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健康生活作文【精】
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的健康生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康生活作文1
“民以食為天”，這是人們每天必須接觸的東西。所以，食品安全問題一直是人們所關(guān)注的。早前，媒體曾曝光過吃劣質(zhì)奶粉，導(dǎo)致嬰兒頭部肥大，粉絲摻假加有毒化學(xué)肥料，廣州某工廠生產(chǎn)的“毒罐頭”曾流向市場(chǎng)。因此，食品安全再度敲響警鐘!讓民眾“吃”得放心是不能忽視的問題。
在日常生活中為保障人們的健康，下面我向大家介紹怎樣去購(gòu)買新鮮的食品。
購(gòu)買包裝食品時(shí)，應(yīng)注意包裝上的生產(chǎn)日期，保質(zhì)期及生活廠家、廠址，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)成分是否合理，是否含有添加劑成份。
買肉時(shí)，先看是否蓋有檢疫部門的印章;瘦肉顏色是否鮮紅，再捏一下肉，如果肉中有水流出，說明豬肉灌了水不能購(gòu)買。
買魚時(shí)，要挑選流動(dòng)靈活，鱗甲完整，并且沒有污物附著的。買菜則先看其顏色是否新鮮，再用手摸一摸，是否硬挺，就知道它的新鮮程度了。
小朋友，讓我們一起關(guān)注健康食品，共創(chuàng)建美好的未來。
健康生活作文2
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽到的字眼。低碳生活，對(duì)于我們普通人來說，就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時(shí)候，才打開臺(tái)燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會(huì)主動(dòng)把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會(huì)主動(dòng)幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲(chǔ)的食物，因?yàn)槲以趫?bào)紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會(huì)更節(jié)電；任何電器不用的時(shí)候，我都會(huì)跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因?yàn)檫@樣也可以減少耗電量；去超市購(gòu)物的時(shí)候，我也會(huì)主動(dòng)跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會(huì)帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個(gè)人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個(gè)人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會(huì)是一句口號(hào)，一定會(huì)真正造福我們地球。我們只有一個(gè)地球，如果她被破壞了，我們別無(wú)去處。讓我們精心地保護(hù)地球，保護(hù)地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康生活作文3
隨著學(xué)習(xí)生活壓力越來越大，很多人逐漸忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓梯的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)才三樓，再快一點(diǎn)就累得氣喘吁吁了。我不禁擔(dān)心自己的體質(zhì)什么時(shí)候變得這么弱了。好像真的和久坐行為有很大關(guān)系，于是我制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃——，每天慢跑半小時(shí)。
慢跑是一種溫和的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)讓人出汗、氣喘吁吁，讓人受不了。這是一種非常好的鍛煉方式。于是，制定計(jì)劃的第二天，吃完飯休息了一會(huì)兒，換好衣服，準(zhǔn)時(shí)下樓開始慢跑。半小時(shí)不算長(zhǎng)，但也不算短。慢跑雖然慢，但是作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)讓人很累。為了不覺得太累堅(jiān)持不下去，我特意戴上耳機(jī)跑步，聽著時(shí)而慢時(shí)而暖的音樂，隨著節(jié)奏的音調(diào)慢跑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)也不難受。反而會(huì)有一種時(shí)間過得很快的感覺。
我跑步快一個(gè)月了，發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活中的一種習(xí)慣。如果天氣不好，下雨，我會(huì)感到不舒服�？上驳氖�，經(jīng)過這一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機(jī)能逐漸增強(qiáng)，身體的虛弱也有所好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式。我會(huì)堅(jiān)持慢跑！
健康生活作文4
“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來，平時(shí)我們不都是去游樂場(chǎng)和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對(duì)我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡(jiǎn)單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對(duì)今天的行程有了一種期待。
經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。
進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長(zhǎng)達(dá)488米的文化勵(lì)志長(zhǎng)廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，制作了一幅幅生動(dòng)的果蔬畫。
接下來，我們又參觀了無(wú)土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。
看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營(yíng)養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡(jiǎn)單呢？對(duì)就是這樣簡(jiǎn)單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營(yíng)養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡(jiǎn)單省力。
經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識(shí)，也對(duì)我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機(jī)會(huì)還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。
健康生活作文5
20xx年8月16日，青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來世界各國(guó)的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國(guó)年輕人傳遞友誼分享快樂的地方，成為各國(guó)年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂觀的心態(tài)迎接青奧的到來。
讓我們先來了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國(guó)際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員，來參加包括游泳、射箭、田徑、球類、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的賽事，這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來說是一次很好的機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國(guó)南京的青年運(yùn)動(dòng)員，能代表中國(guó)在自己的城市參加青奧會(huì)，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷��！
對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的其他青年人來說，可能通過做志愿者來參與青奧，像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次，沒有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無(wú)法勝任。
而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過自己微小的行動(dòng)來為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。
總之，讓我們青年人通過各種實(shí)際行動(dòng)來實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，譜寫一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫卷，共同來迎接青奧，參與青奧，支持青奧。
健康生活作文6
現(xiàn)如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時(shí)，吃不飽，穿不暖，但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營(yíng)養(yǎng)不良生活條件差引起的，可是現(xiàn)在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因?yàn)檫^多當(dāng)了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？
第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進(jìn)食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨?jī)扇c(diǎn)才休息。二是飲食不均，饑餓時(shí)胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長(zhǎng)久下去腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良，導(dǎo)致種種胃病發(fā)生，對(duì)胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起，一天三頓要按時(shí)吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養(yǎng)”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習(xí)慣才能治本。
第二個(gè)問題就是肥胖�，F(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢(shì)不斷地在增長(zhǎng)，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁獾膯栴}。現(xiàn)如今生活的節(jié)奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯?xiàng)l、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的，積月累長(zhǎng)此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢？據(jù)一次新聞報(bào)道，有一個(gè)小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當(dāng)飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進(jìn)醫(yī)院搶救……
最后一個(gè)問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個(gè)問題：奪走我們身體、心靈健康的手機(jī)。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機(jī)族，他們不管什么時(shí)間都是在看手機(jī)，是頸椎病發(fā)作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語(yǔ)交談，代替的是各自拿著手機(jī)不停的翻動(dòng)頁(yè)面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時(shí)的發(fā)出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機(jī)，是碎片化了我們健康生活的手機(jī)。
我想我們的科技不斷在發(fā)達(dá)，生活水平不斷在進(jìn)步，那我們是不是也應(yīng)該健康快樂的活著呢？規(guī)律的生活習(xí)慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。
健康生活作文7
最近，小病不斷，好像第數(shù)次病毒大戰(zhàn)又開始了！我超害怕生病的，因?yàn)椴荒苋W(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對(duì)抗……
上個(gè)星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強(qiáng)去上足球課，上完足球留下來練習(xí)時(shí)，突然昏昏沉沉，所以我就早一點(diǎn)回去，回去的時(shí)候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因?yàn)槲姨哿�，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫作業(yè)，寫作業(yè)時(shí)，我在想，我應(yīng)該是頭著涼。寫完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時(shí)，因?yàn)槲矣职l(fā)燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時(shí)的.電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時(shí)，我還起床五次，因?yàn)槲乙恢弊鰫簤?mèng)，我著急明天不能去上課。
生病的時(shí)候，會(huì)特別想喝冰的，有時(shí)好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當(dāng)我生病的時(shí)候，媽媽會(huì)拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動(dòng)，感覺在克服病毒時(shí)，會(huì)有天使來呵護(hù)我。
病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會(huì)拿著三叉?W戳你每個(gè)部位，會(huì)讓你感冒、咳嗽……然后，你就會(huì)很不舒服！所以，大家要好好保護(hù)自己的身體健康！
健康生活作文8
我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個(gè)階段，意味著倍加緊張的學(xué)習(xí)來了，但學(xué)習(xí)之余，我們也應(yīng)該充實(shí)我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學(xué)習(xí)……
今天來上晚自習(xí)，由于來得比較早，作業(yè)寫完了，正閑著沒事的時(shí)候，同學(xué)拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來到樓下，劃分好各種規(guī)則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對(duì)方。一場(chǎng)羽毛球大賽拉開了帷幕……
首先，由同學(xué)開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時(shí)，便猛地一發(fā)力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進(jìn)行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應(yīng)戰(zhàn)，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優(yōu)美的弧線，卻穩(wěn)穩(wěn)地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯(cuò)失良機(jī)，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風(fēng)，可與之前相比，力氣小了點(diǎn)，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個(gè)高球飛過來，我這次改變了戰(zhàn)略方針，猛地跳起來，一個(gè)強(qiáng)力的扣殺，球向著同學(xué)身體的死角——左膝蓋的左側(cè)急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個(gè)球�？赏瑢W(xué)正不愧是身經(jīng)百戰(zhàn)的高手，她準(zhǔn)確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點(diǎn)結(jié)束“戰(zhàn)斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學(xué)始料未及，想沖上去補(bǔ)救，卻遲了。這一局我贏了。
同學(xué)撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰(zhàn)三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時(shí)，我卻一點(diǎn)都感覺不到。
后來我們?cè)酱蛟郊ち�，直到快上課的時(shí)候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續(xù)投身于緊張的學(xué)習(xí)之中。
學(xué)習(xí)再緊張，也要記得時(shí)常放松自己，因?yàn)榕W(xué)習(xí)的前提，是擁有一個(gè)健康的身體。而要想擁有一個(gè)健康的身體，那么就應(yīng)該度過一個(gè)健康的課余生活……
健康生活作文9
今天中午，吊唁老太太回來,我捧著《家庭醫(yī)生報(bào)》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。
文章引用專家統(tǒng)計(jì)的數(shù)字讓我吃驚。我國(guó)18歲以下的肥胖人群已達(dá)1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會(huì)導(dǎo)致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會(huì)導(dǎo)致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構(gòu)成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習(xí)慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡(luò)時(shí)間大幅度增加帶來的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數(shù)大約有500萬(wàn)之多。
健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數(shù)字形容人生，那么健康是永遠(yuǎn)是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個(gè)1，其余的0才會(huì)有意義。否則的話，一切都會(huì)在瞬間變成0。
懂得了這個(gè)道理，我們就應(yīng)當(dāng)積極自覺地鍛煉身體，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！
健康生活作文10
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，以致于許多人都處于一種亞健康狀態(tài)。我的媽媽是一名醫(yī)生，在我很小的時(shí)候，媽媽就有意培養(yǎng)我養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣。
在飲食方面，每天早上，媽媽會(huì)很早起床，親手為我準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)健康的早點(diǎn)，煮一杯鮮牛奶，煎一個(gè)荷包蛋，幾片奶油面包；或者是為我榨一杯鮮豆?jié){，烤幾片饃片，準(zhǔn)備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會(huì)盡可能親自為我合理安排飲食，而不會(huì)讓我吃太多的快餐或?qū)ι眢w不太健康的垃圾食品。
在出行方面，媽媽也會(huì)有意培養(yǎng)我吃苦耐勞的精神，除了在刮風(fēng)下雨等惡劣天氣下，媽媽會(huì)開車接送我上學(xué)外，平日都會(huì)讓我自己乘公交或我們一起環(huán)保出行。媽媽說，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。
在學(xué)習(xí)方面，爸爸告訴我，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。在學(xué)校里我會(huì)努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真專研；而在節(jié)假日等業(yè)余時(shí)間里，爸爸媽媽會(huì)帶我游覽祖國(guó)的大好山川，領(lǐng)略祖國(guó)各地的風(fēng)土人情，偶爾會(huì)帶我出國(guó)開闊視野，豐富我的閱歷，增長(zhǎng)我的見識(shí)。
在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，讓我有一個(gè)健康的體魄和一顆健康的心靈。
健康生活作文11
轉(zhuǎn)眼小學(xué)畢業(yè)，上了初中，我又經(jīng)歷了身體的考驗(yàn)。因?yàn)槲宜妥x的中學(xué)。離家很遠(yuǎn)，單程就要將近兩個(gè)小時(shí)。
我本身體質(zhì)弱，先天缺鈣，腿略彎曲，心臟還不好，這的確是一個(gè)難關(guān)。開始走感覺還可以，時(shí)間長(zhǎng)了，還是不免心慌心跳，回家乏力。出虛汗。但是，又不能不上學(xué)，可是走路還累，還慌，怎么辦？于是就給自己在路上增加節(jié)目，沿著路數(shù)電線桿子，踢個(gè)鐵罐頭盒子，玩一個(gè)紙飛機(jī)，用石子邊走邊打路旁楊樹上的風(fēng)葉輪等等�？傊�，初中大部分是一邊走一邊玩在路上的。這樣下來，心臟真的聽話，居然沒事了。
這道關(guān)過去了，又面臨新的難題。因?yàn)槲殷w質(zhì)過于瘦弱，學(xué)習(xí)也不好，可能因?yàn)槟I炎，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱原因，對(duì)代數(shù)、幾何、物理怎么學(xué)也不入門。學(xué)習(xí)不好，身體弱，必然被同學(xué)排擠和欺負(fù)。天天生活在壓抑恐懼的緊張中。而偏偏這時(shí)，我開始起了“青春痘”，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，家里人也不喜歡我，我兩面都受到精神的打擊。身體狀況也不好起來。
也許真的有緣，我身邊大哥的孩子漸漸長(zhǎng)大。他是一個(gè)活潑的男孩兒，因?yàn)榧抑信判形易钚。傇敢庹椅彝�。于是我就和他一起從看圖說話，到擺積木，到講故事。15歲的我和他一起重新過了一回童年，接著我又和他一起又過了一回少年。直到13歲他小學(xué)畢業(yè)，而我那是已經(jīng)23歲，這期間，我們幾乎天天在一起，尤其是講故事，天天求我講故事，還必須講非常好玩，超逗，開心的故事，經(jīng)常即興胡編創(chuàng)作“我們村里的雷人故事”。真的，經(jīng)常笑得我們捂著肚子。經(jīng)常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。這期間，沒有煩惱，更沒有恐懼，只有輕松與開心。自由與好玩。我們雖然相差十歲�？墒菑男睦砟挲g講，我們同歲。也正因?yàn)槲矣羞@樣的經(jīng)歷過程，無(wú)形中封閉了自己，不像別人那樣城府老道，不想別人那樣復(fù)雜老練。卻永遠(yuǎn)保持天真的單純。保持著開心的常態(tài)。也正因?yàn)槿绱�，給自己創(chuàng)造了永遠(yuǎn)屬于自己的很天真的“桃花源”。一個(gè)奠定身心健康基礎(chǔ)的“桃花源”—————
從那時(shí)到現(xiàn)在，30多年過去了，我一針沒有打過，輸液根本沒我的事，心臟正常一直都在正常狀態(tài)。
健康生活作文12
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說，病魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無(wú)法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無(wú)緣。
沒錯(cuò)，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個(gè)美妙的約會(huì)，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國(guó)作家海明威說過：“一個(gè)人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬模抢溲�，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。
健康不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，而是通過每一個(gè)的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請(qǐng)每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動(dòng)身起來，投身合理的健康運(yùn)動(dòng)，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康生活作文13
每一個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)健的身體，所以我們要從生活中的小事做起，來鍛煉和保護(hù)自己的身體。
在這并不漫長(zhǎng)的三天小長(zhǎng)假里，我給自己定了一條鍛煉計(jì)劃，那就是每天早上起來繞著小區(qū)跑一圈。
早晨起來，我第一眼看見的就是那明媚的陽(yáng)光。我早早來到小區(qū)里，沿著用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開始慢跑起來。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經(jīng)變得濕潤(rùn)潤(rùn)的了，樹上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像一大塊無(wú)瑕的翡翠。過了一會(huì)兒，小鳥在枝頭唱起歌來。一陣陣微風(fēng)吹過，池塘邊的柳樹飄起她長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)。在遠(yuǎn)處，有許多用陶泥做出來的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，個(gè)個(gè)都栩栩如生。在不遠(yuǎn)處的一個(gè)草坪里，有一只用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只見它翹著尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風(fēng)景邊跑步，不知不覺已經(jīng)跑完了一圈。
中國(guó)有句古話：“一年之際在于春，一日之際在于晨”，告訴我們一天美好的生活開始于早晨，而美好的生活源于我們心身的健康。所以我愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲乙】档纳眢w，更要美好的生活。
健康生活作文14
他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點(diǎn)煙。那細(xì)細(xì)短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著精明的光，蒼老的臉龐上出現(xiàn)了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。
在我很小的時(shí)候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒有顧慮，就帶著滿嘴的煙味兒?jiǎn)栁遥骸坝峙艿侥睦锶チ�？”那時(shí)并未對(duì)“煙草”有什么概念，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對(duì)我說：“下次別再去你爺爺家了，他經(jīng)常抽煙，對(duì)小孩子不好。”我那時(shí)就想：哦，煙啊，真難聞！
所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要?jiǎng)訜熅�。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關(guān)系？我平時(shí)有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”
直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅(jiān)決不能抽了。我時(shí)�？匆娝麆偯鲆话鼰�，相了想又放下了。或者是只叼著煙，未點(diǎn)，過過那么一兩回“嘴癮”！
煙有什么魔力？怎么會(huì)這么吸引爺爺？它對(duì)人們究竟有多大危害呢？我上網(wǎng)查了查：在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家里，肺癌患者，吸煙占百分之九十；死于支氣管炎的，吸煙占百分之七十五；死于心肌梗塞的，敗煙占百分之二十一。煙有輻射的。如果每天抽1包半香煙，一年下來，相當(dāng)于做了三百次X光胸透片。被動(dòng)吸煙者吸入的有害物質(zhì)并不比吸咽者低。研究表明，中國(guó)有5.4億人受被動(dòng)吸煙之害。其中1少歲以下的兒童占18億，每年死于吸煙的煙人超過10萬(wàn)。天啊，沒想到這煙竟然像魔鬼一樣，侵蝕著人們的健康。不行，我一定要把煙的危害告訴爺爺。
我把查到的結(jié)果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說：“糊涂啊！糊涂��！”他對(duì)我們保證以后絕不動(dòng)半根香煙，還讓我們監(jiān)督他。
一月過后，爺爺?shù)臒煱a戒掉了。自從戒煙以后，爺爺?shù)纳眢w比以前好太多了，氣色也紅潤(rùn)了不少。我家的“禁煙行動(dòng)”也算是圓滿結(jié)束。
珍愛生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動(dòng)開始！
健康生活作文15
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時(shí)間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無(wú)數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時(shí)候，才會(huì)發(fā)覺自己是一個(gè)精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時(shí)性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無(wú)數(shù)的情緒，有一萬(wàn)個(gè)想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對(duì)于一些人來說，這是一個(gè)夸張的說法，但是對(duì)于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來說，這還真是一個(gè)常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時(shí)候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對(duì)待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆]辦法。有的時(shí)候，我們想多睡一會(huì)，或者睡到自然醒，但是我們迫于無(wú)奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會(huì)好一些。就像熬夜給我?guī)淼�，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無(wú)語(yǔ)的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽(yáng)，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對(duì)的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起。
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