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2023年處暑時間是幾月幾號
處暑以后，除華南和西南地區(qū)外；我國大部分地區(qū)雨季即將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑；下面是小編整理的2023年處暑時間是幾月幾號，希望對大家有所幫助。
2023年處暑時間是幾月幾號
2023年處暑時間：8月23日17：01：06，星期三，農(nóng)歷七月初八。處暑指的是盛夏時節(jié)的暑氣快要結束，未來的一段時間里氣溫將逐漸轉涼。
處暑節(jié)氣由來
公歷每年的8月23日前后（8月22日～24日），是太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。申月是秋季的第一個月份，雖然秋季在意義上已經(jīng)來臨，但夏天的暑氣仍然未減。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。
“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了�！对铝钇呤蚣狻氛f：“處，去也，暑氣至此而止矣�！薄疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。
我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。
處暑以后，除華南和西南地區(qū)外；我國大部分地區(qū)雨季即將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑；以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。
處暑節(jié)氣的氣候特點
秋高氣爽
處暑過后，每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過后，特別是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫。
故有：“一場秋雨（風）一場寒”之說。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。
氣溫下降
8月底到9月初的處暑節(jié)氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現(xiàn)象。產(chǎn)生這一現(xiàn)象背后的原因，首先應是太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。
南方“秋老虎”
夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區(qū)，感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。對于走出三伏，并且遭遇嚴重伏旱的地區(qū)，如果繼續(xù)受副熱帶高壓的控制，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要說的是，長江中下游地區(qū)往往在秋老虎天氣結束后，才會迎來秋高氣爽的小陽春，不過要到10月以后了。
處暑節(jié)氣吃什么好
橘子
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
獼猴桃
其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經(jīng)常食用具有調免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
香蕉
香蕉中不僅含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等營養(yǎng)物質，而且營養(yǎng)高、熱量低，具有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效，所以秋季養(yǎng)肝可適當食用些。
芭蕉
芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養(yǎng)價值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。
處暑節(jié)氣養(yǎng)生方法
穿衣上：雖有“春捂秋凍”一說，但處暑過后，早出晚歸者要注意添加衣服。特別是夜間外出，要多穿衣服。
鍛煉上：早晚可適當運動，中午氣溫偏高，仍需要避免室外運動，特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當空。
飲食上：有些人在處暑過后往往胃口大開，但此時仍不宜多吃肉類等高蛋白食品，可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等。
夜寢時：白天若室溫不高可不開空調，開窗使空氣流通。晚上入睡前，應關好門窗，因深夜往往降溫幅度較大。
滅蚊：處暑過后仍是蚊子繁殖高峰期，必須重視家居滅蚊，噴灑殺蟲劑。需要注意的是，僅用驅蚊燈是不能殺滅蚊子的。
處暑養(yǎng)生小貼士
注意護臍
人體除了腳以外，肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，因此對外部刺激特別敏感。
若防護不當，比如晚上睡覺暴露腹部，或者年輕愛美的女士穿露臍裝，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。
如果寒氣直中腸胃，就會發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐；如果天長日久，寒氣逐漸積聚在小腹部位，還會導致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、陽痿，女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調，嚴重的還可出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕。
平日里除了根據(jù)天氣變化增添衣物、晚上睡覺注意覆蓋腹部外，還可以按摩肚臍。
方法是：先將雙手掌心搓熱，然后上下重疊放在肚臍上，按順時針和逆時針方向分別揉按100次。如果寒氣積聚日久，病癥頑固，還可以取粗鹽（腌咸菜用的）0.5～1公斤，將鹽炒熱后裝入毛巾縫制的口袋中，放在肚臍上熱熨。
多開窗少開空調
處暑過后，白天只要室溫不高，不宜開空調，而應該多開窗，使空氣流動。需要注意的是，入睡的時候不能貪涼，睡覺之前最好關上窗戶，以防受寒。
此外，還可以在室內(nèi)養(yǎng)些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、文竹等綠色植物，可以調節(jié)室內(nèi)空氣，增加含氧量。
而綠蘿這類葉大且喜水的植物可以養(yǎng)在臥室內(nèi)，使空氣濕度保持在最佳狀態(tài)。
客廳適宜養(yǎng)植常春藤、無花果、豬籠草等。
避免過早添加衣物
春捂秋凍，是有道理的。讓體溫在秋季時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。初秋適當?shù)摹皼隹鞗隹臁币部梢宰屔眢w漸漸適應即將到來的寒涼。
但是，夜里外出一定要增加衣服，以保護陽氣。另外，孩子和老人抵抗力較弱，應根據(jù)天氣狀況，及時增減衣物。
少食辛辣多清淡
處暑期間的“秋燥”屬溫燥，病癥多表現(xiàn)為頭疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不適、手腳心熱等，易與上呼吸道感染混同，這種具有明顯季節(jié)性的不適，主要與久晴少雨、秋陽暴烈的氣候有關。
因此，飲食上應少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘潤為主。
鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養(yǎng)陰潤燥的功效，在秋季不妨多吃。胃弱者可以多喝粥。
睡個子午覺，別忘蓋薄被
“子”是指子時，夜間0—2點，體內(nèi)各器官的功能都降至最低點；而“午”則是指11—13點，是人體交感神經(jīng)最疲勞的時間。
有統(tǒng)計表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率。對于年輕人來說，充足的睡眠可以讓學習工作更精力充沛，同時也可以減少“秋困”的出現(xiàn)。即使睡不著，閉目養(yǎng)神也是對身體有好處的。
因此，建議大家適當增加睡午覺和晚上睡覺時間，至少每天多睡1小時，并且晚上睡覺應關好門窗，腹部蓋薄被，防止脾胃受涼。
為保證充足睡眠，可以在睡前用醋泡腳。中醫(yī)認為用醋浸泡足部，能促進機體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡。
方法是：每晚睡前將60℃左右的熱水約2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳（水溫以腳能承受的熱度為準），水應淹沒踝關節(jié)，每次浸泡10分鐘即可。
適量運動
養(yǎng)生少不了運動，而秋季養(yǎng)生運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目。
專家建議，登山是秋季戶外運動的不錯選擇。登山能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數(shù)。
需要注意的是，登山是一種負重運動，會對膝關節(jié)造成較大的負擔。有骨關節(jié)炎的患者不適宜進行此項運動。
并且年老體弱者，高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產(chǎn)生不測。
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