精油使用的注意事項(xiàng)

1．由于精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油直接內(nèi)服。 2．在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因?yàn)槠渲幸徊糠謺?huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會(huì)使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬香茅精油、薄荷精油、雪松精油、尤加利精油等。

3．一些精油可能會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)太陽紫外線過敏，所以在使用后4-6小時(shí)內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。

4．患有高血壓、癲癇、神經(jīng)病及腎部疾病的人應(yīng)避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香、肉桂）以上人員在使用精油前需要接受專業(yè)芳香師的指導(dǎo)。

5．精油并不是藥品的替代品，不能用于治療各類內(nèi)外疾病或紊亂。如果需要對(duì)抗身體上的任何問題，建議在一位合格藥劑師的指導(dǎo)下使用。當(dāng)用于減緩身體上的不適時(shí)，如果病痛或不適在使用后仍沒有減輕，那就應(yīng)該去咨詢一位合格的芳香師。

6．嚴(yán)格保持使用安全范圍內(nèi)劑量的精油。使用過多有可能產(chǎn)生相反的療效，而且會(huì)在體內(nèi)積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。

7．精油一般要稀釋后使用，除非另有說明。

8．注意不要讓兒童直接接觸到精油。

9．在深色玻璃瓶中密封保存（深棕色避光效果最佳），放置在蔭涼處，避免陽光直射，這樣才能延長(zhǎng)其使用期并更好的保持藥效。

10．避免精油直接接觸眼部及其他敏感部位。

11．避免精油接觸塑料、油漆和繪畫表面。

12．用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。

13．出生后兩周內(nèi)的嬰兒不能使用精油；出生兩周至四個(gè)月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基礎(chǔ)油一同使用）；12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無論何時(shí)在對(duì)兒童使用時(shí)都得非常小心。

14．某些精油不能在酒后和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油（會(huì)產(chǎn)生微醉現(xiàn)象）。

15．一些精油會(huì)使皮膚過敏，特別是柑橘精油。在大范圍使用前應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行“小范圍皮試”。

16．在以蒸汽法使用時(shí)，哮喘患者要格外小心，只能在有保護(hù)措施時(shí)進(jìn)行，嚴(yán)禁在運(yùn)動(dòng)中使用。

精油使用的注意事項(xiàng)2017-03-16 22:32 | #2樓

（1）精油通常不能直接涂抹于皮膚上（目前只有薰衣草和茶樹被認(rèn)為可以直接涂抹于皮膚上，但要求點(diǎn)涂），要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋過才能用在皮膚上。

（2）精油具有較強(qiáng)的揮發(fā)性，必須用深色的遮光瓶包裝，用完后應(yīng)及時(shí)將蓋子蓋上。保存在避光、通風(fēng)、干燥的地方。避免使用塑料用品。

（3）柑橘類精油具有光敏作用，如：檸檬、甜橙，應(yīng)避免陽光照射，不可在白天使用。薄荷在夜間不可使用。

（4）一種單方精油不可連續(xù)使用超過3個(gè)月，要適當(dāng)調(diào)換品種。

（5）病人及孕婦、兒童等使用精油時(shí)更要注意，應(yīng)先了解精油的禁忌，如明確說明病人、孕婦及兒童不能使用的，就一定不能使用。

（6）單方精油用于泡澡、泡手、泡腳時(shí)，要用牛奶稀釋，再倒入清水中攪拌，避免灼傷肌膚。不可將單方精油直接倒入水中稀釋。

各種精油配方

（1）面部護(hù)理

1） 保濕潤(rùn)膚 3D天竺葵+2D甜橙+10ML甜杏仁油

2） 防敏抗敏 3D洋甘菊+2D茉莉+10ML甜杏仁

3） 干性調(diào)理 2D茉莉+2D檀香+1D薰衣草+10ML荷荷巴

4） 暗瘡祛痘 2D茶樹+1D尤加利+2D薰衣草+10ML葡萄籽

1D依蘭＋2D薰衣草＋10ML荷荷芭油

5） 祛皺活膚 2D依蘭+1D檀香+2D天竺葵+10ML荷荷巴

6） 瘦臉提升 3D迷迭香+2D薰衣草+10ML葡萄籽

7） 美白嫩膚 檸檬3D＋玫瑰2D＋10ML甜杏仁

8） 收縮毛孔 檸檬2D+薰衣草2D+葡萄籽油

天竺葵2D＋依蘭2D+荷荷芭油10ml

9） 油性調(diào)理 尤加利1D+ 薰衣草2D+ 茶樹1D+甜橙1D+10ML葡萄籽

10） 祛紅血絲 檀香1D +天竺葵1D+洋甘菊2D +檸檬1D +10M甜杏仁

11） 祛黑眼圈 薰衣草1D+檀香2D +檸檬1D+10ML甜杏仁

洋甘菊3D＋玫瑰2D＋10ML葡萄籽油

（2）身體護(hù)理

1） 瘦身減肥 迷迭香4D +檸檬2D+10ML葡萄籽油

2） 豐胸堅(jiān)挺 天竺葵4D +玫瑰2D+依蘭4D+ 10ML荷荷巴

3） 淋巴排毒 檸檬4D+ 薄荷2D+10ML葡萄

4） 塑形緊實(shí) 迷迭香4D+檸檬4D+10ML荷荷巴

5） 內(nèi)分泌失調(diào) 玫瑰2D+天竺葵2D+依蘭2D+10ML荷荷巴

6） 女性魅力 玫瑰2D+依蘭4D+ 檀香2D+10ML荷荷巴

7） 柔嫩體膚 檀香4D+玫瑰4D+伊蘭2D+甜杏仁油10ml

8） 排解毒素 薰衣草5D+迷迭香5D +葡萄籽油10ml

（3）其他情況

1）失眠

使用精油：薰衣草、檀香、洋甘菊、甜橙 （香薰）

2）消除疲勞

使用精油：薰衣草、天竺葵、迷迭香、依蘭 （泡澡/按摩）

3）口臭：水1杯+薰衣草1D+薄荷1D+檸檬1D（漱口，不要吞食）

4）打嗝：手巾+薰衣草2D+檸檬1D（吸入法）

5）消化不良：甜杏仁油5ML +薰衣草2D+洋甘菊1D（按摩腹部）

6）空氣清凈

使用精油：大多數(shù)精油具有空氣清凈的作用

檸檬4D+尤加利4D / 茶樹3D+迷迭香3滴D（香薰）

7）經(jīng)痛：基礎(chǔ)油10ML+薰衣草2D+天竺葵2D（按摩腹部）

8）經(jīng)血過少：基礎(chǔ)油10ML+洋甘菊2D+玫瑰2D+天竺葵1D（按摩腹部）

有些精油含有會(huì)引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會(huì)變黑，甚至引發(fā)皮臉癌。

光敏性也有輕重之分，輕微的例如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系，可是像檸檬馬鞭草，光敏性可能維持很久，就要避免使用在會(huì)曬到太陽處。一般而言，柑橘類（蕓香科柑橘屬）精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆等，都具有光敏性，還有歐白芷根、檸檬馬鞭草、蕪荽等，都是具有光敏性的精油。