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入學訓練心得體會
2015年的八月我校又迎來了一批可愛的初一新生，剛剛離開小學，初中對于他們來說充滿了驚奇與挑戰(zhàn)。為了使他們盡快的適應初中生活，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，我校為他們安排了為期一周的軍訓活動。
軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。他們心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這對他們來說何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
其實在人生道路上，應該有一條印滿自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!那樣的路才是真實的，有意義的。 這也是本次軍訓活動的意義所在，相信我們的學生經(jīng)過這段艱苦的訓練，定能為今后的學習生活打下良好的基礎。
揮揮手，作別初中四年的青蔥歲月，曾經(jīng)的成功與失敗、歡笑與淚水，都被收進了記憶的匣子。如今的我，即將以嶄新的狀態(tài)步入高中的校園，開始我期待的高中生活。
就這樣，我拿到了大慶四中的錄取通知書，邁入了四中的大門，我很驕傲，因為我成了四中人。一切都是新奇的，等待我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>
最難忘的是那七天的軍訓，雖短暫，但卻讓我記憶猶新。有歡笑，有淚水，有病痛，有堅持。
剛剛洗漱完畢，集合的口哨已經(jīng)吹響，急忙穿上那淺藍色的迷彩服，從宿舍樓里小跑出來，到后操場上站隊集合。軍訓第一天，教官就教我們站軍姿，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，下顎微收，兩肩稍向后張，雙眼目視前方大家都像電線桿子一樣在那聳立在地上，任憑那汗水，肆無忌憚地從額頭上流到地上，陽光照射在上面，發(fā)出耀眼的光，刺得我們生疼。十分鐘，在平時
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是一個很短的時間，可現(xiàn)在，卻像在過十個世紀，真希望能刮風下雨，可這天氣偏偏與我作對，晴朗的愈是厲害。
時間一天天地過去了，我們也體會到了人生當中的酸甜苦辣，站軍姿，齊步走，停止間轉(zhuǎn)法，跑步，正步走，我們一次次重復無聊的動作，也還不停的一遍遍地喊著“報告”。在嚴格的要求下，我們?nèi)匀煌α⒃诹胰罩校捱^，笑過，難受過;疼過，累過，勇敢過。我們在一次次的磨練中，是自己變得更加勇敢，毫不畏懼。
終過七天的訓練，累的坐下就不想站起來了。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們以堅強的意志堅持了下來，堅持到了最后。
累了，我們坐在操場上，看著屬于我們四中人的天，格外的藍，空氣格外的新鮮。聽著教官給我們講的笑話，都歪倒在地，雖然黑了，但我們也更堅強了。
軍訓結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍，懷念我們的教官，懷念軍訓中的生活，懷念那里的一切。那點滴的過程卻成為永恒的記憶，我會永遠珍藏，因為那是我人生的財富。
一年級新生入學常規(guī)訓練體會
一年級剛?cè)雽W要進行課堂常規(guī)訓練。因為，一年級的學生剛從幼兒園升入小學，對學校的學習生活一無所知。而且，幼兒園的生活是以玩為主，而學校的生活是以學習為主。所以，對剛?cè)雽W的一年級新生來講，進行課堂常規(guī)的訓練是非常必要的，也是使他們能在課堂上認真聽講的前提。如果不進行課堂常規(guī)的訓練，他們就不懂得如何聽講、如何回答問題、如何讀書、如何寫字等，從幼兒園的貪玩的孩子轉(zhuǎn)變?yōu)閻蹖W習的小學生，從而盡快地適應學校的學習生活。所以，學校讓我們一年級進行為期三天的課堂常規(guī)專項訓練。
一、學習常規(guī)
（一）學習用品
1、帶HB型鉛筆五支、橡皮一塊、直尺一把、筆袋一個、彩筆一盒。
2、課本要包好封面，寫上班級和姓名。本子要按老師規(guī)定包好封面。
3、書包要保持整潔，課本、本子、文具盒要按規(guī)定整齊地放在書包里，（文具盒→課本→本子）每天回家就要把5支鉛筆削好，把書包整理好，掛在固定的地方。
4、有體育課或體育活動課時，要穿運動鞋。
（二）上課
1、上課鈴聲一響，停止說話和活動，快步走進教室，安靜地坐好，然后背課文或唱歌，等老師來上課。
2、老師進教室，學生眼睛看著老師，班長叫起立，大家恭敬向老師問好。
3、聽課
（1）人坐正，眼睛看著老師，耳朵專心聽，邊聽邊思考，不懂的地方等老師講完可以舉手問。
（2）同學在回答問題時要仔細聽，如有不同看法，等同學講完舉手發(fā)言。
（3）聽課時，不做與上課無關的事，不想與上課無關的事，要專心一致。
4、說話
（1）要說話先舉手，得到允許站起來說。
（2）說話時人站直，聲音要響亮，要說完整的話，口齒清楚，說錯了不要怕，再說一遍。
（3）不能嘲笑在課堂上講錯的同學，要虛心聽取別人的意見。
（4）老師講課，同學發(fā)言不能打斷別人的說話，有意見等別人說完了再舉手發(fā)言。
5、讀書
（1）讀書時人要坐直，眼睛離書一尺。
（2）讀書時，書要拿在手里，眼睛要看書，讀出表情。
（3）個別朗讀時，要拿起書，聲音要響亮，讀出語氣來。
6、書寫
（1）要聽清楚作業(yè)的要求和格式。
（2）要認真讀題目，讀懂了題意，想好了再做。
（3）做作業(yè)前先看清楚本子號碼再寫，書寫要工整，一筆一劃不馬虎，盡量不用橡皮檫。
（4）做好一題就要檢查一題，發(fā)現(xiàn)有錯馬上改正。
（5）寫字姿勢做到眼睛離本子一尺，手指離筆尖一寸，胸離桌子一拳。
（三）下課
1、放好下一節(jié)課的學習用品，做好下一節(jié)課的準備工作，再走出教室。
2、走出教室不要擁擠，同學之間要互讓。
3、下課后先上廁所，再休息或活動。
（四）早操
1、排隊一條線，動作靜齊快。
2、踏步有精神，抬頭挺胸一拍不亂。
3、做操聽口令，動作到位一絲不茍。
4、排隊走路思想集中，不東張西望。
（五）放學
1、迅速理好書包，按路隊排好隊。
2、排隊回家，路上不講話，離開老師、同學要說“再見”。
3、回家后，先向家長問好，然后做作業(yè)，做完作業(yè)削好鉛筆，整理好書包，得到家長允許再去玩。
（六）升旗
面向國旗立正，行注目禮，眼睛看著國旗，耳朵聽著國歌，隨著國旗慢慢上升眼睛注視國旗。
二、衛(wèi)生常規(guī)
（一）公共衛(wèi)生
1、保持教室內(nèi)整潔，勤開門窗，使空氣新鮮。
2、教室內(nèi)桌椅排放整齊，物品也要安放有序。
3、衛(wèi)生區(qū)內(nèi)做到無垃圾、無果殼紙屑、無落葉、無痰跡。
4、在校內(nèi)外不亂拋果皮紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂涂課桌墻壁和黑板，看到廢紙雜物做到主動撿拾。
（二）個人衛(wèi)生
1、每天早晚刷牙，飯前便后洗手。
2、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)洗發(fā)、勤帶手帕。
4、注意用眼衛(wèi)生，做好眼保健操，讀寫姿勢正確，不在光線不足的地方看書做作業(yè)，不能長時間觀看書刊和電視。
5、按時睡眠，睡足10小時。
三、文明常規(guī)
1、讓別人做事情要說“請”，見到老師要說“您好”，得到別人的幫助要說“謝謝”，不下心碰到了別人要說“對不起”，同學向你道歉要說“沒關系”，離開家或離開學校時要和爸媽或老師說“再見”。
2、進入教師辦公室或校長辦公室要先說報告，得到允許后方可進去。 經(jīng)過這樣的強化訓練，等到第三天正式講課時，我發(fā)現(xiàn)還有大部分同學不能認真聽講，有做小動作的現(xiàn)象。一講課，學生又亂了，又像剛?cè)雽W時那樣，說話的、摸東西的、鬧著玩的等等，干什么的都有。老師擴大音量，大聲喊著“拿起來書”，可他們還是我行我素，好像沒聽見似的。真是三天的功夫白費了！我很苦惱：怎么花費了三天的時間進行的常規(guī)訓練就付之東流了呢？我們?yōu)榱藦娀柟虒W生剛剛習得的課堂常規(guī)，繼續(xù)訓練。
我靜下心來，細細思索其中的原因。我忽然悟到了一點：這是因為進行常規(guī)訓練與課堂上知識的學習脫節(jié)了。訓練的時候只是單純的訓練
常規(guī)，沒有與學習知識結(jié)合起來。樣的事實說明，單純的進行常規(guī)訓練是不可行的，就是花費再長的時間，也不會達到我們預期的目的。只有把常規(guī)訓練與上課學習知識結(jié)合起來，邊上課邊進行常規(guī)訓練，哪怕進度慢一些，也要這樣做，這樣才能把學生的課堂常規(guī)訓練落到實處。否則，就會事半功倍。
我在低段教學已有十年，教了5個一年級，對一年級孩子的性格特點非常了解，孩子們年齡小好動，我們應該想辦法調(diào)動他們的積極性，多一些鼓勵，少一些批評。我經(jīng)常用“笑臉”貼畫獎勵孩子們，這樣孩子們才會聽的更認真，表現(xiàn)的更積極，整堂課可以用游戲的方式進行，孩子們學的即輕松又不枯燥。
賈家寨學校
馮曉麗 2015.9.
拓展訓練心得體會
2015年9月23日，新疆大學組織MBA學員進行了的入學拓展訓練。多年的職場生活已經(jīng)全然讓我忘卻了學生時代對生活的各種激-情與憧憬，如今的我的除了計算生活的成本、建設家庭的和-諧之外，便是日復一日地努力工作。再次踏進校園參加拓展訓練無疑給我忙碌的生活帶來了別樣的新奇與刺激，但隨之而來的忐忑與恐懼也無可避免的夾雜其中——我是否能克服自我內(nèi)心恐懼，步履輕盈？我是否還飽有學生時代的朝氣蓬勃？答案在拓展活動結(jié)束的那一刻被揭曉。我，未曾改變過，只不過暫時被工作好生活中的種種壓力遮迷了雙眼。這次拓展訓練給予了我很多體會。它不單單是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種胸懷。
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是“思考是訓練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心, 圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，善于總結(jié)才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，比賽中激-情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
一天的訓練中我們參加了好多項目：達芬奇密碼，高空斷橋，信任被摔，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。
印象一：溝通合作是完成任務的關鍵。
我們參加的第一個培訓項目就是“達芬奇密碼”，這個項目是將一套十五張不同圖案的牌，通過密碼能把這十五張按順序穿成一條線，如何能最快最準的翻出對應牌，要想在這個項目中取得勝利，就要看團隊的配合力和執(zhí)行力了。通過二輪比賽，第一輪比賽我們小組取得了勝利，在第二輪比賽中我們在隊員之間的溝通中未能清楚的表達所看到的內(nèi)容，在第二輪比賽中失敗了。
通過這個活動體現(xiàn)出溝通的重要性，如果我們在活動中每個成員能準確溝通、我相信結(jié)果一定是勝利。就如我們現(xiàn)實工作，部門跟部門之間就是需要常溝通。做任何事都必須先計劃后行動，事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會做到事半功倍的效果；如果沒有事先的溝能，肯定會做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。
印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。
“高空斷橋”對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，大多數(shù)人都是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的斷橋，在高空中萬一踩空了怎么辦？可是在隊員們一起高聲鼓勵中，除去身體不適的幾個隊員沒有完成項目外，其余隊員均圓滿完成了任務。正如教練說：“困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！”。回首再看看那高空斷橋，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生！ 印象三：相信別人更相信自己
信任背摔，讓我們站在一個高一米五的高臺然后背對著往后倒，由下面的伙伴為我們做保護接住我們。當我站在臺上，雙手緊捆，背對我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心有些許的忐忑但更多的是平靜，平靜是因為我相信我的戰(zhàn)友，他們會用最真誠、最偉大的力量接住我的身軀。整個過程，安全感主宰了我的思維，而這種安全感是來自我對戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實的自我，拋棄誠信，隨波逐流。但是，我們還是應該相信別人，因為相信別人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠與永遠無法抹殺的人性光輝。
印象四：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項目。在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個一個隊友從墻頭上伸出手來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我哭了
這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己
的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義，將使我受益無窮。
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