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舞蹈課教案

時間:2023-02-15 12:10:15 教案大全 我要投稿

舞蹈課教案5篇

  作為一名人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編為大家收集的舞蹈課教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

舞蹈課教案5篇

舞蹈課教案1

  活動目標(biāo):

  1、在看看、聽聽、說說中,理解故事內(nèi)容,能大膽想象并發(fā)表自己的意見。

  2、通過拓印和身體動作再現(xiàn)樹葉舞蹈的場景,體驗快樂的情緒,萌發(fā)樂意幫助他人的愿望。

  活動準(zhǔn)備:

  1、收集各種樹葉。

  2、ppt課件。

  3、炫彩棒、小毛巾、背景圖等。

  活動過程:

  一、ppt導(dǎo)入,引出主題。

 。ㄔO(shè)計意圖:通過提問,讓孩子能夠從自己的角度出發(fā),遷移經(jīng)驗,大膽想象,結(jié)合自己對落葉的認(rèn)識來進(jìn)行描述。)

  畫面一:

  1、看一看樹上還有葉子嗎?其他的樹葉去哪兒了?

  2、猜一猜這些掉落在地上的樹葉會去干什么呢?

  畫面二:

  樹葉們聚在一起,在說些什么呢?

  二、欣賞故事,分段理解。

 。ㄔO(shè)計意圖:通過分段欣賞,引發(fā)孩子對畫面的仔細(xì)觀察,激發(fā)幼兒能關(guān)心樹葉的變化,同時通過大膽想象樂意表達(dá)自己的所思所想。)

  畫面一:

  1、這里有幾片樹葉?

  2、這4片樹葉是一家人,你能分得出它們是誰嗎?(打招呼)

  3、猜一猜,這一家人聚在一起會說些什么呀?

  總結(jié):哦,原來,樹葉爸爸和媽媽在一起說:寶寶,讓我們一起去參加舞會吧!

  過渡提問:剛才大樹葉和小樹葉們?nèi)⒓游钑耍瑯淙~寶寶一家也去了,還有誰也會去參加舞會呢?

  畫面二:

  這些樹葉也準(zhǔn)備去參加舞會呢,可是你覺得它們準(zhǔn)備好了嗎?能去參加舞會嗎?小樹葉沒有漂亮的衣服,心里越想越難過,小朋友們,你們有什么好辦法來幫助小樹葉嗎?

  畫面三:

  1、魔術(shù)師來了,"樹葉魔術(shù)師,變出新衣服,本領(lǐng)真正大"。

  2、他是誰?他來干什么?魔術(shù)師的本領(lǐng)真大,我們也來學(xué)學(xué)他的樣子(邊說邊做動作"變、變、變")

  3、變了嗎?你喜歡哪件新衣服,為什么?

  三、樹葉的舞蹈。

  1、老師好像聽到有誰在哭,哎,是誰呢?它們?yōu)槭裁纯扪剑?/p>

  2、它們也想?yún)⒓游钑墒菦]有漂亮的衣服,魔術(shù)師又忙,這可怎么辦?

  3、示范:小樹葉,請你躺在桌子上,我和我的伙伴炫彩棒一起來變衣服,變呀變,變呀變。(涂了一半)變好了,你們看,行不行?(為什么不行呢?)那老師就把剩下的`一起完成吧,大家一起來說:變呀變,變呀變(涂好),好了好了,都好了!

  4、小樹葉急急忙忙地趕到舞會,跳起了歡樂的舞蹈。你們想請其他小樹葉去嗎,那就快去請你們的小樹葉吧。

  5、幼兒操作。

  活動延伸:

  我們一起和樹葉寶寶跳歡快的舞蹈。

  活動反思:

  本次活動幼兒非常感興趣,我想優(yōu)美的flash是一個原因,同時,對于樹葉孩子們也都不陌生,所以孩子們有話可說。本次活動的價值取向是想讓幼兒在看看、聽聽、說說、做做中體驗快樂的情緒,萌發(fā)樂意幫助他人的愿望。從孩子們的熱情參與中,我感受到他們樂于幫助的情感。

  不足之處:

  難度不夠。原先我想對于我們新中班的幼兒各方面的能力還是較弱的,所以只是讓他們簡單的打扮樹葉,但是對于我們的孩子都能順利完成,所以領(lǐng)導(dǎo)反饋也感覺是否可以增加一點難度,幫助樹葉添上動態(tài)的手和腳等,這樣就更能體現(xiàn)出活動的"主題"——樹葉的舞蹈。我覺得非常有道理,是一個非常好的建議。

舞蹈課教案2

  一、說設(shè)計意圖

  藝術(shù)活動是一種以個體的感受和富有個性的表達(dá)為主要方式的活動!毒V要》指出幼兒的藝術(shù)活動是幼兒“表達(dá)自己的認(rèn)識和情感的重要方式”,幼兒藝術(shù)活動的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動是幼兒藝術(shù)活動的'重要組成部分,也是幼兒喜歡的藝術(shù)活動形式,能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動作去感受音樂形象,通過表情、動作表達(dá)自己的思想感情。因此,我設(shè)計了本次活動。

  二、說活動目標(biāo)

  認(rèn)知目標(biāo):感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。

  能力目標(biāo):學(xué)習(xí)踢跳步、點肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動作。情感目標(biāo):體驗與同伴一起舞蹈的快樂。

  三、說活動重、難點

  重點:感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。

  難點:學(xué)習(xí)踢跳步、點肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動作。

  四、說活動準(zhǔn)備

  音樂《拾豆豆》

  五、說教法學(xué)法

  教法:1、示范法:教師完整或部分難點動作示范,引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察;2、分解組合法:把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合;3、觀察模仿法:教師示范,幼兒跟學(xué);4、個別教學(xué)法:對幼兒進(jìn)行個別教練,因材施教;5、講解、提示、口令法:用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。學(xué)法:1、觀察法:吸引幼兒注意力,啟發(fā)幼兒主動性地學(xué)習(xí)。 2.操作法:培養(yǎng)幼兒的實踐能力和模仿能力。

  六、說活動過程

  (一)開始部分

  師幼問好,一起做熱身運動操。

  (二)基本部分

  今天呢,我們來學(xué)一個新的舞蹈,它有一個非常好聽的名字叫《拾豆豆》,是一個東北秧歌舞,小朋友們想不想學(xué)呀(想)好,那我們先來聽聽這首兒歌的音樂旋律。

  1、播放舞蹈音樂,讓幼兒熟悉音樂旋律。

  2、主要動作及要求

  a、跳踢步:雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動。

  b、點肩拾豆豆:一手手心向下點于肩上,另一手旁按手。

  c、里繞花:從攤手經(jīng)過團(tuán)手里繞腕,停至壓腕,用手腕帶動手巾花。

  d、壓腳跟:身體前傾,膝蓋蓄力,腳跟微抬起,一拍壓下,要求有勁兒。

  e、蝴蝶花:

 。1)雙手8點前斜下位交叉里繞花,同時體對1點,擰身至8點。

  (2)雙手旁斜下位里繞花,同時體對1點。

 。3)雙手2,同點前斜下位里繞花時體對1點,擰身至2點。準(zhǔn)備位置:3點方位準(zhǔn)備,體對7點,雙手肩前壓腕持巾準(zhǔn)備音樂:幼兒擺好舞蹈動作。

  (三)結(jié)束部分

  1、師幼共同表演舞蹈。

  2、小朋友們,這首兒歌好聽嗎?喜歡這個舞蹈嗎?那今天回家以后,把新學(xué)的舞蹈表演給你的爸爸媽媽和你的小伙伴看。

  七、說活動延伸

  今天回家后小朋友們給這個舞蹈重新編幾個動作,下次活動的時候表演給老師和小伙伴們看。

舞蹈課教案3

  活動主題:

  《小伙伴,你好》

  活動目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒體會維吾爾族小朋友之間團(tuán)結(jié)友愛的親密友情。

  2、學(xué)習(xí)維吾爾族舞蹈,感知舞蹈的獨特風(fēng)格,要求幼兒跳的'熱情、奔放、開朗、輕快。

  3、學(xué)會維吾爾族舞的基本步伐:錯步、跺地拍手、進(jìn)退步

  活動準(zhǔn)備:

  場地、磁帶,錄音機。

  活動過程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入部分:教師戴維吾爾族小帽、敲打著搖鼓進(jìn)教室,引起幼兒對舞蹈的興趣。

 。ǘ┱归_部分:

  1、請幼兒說一說對維吾爾族人民的了解。教師介紹維吾爾族民族的特色及其舞蹈特色。

  2、全體幼兒欣賞音樂《小伙伴,你好》,體會音樂的熱情、歡快,熟悉節(jié)奏。

  3、教師和幼兒自由表演,教師重點示范舞步,請幼兒創(chuàng)編舞蹈動作,伴隨著音樂翩翩起舞。

  4、教師示范講解錯步、進(jìn)退步、跺腳拍手等動作,教師指導(dǎo),請幼兒間相互糾正動作。

  5、隨音樂跳舞,分組反復(fù)練習(xí),請幼兒相互指導(dǎo)、自我評價、相互評價。

  6、請個別跳的好的幼兒帶領(lǐng)大家一齊練習(xí)。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分:教師小結(jié)講評,幼兒聽音樂跑跳步出教室。

舞蹈課教案4

  教學(xué)目的、任務(wù):

  1.通過一年學(xué)習(xí),應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,舞蹈課教案。

  2.通過嚴(yán)格VI練,使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。

  3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容

  地面訓(xùn)練

 一、上肢訓(xùn)練:

  1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。

  2.肩部:壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

  3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

  二、下肢訓(xùn)練:

  1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

  2.腿膝部:吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿

  3.夠部:橫叉、豎又、壓又

  三、訓(xùn)練要求:

  主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì),同時為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

  扶把訓(xùn)練:(一年)

一、蹲:

  1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

  2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

  3.小涮腰、橫擰組合

  4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步

  5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化

  二、擦地:

  1.一、五位、前旁后擦地

  2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

  3.前后擺動并環(huán)動

  4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

  5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

  6.豐富、加強節(jié)奏變化

  三、小踢腿:

  l.一、五位前、旁、后、小踢25度

  2.帶點地小踢腿

  3.前后擺動、單腿變身

  4.節(jié)奏處理、加強準(zhǔn)度

  四、單腿蹲:

  1.前、旁、后、帶勾腳

  2.單腿帶端掖腿

  3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

  4.與單腿變身組合

  五、腰:

  1.前后胸腰、前后、大腰

  2.療腰、大技步、臥點

  3.雙跪后腰、單腿后腰

  4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

  5.風(fēng)火輪

  六、控制

  1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動

  2.立身射燕、大射燕、探海

  3.搬前、旁、后腿

  七、大踢腿:

  1.前窮、后大踢腿

  2.前腿接后腿、后腿接前腿

  3.旁腿接拔腿

  4.踢腿接擺腿、接探海

  5.旁腿接立身射燕

  6.踢紫金冠

  7.片蹁、蓋腿

  中間訓(xùn)練

一、腰:

  1.單跪下腰、單腿后腰

  2.慢、快涮腰

  3.臥云

  4.風(fēng)火輪

  二、大踢腿:

  1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

  2.紫金冠

  3.中速行踢前、旁腿

  4.強調(diào)身法連接流暢

  三、控制:

  1.前旁后,吸伸抬、半環(huán)動

  2.大射燕、探海

  3.加強流暢感及身韻的連接

  四、五跳:

  1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

  2.小射燕跳

  3.變身跳250度腿探海跳

  五、中跳:

  1.一、二、五位跳

  2.變位跳、交叉跳

  六、大跳:

  1.錯步級跳、錯步射燕

  2.錯步級跳、錯步射燕

  3.錯步撩躍、錯步凌空

  4.變身跳

  技術(shù)技巧:

  一、轉(zhuǎn)、

  1.平轉(zhuǎn)2-3個

  2.斜線平轉(zhuǎn):8個

二、翻身類:

  1.踏步翻身、正反、上步翻身

  又點翻身3-5個

  教學(xué)方法與要求:

  指導(dǎo)思想和教學(xué)方法:

  一、樹立中國舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

  二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一,注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

  三、準(zhǔn)確地動作示范,清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

  四、因材施教、集體授課與個另輔導(dǎo)相結(jié)合。

  五、制定教學(xué)計劃,并根據(jù)教學(xué)對象及時進(jìn)行調(diào)整

  1,重點在老師要會技巧,言傳身教和經(jīng)驗積累。

  2,技巧的基礎(chǔ)是練好倒立,而且開技巧前的起范兒很重要。

  比如手是擴指手型,手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁,前橋指尖向前),在走技巧的過程中,每個技巧的發(fā)力點是哪里,身體的哪個部位發(fā)力,肌肉一定要收緊?梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩(xí)…單腿前橋和單腿后橋

  3,教前橋,首先要解決倒立,下腰的基礎(chǔ)問題。

  先讓學(xué)生練倒立,要求又輕又穩(wěn),崩腿崩腳尖,落到把桿上沒有聲音,教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直,注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩,手要具備基本的支撐能力,在操作的時候頭看前面,別看地面,讓孩子準(zhǔn)備做倒立,老師在旁邊,當(dāng)孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰,讓他知道什么地方用勁。

  技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起,讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變,順情而化。加強力度,空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來!

  老師一定要保護(hù)好孩子,練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了,有了一定的經(jīng)驗就好了。

  4,教側(cè)翻時腳打直,注意最開始出去的是往你手的方向落地,空中整個身體要保持直立,臀部要收,低頭。雙手也要成一條直線。

  不是往外甩開的,手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收,就是手的方向。

  注意學(xué)生腿彎是因為心虛,或者習(xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了,直接就告訴他們--蹬腿,擺腿,提腰,展手。

  5,教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動,側(cè)腰和后腰要挑住。

  這個不能放松。其實點翻就是從左邊側(cè)腰畫個圈在回到左邊側(cè)腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低,以致于感覺主力腿的壓力重,轉(zhuǎn)的很難受,找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因為右邊的側(cè)腰和后胸腰沒有用力。

  6,教壓腿時三種正確姿勢

  (1).正壓腿

  面對一定高度的物體,比如高臺、桌椅,雙腿并攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關(guān)節(jié)屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時一定要收髖,這是許多人沒有注意到的地方,上體前屈,向前向下做振壓腿的動作,逐漸加大力量,然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度,可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

  (2).側(cè)壓腿

  身體側(cè)對肋木等支撐物,右腿支撐,腳尖稍向外撇,左腿舉起,腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關(guān)節(jié)屈緊,右臂上舉,左掌放在右胸前。兩腿伸直,立腰,開髖,上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個練習(xí)中將得到鍛煉。

  做這個動作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意,支撐腿的腳尖外展,被壓腿盡量向身體正前頂髖,左臂向里掖肩,右臂向上舉,向頭后伸展。同時,將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大,直到腳尖能接觸到后腦勺。

  (3).后壓腿

  背對肋木,并腿站立,兩手叉腰或扶一定高度的.物體。右腿支撐,左腿提起,腳背擱在肋木上,腳面繃直。上體后屈,并做振壓動作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

  該動作要求雙腿直膝,支撐腳要全腳著地,腳趾抓地,挺胸,展髖,腰后展。做這個練習(xí)時兩腿容易彎曲,因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋,用一只手下壓腰、髖,幫助把腰挺直。

  7,壓腿的五大注意事項

  壓腿時為了避免拉傷或者跌倒,一定要注意以下5要:

  (1).要穩(wěn)--單腿站立時必須站穩(wěn),最好能有個扶手,避免搖晃失重跌倒;

  (2).要輕--壓腿用力不能過猛,以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

  (3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

  (4).要短--每次3~5分鐘即可;

  (5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉,還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

  8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂伴奏時,我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度,我們運用了45°,90°等等數(shù)學(xué)用語…。

  舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時,勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽?跳躍時,人體在盡力克服地心吸力;抬腿時,身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律,因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律,現(xiàn)試舉幾例,不知可否成立。

  △單腿舞姿,當(dāng)主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳,或從直腿變半蹲),動力腿應(yīng)往相反方向用力上抬,以保持舞姿的完整性。同理,單腿落地的中跳或大跳,當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時,做舞姿的腿應(yīng)漸

  漸向上,保持動作的延續(xù)性和輕快感。

  △旋轉(zhuǎn)動作,立勁是基礎(chǔ),轉(zhuǎn)勁是動力。練習(xí)旋轉(zhuǎn),先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn),這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

  △旋轉(zhuǎn)和跳躍,都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺,做到臀部上收,腰背上立,頭部上鉆。一個人大部分重量在上身,這一部分上去了,整個人就容易上去了。

  △小跳靠腳背,小跳練腳背。小跳小巧玲瓏,快速多變,主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí),則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

  △中跳和大跳,要高中求遠(yuǎn)。有了高度,才能在空中形成舞姿,才能在空中完成動作的變化,才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中,應(yīng)首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力,至于遠(yuǎn)度,由于慣性的作用,相對來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運動中,跳遠(yuǎn)運動紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍,就是最好的證明。

  舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣,有一定的規(guī)律,如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來,并應(yīng)用于實踐中,那末它對于我們的教學(xué)工作,一定會有很大的幫助。

舞蹈課教案5

  教學(xué)時間:

  第一周

  培訓(xùn)人數(shù):

  低年級舞蹈班學(xué)員

  教學(xué)內(nèi)容:

  1, 認(rèn)識身體各部位,方位,訓(xùn)練站姿,認(rèn)識腳位;

  2, 基本舞步訓(xùn)練

  教學(xué)目標(biāo):

  1, 通過認(rèn)識身體的各個部位,為以后的基訓(xùn)做好準(zhǔn)備;

  2, 在訓(xùn)練站姿中,認(rèn)識各個方位,為小組合的練習(xí)做好基礎(chǔ);

  3, 學(xué)習(xí)正部位半腳掌,交替半腳掌,流動半腳掌。

  教學(xué)重難點:

  1, 記住方法及各種腳位的正確要領(lǐng);

  2, 能按要求完成動作。

  教學(xué)課時:

  二課時

  教學(xué)過程:

  第一課時:

  一,組織教學(xué)

  師生問好

  二,師生相互認(rèn)識,介紹本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容及本節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容。

  三,訓(xùn)練站姿

  1, 老師說出要領(lǐng)及要求,指導(dǎo)學(xué)生以正確的站姿表現(xiàn);

  2, 在訓(xùn)練站姿中認(rèn)識身體的各個部位;

  3, 在不同的'方位練習(xí)站姿,從而認(rèn)識各個方位。

  四,認(rèn)識腳位并做一做

  1, 老師講解并示范:正部位,一字位,大八字,五位。

  2, 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí);

  3, 請學(xué)生單獨做,老師和學(xué)生進(jìn)行評價。

  五,復(fù)習(xí)一遍學(xué)習(xí)內(nèi)容

  六,小結(jié)。

  第二課時:

  一,組織教學(xué)

  二,學(xué)習(xí)正步位半腳掌,交替半腳掌,流動半腳掌。

  1, 老師講解并示范

  正步位半腳掌:踝關(guān)節(jié)盡量向上推起,上身向上拔起,兩個肩下沉; 交替半腳掌:注意重心的轉(zhuǎn)換和踝關(guān)節(jié)的松馳,后背向上拔起; 流動半腳掌:走的時候要注意平穩(wěn),踝關(guān)節(jié)要注意松馳。

  2, 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

  3, 指導(dǎo)學(xué)生合著節(jié)奏練習(xí)

  三,小結(jié)。

  課后小結(jié):學(xué)生程度不一,年齡相差有一定距離,應(yīng)對不同年齡段不同程度的學(xué)生以不同的要求對待。

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