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大學(xué)班主任新學(xué)期寄語
首先我代表學(xué)院所有的老師和工作人員對你們的到來表示熱烈的歡迎，祝賀你們能夠在高考這個人生跳板上，展現(xiàn)自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢想。大學(xué)對于你們來說是一個全新的舞臺，這里有最高尚的教育，有知識淵博的人民教師，有文化底蘊(yùn)深厚的校園環(huán)境，所以你們有理由相信自己，相信自己的大學(xué)路是正確的，相信這段四年的大學(xué)生活會給你們的人生留下最美好的回憶。
作為你們的班主任，我覺得在這里有義務(wù)和責(zé)任給你們提幾點(diǎn)建議，希望在今后的日子里，會對大家學(xué)習(xí)和生活起到指導(dǎo)和幫助的作用。
1. 及時轉(zhuǎn)化角色
對于剛剛進(jìn)入校園的你們來說，新鮮感很快就會退去，隨著可能就是各種原因的抱怨聲和情緒的宣泄，最終導(dǎo)致我們背離了學(xué)生的角色，忘記了自己的本職工作，沉迷于各種無意義的活動，所以我們要及時調(diào)整自己的心態(tài)，做好角色的轉(zhuǎn)換，出名的演員有句共同的箴言：進(jìn)入角色才能演好戲。同學(xué)們應(yīng)緊緊記�。鹤约阂呀�(jīng)是大學(xué)生了！
2. 參加學(xué)生工作
大學(xué)期間不但要注重學(xué)習(xí)文化課程，其他方面的鍛煉
也是不可缺少的，因?yàn)楫?dāng)今社會需求的是德、智、體全面發(fā)展實(shí)用性人才，這也是每個大學(xué)的辦學(xué)理念，所以我們不要認(rèn)為參加學(xué)校的活動是浪費(fèi)時間，相反我們可以在工作中鍛煉自己的語言表達(dá)能力，組織協(xié)調(diào)能力和交際能力等。
3. 做好大學(xué)規(guī)劃
一個好的大學(xué)規(guī)劃就像是一方面旗幟，會指引我們前進(jìn)的方向，避免少走彎路，所以你們要早一點(diǎn)給自己規(guī)劃一下大學(xué)生活，每一學(xué)期要學(xué)什么，要提升哪一方面的能力。規(guī)劃不用太細(xì)致主要是有目標(biāo)的學(xué)習(xí)生活才會覺得充實(shí)。
4. 搞好同學(xué)關(guān)系
對于某些同學(xué)來說，這是你們第一次離開父母的身邊，獨(dú)立去生活，所以搞好同學(xué)關(guān)系十分重要，因?yàn)榕c我們每天打交道最多的就是身邊的同學(xué)，只要大家相互幫助，相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)起來，無論多大的困難也會輕松度過的。
5. 打好專業(yè)基礎(chǔ)
無論你們今后是選擇考研，還是去工作，專業(yè)課的基礎(chǔ)都是非常重要的。學(xué)好專業(yè)課就像是蓋房打基礎(chǔ)一樣，只有基礎(chǔ)打好了，房子穩(wěn)定結(jié)實(shí)，才會有更多人來買，才會賣出好價錢。
6. 學(xué)會為人處事
對于我們這些經(jīng)過大浪淘沙走進(jìn)象牙塔里的大學(xué)生來說，知識、方法可以很快掌握，但是良好的習(xí)慣，優(yōu)秀的品質(zhì)，高尚的品德卻不是朝夕可就的。只有把求知與做人完美地結(jié)合起來，才能成長為一個對社會有用的人，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的價值。
7. 經(jīng)�；丶铱纯�
假期多回家看看，也許外面的世界很精彩，但是別忘記了，家里的人都在惦記著你，祖國的大好河山很壯麗，可是家里的溫暖的親情很美麗，多利用假期回家看看，不是看父母，而是給父母看，你是永遠(yuǎn)都是他們的驕傲！
天道酬勤，一分耕耘孕育一分收獲，一分汗水澆灌一分成功。讓我們共同播撒希望的種子，辛勤耕耘，翹首以待下一個豐收的秋天。
有一種叫禿-鷹的動物，它有稅利的嘴喙與鋒利的爪子�？墒请S著年歲的增長，它的尖嘴喙會越來越長，長得讓自己無法去叮啄獵物；它的爪子之間會長出厚厚地肉蹼，把爪子都連
在一起，讓它無法去抓捕獵物。沒有食物就要死亡，這是不變的法則。對它而言，死好像是唯一的出路。但是，它卻做出了可以讓人類震驚的選擇：它把自己的嘴喙在堅(jiān)硬的巖石上反復(fù)地叮啄，折斷長的部分，直到恢復(fù)以前的銳利；用嘴喙把爪子之間的肉蹼啄爛，雖然血肉模糊，痛得發(fā)抖。這個過程足足要持續(xù)一個多月，然后它們?nèi)缤粢粯釉谔炜绽矧湴恋仫w翔。
無論你們的過去是什么樣的，也無論你們以什么樣的心態(tài)來看待現(xiàn)在的學(xué)校�，F(xiàn)在你們都站在同一個起跑線上，有著共同的開始。所以，四年后你們的成就完全取決于你在大學(xué)期間的個人努力。
大學(xué)對于你們來說是一個全新的舞臺，這里有高尚的教育，有知識淵博的人民教師，有文化底蘊(yùn)深厚的校園環(huán)境，所以你們有理由相信自己，相信自己會在大學(xué)期間創(chuàng)造出屬于自己的一片天地。四年的大學(xué)生活一定會給你們的人生留下最美好的回憶。
天道酬勤，一分耕耘孕育一分收獲，一分汗水澆灌一分成功。讓我們共同播撒希望的種子，辛勤耕耘，翹首以待下一個豐收的秋天。
新學(xué)期班主任寄語
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尊敬的各位同學(xué)：
大家好！
短暫的暑假一轉(zhuǎn)眼結(jié)束了，這個暑假對許多人來說是有著非同尋常的意義的，因?yàn)槲覀兺ㄟ^各種形式的學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)了自身的發(fā)展與提高。一個探險家說，不在乎起點(diǎn)在哪里，不在乎終點(diǎn)在哪里，只在乎這探尋的過程。的確，人生的真正的價值和滋味是融在過程的追求之中的。經(jīng)過在162中一年的鍛煉，我們各位同學(xué)都以不同的方式體驗(yàn)著高中學(xué)習(xí)、生活的苦與樂。就像長跑比賽一樣，這才是個開端，身體也剛剛中適應(yīng)下來，下面還有更多的起點(diǎn)，也有更多的增長點(diǎn)。為了讓每一個起點(diǎn)和終點(diǎn)，散發(fā)出美麗和芬芳，少留遺憾，我們得從現(xiàn)在開始做好一切準(zhǔn)備。
首先，要學(xué)會有計劃、科學(xué)地設(shè)計自己的人生。每一個人應(yīng)該有設(shè)計自己人生藍(lán)圖的欲望，或長遠(yuǎn)，或近期，甚至是一個月、一周、一天、一節(jié)課、一分鐘。周恩來小時候給自己的長遠(yuǎn)人生設(shè)計是“為中華之崛起而讀書”，金大中小時候在床頭貼著自己的理想：“未來的韓國總統(tǒng)”。偉大的人物都是這樣，像蝸牛一樣，向自己的既定的方向一步一步地邁進(jìn)。無論遇到什么困難和阻隔，都能義無反顧，就像巴爾扎克寫在手心里的信條——“我能摧垮一切障礙”，這是一種堅(jiān)持的的品質(zhì)和毅力。高中三年是你們一生一個重要的階段，是人生觀、價值觀等的形成時期，這個時期的各種東西的儲備和積累對你的一生的影響是至關(guān)重要的。高二年級是一個自我發(fā)展的極佳時期，它處于高中的過渡期，走過了高一的“適應(yīng)期”，也沒有搞三升學(xué)的激烈競爭。所以，我們應(yīng)在這一年靜下心來錘煉處自我，握好筆，在人生的畫板上精心勾勒。
其次，立人先立德，從“小節(jié)”處“立則”，從“小事”中“樹標(biāo)”，“己所不欲，勿施于人”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。對于一個人而言，品德是最重要的，這也就是做人。就比方說遇到老師時打招呼，這是一個很小的事，但是它能反映一個人許多方面。一個能和別人打招呼的人，他（她）的內(nèi)心是健康而充滿陽光的，他（她）能享受到和-諧人際帶來的幸福和快感，同時這種行為也會給別人帶去快樂。你說，區(qū)區(qū)小事小嗎？再說隨地吐痰問題，李鴻章一口痰吐掉了人格和國格。又比方說自習(xí)課紀(jì)律問題，人們常說“靜由心造”，詩人說“安靜的孩子有更美的想象”。我校實(shí)行“自主管理”，每個人都是一個世界，而集體是個大世界，小世界只有融在大世界中才能和-諧、正軌的發(fā)展。像這樣的例子還有很多，如吃零食問題、不亂扔亂拋垃圾問題、抄襲作業(yè)問題、值日問題等等，這一切看似簡單、細(xì)小的事情中都融著深奧的道理。海爾集團(tuán)總裁張瑞敏說：“把簡單的事情認(rèn)真做上許多遍就不簡單了。”生活是由一件件小事組成的，愿我們在小事中立大德。 再次，培養(yǎng)自己超強(qiáng)的責(zé)任感。古人說“天下興亡，匹夫有責(zé)”，學(xué)校興亡，我的責(zé)任；班級興亡，我的責(zé)任”。具體的講，我們應(yīng)該在潛意識中為自己設(shè)計一些無形的“桶”和“筐”，通過自己的學(xué)習(xí)、生活、工作把美譽(yù)、圣德等存放進(jìn)去。比方說班級環(huán)境美化及保潔問題，這不是哪一個人的事，大家都有責(zé)任美化這方天空。你得主動地投入到這一項(xiàng)工作中去，知道自己什么時候值日，干什么事，干到什么程度。面對整潔的環(huán)境，我們還要學(xué)會善待，珍愛別人的勞動成果，這就是責(zé)任。還有，譬如犯錯誤了怎么辦，這本來是很正常的事，“人非圣賢，孰能無過”。對于一個人來說，犯錯誤是在所難免的，就看你以什么樣的態(tài)度去對待它。具有改正錯誤的勇氣是非常必要的，因?yàn)檫@樣才是對我們自己人生成長負(fù)責(zé)的正確做法。責(zé)任感，是一種生活態(tài)度，擁有了它，我們會贏得生活。
最后，學(xué)會掌控心理、學(xué)會掌控生活�？梢赃@樣說吧，一個人的許多問題都源于心理問題。在我們的學(xué)習(xí)、生活中可能會遇到理想和現(xiàn)實(shí)的背離，甚至有很多失意的地方，這個時候最需要的是我們能有掌控自己心理的能力。我們這個年齡主業(yè)是學(xué)習(xí)，它幾乎占據(jù)了我們整個世界，再加上家長、老師、社會的評價機(jī)制的單一性、競爭的激烈等因素，很多時候我們常有直面挫折的經(jīng)歷。這個時候，就要求我們不斷調(diào)適自己的心理，學(xué)會轉(zhuǎn)移，學(xué)會解脫，迅速從生活的漩渦中走出，以積極的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)。就拿考試來說吧，這對學(xué)生而言，是家常便飯，所以幾次失利也是正常的事。要知道世界上是沒有常勝的。關(guān)鍵是我們?nèi)绾螌Υ恳淮慰荚�，包括成功的、失利的，都�?yīng)該仔細(xì)分析得失，也許考試的意義即在此。再比方說感情方面的事，我們要學(xué)會取舍，更要學(xué)會控制，不要被一些感情的事情所累。理論上的許多東西我們是懂的，而應(yīng)用到實(shí)際中往往與理論有一定的偏差，學(xué)習(xí)、生活是一門學(xué)問，愿我們能在迅速成為這門學(xué)問的精通者。
同學(xué)們，高二的的遠(yuǎn)行即將起步，愿你們把好自己的生命之舵，在人生的海洋里乘風(fēng)破浪！
吳老師
2004.8
新學(xué)期班主任講話寄語
牛年春早，萬象更新。在這里老師給同學(xué)們拜個晚年，祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，事事如意！牛年辛勤耕耘，六月碩果累累。
曾經(jīng)有一位初三的學(xué)生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了�！� 我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過初三、高三，深切體會到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào)；第二，作為學(xué)生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。 借用一句歌詞表達(dá)我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅(jiān)持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)！以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。
雖然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎？
一位初三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母�！边�有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時，要學(xué)會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜自己。
自我對話。我到底擔(dān)心什么？是什么引起我的緊張和擔(dān)心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反
駁。比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔(dān)心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當(dāng)你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰辏词裁炊疾豁樠�，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學(xué)會調(diào)整，避免刺激。每個人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時間段相一致。
運(yùn)動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小時進(jìn)行運(yùn)動和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運(yùn)動習(xí)慣，可以使你終身受益。
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