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徒步活動策劃方案
一、活動目的
徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激-情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。
二、活動宗旨
“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
三、活動時(shí)間
活動時(shí)間2015年5月16日星期四，北京時(shí)間 9點(diǎn)
四、活動地點(diǎn)：
白楊溝徒步路
五、活動內(nèi)容
（一）活動基本內(nèi)容
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點(diǎn)。
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動要徒步走完
全程，②活動過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長整理隊(duì)伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，返回停車場集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計(jì)11公里。
七、活動人數(shù)
全體工作人員
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
附件1《“攜手互助，永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》
XXXX
X年X月X日
徒步活動方案
第一小學(xué)教職工“低碳環(huán)保我能行
快樂行走我健康”徒步活動方案
為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會決定開展教職工徒步健身活動。
一、活動主題：低碳環(huán)保我能行 快樂行走我健康
二、活動時(shí)間：2015年11月19日（周六）上午12:00—15：00
三、參加人員：全員教職員工
四、活動方式：松散式結(jié)隊(duì)，有序慢行
五、行走路線：教學(xué)樓門前—南湖村
全程10公里左右 大約需要2-3小時(shí)
六、活動組織：工會組委會
七、活動程序：
（一）、9：30 教學(xué)樓門前集合， 由每組負(fù)責(zé)人組織列隊(duì)，具體分組如下。
1、 一組：彭桂琴、劉茹、劉榮輝、戚艷麗、馬文萍、趙霞、
陶愛紅、王云玲、羅燕、李秀珍、陳洪斌、哈斯也提.布蘇
克、哈力汗.吾甫爾、米熱古麗.司馬依、艾提燕.阿如甫、
哈力扎提.哈力克、地里夏提.托爾丁、巴哈古麗.先木西、
巴哈古麗.馬合木提、尼牙孜汗.阿不拉、
負(fù)責(zé)人： 羅燕 哈斯也提
2、 二組：金學(xué)云、高榮華、毛新芳、葛萍、鄧超群、尚淑珍、
林靜、方琳、包霞、古麗艾則孜.哈德爾、阿娃汗.肉孜、
曼沙汗.克尤木、庫熱汗.阿不拉、買哈包再阿不都尼牙孜、阿斯也.吐爾遜、阿力亞古麗.艾爾西、阿依古麗.先木西、熱儂汗古麗.吉利力、阿米古麗.馬合木提
負(fù)責(zé)人：金學(xué)云、古麗艾則孜
3、三組：馬貴林、付靜、張建華、陳蓮、陶瑋、徐娟、馮微微、
劉征、馬麗娜、朱紅。艾爾肯.卡德爾、艾乃吐拉.艾
哈買提、瑪儂努爾.艾布爾、吐爾遜阿依.肉孜、買蘇
提.庫爾班、阿依努爾.比沙爾、如克也.艾提、哈提古
麗.艾尼
負(fù)責(zé)人 ：馬貴林、阿依努爾
4、四組： 王鋒、楊麗敏、張華、徐玉芳、蘇海燕、周元、
程海霞、陳繼萍、阿尚梅、蘇志敏、張志春。熱孜
萬古麗.木合買提、木克然木.買買提、阿孜古麗.
克儂木、夏提古麗.阿西木、努司來提.巴海、古力
克孜.謝爾皮、夏哈代提古麗.賽提尼亞、米哈熱衣.
賽米、古麗博斯坦.胡加買提、賽付丁.謝爾皮、艾
克帕爾
負(fù)責(zé)人 ：王鋒、熱孜萬
5、五組:、盧柏麗、史均萍、王惠、馬永紅、李萍、李紅英、
王燕霞、謝雪梅、王金花、邱宏斌、陳麗、巴哈古麗
塞丁、賽丁、賽提尼亞孜、熱孜亞乃、古麗汗乃、巴
哈古麗各衣提、艾斯拉古麗、.阿木提、馬遠(yuǎn)林、依
力哈木、
、
負(fù)責(zé)人：邱宏斌、古麗汗
6、六組：白慶榮、馬小琴、朱莉莉、周梅、范淑琴、劉媛、
馮衛(wèi)紅、金玉霞、楊秀玲、陶梅、耿志紅、李曉燕。
吾日買提、阿依吐拉、瑪依拉、阿依先木、祖木熱提、
阿孜古麗、祖力皮亞、瑪依拉艾克帕爾.艾合買提、
茹仙古麗
負(fù)責(zé)人：劉媛、吾日買提
（二）、9：20— 9：40分啟動儀式 領(lǐng)導(dǎo)講話 后按照1-6
組順序出發(fā)。
（三）、11點(diǎn)左右到達(dá)終點(diǎn)南湖村。野炊 休息 拍照
（四）、15:00點(diǎn)—16:00分 返校
八、各部門分工
（一）、宣傳部 工會： 總體協(xié)調(diào) 制作條幅 領(lǐng)導(dǎo)講話稿 拍照
發(fā)通知
（二）教職工注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時(shí)清理垃
圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生，自帶水、吃的、隔潮墊。
（三）各組負(fù)責(zé)人到羅燕老師處領(lǐng)取一面彩旗，行進(jìn)中和活動中
高高揚(yáng)起；學(xué)校校旗在最前方領(lǐng)航。
九、注意事項(xiàng)及相關(guān)要求
1、每組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織本組的報(bào)名人員，不能參加的人員要請假。
按時(shí)集合，中途不能隨便離隊(duì)，活動結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報(bào)工會宣傳部劉媛老師。
2、各部門要做好溝通，密切配合，確�；顒影踩行�。
3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。
托克遜縣第一小學(xué)工會
２０１3年１１月１６日
城鎮(zhèn)中心小學(xué)教職工“低碳環(huán)保我能行 快樂行走我健康”徒步活動報(bào)名表
備注：
每組負(fù)責(zé)人在星期五早晨上報(bào)各組參加徒步的教職工名單。
《暴走吧!朋友》戶外徒步活動方案
一、活動目的
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動內(nèi)容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和-諧社會發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交
流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動組織
此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動時(shí)間
活動時(shí)間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場 徒步出發(fā)經(jīng) 鄉(xiāng)下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動物品
活動系民間自由組織，活動費(fèi)用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜
藿香正氣液 葡萄糖 手機(jī) 等
九、注意事項(xiàng)
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；
2、整個活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
LCD工廠驢友群 2015-07-10 時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場集合 7：30-8：00 超市集體購物
8：10 出發(fā) 12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續(xù)徒步 16：00 坐車會仲愷
2015年徒步活動方案
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于2015年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的
一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的公司氛圍。同時(shí)，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識。
三、活動時(shí)間、地點(diǎn)及組織人
本次活動由公司工會、團(tuán)委主辦，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：
為適應(yīng)公司工作時(shí)間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于2015年3月底舉行，具體時(shí)間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點(diǎn)：貴陽市貴定縣金海雪山（距貴陽90分鐘車程） 協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
（一）、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時(shí)間要求，將員工分為四批進(jìn)行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進(jìn)行，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時(shí)公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力�；顒佑行蜷_展。
3、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報(bào)名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時(shí)在此過程中如有人員調(diào)整，需及時(shí)上報(bào)信息，以便進(jìn)行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設(shè)組長一名（需在報(bào)名表中選定）。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項(xiàng)》的要求參與活動，保障人身財(cái)產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
（二）、行程安排
1、7:50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊(duì)情況上車。
2、8:00---9:30乘車到達(dá)活動地點(diǎn)，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng)。
3、9:30---11:00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態(tài)，團(tuán)隊(duì)融合，打破之間的隔閡，通過活動啟發(fā)職員自身潛能； 4、11:00——14:00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
5、14:00——15:00素質(zhì)拓展活動：體驗(yàn)個人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。
6、15:00——16:00自由活動時(shí)間
7、16:00——18:00返回貴陽市區(qū)
附件二：
《合作公司戶外徒步野餐注意事項(xiàng)》
1、所有參加人員必須穿戴運(yùn)動鞋、運(yùn)動服等便于行走的服裝，不得穿高跟鞋、拖鞋等參加此次活動。
2、保護(hù)好貴重物品，盡量不要攜帶貴重財(cái)物。手機(jī)、錢包等需放入背包中，并做好防水處理。
3、每組需自帶野炊環(huán)節(jié)相關(guān)炊具，如鍋、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同時(shí)自帶飲用水、火機(jī)、背包、方便袋（一扎）、各類調(diào)料。
4、徒步過程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的過程中避免在危險(xiǎn)路段跳躍，以免造成對膝蓋的沖擊受傷。 行走時(shí)，需把身體壓底。
5、不能在行走過程中嬉鬧、推拉，在行走時(shí)盡量不要拍照。
6、在攀爬的過程，上面嚴(yán)禁拉下面的隊(duì)員，除非有繩子的協(xié)助，正確做法是在下面作撐扶保護(hù)狀。
７、徒步或登山時(shí)的飲水，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝。
８、帶上戶外必備醫(yī)藥用品（如：云南白藥、創(chuàng)可貼、紗布、醫(yī)藥酒精、衛(wèi)生棉、中暑藥等）；
９、上山的時(shí)候，調(diào)整好自己的呼吸很重要，盡量不說話，深呼吸，多吸氣（也是多吸氧氣到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不
到氧氣，仍然會上氣不接下氣，同時(shí)調(diào)整好腳步的快慢速度，這樣走一會適應(yīng)了自己的頻率，就能感覺到輕松多了
10、野炊時(shí)注意森林防火安全，生爐火地區(qū)必須空曠，遠(yuǎn)離易燃物品，同時(shí)盡量不要抽煙，要保證抽煙的安全范圍。野炊結(jié)束后要用大量的水把火爐澆滅，確保火爐息滅后方可離開。
11、整個活動結(jié)束時(shí)，要清理好現(xiàn)場，將活動產(chǎn)生的垃圾處理，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，做好環(huán)保工作。
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