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國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康_關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的國旗下講話稿
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)我們的心肌功能有好處，對(duì)我們自己的心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。下面是愛匯網(wǎng)小編給大家整理的國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康，供大家參閱!
國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康篇一
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!上星期沈校長作了春季疾病預(yù)防的講話，疾病預(yù)防的一個(gè)重要方面就是加強(qiáng)鍛煉，提高身體體質(zhì)，上星期我們學(xué)校進(jìn)行了跳繩比賽，4月底還要進(jìn)行校第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，4月份這個(gè)月也是我們學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)月，今天我講話的題目是：《運(yùn)動(dòng)有益健康》。
法國著名思想家伏爾泰曾經(jīng)說過一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，是的運(yùn)動(dòng)的好處非常多，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，運(yùn)動(dòng)能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運(yùn)動(dòng)，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運(yùn)動(dòng)能減少我們身上多余的脂肪，強(qiáng)壯我們的肌肉，增強(qiáng)身體的抵抗力，運(yùn)動(dòng)還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。作為我們國家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。
堅(jiān)持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、課外活動(dòng)、大課間等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
每天認(rèn)真做好廣播操、集體舞，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操、集體舞開始。我們將于4月底迎來我校的`第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動(dòng)。欣喜的看到，大家都已行動(dòng)起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練，預(yù)祝大家都能取得好成績。同時(shí)提醒大家在鍛煉的同時(shí)一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意安全。
平時(shí)適合我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂;讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂;讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃!
謝謝大家!
國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康篇二
各位老師、同學(xué)們:
大家好!
在這秋高氣爽的十月，學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動(dòng)的主題是：快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長!
體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動(dòng)，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時(shí)也是對(duì)同學(xué)們身體素質(zhì)、心理承受能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的考驗(yàn)。
本次體育節(jié)分體育文化和體育運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面開展豐富多彩的.活動(dòng)。希望我們?nèi)w師生在課后積極參與，盡情投入，把個(gè)體與集體、身體和心態(tài)、運(yùn)動(dòng)和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動(dòng)，在我校再次掀起熱愛體育、增強(qiáng)體質(zhì)、投身體育鍛煉的新高潮。讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一部分。
今天，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開，運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，去贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學(xué)校中綻放的更加艷麗。
最后，預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動(dòng)圓滿成功!
我的演講完了，謝謝大家!
國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康篇三
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量。可是，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用?可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的'心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競爭項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的講話完畢，謝謝大家。