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天氣炎熱防暑降溫措施（精選12篇）
在發(fā)展不斷提速的社會中，措施使用的次數(shù)愈發(fā)增長，措施是針對情況采取的處理辦法。你所接觸過的措施都是什么樣子的呢？下面是小編精心整理的天氣炎熱防暑降溫措施，歡迎閱讀與收藏。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇1
盛夏季節(jié)，日照強度高，即將進入高溫高濕天氣，為了切實做好夏季施工的防暑降溫工作，針對石家莊市近期高溫的實際情況，項目部采取有效措施積極應(yīng)對高溫天氣。為切實保障建筑施工作業(yè)人員的身體健康和生命安全，努力改善施工作業(yè)人員工作環(huán)境和生活條件，有效預(yù)防安全事故和高溫中暑等事件發(fā)生，確保建筑工地安全生產(chǎn)。
夏季高溫高濕，在大氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無風(fēng)的環(huán)境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病，即中暑。為確保施工現(xiàn)場一線施工人員人身安全和健康，現(xiàn)結(jié)合我項目的實際情況對現(xiàn)場施工的`人員采取以下防暑降溫措施：
1、制定防暑降溫應(yīng)急預(yù)案，合理安排施工，防止因高溫高濕天氣引發(fā)工人中暑以及各類生產(chǎn)安全事故。
2、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴(yán)禁12:00~15:00時段進行室外作業(yè)或露天作業(yè)。
3、根據(jù)本工程具體情況在氣溫較高的條件下作息時間為，施工時間為早上5時～10時，下午3時～7時（根據(jù)天氣氣溫可進行合理調(diào)整），嚴(yán)格控制加班加點，高溫時段項目部停止室外露天和高處作業(yè)，防止工人
天氣炎熱防暑降溫措施 篇2
進入盛夏季節(jié)，日照強度高，高溫天氣持續(xù)，為切實做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，為保障員工在高溫環(huán)境下作業(yè)的健康和安全、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故，特制訂本工廠防暑降溫方案：
1、認(rèn)真落實防暑降溫職責(zé)制。有關(guān)單位要認(rèn)真貫徹落實有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，切實加強對防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實職責(zé)制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
2、合理安排作息時光。要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時光，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴(yán)禁11:00至15:00進行室外作業(yè)。
3、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足�，F(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
4、加強工作中的輪換休息。在夏季根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時光，加強工作中的輪換休息。加強現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。
5、用心改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。要認(rèn)真落實建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，用心采取措施，加強通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員帶給清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場的`宿舍和食堂務(wù)必安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)。
6、落實防暑降溫物品。要切實關(guān)心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，落實每一位工人的防暑降溫物品。
7、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實際狀況，進一步加強預(yù)防火災(zāi)措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備滅火器材。
8、切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向有關(guān)主管部門報告。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇3
一、當(dāng)室外溫度到達30℃～34℃時
所有室外工作的單位務(wù)必準(zhǔn)備好保溫桶，及時供應(yīng)茶水。茶水供應(yīng)點：倉儲部成品一庫在一庫辦公室供給，成品二庫在二庫辦公室供給，箱瓶庫設(shè)三處供應(yīng)點。動力車間、釀造車間、包裝1線、2線由各車間指定固定供應(yīng)點。保溫桶由各使用單位自備并安排專人負(fù)責(zé)開水供應(yīng)，茶葉由行政部根據(jù)各部門實際人數(shù)發(fā)放，發(fā)放的原則是務(wù)必保證所有室外工作人員都能夠喝上茶水。
二、當(dāng)室外溫度到達34℃以上時
1、行政部務(wù)必安排職工食堂帶給免費的綠豆湯并且在生產(chǎn)現(xiàn)場帶給冷飲。冷飲的'具體投放點和投放量為：倉儲部成品一庫在一庫辦公室供給，成品二庫在二庫辦公室供給，每次供應(yīng)一桶。箱瓶庫每個供應(yīng)點每次供應(yīng)兩桶。動力車間、釀造車間、包裝1線、2線由各車間指定固定供應(yīng)點，每次供應(yīng)一桶。如果投放的冷飲不夠飲用可隨時與行政部聯(lián)系供應(yīng)。
2、安排廠醫(yī)巡回宣傳防暑降溫常識、發(fā)放防暑降溫藥品。行政部認(rèn)真做好各項服務(wù)保障工作，安排廠醫(yī)每一天對生產(chǎn)現(xiàn)場進行巡視，及時傳授夏季衛(wèi)生防病知識和防暑降溫常識以及自救與互救知識，提高作業(yè)人員防治中暑的潛力。及時發(fā)放十滴水、人丹等防暑降溫藥品，對重點崗位的重點人物由車間安排人員配合醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場監(jiān)督其服用人丹8粒（或十滴水1支），確保防暑降溫各項措施落到實處。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇4
由于車間降溫市場的急速開展，也吸收了不少資本的進入，生產(chǎn)車間降溫設(shè)備的廠家如雨后春筍般林立，在這個市場中魚目混珠。他們常�？粗械氖茄矍暗睦�，以低價錢在各地開辟市場。等到保修期過后，再啟用新的牌子繼續(xù)運營，客戶在后期有什么質(zhì)量問題再也找不到人來維修。我們都明白，天下沒有免費的午餐，在低價錢的背后，必然隨同著偷工減料和售后服務(wù)的不及時，客戶圖一時之快，卻給本人甚至企業(yè)的運行帶來了長期的費事。所以，我認(rèn)為，選取一家有品牌的公司，是客戶時時都要放在心上的一個秤，這一點也是國恩制冷公司運營的準(zhǔn)繩。
目前，車間降溫設(shè)備的型號都大同小異，但是選用的材質(zhì)卻很有考究。拿風(fēng)機來講，從外框，電機，皮帶，扇葉，再到百葉，每一個都能夠用不一樣的材質(zhì)，而采用不一樣的'材質(zhì)，常常對風(fēng)機的性能有絕對的影響。比方皮帶，裝置質(zhì)量差一點的皮帶，時光久了就容易松動，從而影響風(fēng)機的抽風(fēng)量。再比方風(fēng)機的中心電機，采用質(zhì)量差的很容易燒壞電機，從而構(gòu)成整個風(fēng)機不能運轉(zhuǎn)，而采用不一樣的材質(zhì)的本錢差價能夠相差400-600元不等。所以，在選取廠房降溫設(shè)備的時分，必須要理解廠家設(shè)備的材質(zhì)。河北國恩制冷教給大家一個辦法：風(fēng)機要看電機、扇葉、軸承、外框資料、皮帶、防護網(wǎng)、百葉等，水簾墻要看水簾的質(zhì)量（如：對接條紋能否直，外表打磨能否平整，紙張粘接能否結(jié)實，外觀能否平整等）。
空調(diào)裝置有一句行話：三分產(chǎn)品，七分裝置。關(guān)于車間降溫設(shè)備而言，也是同樣的道理。一個好的產(chǎn)品假如在一個糟糕的裝置工手里，也會讓效果大打折扣。所以，在選取廠家的時候，也要對其裝置工人停止調(diào)查，盡量選取專業(yè)裝置工人裝置。
拿正軌廠商的產(chǎn)品比擬，普通前期都不會呈現(xiàn)什么大問題。但是產(chǎn)品運用久了，風(fēng)機的零配件會磨損，到必須時期要改換（相對而言，品牌廠家的產(chǎn)品運用壽命要長得多），因而必需要找一家信譽好的廠家，這樣客戶才能夠用得放心。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇5
一、安全部門要深入車間，宣傳防暑降溫知識和中暑急救知識，提高全員安全防范意識。
二、做好夏季防火工作，加強火災(zāi)預(yù)防措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所要定期進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時處理，還要按規(guī)定配備滅火器材。
三、采購部配合辦公室落實防暑降溫物品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水等。生產(chǎn)設(shè)備部結(jié)合生產(chǎn)實際情景，制定防暑降溫藥品計劃，及時采購并發(fā)放到車間各班組。
四、檢查各車間防暑降溫設(shè)備。生產(chǎn)設(shè)備部對已損壞的風(fēng)扇、空調(diào)及需要新增的降溫設(shè)備作出統(tǒng)計，報公司批準(zhǔn)后組織采購或維修。保證車間防暑降溫設(shè)備的正常運行。
五、行政部進取改善職工生活環(huán)境。對宿舍區(qū)內(nèi)的紗窗及排風(fēng)設(shè)施進行全面的檢修。
六、切實做好衛(wèi)生防疫工作。加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件。生活區(qū)要進行定期的衛(wèi)生檢查，定期對場所進行消毒，避免病疫傳播。
七、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱，燃蚊香、使用電器等易于發(fā)生火災(zāi)事故的實際情景，必須加強預(yù)防火災(zāi)措施。安全部門要對全廠易燃場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備滅火器材。
八、認(rèn)真落實防暑降溫職責(zé)制，抓好生產(chǎn)現(xiàn)場防暑降溫工作的`一系列要求，切實加強和完善防暑降溫工作，還要制定應(yīng)急預(yù)案，以防高溫引發(fā)員工中暑以及各類生產(chǎn)安全事故。
九、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，合理安排作息時間，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕工人的勞動強度，嚴(yán)格控制操作人員的室外作業(yè)時間，避免在高溫段進行作業(yè)，以保障勞動者的身體健康和生命安全。
十、工作中加強輪換休息，能夠采取勤倒班的方式，從而縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，并加強現(xiàn)場巡查，加大對防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳，從而提高全員的安全防范意識。
十一、作業(yè)現(xiàn)場應(yīng)保證有充足的飲水供應(yīng)，現(xiàn)場應(yīng)供應(yīng)合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶以及各種湯類等，有效地進行防暑降溫，避免發(fā)生人員中暑事件。
十二、防暑降溫物品要落實到位，要切實關(guān)心在高溫天氣下一線工作人員，要求工作人員隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、風(fēng)油精等。
十三、進取改善現(xiàn)場生產(chǎn)生活環(huán)境，認(rèn)真落實作業(yè)現(xiàn)場的管理規(guī)定，進取采取有效措施進行通風(fēng)降溫。作業(yè)現(xiàn)場的休息室和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在休息室安裝空調(diào)。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇6
1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、香煙。
3.慢慢地適應(yīng)氣溫的.轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
4.及時散熱：當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
5.留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。
10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11.多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇7
夏季中暑的癥狀有哪些
（1）發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。
（2）煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。
�。�3）重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣
中暑的類型
�。�1）中暑先兆。出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動作不協(xié)調(diào)、體溫略有升高（不超過37.5℃）等癥狀。如能及時離開高溫環(huán)境休息，短時間即可恢復(fù)。
�。�2）輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱；面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細(xì)弱、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時內(nèi)可恢復(fù)。
（3）重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫達40℃以上等癥狀。
防暑降溫知識
（1）在高溫季節(jié)到來之前，要制定防暑降溫工作計劃和具體措施。對高溫作業(yè)點要做好調(diào)查摸底，心中有數(shù)；對防暑降溫設(shè)備要組織維護保養(yǎng)；對高溫作業(yè)工人進行體檢等。
�。�2）制訂合理的勞動休息制度。暑季要根據(jù)生產(chǎn)特點，適當(dāng)調(diào)整作息時間，增加工休時間，安排好工間休息地點，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設(shè)置空調(diào)設(shè)備。
�。�3）充分保證高溫作業(yè)工人睡眠時間。在室內(nèi)設(shè)立一定床位的高溫臨時宿舍，供路遠(yuǎn)或家庭環(huán)境差的高溫作業(yè)工人臨時住宿，同時做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。
�。�4）改革工藝。通過技術(shù)革新，改進操作方法和工具設(shè)備，提高生產(chǎn)過程中的機械化、自動化程度，消除或減輕笨重的體力勞動，從根本上改善勞動條件。
�。�5）合理布置和疏散熱源。在不影響生產(chǎn)的情況下，應(yīng)盡可能將各種熱源布置在車間的下風(fēng)外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。
�。�6）熱源隔絕方法：
①用水隔熱。一般有水幕、水箱、水涼亭等幾種形式。
�、谟霉腆w材料隔熱。如利用石棉板、土磚等傳熱慢的材料制成隔熱罩、擋板或筑成隔熱墻。
�、勐短熳鳂I(yè)可搭工地涼棚遮擋太陽輻射熱。
�、芡L(fēng)降溫。盡一切力量利用好自然風(fēng)以后，再采用機械通風(fēng)。如空調(diào)機、排氣風(fēng)扇、各種電風(fēng)扇等。
�。�7）衛(wèi)生保健措施
�、兕A(yù)防性體檢。凡患有高血壓、潰瘍病、活動性肺結(jié)核、肺氣腫、肝腎疾病、明顯的貧血、重病恢復(fù)期及體弱者，均不宜從事高溫作業(yè)。
②及時補充水分和鹽分。供應(yīng)的各種飲料必須符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，飲料一定要含有0.1-0.3％的食鹽、糖精不超過0.08‰，飲料溫度不宜太低，應(yīng)保持在8-12℃為宜。
③加強巡回防治。醫(yī)務(wù)人員在高溫天氣應(yīng)加強現(xiàn)場巡回醫(yī)療，宣傳防暑知識，及時發(fā)現(xiàn)和處理中暑者，積極開展防治工作。
�、芗訌娮晕曳雷o。從事高溫作業(yè)的人員，最好穿著白色工作服，備有防輻射的面罩；露天作業(yè)戴太陽帽，同時備有必要的防暑藥品。
出現(xiàn)中暑癥狀的處理
中暑了怎么恢復(fù)的快：4個基本急救必備技能
1、中暑了怎么恢復(fù)的快：將患者轉(zhuǎn)移到清涼處
應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時起到散熱的作用。
2、中暑了怎么恢復(fù)的快：給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等強制性降溫方法。
3、中暑了怎么恢復(fù)的.快：等患者清醒后補充水分
若患者清醒，應(yīng)為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
中暑了怎么恢復(fù)的快：切忌不可喝了藿香正氣水后立刻喝綠豆湯，因為綠豆湯有解藥效的功能。這樣一來就可以很快的挽救中暑的癥狀了。
4、中暑了怎么恢復(fù)的快：服用藥物
在平時我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫(yī)院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
5、重度中暑病人除以上4點處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
預(yù)防中暑小妙招
1、多喝水
在大多數(shù)情況下，多喝水對身體總歸沒壞處。在高溫時候，多喝水能夠及時補充體內(nèi)水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽，這樣能夠幫助補充體內(nèi)的鈣等物質(zhì)和一些微量元素，同時，能夠預(yù)防中暑。
2、穿寬松的衣服
在炎熱的夏天，穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā)，同時也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。
3、多吃蔬菜水果和補充蛋白
新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、西瓜、苦瓜，能夠預(yù)防中暑。同時在炎熱的天氣，要補充足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。
4、常備防暑藥品
在外出的時候，可以在自己的包包內(nèi)備上一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠防止中暑。
5、保證充足的睡眠
在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效防止中暑。
防暑消暑的食物
1、苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效，還能促進食欲，是不錯的消暑的食物。
2、西瓜
西瓜性甘，能夠清熱解暑，對于心煩意亂、口感干燥，喉嚨痛有很好的食療功效。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒的功效，在炎熱的夏天，不妨喝一碗綠豆湯，能夠降火消暑。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇8
夏至養(yǎng)生重在保護陽氣
中醫(yī)理論認(rèn)為：夏至是陽氣最旺的時節(jié)，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養(yǎng)生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發(fā)上火，一方面也要滋陰調(diào)息，養(yǎng)護心臟。
宜做：靜息調(diào)心
根據(jù)中醫(yī)五行理論，夏天是養(yǎng)心的季節(jié)。三國琴師嵇康是著名的養(yǎng)心學(xué)家，他認(rèn)為夏季炎熱，更宜調(diào)息靜心，應(yīng)“常如冰雪在心”，即“心靜自然涼”。聽慢音樂是一個調(diào)息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，和節(jié)奏快的音樂能增強體內(nèi)陽氣、助人興奮的'效果相反，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
夏至養(yǎng)生之起居
1.夏季起居宜晚睡早起。
2.中午睡眠很重要。
夏至后中午氣溫高，可用午睡補充夜里的睡眠不足，炎夏的午睡能降低腦溢血和冠心病的發(fā)生率。
3.夜晚睡覺空調(diào)溫度不能太低。
夏日炎熱，腠理開泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。
夏至養(yǎng)生之運動
不宜進行過于劇烈的運動
1.鍛煉項目：以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好;
2.鍛煉時間：選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時，在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方進行。
3.運動過程中及運動結(jié)束后可多飲淡鹽開水、綠豆湯，禁大量冷飲，以免胃腸道痙攣。運動后應(yīng)稍事休息再用溫水洗澡，切忌立即用冷水沖頭、淋浴，以免體表擴張的血管驟然收縮損傷心腦血管系統(tǒng)。冷水刺激擴張的毛孔驟然收縮，身體的熱量散發(fā)不出，也易致中暑。
4.每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。
養(yǎng)生之防暑
夏至過后，一年中最熱的時期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
1.天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動。
2.在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。
后腦防曬是重點
夏天，我們不忘為皮膚和眼睛防曬，但有個地方容易被忽略，就是后腦。這里是我們?nèi)黻枤庾钍⒌牡胤�，西醫(yī)的說法是體溫調(diào)節(jié)中樞，后腦經(jīng)常曬太陽等于身體不斷聚集陽氣，陽氣過多就會出現(xiàn)中暑癥狀。所以，在戶外最好戴上遮陽帽或打傘，阻擋太陽的熱力。
白領(lǐng)夏令防暑食補
綠豆粥：
綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。
苦瓜粥：
苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。制作時將苦瓜去瓤，切成小塊，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥�？喙暇哂星迨罱舛�、清心明目的作用，很適合夏季食用。
薄荷粥：
先取新鮮薄荷30克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用，再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
蓮子粥：
蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米同煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有治療作用。
荷葉粥：
取新鮮荷葉一片，洗凈切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，加入粳米100克，冰糖適量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是極好的清熱解暑良藥
天氣炎熱防暑降溫措施 篇9
盛夏季節(jié)，日照強度高，即將進入高溫高濕天氣，為了切實做好夏季施工的防暑降溫工作，針對石家莊市近期高溫的'實際情況，項目部采取有效措施積極應(yīng)對高溫天氣。為切實保障建筑施工作業(yè)人員的身體健康和生命安全，努力改善施工作業(yè)人員工作環(huán)境和生活條件，有效預(yù)防安全事故和高溫中暑等事件發(fā)生，確保建筑工地安全生產(chǎn)。
夏季高溫高濕，在大氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無風(fēng)的環(huán)境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病，即中暑。為確保施工現(xiàn)場一線施工人員人身安全和健康，現(xiàn)結(jié)合我項目的實際情況對現(xiàn)場施工的人員采取以下防暑降溫措施：
1、制定防暑降溫應(yīng)急預(yù)案，合理安排施工，防止因高溫高濕天氣引發(fā)工人中暑以及各類生產(chǎn)安全事故。
2、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴(yán)禁12:00~15:00時段進行室外作業(yè)或露天作業(yè)。
3、根據(jù)本工程具體情況在氣溫較高的條件下作息時間為，施工時間為早上5時～10時，下午3時～7時（根據(jù)天氣氣溫可進行合理調(diào)整），嚴(yán)格控制加班加點，高溫時段項目部停止室外露天和高處作業(yè)，防止工人
天氣炎熱防暑降溫措施 篇10
一、在日常工作生活中應(yīng)注意以下兩個方面：
一)在工作中注意以下幾點：
夏季人在高溫環(huán)境中工作，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 ，就會出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水等，重者的話就要送醫(yī)院進行治療。
主要防止措施：
1 、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當(dāng)擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質(zhì)的長褲和長袖襯衣等，
2 、保證充足的`睡眠，
3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，
4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，
5、常備點防暑藥物：霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等。
6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間隔一段時間，就要到陰涼處休息一會兒，以防中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。
二)在飲食方面注意以下幾個方面：
夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施：
1、 少吃隔夜隔餐的飯菜;
2、 餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;
3、 買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;
4、 不喝生水，防止水污染;
5、 保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;
6、 注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥等。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇11
入夏以來，多個地方出現(xiàn)高溫天氣，勞動者的防暑降溫等健康權(quán)利備受關(guān)注。防暑降溫措施管理辦法也受到了越來越多人的關(guān)注。為大家整理了一些關(guān)于防暑降溫措施管理辦法范文的相關(guān)材料，希望對各位朋友的工作和生活有幫助。
防暑降溫措施管理辦法
第一條為了加強高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)勞動保護工作，維護勞動者健康及其相關(guān)權(quán)益，根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》、《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國勞動法》、《中華人民共和國工會法》等有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定，制定本辦法。
第二條本辦法適用于存在高溫作業(yè)及在高溫天氣期間安排勞動者作業(yè)的企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)濟組織等用人單位。
第三條高溫作業(yè)是指有高氣溫、或有強烈的熱輻射、或伴有高氣濕（相對濕度≥80%RH）相結(jié)合的異常作業(yè)條件、濕球黑球溫度指數(shù)（WBGT指數(shù)）超過規(guī)定限值的作業(yè)。
高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。
高溫天氣作業(yè)是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動者在高溫自然氣象環(huán)境下進行的作業(yè)。
工作場所高溫作業(yè)WBGT指數(shù)測量依照《工作場所物理因素測量第7部分：高溫》（GBZ/T189.7）執(zhí)行；高溫作業(yè)職業(yè)接觸限值依照《工作場所有害因素職業(yè)接觸限值第2部分：物理因素》（GBZ2.2）執(zhí)行；高溫作業(yè)分級依照《工作場所職業(yè)病危害作業(yè)分級第3部分：高溫》（GBZ/T229.3）執(zhí)行。
第四條國務(wù)院安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門、衛(wèi)生行政部門、人力資源社會保障行政部門依照相關(guān)法律、行政法規(guī)和國務(wù)院確定的職責(zé)，負(fù)責(zé)全國高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)勞動保護的監(jiān)督管理工作。
縣級以上地方人民政府安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門、衛(wèi)生行政部門、人力資源社會保障行政部門依據(jù)法律、行政法規(guī)和各自職責(zé)，負(fù)責(zé)本行政區(qū)域內(nèi)高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)勞動保護的監(jiān)督管理工作。
第五條用人單位應(yīng)當(dāng)建立、健全防暑降溫工作制度，采取有效措施，加強高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)勞動保護工作，確保勞動者身體健康和生命安全。
用人單位的主要負(fù)責(zé)人對本單位的防暑降溫工作全面負(fù)責(zé)。
第六條用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，合理布局生產(chǎn)現(xiàn)場，改進生產(chǎn)工藝和操作流程，采用良好的隔熱、通風(fēng)、降溫措施，保證工作場所符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。
第七條用人單位應(yīng)當(dāng)落實以下高溫作業(yè)勞動保護措施：
（一）優(yōu)先采用有利于控制高溫的新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備，從源頭上降低或者消除高溫危害。對于生產(chǎn)過程中不能完全消除的高溫危害，應(yīng)當(dāng)采取綜合控制措施，使其符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。
�。ǘ┐嬖诟邷芈殬I(yè)病危害的建設(shè)項目，應(yīng)當(dāng)保證其設(shè)計符合國家職業(yè)衛(wèi)生相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生要求，高溫防護設(shè)施應(yīng)當(dāng)與主體工程同時設(shè)計，同時施工，同時投入生產(chǎn)和使用。
�。ㄈ┐嬖诟邷芈殬I(yè)病危害的用人單位，應(yīng)當(dāng)實施由專人負(fù)責(zé)的高溫日常監(jiān)測，并按照有關(guān)規(guī)定進行職業(yè)病危害因素檢測、評價。
�。ㄋ模┯萌藛挝粦�(yīng)當(dāng)依照有關(guān)規(guī)定對從事接觸高溫危害作業(yè)勞動者組織上崗前、在崗期間和離崗時的職業(yè)健康檢查，將檢查結(jié)果存入職業(yè)健康監(jiān)護檔案并書面告知勞動者。職業(yè)健康檢查費用由用人單位承擔(dān)。
�。ㄎ澹┯萌藛挝徊坏冒才艖言信毠ず臀闯赡旯氖隆豆ぷ鲌鏊殬I(yè)病危害作業(yè)分級第3部分：高溫》（GBZ/T229.3）中第三級以上的高溫工作場所作業(yè)。
第八條在高溫天氣期間，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列規(guī)定，根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，采取合理安排工作時間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間和減輕勞動強度、減少高溫時段室外作業(yè)等措施：
（一）用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺當(dāng)日發(fā)布的預(yù)報氣溫，調(diào)整作業(yè)時間，但因人身財產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外：
1.日最高氣溫達到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)；
2.日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，用人單位全天安排勞動者室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時段3小時內(nèi)不得安排室外露天作業(yè)；
3.日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下時，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時間，并且不得安排室外露天作業(yè)勞動者加班。
�。ǘ┰诟邷靥鞖鈦砼R之前，用人單位應(yīng)當(dāng)對高溫天氣作業(yè)的勞動者進行健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動者，應(yīng)當(dāng)調(diào)整作業(yè)崗位。職業(yè)健康檢查費用由用人單位承擔(dān)。
（三）用人單位不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣期間從事室外露天作業(yè)及溫度在33℃以上的工作場所作業(yè)。
（四）因高溫天氣停止工作、縮短工作時間的，用人單位不得扣除或降低勞動者工資。
第九條用人單位應(yīng)當(dāng)向勞動者提供符合要求的個人防護用品，并督促和指導(dǎo)勞動者正確使用。
第十條用人單位應(yīng)當(dāng)對勞動者進行上崗前職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)和在崗期間的定期職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)，普及高溫防護、中暑急救等職業(yè)衛(wèi)生知識。
第十一條用人單位應(yīng)當(dāng)為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動者供給足夠的、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的`防暑降溫飲料及必需的藥品。
不得以發(fā)放錢物替代提供防暑降溫飲料。防暑降溫飲料不得充抵高溫津貼。
第十二條用人單位應(yīng)當(dāng)在高溫工作環(huán)境設(shè)立休息場所。休息場所應(yīng)當(dāng)設(shè)有座椅，保持通風(fēng)良好或者配有空調(diào)等防暑降溫設(shè)施。
第十三條用人單位應(yīng)當(dāng)制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案，定期進行應(yīng)急救援的演習(xí)，并根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動者數(shù)量及作業(yè)條件等情況，配備應(yīng)急救援人員和足量的急救藥品。
第十四條勞動者出現(xiàn)中暑癥狀時，用人單位應(yīng)當(dāng)立即采取救助措施，使其迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，供給防暑降溫飲料，并采取必要的對癥處理措施；病情嚴(yán)重者，用人單位應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)治療。
第十五條勞動者應(yīng)當(dāng)服從用人單位合理調(diào)整高溫天氣作息時間或者對有關(guān)工作地點、工作崗位的調(diào)整安排。
第十六條工會組織代表勞動者就高溫作業(yè)和高溫天氣勞動保護事項與用人單位進行平等協(xié)商，簽訂集體合同或者高溫作業(yè)和高溫天氣勞動保護專項集體合同。
第十七條勞動者從事高溫作業(yè)的，依法享受崗位津貼。
用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應(yīng)當(dāng)向勞動者發(fā)放高溫津貼，并納入工資總額。高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)由省級人力資源社會保障行政部門會同有關(guān)部門制定，并根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r適時調(diào)整。
第十八條承擔(dān)職業(yè)性中暑診斷的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)省級人民政府衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)。
第十九條勞動者因高溫作業(yè)或者高溫天氣作業(yè)引起中暑，經(jīng)診斷為職業(yè)病的，享受工傷保險待遇。
第二十條工會組織依法對用人單位的高溫作業(yè)、高溫天氣勞動保護措施實行監(jiān)督。發(fā)現(xiàn)違法行為，工會組織有權(quán)向用人單位提出，用人單位應(yīng)當(dāng)及時改正。用人單位拒不改正的，工會組織應(yīng)當(dāng)提請有關(guān)部門依法處理，并對處理結(jié)果進行監(jiān)督。
第二十一條用人單位違反職業(yè)病防治與安全生產(chǎn)法律、行政法規(guī)，危害勞動者身體健康的，由縣級以上人民政府相關(guān)部門依據(jù)各自職責(zé)責(zé)令用人單位整改或者停止作業(yè)；情節(jié)嚴(yán)重的，按照國家有關(guān)法律法規(guī)追究用人單位及其負(fù)責(zé)人的相應(yīng)責(zé)任；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。
用人單位違反國家勞動保障法律、行政法規(guī)有關(guān)工作時間、工資津貼規(guī)定，侵害勞動者勞動保障權(quán)益的，由縣級以上人力資源社會保障行政部門依法責(zé)令改正。
第二十二條各省級人民政府安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門、衛(wèi)生行政部門、人力資源社會保障行政部門和工會組織可以根據(jù)本辦法，制定實施細(xì)則。
第二十三條本辦法由國家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理總局會同衛(wèi)生部、人力資源和社會保障部、全國總工會負(fù)責(zé)解釋。
第二十四條本辦法所稱“以上”攝氏度（℃）含本數(shù)，“以下”攝氏度（℃）不含本數(shù)。
第二十五條本辦法自發(fā)布之日起施行。1960年7月1日衛(wèi)生部、勞動部、全國總工會聯(lián)合公布的《防暑降溫措施暫行辦法》同時廢止。
天氣炎熱防暑降溫措施 篇12
1、工程概況
本工程為新泰市杏山物資家園（經(jīng)濟適用房）8#樓，擬建場地位于新泰市新興路東側(cè)、光明路南側(cè)，本工程地下二層，地上十八層及機房層，總建筑面積為14485.2平方米，建筑高度為57.8米。地下二層為丁、戊類儲藏室，地下一層為自行車庫，層高均為3.0m，地上一層為儲藏室、老年活動中心、住宅；二層為住宅；三~十八層為住宅，層高為2.900m；機房層層高為5.000m。現(xiàn)澆鋼筋混凝土剪力墻結(jié)構(gòu)，基礎(chǔ)型式為平板式筏板基礎(chǔ)。
2、制定防暑降溫措施的目的
為認(rèn)真貫徹落實x市市政管理處《關(guān)于做好市政工程施工現(xiàn)場防暑降溫工作》的指示精神，切實加強夏季市政工程防暑降溫的工作，避免在高溫天氣發(fā)生施工作業(yè)人員中暑現(xiàn)象和飲食安全問題，切實改善施工作業(yè)人員生產(chǎn)、生活條件，以確保全體施工作業(yè)人員在夏季高溫施工中的身體健康和生命安全。
3、工地防暑降溫組織機構(gòu)
3.1、防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組
為保證防暑降溫工作各項管理制度和措施能夠得到有效落實，項目經(jīng)理部成立夏季防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一指揮項目夏季安全施工生產(chǎn)。
3.2、高溫天氣施工現(xiàn)場的安全生產(chǎn)責(zé)任制
為確保夏季高溫天氣施工人員人身安全，貫徹落實高溫天氣安全生產(chǎn)責(zé)任制，減小和降低高溫天氣對施工作業(yè)人員生命健康的危害，加強項目經(jīng)理部高溫天氣下施工作業(yè)安全防護工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，項目經(jīng)理部將完善各項防暑降溫措施和應(yīng)急預(yù)案，通過調(diào)整施工作業(yè)時間、施工作業(yè)方式、高溫時段停止施工等措施，有效防止施工人員夏季中暑問題的發(fā)生，保障廣大施工作業(yè)人員的身體健康。
4、施工現(xiàn)場防暑降溫措施
4.1、高溫中暑發(fā)生的原因
建筑工地多數(shù)為露天作業(yè)，在盛夏季節(jié)，因環(huán)境溫度過高，勞動強度過大，勞動時間過長，受太陽光強烈照射和被加熱地面及周圍物體放出的輻射熱影響，造成人體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)功能和水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，引起中暑。
4.2、高溫中暑主要癥狀
主要表現(xiàn)為表現(xiàn)為口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、頭疼、惡心嘔吐、高熱、甚至四肢抽搐、昏迷等癥狀，嚴(yán)重者可危及生命。
4.3、工地防暑降溫措施
�。�1）按照x市市政管理處《關(guān)于做好市政工程施工現(xiàn)場防暑降溫工作的通知》的指示精神，項目經(jīng)理部針對項目經(jīng)理部施工現(xiàn)場的實際情況，細(xì)化措施，強化落實，密切關(guān)注天氣變化，合理調(diào)配施工人員的作業(yè)時間，避免高溫時段戶外作業(yè)，確保施工人員得到必要的休息。適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，因地制宜設(shè)置工人休息
室和休息涼棚，并須有足夠的降溫設(shè)施及飲料，休息室內(nèi)溫度以保持在30℃以下為宜。
�。�2）做好西河鎮(zhèn)兩河村施工區(qū)域氣溫監(jiān)測工作，氣溫超過35度，停止高空作業(yè)、吊裝作業(yè)、腳手架作業(yè)、減少室外施工作業(yè)。
�。�3）積極為從業(yè)人員創(chuàng)造良好的作業(yè)和休息環(huán)境，提醒工人們多喝水，注意休息，適時使用藥物，以防中暑。
�。�4）施工現(xiàn)場必須保證綠豆湯、茶水、開水等防暑降溫飲品的充足供應(yīng)，并向作業(yè)人員發(fā)放各種防中暑藥品。
（5）工人宿舍嚴(yán)格控制居住人數(shù)，確保紗門、紗窗齊全，保持衛(wèi)生、通風(fēng)，并采取有效的防暑降溫措施。
�。�6）工地餐飲、洗刷等用品設(shè)專用廚柜存放，并堅持每天對工地上的飲食安全進行全面檢查，防止發(fā)生食物中毒。
�。�7）生活區(qū)采取有效的防鼠、防蚊蠅措施。
�。�8）延長中午休息，增加工間休息，同時做好集體宿舍及家屬宿舍的組織管理工作，最好能調(diào)整夜班工人宿舍，避免互相干擾而影響睡眠。
�。�9）供給合理飲料和補充營養(yǎng)。補充水分和鹽分的最好辦法是供給含鹽飲料。一般每人每日供水3-5升，鹽20克左右（包括一日三餐攝入的鹽分），也可采用番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等作為高溫飲料，飲水方式以少量多次為宜，飲料的溫度以8-12℃為佳。
防暑降溫用品清單：
到了夏季，防暑降溫是養(yǎng)生的主題，那么夏季防暑降溫用品，你準(zhǔn)備好了嗎?
1、遮陽傘
遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差�？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
2、遮陽帽
日曬最猛烈的'時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當(dāng)成防護重點。
遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和后頸，發(fā)揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對于防曬甚至防癌更加有效。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格具中。對于預(yù)防中暑和治療中暑都有很好的作用，對于風(fēng)寒感冒和濕熱感冒也有很好的作用。其適應(yīng)癥并不一樣。
藿香正氣水，多用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，并且可有效預(yù)防中暑發(fā)生。藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯的患者。藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，并以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現(xiàn)。藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。
4、風(fēng)油精
風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時，在頭上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。
當(dāng)需要借助風(fēng)油精來提神醒腦時，嚴(yán)格按照用量外用涂抹于皮膚即可，雖然有一些風(fēng)油精的說明上注明可口服，但由于成分含有微毒物質(zhì)，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。
5、仁丹
大太陽下曬了很長時間，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時除了盡快離開高溫的環(huán)境，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應(yīng)補水加服用仁丹。補水在高溫天非常重要，仁丹則具有清暑開竅功能，還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來的食欲不振、惡心嘔吐。可以含化或用溫開水送服，每次10～20粒。
服用仁丹時要注意，因為它含有檀香、朱砂等成分，因此，兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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