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夏季小朋友國(guó)旗下講話稿子
在眾多講話稿子中，有哪些關(guān)于夏季話題的國(guó)旗下講話稿？下面是愛(ài)匯網(wǎng)小編給大家整理的夏季小朋友國(guó)旗下講話稿子，供大家參閱!
夏季小朋友國(guó)旗下講話稿子篇一
親愛(ài)的小朋友們：
你們好!我是大五班的陳老師，炎熱的夏天已經(jīng)來(lái)到了，空氣中的濕度也越來(lái)越高，對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)夏天會(huì)增大排汗量，小朋友體內(nèi)部分營(yíng)養(yǎng)以及水份也會(huì)隨著汗液排出，為了讓我們更健康、更快樂(lè)地度過(guò)夏天，我們可要注意以下幾點(diǎn)哦：
一、夏季注意補(bǔ)充湯水。夏天水份流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水。
二、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素。粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素c和b1、b2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素c，粗糧中的維生素b1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素b2.
三、小心冷飲。冰激凌、冰棍是小朋友們的最愛(ài)。但貪吃冷飲會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的`血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。
所以小朋友們一定要注意，吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。而且吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒產(chǎn)生直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過(guò)多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
親愛(ài)的小朋友們，你們記住了嗎?
夏季小朋友國(guó)旗下講話稿子篇二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
夏日炎炎，很多人會(huì)感覺(jué)乏力，食欲不振，生活質(zhì)量收到一定的影響。炎熱季節(jié)我們必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)的對(duì)策，使自己平安地度過(guò)盛夏。
(1)夏季飲食清淡的同時(shí)要講究營(yíng)養(yǎng)。夏季人體不但要損耗大量的體液,還要消耗各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),要及時(shí)補(bǔ)充。因此,夏天除補(bǔ)充水分、多食果蔬外,還要吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食品,如雞、魚、瘦肉等,以保證人對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求。
(2)夏季避免用飲料代替白開(kāi)水。汽水、果汁和可樂(lè)等飲料中,含有較多的糖精及電解質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲，如果大量飲用飲料,還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān),影響腎功能,容易引起兒童多動(dòng)癥,也是誘發(fā)癌癥的潛在因素。
(3)夏季干渴時(shí)不可以狂飲。有些人口渴后大量吃冷飲、喝涼開(kāi)水,這樣做是很危險(xiǎn)的.,因?yàn)榇罅砍龊挂咽谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,這時(shí)再大量吃冷飲,會(huì)導(dǎo)致水鹽比例失調(diào)代謝紊亂,易出現(xiàn)胃腸絞痛、心慌、氣急等癥狀。因此,干渴時(shí)應(yīng)慢慢地喝些水。
(4)不可過(guò)食冷飲和飲料。氣候炎熱時(shí)適當(dāng)吃一些冷飲或飲料，能起到一定的祛暑降溫作用。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之過(guò)多，過(guò)食會(huì)使胃腸溫度下降，引起不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等疾患。飲料品種較多，大都營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還是少飲為好，多飲會(huì)損傷脾胃，影響食欲，甚至可導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
希望同學(xué)們合理飲食，健康快樂(lè)地度過(guò)酷暑!
我的講話完畢，謝謝大家!
夏季小朋友國(guó)旗下講話稿子篇三
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
夏日氣溫逐日升高，從春天跨入的過(guò)程中，有利于微生物生長(zhǎng)繁殖。由于細(xì)菌潛伏廣泛，除了預(yù)防，我們應(yīng)該還要杜絕和采取控制與消滅細(xì)菌的行動(dòng)。
1、腸道傳染病是夏季的高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)飲用水管理，養(yǎng)好飯前，便后洗手的習(xí)慣，不吃變質(zhì)和清洗不干凈的食物，多食大蒜，是預(yù)防它的主要渠道。
2、生吃瓜果時(shí)，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘后清洗干凈，這樣可以解除和淡化瓜果在生長(zhǎng)過(guò)程中滯留在瓜皮上的農(nóng)藥。
3、積極清除垃圾，對(duì)垃圾坑通道進(jìn)行消毒和清理，這樣能清除蚊蠅和降低蚊蠅的滋生，也是一種預(yù)防細(xì)菌傳播的途徑。
4、夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達(dá)到頂端，可使人體的碘大量流失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì)，能促使炎癥滲出物的吸收和身體碘能的需要。
5、由于夏季水分流失快，應(yīng)及時(shí)喝水和補(bǔ)充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白質(zhì)的流失。
6、剩菜剩飯?jiān)跉鉁馗叩那闆r下，極易被微生物污染，細(xì)菌容易生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，因而在舍不得丟棄時(shí)，一定要用熱鍋透殺死細(xì)菌，破壞毒素，以避免食物中毒。愛(ài)夜宵的朋友，更應(yīng)該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)量。
7、高溫作業(yè)的人員，謹(jǐn)防中暑，多補(bǔ)充水分和體能需要，注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應(yīng)縮短作業(yè)時(shí)間和防曬補(bǔ)水意識(shí)，不要感覺(jué)口渴才喝水。口渴的時(shí)候已經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。
8、中暑后人會(huì)感覺(jué)到：頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無(wú)力或跌倒，嚴(yán)重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼通風(fēng)的`地方，輕解衣服，適當(dāng)為扇風(fēng)，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰鎮(zhèn)飲料等予以緩解，嚴(yán)重者用高糖輸液等醫(yī)療處理。
9、愛(ài)美的女性，防曬很重要，上午9：00--16：00是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，對(duì)皮膚殺傷力大，盡量避免外出，外出時(shí)除了用防曬護(hù)膚品外，應(yīng)佩帶墨鏡和抗紫外線的遮陽(yáng)傘。
10、曬傷后盡量在當(dāng)晚涂用曬后修復(fù)液，或用含有維生素c的果汁，涂于曬傷處，并滯留一晚，切記含維生素c的護(hù)膚品只適合于晚上用，因日光極易破壞維生素c的成分。
我的講話完畢，謝謝!
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