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練聲的技巧
練聲的技巧1
練聲唱歌技巧
1、第一步：舒展。雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發(fā)聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺耳膜會鼓、眼睛會脹，用合適的力度，十個為一組，做四組。
第二步：均勻彈唇用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩(wěn)。此動作訓(xùn)練聲帶，同時訓(xùn)練聲帶的均勻震動。K歌聲音好聽的前提，是聲帶震動要平穩(wěn)、均勻。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣，保持十多秒鐘，做十次。
第三步：甩音高在第三步均勻彈唇動作基礎(chǔ)上，發(fā)“DU”這個音，模仿摩托車發(fā)聲的聲音。這個動作比起均勻彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩(wěn)定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉(zhuǎn)換。
第四步：動耳朵將面部肌肉向斜后上方揚起來，去找一下“突然受到驚嚇”時的感覺，就對了。很多朋友不會做這個動作，如果不會做就跳過此步，這個動作其實對K歌很有幫助的。
第五步：共鳴練習(xí)將舌頭放松平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣，比喻不恰當(dāng)，但很形象)，然后舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現(xiàn)在我們來發(fā)“wu”這個音，發(fā)聲的時候要感覺全身都有共振。這個練習(xí)可以改變你說話和唱歌的音色，讓你的聲音更加明亮，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽!
第六步：丹田發(fā)力發(fā)“hi”這個音，每發(fā)一次，我們的腹部也要隨著動一下，這個練習(xí)是訓(xùn)練丹田的力量，腹部的氣息發(fā)聲，讓你獲得正確的氣息支撐點。
第七步：聲音豎起來先來復(fù)習(xí)下第五步共鳴發(fā)“wu”這個音，保持“wu”發(fā)音位置和感覺，再發(fā)“mu”這個音。將“wu”和“mu”交替來發(fā)音，注意發(fā)“wu”和“mu”音要統(tǒng)一，堅持練習(xí)，你的聲音會越來越有質(zhì)感。
第八步：丹田咬字先發(fā)三次丹田用力時候的“hi”音，然后讀一段任意的歌詞句子，注意發(fā)音時候短促有力。這樣練習(xí)，放開你的聲音，用正確的氣息感覺去咬字，讓你的腹部獲得一種肌肉反應(yīng)，K歌時就會有正確的氣息支持，對突破高音很有幫助。
第九步：假音朗讀用假音說話(類似曾志偉說話的聲音)，用假音來讀完一段完整的歌詞。這個練習(xí)沒有多神秘，這是訓(xùn)練我們的假音，同時能夠讓聲音越來越有“點”、質(zhì)感。
第十步：呼嚕練習(xí)法堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發(fā)出打呼嚕的聲音，然后堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發(fā)出打呼嚕的聲音，最后兩邊一起發(fā)出打呼嚕的聲音(有點像豬叫)。這個練習(xí)能夠打開我們的聲音通道，更重要能夠打開高位置，幫助我們更好、更輕松的唱好高音。
第十一步：強度練習(xí)舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發(fā)“eng”這個音，有點像架子鼓里面底鼓的聲音。第十二步：狼叫回憶共鳴練習(xí)中發(fā)“wu”音，迅速將其轉(zhuǎn)換為假音，控制好喉嚨的振動，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色一致，常做這個練習(xí)，可以擴展我們的音律，統(tǒng)一我們聲區(qū)。
發(fā)聲方法
歌唱時的發(fā)聲和說話時的發(fā)聲是不完全一樣的，說話式的唱歌或放大了的說話，都是不對的，這會沒有色彩，不是音樂化了的發(fā)聲。所以說說話的發(fā)聲是不能適應(yīng)歌唱的的需要的，我們必須講究發(fā)聲方法，幫助學(xué)唱歌的人把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動聽、有持久力的合乎科學(xué)方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來。
1、喉頭和聲帶
喉頭和聲帶，是歌唱的發(fā)聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開歌唱藝術(shù)寶庫的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來說，歌唱時喉頭位置應(yīng)該比平時說話時偏低一些(就像我們深吸氣時的喉頭感覺，因為吸氣時的喉位，比靜止時的喉位略低一點)有很多人把喉頭處于吸氣時的位置稱為“水平位”。在歌唱時字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應(yīng)做離開水平位的向上、向下，或向左、向右的移動，當(dāng)然喉頭位置的穩(wěn)定是在運動中的相對穩(wěn)定，而不是僵死不動的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以歌唱時的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。
2、打開喉嚨
在歌唱訓(xùn)練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞�！按蜷_喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學(xué)者“打開喉嚨”呢?
1)“打哈欠”的狀態(tài)“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態(tài)確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態(tài)。在平時練習(xí)時，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時候，里邊的狀態(tài)也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態(tài)的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。
2)用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來�！靶 碧鹗且�、咽腔打開，大牙關(guān)打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音�！案璩獱顟B(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精辟。
3、良好的中聲區(qū)
中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ)，沒有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下功夫，不要急于唱很高的音。練習(xí)時，我們先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開始，經(jīng)過相當(dāng)一段時間的鞏固以后，再慢慢向較高一點或較低一點的音域發(fā)展，初學(xué)者一定要遵循由易而難的`循序漸進的原則，否則一開始就猛練高音，不但不會獲得正確的高音，反而會毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該靠前，明亮，輕松流暢，不費力，這樣才能往上發(fā)展，為演唱高音打開通路。中聲區(qū)的聲音不要強求音量，而是要自然自如，要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，積極向上，有支持點，喉頭穩(wěn)定松馳，不論唱高、低不同的音，喉頭的感覺都在一個位置上，聲音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻說“聲音要像穿珍珠一樣，把每個音穿在一條線上”等等，就是說聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤。
4、關(guān)于換聲區(qū)
當(dāng)你從低音往上唱時，唱到一定的地方，就會感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區(qū)了，這時，你必須運用某種方法才能繼續(xù)入上唱。歌唱者首先應(yīng)基本掌握了雖聲區(qū)的唱法，然后因人而異地作具體調(diào)整。有幾種方法大家可以實踐一下：
1)“倒抽一口氣”的動作就是歌者在唱到換聲的音時(發(fā)元音的同時)，做一個倒抽一口氣的動作，好像“嚇一跳”的生理狀態(tài)，讓喉頭稍向下，向后退讓，以使口咽腔充分打開，同時將中聲區(qū)歌唱時向上齒齦背后發(fā)送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動，嘴也隨著逐漸張開，此時聲音感覺更向上，向更遠的前方發(fā)送。這時聲音就自然地進入了換聲區(qū)。
2)母音轉(zhuǎn)換手法就是在唱到換聲區(qū)的時候提前讓聲音掩蓋一點，聲音暗一點，出氣量小一點，小舌頭抬起一點。在碰到換聲點時，有一點必須強調(diào)指出，就是你感到聲音唱上去困難時，甚至聲音感到要出現(xiàn)破音時，千萬不要變化發(fā)聲器官的形態(tài)，不要亂動，亂使勁，一定要堅持迎著聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是一個“混聲”的問題，就是真假聲結(jié)合的問題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，聲音的銜接才不會有痕跡，聲音才不會虛和空。所以學(xué)會換聲點的過渡也就學(xué)會了假聲的唱法，而假聲位置對唱歌、解決聲音的統(tǒng)一是大有好處的。
練聲的技巧2
1，放松喉頭，用哼哼音唱歌。
2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3，學(xué)牛叫聲。類似打電話的嗯（什么）和嗯（明白了）。
4，牙關(guān)大開合，同時發(fā)出啊音。
5，模擬汽笛長鳴聲。（di）既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。
6，做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。
7，氣泡音練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。
8，音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9，夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的'訓(xùn)練。
10，大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚。
注意事項
要注意保護好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘�，發(fā)聲練習(xí)的時間，初學(xué)時20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習(xí)最重要，絕對避免用全音量來練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。
在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。
每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感，精神集中，感興趣地練習(xí)。
練習(xí)時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習(xí)。
聲樂訓(xùn)練特別需要時間，奇跡是沒有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力。
練聲的技巧3
一個好的主持人，聲音是非常重要的一個因素，或許你天生沒有好的音質(zhì)，但是只要勤加練習(xí)就可以擁有一副獨特魅力的嗓音。
1.打開口腔(松下巴) 30次
2.狗喘氣1分鐘
改良版嘿、哈30秒
彈發(fā)音賀、夜、哈、或30秒
第二個是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)
3.唇操
①撮唇10次20秒
�、诤峡谧笥揖锎�10次(左右為一次) 30秒
�、坜D(zhuǎn)唇30秒八個八拍
④雙唇打響30次30秒
ba---ba---ba---ba 60次1分鐘
4.舌操
�、夙斎�30次30秒
�、诠紊�20次20秒
�、坜D(zhuǎn)舌八個八拍1分鐘
④彈舌30秒
da---da---da---da 60次1分鐘
5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)
6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)
7.自由練習(xí).
增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)絲2--3次
吸滿氣，均勻吐出，發(fā)衣2--3次
調(diào)嗓子發(fā)螺旋啊用氣息帶動練音律5--6次
(一)、腹肌的鍛煉：
1.腹肌爆發(fā)力的鍛練
(1)、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸
前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。
(2)、團身起坐：
第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺;
第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。
第三步：團身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢，5秒鐘后，慢慢團身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘之內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢，同時吸氣。注意在用力抬身時(腹肌用力收縮時)呼氣，放松腹肌時吸氣。每次做5遍，每天做三次。
(3)、側(cè)團身起坐：第一、二步同團身起坐，第三步為了加強腹斜肌的力量，在抬身時可稍變動一下起坐的方法，即雙肩不同時離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時間與節(jié)律同團身起坐。
(4)、腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個音來配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。開始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a時的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強、音高、力度強弱等。在發(fā)哈時，聽起來似京劇小生的笑，在發(fā)嘿時似冷笑。
2.腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉。
(l)、肩肘倒立后，兩腿在空中交替屈伸，似蹬自行車。
(2)、肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動。
3.腹肌與呼吸、發(fā)聲主動配合感覺的鍛煉。
有的人腹肌力量不小，但是不會主動與呼吸、發(fā)聲配合。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺通常不明顯�？梢宰鲆韵戮毩�(xí)，體會腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合。
(l)、仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書，體會腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在自然呼吸狀態(tài)下，小腹在吸氣時是上臺的、呼氣時是下塌的，即：吸氣時腹肌松弛、呼氣時腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸。在有意識采用.腹壁站定狀態(tài)有控制的吸氣時，小腹不是明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為逆式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。無論采用順式呼吸或逆式呼吸，當(dāng)吸氣較滿時，小腹始終會稍微上抬(即外凸)的，在吸氣時過度地收腹會頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當(dāng)做此練習(xí)、體會到腹肌與呼吸的關(guān)聯(lián)之后，可以練呼吸的基本狀態(tài)、然后發(fā)聲;發(fā)長聲單元音，體會送氣發(fā)聲時，腹肌與呼氣的關(guān)系。當(dāng)仰臥體會到呼氣時腹肌是收縮的、吸氣時腹肌有一定的緊張感時則可以采用坐姿或者站姿、體會腹肌與吸氣、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián)。
(2)、坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋轉(zhuǎn)，上身后仰吸氣時腹肌或放松、或稍稍繃緊，上身前傾呼氣時，腹肌有意識收縮送氣。這個練習(xí)的重點在體會呼吸時腹肌的參與感。
1.膈肌彈發(fā)：
在傳統(tǒng)膈肌鍛煉方法狗喘氣的基礎(chǔ)上改進后的練習(xí)。膈肌彈發(fā)與狗喘氣的不同，一是變開口為閉口，這樣可以減輕氣流對喉部的摩擦;二是變無聲為有聲，在呼氣的同時彈發(fā)hei音。膈肌彈發(fā)具體練法如下：
第一步，深吸氣后，發(fā)出一個扎實的hei音。要求喉部、下巴松弛，似沒有一樣不用力，舌根在發(fā)H時，有前送彈動感;而胸前劍突下有明顯的向上彈動感。在彈發(fā)hei時，必須注意膈肌的彈動與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步。開始氣與聲可能會超前、先出氣后出聲，也可能會落后，出聲了、氣尚未彈出，還可能氣彈出卻未用在發(fā)聲上，氣彈了而聲音仍用嗓子喊出來等等現(xiàn)象，這在初練者是必然的現(xiàn)象.不要著急，可以慢慢地一聲一聲地找。
這時需注意三點：
一，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努(這樣氣不是外彈、而是內(nèi)吞)，又不是上腹部向內(nèi)拙擠(這是送氣而非彈氣)
二，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發(fā)出hei音。否則氣與聲會脫節(jié)形成嗓子擠出的聲;
三,由于未經(jīng)訓(xùn)練的人，有意識控制膈肌的`能力較弱，在開始練膈肌彈發(fā)時，發(fā)出的hei音并不強，但彈發(fā)正確的hei音，是音高稍低、圓潤集中、松弛寬厚的聲音。在開始練膈肌彈發(fā)時，首先要注意膈肌彈發(fā)與發(fā)音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續(xù)發(fā)音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續(xù)發(fā)音。
第二步，在膈肌單聲彈發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連續(xù)彈發(fā)hei音的次數(shù)，連發(fā)2個、3個、4個、5個、直至可連續(xù)發(fā)7-8個hei音。連續(xù)彈發(fā)時，要注意給氣的力量應(yīng)該均勻，發(fā)出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色應(yīng)始終一致。在連續(xù)彈發(fā)時，還應(yīng)注意將膈肌的力量控制集中到彈發(fā)的瞬間，而在彈發(fā)間隔時、膈肌要迅速放松還原到原位。不會放松，膈肌越彈越緊張，最終會因無氣可彈而力竭。只有彈發(fā)后的迅速放松才能使氣不斷地進入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發(fā)。
第三步，堅持第二步連續(xù)彈發(fā)練習(xí)，數(shù)日后會獲得自動進氣的感覺，以無限制的連續(xù)發(fā)出穩(wěn)定hei音時，就可進行第三步練習(xí)：由慢到快、穩(wěn)勁輕巧地連續(xù)彈發(fā)hei音。
第四步,在第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量、音色、音長的隔肌彈發(fā)練習(xí)。
類似于京劇老生的大笑狀。
2.隨膈肌彈發(fā)喊操口令：
胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓(xùn)練
一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：
吸氣：沿紐扣練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠
呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)a音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆
感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。
(一)、體會日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時，呼吸肌的運動及與配合。
1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會吸氣時，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。
2.以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。
在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后，吸氣時有意識地強調(diào)吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、的感覺進行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向丹田集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊站定的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。
呼氣時要注意兩點：
一.盡量保持兩助張開支撐感(實際仍會塌下收回一些);
二，著重體會，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時，仍不要有明顯地扼喉感。
(二)、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。
1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。
保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2，3，4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時間達到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過一段時間的鍛煉，呼吸控制力強了，數(shù)兒便會數(shù)得多了。
2.慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。
詞如下：
一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆..
數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實際控制狀態(tài)。
3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力.
這個練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，《草原之夜》、《贊歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。
/ zh、 ch 、sh、 r /的練習(xí)：
有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。
練習(xí)時，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。
雙唇撅起加個聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。
練習(xí)時，舌兩邊必須翻卷。
堅持鍛煉身體，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進。
4、練聲時，聲音由小到大，從近到遠，由弱到強，從低到高，避免一開始就大喊大叫，損傷聲帶。
5、注意勞逸結(jié)合，要保證充足睡眠。
6、生病時，暫時禁聲，以防發(fā)生病變。
7、少吃刺激性的事物，煙酒不要過量，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫绊懮ひ?試驗證明)，少吃油膩食品(特別是小女孩，少吃麥、肯)。
8、平時可用胖大海加冰糖。
9、保護嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。
10、學(xué)一點美聲、民族的歌曲，少唱那寫什么什么流星雨之類的靡靡之音，起不到練嗓的作用。
科學(xué)練聲時間為半小時。
練聲的技巧4
具體做法是：
1、身體和頭略前傾。
2、左手食指和大拇指分別卡住甲狀骨兩側(cè)（男性由于喉頭突出，較易找到位置，女性稍難些，要在頸部肌肉里去找）。
3、右手食指伸直，用指尖從正前方抵住舌骨。
4、做"張大口"練習(xí)的動作，張口，抬頭，推舌，左手兩手指穩(wěn)住甲狀骨，右手食指將舌骨輕輕推向后上方。
5、連做二三十次后，兩手不要放下，可以再做幾十個"震搖下巴"練習(xí)，然后再接著做"推舌骨"。
6、初學(xué)者每次做100個，休息片刻再做，連做5—10遍，每天做3—5回。
要注意的是：
1用兩只手同時進行效果最好，如果只是一只手指推舌骨，由于肌肉的.帶動，舌骨移動時甲狀骨也會跟著往上走，這樣，"基音管"拉長的距離就不理想，舌骨和甲狀骨之間的間隙就不能更大，所以，要用另一只手按住甲狀骨，使舌骨有效地升高。
2、這個練習(xí)不是"一勞永逸"的，如果間斷練習(xí)，舌骨和甲狀骨之間的空隙又會變小和不容易分開，所以，這個練習(xí)是每日必修課程，幾十年來，我每天練聲前第一件事就是推幾百次舌骨。演出登臺前幾分鐘，也要推一兩百次舌骨。
3、兩只手可以互換。
4、當(dāng)"張大口"和"震搖下巴"單獨練習(xí)熟練后，可結(jié)合"推舌骨"練習(xí)，三個練習(xí)連在一起做。
練聲的技巧5
1、哼鳴與開喉訓(xùn)練是合唱最基本的訓(xùn)練。哼鳴訓(xùn)練時不要追求音量，要保持位置，發(fā)揮好共鳴。用哼唱法找鼻腔共鳴，但不是用鼻音，方法是口不要緊閉要略開，以免嘴用力幫忙。練a、ai、i、ao、u時，要注意保持聲音位置統(tǒng)一。練高位就著打哈欠剛開口的狀態(tài)發(fā)聲，不要壓舌根，用打哈欠把發(fā)聲的位置聚焦到鼻子上方的眉心處，聲點自然就上去了。初學(xué)者聲音帶一些氣息，找往回唱的感覺。
2、練好輕聲、假聲。處理好真假聲結(jié)合問題是中學(xué)合唱訓(xùn)練的重要問題。在訓(xùn)練的初期，要求學(xué)生用輕聲或假聲進行訓(xùn)練。輕聲絕不是那些過分強調(diào)輕，結(jié)果反而造成漏氣的、消極的噓聲、氣息，而是應(yīng)有正確氣息支持的，是通過科學(xué)方法訓(xùn)練初步取得的富有美感的聲音。輕聲可以有強弱。假聲通俗一點就是虛著歌唱。它的位置是高的`，我們可以說它是“高位置的頭聲歌唱”。演唱時的基本要求：口腔里打開，歌唱時軟腭應(yīng)提高，上腭形成一弓型，口里像含了一口水似的。讓學(xué)生通過這樣的方法去獲得口腔共鳴的發(fā)聲。笑肌微提，面罩打開，用鼻腔以上眉心位置，換聲區(qū)不要用鼻腔幫忙，越用嗓子越卡，要靠張力，不要松垮。這樣比較容易找到頭腔共鳴。當(dāng)然這可能是純假聲，這種聲音會小、音色和穿透力也不好，但是這只是訓(xùn)練中的一個過程，在訓(xùn)練中有兩個注意問題：第一，很多學(xué)生總覺得聲音越響越好。在訓(xùn)練時要向他們講要求、要示范、要多聽錄音，提高他們對聲音的審美觀。第二，對這個訓(xùn)練要有耐心，不要急于求成。堅持長期的訓(xùn)練就能做到真假聲統(tǒng)一。
3、呼吸是歌唱的基礎(chǔ)。呼吸時用腹式呼吸。氣息深而能保持住、且有特點是訓(xùn)練要達到的目標(biāo)。為此可舉一些常見的例子來引導(dǎo)學(xué)生，如聞花的感覺，把腹腔想像成一個充氣的氣球，深吸滿氣之后，腹肌、腰肌及兩肋來共同作用于“氣球”，就像兩只手輕輕地按壓住氣球，根據(jù)歌曲的強弱力度和情緒來施以適當(dāng)?shù)牧Γ箽庀⒂锌刂频睾舫觥?/p>
咬字和吐字訓(xùn)練，增強合唱效果
正確的咬字和吐字是歌唱技巧中的一個重要基本功。熟練的咬字、吐字技巧，不僅是為了把字音準確、清晰地傳達給聽眾，重要的是通過正確的咬字、吐字與歌唱發(fā)音有機地結(jié)合起來，以達到生動形象地表達歌曲的思想感情，使歌聲富有感染力。所以在合唱訓(xùn)練過程中，要特別加強咬字、吐字方面的訓(xùn)練，從而使合唱獲得最佳的演唱效果。咬字與聲音統(tǒng)一很關(guān)鍵，聲音韻母要一次性發(fā)出，咬字時開口音如唱：“啊”就要攏著唱，閉口音如唱“嗚”要開著點，合唱隊每個人條件不一樣，求共性統(tǒng)一，不求音量統(tǒng)一，力度要因人而宜。
總之，合唱是一門非常嚴謹?shù)乃囆g(shù)，要求音色統(tǒng)一、聲部和諧、音量均衡。它必須經(jīng)過嚴格而科學(xué)的教學(xué)訓(xùn)練，才能取得良好的藝術(shù)效果。
練聲的技巧6
一、練聲方法
唱歌最令人沮喪的事，莫過于走音。
一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。
好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問題非要解決不可。
基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次后，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月
二、全身放松
話說經(jīng)過第「一招」練聲法，第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場。
方法━━全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。
此法有助增加氣量以及發(fā)聲明亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過有「動機」的鍛煉發(fā)覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水，……
詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開闊胸腔及口腔共鳴。
三、吸氣呼氣
話說「兩招」過后，應(yīng)該輪到第「三式」上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著 收小腹把氣呼出，呼氣之時保持擴張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時亦提升 人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨干涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口�！共� 過今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣非常有效。
四、丹田發(fā)聲
眼望遠方，咀吧唱喜愛的`歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。
為什么須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發(fā)聲。
既然開始了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。
五、合唱
丹田發(fā)聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發(fā)點。不過要達到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。
合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區(qū)“Hum”回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發(fā)自小腹直通達至鼻梁，而喉嚨一定要放松。
目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。
又是一句老話，溫故知新。
六、震音及彈跳音
1.吸氣，氣要吸得深。
2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙唇配合彈跳。
3.咀巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。
目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。
七、重點是練習(xí)咬字清楚
首先把發(fā)聲部份調(diào)整，
一.拍拍胸口，清清腔口。
二.吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴張，目的是調(diào)節(jié)共鳴通順。
三.放聲吐出“開、齊、撮、合”四個字，原因━━開，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。
這是練習(xí)吐字清楚的第一步，請各位緊記各式練習(xí)。
八、走音
有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何?」
這真的是一個非常大的唱歌缺憾，現(xiàn)在就“走音”作題目。
1.慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。
2.支持的氣息到了頂點，馬上用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)則的“呵”音隨氣而“呵叫”。
3.兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。
注意：這招非初學(xué)者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱第一式作起步點，后會有期。
九、練習(xí)連音
首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人容易泄氣。
唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i
再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。
記著練音階的時候，吸氣呼氣要安靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。
目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。
一連九式高唱入云音波功，各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌?
我用“暫別篇”這名字;是有用意的�！嘎曇簟故强床灰姷臇|西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過很多不同的訓(xùn)練方法，很多時不是依書而習(xí)，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理條件而判斷練聲方法，是至理名言。
我這九式練聲法，是獻給各方朋友作為打好聲底基礎(chǔ)的歌唱良方。請各位朋友持之以恒，將每一式反覆練習(xí)，時間定然證明你們聲音亮麗了。
練聲的技巧7
基礎(chǔ)：首先是練氣深吸一口氣，感覺把往下沉然后慢慢向外吐，能吐越長越好，反復(fù)練習(xí)。因為唱歌如果從喉嚨里出聲音會很膚淺，盡量感覺從丹田突起發(fā)聲才正確，所以要先練氣息。所謂丹田氣就是感覺上把氣吸到肚子里，而不是肺里，嘴突出的感覺就是吸氣后肚子鼓起，而不是胸口脹起。唱歌的時候也不是一味向外吐氣，用腹肌控制肚子勻速收縮，從而達到均勻吐氣效果。
接著是發(fā)聲。之所以聽著聲音尖啞是因為喉嚨緊閉著發(fā)聲導(dǎo)致。記住千萬不要扯緊喉嚨喊出來。應(yīng)該盡量張開喉嚨，舌頭放平，增大口腔內(nèi)共鳴。若是美聲唱法就要把聲音想象成從頭頂發(fā)出，但若流行唱法則沒那么講究。
對付跑掉的方法：想要不跑調(diào)主要用以上的吸氣和發(fā)聲方法練習(xí)音階。找些音頻，或者電子鋼琴，鋼琴軟件什么的，人生的更好，容易判斷是否跑調(diào)。
反復(fù)播放do re mi fa so la ti do這七個音階，一開始逐個播放，用"a"唱出所播放的音階的音調(diào)，直到聽出你唱出來的和播放的產(chǎn)生共鳴。共鳴這東西，凡相同音階或隔一個音階的振幅相似的兩個音湊在一齊就會聽得出，感覺就像耳朵腦袋邊有蜜蜂在高頻拍翅膀（大概是兩個音波頻率相同重疊在一起發(fā)聲了干涉什么的），但這種共鳴在相鄰兩個音階間不會產(chǎn)生，所以如果你跑調(diào)不厲害應(yīng)該不會弄錯。等每個音階都找準以后，開始連續(xù)聯(lián)系，一口氣唱出do~do八個音階，每個持續(xù)大概一秒鐘，反復(fù)練習(xí)后你就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在流行的大部分歌曲都由這幾個音階組成（當(dāng)然還有高八度或低八度的）我這么連過來，現(xiàn)在只要給出一條旋律，都能馬上用do re mi表示出來。
實戰(zhàn)應(yīng)用：掌握好音階后在唱歌是會在不自覺中在腦里尋找將要唱的下一個音階。還有一點，唱歌時的咬字也很重要。如果咬字不清會讓人覺得很不好聽。簡單的說就是要比平時說話夸張。特別是唇齒音，一定要發(fā)清楚。而且有個小技巧。例如“雞”字，不能只發(fā)“ji”，要在中間加一個韻母“v（魚）”的口型，發(fā)作“居—i ”。這么說也夸張了一點，不過主要是要把聲母韻母連接的`過渡部位發(fā)音加長，聽起來就會好了。
給你介紹幾種唱歌練習(xí)方法：
高音問題———首先，教你一個簡單易學(xué)的，飆高音的技巧：嘴角夾個牙簽唱歌，不要掉，很容易唱高音。（也就是常說的開內(nèi)口）顫音———主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經(jīng)過嗓子，就產(chǎn)生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時，叫震喉音，振幅很大，不自然。每個人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習(xí)的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）其實你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習(xí)，或者稍微一點點吃力，但還是可以唱上去的高音。
唱歌前是要開聲的，喝點開水有助于把聲音打開。聲音打開后，就嗓子不會難受了。其實，唱歌好不好主要是音準、節(jié)奏。這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。藝無止境，為情是岸。音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，才可把握音準和情感（一定聽過，帶著耳機唱歌的人，音樂聲蓋過自己的聲音，所以跑調(diào)）。
練聲的技巧8
練聲有三種方法：異步練習(xí)，同步練習(xí)，具體練習(xí)。
1。異步練習(xí)法。
一一異步練習(xí)是一種抽象練習(xí)，也就是放聲練習(xí)。之所以稱為異步，是指練習(xí)時的音量、位置、狀態(tài)并不一定就等于歌唱中的音量、位置、狀態(tài)。通俗唱法在實際演唱中音量都較小，但是在練聲時也常常需要大聲練習(xí)，也就是異步練習(xí)。這種練習(xí)，呼吸系統(tǒng)的運動量比較大，對增強聲帶的調(diào)節(jié)能力和耐受能力，增強呼吸系統(tǒng)的氣息支撐能力，增加音的準確性和穩(wěn)定性，獲得用共鳴增強音量的能力，以及用共鳴塑造音色的能力等等都有極大的好處。異步練習(xí)，對于拓展頭聲區(qū)高音，也非常重要。異步練習(xí)就象跑步運動一樣能活動筋脈促進血液循環(huán)，對我們呼吸系統(tǒng)的健康也有許多的好處。
一一在美聲唱法、民族唱法，練習(xí)中所找到的位置、發(fā)聲狀態(tài)常常直接用入歌中。換句話說，它們練習(xí)中所找到的位置、狀態(tài)直接等于歌唱中的'位置、狀態(tài)。通俗唱法不同，練習(xí)中的位置、狀態(tài)可以是歌唱中的位置、狀態(tài)，也可以不是歌唱中的位置、狀態(tài)。尤其是異步練習(xí)，極少和歌唱中的狀態(tài)等同。我們唱通俗歌曲時音量一般都不大，有時甚至很弱、極弱。分清這一點十分重要。
2。同步練習(xí)
一一同步練習(xí)也是一種抽象練習(xí)。之所以稱為同步練習(xí)，是因為練習(xí)時音量、位置、狀態(tài)與歌唱時相一致。這種練習(xí)大多是為了解決歌唱中的某一個技巧問題而專門設(shè)計出來的，具有很強的針對性。
3。具體練習(xí)
一一具體練習(xí)也就是直接的歌唱。技術(shù)上的、方法上的問題都在具體的歌唱中加以解決。很多自學(xué)成才的歌手，他們平時很少練聲、甚至根本就不練聲。他們的練聲就在具體的歌唱中，有一點值得注意。在每天的歌唱和放聲練習(xí)之前，嗓子都需要有一個預(yù)熱過程，這樣可以避免突然的放聲歌唱而使嗓子受到損害。
練聲的技巧9
歌唱時下巴和舌部如果有明顯緊張的現(xiàn)象，說明是應(yīng)用喉頭擠卡的錯誤發(fā)音方法，以此方法歌唱或說話，聲帶極易疲勞，長久會導(dǎo)致聲音嘶啞和聲帶能力消退。所以，必須通過有針對性的練習(xí)以解除下巴和舌頭緊張的狀態(tài)。通過"張大口"和這個練習(xí)，可以增強咽部與調(diào)節(jié)"發(fā)音管"有關(guān)肌肉的能力。 "震搖下巴"練習(xí)必須在熟練掌握前一個"張大口"練習(xí)的基礎(chǔ)上進行，具體方法是：
1、頭和頸略前傾。
2、用"張大口"的方法使口張開。
3、用"張大口"的方法是舌自然"推"出口外。
4、頭部以后頸與頭頂?shù)倪B線作為軸心向左右方向來回轉(zhuǎn)動，幅度約為90度，同時，下巴和舌頭被動地跟著甩動。
5、開始每秒兩下，以后可逐漸加快至每秒4—5下。每次持續(xù)20—30秒。連做4—5次，每天可接著"張大口"練習(xí)做。
"震搖下巴"練習(xí)要注意的.問題：
1、如果只注重震搖下巴，舌頭只有很少一部分露出口外，在甩動時就很難體會舌頭的松弛。所以，"推"出的舌應(yīng)該盡可能地長些，在甩動時應(yīng)該明顯地感到舌頭像一根軟布條一樣來回擺動，這個練習(xí)的完整名稱為"震搖下巴與甩舌"較為確切。
2、"推"舌時下巴肌肉不能緊張，否則下巴就難以松弛。所以，在張口"推"舌時，笑肌應(yīng)該抬起，這樣，促使舌骨后部位置升高以解除下巴的緊張，做到頭部轉(zhuǎn)動時似乎感覺不到下巴的存在。
3、頭部左右轉(zhuǎn)動時應(yīng)以后頸為支點，后頸繃直而平穩(wěn)，頭部和頸部要堅定，切不可偏離上述的"軸心"，一旦偏離了"軸心"，很快就會感到頭暈，就說明頸部肌肉用力不夠。所以，轉(zhuǎn)動時頭會不會暈是檢驗練習(xí)動作正確與否的標(biāo)準之一。