拓展訓(xùn)練心得體會15篇(熱門)
我們有一些啟發(fā)后，有這樣的時機，要好好記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練心得體會1
端午過后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓(xùn)練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了。心里好期待這次活動。但是對于我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓(xùn)練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達樂園拓展訓(xùn)練目的地。
一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓(xùn)練項目，有盲人方正，生死電網(wǎng)，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會，聽著這些項目，我就有點后悔了，這不明擺著就是訓(xùn)練嘛！還說是出來玩的.。
但是經(jīng)過兩天的訓(xùn)練。我從內(nèi)心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什么是真正的團隊。什么是團隊協(xié)作，懂得怎樣去團隊協(xié)作，互相鼓勵。
在整個拓展訓(xùn)練中，給我最深的兩點感受：
一、信任，在信任背摔中，體現(xiàn)得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。
二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時間完成任務(wù)。
最后感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設(shè)的更好，也跟著公司一起成長，加油！
拓展訓(xùn)練心得體會2
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有 太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要 說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好。
在信任背摔、 高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員 一個個在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會 是一團糟。
一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到 了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大 削弱，員工的`希望將渺茫無望。
本次拓展訓(xùn)練活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己 的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。拓展 培訓(xùn)長知識、展望未來信心、足培育團隊戰(zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。
兩天的拓展基地培 訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我 們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團公司交 辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會3
一、團隊協(xié)作。
個人能力再強，也只能發(fā)揮一點的能量，現(xiàn)代社會更加需要的是團隊作戰(zhàn)，一個協(xié)作性非常強的團隊可以創(chuàng)造出非凡的成績。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，使我更加深刻的理解了團隊協(xié)作的內(nèi)涵，在今后的工作中會保持與同事們的緊密協(xié)作關(guān)系，共同完成集體大的目標。
二、目標一致。
在拓展中，我們要完成每一項的任務(wù)，都需要大家朝著同樣一個終極目標去努力，團隊中的任何一個人分心了，或者是不情愿的.動作都會導(dǎo)致整體的失敗，讓我們明白了目標一致的重要性。
三、合作意識。
以“生死電網(wǎng)”為例，站在電網(wǎng)面前，你會覺得自己是不可能完成的，但是有了團隊的合作就不一樣了，看似不可能完成的任務(wù)就會因為我們有了合作的意識，再配上協(xié)同一致的配合就能可以很好的完成。
四、資源分配。
在我們的團隊中，個體差異一定是存在的，有的時候由于各樣的原因，每個人掌握的資源也是不一樣的，但是為了完成一個共同的目標，這就需要我們對于已經(jīng)掌握的資源進行合理的分配與調(diào)整，使其可以發(fā)揮最大的效用，以求最快最好的達成目標。
五、創(chuàng)新思路。
成語說“集思廣益”，眾人的智能疊加一起，可以發(fā)生奇妙的反應(yīng)，在拓展訓(xùn)練中， 面對目標，有的時候，我們不光是發(fā)揮身體潛能，更需要的是如何發(fā)揮相像力，可以有創(chuàng)新的思路來更好的解決問題，達成目標。
以上是我這次參加拓展訓(xùn)練的一些心得，感謝公司給予的成長鍛煉機會， 雖然在訓(xùn)練中受了點傷，但是我從中學(xué)習(xí)到了不少的知識與能量，這將成為我一生受用的精神財富。
拓展訓(xùn)練心得體會4
有幸參加了第二批訓(xùn)練，其中的酸甜苦辣真是受益終生。
其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。
按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競技項目就正式開始了。
其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領(lǐng)導(dǎo)能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層；其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外的觀察者，我認為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的`塔目標不明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務(wù)，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
通過拓展訓(xùn)練之旅，我們收獲了一個自信、堅強的人生。我愛我的團隊！我將奉獻于我的團隊！拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了個人體魄、熔煉了團隊凝聚力，增強了我們說一不二的堅強執(zhí)行力，更收獲了我們對工作人生新的認識，我有一種鳳凰涅槃的感覺。
拓展訓(xùn)練心得體會5
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的很大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的`活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天很大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團隊！
晚上公司還舉辦了一場特別的聚餐，大家聚在一起，在笑聲中傳遞團隊的和諧。也許正如他們所說，這是一支優(yōu)秀的銷售團隊。他們克服了各種困難和挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡。也許今天是一個新的起點。他們不僅會創(chuàng)造下一個飛躍，還會創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會6
古語有云：“授人以魚，三餐之需；授人以漁，終生之用”，傳授給人以知識不如傳授給人學(xué)習(xí)知識的方法。我們從接受教育開始就在被動的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術(shù)。大家都知道，由他人傳授的經(jīng)驗遠遠沒有自己領(lǐng)悟的發(fā)人深省。
近期公司組織全體員工參與拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，這次的經(jīng)歷讓我受益匪淺，深刻體會到授人以漁不如授人以漁的道理。在參加之前，我跟同事了解到拓展訓(xùn)練的特殊性。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的培訓(xùn)不同，其以獨特的培訓(xùn)方式和顯著的培訓(xùn)效果受到企業(yè)的親睞。公司組織這次培訓(xùn)是想通過新的培訓(xùn)方式重建優(yōu)秀員工團隊。
大家滿懷激動的心情踏上培訓(xùn)之路，七維卓越拓展培訓(xùn)師與我們共同度過了難忘的兩天。在這兩天的拓展訓(xùn)練中，大家通過各種類型的拓展項目學(xué)會溝通、協(xié)作和執(zhí)行的方式。
從工作的那天開始就有很多人告訴我們該做什么、不該做什么，這都是別人的經(jīng)歷。每個人所處的位置和環(huán)境不同，對于怎么做沒有一個培訓(xùn)師可以給出準確的答案。只有自己總結(jié)經(jīng)驗、掌握技巧才能應(yīng)對各種問題。行遠顧問培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們團隊挑戰(zhàn)各類項目，在遇到阻礙時，團隊成員積極思考、勇于面對，從不同角度思考問題，并在團隊協(xié)作中逐漸掌握溝通技巧。
在合理制勝七巧板項目中，團隊分成七個小組完成不同的任務(wù)。由于每組資源不一，每組完成任務(wù)必須借助其他資源。一開始大家都比較亂，沒有統(tǒng)一的.資源調(diào)配。后來大家意識到想要挑戰(zhàn)成功必須小組合作。團隊伙伴從不同角度考慮應(yīng)對方案，并相互溝通配合，通力完成挑戰(zhàn)任務(wù)。經(jīng)過這個項目，大家都認識到團隊合作、資源共享的重要性，在以后工作中也會將在這次訓(xùn)練中掌握的技能加以運用。
在每個項目結(jié)束后，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師會帶領(lǐng)大家進行分析總結(jié)。每個人由之前的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自身和團隊的不足，并分享解決辦法，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。分析總結(jié)環(huán)節(jié)在整個拓展訓(xùn)練中起到畫龍點睛的作用，大家在這一環(huán)節(jié)中快速成長。
拓展訓(xùn)練沒有單一傳授工作等方面的技巧，而是讓團隊通過親身實踐總結(jié)方法，當我們在工作生活遇到不同問題時也可以隨機應(yīng)變，這就是拓展訓(xùn)練的魅力。
大家在培訓(xùn)結(jié)束后紛紛表示收獲頗多，拓展訓(xùn)練教會我們解決問題的方法，這比直接告訴我們怎么做更有效。今后一定會多參加這類活動，充實團隊，提升企業(yè)的綜合實力。
拓展訓(xùn)練心得體會7
由于事先做了準備工作，這次在拓展訓(xùn)練前期準備中，經(jīng)由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最后敲定為“綠色和平隊”，而我被選為隊長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了xxx樂園，參加這一天的拓展訓(xùn)練。
作為隊長就要擔負責(zé)任，很快我就體會到了，在開始的熱身運動中，我們輸給了“傾城隊”，我作為隊長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考，不要盲從、應(yīng)合理計劃、嚴密組織才能取勝。
熱身后迎接的第一項挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”，經(jīng)教練講解完規(guī)則后，我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個地方打轉(zhuǎn)，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開辟了新的道路，經(jīng)過一番努力，終于找到了正確道路，全體隊員全部通過。通過教練總結(jié)，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全掌握，我們有時會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導(dǎo)致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。
“管理金字塔”是我們拓展培訓(xùn)中完成狀況頗多不佳的項目，個別團隊勉強完成了任務(wù)，大多團隊則未能完成。究其原因皆為溝通渠道出現(xiàn)斷層。這個項目是多人各有分工，每人有自己的職責(zé)，由于規(guī)則要求不能用語言交流，很多人不會用特殊的.方式將自己的職責(zé)及任務(wù)要求傳遞給建造師，造成建塔失敗。游戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道？又有多少創(chuàng)意因溝通的堵塞而夭折？
通過拓展訓(xùn)練，我在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學(xué)會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。
拓展訓(xùn)練心得體會8
本月，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動。此次拓展項目與團隊、工作、溝通、協(xié)作緊密相連，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心與思索。在這短短兩天的培訓(xùn)時間里，我們通過密碼破譯、捕魚達人、篝火晚會、13公里徒步、撕名牌等項目，充分發(fā)揮團隊精神，攻破一個又一個難關(guān)的同時也增加了對彼此進一步了解。
本次拓展的目的是加強團隊意識，增強團隊凝聚力，增強溝通，提高執(zhí)行力。組隊初期的盲目、混亂、意見不一致，一度忽視了集體的力量，在未明確目標、未制定行動方案的情況下，便草率行事，致使原本能夠在既定時間內(nèi)順利完成的任務(wù)事倍功半。
第一、溝通的重要性。例如：在“密碼破譯”的挑戰(zhàn)項目中，我隊雖僥幸獲勝，但個別組員未及時了解任務(wù)目標及規(guī)則，致使罰停30秒。在挑戰(zhàn)過程中，又因排列錯誤而增加了完成的難度，這一點也直接反映出溝通的重要性。所謂有效的溝通，是通過聽、說、寫為載體，通過演講、會見、對話、討論、信件等方式準確、恰當?shù)乇磉_，以促使對方接受。而達成有效溝通需要信息發(fā)送者明確表達的同時重視對方的反應(yīng)，并及時修正信息的傳遞，免除不必要的誤解，兩者缺一不可，尤其是管理者與被管理者之間更是如此。
第二、目的明確。拓展培訓(xùn)的每個項目都有明確的目標要求，團隊所有的決策與行動統(tǒng)統(tǒng)圍繞完成目標展開。這一點提醒我們。在實際工作與生活中，必須得有明確的方向，這樣才能提高效率，事半功倍。
第三、準備充分，方法得當。制定合理的計劃是保證各項工作有序開展的前提。因此，在進行任何一項工作前，都應(yīng)對該其制定周祥的計劃以及可行性論證，以減少在具體過程中出現(xiàn)的偏差與錯誤。在論證過程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助更是必不可少。集團隊之力方能促成工作的圓滿完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在團隊成員間意見無法達成一致的情況下需要強有力的領(lǐng)導(dǎo)進行決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配，因此，有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的.有力保障。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、奉獻，合作，強調(diào)合理配置、同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，而合作與奉獻是團隊協(xié)作的必要條件，團隊中的每一員都要緊密相連，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，讓我獲益良多。衷心感謝公司為我們提供這樣的一個難能可貴學(xué)習(xí)機會，更要感謝我們團隊所有成員的支持和幫助，相信我們的新元素一定能夠創(chuàng)造新高度！
拓展訓(xùn)練心得體會9
金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設(shè)》拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束，心潮起伏、思緒萬千。
也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團隊管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動力。
無數(shù)事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩?r?卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導(dǎo)地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。
一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內(nèi)部的一切行動均會處于一種混亂無序的`狀態(tài)，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。
團隊領(lǐng)導(dǎo)是團隊的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面 以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來實現(xiàn)的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時局的發(fā)展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅強有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。
團隊成員是貫徹團隊精神、實現(xiàn)團隊理想的基石，其素質(zhì)的高低是團隊目標能否預(yù)期達到的一個重要因素。結(jié)合團隊目標，空中斷橋要求我們勇于挑戰(zhàn)和超越自我；攀崖提示我們要正確的認識自己的能力，準確地定位自己，只有每個成員都得到最大程度的發(fā)展，團隊才有最大的業(yè)績；背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護和支持，恐怕誰也不可能完成；時空隧道要求我們在正確策略的指導(dǎo)下，只有齊心協(xié)力才能在最短的時間內(nèi)取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識時務(wù)者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時代的變化，而要積極調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)時局的變遷。因此，發(fā)揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進步，勇于開拓進取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。
我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領(lǐng)導(dǎo)者的強有力的指揮有關(guān)嗎！
隨著社會的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進，團隊建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個人的進步、單位的繁榮帶來無限的生機和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。
培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創(chuàng)新，在團隊利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會產(chǎn)生深遠的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價值。
最后，我要衷心地感謝醫(yī)院為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機會，也要感謝科室的領(lǐng)導(dǎo)及老師、同事們對我參加這次活動的熱情支持和幫助！
拓展訓(xùn)練心得體會10
4月11-13日，由“北京藍海創(chuàng)力公司”組織的“內(nèi)蒙古蒙牛乳業(yè)(集團)股份有限公司”中層領(lǐng)導(dǎo)進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們所有中層第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“岱�！庇�(xùn)練基地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的培訓(xùn)。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“穿越電網(wǎng)”、“空中斷橋”、“信任背摔”、“結(jié)伴同行”、“求生墻”、“孤島求生”、“七巧板”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“求生墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定會有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“求生墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“穿越電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，他給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外拓展訓(xùn)練的心得體會篇6 20xx年xx月xx日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。
在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的.矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無不克!
拓展訓(xùn)練心得體會11
20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的.團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的xx寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
拓展訓(xùn)練心得體會12
20xx年XX月XX日，經(jīng)過鎮(zhèn)黨委、政府的精心組織和安排，我們XX鎮(zhèn)177名成員組成了一支史無空前的隊伍開赴鞍山拓展基地，進行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了鎮(zhèn)黨委和政府的高度重視和支持，以于書記為首，包括全鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部都全程的參加了本次訓(xùn)練。
拓展---是一種超越自我極限的挑戰(zhàn)運動，和其他的體育運動相似，區(qū)別就是他是挑戰(zhàn)極限的一種運動，需要勇氣和戰(zhàn)勝自我的精神。這不是一次普通意義的旅游或者娛樂活動，而是活潑而又生動又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。
兩天來教練首先給我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴格的紀律要求。接下來我們又分組設(shè)計了隊徽，并創(chuàng)作了隊歌和口號，接下來的訓(xùn)練里給我印象至深。兩天的訓(xùn)練我們先后培訓(xùn)了動感顛鼓、高空抓杠、信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人建房、挑戰(zhàn)150、翻越畢業(yè)墻等培訓(xùn)項目。
高空抓杠---在空地上豎起一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端一個大概直徑為20厘米的圓盤上，然后空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀樯畹膹娬�，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，勇敢地跨出第一步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生的一步大跨越。
信任背摔---當隊友站在1.4米得跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，在臺下的隊友會用手托起一個“人床”，把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在倒下時心理上出現(xiàn)猶豫，但臺下隊友的承諾卻給予了她一種無形的力量，那是勇氣、信心的源泉，在證明自己，也在鼓勵隊友。承諾是一種責(zé)任感，承諾是一種信任。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
穿越電網(wǎng)---網(wǎng)上有大小不一的20幾個格子，要求每個人逐一地從其中的一個格子中穿過去，身體任何部位都不能碰到網(wǎng)，否則全隊失敗，必須從來。這是一項非常嚴厲而又艱難的項目，也是最有教育意義的項目。很多人單靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建一個團隊的意義和價值。每托起一個同伴，我們都小心翼翼，凝神屏氣，工作中我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責(zé)的工作態(tài)度嗎？一個人的成功不代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力，才能最終完成團隊的目標。
翻越畢業(yè)墻---作為整項活動最后一個項目，要求每個人都要翻越一堵約4米高的大墻，這又是一個依靠整體的力量才能完成的項目。剛開始大家都認為得需要一個小時才能翻越成功，通過集思廣益，又在教練的指導(dǎo)下，“疊人墻”的方法最終得到了驗證，踩著隊友的肩膀和上面隊友的接應(yīng)下，最終我們都成功地翻越了高墻。177人的團隊創(chuàng)歷史記錄的用時18分59秒，成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻，精彩的'鼓掌、歡呼，場面激動人心！感謝甘當人墻的基石，是他們托起了希望，是他們托起了成功，一個團隊必須具備團結(jié)、信任、協(xié)作精神！每一次齊心協(xié)力的合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情！對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才能被別人幫助。團隊精神不僅是我們工作中必須發(fā)揚的應(yīng)用精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，他給予我們的卻是一筆永久的精神財富。我們增強了信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠協(xié)助，希望我們都能夠用心去體會拓展訓(xùn)練的精神---“明確目標、理性計劃、相互信任、相信集體、群策群力、協(xié)同作戰(zhàn)、團結(jié)進取、開拓創(chuàng)新”。不斷提升和強化個人的心理素質(zhì)，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富有凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力！
感動伴隨著那首“相信自己”翻越畢業(yè)墻時的音樂仍在回味，“雄鷹雄鷹、勇攀高峰”震撼激勵著我們繼續(xù)前進！在此、我真心的感謝黨委和政府組織了這次活動，搭建了一個能夠展示自我的互動平臺；也感謝我們的隊友給予了我們彼此的支持和信任；在此我才真正的體會到了黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子對我們的用心良苦！衷心的祝愿XX鎮(zhèn)的明天在黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，明天更加美好、更加輝煌！
拓展訓(xùn)練心得體會13
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”20xx大型拓展活動圓滿結(jié)束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學(xué)員們，你們真棒!60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務(wù)面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的.很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復(fù)存在。
最后一個拓展項目，團結(jié)的力量是大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結(jié)就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們學(xué)到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的。戶外拓展訓(xùn)練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質(zhì)的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
拓展訓(xùn)練心得體會14
在這次訓(xùn)練中，我們參與了許多挑戰(zhàn)項目，比如“徒手攀巖”、“過河”等。這些項目看似簡單，但實際操作起來卻需要高度的團隊協(xié)作和信任。在“徒手攀巖”項目中，我深刻體會到只有大家齊心協(xié)力，互相支持，才能成功登頂。而在“過河”項目中，我們學(xué)會了合理分工，充分利用每個人的優(yōu)勢，順利完成任務(wù)。
通過這次訓(xùn)練，我認識到了自己在團隊合作中的不足之處。在面對挑戰(zhàn)時，我曾一度猶豫不決，缺乏自信。但正是團隊成員的鼓勵和支持，讓我克服了內(nèi)心的恐懼，完成了任務(wù)。這讓我明白了一個人的力量是有限的，而一個團結(jié)的'團隊卻能夠創(chuàng)造出無窮的能量。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能，更讓我在心靈上得到了一次洗禮。我明白了在工作中，我們也需要像在訓(xùn)練中一樣，相互支持、信任和鼓勵，只有這樣，我們才能共同成長，共同進步。
在未來的日子里，我會將這次訓(xùn)練的體會融入到工作中，努力提升自己的團隊協(xié)作能力，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會15
4月16日，在公司的組織下，我有幸參加了戶外拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富�！皥F隊的力量是巨大的”，這是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
通過拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。
當我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場時，面對高空中的浮橋、面對八九米高的軟梯時，我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭。但在隊員們的鼓勵和幫助下，我成功地在八米高的高空走過了隊員們合力為我搭的浮橋，以及與同伴最終快速地完成了高梯的'攀爬。當我驚驚顫顫的站在浮橋一端時，面臨只有幾步之遠的另一端，才知道挪出這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大。當男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越求生墻，身后有大家熱情雙手在保護著我們時，這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。最后在團隊中
所有人的共同努力,團結(jié)合作下,我們40多人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
這次活動使我深刻的明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理�！皥F結(jié)就是力量”。
作為聯(lián)通的一員，我想在工作中也要象在拓展訓(xùn)練中一樣，發(fā)揮自己的特長，挖掘自己的潛能，在工作中不斷提高，增強自己的工作能力，為自己的團隊奉獻自己的力量，在平凡的工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。
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