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野外拓展訓練心得
通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激-情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
“穿龍索”，我們39人手拉著手圍成一圈，以一人為起點，開始穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規(guī)則和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有說二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續(xù)，教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想著我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰(zhàn)1分鐘30秒。第一圈計時開始，所有的隊員目光都跟著繩索，前一個人的失誤、還是成功隊友們都及時給與了鼓勵，一圈很快就過去了，我們都緊張地看著教練，等待著時間的公布。教
練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標�！钡诙υ俅伍_始，總結的經(jīng)驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗總結。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。
“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋�參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
當我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是��！是�。�！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
公司組織的拓展訓練心得體會
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分�；顒咏Y束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
野外拓展訓練心得
神光響沙野外拓展訓練
-----心得體會
2012年8月1日至8月4日，由xx公司團委組織公司團干部和各廠礦基層團干部到杭錦旗神光響沙灣進行了為期4天、主題為《締造團隊神話》體驗式野外拓展訓練。此次拓展訓練給我個人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團隊精神，使我從心底里明白了什么是感動！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：
一、我們整裝待發(fā)在路上
清新的早晨，我們?nèi)w隊員集合后整裝待發(fā)，走在去往目的地的路上。因為之前沒有參加過拓展訓練，一路上我都在想拓展訓練到底是個什么樣的項目，看著車窗外的公路迅速向車后移動，我的心也隨之激動起來，心中充滿了期待.... 經(jīng)過四個多小時的路途，我們終于到達了本次拓展訓練的目的地---神光響沙灣！呈現(xiàn)在我眼前的是一片廣闊無垠的大沙漠，充滿了無限的神秘。收起激動的心，再次見到的是四位非�？岬慕叹�，他們身著迷彩服，戴著墨鏡，在進行了簡單的自我介紹之后，主辦方為我們每一位學員安排了宿
舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片沙漠中......
二、短短的4天，在感動中我們明白了什么是團隊精神 那一天，我們結束了訓練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動了，眼眶中涌動著淚水；那一天，有太多感動的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事......
在短短4天的訓練項目中，我們的訓練經(jīng)歷了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。給我的感觸就是：團結、信任、責任。
1、信任背摔
“信任背摔”這個項目顧名思義就是凸顯的同伴對同伴的信任，此項目要求體驗背摔的學員站在將近2米的背摔臺上，背對由10名同伴用臂膀組成的人床，然后筆直倒下躺摔在人床上，算是完成項目。項目看似簡單，但是存在一定的危險性，因為此項目沒有任何的安全措施，完全靠學員之間發(fā)揮團結友愛，互幫互助的精神來完成。再就是考驗體驗背摔的學員的膽識和勇氣，因為體驗者是背對人床往下躺，所以
會有一種對背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對站在背摔臺上的同伴安全負責的態(tài)度，每個體驗此項目的學員都順利的完成了體驗。
給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個人都不陌生，在實際的工作、生活中，無論是對家人或者同事，我們都曾因為對彼此的不信任而導致了一些誤會和不愉快。所以，在與自己的團隊合作的時候，應該相信他們，相信他人的同時也給自己機會，比如不信任自己的團隊，那又如何-勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團隊成績，所以站在背摔臺上的那一刻，我相信我的團隊、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項訓練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團隊、同伴，他們會用盡全力接住你、保護你！
2、穿越電網(wǎng)
說到這個訓練項目，我想到的是團隊合作，合理分配資源。此項目的虛擬電網(wǎng)是由互相交錯的細繩在單杠中間搭
建，要求我們隊13名隊員互相合作、互相幫助從15個虛擬的電網(wǎng)空當中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng)，否則失敗，而且此空當也作廢，不允許再通過，并且這個項目要求在25分鐘內(nèi)完成。當時我們首先想到的是合理安排人員，因為電網(wǎng)空當有大有小，我們隊隊員的體型胖瘦高矮也不一，所以當時經(jīng)過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊員優(yōu)先從高處的空當中依次通過，再由體型較胖的男隊員從中間或最底層的空當中通過。最后經(jīng)過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績完成了此項任務。
穿越電網(wǎng)這個拓展項目給我的啟示在于：在實際的工作中如果遇到新的任務與課題，先不要盲目地去完成它，我們首先應該擁有的是理智的思維，把此項任務層層分解為一項一項的更加細化的任務和課題，然后分解到自己的團隊中去，但是要遵循的原則是就像穿越電網(wǎng)時的規(guī)則，要把合適的人選擇在適合他的位置上，適合他的任務要分解給他，這樣才能做到資源的優(yōu)化配置。再遵循的一點就是要充分相信團隊的力量，只有彼此間互相信任、互相勉勵才能出色的完
成上級部署的各項工作。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項任務之后，教官告訴我們還有最后的兩項任務，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....
3、8月3日，挑戰(zhàn)高空斷橋
望著高8米的斷橋，在隊友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當自己親身體驗這個高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕，這時教官給予了我很大的鼓勵：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實的，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個有斷裂1.2米距離的斷橋，調(diào)整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準對面的板面然后用力縱身一躍，結果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....
就像教官說的一樣，有些困難是可以戰(zhàn)勝的，你看到的、感覺到的不一定是真實的，要帶著年輕的心勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自己！在現(xiàn)實的工作中，我又何嘗不是這樣，有時候感覺有些上級部署的任務是不可能完成的，于是自己便有些退卻
了，但是當把自己的潛能充分發(fā)揮出來，尋找到正確的解決方案和途徑，這時才發(fā)現(xiàn)其實并不是很難，只是我們被自己嚇住了，沒有完全的相信自己，所以，我們要堅信：年輕沒有失敗，信心自己！
4、那一刻，我被感動了.......
“翻越畢業(yè)墻”，最后的見證，見證我們神華烏海能源團結精神的時刻！看著高3米多的墻體，要翻越它？沒有任何安全措施，完全是靠大家踩著人梯上。此刻給我的第一感覺是這個玩笑開大了！教官給我們的解釋是：憑借團隊的力量和配合，給你們25分鐘的時間，勇敢地完成它。憑著大家?guī)兹諄淼挠柧�，我們團隊之間形成了一種默契：大家遇到了這堵墻首先想到的是選擇個子較高，但是體重適中的男隊友當人梯，先把女隊友送上去，我很榮幸加入到人梯的行列中了，緊接著大家振奮一聲吼，充當人梯的隊友們奮勇而上......他們用自己堅實的臂膀把其他隊友一個個地往墻那一邊的平臺上送。那一刻，我感覺到了自己肩膀上承載的不僅僅是重量，想到的更多的是一定要把同伴送上去，讓他們安全到達
平臺。我也聽到了充當人墻的隊友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼，就像隊友之間手拉手之間的生死結一樣，顯得是那樣的珍貴。
最后，我們還是以12分的優(yōu)異成績翻越了象征我們團結精神的畢業(yè)墻。時間凝固在那一刻，我們在畢業(yè)墻前面留下了合影，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤了，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。
此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
2012年8月10日
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