小學籃球興趣小組活動計劃

小學籃球興趣小組活動計劃1

　　一、指導思想：

　　為全面推進素質教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學勇敢頑強，團結協作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

　　二、人員組成：（條件）

　　1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

　　2、身體健康，有較強的意志品質；

　　3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

　　4、學習態(tài)度端正。

　　三、籃球訓練時間布置和內容：

　　周次

　　地點

　　內 容

　　2

　　籃球場

　　球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）

　　3

　　籃球場

　　球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則

　　4

　　籃球場

　　球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則

　　5

　　籃球場

　　球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則

　　6

　　籃球場

　　球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），

　　7

　　籃球場

　　鞏固以上學習內容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長

　　8

　　籃球場

　　前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）

　　組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習

　　9

　　籃球場

　　復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習

　　10

　　籃球場

　　三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練

　　12

　　籃球場

　　三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

　　13

　　籃球場

　　四對三練習，提高傳接球的.準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習

　　14

　　籃球場

　　單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽

　　15

　　籃球場

　　突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員競賽

　　16

　　籃球場

　　身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學競賽

　　17

　　籃球場

　　組織隊員學習簡單聯防戰(zhàn)術，進攻聯隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

　　18

　　籃球場

　　五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練

　　19

　　籃球場

　　五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，

　　20

　　籃球場

　　組織隊員學習簡單聯防戰(zhàn)術，進攻聯隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報競賽

小學籃球興趣小組活動計劃2

　　一、指導思想：

　　為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

　　二、人員組成：(條件)

　　1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎;

　　2、身體健康，有較強的意志品質;

　　3、思想健康，能遵守校紀校規(guī);

　　4、學習態(tài)度端正。

　　三、籃球訓練時間安排及內容：

　　周次

　　地點

　　內容

　　籃球場

　　球感訓練(原地高、低運球)，移動(側身跑、變向跑、變速跑、后退跑)

　　籃球場

　　球感訓練(運球)，移動，傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

　　籃球場

　　球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內容，一對一練習(突破訓練)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

　　籃球場

　　球感訓練，體前變向運球，傳接球(雙手胸前傳接球)，投籃練習(原地)、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

　　籃球場

　　球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習(突破訓練)，

　　籃球場

　　鞏固以上學習內容，組織隊員比賽(重點進攻練習)，接球投籃練習，選出球隊的隊長

　　籃球場

　　前滑步、后滑步、側滑步(結全防守腳步動作)，傳接球練習(反彈)

　　組織比賽(在比賽中使學生合理運用各種動作)，投籃練習

　　籃球場

　　復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習

　　籃球場

　　三對二練習，移動訓練(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練

　　籃球場

　　三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

　　籃球場

　　四對三練習，提高傳接球的.準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習

　　籃球場

　　單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽

　　籃球場

　　突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練(掩護)，身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽

　　籃球場

　　身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學比賽

　　籃球場

　　組織隊員學習簡單聯防戰(zhàn)術，進攻聯隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

　　籃球場

　　五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練

　　籃球場

　　五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，

　　籃球場

　　組織隊員學習簡單聯防戰(zhàn)術，進攻聯隊戰(zhàn)術，假動作訓練。

小學籃球興趣小組活動計劃3

　　一、指導思想

　　根據學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。

　　二、工作目標

　　1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。

　　2、培養(yǎng)學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。

　　3、學習籃球的基本技術。

　　三、參加人員及地點

　　人員：籃球愛好者(每班6人)

　　地點：籃球場

　　指導老師：徐義培

　　活動時間安排：

　　每天下午課外活動：(星期一、三、五，七八年級訓練;星期二、四，九年級訓練。)

　　四、具體工作安排

　　1、身體綜合素質訓練

　　2、籃球的運球

　　3、傳接球練習

　　4、學習各種投籃技術動作

　　5、學習進攻的技戰(zhàn)術

　　6、學習防守的技戰(zhàn)術

　　7、綜合練習籃球比賽

　　五、主要學習內容

　　1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質訓練(中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)

　　2、籃球的基本技術。

　　(1)運球。包括高低運球、變向、轉身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場Z型折返運球、全場多種變向運球)

　　(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)

　　(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)

　　3、籃球的競賽規(guī)則。

　　4、簡單的防守技術。

　　5、簡單的進攻技術。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場比賽。)

　　六、器械要求

　　籃球40個以上

　　七、要求

　　1、加入要求：

　　個人向各班主任老師申請，取得同意后到徐老師處報到。

　　2、活動要求：

　　(1)服從老師的.管理，分配。

　　(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

　　(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

　　3、離組要求

　　需向老師說明情況，經同意后方可離開。

　　八、訓練效果

　　第一學期達到：

　　第1月、各種運球技能的掌握(身體綜合素質訓練)

　　第2月、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質訓練)

　　第3月、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質訓練)

　　第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質訓練)

　　第二學期達到：

　　第1月、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質訓練)

　　第2月、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質訓練)

　　第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(身體綜合素質訓練)

　　第4月、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質訓練)

　　以后訓練根據情況合理安排訓練內容。

小學籃球興趣小組活動計劃4

　　一、活動目標：

　　1、了解籃球運動的意義，知道一些簡單的籃球規(guī)則。2、對籃球運動產生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

　　二、教學要點：熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。

　　三、活動要求：

　　進一步熟悉球性和控球能力。四、活動順序：

　　1、根據小學生身心特點，增強體質：加強走步、跑步和跳躍的訓練，提高體能。

　　2、了解籃球，知道一些簡單規(guī)則。學會拍球、運球、傳球、投球的`基本方法和基本站立、移動的方法。

　　3、移動、持球的方法，發(fā)展協調性和控制球的能力。原地、行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協調配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習。

　　4、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲;活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸、翻腕，上、下肢協調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。

　　5、提高掌握綜合運用基本技能的能力。重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創(chuàng)想。教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。

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