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【熱門(mén)】個(gè)人暑假計(jì)劃
個(gè)人暑假計(jì)劃1
計(jì)劃1·飲食衛(wèi)生
隔夜的剩菜最好不吃
夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開(kāi)。隔夜的剩菜最好不吃，因?yàn)轱埐撕苋菀鬃冑|(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營(yíng)養(yǎng)也已經(jīng)沒(méi)有了，吃了只是滿足饑飽感，沒(méi)有任何價(jià)值。在做涼菜時(shí)，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食
計(jì)劃2·食用水果
夏天吃桃子含鐵量高
營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計(jì)劃3·出汗問(wèn)題
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
計(jì)劃4·防備中暑
準(zhǔn)備好度夏的藥品
夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
計(jì)劃5·清補(bǔ)健脾
宜多食用清淡食品
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)最好不要煎炸。夏季的.清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚(yú)、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、解疲乏、清心明目等作用�？扇∑湮词炷酃�(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
計(jì)劃6·玩電腦
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
個(gè)人暑假計(jì)劃2
快樂(lè)的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、爭(zhēng)取6月21日至7月10日完成語(yǔ)、數(shù)兩門(mén)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2、預(yù)習(xí)語(yǔ)文二年級(jí)上冊(cè)，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的`古詩(shī)、兒歌、成語(yǔ)等。
3、每天練習(xí)寫(xiě)一面字。
4、每天完成一面口算。
5、每天讀書(shū)兩小時(shí)。
6、每天可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
7、完成寫(xiě)話，寫(xiě)寫(xiě)日記。
第二，生活計(jì)劃：
1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2、 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
3、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話。見(jiàn)人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
個(gè)人暑假計(jì)劃3
昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過(guò)我的暑假了。不過(guò)，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺(jué)成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來(lái)，還是不健康生活方式惹的禍呀！
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計(jì)劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒(méi)有外界壓力的計(jì)劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過(guò)這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的！
1、生活要有規(guī)律。
每天早上可以睡到自然醒，不過(guò)晚上還是10：30以前睡覺(jué)比較好，畢竟不工作，沒(méi)有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活，要想寫(xiě)寫(xiě)東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持。
首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來(lái)要喝水呢？而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開(kāi)水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該！其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)可以借口沒(méi)時(shí)間，現(xiàn)在沒(méi)借口了吧？可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來(lái)的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的`，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來(lái)我覺(jué)得是浪費(fèi)錢(qián)，現(xiàn)在想想有“錢(qián)”督促，說(shuō)不定我還自覺(jué)點(diǎn)兒呢。
4、多讀書(shū)，多修身養(yǎng)性。
在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書(shū)，書(shū)中的知識(shí)和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書(shū)之人，不能作踐了我們家五門(mén)書(shū)櫥千余冊(cè)書(shū)啊。另外，以前還喜歡書(shū)法和繪畫(huà)，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來(lái)。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。
今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒(méi)考慮周全，不過(guò)一定要不斷網(wǎng)，這樣才能不為社會(huì)淘汰�。∑渌矫嬉惨心繕�(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到！
個(gè)人暑假計(jì)劃4
一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計(jì)劃游民星空
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，最好制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接中學(xué)的“入學(xué)編班測(cè)試”游民
這個(gè)測(cè)試是小學(xué)階段學(xué)習(xí)的一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把六年紀(jì)學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)，給老師們留下一個(gè)好印象。
三、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的'特長(zhǎng)
根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，對(duì)將來(lái)的發(fā)展是很有幫助的。
個(gè)人暑假計(jì)劃5
暑假開(kāi)始了，忙碌了一個(gè)學(xué)期的學(xué)生們終于迎來(lái)了期待已久的快樂(lè)時(shí)光。足足兩個(gè)月的悠長(zhǎng)假期，是出去旅游、開(kāi)拓眼界呢?還是選擇做個(gè)好學(xué)生，在家里“溫故知新”，同時(shí)忙里偷閑過(guò)足游戲癮?對(duì)了，還有奧運(yùn)，精彩比賽可不能錯(cuò)過(guò)!這個(gè)夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?
1、打工咯。到社會(huì)上感受一下那種殘忍，順便賺點(diǎn)外快。
2、看多點(diǎn)書(shū)，一定要看自己喜歡的`，什么垃圾與考試有關(guān)的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康的，可以增長(zhǎng)知識(shí)的。
3、鍛煉身體。暑假那么熱，可以多點(diǎn)游泳，其實(shí)游泳，可以全身運(yùn)動(dòng)，而且可以鍛煉肺活量，還可以看很多漂亮MM。要不就早點(diǎn)起床跑一跑步，或者每天練習(xí)一下肌肉。只要用心去做，一個(gè)暑假下來(lái)，真的是廢柴也可以成為人才。
4、找點(diǎn)興趣來(lái)搞搞，例如說(shuō)你平時(shí)很想做的，例如溜旱冰，學(xué)跳舞……
5、幫家里做點(diǎn)事情。感恩嘛，多少有點(diǎn)……
6、暑期作業(yè)每天按計(jì)劃完成，別忘記了哦……
7、旅游，不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去，別忘記了你是去享受的，不是去受罪的，當(dāng)然累點(diǎn)可以鍛煉身體磨練意志。
個(gè)人暑假計(jì)劃6
讀書(shū)使人進(jìn)步，使人明理，一本好書(shū)能給我們帶來(lái)無(wú)盡的樂(lè)趣和享受，甚至使我們終身受益。蘇霍姆林斯基要求教師要“讀書(shū)，讀書(shū)，再讀書(shū)！”閱讀應(yīng)成為教師的一種基本生活方式。教師這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須與書(shū)結(jié)緣，以書(shū)為友，走進(jìn)書(shū)本，終生與書(shū)為伴。
學(xué)校就是一個(gè)學(xué)生在教師指導(dǎo)下讀書(shū)的空間，而學(xué)生讀書(shū)的興趣與水平又直接受教師的讀書(shū)興趣與水平的影響。因此，教師的讀書(shū)不僅是學(xué)生讀書(shū)的前提，而且是整個(gè)教育的前提，把讀書(shū)活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。我為自己定下了以下的讀書(shū)計(jì)劃：
一、我的讀書(shū)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過(guò)閱讀接觸更廣的課外知識(shí)，深化更多的.學(xué)科內(nèi)容，逐步養(yǎng)成多讀書(shū)，讀好書(shū)的習(xí)慣。
2、通過(guò)讀書(shū)，培養(yǎng)自身好讀書(shū)的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革，言傳身教，為人師表。
3、通過(guò)讀書(shū)，增加自身的課外閱讀量，提高自身的教育教學(xué)水平。
4、通過(guò)學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
5、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
二、我的讀書(shū)措施：
1、個(gè)人自學(xué)為主，充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書(shū)目，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書(shū)的習(xí)慣，勤于做讀書(shū)筆記，寫(xiě)好心得體會(huì)。每天確保一小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間，讓讀書(shū)成為自己的自覺(jué)行動(dòng)，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、讀書(shū)活動(dòng)做到“六個(gè)結(jié)合”：讀書(shū)與反思相結(jié)合，提倡帶著問(wèn)題讀書(shū)，研究問(wèn)題，解決問(wèn)題；讀書(shū)與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實(shí)效；讀書(shū)與“校本教研－校本培訓(xùn)一體化”工作相結(jié)合，切實(shí)化解實(shí)踐中的難題；個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高；讀書(shū)與課改相結(jié)合，理解新課程，融入新課程，實(shí)施新課程；讀書(shū)與不斷解放思想相結(jié)合，提高認(rèn)識(shí)，創(chuàng)新工作思路。
3、讀書(shū)活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實(shí)踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個(gè)中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開(kāi)放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽(tīng)課、博客等機(jī)會(huì)，努力向?qū)＜�、名師、�?yōu)秀教師學(xué)習(xí)，使自己的教學(xué)方式、方法有更大的發(fā)展和成功。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
5、堅(jiān)持讀書(shū)與反思相結(jié)合，帶著問(wèn)題讀書(shū)，尋求解決問(wèn)題的方法，潛心寫(xiě)好讀書(shū)心得。堅(jiān)持讀書(shū)與課程改革相結(jié)合，充分理解新課程，在課堂教學(xué)中融入新課程理念，實(shí)施新課程。
三、我的讀書(shū)安排：
1、必讀篇目：《教師培訓(xùn)讀本》、《給教師的100條新建議》、《陶行知教育名篇》。
2、選讀篇目：《賞識(shí)你的學(xué)生》、《教育智慧從哪里來(lái)》、《教師角色與教師發(fā)展新探》、《教師的情感與智慧》、《優(yōu)秀教師的課堂藝術(shù)》。
教育天然需要教師具有一種博大而高遠(yuǎn)的精神，一種充實(shí)而圣潔的靈魂，一種虔誠(chéng)而溫馨的情懷，和追求完美人生的信念，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書(shū)作為一生中的頭等大事，作為一名教師，在一定意義上說(shuō)，讀書(shū)就意味著教育。讀書(shū)，能夠改變?nèi)松�，而且能促使自身去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)人生層次的提升和生命的升華。
個(gè)人暑假計(jì)劃7
現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開(kāi)學(xué)就要升六年級(jí)了。為了在六年級(jí)的學(xué)習(xí)上沒(méi)有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容如下:
第一，語(yǔ)文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_(kāi)闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫(xiě)幾篇讀后感。按照老師的要求寫(xiě)30篇作文在上發(fā)表。我的書(shū)寫(xiě)存在著寫(xiě)的字偏小、潦草等問(wèn)題，在暑假里無(wú)論是寫(xiě)作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫(xiě)得大一些、工整一些，爭(zhēng)取在以后的'考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗬镆恢笔敲星懊�，的毛病是�?jīng)常出現(xiàn)一些小問(wèn)題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭(zhēng)取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。
第三，英語(yǔ)方面。我的英語(yǔ)讀、寫(xiě)水平還可以，但在聽(tīng)力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語(yǔ)的同時(shí)，多聽(tīng)一些英語(yǔ)磁帶，多做一些英語(yǔ)聽(tīng)力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶，爭(zhēng)取在英語(yǔ)聽(tīng)力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛(ài)美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫(huà)水平。我對(duì)計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭(zhēng)取爭(zhēng)得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開(kāi)始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
在暑假里，我要嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開(kāi)始。
個(gè)人暑假計(jì)劃8
暑假已經(jīng)開(kāi)始了，在放暑假之前老師也給我們布置了一個(gè)任務(wù)，那就是做一次暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其實(shí)在做這次計(jì)劃之前，我也想了很久，在反復(fù)思考之下，我結(jié)合自己自身的一些情況，做出了以下計(jì)劃：
一、強(qiáng)補(bǔ)數(shù)學(xué)，多練題
這次期末考試中我的數(shù)學(xué)成績(jī)讓我很失望，所以進(jìn)入暑假之后，我把絕大全部的重心放在數(shù)學(xué)上面了。我也找了自己的哥哥幫忙補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)，因?yàn)槲覍?duì)數(shù)學(xué)這門(mén)科目來(lái)說(shuō)，真的太薄弱了。這次期末考試竟然沒(méi)有及格，這大大打擊了我的信心，我也下定決心一定要在這個(gè)暑假把自己的數(shù)學(xué)成績(jī)提升上去，不能再這樣墮落下去了。我也決定多去做一些練習(xí)題，反復(fù)去思考，掌握解題的一些技巧，有不懂的我也會(huì)去問(wèn)我哥，我相信這樣效果應(yīng)該還算不錯(cuò)。
二、合理分配時(shí)間
在分配時(shí)間上是一件很費(fèi)腦力的.事情，其實(shí)這次學(xué)習(xí)最重要的也就是要分配時(shí)間了。畢竟是在家里，時(shí)間都是自由的，這時(shí)候也很鍛煉我的自控力，想要每天都堅(jiān)持在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)里做成一點(diǎn)事情，并且不被外界因素影響是一件很需要毅力的事情。所以暑假的時(shí)間里，我會(huì)好好的合理分配自己的時(shí)間，爭(zhēng)取做到利用好每一分鐘，讓自己也得到一些應(yīng)有的結(jié)果。
三、堅(jiān)持愛(ài)好、看書(shū)
除了要學(xué)習(xí)之外，堅(jiān)持自己的愛(ài)好和看書(shū)都是非常重要的，我從小學(xué)一年級(jí)就開(kāi)始練鋼琴了，這個(gè)暑假我也會(huì)繼續(xù)去練鋼琴，除了每天去機(jī)構(gòu)練琴的時(shí)間，還有一部分的時(shí)間就可以用來(lái)看書(shū)。我們雖然是在不斷的學(xué)習(xí)當(dāng)中，但是從外界去找一些東西填充自己也是一件無(wú)比重要的事情，因此，要堅(jiān)持自己的愛(ài)好，要堅(jiān)持自己能夠把控的事情，對(duì)于我的成長(zhǎng)而言也是一件很重要的事情。
這個(gè)暑假我不能再花更多的時(shí)間去玩了，我很快就要六年級(jí)了，我應(yīng)該要好好把握現(xiàn)在的時(shí)間。這次期末考試也在警告我不要花過(guò)多的時(shí)間放在玩耍上面了，我應(yīng)該把更多的時(shí)間放在自己的學(xué)習(xí)上，把更多的時(shí)間投入到建設(shè)自己的過(guò)程當(dāng)中。只有這樣，我才會(huì)在未來(lái)的道路上更加有創(chuàng)造力，更加堅(jiān)定，也有更大的一份決心和勇氣。
再一次強(qiáng)調(diào)，這個(gè)暑假我一定會(huì)把握好這個(gè)機(jī)會(huì)去提升自己，慢慢把自己變成一個(gè)更好的樣子，不辜負(fù)這六年的學(xué)習(xí)時(shí)間，爭(zhēng)取在最后的階段獲得一個(gè)更好的成績(jī)！
個(gè)人暑假計(jì)劃9
由于上半年兢兢業(yè)業(yè)的工作，領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)許了我為期半個(gè)月的暑假。想想這半年來(lái)勞心勞力地工作，我決定趁假期好好旅游一番，盡情釋放這段時(shí)間所承受的巨大壓力。因此我連夜制定出了詳細(xì)地暑假旅行計(jì)劃，并決定按暑假計(jì)劃依次游覽這些風(fēng)景名勝。
我打算選擇就近的幾個(gè)著名景點(diǎn)去旅游，首先是距離最近的開(kāi)封，由商丘乘火車(chē)至開(kāi)封后，便可以盡情地飽覽汴梁城的風(fēng)景名勝了。清明上河園可以說(shuō)是天下馳名，我打算先去清明上河園中走上一遭，領(lǐng)略下張擇端畫(huà)中的北宋汴梁城居民的風(fēng)俗民情。之后計(jì)劃去開(kāi)封的包公祠和開(kāi)封府。包拯剛直不阿、鐵面無(wú)私的.形象早已深入人心，這次能有幸一睹這位清官廉吏辦公的府衙，當(dāng)真是歡喜之至啊!久聞開(kāi)封灌湯包盛名，這一次一定要大飽口福。
開(kāi)封之游結(jié)束后，我計(jì)劃乘汽車(chē)去焦作領(lǐng)略云臺(tái)山的自然風(fēng)光。常年在大都市中工作、生活，處處充滿著競(jìng)爭(zhēng)。這次能到云臺(tái)山這般清靜、幽雅的桃源仙境游覽，想必定會(huì)令人心曠神怡。焦作距洛陽(yáng)近，洛陽(yáng)白馬寺歷史悠久，洛陽(yáng)牡丹更是美艷絕倫，這下可以盡情地品味了。洛陽(yáng)的馳名景點(diǎn)極多，怕這次無(wú)法一一游覽。縱然如此，這次洛陽(yáng)之行也是不枉了。臨走前我還要買(mǎi)一些牡丹花種，若種在自家的庭院中，定然是錦上添花，別有一番景致。
按照暑假旅游計(jì)劃，洛陽(yáng)之行結(jié)束后，我便去那中原名剎——登封少林寺。到了這座古寺，我定要朝拜下釋迦牟尼，請(qǐng)幾卷經(jīng)書(shū)回去，以供閑暇時(shí)參悟。待少林寺游遍之后，我便踏入回程。途經(jīng)鄭州時(shí)，我計(jì)劃順道去河南省博物院和鄭州市博物館看看，畢竟我對(duì)文物情有獨(dú)鐘。接下來(lái)便要乘火車(chē)回商丘，結(jié)束這次暑假之旅。
這次暑假計(jì)劃中所游玩的景點(diǎn)無(wú)一不是我朝思暮想之處，想必這次出游定然會(huì)滿載歡喜而歸。畢竟獲得這次旅游的機(jī)會(huì)是如此不易，我當(dāng)盡情玩耍，不負(fù)這份詳實(shí)的暑假計(jì)劃和千載難逢的長(zhǎng)假。
個(gè)人暑假計(jì)劃10
無(wú)錫中考分?jǐn)?shù)線已經(jīng)全部下來(lái)了，休息得也差不多了，中考之后的暑假該如何有效率的利用時(shí)間，充分的放松自己并且又能有更多的收獲呢？看看這位家長(zhǎng)是怎么和孩子溝通暑假的計(jì)劃吧。
無(wú)錫中考分?jǐn)?shù)線已經(jīng)全部下來(lái)了，休息得也差不多了，昨天和豆兒交流開(kāi)始擬定并落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
總的計(jì)劃分為四類(lèi)：
1、預(yù)習(xí)自學(xué)類(lèi)，
2、閱讀類(lèi)，
3、英語(yǔ)類(lèi)，
4、書(shū)寫(xiě)類(lèi)。
最后達(dá)成目標(biāo)是將高一新教材中的數(shù)理化精讀三遍，配套教輔有針對(duì)性去做；語(yǔ)史地生政當(dāng)課外書(shū)瀏覽三至五遍；英語(yǔ)聽(tīng)高一錄音、全背高中單詞、新概念英語(yǔ)2全部聽(tīng)網(wǎng)上錄像課后再反復(fù)聽(tīng)MP5、新概念英語(yǔ)3聽(tīng)錄像課后反復(fù)聽(tīng)前30課、《成長(zhǎng)的煩惱》第一季每天聽(tīng)半小時(shí)；課外閱讀不少于200萬(wàn)字；三本行書(shū)字帖每天練二十分鐘，提高行書(shū)質(zhì)量和書(shū)寫(xiě)速度。
昨晚自己擬定了今日計(jì)劃：
1、物理第一章緒論瀏覽了解；第二章、第三章精讀3遍，自己整理筆記。做配套練習(xí)。
2、讀完《歷史是個(gè)什么玩意兒古代史》。
3、聽(tīng)新概念英語(yǔ)2錄像課后反復(fù)聽(tīng)mp5錄音1-10課。看《成長(zhǎng)的煩惱》第一集。
4、練行書(shū)3頁(yè)。
5、記旅行日記。
昨晚我睡后豆兒自己按計(jì)劃先開(kāi)始了物理的.學(xué)習(xí)，很認(rèn)真地將教材通讀后整理筆記，關(guān)于概念、定義、公式等都做了摘記，滿滿當(dāng)當(dāng)足足六頁(yè)。今早讓我給她檢查學(xué)習(xí)質(zhì)量，我說(shuō)該上班了，自己心里有數(shù)即可。后來(lái)告訴我昨晚折騰到深夜兩點(diǎn)，呵呵，罕見(jiàn)！
今早飯后開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ)新概念，配合著mp5一起跟讀，這樣十課基本過(guò)關(guān)，中午讓我小查一下。
行書(shū)休息的間隙已經(jīng)練了一頁(yè)，我告訴她，字不在多，在于悟，怎么運(yùn)筆，怎么落筆，基本筆畫(huà)要清楚。
下午午休一個(gè)半小時(shí)，之后自己讀書(shū)，做物理練習(xí)。抽空寫(xiě)自己的日記。
個(gè)人暑假計(jì)劃11
作為高中生，制定一個(gè)切實(shí)可行的是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義，并著手制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，千萬(wàn)不要以為只要有學(xué)習(xí)計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)在一夜之間提高。這顯然是過(guò)于天真的想法。過(guò)去形成的不好習(xí)慣，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的努力克服，是不會(huì)自動(dòng)消除的;而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃以后才會(huì)取得成效。
一、注意自我管理
為確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)勾，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。
二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間
對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在開(kāi)始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開(kāi)始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開(kāi)始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)開(kāi)始這個(gè)階段，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。
一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
三、選擇固定場(chǎng)所
要實(shí)現(xiàn)自己的.學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開(kāi)過(guò)道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來(lái) 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
有同學(xué)說(shuō)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說(shuō)，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué)，有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。
各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專(zhuān)司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，適度的娛樂(lè)很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂(lè)就是娛樂(lè)，干任何一件事情都必須專(zhuān)注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。
五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開(kāi)始，樹(shù)立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)�。�?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
個(gè)人暑假計(jì)劃12
上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后多練習(xí)。
數(shù)學(xué)：
課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對(duì)公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目�；旧厦空n之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學(xué)成績(jī)的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開(kāi)的，因此.良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽(tīng)講、閱讀、探究、作業(yè).聽(tīng)講：應(yīng)抓住聽(tīng)課中的主要矛盾和問(wèn)題，在聽(tīng)講時(shí)盡可能與老師的講解同步思考，必要時(shí)做好筆記.每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時(shí)應(yīng)仔細(xì)推敲，弄懂弄通每一個(gè)概念、定理和法則，對(duì)于例題應(yīng)與同類(lèi)參考書(shū)聯(lián)系起來(lái)一同學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，增長(zhǎng)知識(shí)，發(fā)展思維.探究：要學(xué)會(huì)思考，在問(wèn)題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會(huì)從不同角度去思考問(wèn)題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，經(jīng)過(guò)一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動(dòng)筆，做會(huì)一類(lèi)題領(lǐng)會(huì)一大片，作業(yè)要認(rèn)真、書(shū)寫(xiě)要規(guī)范，只有這樣腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué).總之，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，從小的細(xì)節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好.
化學(xué)：
主要是記一些性質(zhì), 寫(xiě)方程式類(lèi)的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解，你就會(huì)，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式，要寫(xiě)出一個(gè)正確的化學(xué)方程式，首先你必須要寫(xiě)得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫(xiě)出正確的化學(xué)式，就必須要搞清楚化合價(jià)。如果光靠死記硬背，到考試的時(shí)候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習(xí)題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來(lái)選，所以多練習(xí)可以無(wú)形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對(duì)于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多，自然就記住。大題是推理，寫(xiě)方程式，有好的基礎(chǔ)你就不怕。
物理：
主要是對(duì)概念和公式的理解。對(duì)于概念，一定要好好把握，多做選擇題對(duì)你對(duì)概念的理解把握有好處。但你做題時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待每一題，弄懂每個(gè)選項(xiàng)。計(jì)算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式。所以要對(duì)公式的意義特別解。多練習(xí)，其中的題其實(shí)雷同很多。
語(yǔ)文：
學(xué)習(xí)實(shí)際上就是提高語(yǔ)文素質(zhì)和語(yǔ)文能力的一個(gè)過(guò)程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫(xiě)，經(jīng)常寫(xiě)讀后感。
讀，是提高閱讀理解能力的一個(gè)有效途徑�？梢蕴岣咦约旱拈喿x理解能力。也是一個(gè)積累語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)和作文素材的手段。寫(xiě)出來(lái)的.文章也不會(huì)空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。
寫(xiě)，在作文方面。雖然說(shuō)，文無(wú)定法，但是作文還是講究一點(diǎn)“法”的。應(yīng)試作文與平時(shí)寫(xiě)的文章是有區(qū)別的。平時(shí)寫(xiě)的文章，我們是去“品味”，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質(zhì)的區(qū)別。所以寫(xiě)應(yīng)試作文非注意一點(diǎn)應(yīng)試技巧不可。比如文章開(kāi)頭，單刀直入，開(kāi)宗明義，一開(kāi)篇先讓讀者明白你在寫(xiě)什么，這點(diǎn)很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說(shuō)什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫(xiě)，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結(jié)尾部分，對(duì)所要表達(dá)的主旨最后再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，加深一下讀者的印象。
這樣，一篇文章也就大功告成。
最后，再提一個(gè)建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無(wú)聲的老師。我們?cè)谧x文章的過(guò)程中，對(duì)“寫(xiě)什么”考試技巧;怎么寫(xiě)的”，思考的正確與否呢?如果無(wú)人請(qǐng)教，我們將無(wú)法確定�？墒侨绻覀�?nèi)プx課文，就不會(huì)存在這些問(wèn)題。每篇課文都有閱讀指導(dǎo)，課文之后還附有一些注釋?zhuān)鼈兛梢越o我們解疑答惑，幫助我們積累知識(shí)。綜上所述，我想只要堅(jiān)持讀和寫(xiě)，一定可以提高語(yǔ)文能力和素質(zhì)。
個(gè)人暑假計(jì)劃13
一、閱讀：1、閱讀世界名著2本2、中國(guó)古典文學(xué)名篇：詩(shī)300首，詞20首，文5篇。
3、閱讀古文學(xué)常識(shí)書(shū)籍4、中國(guó)名著，文學(xué)若干本5、科學(xué)類(lèi)書(shū)籍若干方式以自由學(xué)習(xí)為主，
二、文體：1、下象棋，圍棋，國(guó)際象棋2、笛子3、溜冰4、自行車(chē)5、散步養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣、
三、寫(xiě)畫(huà)：1、鋼筆字2、毛筆字3、英文4、畫(huà)畫(huà)5、打字。
四、摘抄美文一篇。
五、每天堅(jiān)持寫(xiě)日記一篇。
六、整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品目的是通過(guò)活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的.學(xué)習(xí)興趣，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)生活！
8：30做暑假作業(yè)10頁(yè)
9：30休息半小時(shí)
10：00背英語(yǔ)半小時(shí)
10：40思維訓(xùn)練半小時(shí)自由閱讀，活動(dòng)時(shí)間，討論交流說(shuō)明：計(jì)劃根據(jù)實(shí)際情況而定，今后要事先計(jì)劃好，遵照?qǐng)?zhí)行，以便養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣！
中午午休
2：40寫(xiě)字10分鐘
3：00做暑假作業(yè)10頁(yè)
4：00休息（完成摘抄）
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