戶外活動(dòng)方案【薦】
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,往往需要預(yù)先制定好方案,方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項(xiàng)工程,一個(gè)課題的詳細(xì)過(guò)程。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?以下是小編整理的戶外活動(dòng)方案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
戶外活動(dòng)方案1
活動(dòng)時(shí)間:
xx月xx日整天
活動(dòng)地點(diǎn):
戶外待定
參加人員:
全體護(hù)理人員(除值班者)
活動(dòng)內(nèi)容:
第一部分:益智訓(xùn)練頭腦風(fēng)暴之主題沙龍(在工作中面臨必需解決的問(wèn)題),通過(guò)以ppt形式向全體護(hù)士展示,集思廣益、展開討論并總結(jié))。
第二部分:團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練魅力展示之團(tuán)體督導(dǎo)活動(dòng),通過(guò)討論、自我分析、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等系列督導(dǎo)活動(dòng),幫助護(hù)士認(rèn)識(shí)自己,訓(xùn)練護(hù)士職業(yè)行為,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與創(chuàng)新能力。
第三部分:體能訓(xùn)練之挑戰(zhàn)自我,通過(guò)精一—六科各團(tuán)隊(duì)開展各形式的.體力游戲,以充分展示我院護(hù)士的精神風(fēng)貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,激發(fā)護(hù)士的潛能更好的為病員提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
第四部分:每位參加的護(hù)士撰寫一篇拓展訓(xùn)練的心得,文字?jǐn)?shù)量500—1000字。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
1、活動(dòng)的道具(小禮品、隊(duì)旗等)1000元
2、活動(dòng)布置與安排約6000元
護(hù)士禮品:200元(護(hù)士鞋、發(fā)套、護(hù)士表)114人,合計(jì):22800元
共計(jì):29800元
戶外活動(dòng)方案2
活動(dòng)主題:自然 健康 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)
活動(dòng)目的:
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí),學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽(yáng)光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
活動(dòng)內(nèi)容:徒步:田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月24日
活動(dòng)地點(diǎn):田頭中心學(xué)校大門口集合8:20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
活動(dòng)人員:7(2)班學(xué)生,所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì),每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名,聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施:
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求:礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人:蔣立平 刁敏
安全注意事項(xiàng):
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包要雙肩包,內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,帶走的`只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見(jiàn),最好能在出發(fā)前度穿幾天,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí),要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),身體應(yīng)稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
活動(dòng)組織實(shí)施負(fù)責(zé)人:刁 敏
戶外活動(dòng)方案3
活動(dòng)目標(biāo):
1。通過(guò)和家長(zhǎng)的一起游戲,增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2。加強(qiáng)家園聯(lián)系,增加教育的透明度,促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3。培養(yǎng)孩子積極參加集體活動(dòng),愿意在校園環(huán)境下學(xué)習(xí),體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
活動(dòng)時(shí)間:
xxx年8月30日(8:30——10:30)
活動(dòng)地點(diǎn):
大三班教室
參加對(duì)象:全體幼兒和家長(zhǎng)、班級(jí)老師和阿姨。
活動(dòng)一:游戲《吹乒乓球》
活動(dòng)目標(biāo):
1。在游戲中鍛煉幼兒的肺部力量。
2。在游戲中體驗(yàn)游戲的'快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
乒乓球六只,桌子六張,吸管、杯子若干。
游戲玩法:
1。根據(jù)人數(shù),將幼兒分組游戲。
2。家長(zhǎng)用吸管將水從一個(gè)杯子中吸到另一個(gè)裝有乒乓球的杯子中,幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。
3。同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利。
活動(dòng)二:親子游戲《搶椅子》
活動(dòng)目的:
1。培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),增添家庭的歡樂(lè)氣氛。
2。讓孩子能聽指令游戲。
活動(dòng)準(zhǔn)備:椅子若干把比參賽人數(shù)少一
游戲玩法:
把椅子(比人數(shù)少一)背靠背圍成圈放好,參賽者圍著椅子朝一個(gè)方向跑。音樂(lè)一停,參賽者立即搶椅子坐下,搶不到椅子的人算輸,然后搬一把椅子下去,游戲重新開始,堅(jiān)持到最后的為贏。
戶外活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)主題
以露營(yíng)為本,唱祖國(guó)頌歌
二、主辦單位
團(tuán)支部
三、參與對(duì)象
中青年教師
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
1.時(shí)間:10月3日――10月4日;
2.地點(diǎn):xx-xx
五、具體安排
(一)駕車至目的地
四輛車(每車4人)
。ǘ┞肪圖及安排:
1.自駕路線圖:xx-x→機(jī)場(chǎng)老路→嘎灑→勐!抡凇腔鹕酱逦瘯(huì)→原路返回→xx(總路程180公里)
2.具體要求:車輛由部分教職工提供,駕車過(guò)程中不
能違反交通規(guī)則。行駛途中不可以隨便超車或并排行駛,保持車距;聽從指揮。
。ㄈ┗顒(dòng)負(fù)責(zé)人
總負(fù)責(zé):xx電話:xx-xx
騎行隊(duì)伍聯(lián)絡(luò)人:xx xx-x xx
戶外活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、一次性臺(tái)布數(shù)個(gè)
2、彩虹傘
3、小禮物人手一份
4、彩色皺紙人手一條
5、歡快的音樂(lè)和錄音機(jī),電池
6、長(zhǎng)繩一條
7、照相機(jī)
二、游戲安排
1、親子游戲、
(1)豬八戒背媳婦、家長(zhǎng)背著幼兒跑到對(duì)面,讓幼兒拿一個(gè)禮物(酸奶)。
(2)玩報(bào)紙、a、走小路、家長(zhǎng)把兩張報(bào)紙依次鋪在地上,讓幼兒從報(bào)紙上走到對(duì)面。
b、玩紙球、把報(bào)紙揉成球,隨意地踢、投擲......
(3)彩虹傘、a、炒豆豆、把紙球放在彩虹傘中間,全體幼兒一起拉起彩虹傘,抖動(dòng)彩虹傘,炒豆豆。
b、鉆山洞、兩位家長(zhǎng)拉起彩虹傘的對(duì)角,成一個(gè)山洞,幼兒排著隊(duì)從山洞里鉆過(guò)。
c、捕魚、拉著彩虹傘的對(duì)角當(dāng)成魚網(wǎng),幼兒當(dāng)成小魚。
(4)彩帶舞、讓幼兒隨著音樂(lè)自由起舞。(準(zhǔn)備、彩色皺紙每人一條,音樂(lè),錄音機(jī)。)
(5)跳長(zhǎng)繩、幼兒全體坐成一個(gè)大圓圈,家長(zhǎng)們來(lái)跳長(zhǎng)繩。
2、大家圍坐在一起聽著歡快的音樂(lè)進(jìn)行野餐。
3、集體統(tǒng)一玩2個(gè)游樂(lè)項(xiàng)目
4、大家三五成群,自由活動(dòng)
三、活動(dòng)宗旨
增進(jìn)老師家長(zhǎng)們的相互了解,溝通教育心得,增強(qiáng)孩子們的活動(dòng)能力及團(tuán)隊(duì)精神。
第一次活動(dòng)以認(rèn)識(shí)為主,簡(jiǎn)單游戲?yàn)檩o。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
x月xx日(暫時(shí)定)上午9、00,xx植物園(綠色世界)正門。
(以后定期組織活動(dòng)時(shí)將輪換選擇周日和周六,以便不同時(shí)段的家庭參加。)
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、自帶一條小布條。
2、自帶食物與同學(xué)分享。
3、自帶一至兩件寫上祝福語(yǔ)的禮物與同學(xué)交換。
六、活動(dòng)內(nèi)容
9、00—9、30集合拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機(jī)家長(zhǎng)帶,需找人配合)
9、30—11、00親子活動(dòng)
1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》。(請(qǐng)爸爸媽媽先在家里跟孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦)
2、企鵝行走、小孩和家長(zhǎng)面對(duì)面,小孩雙腳放在大人雙腳上,從一個(gè)地點(diǎn)走到另一個(gè)地點(diǎn)。
3、三人四足、以家庭為單位,若干個(gè)家庭為一個(gè)比賽組。道具、橡皮繩或布條和折返點(diǎn)標(biāo)志物,終點(diǎn)紅線。方法、學(xué)生和家長(zhǎng)單腿捆綁在一起,在20米距離處折返回起點(diǎn)競(jìng)速,先撞紅線為勝。
4、接力游戲、坐轎子。兩個(gè)家長(zhǎng)搭檔抬孩子
5、抓尾巴、家長(zhǎng)背著小孩,小孩后面褲子上放一個(gè)手絹,不斷移動(dòng),在保護(hù)自己“尾巴”的同時(shí),去抓別人的.“尾巴”
6、拔河比賽、拔河比賽三場(chǎng)、孩子與孩子拔一場(chǎng),家長(zhǎng)加油,第二場(chǎng)由家長(zhǎng)參與,孩子加油,第三場(chǎng)由家庭參賽,孩子在前,家長(zhǎng)在后,一起參與。
(繩子向?qū)W校借)
11、00—11、30食物分享、自由活動(dòng)、結(jié)束
1、每位家長(zhǎng)預(yù)先帶上食物和餐布,可以幾位家長(zhǎng)和學(xué)生一組。(野餐完后要把用餐過(guò)程中的垃圾清理干凈)
2、自由活動(dòng),可以在周邊踩單車,劃船,或孩子們之間自己活動(dòng),家長(zhǎng)們可以觀察自己的孩子跟同班同學(xué)的交往,他(她)的朋友,也可以幫助孩子們交流交往。
七、備注
1、星期三22、00之前報(bào)名,確定是否參加及參加人數(shù),因?yàn)橐o所有家庭分組以便參加游戲(因是家長(zhǎng)委員會(huì)第一次組織活動(dòng),本次活動(dòng)限定為本班級(jí)同學(xué)和家長(zhǎng)參加,陪同大人不超過(guò)兩名。
2、食物、水家庭自備。
3、家長(zhǎng)委員會(huì)中要選部份家長(zhǎng)出來(lái)做分時(shí)段義工,同時(shí)也保證每個(gè)家庭活動(dòng)都能參加。
4、游戲項(xiàng)目順序可能會(huì)變化,以當(dāng)場(chǎng)情況為準(zhǔn)。
5、如有遺漏問(wèn)題會(huì)及時(shí)在班級(jí)博客上更新,請(qǐng)家長(zhǎng)們及時(shí)查看班級(jí)博客情況。
6、本次為第一次班級(jí)集體活動(dòng),如有任何不周全的地方,希望家長(zhǎng)們能諒解。下一次會(huì)更好!
戶外活動(dòng)方案6
活動(dòng)目標(biāo)
1.通過(guò)參加活動(dòng),培養(yǎng)孩子活潑大膽、積極進(jìn)取、勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。
2、讓幼兒樂(lè)意參與集體活動(dòng),體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
3、發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4、培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。
5、加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和幼兒、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1)自制一個(gè)班牌(各班負(fù)責(zé)準(zhǔn)備)
2)各班準(zhǔn)備一句運(yùn)動(dòng)口號(hào),請(qǐng)幼兒熟記(各班負(fù)責(zé))
3)音樂(lè)準(zhǔn)備:《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》、(陳老師負(fù)責(zé))
4)主持稿(主持人準(zhǔn)備)
5)家長(zhǎng)邀請(qǐng)函
6)各保教商量、制定出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)施與安全方案(保教組長(zhǎng)負(fù)責(zé))
7)比賽項(xiàng)目檢閱(各班負(fù)責(zé))
8)彩排:抽取兩日上午戶外活動(dòng)時(shí)間全園彩排兩次入場(chǎng)(運(yùn)動(dòng)員喊口號(hào))
9)播放音樂(lè)
10)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)清理:擺放椅子、布置場(chǎng)地——組織各班完成
流程安排
1、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng):
1)下雨安排:幼兒園多功能廳
2)不下雨安排:幼兒園操場(chǎng)
2、開幕式議程:
1)開幕儀式講話
2)進(jìn)場(chǎng)順序:按照班級(jí)順序進(jìn)場(chǎng)。
2)各班老師整隊(duì)
3)小運(yùn)動(dòng)員喊活動(dòng)口號(hào):例“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!”(一名老師負(fù)責(zé)選一名幼兒帶領(lǐng)喊口號(hào))
4)升國(guó)旗
3、各組運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽
1)幼兒比賽項(xiàng)目
2)親子比賽項(xiàng)目
4、頒獎(jiǎng):大班、中班、小班的家長(zhǎng)
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活動(dòng)內(nèi)容
個(gè)人項(xiàng)目
大班:穿越封鎖線
材料準(zhǔn)備:盒子、長(zhǎng)皮筋、保護(hù)狗
游戲規(guī)則:在墻角的'盒子里放上橡皮筋,在護(hù)墻板上安好保護(hù)鉤。
幼兒就近取材拉出綜合交錯(cuò)的“電網(wǎng)”,用鉆、爬、跨等不同的動(dòng)作使自己順利穿過(guò)封鎖線,身體不能觸碰到上面的鈴鐺,還能隨時(shí)調(diào)整“電網(wǎng)”的高度或增加難度。
中班:小馬運(yùn)糧
材料準(zhǔn)備:單元筒24個(gè)、體能條12根、大龜背8個(gè)(起點(diǎn)4個(gè),終點(diǎn)4個(gè))、絨布球24個(gè)(都放在終點(diǎn),每個(gè)龜背里6個(gè))。
游戲規(guī)則:幼兒扮演小馬,分成4組,跨跳過(guò)小河(體能條)和跨欄,小馬從大龜背里取出絨布球運(yùn),再沿原路返回起點(diǎn),先到達(dá)者獲勝。
小班:小熊斗怪獸
材料準(zhǔn)備:沙包“炸彈”,“怪獸”紙牌,長(zhǎng)凳排成彎曲的小橋,獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
游戲規(guī)則:每個(gè)幼兒手執(zhí)“炸彈”,自由通過(guò)各種“橋”,跑到“怪獸區(qū)”進(jìn)行攻擊。
當(dāng)擊中5個(gè)“怪獸”后,從獎(jiǎng)勵(lì)臺(tái)上領(lǐng)取一枚“勝利獎(jiǎng)?wù)隆,接著回到起點(diǎn)繼續(xù)游戲,直至所有“勝利獎(jiǎng)?wù)隆北活I(lǐng)取完。
托班:過(guò)小橋
材料準(zhǔn)備:5個(gè)長(zhǎng)凳
游戲規(guī)則:讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個(gè)長(zhǎng)凳、兩個(gè)并排的長(zhǎng)凳、兩個(gè)并排但左右分開的長(zhǎng)凳上用各種方法走過(guò)“橋”。
家長(zhǎng)項(xiàng)目:拔河比賽
參賽對(duì)象:小班托班x中班大班家長(zhǎng)
集體項(xiàng)目
大班:足球接力賽
材料準(zhǔn)備:足球4個(gè),長(zhǎng)彩帶布置S形賽道,賽道障礙物。
游戲規(guī)則:將幼兒分成4組,聽到哨聲,第一名幼兒抱球,S形走跑繞過(guò)障礙物到終點(diǎn)處,再S形跑回來(lái),把球傳遞給下一名幼兒,先完成的小組獲勝。
小班:駱駝運(yùn)糧食
材料準(zhǔn)備:長(zhǎng)板凳搭成小橋,鉆爬網(wǎng),圓形飛盤30,大龜背2個(gè),音樂(lè)
游戲規(guī)則:幼兒扮演駱駝,分成兩組,每組第一名幼兒手拿‘糧食’(圓形飛盤)穿過(guò)‘小橋’(長(zhǎng)板凳),馱著糧食爬過(guò)草地(鉆爬網(wǎng)),跑向終點(diǎn),將糧食放入大龜背里從場(chǎng)地外側(cè)跑回起點(diǎn),和下一名幼兒擊掌出發(fā),直到兩組幼兒全部完成游戲。
托班:鉆山洞
材料準(zhǔn)備,地墊八組、桌子4張,鉆爬筒2個(gè)、體能棒12根、連接器8個(gè),小椅子4把。
游戲規(guī)則:幼兒從起點(diǎn)走到地墊前,手膝著地先后爬過(guò)兩個(gè)"山洞",繞過(guò)終點(diǎn)障礙物,原路返回起點(diǎn)結(jié)束。
家長(zhǎng)項(xiàng)目自選項(xiàng)目:
1)踩氣球:每班6名家長(zhǎng),每個(gè)人兩個(gè)氣球吹好氣后綁在小腿踝關(guān)節(jié)處。
游戲方法:將參賽者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后,雙方隊(duì)員在保護(hù)好自己的氣球不被對(duì)方踩破的前提下,千方百計(jì)地踩破對(duì)方隊(duì)員的氣球。以一方全部隊(duì)員的氣球被踩破為負(fù),另一方為勝。
游戲規(guī)則:①只準(zhǔn)踩氣球,不得故意踩對(duì)方的腳或用手推對(duì)方。②被踩爆氣球者立即退出比賽。③跑出規(guī)定區(qū)域者不得再加入比賽。④在游戲中,如果氣球漏氣或是跑掉,一律退出 。
2)跳繩:每班6名家長(zhǎng),分成四組,口哨聲起,跳繩到終點(diǎn),拍5下球,球放回原處,跳繩返回,下一個(gè)人接力,哪組最先完成,哪組獲勝。
親子項(xiàng)目
大班:螃蟹夾球
材料準(zhǔn)備:幼兒籃球4個(gè) 單元筒4個(gè)
游戲規(guī)則:26名幼兒分成4組,26名家長(zhǎng)和幼兒站在一起,家長(zhǎng)和幼兒為一組,四組同時(shí)進(jìn)行比賽。將籃球放在兩個(gè)人的后背之間夾住,橫著走扮演螃蟹,將球運(yùn)到終點(diǎn)后繞過(guò)單元筒回到起點(diǎn),將球傳給下一組,哪一隊(duì)最先完成哪一隊(duì)獲勝。中途球不能掉。
中班:投球中獎(jiǎng)
材料準(zhǔn)備:粘球衣24件,絨布球24個(gè)(每個(gè)家長(zhǎng)6個(gè)),大龜背4個(gè)。
游戲規(guī)則:幼兒穿上粘球衣站在起點(diǎn),家長(zhǎng)站在指定的地點(diǎn)往孩子身上投球,粘住最多的勝。
小班、托班:踩氣球
材料準(zhǔn)備:氣球,綁帶。
游戲規(guī)則:一位家長(zhǎng)背著寶寶,并雙腳共系六只小氣球,在規(guī)定的一個(gè)大圓圈內(nèi),去踩踏另一方家長(zhǎng)腳上氣球,踩踏破的氣球多的家庭為勝。規(guī)則:家長(zhǎng)躲散時(shí)不能出圓圈外,否則算淘汰。
(各班限報(bào)十個(gè)家庭,共計(jì)三十個(gè)家庭,六個(gè)家庭為一小組,分五組進(jìn)行,每小組取一個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)。)
戶外活動(dòng)方案7
● ***** 活動(dòng)策劃
(該部分主要介紹一下活動(dòng)目的地的大體情況,為了吸引瀏覽者的目光,可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好,嘿嘿。)
● 活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間及地點(diǎn);
2、活動(dòng)估計(jì)結(jié)束的時(shí)間及地點(diǎn);
● 活動(dòng)所屬級(jí)別(參照后附“活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”)
后附《國(guó)際流行的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒,我們可利用也可制定適合我們自己的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。
● 活動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容:
1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn);
2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng);
3、過(guò)夜住宿的方式,需要露營(yíng)的宿營(yíng)地點(diǎn);
4、最終目的地的活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容和結(jié)束
● 線路大體情況
主要介紹一下:行走的道路情況;沿途經(jīng)過(guò)和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景;對(duì)喜歡攝影人員的拍攝提示;
● 其他需要交代的事項(xiàng)
1、
2、
● 預(yù)算
1、費(fèi)用方式:(固定費(fèi)用還是aa制還是其他);
2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算;
3、活動(dòng)中因情況變化增加費(fèi)用的估算;
4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。
● 裝備要求
1、個(gè)人裝備;
2、集體裝備;
3、補(bǔ)給保障;
4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他)。
● 報(bào)名要求
1、活動(dòng)計(jì)劃參與總?cè)藬?shù);
2、參與人員年齡、性別的限制;
3、對(duì)個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求條件;
4、報(bào)名方式:寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
● 紀(jì)律要求
1、是否遵守某個(gè)團(tuán)體活動(dòng)或某種戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約;
2、對(duì)環(huán)保的要求;
3、活動(dòng)中的.要求(旅途、行進(jìn)、宿營(yíng)、活動(dòng)等的紀(jì)律要求);
● 團(tuán)隊(duì)中專職分工人員的情況和聯(lián)系
要在出發(fā)前將團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(也就是組織者、總負(fù)責(zé))、先鋒、協(xié)調(diào)、隊(duì)醫(yī)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊(duì)員認(rèn)識(shí),并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊(duì)員。
附件一:借鑒:國(guó)際流行的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
持續(xù)時(shí)間:表示所需體力的要求(需結(jié)合上升高度)
a、平均徒步時(shí)間小于5小時(shí)
b、平均徒步時(shí)間5-7小時(shí)
c、平均徒步時(shí)間7小時(shí)以上(中等或快速徒步)
難度:表示力量和技術(shù)的要求
1、平緩坡度,起伏地形
2、中等坡度,少部分陡峭險(xiǎn)峻
3、較長(zhǎng)的陡峭坡度,可能部分不規(guī)則且/或需開路,可能偶爾需要雙手攀爬上升高度(累計(jì)):
a、0 - 500 米
b、500 - 1000 米
c、1000 - 1500 米
d、1500 米以上
附件二:【借鑒:國(guó)內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)】(有整合改動(dòng))
a 類:當(dāng)天返回的活動(dòng),一般在周末。
b 類:兩天或兩天半的活動(dòng),一般在周末。
c 類:三天以上的活動(dòng),一般在長(zhǎng)假期。
戶外活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.能積極參與體育鍛煉、能側(cè)身、鉆、雙腳跳、投擲等動(dòng)作。
2.活動(dòng)中能主動(dòng)地或者在教師的鈴鼓下交換游戲。
3、在活動(dòng)能勇敢、不畏懼困難。
二、時(shí)間:
8:10—8:40
三、活動(dòng)項(xiàng)目:
1.小紅軍長(zhǎng)征走
2.調(diào)調(diào)樂(lè)
3.踩高蹺
4.高爾夫球
5.看誰(shuí)扔的遠(yuǎn)
6.一擊即中
7.跳房子
8.跳圈早操
戶外活動(dòng)方案9
為了進(jìn)一步提高學(xué)前教育機(jī)構(gòu)對(duì)0-3歲嬰幼兒家庭教育指導(dǎo)水平,充分發(fā)揮我園早教中心的教育作用,引起社區(qū)家庭對(duì)0-3歲嬰幼兒早期教育重視,使他們能更正確的了解和對(duì)待嬰幼兒早期教育的觀念,同時(shí)也為社區(qū)幼兒提供游戲場(chǎng)所和玩具,使散居兒童也能體驗(yàn)到幼兒園豐富多彩的.生活,增進(jìn)孩子與家長(zhǎng)或同伴之間共同交流與互動(dòng),并從活動(dòng)中,培養(yǎng)孩子參與活動(dòng)的興趣,促進(jìn)孩子各種能力的發(fā)展。本學(xué)期特向社區(qū)開展0-3歲適齡兒童親子早教系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、和社區(qū)聯(lián)系,摸查0-3歲嬰幼兒人數(shù)
2、準(zhǔn)備邀請(qǐng)函,由社區(qū)發(fā)放到適齡兒童家中
3、準(zhǔn)備活動(dòng)場(chǎng)地及活動(dòng)材料。
4、準(zhǔn)備家長(zhǎng)簽到表、0-3歲幼兒信息表、家長(zhǎng)意見(jiàn)反饋表。
二、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx幼兒園
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日上午9:00-10:30
讓社區(qū)1-3歲幼兒來(lái)園玩各類游戲,來(lái)園參加社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng),開展早期教育專題講座
四、注意事項(xiàng)
1、家長(zhǎng)來(lái)園后先填寫幼兒信息表、家長(zhǎng)簽到表。
2、活動(dòng)時(shí)能配合在園管理老師的安排,使活動(dòng)開展有序。
3、家長(zhǎng)帶好自己的寶寶,使寶寶安全、快樂(lè)的活動(dòng)。
4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)請(qǐng)引導(dǎo)并幫助寶寶一起整理好活動(dòng)器械。
5、要參加第三次活動(dòng)的適齡寶寶家長(zhǎng)請(qǐng)?jiān)诘谝、二次?lái)活動(dòng)時(shí)為孩子報(bào)名,以便我們安排。
6、每次活動(dòng)結(jié)束時(shí)請(qǐng)為我們的活動(dòng)給予評(píng)價(jià)或提出寶貴的意見(jiàn)和建議,使我們的做的更好。
7、家長(zhǎng)憑邀請(qǐng)函來(lái)參加我們的活動(dòng)。
五、拓展
我們要營(yíng)造一種叫“是”的氛圍,就是說(shuō),我們永遠(yuǎn)不要去說(shuō)寶寶作錯(cuò)了什么,而是告訴寶寶你在做什么,你已經(jīng)做到了什么。比如寶寶剛開始練習(xí)拍手的時(shí)候,可 能沒(méi)有辦法把兩只手完全地手心相向地合在一起。那時(shí)候,我們會(huì)說(shuō)“寶寶,你好棒哦,居然學(xué)會(huì)如何擺手了!”像這樣去正面地肯定他,而不是把眼睛放在寶寶沒(méi)有做到的地方。
戶外活動(dòng)方案10
一、目的和意義:
為了促進(jìn)小學(xué)生文化意境的提高,營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍,豐富同學(xué)們的校園生活,陶冶情操,培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力,德育處決定在本周四舉行“瞻世界各國(guó)風(fēng)情,展麓小驕子風(fēng)采”主題秋游活動(dòng)。既可以為全體成員營(yíng)造一種輕松自由的氣氛,又可以加強(qiáng)同學(xué)們的'集體意識(shí),在活動(dòng)中開展主題為“我眼中的世界”征文、攝影、繪畫三項(xiàng)活動(dòng),增強(qiáng)全體學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情感。
二、主題:
瞻世界各國(guó)風(fēng)情,展麓小驕子風(fēng)采
三、領(lǐng)導(dǎo)小組及人員分工:
(一)總指揮:伍校長(zhǎng)
副總指揮:李壽頤、蔡青
協(xié)調(diào):鄧舒芳、彭丹
成員:全體教師
3、11月14日晚上監(jiān)督保安懸掛橫幅。
a懸掛于編號(hào)為一車的右邊;
b懸掛于7車的左邊;
c懸掛于12車右邊;
d懸掛于17號(hào)車的左邊;
e懸掛于21車的右邊;
f懸掛于28車的左邊。
4、(如車子14日晚上到,則由軍飛統(tǒng)一指揮保安負(fù)責(zé),如不到位,就由橫幅后的兩個(gè)人同時(shí)懸掛。)繩子由總務(wù)處提供。
5、入園前,取下橫幅,備好繩索,以備入園懸掛。要求:a、c、f懸掛于繪畫活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)?梢钥紤]由兩個(gè)保安專職負(fù)責(zé)。
四、時(shí)間地點(diǎn):
11月15日世界之窗五、責(zé)任旅行社:長(zhǎng)沙教育旅行社
五、活動(dòng)要求:
1、老師要求:附件二
、僦攸c(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育,包括活動(dòng)安全、食品衛(wèi)生、交通安全等,并留書面資料;
、诎l(fā)放秋游活動(dòng)通知,收好家長(zhǎng)回執(zhí)(簽名、填寫學(xué)生姓名、班級(jí)、身份證號(hào)碼);
、刍顒(dòng)前做好收費(fèi)工作(每生80元);
④積極做好組織工作,按時(shí)到崗,確保學(xué)生安全、文明、有序開展活動(dòng);開展游戲活動(dòng)和就餐時(shí)要選擇相對(duì)安全的地方。
⑤班主任和帶班老師要加強(qiáng)巡視,聯(lián)系的行政要做好監(jiān)控,發(fā)生事故要采取應(yīng)急措施。帶班老師跟車回校,一定要待學(xué)生離校后,才能離開。
2、學(xué)生要求:
①聽從指揮,注意安全——不追跑、不攀爬、不帶刀具等危險(xiǎn)器具
、诓粏为(dú)活動(dòng),排隊(duì)行動(dòng)
、鄞┖眯7,佩帶好紅領(lǐng)巾
、苤v究衛(wèi)生,文明活動(dòng),團(tuán)結(jié)友愛(ài),互相協(xié)作
⑤高年級(jí)同學(xué)要幫助、照顧好低年級(jí)同學(xué)
六、各班乘車安排:
見(jiàn)附表一
七、活動(dòng)安排(參考行程):
7:50左右學(xué)生到!8:00在教室集合收聽廣播,對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育→8:30左右乘車出發(fā)→9:00左右入園→師生可憑票自由游玩銀河探險(xiǎn)、4d動(dòng)感電影、豪華轉(zhuǎn)馬、超級(jí)攪拌機(jī)、桑巴氣球、搖頭飛椅、觀看五洲風(fēng)情表演及野生動(dòng)物表演等(因是免費(fèi),加上受身高、體重、人員太多、設(shè)備檢修、開放時(shí)間的限制,所以并不保證每位游客均能玩到每一個(gè)項(xiàng)目,如因人數(shù)太多未玩到游樂(lè)設(shè)施不退補(bǔ)差價(jià)。)]→14:00集合進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)征畫比賽。之后清點(diǎn)人數(shù)乘車返!15:00左右到達(dá)學(xué)校。(家長(zhǎng)2:50來(lái)校。周二照常上課。)
活動(dòng)自愿,請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合,如不愿意參加的學(xué)生,請(qǐng)家長(zhǎng)安排好孩子一天的學(xué)習(xí)生活、保證孩子的安全。
各年級(jí)適合游玩的項(xiàng)目參考:
一、二年級(jí):桑巴汽球—火星彈跳車—?jiǎng)痈刑諅}(cāng)(3d)—4d動(dòng)感電影—大馬戲(動(dòng)物表演)—星空美人魚—自控飛機(jī)—豪華轉(zhuǎn)馬
三、四年級(jí):天馬行空—?jiǎng)游锉硌荨獎(jiǎng)痈刑諅}(cāng)(3d)—阿波羅飛船—星際戰(zhàn)車—搖擺海盜船—星空美人魚—豪華轉(zhuǎn)馬
五、六年級(jí):太空飛椅—超級(jí)ufo—?jiǎng)游锉硌荨?jí)攪機(jī)—瘋狂雷達(dá)—阿波羅飛船—飛天大羅盤—過(guò)山車—星際戰(zhàn)車
戶外活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)主題
傾情奉獻(xiàn)在星火,激情釋放到xx。
二、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的.熱情;
3、增強(qiáng)校區(qū)間的交流,增進(jìn)同事間的感情;
4、休閑娛樂(lè),緩解工作疲勞。
三、活動(dòng)對(duì)象
公司行政人員、任職時(shí)間滿半年以上的全職老師。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx。
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月xx。
六、組織形式
公司統(tǒng)一組織,聯(lián)系旅行社,自駕車出游。
七、活動(dòng)內(nèi)容
xx二天游。
八、前期準(zhǔn)備
1、提前通知活動(dòng)參與人員,做好假期計(jì)劃安排的準(zhǔn)備。
2、將全部活動(dòng)對(duì)象分為四組,確定各組組長(zhǎng),旅游期間由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組組員,以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長(zhǎng)有義務(wù)提醒組員安全問(wèn)題,盡量避免意外發(fā)生。
3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品,確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有:
、俜罆炣囶愃幬铮翰璞胶C髌(乘暈寧)等。
、诳垢忻邦愃幬铮禾┲Z感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等。
、壑篂a類藥物:黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉,伴有惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用藿香正氣(液)等。
、芡庥盟帲簞(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外,紅花油可用于外傷或扭傷,風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬,氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
清遠(yuǎn)兩日一夜(包含景點(diǎn)門票,餐費(fèi),住宿費(fèi)、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi),旅行社責(zé)任險(xiǎn),旅游意外險(xiǎn)。)每人360元,共需80元。
加上自駕車來(lái)回油費(fèi)及旅游必備藥品費(fèi)用,所需經(jīng)費(fèi)約10000元。
十、注意事項(xiàng)
1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。
2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目,身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
3、旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。單離隊(duì),應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意,并隨身攜帶手機(jī),以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前,謹(jǐn)記組長(zhǎng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘汽車車號(hào)。萬(wàn)一脫隊(duì),請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候組長(zhǎng)返回尋找。
5、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn),如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險(xiǎn)區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬(wàn)不要自冒險(xiǎn)前往。
6、忌分散活動(dòng),至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單外出。
戶外活動(dòng)方案12
活動(dòng)主題:
激情綻放,時(shí)代有愛(ài)
活動(dòng)時(shí)間:
2月13日~2月14日
活動(dòng)內(nèi)容:
(一)情歌對(duì)唱真情表白
2月13日10:00~20:00,在6樓兒童區(qū)一側(cè)開辟出專門區(qū)域,現(xiàn)場(chǎng)麥克于商場(chǎng)廣播室相連,情侶可以通過(guò)情歌對(duì)唱或者真情表白的形式,對(duì)他(她)唱出或者說(shuō)出心里話。并通過(guò)商場(chǎng)廣播即時(shí)播放。同時(shí)為每對(duì)情侶準(zhǔn)備了精美禮品。
(二)浪漫情人玫瑰芬芳(2.14)
2月13日正常營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi),顧客可到6樓促銷服務(wù)臺(tái)免費(fèi)領(lǐng)取玫瑰鮮花一枝(限送300枝)。當(dāng)日現(xiàn)金購(gòu)物滿200元,加送精美巧克力一盒。
提示說(shuō)明:消費(fèi)金額不累計(jì),單張收銀機(jī)制小票(現(xiàn)金購(gòu)物滿200元)限送一份巧克力,超出部分不在重復(fù)贈(zèng)送。
媒體宣傳:
1、媒體選擇:《xx晚報(bào)》
2、版面規(guī)格:《xx晚報(bào)》1/3版套紅
3、投放日期:2月14日
4、費(fèi)用支出:13920.00元
費(fèi)用支出:
1、展板2塊:100.00xx2,200.00元
2、門楣2塊:700.00xx2,1400.00元
3、平面廣告:13920.00元
4、禮品(玫瑰花、巧克力)由資產(chǎn)運(yùn)營(yíng)部負(fù)責(zé)
5、音響費(fèi)用:400.00元
6、其他雜項(xiàng)支出:1000.00元
合計(jì):
約19020.00元(玫瑰花及巧克力費(fèi)用未計(jì)算在內(nèi))
提示:
本檔活動(dòng),vip卡可以使用折扣功能。
戶外活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)目的
為慶祝建黨94周年,重溫中國(guó)共產(chǎn)黨光輝歷程,更好地繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng),我系決定舉辦以“青春獻(xiàn)祖國(guó) 永遠(yuǎn)跟黨走”為主題的黨史知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。為達(dá)到本次活動(dòng)目的,特?cái)M定活動(dòng)方案如下:
二、活動(dòng)主題
青春獻(xiàn)祖國(guó) 永遠(yuǎn)跟黨走
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年6月2日晚6:30
四、活動(dòng)地點(diǎn)
大學(xué)生活動(dòng)中心226教室
五、活動(dòng)對(duì)象
南京交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生
六、參賽方式
采用單位選送形式進(jìn)行報(bào)名,每支代表隊(duì)選送三名選手組隊(duì)參賽。分汽車工程系代表隊(duì)、路橋工程系代表隊(duì)、運(yùn)輸管理系代表隊(duì)、電子信息工程系代表隊(duì)、機(jī)電工程系代表隊(duì)、建筑工程系代表隊(duì)、人文藝術(shù)系代表隊(duì)。
七、活動(dòng)流程
1、風(fēng)采展示——個(gè)人必答題:各代表隊(duì)基礎(chǔ)分為100分。第一題由每組一號(hào)選手回答,第二題由每組二號(hào)選手回答,依次類推,每隊(duì)共3題,答對(duì)每題加10分,答錯(cuò)不扣分,每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘。
2、黨史重溫——小組必答題:小組必答題,共分三輪,每輪7題,共21題,每題10分,答對(duì)每題加10分,答錯(cuò)不扣分,每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘。
3、爭(zhēng)分奪秒——搶答題:每題20分,答對(duì)每題加20分,答錯(cuò)或超時(shí)回答每題扣20分。若在主持人宣布“開始”前,搶到該題作答權(quán)的小組每次扣10分,并重新?lián)尨。本輪?4題,每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘。
4、決戰(zhàn)巔峰——風(fēng)險(xiǎn)題 :由三檔組成,即: 20分題、30分題、40分題。各組由答題人選擇答題檔次,答對(duì)加相應(yīng)分?jǐn)?shù)、答錯(cuò)或超時(shí)回答扣除相應(yīng)分?jǐn)?shù),本環(huán)節(jié)共分三輪,每輪7題。每題限時(shí)在10秒內(nèi)開始作答,2分鐘內(nèi)回答完畢。
由主持人給出相關(guān)的問(wèn)題,由在座的觀眾參與互動(dòng)。由工作人員播放一小段紅歌,由臺(tái)下觀眾來(lái)猜出紅歌名稱。
5、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng),本環(huán)節(jié)共分成兩輪:
6、一決雌雄——附加題 :若因積分相等而影響獲獎(jiǎng)等次評(píng)定時(shí),積分相等且影響到獲獎(jiǎng)等次評(píng)定的`代表隊(duì)進(jìn)行附加賽。以搶答形式,搶到的題目可選擇自答也可選擇讓隊(duì)友回答。每題20分,答對(duì)每題加20分、答錯(cuò)或超時(shí)回答扣除20分。本輪所得分?jǐn)?shù)另計(jì),不納入總分,本輪基礎(chǔ)分為60分。每題作答時(shí)間限時(shí)10秒鐘,共5題。
八、活動(dòng)細(xì)則:
1、請(qǐng)每支代表隊(duì)于5月18號(hào)下午2:30到宏博樓113,參與比賽座次抽簽,并進(jìn)行活動(dòng)流程培訓(xùn),請(qǐng)各隊(duì)攜帶《中共黨史簡(jiǎn)明讀本》。
2、請(qǐng)每支參賽代表隊(duì)于5月25號(hào)下午2點(diǎn)到宏博樓201參加黨史知識(shí)競(jìng)賽彩排,請(qǐng)各系代表隊(duì)準(zhǔn)時(shí)參加。
3、請(qǐng)每支參賽代表隊(duì)于6月2號(hào)下午3點(diǎn)到大學(xué)生活動(dòng)中心226參加黨史知識(shí)競(jìng)賽彩排,要求每支參賽隊(duì)伍著裝統(tǒng)一。
4、每位參賽選手比賽時(shí)不得攜帶通訊器材、電子設(shè)備和紙質(zhì)材料,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該參賽隊(duì)獲獎(jiǎng)資格。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
團(tuán)體獎(jiǎng):一等獎(jiǎng)一組、二等獎(jiǎng)一組、三等獎(jiǎng)一組、優(yōu)秀獎(jiǎng)四組;
個(gè)人獎(jiǎng): “優(yōu)秀選手”三名。
戶外活動(dòng)方案14
活動(dòng)宗旨:
春的綠色是為了映襯花的嬌艷,花的嫵媚是為了綻放生命的美麗,
[專題]。女人如花,搖曳于春風(fēng)。在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里,帶著花開般的美麗,走進(jìn)春天的森林,感受瑜伽的“天人合一”,感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動(dòng)吧!生命!
活動(dòng)時(shí)間:
20xx-x-x
活動(dòng)地點(diǎn):
以森林公園或者其他公園為佳。
活動(dòng)過(guò)程:
9:00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9:15集合完畢,延順時(shí)針?lè)较,漫步森林公園的腹地,呼吸春的氣息,聆聽鳥的鳴啼。
10:00 到達(dá)腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的.練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11:30 再聊會(huì)天,慢悠悠的延著西溪濕地的東線,游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”
12:00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐
13:00有機(jī)協(xié)會(huì)的健康講座
14:00開始我們的“愛(ài)心手工坊”活動(dòng)。
16:00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點(diǎn)心,一本書,一部“溫暖”主題的電影。
活動(dòng)費(fèi)用:
完全免費(fèi),自帶瑜伽墊
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、穿寬松的靚麗的衣服(會(huì)給大家拍漂亮的照片的)
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們,自帶針線,如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。
戶外活動(dòng)方案15
活動(dòng)目標(biāo):
1、積極參與墊子上的活動(dòng),鍛煉大肌肉的運(yùn)動(dòng)技能。
2、經(jīng)過(guò)活動(dòng)提高身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性,改善抗挫力。
3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
大墊子4塊放松音樂(lè)
活動(dòng)過(guò)程:
(一)活動(dòng)開始部分
1、打招呼
2、介紹活動(dòng)場(chǎng)地,提醒幼兒注意安全
3、熱身活動(dòng)
肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動(dòng)作跟著教師的節(jié)奏由慢到快)
(二)活動(dòng)中間部分
墊子上的游戲:
師:今日我們要和墊子一齊做游戲,剛開始的時(shí)候你會(huì)很喜歡它,可是之后你也許會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)怕他,可是我想咱們都是勇敢的寶寶,遇到困難必須能夠克服掉,是嗎?
1、學(xué)習(xí)俯臥、側(cè)臥、仰臥
介紹游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)
(1)俯臥:幼兒站在墊子后面,成橫排,身體面向前面,向前看齊(手臂前伸),手掌豎立,手臂自然彎曲,膝蓋彎曲,在教師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。(練習(xí)2次)
(2)側(cè)臥:在橫排的基礎(chǔ)上,團(tuán)體向左向右轉(zhuǎn),把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直,前面的手在胸前豎立,在教師的口令帶領(lǐng)下,學(xué)習(xí)練習(xí)左右側(cè)臥。
(3)仰臥:幼兒橫排站在墊子后面,身體被朝前,撐起手臂和手掌,雙腿自然彎曲,在教師的口令帶領(lǐng)下練習(xí)仰臥。
2、巧妙過(guò)墊子
轉(zhuǎn)變墊子擺放方式
(1)師:接下來(lái)要考考大家的智慧了,在我們面前有兩排墊子,不管你用什么辦法只要從墊子上過(guò)去就能夠,可是每個(gè)人僅有一次機(jī)會(huì),后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘研究,請(qǐng)第一組(2個(gè)人一組)孩子做好準(zhǔn)備。教師走過(guò)墊子給孩子做示范。
(2)教師引導(dǎo)每一組的孩子盡量用不一樣的方法經(jīng)過(guò)墊子,對(duì)有好的想法的孩子及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。
3、墊子上的搏擊
教師將幼兒分成兩組,變換墊子的擺放位置和方式。
師:接下來(lái)我們要進(jìn)行一場(chǎng)摔跤比賽。
教師講解摔跤的比賽規(guī)則,并和一名配班教師進(jìn)行示范演練。
按比賽順序請(qǐng)出比賽運(yùn)動(dòng)員,進(jìn)行摔跤比賽。中間做改變,有兩人比賽,變成4人比賽,在這時(shí)做游戲規(guī)則強(qiáng)調(diào)。
賽后教師做小結(jié):今日的摔跤比賽是用來(lái)鍛煉身體的,在平時(shí)能不能這樣去打人,或者推別人。我們都是一個(gè)班的小朋友,每一天都要開開心心的在一齊。
4、歡樂(lè)三明治
師:接下來(lái)的這個(gè)游戲是練習(xí)孩子們的反應(yīng)本事的,看誰(shuí)反應(yīng)快,跑的也快,可是也要注意安全。
教師重新擺放墊子,用一塊大一點(diǎn)的墊子做為一面墻,孩子站在墻前,在教師3聲口令后,快速跑過(guò)墊子,否則就被壓在教師的墊子下頭了,就做成了“三明治”。
游戲開始,每一次4個(gè)孩子,提醒孩子注意活動(dòng)的安全。
(三)活動(dòng)結(jié)束部分
跟著海浪聲一齊躺在墊子上做最舒服的放松動(dòng)作。
活動(dòng)反思:
經(jīng)過(guò)嘗試墊子的多種玩法,發(fā)展幼兒的`走、跑、跳、爬、鉆等基本動(dòng)作,并且在嘗試中發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)本事和合作本事。我在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),主要設(shè)計(jì)了4個(gè)游戲。這4個(gè)游戲有簡(jiǎn)單到復(fù)雜,也能夠獨(dú)立成一體,由孩子剛開始的喜歡到之后的有點(diǎn)點(diǎn)怕,再到經(jīng)過(guò)自我的努力勇敢的克服掉,能夠說(shuō)每一個(gè)游戲都給孩子們帶來(lái)意想不到的驚喜,讓孩子們無(wú)論在身體但肌肉的鍛煉上,還是抗挫力,以及人格的將抗發(fā)展都有很大的提高。
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