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健康人生演講稿
演講稿以發(fā)表意見,表達(dá)觀點為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。隨著社會不斷地進(jìn)步,演講稿的使用頻率越來越高,那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編幫大家整理的健康人生演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
健康人生演講稿1
各位老師、同學(xué)們,大家好!
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,不少同學(xué)帶著成長中的困惑,來到中心求助,他們借助心理老師的引導(dǎo),用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里,我代表全體心育老師,祝福你們!對你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是:陽光心態(tài) 幸福人生。
同學(xué)們,你們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃,充滿活力的時期,也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而痛苦?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實,在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,它只我們心靈的一次次小“感冒”,關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法:
一、學(xué)會改變態(tài)度
人生不如意十之八九,面對生活中的不如意,如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚,那么,你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然,悲傷,你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時的你,進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,普普通通,因此你對新環(huán)境沒有了信心,覺得孤獨(dú)、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,你需要做的就是調(diào)整心態(tài),接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。你要學(xué)會這樣想:不是自己不優(yōu)秀了,只是競爭范圍擴(kuò)大了; “天外有天,人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會鼓勵自己:梅雖遜雪一分白,雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會悅納自己,允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位,適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定計劃,注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時,相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會情感獨(dú)立
情感獨(dú)立,就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在別人身上,你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)心別人笑話,緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計,數(shù)據(jù)證明,絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的:只有 8%是相對值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無法控制的'。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),你的心情可不可以輕松一點兒呢?有位同學(xué)說:“明明是別人找我說話,可老師卻偏偏要批評我,把我氣炸了,我整堂課都沒聽。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現(xiàn)狀無能為力,抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人,決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
三:學(xué)會感恩.
西方有一句格言:懷著愛心吃菜,比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心,就會覺得所有人都對我們好,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己,自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說:謝謝了嗎?小組長催你交作業(yè),請真誠的說:謝謝了嗎?心懷感恩之心,我們不只是在感謝別人,也是在成就自己。
四:壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。
古語說:在人屋檐下,不得不低頭。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí),外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是我們需要努力。
同學(xué)們,心靈的“感冒”不可怕,只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,堅持努力,我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命,我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到。。⌒袆影!
謝謝!
健康人生演講稿2
各位老師、各位同學(xué),大家上午好:
伴著涼爽的秋風(fēng),我們迎來了充滿希望的新學(xué)期,在校園里聽到同學(xué)們朗朗的讀書聲,看到同學(xué)們臉上燦爛的笑容,我的心中充滿了無比的欣慰!今天,是我們本學(xué)期第一次升國旗,我在國旗下演講的題目是:養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,一定能促進(jìn)人生的健康發(fā)展。
奮斗中學(xué)是一所歷史名校,有著非常好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、教風(fēng)。在全體“奮中人”的共同努力下,校園環(huán)境生機(jī)盎然,到處充溢著文化氣息。同學(xué)們在這里生活、學(xué)習(xí)、成長,用勤奮播灑希望的種子,用汗水澆注成功的果實!作為校長,如何使同學(xué)們在高中的美好時光充實而不虛度,如何使同學(xué)們獲得終身受益的學(xué)識和能力,培養(yǎng)形成較高的綜合素質(zhì),是我經(jīng)常思考的問題,也是學(xué)校教育的核心問題。
到底什么是教育?我認(rèn)為,教育的宗旨之一就是幫助人養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。這樣一條規(guī)律應(yīng)該是確定無疑的,那就是“行為養(yǎng)成習(xí)慣、習(xí)慣形成品質(zhì)、品質(zhì)決定人生”。美國著名成功學(xué)大師拿破侖•希爾說:“習(xí)慣能成就一個人,也能摧毀一個人!笨梢姡(xí)慣對一個人的影響有多么重要。
奮斗中學(xué)曾經(jīng)培養(yǎng)了數(shù)以幾萬計的優(yōu)秀人才,他們往往都有著良好的習(xí)慣,這才使得他們有著鮮明的個性、頑強(qiáng)的毅力和非凡的成功。我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),時刻牢記“志存高遠(yuǎn)、自強(qiáng)不息”的校訓(xùn),做到每日三省吾身,反思自己是否按時作息,是否見到師長主動問好,是否從不破壞學(xué)習(xí)環(huán)境,是否能做到舉止優(yōu)雅、談吐文雅,是否做到了刻苦學(xué)習(xí)、勤奮學(xué)習(xí),是否做到了節(jié)約水、電等能源,是否發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心、幫助、包容他人,是否有真正的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊凝聚力等等。這些事情看起來很小,但關(guān)乎重大。欲成大事,必拘小節(jié)。有時成功與失敗之間的.距離,也許就在一些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)之中。一個人良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,本身就是一種價值,只有以此為基礎(chǔ),才能使我們的人生更加健康的發(fā)展,更加充實而有意義!
我建議同學(xué)們從以下兩個方面去努力:
一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和優(yōu)良品行。要做到自覺遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,形成良好的生活規(guī)律,積極參加各種文體活動,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要有健康、積極、向上的良好心態(tài)。在人際交往中要平等待人,講究語言文明,禮貌待人,關(guān)心集體榮譽(yù),關(guān)心學(xué)校發(fā)展,尊重老師、尊重家長、尊重親友,同學(xué)之間要和諧相處。
二是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,把讀書做為一種樂趣,學(xué)習(xí)就能成為一種自覺的行動。要有一個明確的規(guī)劃目標(biāo),要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。要做好課前預(yù)習(xí),上課認(rèn)真聽講,積極回答問題,做好課堂筆記,及時鞏固復(fù)習(xí),獨(dú)立完成作業(yè)等。這些都是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)。說起來容易,真正做到卻是不容易的。
良好習(xí)慣的養(yǎng)成絕不是一朝一夕的事情,一些良好的行為只有持之以恒,才能形成品質(zhì)和習(xí)慣。我們應(yīng)該以“奮中人”的責(zé)任感嚴(yán)格要求自己,以努力學(xué)習(xí)、幫助他人為樂趣,不斷地完善自我,爭做一名合格的中學(xué)生。
習(xí)慣主宰人生,習(xí)慣決定命運(yùn)。同學(xué)們,讓我們在新的學(xué)期里,以全新的姿態(tài),挑戰(zhàn)全新的目標(biāo),養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ),在過程中體味成長的快樂吧!
健康人生演講稿3
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天,站在莊嚴(yán)的國旗下,我發(fā)言的主題是:培養(yǎng)健康心理,走向成功人生。
“一撇一捺寫個人”,“人”字寫起來的確簡單,但人們一生卻從沒有停止過這樣的探討:如何做一個健康、健全的人。如果有人問:“你健康嗎?”也許我們會說:“我當(dāng)然健康啦,我從沒生過病!笨墒牵挥畜w格健康還算不上健康。如果說人的一撇就是身體健康,那么一捺便關(guān)乎心理,只有前者沒有后者,人就會趴下;只有后者沒有前者,人又會臥倒。身心健康兼?zhèn),才能相互支撐,站立起來,才有可能提高個人素質(zhì)。
可目前,在我們同學(xué)中,存在著這樣一些心理問題:焦慮、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。 那么,我們該怎樣面對心理健康,其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
心理健康的標(biāo)準(zhǔn),包括以下幾方面:
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀。這樣的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,有遠(yuǎn)大的理想和實事求是的`精神,因而他們分析問題,處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥,與時代共同進(jìn)步,心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容,擁有滿意心境的人既能接受自己,又能悅納他人,對自己有清醒的認(rèn)識,不會湮沒于別人的議論而無所適從,他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的,也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛。因為他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧,心理便會處于健康的狀態(tài)。
第四個標(biāo)準(zhǔn)是良好的個性,統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志,我們要做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,始終保持堅強(qiáng)的意志,誠實正直的作風(fēng),謙虛開朗的性格。
第五個標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒,充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力,不過悲過喜、過憂過怒。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒,而不以沮喪悲觀、反復(fù)無常的情緒面對人生。
唐代有兩個著名作家,一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人都仕途不順,但劉禹錫性情曠達(dá),態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室變得“苔痕上階綠,草色入簾青”,與“鴻儒”交談,與“素琴、金經(jīng)”為伴,保持心理健康,享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了46歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對自我心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點,在此我送給大家: 對人生——自信積極、微笑樂觀;對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在; 對他人——不卑不亢、寬仁博愛;對工作——敢說敢做,拿得起放得下。
同學(xué)們,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格,這些都是一個人迎接未來社會,必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。 謝謝!
健康人生演講稿4
自古至今,我們中國人都喜歡談天論地話養(yǎng)生,大凡有點生活情趣的人,沒有人不津津樂道于養(yǎng)生的。但令人遺憾的是,現(xiàn)代中國人的養(yǎng)生觀,不僅與古人相差很遠(yuǎn),而且非常庸俗。舉國上下,一批又一批所謂的“養(yǎng)生專家們“穿梭往返于祖國各地,以錯誤百出的觀點,不負(fù)責(zé)任地誤導(dǎo)著眾多善良的人們,誤導(dǎo)著那些對養(yǎng)生抱著虔誠態(tài)度的善男信女們,他們不僅讓人們生吃茄子,生吃土豆,還讓人們生吃泥鰍,并美其名曰:防病治病。他們不僅讓人們服用這偏方那秘丸,讓人們吃這保健食品那保健藥品,讓人們喝這保健酒那保健液,讓人們使用這保健石那保健器,還向人們散布一系列經(jīng)不起科學(xué)檢驗的所謂“養(yǎng)生學(xué)說“,更美其名曰:中醫(yī)保健養(yǎng)生。大城小城,一家又一家掛著養(yǎng)生招牌,打著養(yǎng)生旗號的這館那店,遍布大街小巷,什么洗腳店、按摩店、美容店、食品店、服飾店,應(yīng)有盡有,但大都只有養(yǎng)生之名而無養(yǎng)生之實,騙騙顧客而已。
如此等等,各種各樣偽養(yǎng)生案例不勝枚舉。除此之外,人們對養(yǎng)生最大、最普遍、最根深蒂固的誤解是:簡單地把養(yǎng)生等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長壽“技藝“,甚至等同于中醫(yī)養(yǎng)生。更可怕的是,這類觀點,基本上都是由一些學(xué)術(shù)錯誤所造成的,或者說大都是因為養(yǎng)生學(xué)體系不健全所造成的。
其實,我們一般所說的養(yǎng)生,既不等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長壽“技藝“,也不等同于中醫(yī)養(yǎng)生“技藝“,而是系統(tǒng)養(yǎng)生的簡稱。所謂系統(tǒng)養(yǎng)生,是一門以敬養(yǎng)生命為宗旨,通過發(fā)揮生命萬物之生力,從而促進(jìn)人、社會、自然和諧發(fā)展的綜合技藝,簡言之,一門敬養(yǎng)生命的綜合技藝。它有著超越醫(yī)療、保健或健康的綜合價值,更不要說中醫(yī)養(yǎng)生了。
首先,從人、社會、自然關(guān)系的角度來看,它促進(jìn)整個人類與自然和諧相處,促進(jìn)我們關(guān)愛地球,保護(hù)環(huán)境,對全球可持續(xù)發(fā)展具有積極作用;它促進(jìn)我們與社會和諧相處,促進(jìn)我們形成健康的人文風(fēng)尚,對緩解人與社會之間的各種矛盾具有積極作用;它促進(jìn)我們心身和諧發(fā)展,促進(jìn)我們精神心理不斷完善,促進(jìn)我們?nèi)伺c人之間相互關(guān)愛,友好相處,對改善人際關(guān)系,提升我們的精神心理素養(yǎng)具有積極作用。
單純地為健康而養(yǎng)生,是達(dá)不到真正的`養(yǎng)生目的的。沒有人、社會、自然和諧相處的人文、社會、環(huán)境氛圍,任何形式的養(yǎng)生都將流于形式。
因此,養(yǎng)生的作用絕不局限于醫(yī)療、保健或健康,它是人、社會、自然和諧一體的綜合。
其次,從幸運(yùn)、幸福、健康關(guān)系的角度來看,它促進(jìn)我們積極營造和諧的生活環(huán)境,主動創(chuàng)造幸運(yùn),吸引幸運(yùn),幸運(yùn)生活每一天;它促進(jìn)我們建立正確的幸福觀,保持平和、愉悅、快樂的心態(tài),幸福生活每一天;它促使我們合理維護(hù)健康,全面提升生命質(zhì)量,健康生活每一天。
單純地為健康而養(yǎng)生,是達(dá)不到真正養(yǎng)生目的的。沒有幸運(yùn)、幸福、快樂相伴的健康,都不是真正的健康;沒有幸運(yùn)、幸福、健康相伴的養(yǎng)生,都不是真正的養(yǎng)生。
因此,養(yǎng)生的作用絕不局限于醫(yī)療、保健或健康,它是幸運(yùn)、幸福和健康的綜合。
最后,從信仰、動力、目標(biāo)的角度來看,它幫助我們樹立以敬養(yǎng)生命為核心的神圣信仰,給我們強(qiáng)大的精神支撐;它激發(fā)我們無限的生命潛力,使我們保持最佳生態(tài)、最佳人態(tài)、最佳神態(tài),從而活出最佳狀態(tài);它引導(dǎo)我們發(fā)現(xiàn)人生終極目標(biāo),為我們架起一盞閃亮的指路明燈,使我們保持清晰的人生航向,永不迷路。
單純地為健康而養(yǎng)生,是達(dá)不到真正養(yǎng)生目的的。沒有敬養(yǎng)生命信仰、動力和目標(biāo)一體化的養(yǎng)生,都不是真正的養(yǎng)生。
因此,養(yǎng)生的作用絕不局限于醫(yī)療、保健或健康,它是敬養(yǎng)生命信仰、動力和目標(biāo)協(xié)調(diào)統(tǒng)一的過程,是最佳生態(tài)、最佳人態(tài)和最佳神態(tài)三位一體的結(jié)果。
綜上可知,真正科學(xué)的、系統(tǒng)的養(yǎng)生,絕不等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長壽,絕不等同于中醫(yī)養(yǎng)生,它是一門超越健康的綜合技藝。把養(yǎng)生等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長壽,甚至等同于中醫(yī)養(yǎng)生,是一種極其片面的認(rèn)識,既不符合傳統(tǒng)養(yǎng)生本義,也不符合科學(xué)養(yǎng)生規(guī)律,需要予以徹底糾正。
我們倡導(dǎo)系統(tǒng)養(yǎng)生,是希望人們在關(guān)心防治疾病、減輕病痛、延年益壽等健康問題的同時,通過幸運(yùn)、幸福、快樂等高質(zhì)量的生活方式超越健康,就像世界各大長壽地區(qū)的長壽人群那樣,遠(yuǎn)離各種疾病困擾,達(dá)到更高層次的健康水平,使健康成為人們生活的副產(chǎn)品,而非奢侈品,我們深信,唯有超越健康,才能做到這一點,才能獲得真正持久的健康。
謝謝大家!
健康人生演講稿5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們,大家早上好。
我是高二一班的孫xx。今天我演講的主題是《健康心靈,快樂人生》。 如果我問大家一個問題:“什么是健康?”多數(shù)人一定會說:“健康就是身體健康!钡拇_,長期以來,人們對健康的觀念局限在身體方面。其實,健康的人既應(yīng)該是身體健康的人,又應(yīng)該是心理健康的人。人人都想擁有一個健康的心理,那我們應(yīng)該怎么做呢?要培養(yǎng)一個好的心態(tài)、一個好的適應(yīng)能力和一個好的情緒管理能力!疤焐也谋赜杏谩闭f的是自信的魅力;“心存感恩,真誠待人”是人際交往的核心。我們能夠通過認(rèn)識、調(diào)節(jié)、釋放心理,從而一起用“心理”的力量來認(rèn)清我們?nèi)松拿悦kA段,來找準(zhǔn)人生的奮斗階段,來品味人生的.成功階段。親愛的朋友們,打開我們心靈的窗子,讓陽光照射進(jìn)來,溫暖我們的人生!
此次心理節(jié)以心靈灑滿陽光,健康點亮生活為主題,為期一周,活動內(nèi)容精彩紛呈,主要包括心里戶外活動 心理講座 心理電影等。尤其是心理戶外活動,有心理游戲 心理健康知識展覽 心理測試 現(xiàn)場心理咨詢 心語心愿五項內(nèi)容。
希望這次活動能在同學(xué)們的配合下成功舉行,也希望同學(xué)們在這次活動中能學(xué)習(xí)到心理知識,提高心理素質(zhì)和抗壓能力,培養(yǎng)創(chuàng)新思維,塑造健康心理,成就快樂人生。預(yù)祝華羅庚中學(xué)第二屆心理節(jié)活動圓滿成功。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
健康人生演講稿6
什么是真正的財富?有人說是金錢,有人說是名利,但我覺得,只有健康才是人生的一筆真正財富。人們常說:身體是革命的本錢。這正是說明了健康對個人、對社會、乃至國家的重要性。的確,沒有健康的體魄,一切將無從談起。
從前有個農(nóng)夫,每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地,但收成很少。一位天使可憐農(nóng)夫的境遇,就對農(nóng)夫說,只要他能不斷往前跑,他跑過的所有地方,不管多大,那些土地就全部歸他。于是,農(nóng)夫興奮地向前跑,不停地跑,恨不得把世界上所有的地方都跑個遍,把所有的土地都?xì)w己有,這樣可以賺更多的`錢,為了更多的土地,不顧氣喘,不顧忌自己的身體,最后,農(nóng)夫體力不支,累死了路上。的確,人活在世上,需要奮斗,需要豐富的物資和金錢來作生活保障,但也總不能連自己的身體也不顧,即使最后得到了財富,可是沒有了生命,或者喪失了自己的健康身體,還有什么意義呢?
生活中,大多人都把健康作為頭等大事去提,但有多少人都能做得到呢?吸煙有害健康,這是在每盒煙的包裝上都標(biāo)明的,人們都知道吸煙有害,但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華,適量飲酒有益身體健康,過量飲酒傷肝、傷胃,是身體健康之大敵,這一道理人人都明白,但是社會上因過量飲酒導(dǎo)致染上各種疾病的人不在少數(shù)。還有過度的其他活動,如瘋狂的上網(wǎng),瘋狂的娛樂,瘋狂的各種不健康的嗜好,嚴(yán)重地超越了正常人的活動極限,這都是一種“短視”的行為,這都是一種對生命不負(fù)責(zé)任的行為。
健康是人生最大的財富。一個人如果不為自己的健康而活者,即使活者也是痛苦的,人活者最大的資本就是健康,因為健康才能為自己帶來幸福。
作為小學(xué)生,你們的身體是你們以后成就事業(yè)的資本,是幸福生活的前提,只有堅強(qiáng)的體魄,才能夠迎接前進(jìn)道路上的各種困難。所以同學(xué)們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),從現(xiàn)在開始,不放過每一次鍛煉的機(jī)會。
健康人生演講稿7
尊敬的各位老師,同學(xué):
大家早上好!
我是來自高一四班的李夢園,今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣,塑造健康人生》。
對于習(xí)慣,喬布斯曾經(jīng)說過這樣這樣一句話,在你人生的最初三十年里,你養(yǎng)成習(xí)慣,早你人生的最后三十年里,你的習(xí)慣決定了你。被稱為百科全書式的學(xué)者亞里士多德也曾經(jīng)說過‘我們?nèi)諒?fù)一日做的事情,決定了我們成為怎樣的人,因此所謂卓越,并非指行為,而是習(xí)慣。
在日常生活中,我們也可以看到習(xí)慣之重要,那些習(xí)慣課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)的人,學(xué)習(xí)上總是那么游刃有余;那些習(xí)慣傾聽,習(xí)慣微笑的人,待人接物總是那么有溫度;那些習(xí)慣讀書,習(xí)慣運(yùn)動的人,作息生活總是那么有規(guī)律。一個良好的行為習(xí)慣,一定會給人帶來無窮的益處。因為,我們將時間放在哪里,收獲就在哪里。那么,我們應(yīng)該如何培養(yǎng)良好習(xí)慣呢?
首先,我們要明確自己想要什么。古人云,行百里者,半九十。只有內(nèi)心的堅定才能讓我們堅持改變;才能讓我們在天地萬物,歲月穿行的浮云中緊緊抓住自己想要的;才能讓我們在每一個迎著晨光背誦的.早晨,在每一個奮筆疾書的夜晚都能感受到前進(jìn)的動力。
但是,堅持和認(rèn)真,如果少了方法和思考,就會走不少的彎路。而我們獲得方法最直接有效的途徑就是聽從老師的一些建議。有人說,那些在你靈魂上留下腳印的人,才是你的生命得以延續(xù)之人。老師的經(jīng)驗,就像是一個巨大的寶庫,我們總能從其中找到自己所缺少的,需要的。所以,在日常的學(xué)習(xí)生活中,但凡我們從老師的教誨中找出幾條,堅持下去,養(yǎng)成習(xí)慣,都會受益匪淺。
同學(xué)們,時光匆匆,未來可期。我們要時刻準(zhǔn)備著給未來的自己一份厚重的驚喜,而不是沉重的苦難。我相信,一個有著堅定信念,良好習(xí)慣,家國情懷的人,一定可以在一條寬廣的大道上,更從容地看世界的精彩,一定更有資格做時代的弄潮兒。
我的演講完畢,謝謝大家。
健康人生演講稿8
親愛的同學(xué)們、老師們
大家(晚上)好!
今天,我演講的題目是“健康中國,至善弘醫(yī)”。
人民是國之根本,人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵,無論在哪個時代“健康中國,至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任!
眾所周知,我們成醫(yī)精神即是“玉汝于成,至善弘醫(yī)”。那么作為醫(yī)學(xué)生的我們,到底應(yīng)該為“健康中國,至善弘醫(yī)”做些什么呢?
首先,學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
作為一名醫(yī)學(xué)生,掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們實現(xiàn)健康中國的首要任務(wù)和第一步。書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué),講究的是實干加方法。
面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋,我們的勤奮是一把有力的'槳,主動是一把滿帆,教師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),但你聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了,華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,從此他風(fēng)餐露宿,爬山涉水,不管喬風(fēng)下雨,還是烈日炎炎,從不停止求醫(yī)的征途,找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去,可見古人求醫(yī)之心誠。
但現(xiàn)在我們,你敢說不是你熬夜玩游戲?你敢說早上沒課就躺在床上的不是你嗎?你敢說不是你上課睡覺打手機(jī)嗎?
你敢說選慕課只是為了拿學(xué)分的不是你?你敢說不是你在網(wǎng)上問度娘的嗎?
我想說有些事你不能開玩笑。我們今天的知識儲備是你面對明天人類生活的決策基礎(chǔ)?茖W(xué)是時間問題,時間是時間問題。一步和一步之間的差異將導(dǎo)致他人終身痛苦。如果我們現(xiàn)在投機(jī)取巧,將來會后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報道,李女士在工地上干活時突然暈了過去,送到醫(yī)院檢查,竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時,醫(yī)生的一個疏忽,卻讓病人活活痛苦了三年,3年啊,可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,引起了腸粘連,對李女士的身體造成終生的傷害,以后再也不能干重活了,然而李女士家里經(jīng)濟(jì)條件本就不好,傷好后,還不得不去打工掙錢。
“健康所系,性命相托”絕對不是鬧著玩的。除了掌握知識和技術(shù)外,還要注重自身醫(yī)德醫(yī)風(fēng)的培養(yǎng)。
一個優(yōu)秀的醫(yī)生必須有良好的品格和高尚的境界,包括愛、責(zé)任、憐憫、俠義和平凡。愛可以在我們和病人之間建立良好的信任;責(zé)任使我們對世界上最寶貴的生命負(fù)責(zé);同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導(dǎo)我們平等對待每一個病人。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說,從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑,優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。在平時的學(xué)習(xí)和生活中,要注意培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛、責(zé)任、愛心、俠義和平凡。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的,想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識,提高自身素質(zhì);積極宣傳醫(yī)學(xué)知識,號召中國人民珍惜健康和生命;讓人們成為健康的主人,成為自己的醫(yī)生,成為疾病的搖籃。
健康所系,我們因何存在?性命相托,我們?nèi)绾未嬖?前路漫漫,我們該走向何方?求學(xué),弘醫(yī),根本停不下來!
“至善”就是要做到極致,做到完美,做到最好!敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致!做到完美!做到最好!
健康人生演講稿9
老師、同學(xué)們:
5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀,同學(xué)們可不重視了,下面老師跟大家談?wù)勥@個問題。
隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動量不足,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,3%。中學(xué)時代是長知識、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼?作息是影響其身心發(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長,應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識,為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,有條件的還可供給一次課間加餐,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是除米飯之外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動,加強(qiáng)體育鍛煉
適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實用、有效、非藥物又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長起來!
謝謝大家!
健康人生演講稿10
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們
大家好!
今天,我在國旗下講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半健康是人類第一財富。是心理健康!”人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動,不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨(dú)寂寞,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失。挥械耐瑢W(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),與他人交往采取不合作態(tài)度,對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。
大家都熟知許多身殘志堅的名人。世界著名的音樂家貝多芬,28歲那年耳聾,讓他孤獨(dú)地過著聾子的生活,這是多么沉重的打擊,但是他對生活、對音樂充滿了熱愛,他用動聽的旋律傾訴著自己對大自然的摯愛,對真理的追求,對未來的`憧憬。
著名物理學(xué)家、宇宙學(xué)家、數(shù)學(xué)家霍金,大半生被禁錮在輪椅上,全身只有三根手指頭能動,但是他卻頑強(qiáng)的生活下來,并取得了令世界矚目的偉大成就。
再如海倫凱勒,她在19個月大時因為高燒而導(dǎo)致雙目失明,雙耳失聰,在沙利文老師的幫助下,她憑著頑強(qiáng)的意志和勤奮的努力,成為美國著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。
像這樣的名人還有很多,他們雖然身體嚴(yán)重殘疾,但是他們沒有抱怨命運(yùn),心中充滿陽光,他們的世界依然燦爛,依然色彩繽紛,他們的人生依舊輝煌!
那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念。
健康是一種積累,心靈的健康不會從同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”。天而降,它需要磨煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。讓我們一起行動起來,呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個身心健康的人。
最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長。
謝謝大家!
健康人生演講稿11
近年來隨著生活條件的提高,健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高,圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多,各類養(yǎng)生方法也是五花八門,有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的,總之各種專家是八仙過海各顯神通,為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪?為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下,一言蔽之,對健康的追求。
那么什么是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。
對于我們所擁有的人生的第一財富,我們應(yīng)該怎么去做哪?有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫(yī)生,但健康不能交給醫(yī)生,我的健康我做主!在我們的大家庭莘縣山水工作的我們應(yīng)該怎么為我們的健康來做主哪?
為自己的健康做主是敢擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的表現(xiàn),而現(xiàn)實中卻有人還做不到這點,對自己的`安全和健康不負(fù)責(zé)任,缺乏必
要的責(zé)任心,有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽,有的安全帽拿在手上,還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場,有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶,有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護(hù),有人“藝高人膽大”冒險作業(yè),等等情況在我們身邊時有發(fā)生,如何去做一個“健康”人,在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主,是在座的每個人應(yīng)該思考的問題。
遵守操作規(guī)程,按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱,也不是怕某個人的表現(xiàn),更不是慫,而是確確實實的為了健康,為了安全,在工作中我們不需要違規(guī)的英雄,不需要膽略過人的個人主義,更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神,在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩,需要的是按部就班,正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程,嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
同時希望每個員工從我做起,堅決做到不傷害自己,不傷害他人,不被他人所傷害,保護(hù)他人不受傷害,這是我們的責(zé)任,同時也是我們的義務(wù),我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!
謝謝!
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