【熱門】寒假計劃3篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為接下來的學習制定一個計劃了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的寒假計劃3篇，希望能夠幫助到大家。
寒假計劃 篇1
因為班集里很多同學得了水痘，這個病不同于別的病，傳染性很強的'，所以一大部分人都被隔離了，而且生水痘也有潛伏期，所以我們?nèi)鄷簳r停課，目前看來，連期末考試都沒辦法統(tǒng)一參加了，但是我們?nèi)匀辉诩液芘Φ膹土曋�，媽媽說這樣萬一考試也好有個準備。小區(qū)里帶孩子的奶奶和阿姨們看到我在家每天陪妹妹，還以為我提前放寒假了呢，呵呵，媽媽說也差不多等于放寒假了。
寒假計劃 篇2
在經(jīng)過一個學期的緊張學習，我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學習計劃：
一、每天日程安排：
8：00—9：00 起床（刷牙、洗臉、吃飯）
9：00—10：00 閱讀語文書（會認生字、背誦的課文會背）
10：00—11：00 自由活動
11：00—11：20 做口算題50道
11：30—13：00 午休
13：00—14：30 認字20個并會組詞
14：30—15：00 戶外活動
15：00—16：00 讀課外書、講故事
16：00—20：00 自由活動的時間
20：00—20：20 聽英語20分鐘（并要求會讀）
二、實現(xiàn)的目標：
1。幫媽媽做力所能及的家務勞動；
2。讀兩本好書，看一部好的電影；
3。試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的事；
4。完成假期作業(yè)，并努力做到最好；
5。 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物；
6。每天要做適量的`戶外運動，不要因為天氣寒冷躲在家里；
其中在寒假里，我最要學會的就是合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好。
寒假計劃 篇3
每天早上7點（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做熱身運動，出門。
時間長短第一天15到20分鐘，隨后逐步加長，建議開始以慢跑為主，原則是：開始跑了就不要停下，多慢也沒關系，但中途不能走路或停下休息，堅持跑滿預定的時間。
堅持2周后，每天的跑步距離應該比開始時候長了，此時的原則是：一旦感到再也跑不動了，一定要咬牙再堅持跑200米距離，這200米必須是沖刺跑。這點很重要，對耐力是一個提升！
每天跑步結(jié)束后再快走15分鐘，然后慢慢緩和下來。
跑步結(jié)束，對肌肉進行舒展，半小時內(nèi)不要吃早飯。慢慢的喝些溫水。
跑步完早飯前這點時間建議你大聲朗讀英語，此時是學習英語最佳時期（鑒于你是16歲求學時期）
冬季跑步要注意冷暖，出門之前做好熱身，可以先跳一會繩，衣服不要穿太少，一定要穿運動服，運動鞋。
跑步是一項最基本的運動，它可以使你保持良好的精神狀態(tài)，特別是在學齡階段，可使你勝人一籌，對腦力也有很大的.益處。
堅持是最重要的，開始并不難，但堅持需要毅力，1，2個月下來以后，你會受益匪淺，這是沒有堅持過的人所不能體會得到的！
至于肌肉上的鍛煉，不建議作太多，你這種年紀可以多做俯臥撐（每天，動作要標準），有條件配合以引體向上，同樣堅持下來，我不信你還會坳手勁比不過別人。
雖然我是一個女子，但我父親18歲時候開始鍛煉，有很多經(jīng)驗，當時他身體很弱又瘦，他說來簡直是弱不禁風，但是他開始鍛煉就一直堅持下來，每天早晨跑步加爬竿，后來變得強壯精神，充滿男子漢氣概。我受其影響在初三時堅持跑步鍛煉，那個階段精神狀態(tài)奇佳，中考的繁重作業(yè)與壓力都變得小菜一碟，因為心情與精神真的很好！
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