學(xué)游泳作文優(yōu)秀15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的學(xué)游泳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學(xué)游泳作文1

　　假期來(lái)臨，我打算學(xué)游泳這個(gè)項(xiàng)目。

　　我來(lái)到了包頭滿都拉游泳館，帶了泳鏡、泳帽，穿上泳衣，我便下了水。

　　我第一次學(xué)習(xí)游泳，看到深水有些恐懼，我閉了氣，把頭伸到水里吐了一些泡泡，我繼續(xù)把頭伸入水池內(nèi)，同時(shí)，雙腿并攏一起進(jìn)到水中，第一次游泳，我不明白怎樣游，我連忙想站起身來(lái)，可是在水中連站都站不穩(wěn)，險(xiǎn)些栽倒進(jìn)去。我扶著墻聽(tīng)著教練指揮慢慢練漂浮動(dòng)作，練會(huì)以后，果然能在 水中多游幾米�？墒俏揖毜幕鸷蜻�不夠，重心不穩(wěn)，有時(shí)游完一段后起身時(shí)都有些站不穩(wěn)，可是耐不住我多次練習(xí)，進(jìn)步了很多。

　　如今，我不但不害怕深水，我還對(duì)水投下了很濃厚的興趣，隨時(shí)把頭往水里一扎，便向前游去。我看到游泳池便想一個(gè)箭步?jīng)_入水中大感快意，并且我也適應(yīng)了水溫，失去了對(duì)水的怯意。

　　游泳是我最感興趣的'愛(ài)好，它可以給人們一個(gè)健壯的身體。我愛(ài)游泳，我愛(ài)水中大感快意的那一刻。

學(xué)游泳作文2

　　去年暑假，我爸爸帶著我們?nèi)�家�?lái)到游泳館游泳。剛進(jìn)游泳館就看見(jiàn)這里人山人海許多人在這里歡快的嬉戲、玩�！�…

　　剛開(kāi)始，我身穿游泳圈，頭戴泳帽，游得很好，可是，我漸漸的發(fā)現(xiàn)了，我看見(jiàn)了有些比我小的'小朋友沒(méi)有用游泳圈，但是他們?cè)谒�中依然暢游自如，像一只活靈活現(xiàn)的小魚(yú)。我羨慕極了，于是，我便讓我爸爸教我游泳。

　　剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候我很害怕，生怕自己被水給嗆著了。不過(guò)…我的擔(dān)心不是多余的，剛一下水，我果真一下子就被水嗆著了。頓時(shí)，我不知所挫，就在水中亂撲騰，但是，并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。頓時(shí)，耳朵、鼻子全進(jìn)水了，我大腦一片空白，就在這時(shí)，一只大手把我從水中拉了出來(lái)，剛一出水，我便“哇”的一聲哭了出來(lái)，但是，我并沒(méi)有放棄，當(dāng)把身上的水弄干凈后，我打算從最基本開(kāi)始學(xué)習(xí)，那就是潛水了！

學(xué)游泳作文3

　　我的暑假是一個(gè)快樂(lè)的假期，發(fā)生了許多的趣事。我每天堅(jiān)持閱讀，練字，練習(xí)舞蹈，學(xué)作文，幫媽媽做家務(wù)等。但讓我感覺(jué)最有趣的事是學(xué)游泳。

　　那天非常炎熱，我們一家人來(lái)到焦作萬(wàn)盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們?cè)谒�中歡快的游著。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來(lái)到水池邊。媽媽說(shuō)：“水不深，慢點(diǎn)兒。”我小心翼翼的跳進(jìn)水里，不過(guò)還是沒(méi)有站穩(wěn)一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來(lái)。這時(shí)，我嚷著不學(xué)了。媽媽扶著我對(duì)我說(shuō)：“孩子，不要遇到一點(diǎn)困難就放棄，相信你一定能行的'。”媽媽在水里給我做了一個(gè)示范動(dòng)作，我按照她的動(dòng)作抓住游泳板，兩只腳往后蹬，我反復(fù)的練習(xí)著。不一會(huì)兒，我的身子慢慢的可以浮起來(lái)，能游起來(lái)了，我感覺(jué)自己像魚(yú)兒一樣在水里自由自在的游著。我心里特別高興，在遠(yuǎn)處的媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過(guò)飯后，媽媽，我們?cè)谟我粫?huì)兒吧！媽媽答應(yīng)了，我們下水又玩了一會(huì)。經(jīng)過(guò)我的努力終于學(xué)會(huì)了游泳。最后我依依不舍地離開(kāi)了水城。

　　我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學(xué)會(huì)了游泳，而且讓我懂得了一個(gè)道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。

學(xué)游泳作文4

　　學(xué)游泳是暑假最好的活動(dòng)，在今年暑假我也有一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，卻以失敗而告終。今年暑假，天氣熱極了，知了叫個(gè)不停。每當(dāng)我看到小伙伴在水里嬉戲，心里總是羨慕得不得了。

　　我已經(jīng)12歲了，但在游泳這一點(diǎn)上，我卻不及比我小得多的孩子。于是，我便整天纏著爸爸讓他教我游泳，可媽媽店里實(shí)在太忙了，爸爸不得不去幫忙，因此總是失約，我急得要命。

　　那天，我突然發(fā)現(xiàn)抽屜里有一片學(xué)游泳VCD光盤(pán)。我眼睛突然瞪大：跟電視學(xué)！可是在哪里學(xué)呢？總不能把電視搬到小河邊去吧？我看看家里大木床，哈哈！這不是很好的“游泳池”么？爸爸媽媽出門(mén)去上班后，我就趴到木床上，為了有真實(shí)感，我還把衣服脫光了，只穿了一條短褲。開(kāi)始了，我跟著碟片的演示，認(rèn)真地做起來(lái)，一會(huì)兒甩手，一會(huì)兒動(dòng)腳。那可憐的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就這樣經(jīng)過(guò)三四天的'刻苦訓(xùn)練，在認(rèn)為我對(duì)游泳的動(dòng)作已經(jīng)掌握了時(shí)，我來(lái)到河邊，“撲通”一聲跳進(jìn)河里，開(kāi)始驗(yàn)證我這幾天練習(xí)的結(jié)果，沒(méi)想到，一跳進(jìn)水里，就嗆了幾口水，突然眼前一白，什么動(dòng)作都走了樣，最終，可憐的我渾身濕淋淋地回了家。

　　唉！床還是不能代替游泳池。

學(xué)游泳作文5

　　今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

　　我們有說(shuō)有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因?yàn)槲覀內(nèi)齻�(gè)之中，只有我不會(huì)游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對(duì)我說(shuō)想要學(xué)會(huì)游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時(shí)候水滿了，什么時(shí)候上來(lái)！好的，我對(duì)俊雅說(shuō)。

　　第一次潛下去的時(shí)候沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我便上來(lái)了，因?yàn)闅庀⒉粔�，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒(méi)有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來(lái)的時(shí)候，水終于灌滿了整個(gè)瓶子。接下來(lái)我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺(tái)階上，輕輕的.向上一抬，浮力就會(huì)把你托起來(lái)，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，沒(méi)過(guò)一會(huì)我就學(xué)學(xué)會(huì)了。

　　最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒(méi)等她的話說(shuō)完，我就對(duì)她這樣說(shuō)，俊雅，我看別人游泳的時(shí)候腿，都是這樣的，你看我做的對(duì)不對(duì)？說(shuō)著便開(kāi)始做蛙泳腿上的動(dòng)作，俊雅很驚訝地說(shuō)，坤坤沒(méi)錯(cuò)，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！

　　我試著把前幾個(gè)的動(dòng)作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳了，我連忙對(duì)俊雅和佳瑩說(shuō)了這個(gè)好消息，我們高興得手舞足蹈！

　　通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來(lái)的成績(jī)上睡大覺(jué)，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做事！

學(xué)游泳作文6

　　今天，我在游泳池看到游泳的人們，心想學(xué)游泳。于是，我跟媽媽講：“媽媽，我想學(xué)游泳�！笨墒牵瑡寢尣淮饝�(yīng)，直到我求媽媽時(shí)，媽媽才說(shuō)：“好吧�！�

　　我頓時(shí)喜出望外，心想：我也可以會(huì)游泳了�？墒�，游泳并沒(méi)有我想的那么簡(jiǎn)單。

　　第一次去的'時(shí)候，教練先讓我憋氣。教練指著對(duì)面說(shuō)：“你憋到對(duì)面再憋回來(lái)�！蔽乙汇�，大叫一聲。這么長(zhǎng)�。恐虚g還有深水區(qū)，可是……沒(méi)有辦法，我只好練習(xí)憋氣。

　　教練說(shuō)：“先憋一口氣，但不要憋在嘴里，下水時(shí)一直要吐泡�！蔽乙幌滤�去，一直是鼻子在進(jìn)水。教練說(shuō)：“不行，不能不吐泡，你要一直吐泡泡�！甭�慢的，慢慢的，我摸到一些門(mén)道，越學(xué)越會(huì)了。

　　這樣，我終于跟著教練學(xué)會(huì)了。

　　這件事讓我難以忘懷，告訴我們一定要堅(jiān)持到底。你們一定也有這樣的事吧。你們的感受怎么樣呢？是快樂(lè)還是難受？

學(xué)游泳作文7

　　今年暑假，我學(xué)會(huì)了一件有趣的事情，那就是我跟著姐姐去游泳館學(xué)游泳，我心里好高興呀！

　　我和姐姐來(lái)到游泳池邊，里面有好多的`大人和小孩兒。姐姐先教我學(xué)憋氣，我吸了一大口氣，把頭埋在水里，這滋味真難受，我猛地把頭給伸了出來(lái)，弄得我耳朵里都是水，姐姐說(shuō)：沒(méi)事 多練練就行了。不一會(huì)兒，我就被水淹了好幾回，喝了好多的水，嗆的我只掉眼淚，姐姐說(shuō)：沒(méi)事，失敗乃成功之母，你一定要堅(jiān)強(qiáng)，戰(zhàn)勝它。就這樣我一次又一次的反復(fù)練習(xí)，就學(xué)會(huì)了憋氣。 接下來(lái)姐姐先讓我趴在游泳池邊上，要我把腿放在水面像青蛙一樣把腿向兩邊分開(kāi)在收回來(lái)，練了一會(huì)兒，姐姐又教我學(xué)劃手，我很好奇的問(wèn)：什么是劃手，姐姐說(shuō)：先把手合并，再用手把水向 兩邊劃開(kāi)，同時(shí)還要吸氣、蹬腿。就這樣，姐姐說(shuō)這就是蛙泳，慢慢的動(dòng)作我都學(xué)會(huì)了，我真的很高興，姐姐讓我自己試試，我渾身舒服極了。

　　游泳不但豐富了我的課余生活，而且還能鍛練身體。

學(xué)游泳作文8

　　學(xué)完游泳，是游泳考試的時(shí)候了。教練說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)練的差不多了，可以考了。看到考試，我馬上開(kāi)始練習(xí)，游了幾圈才停下來(lái)。然后教練說(shuō)開(kāi)始測(cè)試，我雙腿發(fā)顫。我對(duì)自己說(shuō)，加油，我一定要取得好成績(jī)。教練說(shuō)開(kāi)始，然后我拼命游，游的特別快。在這次50米蛙泳中，我一刻也沒(méi)有停下來(lái)。游完這一圈，感覺(jué)比以前更累了，很緊張。我一直害怕我的表現(xiàn)不會(huì)特別好。那一刻，我的心會(huì)跳出喉嚨。然后教練告訴我這一圈只用了1分35秒。之后教練去寫(xiě)游泳一級(jí)證書(shū)。

　　后來(lái)，我看了看。1級(jí)是里面最好的級(jí)別。這讓我很開(kāi)心。奶奶，你看我有一本游泳書(shū)。當(dāng)我看到爸爸時(shí)，我說(shuō)，爸爸，你看我有一本游泳書(shū)。很高興讓大家知道我有游泳證。學(xué)習(xí)游泳的`過(guò)程讓我知道，在學(xué)習(xí)任何東西的時(shí)候，無(wú)論遇到什么困難都不要放棄。堅(jiān)持，就會(huì)有收獲。

學(xué)游泳作文9

　　暑假到了，同學(xué)們高興極了，因?yàn)樵谑罴倮锟梢员M情的`玩耍，而我——這個(gè)旱鴨子想游泳，因?yàn)槲铱催^(guò)許多的游泳高手及跳水運(yùn)動(dòng)員游泳，他們倏而凌空展翅，在空中翻幾個(gè)根頭，像孫悟空一頭扎入水中，我好羨慕他們�？晌也粫�(huì)游，怎么辦，學(xué)唄！所以，只好請(qǐng)求爸爸教我了。我興致勃勃地和爸媽來(lái)到了游泳館游泳館，看到了冰涼的水，就用腳碰了一下，冷得我瑟瑟發(fā)抖。爸爸說(shuō)“你先做熱身運(yùn)動(dòng)，就不冷了，只要你扶著游泳圈就不會(huì)沉了。”我聽(tīng)了，立刻做起了熱身運(yùn)動(dòng)。

　　做完熱身運(yùn)動(dòng)后，爸爸開(kāi)始教我蛙泳，爸爸對(duì)我說(shuō)：“學(xué)蛙泳必須要記住這個(gè)口決：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒”于是我腳貼水面，按照口決，游了起來(lái)，雖然游了起來(lái)，但那樣子也太狼狽了：腳翹得老高，而且一直都在原地。我稍不留神，腳一滑，翻了個(gè)跟頭，嗆了幾口水。媽媽見(jiàn)狀，連忙把救升圈給了我，我沒(méi)有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。我想：失敗乃成功之母，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，我游得越來(lái)越快，越來(lái)越穩(wěn)了。最后，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　這個(gè)暑假快過(guò)去了，但我很高興，因?yàn)椋�我又學(xué)會(huì)了一個(gè)本領(lǐng)。

學(xué)游泳作文10

　　學(xué)游泳令我最難忘的當(dāng)然是學(xué)游泳的`過(guò)程，因?yàn)槟谴巫屛疑羁痰刂�道了什么是熟能生巧�?/p>

　　那天，我和爸爸一起去游泳館游泳，一開(kāi)始我不會(huì)游泳，看著別人游泳，心想：不就是游泳嗎，有什么好學(xué)的。于是，我壯著膽子，走向水池，我猛扎進(jìn)水里，一個(gè)勁地拍打水面，腳一直蹬。忽然，我覺(jué)得自己在下沉，我拼命掙扎。可是，我張開(kāi)嘴巴水就一個(gè)勁地往我嘴里流，爸爸托住我的肚子，讓我浮起來(lái)，我用力一蹬才上來(lái)了，心想：這回出大糗了。

　　爸爸對(duì)我說(shuō)：“這個(gè)滋味好受嗎？不會(huì)就好好學(xué)，心急吃不了熱豆腐�！毙菹⒘艘幌�，我聽(tīng)爸爸的步驟，一步一步來(lái)，果然好多了。爸爸讓我反復(fù)地坐這個(gè)動(dòng)作，如果沉下去了，就憋住氣，繼續(xù)做動(dòng)作，我一次又一次得練，身體平衡多了，手腳配合也很好了。

　　我終于學(xué)會(huì)了游泳，還知道了“熟能生巧”。

學(xué)游泳作文11

　　今天，真是一個(gè)烈日炎炎的下午，我和我的哥哥還有我的弟弟一起去游泳。

　　一到那里，我就興奮的和他們一起換衣服，之后我就人性頑劣的跳入水中，當(dāng)時(shí)的我激動(dòng)得忘了自己不會(huì)游泳。可是，已經(jīng)來(lái)不及了。我已經(jīng)沉到了水底。我睜開(kāi)眼睛只看見(jiàn)，澄澈的水和許多人從 我頭頂游過(guò)。不會(huì)游泳連小命都差點(diǎn)丟了，于是，我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳。我掙扎著從水里站起來(lái)，央求哥哥教我游泳。哥哥立刻像老師一樣，有模有樣的給我示范游泳前的準(zhǔn)備事項(xiàng)，同時(shí)，告訴 我游泳的姿勢(shì)，我按照哥哥教的一樣一樣準(zhǔn)備好，學(xué)著哥哥 蛙泳的.姿勢(shì)，一下一下比劃著，可是，游泳可沒(méi)那么快學(xué)會(huì)，姿勢(shì)會(huì)了，可在水里就是不向前跑，我當(dāng)時(shí)都泄氣了，哥哥鼓勵(lì)我，加油，你一 定會(huì)學(xué)會(huì)的，我也是學(xué)了好長(zhǎng)時(shí)間才學(xué)會(huì)的。聽(tīng)了哥哥的鼓勵(lì)，我堅(jiān)信自己一定會(huì)學(xué)會(huì)的。

　　做事情要有耐心，信心，我相信我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

學(xué)游泳作文12

　　在我的暑假生活中，經(jīng)歷了許許多多的事，比如有倒霉的、開(kāi)心的、傷心的、搞笑的……但是，最讓我忘記不了的事是7月2日和“杜小鳥(niǎo)”（這里是指杜佳家宸）一起去游泳池的`事。

　　我和”杜小鳥(niǎo)”約好一起去游泳池游泳。我們買(mǎi)好了票，換好泳衣，就去游泳池游泳，首先我們比賽仰泳，游在前半程時(shí)，我和”杜小鳥(niǎo)”還不分上下，但游在后半程時(shí)“杜小鳥(niǎo)”不小心用手把我的游泳鏡給抓斜了，還我嗆了幾口水，所以“杜小鳥(niǎo)”趁機(jī)超過(guò)了我，而且還把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，不管我怎么想趕超“杜小鳥(niǎo)”，但是最終沒(méi)有趕上，結(jié)果我輸給了“杜小鳥(niǎo)”，我心里很憋屈，然后，我們又去玩爬滑梯，首先，“杜小鳥(niǎo)”先爬了上去，接著就該我了，我爬到了最后一級(jí)梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鳥(niǎo)”快拉我一把。但他卻故意一松一放，把我嚇個(gè)半死，所以我玩了這一次后，就再也不敢玩滑梯了。就丟下“杜小鳥(niǎo)”去游泳池了，“杜小鳥(niǎo)”在上面玩了一會(huì)兒，覺(jué)得沒(méi)意思，就下來(lái)到游泳池里和我開(kāi)開(kāi)心心玩到我們父母來(lái)接我們?yōu)橹埂?/p>

　　這一次游泳過(guò)程真讓我難忘�。�

學(xué)游泳作文13

　　夏日里，烈日炎炎，最好的“解暑方法”就是游泳了。

　　因?yàn)槲业募夹g(shù)還不熟練，所以我請(qǐng)了爸爸當(dāng)我的教練。

　　我學(xué)游泳的第一天，爸爸就和“魔鬼”一樣把我折騰得非常累，還好有救生圈，不然我就會(huì)喝飽泳池的水，我還養(yǎng)成了每次游泳必須帶著游泳圈的習(xí)慣。

　　有一天，我依舊拿著泳圈高興地走向泳池，但是還沒(méi)等到我套好泳圈，爸爸就把我一腳踢下水。當(dāng)時(shí)我的大腦一片空白，只有一個(gè)念頭：“我一定要游上岸去，問(wèn)爸爸為什么要踢我！”可是無(wú)論我怎么游，都沒(méi)有辦法游出水面。在我即將堅(jiān)持不住的'時(shí)候，爸爸一把抓住了我，把我拉上了岸。他還告訴我：“在關(guān)鍵時(shí)候，只有靠自己才能成功�！�

　　往后的幾天，我都沒(méi)有拿游泳圈去泳池，有一天，我發(fā)現(xiàn)自己竟然可以浮起來(lái)了！

　　在我學(xué)會(huì)游泳之后，參加過(guò)大大小小的比賽，還取得過(guò)第三名的好成績(jī)呢！

　　通過(guò)學(xué)游泳，我知道了——“世上無(wú)難事，只怕有心人！”

學(xué)游泳作文14

　　暑假里的一個(gè)星期天，天氣很好，萬(wàn)里無(wú)云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫(huà)展，一起吃過(guò)午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學(xué)游泳。這可是我盼望已久的活動(dòng)，今天終于實(shí)現(xiàn)了。

　　來(lái)到游泳館，哇！這里已經(jīng)來(lái)了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

　　剛進(jìn)水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點(diǎn)怕冷，笑著對(duì)我說(shuō)：“剛下水有點(diǎn)冷，過(guò)一會(huì)兒就沒(méi)事了�！蔽掖竽懙卦谒�里撲騰起來(lái)。我伸開(kāi)雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開(kāi)拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵(lì)著我，我在水里自由自在地游蕩著。

　　這時(shí)“旱鴨子”表弟也下水了，只見(jiàn)他圓滾滾的.上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來(lái)?yè)潋v去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“其實(shí)學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，只要憋住氣把頭伸進(jìn)水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來(lái)了，最后手再劃起來(lái)，人就向前游動(dòng)了�！卑职终f(shuō)了這么一大堆，我聽(tīng)了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開(kāi)了，這時(shí)奶奶在岸上舉起手機(jī)，留下了這美好的瞬間。

　　大約3點(diǎn)鐘，我們依依不舍地離開(kāi)游泳館。

學(xué)游泳作文15

　　游泳的第一天，我?guī)е�又快�?lè)又緊張的`心情去xx灣國(guó)際酒店游泳了。

　　到了游泳館，我去買(mǎi)了一頂粉紅色的游泳帽，然后拿了一個(gè)鑰匙就去更衣室換泳褲了，換好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一個(gè)長(zhǎng)25米，寬13米的長(zhǎng)方形，淺藍(lán)色的一邊淺，深藍(lán)色的一邊深。突然，一個(gè)教練向我走來(lái)，教練自我介紹說(shuō)：“我姓x，以后就叫我x教練好了�！比缓笤谛菹�區(qū)，x教練開(kāi)始教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，x教練帶著我們下了淺水區(qū)。

　　x教練開(kāi)始教我動(dòng)作了，x教練先教我們第一個(gè)動(dòng)作是憋氣，x教練說(shuō)完，我就猛地吸了一口氣，馬上把頭潛入水里，心里暗暗地?cái)?shù)數(shù)，我在水下張望了一下，發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)小朋友都不在水下了，我也連忙探出了水面。第二個(gè)動(dòng)作是練漂浮，首先我扶著池壁讓身子漂了起來(lái)，慢慢地我把手離開(kāi)池壁，也能漂浮起來(lái)，后來(lái)我兩個(gè)手分別抱住小腿，也能使身體漂浮起來(lái)，最后，我把雙手并攏，一腳踩著池底，一腳踩著池壁，踩著池壁的那只腳用力一蹬，身體一下前進(jìn)了好幾米。

　　x教練還不時(shí)地豎起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我對(duì)學(xué)游泳更有信心了。經(jīng)過(guò)十天的努力學(xué)習(xí)，我不僅熟練地掌握了蛙泳的技術(shù)動(dòng)作，而且可以連續(xù)游60米多了！

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