【精品】社團(tuán)活動計劃范文集合6篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的社團(tuán)活動計劃6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
社團(tuán)活動計劃 篇1
一、學(xué)生活動的基本情況
參加本學(xué)期象棋社團(tuán)的同學(xué)是二年級的學(xué)生。學(xué)生的水平參差不齊，所以組織教學(xué)活動我付出了更大的努力。在每周二、周五下午，我們的社團(tuán)成員基本上能夠自覺攜帶棋具在指定教室里開展活動。雖然他們的水平高低不一甚至個別同學(xué)都沒有接觸過象棋，但我們的社員都能夠以積極的情緒參與到社團(tuán)活動中，在活動中進(jìn)行學(xué)習(xí)，互助中提高。
二 、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識
在活動過程中，我對社團(tuán)成員進(jìn)行了分組，使學(xué)生在小組中進(jìn)行合作學(xué)習(xí)、合作活動，培養(yǎng)他們分享及合作的意識。剛開始的時候，有部分學(xué)生不會進(jìn)行合作，更不懂進(jìn)行分享。每個同學(xué)都帶來了象棋，但是這部分學(xué)生在相互的觀望，都不想用自己的棋子，不想與其小組成員享用自己的象棋。我首先讓他們猜拳先用誰的象棋，后用誰的象棋，使他們進(jìn)入到活動中，然后在活動中使他們感受活動的樂趣，逐漸的樂于和同伴進(jìn)行分享及合作。這樣通過一段時間的活動，學(xué)生們變化比較大，不再計較用誰的象棋，還有同學(xué)積極的邀請其他的同學(xué)進(jìn)行分享自己的象棋，進(jìn)行學(xué)棋練棋。
三、學(xué)練結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。
本學(xué)期我們師生一起從認(rèn)識棋盤開始，學(xué)習(xí)各類棋子的走法和吃子，子力大小的比較，勝負(fù)的判定，象棋的規(guī)程等。之后重點(diǎn)學(xué)習(xí)一
步、兩步殺王技巧和開局基本原則，較熟練地掌握一兩種常見的開局方法。在活動過程中，我始終堅(jiān)持學(xué)練結(jié)合，以學(xué)生合作練習(xí)為主，老師講解指導(dǎo)為輔，積極的調(diào)動學(xué)生思維，在實(shí)踐中體會和掌握理解應(yīng)用理論知識，提高學(xué)生棋藝。特別是在學(xué)習(xí)各種殺法的時候，老師面對各種各樣的殺法布局時，學(xué)生能夠積極的進(jìn)行思考，而且能夠想出許多讓我意想不到的招數(shù)。在這一點(diǎn)上，我感觸非常的深，我們的學(xué)生有著非凡的創(chuàng)造力，我希望他們這樣的創(chuàng)造力能夠更好得到保護(hù)和培養(yǎng)。
經(jīng)過一學(xué)期的努力，學(xué)生在社團(tuán)里相互交流，相互學(xué)習(xí)提高，而且在濃厚的興趣中，學(xué)會了相互的合作，鍛煉了的思維，增長了棋藝水平，陶冶了的情操。
社團(tuán)活動計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“語文是實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的語文實(shí)踐能力，面向培養(yǎng)，這種能力的主要途徑，也應(yīng)是語文實(shí)踐……”在新課改思想的指導(dǎo)下，努力打破學(xué)校的封閉性，引導(dǎo)學(xué)生面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來;綜合應(yīng)用社會、生活和學(xué)科知識，開展以學(xué)生以主的自主動手動腦的生活實(shí)踐、社會實(shí)踐、語文學(xué)科實(shí)踐活動;使學(xué)生在情感態(tài)度、綜合知識、實(shí)踐能力、學(xué)會學(xué)習(xí)策略等方面得到發(fā)展。
二：活動目標(biāo)
設(shè)計符合孩子心理及孩子能力的活動，培養(yǎng)孩子良好的讀寫習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生積累語言和在語文實(shí)踐中綜合運(yùn)用語言的能力。
通過閱讀，豐富學(xué)生的知識，開闊視野，增加文化底蘊(yùn)，培養(yǎng)獨(dú)立閱讀能力。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行綜合性、研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)探究的意識和語文綜合能力。
倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手的能力。
讓學(xué)生受到科學(xué)思維方法的訓(xùn)練，鍛煉觀察、記憶、想象、思維的能力。
第一單元：讀書筆記展
本次活動由學(xué)生自由組成小組開展，可以搜集名人讀書的故事或讀書名言;訪問周圍愛讀書的人，請他們談?wù)勛x書的體會;到閱覽室看看圖書都有哪些種類，給自己的圖書進(jìn)行分類等。將活動的過程記錄在讀書筆記上，進(jìn)行裝飾后展覽。評選時除了頁面的設(shè)計和書寫的工整外，還要注重書寫內(nèi)容的評價，以此引導(dǎo)學(xué)生知道，什么樣的讀書筆記是優(yōu)秀的。
第二單元：鄉(xiāng)情歌頌會
學(xué)生通過上網(wǎng)和查閱書籍，積累能夠表達(dá)思鄉(xiāng)之情的詩詞和歌曲，比如《故鄉(xiāng)的云》和《九月九日憶山東兄弟》等。小組內(nèi)商定節(jié)目和展示方式后，進(jìn)行排練，注意情感的鋪墊和激發(fā)。每組準(zhǔn)備兩個節(jié)目，可以配上音樂，也可以用上合適的道具。演出結(jié)束后，學(xué)生通過投票選出“最濃的鄉(xiāng)情──我最喜愛的節(jié)目”，前三名小組加分。
第三單元：小小推銷員
活動前讓學(xué)生搜集一些有關(guān)商品推銷的知識和故事，豐富對商品推銷的認(rèn)識�；顒忧鞍氩糠郑寣W(xué)生談?wù)剳?yīng)該從哪些方面進(jìn)行推銷，比如，商品的特點(diǎn)、性能等。小組內(nèi)先進(jìn)行推銷，其他顧客可以提問，最后評一評誰介紹的好，比一比誰的成功率高。小組內(nèi)選出一個，設(shè)計廣告語和推銷方式，進(jìn)行評價的小組，要指出優(yōu)點(diǎn)和不足，提出改進(jìn)意見。
第四單元：我的座右銘
學(xué)生搜集名人名言和警句，選出自己最喜歡的一句話，作為座右銘，并把這句話寫在紙上加以裝飾，制作成書簽。小組內(nèi)交流，說出自己的喜歡理由，以及從中獲得的啟示，可以用事例進(jìn)行說明。語言表達(dá)有清晰，有條理。最后小組內(nèi)總結(jié)歸類，全班進(jìn)行推薦，投票選出人氣的座右銘，制作成班級座右銘，鼓勵同學(xué)們共同努力。
第五單元：有趣的漢字
我們隨時隨地都在使用漢字，我們開展這次活動，進(jìn)行識字方法的交流。漢字的識記方法很多，學(xué)生在這幾年的小學(xué)學(xué)習(xí)生活中，自己也都有不同的有效方法。小組內(nèi)先交流，要舉出具體的例子來，記錄員做好記錄，最后每個小組展示一張智慧的結(jié)晶小報，貼在宣傳欄里，讓大家共享。小解說員要敘述的明白，并能解答同學(xué)們的提問。
第六單元：愛的故事
先請同學(xué)向大家介紹自己的父母，老師出示“爸爸為我……”和“媽媽為我……”兩個題目，請同學(xué)們在小組內(nèi)暢所欲言，充分表達(dá)自己的想法。其中也有表達(dá)自己對父母的不滿的，引導(dǎo)學(xué)生再說說自己為父母做了哪些事情，引導(dǎo)學(xué)生說出具體的事例，來滲透情感，體會父母對自己的愛。
第七單元：“不忘國恥，振興中華”演講
本組課文向我們講述了一段中華民族受盡屈辱的歷史，也是一段中華兒女奮力抗?fàn)幍臍v史。課外查閱有關(guān)的文章，讓我們更深刻的感受到自己肩負(fù)的責(zé)任重大。全班把搜集到的資料進(jìn)行交流，不要緊局限于“屈辱”這一方面，還應(yīng)交流中華兒女奮力抗?fàn)幍馁Y料。老師適時展示出課件制作的圖片，給學(xué)生視覺上的沖擊，激起他們的情感，寫出自己的感受，進(jìn)行演講。
社團(tuán)活動計劃 篇3
不知不覺中，一學(xué)期又過去了，在棋類興趣小組活動過程中，我們嘗試讓學(xué)生用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，以培養(yǎng)智力因素（棋藝）與非智力因素（興趣、情感、性格、意志等）相結(jié)合為原則，以發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維為重點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身喜愛棋類、學(xué)習(xí)棋類、享受由此帶來的快樂奠定良好的基礎(chǔ)。
一、了解棋的種類及其發(fā)展歷史
要讓孩子們學(xué)會下棋，首先要讓孩子們了解棋的種類及其發(fā)展歷史，本學(xué)期，我們運(yùn)用第一節(jié)興趣小組課，就向孩子們介紹了圍棋、象棋、跳棋、軍棋等棋類，重點(diǎn)介紹了圍棋和象棋的發(fā)展史，讓學(xué)生了解了棋類的淵源歷史，他們深深為自己是中國人而感到自豪，極大的激發(fā)了孩子們學(xué)習(xí)棋藝的興趣。
二、采取靈活的教學(xué)方法，培養(yǎng)孩子們的棋藝
在教學(xué)中，我們不是一味的講解棋藝的理論知識，而是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，少講多練，讓學(xué)生在每一堂課中都能學(xué)到一點(diǎn)棋藝的知識，而用更多的時間去下棋，這樣，他們可以邊學(xué)理論邊實(shí)踐，這對于增長孩子們的棋藝，培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造能力很有好處。另外，在課堂上，我們還隨時針對孩子在下棋中表現(xiàn)的不足之處，比如一些錯誤的走發(fā)，及時給于講解、指導(dǎo)。
三、在教學(xué)孩子們棋藝的同時，培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)
下棋如做人，在某些方面也體現(xiàn)著一個人的素質(zhì)，在孩子們學(xué)棋之初就應(yīng)該及時培養(yǎng)孩子們棋藝中的良好行為習(xí)慣，在剛開始的幾節(jié)課中，有的孩子高聲喧嘩、隨便悔棋，別人下棋時指手畫腳等不良習(xí)慣，針對這種情況，我們及時教育，讓學(xué)生明白了其中的道理，為后來的下棋創(chuàng)造了良好的環(huán)境和氛圍。另外，為了
讓孩子們形成良好的意志品質(zhì)，我們經(jīng)常教育孩子們下棋也要三思而后行，對局勢多分析、深思量，做到知己知彼，出棋不悔，過后及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
四、針對學(xué)生的不同情況，給孩子們分組練習(xí)
興趣小組建立之后，我們及時了解孩子們下棋的情況，有的孩子還不會下棋，有的剛剛學(xué)會走棋，有的針對這種情況，我及時給他們分組，讓他們同種情況的分為一組，使其能棋逢對手，這樣便于不同層次的學(xué)生都能得到學(xué)習(xí)、提高，使他們樂于其中。
五、開展經(jīng)常性的比賽，激發(fā)孩子的潛能
在整個興趣小組活動過程中，我經(jīng)常隔兩個星期舉行一次棋類比賽，這樣孩子們的興趣很高，激發(fā)了他們的斗志，挖掘了孩子們的潛能，培養(yǎng)了孩子們的智力。
社團(tuán)活動計劃 篇4
一．指導(dǎo)思想
興趣是學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，引發(fā)學(xué)生濃厚的情感是學(xué)好英語的關(guān)鍵。農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)習(xí)缺乏語言環(huán)境，學(xué)生遺忘現(xiàn)象比較比較嚴(yán)重，出現(xiàn)學(xué)時會、用時忘的現(xiàn)象。長此以來，會導(dǎo)致一部分學(xué)生成績偏差，慢慢對英語學(xué)習(xí)失去興趣，影響老師的正常教學(xué)。有效的課外活動是用豐富的多彩的游戲、對話、競賽來提高學(xué)習(xí)積極性，更重要的是把階段性的英語知識加以總結(jié)，為英語語言的信息加工提供機(jī)會。每舉行一次活動，學(xué)生就多一次重新考慮和尋找材料之間內(nèi)在聯(lián)系的機(jī)會，使一些新的信息與原有的知識相聯(lián)系，把所有的孤立知識條理化、系統(tǒng)化。
二．活動目的
1．通過有效的課外活動，從小培養(yǎng)學(xué)生對英語及英語學(xué)習(xí)的興趣。
2．授人以漁，培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，形成健康的個性心理。
4．提高學(xué)生的整體素質(zhì)，為后今學(xué)習(xí)英語打好基礎(chǔ)。
三．活動對象
本校學(xué)生，原則上學(xué)生總數(shù)不超過30人。
四．活動內(nèi)容
1．規(guī)范書寫，會正確書寫26個字母，及其正確發(fā)音。
2．學(xué)習(xí)生活常用句型和詞匯，包括問候用語、初次見面用語、客套用語等等。
3．閱讀英語課外書。學(xué)唱少兒英語歌曲、英語兒歌、做英語游戲、看、聽、學(xué)、講、演英語小故事等。
五．活動安排
1．活動次數(shù)為每周兩次，興趣小組活動課時間。
2．地點(diǎn)：多媒體教室。
六．活動預(yù)算
適合小學(xué)生閱讀的英語課外書和書寫練習(xí)本 1000元。
社團(tuán)活動計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校學(xué)生的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個性發(fā)展。學(xué)校特組建了合唱興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、學(xué)生情況分析：
本學(xué)期小合唱興趣小組的成員來自四年級，他們通過前幾年音樂課的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了一定的音樂基礎(chǔ)知識和發(fā)聲方面的知識，并且聲音上由于年齡差距不大，融合性較好，所以聲音方面比較好訓(xùn)練，但是由于是小學(xué)生，音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度，因此，教師需要與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。
三、活動設(shè)想
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養(yǎng)學(xué)生的'合作意識和集體觀念，開闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
四、活動措施：
1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時間。
2、基本功訓(xùn)練
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。
3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過聽賞一定的童聲合唱曲，對學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
4、訓(xùn)練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統(tǒng)一 ，達(dá)到口型的統(tǒng)一，進(jìn)而達(dá)到聲音的統(tǒng)一。
5、擴(kuò)大知識范圍開闊眼界
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學(xué)生的眼界。
五、活動目標(biāo)：
1、通過不同的發(fā)聲練習(xí)來規(guī)范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過練唱中外少兒合唱歌曲，來提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
六、活動時間安排
每周三的下午第三節(jié)課。
社團(tuán)活動計劃 篇6
一、指導(dǎo)思想：
落實(shí)計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個隊(duì)員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
四、活動訓(xùn)練方案
1、活動訓(xùn)練時間：
周二、周四下午放學(xué)后。
2、指導(dǎo)教師陳文、田象迎、吳江
3、活動訓(xùn)練措施：
①、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
�、�、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
�、�、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)。，提高技術(shù)運(yùn)用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
�、�、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。，明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。3。確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排：
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)
3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動作的模仿練習(xí)。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí)。
☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠(yuǎn)練習(xí)。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
★隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)�！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)
3行進(jìn)間傳接球練習(xí)
7—8周帶球、運(yùn)球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動情況及時改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。
④兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。
備注：
3．教學(xué)比賽
五：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。
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