的殿堂，有他故清文化的典雅與高尚。
岳飛，王國維已離我們遠(yuǎn)去，雖然死時都是如此的悲壯，都是帶著傷痕累累的痛，但是他們擁有最偉大的心靈，虔誠如故，他們擁有最悲壯的情懷，為所追求的而亡。 他們的時代，沒有人去呵護(hù)他們受傷的心。岳飛的鮮血，浸染了整片天空，普天之下，無數(shù)人痛哭；王國維的淚，融化在整片河水中，河水漣漪，無數(shù)次感動油然而生。
岳飛信仰著精忠報國以選擇堅(jiān)強(qiáng)；王國維雕塑著至死不渝以選擇忠貞……于是英雄演繹著千年不滅的精魂，智著譜寫著忠貞不渝的信仰。人因心靈的圣潔而偉大，在這片最深沉、最遼闊的土地上，他們心靈上的光輝從未消褪過，在歷史的年輪上，他們刻下心靈最完美的詮釋，隨著時光的流轉(zhuǎn)源遠(yuǎn)流長……
呵護(hù)心靈作文 篇2
心靈很脆弱，從小鳥展開翅膀飛翔，母親在一旁耐心指點(diǎn)，一顆幼小的心靈正在成長，在一聲聲叮囑下成長。也許是雄鷹，但請記住，心靈是脆弱的。
心是肉做的，它易受到傷害，有時言語像刀鋒，所過之地遍體鱗傷。不小心從口中吐出一句傷人的話，也許我們沒有注意到，引得同伴臉一陣青一陣白，當(dāng)時若是頭腦轉(zhuǎn)得快，只有不斷的賠禮道歉，求得同伴的諒解，只是一時口快，傷害的竟不止一人。
因?yàn)樾氖侨庾龅�，所以它有彈性，但也只是脆。隔壁家的小孩大約有五歲了吧，但仍不會說話，張口閉口的糊涂，惹得人人笑。雖是不會說，但也會有玩伴，而我的堂妹正是其中之一。堂妹完全繼承了她母親的利嘴，小小年紀(jì)就經(jīng)常把我問得閉口不言，自然，啞巴也深感其利，我時常在房里就聽見外面?zhèn)鱽淼奶妹门c別人的笑聲，夸張的喱，都是孩子嗎？可隨后傳來的哭聲，大有撕心裂肺之感，讓我們也時常感到一陣陣莫名的傷感，他們還小，這應(yīng)該叫做童言無忌吧！但長大了以后呢？如我一樣，童言何在？到是心里的血在嘩嘩地流，走近些還能聽見聲音……
我們的心都很小，拳頭大小，它不僅供給我們一生的需要，而且不能休息，那么它又是何等的弱小，不然它又何必隱蔽在胸膛之后，還時常擔(dān)驚受怕。
人們常說宰相肚里能撐船，圣者心能容天下，這是何等胸襟，我是無法想象，但請記得，我們的心還是弱小的，這與個人體魄強(qiáng)壯無關(guān)，因?yàn)樾氖仟?dú)立的，獨(dú)一無二的，我們不能以任何事物與之比較，所以我們有時候不能開玩笑，一次玩笑的代價很可能就是一次生命，生命的可貴正是那弱小的`心的體現(xiàn)，不要說些刺痛心的話，那比割開傷口更痛，流得血更多。
心是脆弱的，而藏在心的深處的心靈呢？而在別人向你敞開心靈之門，你是否以為那只是一扇門而已呢？
你我的心靈都需要呵護(hù)。
呵護(hù)心靈作文 篇3
眼睛，能識五顏六色，能賞美麗風(fēng)光，能傳達(dá)喜怒哀樂，能讓我們分辨美與丑，善與惡。人稱心靈之窗。
然而，眼睛是脆弱的，持續(xù)用眼的時間過長，采光、照明條件不好，近距離看東西等，都會引發(fā)近視;強(qiáng)光照射，一粒沙子進(jìn)入眼睛，都會使眼睛受傷……眼睛盼望人們好好的呵護(hù)它們。
但是許多小朋友卻不在乎眼睛的感受。
我家鄰居有一個小朋友，長著一雙水汪汪的眼睛，可是她就不愛護(hù)眼睛，特別喜歡看電視，一看就是一兩個小時。
有一次，我找她一起做作業(yè)。看見她趴在桌上寫字，我便提醒她說：“你的頭要抬高，不然會近視的�！彼f：“不會的，我的眼睛好得很呢!”她還告訴我，在學(xué)校從不做眼保健操。我說：“別高興的太早，你的眼睛遲早會壞的�！彼灰詾槿坏卣f：“我的眼睛好著呢!我說不會壞，就不會壞�！闭f完，她又低著頭做她的作業(yè)去了，那臉呀，都快貼到到作業(yè)本上了!哎，真拿她沒辦法。
放暑假了，她回鄉(xiāng)下老家，兩個月沒相見。開學(xué)初見到她時，她竟然戴了一副近視眼鏡!她一見到我，就拉著我的手，對我說：“當(dāng)時，真是不該不聽你的勸告，現(xiàn)在我走到哪都得帶著這副眼鏡，難看死了。”我看著她鼻梁上那副厚重的眼睛，再次提醒道：“你呀!如果再不改用眼習(xí)慣，以后近視會更嚴(yán)重�！彼蠡诘卣f：“我的好朋友，謝謝你的提醒，我以后一定要改掉壞毛病，不信，以后見分曉�！�
兩個月后，她來找我一起去測視力，真沒想到，她的近視不但沒有加深，還有好轉(zhuǎn)呢!我感到驚喜之余，又有幾分納悶：她平時做事都很難堅(jiān)持的。這回，她是怎樣做到的呢?我把我的疑問告訴了她，她笑著對我說：“其實(shí)，剛開始的時候，我注意保持正確的寫字姿勢，少看電視，認(rèn)真做眼保健操�？蓵r間一長，我就感到很煩，堅(jiān)持不住了。一天，我看到電視上播報的一則衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查報告，說目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，而且學(xué)生近視急劇低齡化。又從網(wǎng)絡(luò)上看到了近視眼的危害：長期戴眼鏡，會影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致生活工作不便，長大無法從事對裸視力要求高的職業(yè)，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，影響容貌，發(fā)展成高度近視，甚至?xí)鳌Ｂ牭侥怯|目驚心數(shù)據(jù)和看到近視的后果，我這才下決心無論如何也都要堅(jiān)持下去�！�
聽完她的話，我深有感觸，我們每個人都要呵護(hù)我們的眼睛。平時要注意科學(xué)用眼：寫作業(yè)時，姿勢要端正，保持1尺的距離;不要持續(xù)用眼;要堅(jiān)持做眼保健操;少看電視、少玩電腦游戲;定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療。只有堅(jiān)持做到愛護(hù)眼睛，人們才會擁有一雙明亮的眼睛，才能看清世界的每一道亮麗的風(fēng)采。
眼睛是每個人的心靈之窗，所以大家一定要保護(hù)自己的眼睛哦!
呵護(hù)心靈作文 篇4
人類作為靈長動物，既有肉體，也有心靈的存在。心靈，精神的歸宿，是一種發(fā)自內(nèi)心的感動的源泉。沒有靈魂的人，如同行尸走肉一般，毫無意義地飄蕩在人世間，沒有內(nèi)心的震撼，也沒有感情的付出，空蕩蕩的一個人。悲哀！心靈需要我們保護(hù)，不能讓脆弱的心靈遭受沉重地打擊，我們必須保護(hù)自己不受傷害。
日前，在武漢公交車載廣告上引發(fā)強(qiáng)烈反應(yīng)的不健康的廣告已經(jīng)被強(qiáng)制消除和更換。作為未來建設(shè)者的小孩們，他們需要健康的生活環(huán)境和文明的社會接觸。一些與社會文明不相符的文明垃圾腐蝕著他們幼小的心靈，就算再多的思想教育也無法抵制廣泛接觸的社會帶來的負(fù)面影響。只有取締，才是最好的辦法。是的，我們做的是對的！因?yàn)楹⒆觽兗冋娴耐暮图儩嵉男撵`受到了保護(hù)。
在家庭生活中，孩子們的心靈也同樣容易被傷害。孩子的半夜才回家的舉動，孩子做錯了事……作為家長，更需要去體諒和保護(hù)他們。應(yīng)該會靜靜地聽他解釋，教他們道理，幫助他的樹立信心。如果只是一味地批評他們，指責(zé)他們，在他們的內(nèi)心深處就會產(chǎn)生厭惡的情緒，使他們的心靈上蒙上一層陰影，我們所需要做的只是保護(hù)他們，寬慰他們的心靈，讓他們插上心靈的翅膀展翅飛翔。
種種的社會問題同樣也會在孩子們的心靈處打下烙印，社會的動蕩等無疑都給幼小的心靈留下不安的因素，因此我們須要共同建設(shè)美好社會，去呵護(hù)那些幼小的心靈。
同學(xué)不經(jīng)意地笑話是說者無心，聽者有意，讓對方心靈受到傷害；同事的一些不經(jīng)意的言語，讓你心靈受到傷害……我們就需要學(xué)會去保護(hù)自己，同時避免傷害他人，不要因?yàn)樽约旱囊粫r口舌之快，無意識動作，對他人造成傷害。我們做人就需要像有紗籠的水龍頭，溫順、柔和，有限有止，不要像空口的水龍頭，四處迸射，濺向他人。心靈需要呵護(hù)，需要我們共同去建造一個和諧社會。
呵護(hù)心靈作文 篇5
我們一出生，擁有的不僅是幼嫩的身軀，更有一塊溫玉，無暇而溫潤。它伴隨著我們的成長，它將承載我們無盡的喜怒哀樂，它是那么的無限又是那么的脆弱，以至一句話都可以留下深深的烙印，它便是心靈，我們擁有卻需要別人保護(hù)的溫玉。
然而不知何時起，心靈產(chǎn)生渴望：它需要一張堅(jiān)硬的外殼，以抵擋無數(shù)的棘刺。那棘刺無影無形，都削得尖利，刺進(jìn)去，便會長留心底，每每想起，便會隱隱作痛。
也許你一直活得天真浪漫，以一顆快樂的心跳躍于花草叢中�？捎幸惶�，有人不經(jīng)意地說了一句"瞧那孩子，長得真難看！"你愕然，是嗎？于是你看見鏡中的你：從前明亮的眸子竟是如此的小，那蘋果似的可愛臉蛋在此時也似乎只與"胖"掛鉤……于是心中便有了一根刺，不是說那刺對你的改變有多少，只是那溫玉不再是純粹的快樂。
人說心因飽經(jīng)憂患而益愈溫厚，我說心因飽受荊棘而益愈堅(jiān)硬。不是么，太多的刺痛使心靈無奈地選擇了封閉，披上了鐵甲。
哎！人啊人！為什么你不為自己的心靈想想呢？你的口舌之快傷害了別人，可你是否忘記，自己也有心靈，也有讓人攻擊的痛處，也曾因他人一句有口無心的話心痛不已。"己所不欲，鐵施于人"上千年流傳下來的真理，至今還沒有明白。
祥林嫂的心因柳媽一句"閻王要將你鋸開"而頓時灰暗，以致一蹶不振。現(xiàn)在的流言蜚語也許并未厲害到這種程度，但是數(shù)量卻是大得驚人。人的缺點(diǎn)你可善意指出，但先天缺陷卻是不必你來提醒的。他們的心靈本來就在流血，又何須你來撒鹽。
因此，請，話從口中說出前先經(jīng)過大腦，考慮考慮對方的因素，不要讓無心的話變成一根撥不出的刺；請，不要以傲人的姿態(tài)顯擺于人前，也許那正是別人的痛楚；更請別取笑他人的明顯缺陷，這不是有沒有意的問題，而是有沒有德的問題。
人潮涌擠之中，請你感受到四周的心靈，認(rèn)真呵護(hù)好別人交給你的溫玉，為別人，也為自己。
冬慢慢的退出。春天來了。和煦的春風(fēng)伴隨著鳥兒的歌聲來到了我們的身旁，是的，那個普通的小學(xué)語文教師說的那句話還在我的耳邊回蕩……
小時候的我個子并不高，自打上學(xué)起的每次排隊(duì)，我就站在隊(duì)伍的最前排，我多么渴望向他們一樣高大，可是回首望去，我根本就無法發(fā)現(xiàn)自己的影子，我沒有陽光的照耀，灰蒙蒙的，我想自己也許被遺忘了吧！
為六一慶祝的活動在開始籌備了。我熱愛舞蹈，剛想邁出一步到舞蹈班報名，卻看見一群花俏、高挑的女生正搶著報名呢！我的眼光一下子黯淡下去了，心一下跌入了谷底。我看看自己，再看看周圍，是的，我沒有勇氣。不料，我的一個小舉動恰好被語文老師看見了。她輕輕拍了拍我的肩膀，在喧鬧的人群里湊在我耳朵旁對我說："人生的高度，不是取決于身高的多少，而是在于人生價值的體現(xiàn)；心中的陽光，不是取決于陽光的照耀，而是在于心靈陽光的釋放。"這句話無時不刻影響著我，就像一束溫暖的陽光直射我的心田，呵護(hù)了我那顆自卑的心靈，給了我以爭取的力量。
我握緊拳頭，咬了咬牙，走到舞蹈老師跟前，抬起頭說："老師，我也要報名。"老師一愣，隨即又把我的名字寫上了本子，我松了一口氣，依然是抬頭走回座位。
升入高年級的我已經(jīng)是一位大女孩了，個子也長到了160cm，不過那位早已退出教育界的語文老師對我說的那句話依然在我的耳邊回蕩：
"人生的高度，不是取決于身高的多少，而是在于人生價值的體現(xiàn)；心中的陽光，不是取決于陽光的照耀，而是在于心靈陽光的釋放"。
呵護(hù)心靈作文 篇6
心靈如此脆弱，而它所處的環(huán)境又是如此惡劣。這樣的時候，我們更應(yīng)該為心靈的藍(lán)天涂上一抹彩虹，為心靈的土壤植上一片綠蔭，為心靈的花朵撐上一把保護(hù)傘，呵護(hù)心靈。
呵護(hù)心靈，不需要大肆揮霍金錢，也不需要投入過分的關(guān)注。它只需要一點(diǎn)愛，一點(diǎn)出自人內(nèi)心真真切切的關(guān)愛，這份愛，人人與生俱來，人人可以奉獻(xiàn)。只要我們用心，我們就能夠呵護(hù)心靈，我們大家都可以成為心靈之花的守護(hù)天使，永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)在無數(shù)個藍(lán)天白云之下，在無數(shù)片沃野草原之上，(.)圍著無數(shù)朵嬌艷美麗的小花編織奇異圣潔的舞蹈，譜寫華貴美妙的樂章。
也許，一句不經(jīng)意的關(guān)切的話語會讓愁云慘淡的天空瞬間綻放萬縷光芒，會在蔚藍(lán)的天空抹下一抹彩虹。
也許，一個流露著溫情與關(guān)愛的眼神會讓傷痕累累的大地重新孕育出新的希望，會讓原來肥沃的土壤更加充滿生機(jī)活力。
也許，一個溫柔的動作一個親切的撫摸會讓瀕臨死亡的花兒重新復(fù)活，會讓原本絢麗多姿的花朵更加嫵媚動人。
出自內(nèi)心的關(guān)懷，源自內(nèi)心的愛護(hù)，都是充滿了愛的呵護(hù)。只有這來自心靈最美的呵護(hù)才是對千千萬萬個心靈最好的呵護(hù)。這樣的呵護(hù)，能使藍(lán)天更美，土地更美，花兒更美。這樣的呵護(hù)能在千千萬萬心靈之外滋生出另外千千萬萬個心靈。
讓我們一起呵護(hù)心靈！
呵護(hù)心靈作文 篇7
今日陽光無限好，坐著批改孩子們的作業(yè)也是一種愉悅，發(fā)現(xiàn)他——這個可愛的小家伙，今天的作業(yè)寫得格外的好，比起先前有些邋遢的他真是好太多了，字體工整，干凈、整潔，于是讓我想起了前天發(fā)生在這孩子身上的一件事。
前日，中午午托課間時，有孩子來報，說她的小印章“你真棒”丟了五個，并且是中午還有的，我是想著可能是孩子自己放錯了地方，于是讓孩子自己再找找，無證據(jù)不好說是誰拿去了，畢竟那在我看來也只不過是一件小事而已，既然是小事，說過也就沒放在心上�？墒�，下午課前十分鐘，當(dāng)我正端坐在辦公桌前批閱孩子們的家庭作業(yè)時，隱約覺得一只小手伸到了桌子底下，我沒有動，只看看一下那只小手，或許伸手的孩子覺察到了異樣，也或許是因?yàn)樽鲑\心虛，這個孩子顯然是格外的小心，那只小手剛伸出又迅速縮了回去，我佯裝無事地抬起頭轉(zhuǎn)過身去，我看到了他，便也猜到了他想要做什么（因?yàn)槲抑谱鞯摹澳阏姘簟毙∮≌氯吭谥v桌下盆子里放著呢），聯(lián)想剛才小朋友丟失小印章“你真棒”之事，我馬上意識到了事情有點(diǎn)兒小嚴(yán)重。尤其是當(dāng)我的眼睛看到他的眼睛時，他則迅速挪移開了，這讓我更加確信，我的這個小小的孩子他剛才想要做什么了。
馬上忙完手頭的工作，支開其他的孩子，把他單獨(dú)叫來詢問。
“寶貝，剛才老師批改作業(yè)時，我看到了一只伸出的小手，是你的嗎？”
孩子默不作聲，沒承認(rèn)也沒否認(rèn)，或許還沒有明白老師突如其來的一問吧。
“能告訴我你想干什么嗎？”
“沒有想干什么。”
“真的嗎？”
孩子點(diǎn)了點(diǎn)頭。看來孩子知道那樣做是不對的，只是不想馬上承認(rèn)罷了。
于是我問：“寶貝，你知道老師最喜歡什么樣的小朋友嗎？”
孩子搖了搖頭。
我接著說：“我喜歡雖然犯了小錯誤，但能夠勇敢承認(rèn)錯誤并努力改正的小朋友。你明白老師的意思了嗎？”
“嗯�！�
“那你告訴老師，你剛才是想拿老師盆子里的‘你真棒’小印章嗎？”
“是的�！�
“好的，寶貝，老師非常高興你能大膽承認(rèn)自己的錯誤。老師知道你是很想得到更多的小印章對嗎？”
“嗯�！�
“這也讓老師感到非常高興，這說明你是個努力進(jìn)取、積極向上的孩子，可是，你要明白，小印章要靠自己平時的努力才能掙得，這樣的做法是大家都不允許的，這樣的小朋友也是大家都不喜歡的。所以，老師希望你今后好好表現(xiàn)，自己努力去掙，好嗎？”
“好�！�
“嗯，還有，孩子，老師再說一遍，每個人都會犯錯誤的，老師也不例外，最重要的是知錯能改，那么仍然是個好孩子，你愿意做這樣的孩子嗎？”
“我愿意�！�
“可是你的同桌今天上午告訴我，她的‘你真棒’小印章丟了，她還說你后面的小朋友也丟了，告訴我是你拿的嗎？”
“是的�！�
“拿了幾個？”
“一個……兩個……”孩子的眼光有些閃爍，飄忽不定，我知道孩子肯定還沒說實(shí)話。
“說實(shí)話好嗎，只要改正錯誤，老師依然會喜歡你的�！�
“我，我拿了同桌四個，后面那個小朋友的拿了三個�！�
“東西在哪兒呢？”
孩子去翻自己衣兜，交出了幾枚小印章，看得出孩子還是有些極不情愿的。
“寶貝，小印章，我會替你還給他們，希望你以后通過自己的努力掙到更多的小印章好嗎？對了，今晚的作業(yè)好好寫，明天我一定獎給你一枚。”
“嗯�！焙⒆邮箘诺攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，然后快樂地離開了。
今天能夠看到孩子的干凈整潔的作業(yè)，我想幸虧我及時發(fā)現(xiàn)并及時處理了這件事情，否則孩子的心里不知受著怎樣的煎熬呢，一定不會這般如釋重負(fù)，他或許還在想著怎樣才能拿到更多的小印章，也或許很擔(dān)心老師發(fā)現(xiàn)了嗎，小朋友們發(fā)現(xiàn)了嗎，這種日子一定不好過，也或許一次得逞，兩次得逞，讓孩子冒險去犯更大的錯誤也說不定。最重要的是我讓孩子明白了成績、榮譽(yù)是靠自己的努力和汗水獲得的，而不是投機(jī)取巧拿來的。看來真是教育無小事，事事都育人�。∽鳛楹⒆觽兊睦蠋�，孩子們的班主任，一定要小心呵護(hù)好孩子幼小的心靈才是！
呵護(hù)心靈作文 篇8
一雙明亮的眼睛，看見的是絢麗多彩的世界；一雙模糊的眼睛，看到的是混沌不清的世界；而帶上眼鏡，看到的是不真實(shí)的世界。一定要保護(hù)好眼睛，這是生命賜予你的禮物。
我是一名四年級的女生，從一年級開始我就帶上了眼鏡。帶眼鏡的不方便我深有體會。不帶眼鏡我的世界一片模糊，帶上眼鏡需要每天洗眼鏡，冬天如果從寒冷的室外來到溫暖的室內(nèi)，眼鏡上會出現(xiàn)一層薄霧，需要馬上擦眼鏡；夏天如果出汗，眼鏡會往下滑。和同學(xué)玩，跑跳都要注意，生怕碰到眼鏡。
通過網(wǎng)上查閱我知道了，引起眼睛近視不止是長時間看電腦電視，坐姿不規(guī)范，在強(qiáng)光下看書都能引起眼睛的不適。有的同學(xué)看書寫字做不到一尺一寸一拳頭。用眼規(guī)范是胸離桌子要一拳，眼睛離書是一尺，握筆是手離筆尖要一寸。我經(jīng)常為了舒服趴在床上看書，從而導(dǎo)致眼睛十分疲勞，一會就視線模糊。所以看書不能趴著看，要坐在椅子上，端端正正的看�？匆粫菹⒁幌�。有時候媽媽接我放學(xué)，在路上我也看書，但來到家里眼睛會非常的不舒服，要休息好大一會才好。后來我才知道在強(qiáng)光下看書非常傷眼睛。
我們要多親近大自然，多看看綠色。學(xué)習(xí)、看書一段時間要休息一下，做做眼保健操，眺望一下遠(yuǎn)處，眼里的疲勞就會煙消云散。還要多吃胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，對眼睛會很好。還要多吃新鮮蔬菜。不要用手摸眼睛。
眼睛是人體唯一的視覺器官。沒有了眼睛，就失去了絢麗的世界，進(jìn)入一片沒有色彩的世界，看不到世界的一草一木，看不到爸爸媽媽。近視遠(yuǎn)視給我們帶來極大的不便，我們一定要保護(hù)好我們的眼睛。
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