拓展活動總結(jié)集合15篇
總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，不如立即行動起來寫一份總結(jié)吧。總結(jié)一般是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的拓展活動總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展活動總結(jié)1
為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語xx班于xx年12月14日下午在xx開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級成員之間的團(tuán)隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。
一、活動過程：
首先，為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個游戲中，大家被分成了四個團(tuán)隊。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊氛圍。接下來的幾個游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個游戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個團(tuán)隊的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達(dá)到了高潮，這個游戲分三個環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級契約”。在這個環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級，通過班長總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級“契約”。
二、活動效果：
此次班級拓展活動完全達(dá)到了預(yù)期的活動效果，讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊合作精神，使班級成員間關(guān)系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊意識。在活動過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊、磨練意志、完善人格；學(xué)會溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。
拓展活動總結(jié)2
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的
照片發(fā)給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準(zhǔn)時
起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
拓展活動總結(jié)3
12月2日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地—樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團(tuán)體“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓(xùn)中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo),而要完成這個目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計一個活動目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：
活動項目一：共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目,它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。
活動項目四：教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動結(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好，一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高，期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
拓展活動總結(jié)4
6月x日是由院學(xué)工助理處、院國旗隊和院紀(jì)檢隊一起在金花茶公園進(jìn)行開展戶外素質(zhì)拓展活動的日子。這一天我們大家興高采烈的從陶園出發(fā)，對這天的活動充滿期待。
當(dāng)我們到達(dá)公園時發(fā)現(xiàn)我們的踩點被人先占領(lǐng)了，不過，我們很快就決定在之前的踩點的旁邊。雖然，踩點被占領(lǐng)讓我們的心情受到一點影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動。我們分好組站在一起后很快就進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，第一個游戲是正話反說。在這個環(huán)節(jié)中，我們游戲2組在這其中表現(xiàn)還算好，其中我們配合很好，結(jié)果對我們來說不是太重要，主要是我們能從中學(xué)會交流和配合。
接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進(jìn)行第二個環(huán)節(jié)，第二個環(huán)節(jié)是十人九足。這個游戲主要講究同學(xué)們配合和默契。我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個比賽，但是我們秉著公平、公正的準(zhǔn)則來對待每個參賽的隊伍，而且，我從中發(fā)現(xiàn)了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這個游戲中，我發(fā)現(xiàn)我們隊伍的不足之處。
這時學(xué)工處的老師來了，看了一下我們的比賽，然后給我們講話，關(guān)于我們這三支隊伍的一些的平時工作和表現(xiàn)。我們發(fā)現(xiàn)平時自己對自己所在的隊伍不太關(guān)心使得這個隊伍顯得比較散漫和紀(jì)律不強(qiáng)，這兩個可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個意識，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明平時自己對在平時的崗位上不是很清楚自己的職責(zé)。
最后一個游戲環(huán)節(jié)是傳詞達(dá)意，這個就考到了平時對各種事物的理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達(dá)出來或是快速把動作學(xué)會和記下來。我們組也是這個游戲的工作人員，也沒有參與進(jìn)來。
在這個活動中，我感到我們有許多的不足，需要改正和學(xué)習(xí)。不過，我們能夠通過這次活動來看我們平時看不到的東西，它是值得的。
拓展活動總結(jié)5
練的時間雖短，收獲卻很大，回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊合作精神的完美體現(xiàn)、經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多、
人是生活在團(tuán)隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的，要管理好一個團(tuán)隊也不容易、一個團(tuán)隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解、團(tuán)隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效、就像一個企業(yè)里，要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做？、在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進(jìn)行中延誤太多的時間、由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的'人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友、如果這些你都具備了，相信你做什么事都會是成功多于失敗，口味大于抱怨、當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛、但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了、后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會！其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團(tuán)隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
拓展活動總結(jié)6
時間：20xx年9月25日、26日 地點：東方珍珠島 訓(xùn)練行程：第一天：團(tuán)體活動，珠行萬里，攀巖，燒烤;第二天：上午：古城尋寶，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。
9月25日，我們學(xué)校八十多名教師，包括班主任、德育教師和生活老師一起去珍珠島拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練的行程如上。
第一天：剛到基地，教官集合所有隊員，報數(shù)，喊口號(打手勢)：好，很好，非常好，YEAH!接著分組進(jìn)行訓(xùn)練：取組名、口號、造型，我們小組的組名是：愛國者;口號：愛國愛國，我愛中國;-造型：中國龍的造型。其他組的組名分別是三國殺和英雄聯(lián)盟。分組后，我們做的第一個團(tuán)體游戲是“珠行萬里”，這個活動要求每個小組將小球從PU管的一端運到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要從頭開始。這個活動我們有X老師，他之前在部里當(dāng)過教官，所以，X老師比較熟悉這個游戲，而且他也帶過這種團(tuán)訓(xùn)，所以，在X老師的指導(dǎo)下，我們順利第一個完成。晚上我們進(jìn)行攀巖和燒烤活動。
今天的活動給我的啟示和反思是：每個團(tuán)隊都需要一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)(聰明、能干、有威信)，團(tuán)隊要精誠合作，相互信任、遵守規(guī)則，集體榮譽(yù)第一，拋棄個人主義;第二，隊長的指令或最終決定必須明確、讓所有人聽清楚、明白;第三，隊長下達(dá)命令后，所有人必須執(zhí)行，在執(zhí)行過程中不能提出異議，只能執(zhí)行貫徹下去，如果有異議必須在活動開始之前提出，否則一切異議都無效。(統(tǒng)一思想，聽從指揮;不準(zhǔn)亂說話，學(xué)會傾聽)
第二天：上午：古城尋址：第一個地點：梁氏大屋，要求完成任務(wù)：在梁氏大屋前擺造型、拍照;第二地點：東門外找到教官領(lǐng)取任務(wù)，要求：找一個路人集體踢毽子連續(xù)15下，其中路人至少踢兩次;第三個地點：左棠古井，找到民謠：九月九的下一句，即左棠古井取水煮軍酒;第四地點：大鵬飯店，找到大鵬飯店，然后背出“將軍宴”的菜單。下午：第一個游戲：十人一起搬運易拉罐，并將易拉罐摞在一起;第二個游戲：撕名牌。
第二天的活動不是很順利，問題與反思。首先，大家休息了一天后精神都好起來了，在集體活動中很多平時愛說話、做領(lǐng)導(dǎo)的隊員也喜歡七嘴八舌地提問題，干擾了隊長的決策，同時也降低了活動效率。因此，學(xué)員要學(xué)會傾聽，一旦集體決定了的命令，聽從隊長指令行事，不可搞個人主義;其次，學(xué)員注意力不集中，沒有完全投入，隊長指令沒有讓所有人聽清楚、明白。因此，團(tuán)隊是一個TEAM，隊長是頭，所以，隊長的話必須明確、清楚，讓每個隊員了解任務(wù)及完成任務(wù)的方法，同時，需要每個成員集中百分之二百的注意一起努力拼到最后;再次，每一個環(huán)節(jié)配合不夠緊湊，因此，需要加強(qiáng)環(huán)節(jié)的連貫性;第四，沒有齊心協(xié)力聽口號做事，心不齊，做事不成功;第五，任何游戲都講究策略，所以，缺少智慧的游戲必定會輸。
總的來說，最后，我們“愛國者”小組獲得第二名的成績，主要由于第二天訓(xùn)練的總總表現(xiàn)不佳最終與第一名失之交臂。當(dāng)然，名次不是最重要的，活動過程中出現(xiàn)的問題是我們需要反思和總結(jié)的，所以，總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，在以后的工作中不斷超越自己，團(tuán)結(jié)團(tuán)隊，帶領(lǐng)及跟隨團(tuán)隊不斷向前。
拓展活動總結(jié)7
為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。
當(dāng)午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿，但是出現(xiàn)了很多問題：
1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí);這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實責(zé)任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個團(tuán)隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任;組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
拓展活動總結(jié)8
長期以來，社會實踐活動一直被作為培養(yǎng)全面發(fā)展的跨世紀(jì)合格人才的重要途徑，是廣大團(tuán)員青年長才干、作貢獻(xiàn)的重要陣地。隨著新課程改革的深入推進(jìn)，社會實踐、社區(qū)服務(wù)納入了綜合實踐課，成為每位學(xué)生的必修課程。為深入推進(jìn)素質(zhì)教育實施，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，學(xué)校團(tuán)委就如何在新形勢下有效開展社會實踐活動進(jìn)行了探索。
20xx年暑期，學(xué)校團(tuán)委根據(jù)上級文件精神和我校實際情況，以《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神為指導(dǎo)，創(chuàng)新活動方式，搭建活動平臺，加強(qiáng)宏觀引導(dǎo)，組織全校同學(xué)開展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會實踐活動，同學(xué)們參與社會實踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗;主動服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識，強(qiáng)化社會責(zé)任;改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間，度過了一個愉快、充實、有意義的假期�，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報如下：
一、周密部署，工作到位，社會實踐活動有序開展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會實踐活動的順利進(jìn)行，主動請示主管校長，多次與班主任、年級組長商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展，制定了《關(guān)于組織好20xx年寧波中學(xué)學(xué)生暑期活動的通知》，并下發(fā)到每一個學(xué)生。
2.措施落實、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進(jìn)一步明確把社會實踐和社區(qū)服務(wù)納入綜合考評的范圍，作為學(xué)生個人和團(tuán)支部評優(yōu)獎勵的重要條件。在暑期之前，組織全校團(tuán)支部書記認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實施綱要》，統(tǒng)一思想認(rèn)識，明確在即將到來的暑期社會實踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設(shè)這個工作重點，堅持以青年學(xué)生為本的工作取向，促進(jìn)暑期活動的順利開展。
二、突出主題，講究實效，社會實踐活動深受學(xué)生歡迎。
1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學(xué)校決定將每年暑期放假的第一天作為xx中學(xué)的“感恩日”。要求每個學(xué)生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買菜、做飯、操持家務(wù)等，使學(xué)生不僅知道愛的承受，更懂得愛的付出。
2.參加社區(qū)服務(wù)活動。
(1)擔(dān)任社區(qū)主任助理，協(xié)助社區(qū)開展各項工作;
(2)到街道、社區(qū)等單位開展志愿美化(保潔、護(hù)綠)活動;開展策劃刊出海報、板報，張貼、發(fā)放宣傳物等宣傳活動;
(3)到社區(qū)、老人公寓、老人院、孤兒院等單位開展志愿照顧弱勢群體活動，關(guān)愛老弱病殘、鰥寡孤獨者;
(4)為社區(qū)或弱勢群體表演文藝節(jié)目，與社區(qū)或老人、孤兒等弱勢群體聯(lián)歡，開展“愛心之旅”活動;
(5)到社區(qū)開展讀書輔導(dǎo)活動;
(6)到農(nóng)民工子弟學(xué)校開展愛心支教活動;
(7)到圖書館、幼兒園等單位開展志愿服務(wù)活動，體驗生活，學(xué)習(xí)知識;
(8)到公司、工廠等單位參加打工實踐，體驗生活，鍛煉一技之長，提高社會適應(yīng)能力。
3.開展社會調(diào)研活動
(1)我們的母親河
調(diào)查所生活城市的母親河的相關(guān)情況，實地考察相關(guān)信息。
(2)我們的校友
走訪調(diào)查我們寧中各個時代的校友。比如通過參觀xx市市級以上愛國主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學(xué)習(xí)
調(diào)研同學(xué)們暑期的學(xué)習(xí)情況。如：作業(yè)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、學(xué)習(xí)場地、學(xué)習(xí)伙伴等。
(4)我們的交通
我們生活城市私家車擁有情況的調(diào)查;機(jī)動車禮讓行人的調(diào)查;行人遵守交通規(guī)則的調(diào)查;自行車和電瓶車優(yōu)劣的比較等。
(5)我們的假期
通過網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查表等方式調(diào)研學(xué)生的暑期生活，研究不同學(xué)校、不同年級同學(xué)的暑期生活方式。
(6)我們的網(wǎng)絡(luò)
調(diào)研寧中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時間等。
4.組織學(xué)生會、社團(tuán)開展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動。
在團(tuán)委和學(xué)生會的組織下，開展社團(tuán)進(jìn)社區(qū)大型系列活動。其中包括社團(tuán)進(jìn)社區(qū)“最美的時光”主題晚會及社區(qū)開課系列活動、自制xx文化微電影《圓來》拍攝活動等。本著“饋贈社區(qū)居民、豐富文化生活、鍛煉學(xué)生能力”的活動理念,寧中社團(tuán)走進(jìn)了xx大市內(nèi)的許多個社區(qū)，為社區(qū)的孩子們送上一堂堂生動有趣，各具特色的的社團(tuán)課程。展現(xiàn)了我們寧中學(xué)子的青春活力，提高了寧中學(xué)子的社會責(zé)任感。8月3日在xxxx的“傾情夏日:最美的時光”主題晚會更是將活動推向了高潮。我們的活動受到了xx電視臺、xx電臺、xx商報、xx日報等新聞媒體的跟蹤報道。同時也匯聚了xx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xx·xx站、xxxx網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體的目光，收到良好的社會反響。
三、關(guān)注民生，關(guān)心社會，社會實踐成效顯著
xx中學(xué)學(xué)生社會實踐的目的在于讓學(xué)生走向社會，走進(jìn)普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會現(xiàn)狀，關(guān)注民生。為構(gòu)建和諧社會、創(chuàng)建文明城市貢獻(xiàn)自己的力量。
通過兩個月的社會實踐，xx中學(xué)學(xué)生通過自己的觀察、調(diào)查、實踐，結(jié)合自己的能力和理解分析總結(jié)提煉，完成了許多優(yōu)秀的調(diào)研報告，并得到相關(guān)單位的好評和認(rèn)可。
《xx軌道交通研究之我見》針對xx軌交展開了一系列的調(diào)查研究和志愿服務(wù)，為xx軌交的發(fā)展提出了建設(shè)性建議。
《關(guān)于原文理分科和新不分科政策的調(diào)查報告》關(guān)注高考改革，通過分科政策與新課改政策的比對研究，探討如何在新高考背景下更好地指導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)自身全面?zhèn)�性發(fā)展。
《關(guān)于“低頭族”現(xiàn)象的調(diào)查報告》針對當(dāng)下社會中“低頭族”社會現(xiàn)象，通過問卷調(diào)研、網(wǎng)絡(luò)調(diào)研等方式，探究“低頭族”現(xiàn)象的社會根源，提供了一份詳實額社會調(diào)研報告。
《關(guān)于新型建筑結(jié)構(gòu)利弊的探究》歷時2個多月的調(diào)查和研究，采集了大量的數(shù)據(jù)，并訪問了建設(shè)局等單位，最后呈交了一份數(shù)據(jù)翔實、論據(jù)鮮明、具有很高參考價值的調(diào)查報告。
這樣高質(zhì)量的調(diào)查報告還有很多，都是寧中學(xué)子充分利用暑期和雙休日調(diào)查并撰寫完成的。通過這樣的活動，學(xué)生也收獲頗多。
四、重視總結(jié)，鼓勵先進(jìn)，促使社會實踐活動健康持續(xù)地發(fā)展。
為更好地促進(jìn)此項活動，20xx年9月開學(xué)，將暑期活動的總結(jié)工作作為開學(xué)初的一項重點工作進(jìn)行開展。在校內(nèi)對一些優(yōu)秀的個人、小分隊、團(tuán)支部和實踐成果進(jìn)行表彰，對參與實踐的同學(xué)每年計相應(yīng)學(xué)分，計入成績檔案。同時也重視總結(jié)，要求各團(tuán)支部召開民主生活會進(jìn)行交流，上交班級總結(jié)，并在全校的團(tuán)支部書記會議上進(jìn)行相應(yīng)的經(jīng)驗介紹，將各小分隊帶隊的成功之處進(jìn)行推廣，不足之處予以指出，在今后盡量避免，
希望通過這種種措施，使我校的假期社會實踐活動能健康持續(xù)地發(fā)展，更好地促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)，出現(xiàn)更優(yōu)秀的實踐成果。
通過社會實踐活動，學(xué)校團(tuán)委也深刻地認(rèn)識到：這項活動使同學(xué)們有機(jī)會深入社會、了解社會、服務(wù)社會，在社會這個大課堂中接受教育、磨練意識、培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)，從而成為走向社會的一次“彩排”和“預(yù)演”。當(dāng)然，作為一項長期、系統(tǒng)的工程，社會實踐活動只有不斷適應(yīng)社會和教育形勢的發(fā)展變化，進(jìn)一步整合和引入校內(nèi)外資源，創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式，拓寬活動渠道和途徑，在完善機(jī)制、強(qiáng)化指導(dǎo)、提升功能上狠下功夫，推動社會實踐活動向長期化、規(guī)范化、陣地化方向發(fā)展，才能更好地贏得學(xué)生的歡迎、學(xué)校的支持、社會的關(guān)注，使社會實踐活動永葆生機(jī)和活力。
拓展活動總結(jié)9
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚嵙?xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個班級輪流進(jìn)行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。
通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動，這兩個班級的同學(xué)們感受到了個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系、體會到了團(tuán)隊合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一，經(jīng)驗較少。由于我剛實習(xí)一個月因此教學(xué)經(jīng)驗較少，也從未組織過學(xué)生進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達(dá)訓(xùn)練場地后，沒有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn)，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準(zhǔn)備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預(yù)先設(shè)置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進(jìn)行，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動返回學(xué)校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動，我相信我會做的越來越好的！
人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力，凝聚團(tuán)隊力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!
20xx年7月14日早上，我抱著對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待，和團(tuán)隊一起奔赴訓(xùn)練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個團(tuán)隊會接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。因為不準(zhǔn)時，第一次感受到了什么是團(tuán)隊。
隨后我們來到訓(xùn)練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們在改變我們一直以來的一個習(xí)慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習(xí)慣，來更好的完成工作。
小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團(tuán)隊起好了隊名，叫“高山隊”，團(tuán)徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進(jìn)。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團(tuán)隊并展示了我們的團(tuán)隊風(fēng)采。有些組的人因為沒有積極參與活動，所以在團(tuán)隊的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當(dāng)團(tuán)隊中的所有人團(tuán)結(jié)起來，并認(rèn)可和支持團(tuán)隊的時候，團(tuán)隊力量才會大。
下午我們的訓(xùn)練項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個項目對我來說是一個質(zhì)的突破開始看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當(dāng)我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開始害怕，但是，我相信隊友，相信團(tuán)隊的力量，相信大家會接住我，當(dāng)我喊出“我相信你們，你們準(zhǔn)備好了嗎?”的時候，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準(zhǔn)備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰(zhàn)勝恐懼”。當(dāng)隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團(tuán)隊的力量。
“挑戰(zhàn)99”，共有5個項目，要在99秒內(nèi)完成。開始，我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時間，再告訴我，你們能不能完成�！泵恳粋�項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團(tuán)隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來，開始的時候大家都起不來，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候，很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿，只有當(dāng)大家力量均勻，方向一致的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個項目告訴我們的道理有一點差別，但都是在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時候，才能完成。一開始，我們連第一項移動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)，大家都有點泄氣，可是看到別的團(tuán)隊在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時間練習(xí)。第二次我們完成了所有項目，可是用時300多秒，任務(wù)并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴(yán)厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績?nèi)〉贸晒Φ臅r候，我們都不可置信，被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認(rèn)為300是不可能的，教練讓我們試試，計時開始后，我們都用最快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料。“挑戰(zhàn)99”告訴我們，任何時候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團(tuán)隊的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能。
“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感，當(dāng)我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不�；蝿拥睦K索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護(hù)繩，在保護(hù)著我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護(hù)，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護(hù)，你們是我走向成功的堅實后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團(tuán)隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標(biāo)是所有人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護(hù)的屏障，這就是團(tuán)隊，我們同患難，共進(jìn)退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，因為我們是一個團(tuán)隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，所有隊員全部翻越成功，并比預(yù)期的時間還要短，當(dāng)歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可，這就是團(tuán)隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時間很短，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個人就像這一滴水，只有當(dāng)我們凝聚在一起的時候，才能是一個強(qiáng)大的團(tuán)隊，只有我們身處團(tuán)隊中的時候，我們才能取得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團(tuán)隊精神，我們才能走的更高，看的更遠(yuǎn)。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務(wù)，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔(dān)責(zé)任，幫助隊友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團(tuán)隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時，同事和教練們卻緊張的為我們準(zhǔn)備生日蛋糕�；氐皆兀卵壅值哪且豢�，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動和激動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋�特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓(xùn)機(jī)會，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司貢獻(xiàn)自己的力量，和公司一起成長。
拓展活動總結(jié)10
12月5日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學(xué)生活的樂趣，了解我院的特色組織團(tuán)隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機(jī)會。而我更是為了這次活動做了各項準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受到之前在環(huán)球公園活動的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現(xiàn)場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確�；顒舆^程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學(xué)所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風(fēng)采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進(jìn)步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團(tuán)管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個學(xué)習(xí)部(第三)，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
該以怎樣的服務(wù)態(tài)度、服務(wù)質(zhì)量才能達(dá)到客戶的滿意呢?我想，大家在旅途中接受別人服務(wù)時感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何改變服務(wù)、調(diào)整心態(tài)、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。
拓展活動總結(jié)11
由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于XX、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準(zhǔn)備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進(jìn)行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計的那么多。在室內(nèi)活動的游戲，沒有把所有人都參與進(jìn)去，導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且
在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足�；顒舆M(jìn)行中，紀(jì)律總體不錯，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé)，計分不準(zhǔn)確，導(dǎo)致別人有意見。。。
以上就是我們辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗及教訓(xùn)，爭取在下次活動中做得更好，為促進(jìn)內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展活動總結(jié)12
新學(xué)期伊始，為了鼓勵干事們?yōu)閰f(xié)會建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量，讓協(xié)會更好的發(fā)展，信息管理協(xié)會于3月21日召開了戶外發(fā)展活動暨表彰大會。
上午9點半左右，一群協(xié)會的人從東體育場對面的車站出發(fā)，經(jīng)過天河南換乘火車，10點半到達(dá)活動目的地天河公園——。
進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風(fēng)生，玩得很開心。
中午12點左右，我們到了公園北門，然后在附近的一片草坪上開了個表彰大會。會議開始時，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團(tuán)支部安排了這學(xué)期的主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。
表彰會結(jié)束后，我們在總裁的帶領(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。
因為午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學(xué)校。
拓展活動總結(jié)13
“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，××××專業(yè)(×)班全體同學(xué)于××××年××月××、××號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結(jié)有以下三點：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊
信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團(tuán)隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團(tuán)隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。
在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
拓展活動總結(jié)14
拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。
一、協(xié)作是成功的天梯
每個人都在借助身邊的人的力量向上走的，群體中的人都是互動的，幫助別人也是在幫助自己。多想想別人的長處，看能否尋求“踩點”，也找找自己身上能提供給別人的“被踩點”。斷橋或者是抓杠：不跨出去，永遠(yuǎn)沒有跨回來的機(jī)會。爬上去，跳出去了，才知道自身的真實情況。做事不要想著，肯定不行，至少應(yīng)該說，試試看。
二、信任源于集體，集體創(chuàng)造輝煌
信任與被信任都是來于生活中點點滴滴的積累。首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中相信自己，信任團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大，成功率就越高�？傊痪湓挘鹤陨淼哪芰κ怯邢薜模w的能力是無限的，相信他人就是相信自己。一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
三、目標(biāo)一致，共同努力
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，都需要每個成員積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。其間不能有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。
四、合理分配資源，取長補(bǔ)短
要強(qiáng)化合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，才會意識到個體和集體的差別，才深深體會到困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。
五、突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自身的優(yōu)勢與不足之處。同時為自身和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自身的潛力。
拓展活動總結(jié)15
一、活動主題：
素質(zhì)拓展，驕揚(yáng)青春
二、活動目的：
提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì)，進(jìn)一步深化各方面的工作，提升團(tuán)隊意識，加強(qiáng)交流協(xié)作，讓大家平時緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下，調(diào)節(jié)情緒。
三、活動對象：
社聯(lián)成員、社團(tuán)代表
四、活動時間：
20xx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：
馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負(fù)責(zé)：何xx、梁xx
2、活動前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項工作，如活動內(nèi)容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學(xué)院廣場集合簽到，9：30出發(fā)開始活動
4、記錄：李xx、田xx、陳xx
5、活動安全及紀(jì)律：協(xié)助部負(fù)責(zé)
6、活動善后工作：外聯(lián)部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)
七、活動內(nèi)容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
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九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團(tuán)隊凝聚力，達(dá)到了活動預(yù)期目的。在此次活動的內(nèi)容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進(jìn)大家放松身心的，也有鍛煉團(tuán)隊意識的�；顒拥拈_展，從各個方面對大家進(jìn)行了一定鍛煉。尤其實在游戲環(huán)節(jié)中，有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團(tuán)隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團(tuán)首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動也存在一些不足，一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進(jìn)程。
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