防曬必懂的抗UV常識

　　天氣開始變暖了，進行戶外活動的機會越來越大，肌膚所面對的首要問題就是如何做好防曬措施！趁酷暑還沒真正來臨前快矯正錯誤的防曬觀念吧！

　　【1】什么是UVA、UVB？

　　簡單來說就是以波長的長度所區(qū)分出的太陽光種類，兩者皆對肌膚和身體有害。

　　UVA（長波紫外線）是造成肌膚變黑的主要原因，可到達皮膚的真皮層，對細胞和DNA都會造成傷害。UVB（中波紫外線）則是造成肌膚曬傷的主要原因。

　　【2】含有防曬成分的化妝品上標(biāo)示的「SPF」代表什么意思？

　　「SPF」代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間。數(shù)值越大代表越能防止曬傷的時間越長，理論上即使SPF的數(shù)值較小，只要勤于涂抹防曬油也能達到防止曬傷的效果。

　　日常外出選擇SPF15左右即可，戶外活動和海邊戲水時則要涂抹SPF30以上的防曬油比較妥當(dāng)。

　　【3】含有防曬成分的化妝品上標(biāo)示的「PA」代表什么意思？

　　「PA」是阻擋形成黑斑、雀斑和色素沉淀的UVA的指標(biāo)。UVA并不只是晴天才有，陰天的時候也是無形中存在著的。標(biāo)示方式為「PA+」「PA++」「PA+++」。+的數(shù)目越多代表效果越好。日常外出時PA+或PA++即可，進行戶外運動或是海邊戲水的時候則選擇「PA++」「PA+++」的比較好。

　　涂抹足夠的量和勤勞地補抹防曬油都是非常重要的事情。另外，戴帽子和撐傘也能達到更好的防曬效果。

　　【4】紫外線吸收劑和反射劑的差別是？

　　如果以衣服的顏色來譬喻的話，紫外線反射劑是白色衣服，代表將紫外線換成熱能并防止其滲透肌膚細胞；紫外線吸收劑則是黑色衣服，將到達肌膚表面的紫外線反射出去，是守護肌膚的保全。

　　涂抹含有紫外線吸收劑或反射劑的防曬產(chǎn)品時，如果肌膚不會感覺刺痛就可以安心使用。不管是哪一種內(nèi)含的油性成分會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，所以務(wù)必做好卸妝步驟。

　　【5】什么時候開始密集防曬最好？

　　形成黑斑和雀斑的罪魁禍?zhǔn)譛VB大約在乍暖還寒的3月就開始增加，從這個時候就要特別注意防曬，直到氣溫轉(zhuǎn)低的10月份前都要徹底做好防曬措施。另外造成皺紋和肌膚松弛主因的UVA，就算是太陽不露臉的冬天也不會減少發(fā)射的量，因此基本上防曬措施是一整年都不能掉以輕心的！

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