關(guān)于白露節(jié)氣的介紹

　　白露是一年中的第十五個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣迅速轉(zhuǎn)涼，秋意越來越濃。民間此時(shí)常吃番薯、喝清茶、米酒等來幫助進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，而龍眼也是人們經(jīng)常吃的，據(jù)說對(duì)身體很有好處。那么就來看看，白露吃龍眼有何奇效。

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　　在福州，有一句俗話叫做“白露吃龍眼，一顆頂只雞”。這說法雖然夸張，不過龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，而且白露之前的龍眼個(gè)大核小、味甜口感好，也是種應(yīng)季的水果。

　　專家表示，龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。對(duì)于久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之癥，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效，可以達(dá)到治療和預(yù)防貧血的功效。因此，如果你是氣血不足者，不妨在白露時(shí)吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。

　　但是，并非所有人都適合白露吃龍眼。因?yàn)辇堁凼菍傩云珳氐乃�果，過量食用會(huì)引發(fā)目赤、便秘等癥狀，因此容易上火的人要少吃龍眼，另外，糖尿病患者還有膽識(shí)病患者也不宜白露吃龍眼來養(yǎng)生。而且，吃龍眼最好剝殼后浸泡在煮好的稀粥或米湯內(nèi)，早餐時(shí)吃，健脾，補(bǔ)充水分，不易上火。同時(shí)，不管是不是貧血者白露吃龍眼都不能過量了，兒童一天最好不要超過250克，成人最好不要超過500克。

　　而在福州還有句老話：“白露龍眼卡溜儂”，意思是小小的龍眼也會(huì)作弄人。詢問老人家，說是白露當(dāng)天吃龍眼的人多，核吐得滿地都是，會(huì)滑倒很多人，所以吃龍眼，千萬要記得不要到處吐核。

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