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心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，就十分有必須要寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1
11月6日我們班進展了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點的時候，我并不了解“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動中都表達(dá)了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中表達(dá)。團隊精神的根底是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的'協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處分，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，方案方案。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)歷，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫助扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友。
訓(xùn)練是完畢了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的.個人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體�？墒切叶覒�(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3
9月18號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。 曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時機和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。 在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進展我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶著下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個工程是信任背摔。
這是一個讓彼此信任的工程，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好典范，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)“準(zhǔn)備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。
承諾表達(dá)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的'一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。
第二個工程是高空抓杠。
這是一個看似非常危險的工程，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個工程是穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。
一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫助，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個工程是畢業(yè)墻。
在這個工程里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在通過團體活動和分享創(chuàng)設(shè)一種安全、包容的人際互動環(huán)境，其中，表達(dá)是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗到人際互動的成功與快樂。這種短暫的成功和快樂可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂，最終強化導(dǎo)向一個良性發(fā)展循環(huán)。
12月10日，我們公司的24名新伙伴將在開展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團體拓展訓(xùn)練，今早伙伴們早早就來到了XXX拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的寒風(fēng)使得每個伙伴的精神抖擻，熱身互動更使得氛圍活躍，給大家留下美好的`回憶!
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當(dāng)教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自我挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。
雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我們這次集體的組織拓展訓(xùn)練，讓所有參與的伙伴都受益匪淺。因為我們需要團隊的合作，伙伴戰(zhàn)友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5
為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的表達(dá)。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好似一下子又進入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個時機，令我終身難忘。
回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至普通學(xué)生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、勇敢，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的神。
尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗出我們的團隊發(fā)奮向上，處處充滿了鼓勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)那么的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)那么是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部平安通過，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)那么，更沒有通過的經(jīng)歷，加上制定的方案“草率”不周全，在實施通過的過程中導(dǎo)致了很多疏忽，錯過了大好時機，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結(jié)教訓(xùn)，經(jīng)過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終使整個團隊按時、平安、順利通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下： 明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。承受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)那么和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能防止蠻干，走彎路。
制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、標(biāo)準(zhǔn)行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫那么，甚至失敗。經(jīng)歷告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。
團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團隊的`組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅決信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。
提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、回絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說�！�
總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的.作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點�；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7
“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以頂天立地!兄弟是風(fēng)，兄弟是雨。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨!”這是這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說的話，當(dāng)然也是我這次最大的收獲。雖然只有兩天的相處時間，但在這短暫的時間里，我們一起討論、一起歡呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我們親如兄弟姐們，讓我們一起在磨練中成長。
每一次都有不一樣的感覺和收獲，這次的拓展活動中，我又進一步了解到自己的不足和學(xué)到了很多很多，在眾多的游戲中，我們一起發(fā)揮想象，開動腦筋，只為我們的成功而努力，雖然在游戲中有失敗，但在失敗中我們學(xué)會了團結(jié)，學(xué)會了堅強，學(xué)會了認(rèn)真思考生活中的點點滴滴，正所謂細(xì)節(jié)決定成敗，只有在學(xué)習(xí)和生活中仔細(xì)觀察細(xì)微的小節(jié)，才能成就一番大事業(yè)。這次的拓展訓(xùn)練是一次大型的戶外活動，給我有種震撼的感覺，團隊之間的協(xié)作，相互信任和真誠的溝通，讓我們認(rèn)為不可能的任務(wù)出色地完成，這些都在這次活動中的各個游戲中被淋淋盡致的詮釋了，讓我從中受益匪淺，感受頗深。
兩天之久，看似短暫卻又是很漫長。我們害怕時間飛快，來不及感受訓(xùn)練所帶來的種種感悟和團隊之間所發(fā)揮的無比強大的力量和震撼;又怕時間過得很慢，我們不能從這煽情的'游戲中自拔，在整個訓(xùn)練過程中，團隊的精神始終貫徹其中，合作與競爭充斥著我們的思想，合作的時候我們互相交流溝通，積極發(fā)表意見和建議;競爭的時候，我們毫不含糊，拼盡全力，全力以赴，不放棄，為自己小隊的勝利拼盡最后一份力。一開始我們就進行了一個高空刺激的挑戰(zhàn)——“高空斷橋”，雖讓有的伙伴一開始有些害怕，但在大家的鼓舞下還是鼓足勇氣跨過了這一小步，但也跨出了人生的一大步。我們把我們的生命安全交給了教練，那么我們就應(yīng)該信任，放心大膽的去做。與以往的不同，讓我盡興的玩了一把，“賽龍舟”是之前沒有的挑戰(zhàn)，三個小隊的角逐更是讓我們在這之中學(xué)會了團隊合作，作為其中的一員，我們都要出自己的一份力，讓我們的小隊脫穎而出，實現(xiàn)目標(biāo)。但也讓我從中明白了，無論哪個小隊都有存在僥幸的心里，渾水摸魚之人，這也就是不能成功的因素。接下來的活動中，讓我明白了做事需要信任對方，只有這樣才能夠做得更好。“信任背摔”中，我們每個人都體驗了一次，在這樣的活動中我們需要完全信任我們的小伙伴，把我們的生命完全交給下面為我們搭墊成的安全防護的伙伴，在信任對方的同時也要做到不要傷害對方。所以我們要完全遵守游戲規(guī)則，真正體驗之后才會有所收獲，有所成長。
辛苦之余也有歡樂，第一天的晚上就趕上了景區(qū)的晚會，少數(shù)民族的風(fēng)情讓我們陶醉其中，當(dāng)然也有上臺互動的環(huán)節(jié)，牽著少數(shù)民族小姑娘的手，盡情地舞動著身體，律動的腳步，在舞臺上展現(xiàn)自己。雖然等待已久的篝火晚會因為下雨沒有點起來，但是晚會卻讓我心情放松了許多，享受美好的生活。第二天的活動讓我們回到了孩童時代，舞林大會這個游戲讓我們歡樂不斷，笑聲不斷。我們的快樂就是教練的欣慰，這是教練親口對我說的�！捌咔砂濉边@個團隊游戲中，我們?nèi)狈涣骱蜏贤�，有些伙伴不能做到表情達(dá)意等等，這些都是阻礙我們完成任務(wù)的因素。我們并沒有因此而退卻，我們勇往直前，浴血奮戰(zhàn)，用我們的力量化解困難，沖出迷霧。我們雖然失敗了，但是我們卻從中學(xué)到了很多，領(lǐng)導(dǎo)的地位至關(guān)重要，無論是誰，只要能夠站出來主持大局，才能夠使我們的工作做到更好。
“虎口脫險”的游戲中，即使一次次的失敗我們也沒有放棄，作為一個觀察員站在旁邊卻承受了很大的壓力，如果自己的判斷失誤就會導(dǎo)致游戲從頭再來，所以不敢貿(mào)然出口。到最后的改變策略，我先過去幫忙在對面接下過來的小伙伴，雖然有點累，但是團隊的合作讓我深有體會，收獲很多�！翱部廊松贰�，一段崎嶇的道路讓我們內(nèi)心些許感悟。兩個半小時的時間里，每一對盲人與啞人共同演繹著情的真諦。在這里，我們學(xué)會了感恩，學(xué)會了信任和無私奉獻(xiàn)，相信經(jīng)過這次歷練，我們一定會是最棒的一支團隊。我們甘為人橋，用我們的血肉之軀為那些需要的人搭建一座通往彼岸的人橋，奉獻(xiàn)我們最真誠的自己。
太多的太多，我們是無法用文字表達(dá)的，那種最真實的情感永遠(yuǎn)珍藏在我們的心中。在最后的翻越“畢業(yè)墻”中，4.2米高的障礙，在沒有任何幫助的情況下，我們整個團隊要越過去，這是何等的困難啊!但是，我們并沒有放棄，一開始的不相信，不堅定在最后的成功和喜悅之間消失殆盡。我們甘為人梯，用我們的肉身搭建梯子，最后成功了，而且是用了極短的時間成功了，正所謂“上下同心，其利斷金”。這就是新一代的我們，不服輸?shù)奈覀�，我們學(xué)會了團結(jié)，學(xué)會了堅強，學(xué)會了如何適應(yīng)開始踏入社會的艱辛與困難，學(xué)會了太多太多……
這次野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我收獲頗多，受益匪淺。不僅給了我一次難忘的經(jīng)歷，而且還讓我學(xué)會在困難和磨礪中完善自己，充實自己，是自己變得更強大。來自不同學(xué)院、不同專業(yè)的你們將會是我生活中影響很深的人，不希望你們只是我生命中的過客。只要我們團結(jié)一心，我相信我們會做的更好、走的更遠(yuǎn)……
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得8
強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團隊的工程中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些工程要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能安康向前開展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！
為期一天的'拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得9
本周三是一個令人緊張但著實充滿意義的一天。
這次心理拓展訓(xùn)練帶給我的不僅是自我性格等方面的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行.... 這次的心理拓展拓展訓(xùn)練是由老師與眾翔專業(yè)的戶外拓展教練所組織開展的，它帶給我們的是次難忘的回憶也對我們今后的學(xué)習(xí)、人際交往方面有著深刻的意義。
能參加這次心理拓展訓(xùn)練，我感到非常榮幸，在這次拓展訓(xùn)練活動中，我收獲了很多，也懂得了很多。
心理拓展訓(xùn)練的第一個活動，是教練教我們社會搖的舞姿，很多同學(xué)在這個項目中有些放不開，此個項目的主要目的，就在于同學(xué)之間相處能夠放開自我，能夠做到大方自信;對今后的工作學(xué)習(xí)有很大的幫助。通過跳舞的熱場方式，讓我們每個人學(xué)會用樂觀向上的精神感染他人，展現(xiàn)我們這個年紀(jì)本該有的青春的活力。
令我感觸最深的是心理拓展訓(xùn)練的一項團體活動，所有的人圍成一個圓，教練拿出自己攀巖的繩子，每個人都將雙手放在繩子上，進行上下左右甩動繩子，第一輪甩動了118次，大家都感到了累意，教練說，我們一個團隊要相信自己，并相信隊友，相信我們可以做到更好，要有相信可以創(chuàng)造奇跡的信心，在最后，我們齊心協(xié)力，團結(jié)一致，戰(zhàn)勝了自我，甩動了3114次突破了原本需要甩動3000次的任務(wù)。很多同學(xué)都在甩繩子中受傷了，但是他們堅持到了最后一刻，沒有放棄，正是因為他們的堅持，因為我們所具有的`團隊精神完成了任務(wù)，我深刻的理解到了什么叫“團隊”，并且也深深的體會到了什么是團隊精神。
回顧心理拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力;如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。一個團隊在面臨艱巨任務(wù)和遇到困難時堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
這次心理拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，這對我們都是一次非常難得的經(jīng)歷。
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