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2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書
在我們平凡的日常里，倡議書使用的情況越來越多，倡議書是由某一組織或社團(tuán)擬定、就某事向社會(huì)提出建議或提議社會(huì)成員共同去做某事的書面文章。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編精心整理的2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書，希望對(duì)大家有所幫助。
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書1
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
見信安好！
今年下半年以來，鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實(shí)際情況，疫情防控政策逐步調(diào)整。12月7日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發(fā)布了配套措施。
按最新政策解讀，輕癥和無癥狀感染者可以進(jìn)行居家自我照護(hù)，沒有癥狀的就不需要治療。有疫情的學(xué)校要以最小生活單元精準(zhǔn)劃定風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，最大程度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域外仍要保證正常的線下教學(xué)、生活等秩序。
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，在新的形勢(shì)下，可能我們從來沒有像現(xiàn)在這樣深刻地理解“當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人”這句話的含義。在非常時(shí)期，我們和孩子該如何克服各種擔(dān)憂與壓力帶來的心理應(yīng)激反應(yīng)，幫助自己保持健康的心理狀態(tài)，為自己筑起心理免疫的堤壩，從容繼續(xù)我們的生活？
在這里，有以下幾條建議想與您分享：
1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應(yīng)對(duì)的充分心理準(zhǔn)備
家長(zhǎng)朋友們：作為平凡人，如果我們已經(jīng)盡力采取了防護(hù)措施，遵守了相關(guān)要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專家的預(yù)判，不論政策以什么樣的形式進(jìn)行調(diào)整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。當(dāng)?shù)谝徊ù笠?guī)模沖擊達(dá)到最高峰時(shí)，人群中的感染率可能達(dá)到60%左右，隨后會(huì)逐步回落到一個(gè)平穩(wěn)期，最終我們可能80%-90%的人都會(huì)經(jīng)歷感染。
在這種情況下，自我譴責(zé)，或?qū)⒃驓w咎于某個(gè)特定的人，其實(shí)是沒有意義的。因?yàn)椋祟悗浊暌恢焙筒《竟泊�，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們?cè)撏饠硱鞯淖锟準(zhǔn)资菉W密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個(gè)人。
其次，既然“感染”在未來一段時(shí)間內(nèi)會(huì)是大概率要經(jīng)歷的事，我們不妨提前了解一些相關(guān)知識(shí)，進(jìn)行一次心理演練。知道該怎么應(yīng)對(duì)，焦慮也就能消解一些了。
比如：我們可以設(shè)想：如果被感染，我可能會(huì)面對(duì)的癥狀以及應(yīng)對(duì)措施是什么？如果我的情緒需要無害化宣泄，我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質(zhì)、心理、精神上的幫助和支援？
通過這樣的“應(yīng)激接種訓(xùn)練”，我們可以給自己備下一個(gè)“身心應(yīng)急包”，有效地去應(yīng)對(duì)高壓力。
2、不過度焦慮，找到自己生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏感和掌控感
12月8日，傳染病診治國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任李蘭娟院士接受專訪時(shí)說，現(xiàn)在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無癥狀感染者和輕癥。無癥狀感染后，大多數(shù)人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。
同一天，“四川發(fā)布”官微發(fā)布了華西醫(yī)院梁宗安教授對(duì)無癥狀或輕型病人的建議�！熬蛹腋綦x治療”、“盡可能按照我們平時(shí)傷風(fēng)感冒或者流感狀態(tài)來處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔(dān)心”。
如果一直焦慮于靴子何時(shí)落地，其實(shí)很消耗心理資本。既然時(shí)間點(diǎn)不在我控制中，不妨以平和心態(tài)面對(duì)生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計(jì)劃、有目的地去學(xué)習(xí)、生活，去打一場(chǎng)球、跑跑步、培養(yǎng)一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設(shè)定一個(gè)新的小目標(biāo)等等，讓執(zhí)行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏感和掌控感。
3、共同遵守和配合學(xué)校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施
比如：科學(xué)佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風(fēng)、保持個(gè)人衛(wèi)生，配合每日測(cè)溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養(yǎng)成定期擦拭清潔桌面、物品等好習(xí)慣。
如果孩子有身體不適等特殊情況時(shí)，請(qǐng)第一時(shí)間告知班級(jí)老師，及時(shí)根據(jù)實(shí)際情況居家隔離治療或就醫(yī)。堅(jiān)決不帶病上課，不帶癥返校。
寫在最后
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，無論何時(shí)，無論面臨何種情況，我們的目標(biāo)始終都是一致的，那就是最大限度地守護(hù)包括您的孩子在內(nèi)的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學(xué)秩序。在疫情面前，我們需要以理性、科學(xué)的態(tài)度和處變不驚的勇氣共同應(yīng)對(duì)疫情形勢(shì)的全新變化和任何挑戰(zhàn)。如有特殊情況需要幫助，請(qǐng)您也及時(shí)告知班級(jí)老師。
理性接納、沉著應(yīng)對(duì)就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關(guān)注疫情態(tài)勢(shì)，通過“成都發(fā)布”、“四川疾控”等權(quán)威信息源了解相關(guān)信息，既要對(duì)疫情防控常態(tài)化的新形勢(shì)做好足夠心理準(zhǔn)備，做好防控措施，也不必對(duì)”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發(fā)病例過度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”，慎終如始，冷靜應(yīng)對(duì)，同舟共濟(jì)，攜手戰(zhàn)疫，相信寒冬終會(huì)過去，讓我們靜待春暖花開時(shí)，衷心感謝各位家長(zhǎng)朋友們的充分理解和大力支持！
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書2
全體師生及家長(zhǎng)：
過去的三年，我們家校攜手與病毒抗?fàn)幜巳�，共同做到了孩子和家人健康的守護(hù)者；如今，終于迎來了轉(zhuǎn)折點(diǎn)。12月7日，國務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了優(yōu)化疫情防控的“新十條”措施，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)區(qū)劃定和管理、核酸檢測(cè)、隔離方式、保障群眾就醫(yī)購藥需求等方面進(jìn)一步優(yōu)化。在除學(xué)校、醫(yī)療等重點(diǎn)機(jī)構(gòu)外，其他公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明和健康碼的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，共同當(dāng)好孩子和自己健康的“第一責(zé)任人”，是我們今后一段時(shí)間內(nèi)的防控主要任務(wù)，因此，學(xué)校向全體師生及家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
1、嚴(yán)格落實(shí)“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、學(xué)校（含教室、辦公室等校內(nèi)所有場(chǎng)所）全程科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，在食堂就餐時(shí)除吃飯外，其余時(shí)間全程規(guī)范佩戴口罩，按秩序排隊(duì)，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡覺休息時(shí)才可摘下，不能亂串宿舍。在學(xué)校內(nèi)不串班、不聚集，教育教學(xué)活動(dòng)以班級(jí)為單位開展，教室、宿舍勤通風(fēng)、勤消毒。
2、走讀生家長(zhǎng)請(qǐng)督促孩子嚴(yán)格做到家庭、學(xué)校“兩點(diǎn)一線”往返，全程做好個(gè)人防護(hù)，不聚集，不去人員密集場(chǎng)所。雙休日和其他在家時(shí)間提醒孩子非必須不外出。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場(chǎng)所（大型商場(chǎng)超市、餐飲聚餐等），提搞防護(hù)意識(shí)，控制行程軌跡，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)和居家環(huán)境；住校生在校期間不離開學(xué)校，堅(jiān)持宿舍、教室兩點(diǎn)一線。周末不要求學(xué)生及同住家人去社會(huì)面做核酸檢測(cè)，避免人員交叉接觸。
3、主動(dòng)報(bào)告身體狀況。嚴(yán)格落實(shí)晨、午檢，樹立和強(qiáng)化“做自身健康第一責(zé)任人”的理念，學(xué)生向班主任主動(dòng)報(bào)告自己的健康狀況。在校人員出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立即報(bào)告學(xué)校，回家健康監(jiān)測(cè)或去醫(yī)院治療，請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)配合處置，做到快速響應(yīng)、全力配合，寄宿生家長(zhǎng)和離校較遠(yuǎn)的家長(zhǎng)請(qǐng)?zhí)崆白龊妙A(yù)案，避免被動(dòng)。在家?guī)熒蛲∪藛T出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，立馬報(bào)告學(xué)校暫緩入校，請(qǐng)假在家健康監(jiān)測(cè)。
4、自覺落實(shí)定期核酸檢測(cè)，切實(shí)加強(qiáng)自我防護(hù)。按照“新十條”優(yōu)化措施，嚴(yán)格落實(shí)“中小學(xué)校內(nèi)人員七天一檢”的規(guī)定。嚴(yán)格遵守學(xué)校和村社防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當(dāng)好個(gè)人健康的“第一責(zé)任人”；嚴(yán)守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護(hù)口訣。核酸檢測(cè)異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實(shí)健康監(jiān)測(cè)和后續(xù)核酸檢測(cè)。
5、需要進(jìn)入校園的其他人員，必須佩戴口罩，由學(xué)校值班人員認(rèn)真查驗(yàn)核酸七天一檢陰性證明及測(cè)量體溫，并核實(shí)來源地，登記后報(bào)學(xué)校同意方可進(jìn)入校園，原則上無關(guān)人員不得進(jìn)入校園。
6、及時(shí)接種疫苗。接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。我們倡導(dǎo)符合條件的孩子和家長(zhǎng)做到“應(yīng)接盡接”，盡早完成疫苗的全過程接種，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑校園免疫屏障。
7、幾點(diǎn)要求和建議：
1、請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知。
2、及時(shí)完成班級(jí)的各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
3、給孩子準(zhǔn)備充足的口罩，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離。
4、每天關(guān)注孩子的健康狀況，如遇孩子身體不適，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。請(qǐng)假請(qǐng)向班級(jí)老師說明具體情況，以便跟進(jìn)。
5、如接到屬地管理通知等特殊情況，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系老師，并配合學(xué)校做好相關(guān)防疫工作。
隨著“新十條”措施的發(fā)布，社會(huì)面管控將進(jìn)一步優(yōu)化，人員流動(dòng)將進(jìn)一步頻繁，必將給學(xué)校的疫情防控和師生的身體健康帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為有效降低疫情校園傳播風(fēng)險(xiǎn)，給孩子們創(chuàng)造平安快樂的`學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們行動(dòng)起來，自覺承擔(dān)防控責(zé)任和義務(wù)，從自我做起，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”。同舟共濟(jì)，攜手抗疫，相信寒冬終將過去，春暖花開一定會(huì)到來！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書3
親愛的家長(zhǎng)朋友、老師們、同學(xué)們：
大家好！
20xx年12月7日，國務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》。隨著“新十條”措施的發(fā)布，當(dāng)前，除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明和健康碼，這使個(gè)人防護(hù)的重要性更加凸顯，責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。
在新階段，學(xué)校統(tǒng)籌發(fā)展與安全，堅(jiān)持以生為本，科學(xué)精準(zhǔn)做好當(dāng)前學(xué)校疫情防控工作，將全體師生的生命安全和身體健康放在第一位。對(duì)此，我們向全體師生、家長(zhǎng)發(fā)出倡議：
01堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
家長(zhǎng)與孩子盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）
02配合學(xué)校做好防疫工作
請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)群里的各類防疫通知。若孩子或同住人員涉及密接或者核酸異常等情況，請(qǐng)立即做好防護(hù)，并積極治療。
03正確佩戴口罩
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
04及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
05養(yǎng)成健康生活方式增強(qiáng)免疫力
1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
06保持環(huán)境衛(wèi)生
1、提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。
2、日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
07堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)
做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)居家治療或佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
校園疫情防控離不開我校全體師生和家長(zhǎng)的參與、理解、支持與配合，為了保護(hù)全體師生、家長(zhǎng)的生命安全和身體健康，請(qǐng)大家切勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以更加理性、更加積極、更加主動(dòng)的態(tài)度，團(tuán)結(jié)一心，凝聚起疫情防控的合力，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護(hù)平安和諧校園。讓我們堅(jiān)定信念，共同期待春暖花開那一天！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書4
為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，山東省疾病預(yù)防控制中心向全社會(huì)發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”十項(xiàng)倡議。
一、戴口罩。在室內(nèi)外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩�？谡猪毤皶r(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
二、勤洗手。在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
三、常通風(fēng)。人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)。家庭要擇時(shí)開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議隨時(shí)開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
四、少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
五、保持環(huán)境衛(wèi)生。日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
七、做好健康監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
八、主動(dòng)接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。
九、主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)。主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
十、主動(dòng)配合疫情防控。一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
您我共同努力，共創(chuàng)健康美好生活！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書5
尊敬的全體教師、家長(zhǎng)朋友，親愛的小朋友們：
當(dāng)前，受病毒變異和冬季氣候因素影響，疫情防控形勢(shì)異常嚴(yán)峻復(fù)雜，樹立“大健康”意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)尤為重要。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，請(qǐng)積極配合各地健康排查、健康碼查驗(yàn)等疫情防控措施。我們倡議：
1、堅(jiān)持“兩點(diǎn)一線”
堅(jiān)持家和幼兒園兩點(diǎn)一線往返，盡可能避免乘坐公共交通工具，確保個(gè)人活動(dòng)軌跡清晰單一。非必要不離開學(xué)習(xí)生活所在區(qū)域，不聚集，不聚餐，不到人員密集場(chǎng)所。
家長(zhǎng)嚴(yán)格按照幼兒園上、放學(xué)時(shí)間，錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。不去人員密集或環(huán)境封閉的場(chǎng)所，不參加節(jié)日演出娛樂類活動(dòng)。外出期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場(chǎng)所活動(dòng)。
2、做好個(gè)人防護(hù)
佩戴口罩是預(yù)防和阻斷疫情最簡(jiǎn)單、最有效的措施！佩戴口罩的首要目的是為了保護(hù)自己、保護(hù)他人，所以不要讓口罩成為擺設(shè)！師幼和教職工上放學(xué)（班）途中要主動(dòng)堅(jiān)持佩戴口罩，相互提醒，共同做好防護(hù)。家長(zhǎng)接送幼兒上放學(xué)的途中全程自覺戴好口罩，并督促幼兒戴好口罩。請(qǐng)記住：不隨便丟棄使用過的口罩，自覺遵守防疫規(guī)定！
3、堅(jiān)持多病同防
近期氣溫下降，寒氣襲人、濕氣嚴(yán)重，易發(fā)多種疾病，所以未病先防是當(dāng)務(wù)之急。請(qǐng)家長(zhǎng)們做好個(gè)人及幼兒各種疾病的有效預(yù)防。
4、履行監(jiān)護(hù)責(zé)任
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，家長(zhǎng)及幼兒共同生活成員都應(yīng)遵守防疫規(guī)定，主動(dòng)配合做好防疫工作，每日提前備好幼兒上放學(xué)口罩，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)接送幼兒，減少人員流動(dòng)和聚集，關(guān)注幼兒身心健康。如有特殊情況，第一時(shí)間告知學(xué)校，共同維護(hù)好孩子健康。
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)；不隨意到中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。
遵守外出報(bào)備制，遵守疫情防控紀(jì)律和要求。
嚴(yán)守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護(hù)口訣。
5、加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)
落實(shí)核酸檢測(cè)，嚴(yán)格晨午檢，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀和健康碼異常等情況，及時(shí)到醫(yī)院就診排查，確實(shí)做好早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療；自覺加強(qiáng)自我防護(hù)，保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)格遵守社區(qū)和樓棟防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當(dāng)好個(gè)人健康的第一責(zé)任人；線下聚集性活動(dòng)暫停；“兩碼”及體溫異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實(shí)健康監(jiān)測(cè)和核酸檢測(cè)。
進(jìn)入校園，必須佩戴口罩，由學(xué)校值班人員認(rèn)真查驗(yàn)“兩碼”及測(cè)量體溫，并核實(shí)來源地，經(jīng)學(xué)校同意后方可。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。
寫在最后
抗疫，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的攻堅(jiān)戰(zhàn)。
越是關(guān)鍵時(shí)期，越要做好個(gè)人防護(hù)。
致孩子——
請(qǐng)上好“防疫”這一堂健康課。
在校，配合老師防疫；
在家，養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。
從今天開始，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)到底。
致家長(zhǎng)——
請(qǐng)上好“保護(hù)孩子”這一堂教育課。
外出，做好個(gè)人防護(hù)；
歸家，確保家居衛(wèi)生。
從今天開始，保護(hù)好自己和家人。
致所有人——
請(qǐng)上好“抗擊新冠”這一堂人生課。
平時(shí)，落實(shí)防疫常態(tài)化；
全力配合政府防疫。
從今天開始，做好自己健康的第一責(zé)任人。
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書6
親愛的居民朋友們：
在疫情面前，每一個(gè)居民都是自己健康管理的第一責(zé)任人。我們管好自己既是對(duì)自己和家人健康最大的呵護(hù)，也是對(duì)自己安全最大的保護(hù)。在此，我們倡議：
01養(yǎng)成“戴口罩”的好習(xí)慣。
平時(shí)出門、與人交談時(shí)，或者參加各類小型活動(dòng)和進(jìn)入人員密集場(chǎng)所要佩戴口罩。
02養(yǎng)成“勤洗手”的好習(xí)慣。
平時(shí)做到進(jìn)門先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。
03養(yǎng)成“勤通風(fēng)”的好習(xí)慣。
家中時(shí)常要開窗通風(fēng)，特別是家庭人多或者訪客離開后，要開窗通風(fēng)。
04養(yǎng)成“1米線”的好習(xí)慣。
核酸檢測(cè)時(shí)有序排隊(duì)、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。
05養(yǎng)成“不聚集”的好習(xí)慣。
不到人流量大的門店、市場(chǎng)、飯館和空氣不流通的場(chǎng)所，盡量不聚餐、不聚會(huì)。
06養(yǎng)成“勤檢測(cè)”的好習(xí)慣。
積極主動(dòng)參與核酸檢測(cè)和日常的自我檢測(cè)，前往公共場(chǎng)所，一定要提前做好核酸，主動(dòng)掃碼，配合查驗(yàn)。
07養(yǎng)成“要報(bào)備”的好習(xí)慣。
凡在外務(wù)工的同胞們、在外求學(xué)的莘莘學(xué)子們，如需返回，要提前主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備，配合防控工作。居民朋友們，沒有一個(gè)冬天不可逾越，沒有一個(gè)春天不會(huì)到來。疫情防控離不開大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責(zé)任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。
平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)中街街道新民路社區(qū)
20xx年12月1日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書7
尊敬家長(zhǎng)朋友：
您好！
當(dāng)前新冠病毒不斷變異，特別是BF.7變異株傳播性隱匿性非常強(qiáng)，防控難度不斷加大，為有效防止疫情傳入校園、杜絕發(fā)生校園聚集性疫情，最大限度地確保您和小孩的身體健康，維護(hù)校園安全穩(wěn)定，現(xiàn)向您發(fā)出如下倡議：
1、做好健康監(jiān)測(cè)。每日早晚觀察家庭成員健康狀況，如有發(fā)熱（腋溫≥37.3℃）、咳嗽等不適及時(shí)就醫(yī)。
2、做好出行防護(hù)。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動(dòng)態(tài)，不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個(gè)人防護(hù)。上（放）學(xué)盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學(xué)，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達(dá)目的地后立即洗手。
3、做好出行防護(hù)。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動(dòng)態(tài)，不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、非必要不前往有病例發(fā)生的地市，并做好個(gè)人防護(hù)。上（放）學(xué)盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學(xué)，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達(dá)目的地后立即洗手。
4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時(shí)段準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，入校園時(shí)保持一米距，錯(cuò)峰查驗(yàn)粵康碼、行程卡、核酸檢測(cè)、測(cè)溫等。
5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，應(yīng)盡可能與其他家庭成員分房間居住，減少接觸；必須接觸時(shí)需佩戴醫(yī)用外科口罩和手套，交談保持1米以上距離；嚴(yán)格執(zhí)行分餐制；被隔離者用過的物品和接觸過的環(huán)境要隨時(shí)消毒。消毒劑按說明正確使用并妥善保管，避免兒童接觸。家庭成員隔離，家長(zhǎng)應(yīng)每日向班主任報(bào)告情況。
6、做好返校核驗(yàn)�；疾⌒『⒉∮腋綦x期滿后，需在復(fù)課前到醫(yī)院或社區(qū)開具痊愈證明或解除隔離證明，在返園后，先到校醫(yī)室復(fù)核確認(rèn)后，方可回班。已排除傳染病返校的，除提供醫(yī)學(xué)證明外，應(yīng)待發(fā)熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失，身體痊愈（發(fā)熱者退熱48小時(shí)后，嘔吐腹瀉者癥狀消失72小時(shí)后）。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫(yī)院的醫(yī)學(xué)證明。若校醫(yī)復(fù)核結(jié)論與醫(yī)院病愈證明不一致，先以校醫(yī)的結(jié)論為準(zhǔn)，小孩暫時(shí)回家繼續(xù)隔離。家長(zhǎng)有異議，之后可與學(xué)校協(xié)商處理。
7、做到多通風(fēng)，少聚集。保持居室空氣流通，每日至少通風(fēng)兩次，一次30分鐘。家居以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，避免過度消毒。盡量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期間，減少不必要的外出，不聚集、不聚餐。
8、養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生。教導(dǎo)小孩咳嗽或打噴嚏時(shí)避開他人；外出返回后、飯前便后、接觸公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流動(dòng)水洗手；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸眼、鼻、口；不吃不潔食物等。
9、保持健康生活方式。保證均衡的營養(yǎng)、足夠的飲水、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和良好的心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
10、學(xué)會(huì)預(yù)防。經(jīng)常學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí)和技能，才能在發(fā)生疫情時(shí)，懂應(yīng)對(duì)，不驚慌。
疫情防控，人人有責(zé)，大家要警惕、不輕視、不松懈、不大意，讓我們攜起手來，共克時(shí)艱，共筑防疫屏障，守護(hù)校園安全！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書8
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
當(dāng)前疫情仍未過去，幼兒園仍是疫情防控的特殊場(chǎng)所，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，欣欣幼兒園呼吁大家時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，嚴(yán)格落實(shí)好疫情防控措施。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，每個(gè)人是疫情防控鏈條上重要的一環(huán)！
天氣轉(zhuǎn)冷，即將進(jìn)入傳染病高發(fā)季節(jié)，可能會(huì)產(chǎn)生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風(fēng)險(xiǎn)。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
01堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手消毒。
02提高疫情防控意識(shí)
要及時(shí)關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動(dòng)態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)和人員密集場(chǎng)所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險(xiǎn)；核酸檢測(cè)時(shí)規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測(cè)即走。
03接送孩子配合安排
家長(zhǎng)接送孩子時(shí)，請(qǐng)全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
04配合學(xué)校做好防疫工作
請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合班主任，有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。及時(shí)完成幼兒園各類摸排和外出上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
05保持一米距離
排隊(duì)、付款、交談、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離。
06提高免疫能力
均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
07履行家庭健康第一責(zé)任人
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測(cè)，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識(shí)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
08養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。家長(zhǎng)可經(jīng)常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
09疫苗接種
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護(hù)個(gè)人健康。
個(gè)人防護(hù)“小細(xì)節(jié)”，鑄就疾病防控“大防線”。欣欣幼兒園倡議每一位孩子和家長(zhǎng)主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)，踐行健康生活方式，增強(qiáng)自我免疫力，共同實(shí)現(xiàn)多病共防，暢享健康幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書9
尊敬的老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們：
隨著國家“二十條”和“新十條”的政策相繼公布，全體師生和家長(zhǎng)的生活情況將迎來很大改變，而優(yōu)化措施并不是完全放開不防，在防疫政策優(yōu)化的同時(shí)，大家要科學(xué)的認(rèn)識(shí)、正確的看待防疫新政策，學(xué)會(huì)科學(xué)防疫，做自己健康的第一責(zé)任人！
為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，高陵嘉園小學(xué)向全體師生和家長(zhǎng)發(fā)出倡議：
做好每日健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀及時(shí)就醫(yī)，做到不帶病上班、上學(xué)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
做好個(gè)人防護(hù)，正確佩戴口罩，不參加聚集性活動(dòng)、非必要不出入公共場(chǎng)所。做好出行防護(hù)，盡量不乘坐公共交通工具，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)�？茖W(xué)認(rèn)識(shí)新冠肺炎，理性看待疫情，不造謠、不信謠、不傳謠。
愛家盡責(zé)，守土有責(zé)，只有全社會(huì)同心、同向、同行，做好自己健康的第一責(zé)任人，才能最大程度保護(hù)好自身和家人的健康安全。
XX市文明辦
20xx年12月4日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書10
親愛的師生及家長(zhǎng)朋友：
您好！近日，全國多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測(cè)、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。
但調(diào)整不等于徹底“躺平”，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
1堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
2配合學(xué)校做好防疫工作
請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合班主任，做好健康監(jiān)測(cè)。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。及時(shí)完成學(xué)校各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
3正確佩戴口罩錯(cuò)峰接送
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
家長(zhǎng)接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請(qǐng)全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。
4及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
5養(yǎng)成健康生活方式
1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
6保持環(huán)境衛(wèi)生
1、提倡勤開窗通風(fēng)。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。
2、日常保持環(huán)境整潔。及時(shí)打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
7堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)
做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時(shí)間向班級(jí)老師報(bào)備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書11
各位親愛的家長(zhǎng)朋友們：
校園是人員密集場(chǎng)所之一，守護(hù)全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責(zé)任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個(gè)學(xué)生都能健康、安全、快樂地成長(zhǎng)，xxx學(xué)校向您倡議如下：
01防范意識(shí)要增強(qiáng)公共場(chǎng)合守距離
堅(jiān)持不去人員密集場(chǎng)所，減少不必要的外出活動(dòng)，不參加大型聚集性活動(dòng)，不前往國內(nèi)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡量減少人員流動(dòng)。堅(jiān)決克服麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)。要堅(jiān)定防控信心，不信謠、不傳謠、不焦慮、不停步。
02健康監(jiān)測(cè)天天做出現(xiàn)異常立處置
每天自覺開展家庭成員健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，第一時(shí)間告知學(xué)校就診結(jié)果，做到不瞞報(bào)、不謊報(bào)、不帶病上課。
03洗手消毒戴口罩清潔環(huán)境常通風(fēng)
與子女一起養(yǎng)成正確積極的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛(wèi)生和環(huán)境消毒。帶動(dòng)子女做家居清潔，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔，每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人物品。家庭常備防護(hù)口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計(jì)等防護(hù)物資。
04運(yùn)動(dòng)睡眠安排好平衡膳食營養(yǎng)全
科學(xué)安排子女作息時(shí)間，督促子女并與其一同參加體育鍛煉、親子活動(dòng)，保證子女每天校內(nèi)外各1小時(shí)的體育活動(dòng)。保證子女每日充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類多樣，營養(yǎng)充足均衡。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類，保證充足的魚、禽、蛋、肉類的攝入，不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙熏、燒烤類食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。
05情緒心理細(xì)關(guān)注親子關(guān)系更和諧
關(guān)注子女的心理健康、情緒狀態(tài)，理性溝通、溫情交流，及時(shí)覺察和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過運(yùn)動(dòng)、音樂、勞動(dòng)、手作、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒，保持平和、愉悅心情。引導(dǎo)子女培養(yǎng)健康的興趣愛好，鼓勵(lì)子女參加有益身心健康的活動(dòng)。建立良好的親子關(guān)系，家長(zhǎng)要進(jìn)行自我心理調(diào)適，避免將負(fù)面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。
06校門接送聽指揮安全社交戴口罩
在學(xué)校門口接送子女時(shí)按要求佩戴口罩，主動(dòng)配合交警和學(xué)校的指揮安排，在指定區(qū)域、指定時(shí)間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開。
07校外培訓(xùn)不跟風(fēng)尊重規(guī)律蓄后勁
校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人員復(fù)雜，人多密集。不建議家長(zhǎng)利用假期帶孩子參加任何形式的學(xué)科培訓(xùn)。尊重教育規(guī)律和孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，既幫助孩子遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)，也為孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展積蓄后勁。
08疫苗接種筑屏障科學(xué)防疫護(hù)健康
積極響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，配合學(xué)校和相關(guān)部門工作，在符合疫苗接種條件的前提下，主動(dòng)為家庭成員接種疫苗。通過官方渠道了解疫情信息，不造謠、不信謠、不傳謠，向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識(shí)和技能，提升自己和子女的健康素養(yǎng)。
09工作防疫兩不誤出差上報(bào)守規(guī)定
按照屬地要求落實(shí)各項(xiàng)防控措施，在工作中、上下班/學(xué)的途中做好個(gè)人及子女的防護(hù)措施。減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會(huì)等社交活動(dòng)。如有出差安排，應(yīng)提前獲取目的地的防控規(guī)定，持續(xù)做好出差途中個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，往返時(shí)應(yīng)提前主動(dòng)向社區(qū)報(bào)備，并向?qū)W校如實(shí)報(bào)告旅居史。
希望我們每個(gè)人都能從自身做起
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)
提高個(gè)人防護(hù)能力
慎終如始
讓我們共同努力
為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
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20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書12
尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場(chǎng)所，一旦傳染源引入，極易發(fā)生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風(fēng)險(xiǎn)、最優(yōu)防護(hù)給予孩子。為了筑牢學(xué)校、家庭的疫情防控底線，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付。希望各位家長(zhǎng)朋友們能全力配合，堅(jiān)持做好常態(tài)化疫情防控工作，共同面對(duì)新一輪的挑戰(zhàn)！這一封《疫情防控告家長(zhǎng)書》，請(qǐng)您和孩子認(rèn)真閱讀，做好自己健康的第一責(zé)任人！
配合學(xué)校做好疫情防控工作
1、請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合學(xué)校做好健康排查和上報(bào)工作。密切關(guān)注孩子的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退等癥狀，及時(shí)按規(guī)定治療，及時(shí)報(bào)備。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注自身身體狀況。為減少社會(huì)面混管核酸檢測(cè)帶來的追溯不便，師生按要求在校內(nèi)定期開展核酸檢測(cè)。
3、家長(zhǎng)要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽性，要第一時(shí)間告知班主任，孩子居家隔離。
4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經(jīng)學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)書面審批，同意后方可離舟，返舟后及時(shí)銷假，并嚴(yán)格按照學(xué)校要求查驗(yàn)健康碼和有效的核酸檢測(cè)陰性證明等。
加強(qiáng)校門管理
1、校園相對(duì)封閉管理。嚴(yán)格進(jìn)校人員信息查驗(yàn)工作。請(qǐng)家長(zhǎng)非必要不進(jìn)入校園，若確需重要事宜進(jìn)入校園的必須提供72小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，且近七日無出市記錄，配合門崗測(cè)量體溫、戴好口罩，方可進(jìn)校。
2、家長(zhǎng)在校門口接送孩子時(shí)，請(qǐng)全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學(xué)階段有秩序接送孩子，請(qǐng)家長(zhǎng)自覺遵守校門口管理規(guī)定。
3、提醒孩子上學(xué)、放學(xué)途中佩戴口罩，到校后，排隊(duì)依次有序進(jìn)校，有序進(jìn)入測(cè)溫通道，保持前后間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。
學(xué)校已做好應(yīng)急預(yù)案
1、根據(jù)當(dāng)前疫情形勢(shì)和上級(jí)文件要求，學(xué)校已做好教育教學(xué)有關(guān)工作應(yīng)急預(yù)案，一旦校園出現(xiàn)陽性人員，將按照屬地疾控要求做好應(yīng)急處置，科學(xué)精準(zhǔn)劃定風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，努力做到“離校不離教、停課不停學(xué)”。
2、如果孩子所在班級(jí)的線下教學(xué)因疫情影響不得不按下“暫停鍵”，請(qǐng)您支持做好居家學(xué)習(xí)的相關(guān)保障，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，合理應(yīng)對(duì)，最大限度減少疫情對(duì)學(xué)習(xí)的影響。
繼續(xù)落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施
1、堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手，勤消毒。
2、及時(shí)接種疫苗，應(yīng)接盡接疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
3、安全上學(xué)，兩點(diǎn)一線�！皟牲c(diǎn)”，即家和學(xué)校；“一線”，指安全、近距離，來離校的路線。佩戴口罩，不拐彎不逗留，躲避密集。盡量做到“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”往返，減少乘坐公共交通工具。
4、合理備藥。國家衛(wèi)生健康委已做全面部署，無論是在藥品銷售網(wǎng)點(diǎn)，還是在醫(yī)療機(jī)構(gòu)，這些藥物是充足的，沒有必要去囤積和搶購藥物。
5、加強(qiáng)鍛煉，均衡飲食。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
讓我們攜起手來，家校協(xié)同，團(tuán)結(jié)一心，做好自己健康的第一責(zé)任人，當(dāng)好孩子成長(zhǎng)的堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)者。我們堅(jiān)信，在您的鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日回歸疫情前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，在歲月靜好中共享幸福。祝身體健康、家庭幸福、萬事如意！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書13
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)：
近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，將持續(xù)提高疫情防控科學(xué)精準(zhǔn)水平，全國各地也陸續(xù)優(yōu)化、調(diào)整疫情防控措施，但是“優(yōu)化”絕非“躺平”，特別是目前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，學(xué)校疫情防控工作正處于最緊要時(shí)刻。
為堅(jiān)決守住校園疫情防線，確保自己和家人的健康，現(xiàn)向大家發(fā)出倡議：
一、科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情
請(qǐng)密切關(guān)注官方發(fā)布的新冠疫情防控動(dòng)態(tài)，隨時(shí)關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，及時(shí)了解相關(guān)防控政策和措施。正確看待疫情，保持平常心，不恐慌、不傳謠、不信謠。
二、增強(qiáng)防范意識(shí)
增強(qiáng)疫情防范意識(shí)，嚴(yán)格牢記防疫“三件套”、做好“五還要”。平時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，正確佩戴口罩。繼續(xù)保持勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、不扎堆、一米線等良好的生活習(xí)慣。另外，書包里存放些備用口罩、消毒紙巾等防護(hù)用品。
節(jié)假日避免去人群密集或密閉的場(chǎng)所，減少參加聚集性活動(dòng)，盡量保持“兩點(diǎn)一線”。必須前往時(shí)，注意佩戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)。
三、做好健康檢測(cè)
認(rèn)真做好每日健康監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)及時(shí)就醫(yī)，避免乘坐公共交通工具。
四、規(guī)范日常接送
嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間錯(cuò)峰上下學(xué)，途中做好安全防護(hù)，盡量避免乘坐公共交通。需正確佩戴口罩，保持安全社交距離，校門口不聚集、不扎堆、減少滯留。
五、主動(dòng)配合防疫
隨時(shí)關(guān)注班級(jí)群及家長(zhǎng)群的各類通知，主動(dòng)配合班主任做好每日防疫信息上報(bào)。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫，不瞞報(bào)、不晚報(bào)、不謊報(bào)。不帶病上學(xué)或參加集體活動(dòng)。
六、養(yǎng)成良好習(xí)慣
堅(jiān)持規(guī)律作息，保證充足睡眠。注意科學(xué)飲食，葷素均衡搭配。適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，積極溝通交流，保持愉悅心情。
家長(zhǎng)們、同學(xué)們，當(dāng)前每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，我們要充分做好個(gè)人防護(hù)。疫情尚未結(jié)束，希望我們慎終如始，攜手同行，守護(hù)家園，全力做好新形勢(shì)下的疫情防控工作，確保自己和家人的健康！
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20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書14
餐桌文明是社會(huì)文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，餐飲行業(yè)作為勤儉節(jié)約、反映社會(huì)風(fēng)尚的重要窗口，為認(rèn)真貫徹落實(shí)“厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)”的重要批示，按照中央“八項(xiàng)規(guī)定”及省政府“六條禁令”的要求，臨安市餐飲協(xié)會(huì)將大力倡導(dǎo)積極向上、科學(xué)健康的生活方式，自覺引領(lǐng)“文明消費(fèi)、節(jié)約用餐”的良好風(fēng)尚，為此，特向全體會(huì)員單位發(fā)出倡議：
一、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。勤儉節(jié)約、尊重勞動(dòng)成果是一個(gè)民族文明程度的重要標(biāo)志。餐飲企業(yè)要牢固樹立節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥的觀念，積極參與到文明餐桌行動(dòng)中來，著力打造節(jié)約、低碳、環(huán)保的消費(fèi)環(huán)境。
二、加強(qiáng)內(nèi)部管理，倡導(dǎo)文明消費(fèi)。深入內(nèi)部挖潛，培養(yǎng)員工節(jié)約意識(shí)，提升管理水平，抱團(tuán)取暖，集體采購，降低成本，降低身價(jià)，按消費(fèi)對(duì)象設(shè)計(jì)制作大、中、小份菜肴，避免餐桌浪費(fèi)，走向大眾消費(fèi)。
三、樹立綠色理念，倡導(dǎo)文明節(jié)約。節(jié)約是一種美德，餐飲企業(yè)要在醒目位置對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行溫馨提示，飯店聚餐要按需點(diǎn)菜，做到不剩飯、不剩菜，吃不完要打包，以“光盤”為榮，享受“文明用餐，節(jié)儉惜�！钡目鞓啡松�
四、遵守道德規(guī)范，倡導(dǎo)文明用餐。自覺遵守餐飲場(chǎng)所道德規(guī)范，自覺維護(hù)用餐環(huán)境，不在禁煙場(chǎng)所吸煙，講究用餐衛(wèi)生。注重低碳環(huán)保，推行“公筷公勺”，拒絕使用一次性筷子，倡導(dǎo)餐桌禮儀，謹(jǐn)記開車不喝酒，喝酒不開車。
五、關(guān)愛生態(tài)環(huán)境，倡導(dǎo)文明飲食。要樹立健康的飲食養(yǎng)生新理念，科學(xué)搭配，注重營養(yǎng)，追求健康，摒棄酗酒、暴食等不良飲食陋習(xí)。珍惜生態(tài)資源，不消費(fèi)國家明令禁止的野生保護(hù)動(dòng)物，從尋常食物中吃出健康和營養(yǎng)。
讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從小事做起，與文明握手，向陋習(xí)告別，為健康加油!
倡議人：
日期：20xx年XX月XX日
2023年做自己健康的第一責(zé)任人倡議書15
親愛的家長(zhǎng)朋友、老師們、同學(xué)們：
你們好！
隨著國務(wù)院優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發(fā)布，多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測(cè)、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。
疫情尚未離去，在很多公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明、不再掃“場(chǎng)所碼”的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！
為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，為孩子們創(chuàng)造平安快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，在此提出以下倡議：
一、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合學(xué)校做好防疫工作。
1、請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫；
2、堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)，做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時(shí)間向?qū)W校報(bào)備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
三、正確佩戴口罩。
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
四、及時(shí)接種疫苗。
疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
五、養(yǎng)成健康生活方式。
要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
六、保持環(huán)境衛(wèi)生。
提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
XX市文明辦
20xx年12月4日
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