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《挑戰(zhàn)自我》教案
作為一名老師，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫(xiě)？下面是小編為大家收集的《挑戰(zhàn)自我》教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《挑戰(zhàn)自我》教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道成長(zhǎng)的道理上總會(huì)遇到各種困難和挫折，要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)。
2、了解古今中外成功人士戰(zhàn)勝困難和挫折的經(jīng)歷，感受他們不向命運(yùn)低頭，樂(lè)觀進(jìn)取，勇于挑戰(zhàn)自我的人生態(tài)度。
3、在學(xué)習(xí)和生活中能夠有意識(shí)地磨煉自己的`意志品質(zhì)，面對(duì)挫折與困難，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，樂(lè)觀面對(duì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、故事導(dǎo)入
1、老師以講故事導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、師揭示課題并板書(shū)：挑戰(zhàn)自我
二、認(rèn)識(shí)自我
通過(guò)自身遇到的困難來(lái)認(rèn)識(shí)自我，并發(fā)起挑戰(zhàn)。
三、挑戰(zhàn)自我
1、出示名人照片讓學(xué)生從他們身上學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)自我的精神。
2、從生活中找榜樣——廖智，觀看視頻并從中汲取力量，讓學(xué)生明白只有自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)，才能挑戰(zhàn)自我。
3、再?gòu)暮⒆由磉呎野駱�，播放同學(xué)參加拓展活動(dòng)視頻，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)欲望。
4、游戲：
出示：挑戰(zhàn)俯臥撐
規(guī)則：1、限時(shí)：1分鐘
2、挑戰(zhàn)數(shù)目：50個(gè)
3、動(dòng)作規(guī)范
讓學(xué)生體驗(yàn)挑戰(zhàn)過(guò)程，加深領(lǐng)悟。
四、超越自我
超越自我分為三步曲。
1、第一曲：面對(duì)困難，微笑著說(shuō)：“太好了”
學(xué)一學(xué)：
明白遇到困難要保持樂(lè)觀心情。
2、第二曲：面對(duì)挫折：勇敢地說(shuō)：“我能行”
做一做：
�。�1） 把走路的速度提高25%
（2） 咧嘴大笑
�。�3） 小活動(dòng)：趕走“我不行”先生
通過(guò)親身體驗(yàn)，增強(qiáng)“我能行”的信心。
3、第三曲：面對(duì)動(dòng)搖，高聲地說(shuō)：“我堅(jiān)持”
讀一讀：
出示名言和圖片，領(lǐng)悟動(dòng)搖面前更要堅(jiān)持。
五、總結(jié)
1、師總結(jié)，布置作業(yè)
2、共頌小詩(shī)《挑戰(zhàn)自我》。
《挑戰(zhàn)自我》教案2
一、【設(shè)計(jì)理念】
我們的少先隊(duì)員都是一個(gè)活生生的能動(dòng)主體，每人都有潛在的能力，一旦在活動(dòng)中調(diào)動(dòng)起他們的自主性、主動(dòng)性，弘揚(yáng)其主體性，小主人的力量是不可估量的。豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)能陶冶情操，增長(zhǎng)才干，在活動(dòng)中自我教育、相互教育，張揚(yáng)個(gè)性，全面發(fā)展。本節(jié)課本著“以鍛煉為主體”的理念，貫徹全員參與的原則，使全體隊(duì)員在主動(dòng)學(xué)習(xí)中得到耐力、毅力等的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。
二、【活動(dòng)目標(biāo)】
1.通過(guò)中隊(duì)活動(dòng)，了解活動(dòng)規(guī)則，能自覺(jué)遵守活動(dòng)規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2.知道“健康章”的爭(zhēng)章標(biāo)準(zhǔn)。
3.制定爭(zhēng)章計(jì)劃，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，也能從中得到耐力、毅力等的鍛煉。
三、【活動(dòng)重難點(diǎn)】
養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
四、【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.確定活動(dòng)主持人男女各一名，并寫(xiě)好主持詞；
2.對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行分隊(duì)，隊(duì)員討論確定隊(duì)名；
3.排練相關(guān)節(jié)目。
4.準(zhǔn)備一段接力賽的視頻。
五、【活動(dòng)地點(diǎn)】：室內(nèi)室外相結(jié)合
六、【活動(dòng)過(guò)程】
第一部分隊(duì)儀式
1.報(bào)告人數(shù)
2.出旗（奏樂(lè)、敬禮）
3.唱《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》
4.宣布活動(dòng)開(kāi)始
活動(dòng)部分
第二部分活動(dòng)過(guò)程
1.觀看視頻，激發(fā)情感
甲：大家好！我是主持人金溢超
乙：大家好！我是主持人馬俊航
甲：今天，我們將以全新的方式，召開(kāi)這次主題隊(duì)會(huì)。
乙：讓我們先來(lái)觀看一段視頻（2008北京奧運(yùn)會(huì)比賽精彩瞬間集錦）。
甲：同學(xué)們，看了這段視頻，你想說(shuō)什么？
（出示奧運(yùn)會(huì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒拼搏的圖片）
乙：人類(lèi)的力量在那一剎那展現(xiàn)，
甲：拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，
乙：磨練的是非凡的毅力，
甲：較量的是超常的體力，
乙：拼搏的是出類(lèi)拔萃的耐力
甲：那勝利是用汗水鋪成的。
乙：作為未來(lái)的我們，也應(yīng)該學(xué)習(xí)他們的精神。
甲：今天，我們也要進(jìn)行一次這樣的接力賽，你覺(jué)得必須注意什么？
課件出示：賽前要做好充分的熱身準(zhǔn)備
要有毅力，要全力以赴
要有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
注意安全
2.排隊(duì)，進(jìn)入場(chǎng)地
甲：記住了這些，就讓我們以最快的速度，移到我們的第二活動(dòng)場(chǎng)地。
乙：排隊(duì)！下了樓梯后，我們慢跑前進(jìn)！
�。ǖ竭_(dá)場(chǎng)地，分四個(gè)小組排好�。�
甲：我們班有四位隊(duì)員自編了跑步熱身操。有請(qǐng)他們?yōu)槲覀儽硌荨?/p>
（隊(duì)員表演跑步熱身操）
乙：這些隊(duì)員都做得很好，請(qǐng)中隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)五角星。
下面，也讓我們一起來(lái)跟著他們熱身。
3、宣布活動(dòng)規(guī)則
甲：我們的這個(gè)活動(dòng)也有規(guī)則，我們必須遵守活動(dòng)規(guī)則。
乙：下面請(qǐng)班長(zhǎng)帶領(lǐng)幾位同學(xué)以小品的方式向我們呈現(xiàn)。
�。ㄎ迳硌荩�
甲：從小品中同學(xué)們都獲得了哪些信息？
請(qǐng)學(xué)生再說(shuō)說(shuō)。
每個(gè)學(xué)生要跑完一圈。
每個(gè)學(xué)生要全力奔跑，要有極強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。
交接的時(shí)候不能扔，而且速度要快。
最后一個(gè)跑完要把手舉起，表示勝利。
4、比賽開(kāi)始
甲：下面隆重地請(qǐng)出我們的四位家長(zhǎng)，來(lái)?yè)?dān)任我們四個(gè)小隊(duì)的終點(diǎn)裁判。
也請(qǐng)出我們的輔導(dǎo)員，擔(dān)任我們的起點(diǎn)裁判。
乙：比賽順利結(jié)束了。請(qǐng)家長(zhǎng)裁判為我們宣布每一組的比賽成績(jī)。
甲：同學(xué)們真是太了不起了，我們每一位同學(xué)都能全力拼搏，展示出了我們新一代少先隊(duì)員的魅力。
乙：在比賽中，我們能團(tuán)結(jié)一心，也極好地鍛煉了我們的毅力，同學(xué)們真正地挑戰(zhàn)了自我。
甲：在我們以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們還有許多要注意的。
5、家長(zhǎng)提建議
乙：下面請(qǐng)家長(zhǎng)給我們提一些建議。
（主要講的就是要加強(qiáng)鍛煉，不怕辛苦等，與目標(biāo)一致）
6、請(qǐng)參會(huì)的家長(zhǎng)與隊(duì)員共同來(lái)進(jìn)行一次8*100的接力。
甲：讓我們把掌聲送給這些家長(zhǎng)和隊(duì)員們。
乙：多么開(kāi)心的活動(dòng)呀！既鍛煉了身體，又增加了與爸爸媽媽的關(guān)系，可以說(shuō)是一舉多得。
甲：像這樣的活動(dòng)還有很多，比如兩人三足、跳繩接力、趣味運(yùn)球、打籃球等。
甲：這些活動(dòng)也可以跟我們的小伙伴一起玩。下面，再請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)為我們表演趣味跑步。
7、啟動(dòng)爭(zhēng)“健康章”活動(dòng)
甲：通過(guò)今天的啟動(dòng)儀式，我們中隊(duì)將全面開(kāi)展?fàn)帯敖】嫡隆钡幕顒?dòng)，下面請(qǐng)輔導(dǎo)員為我們宣讀爭(zhēng)章標(biāo)準(zhǔn)。
健康章標(biāo)準(zhǔn)：
（1）在成人輔導(dǎo)下參加挑戰(zhàn)類(lèi)的游戲活動(dòng)，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我的勇氣。
�。�2）了解各種游戲活動(dòng)規(guī)則，能自覺(jué)遵守活動(dòng)規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
�。�3）學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律自身權(quán)益，保護(hù)自己健康成長(zhǎng)。
�。�4）選出代表與當(dāng)?shù)厝舜蟠�、政協(xié)委員舉行對(duì)話(huà)活動(dòng)，反映未成年人保護(hù)方面的心愿和要求。
乙：讓我們圍繞爭(zhēng)章標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制定近期小隊(duì)行動(dòng)計(jì)劃。每個(gè)隊(duì)員想想你可以怎樣去做呢？
甲：各小隊(duì)已經(jīng)制定好了計(jì)劃，讓我們來(lái)看看，哪一小隊(duì)的計(jì)劃最有創(chuàng)意。
請(qǐng)小隊(duì)長(zhǎng)上臺(tái)讀計(jì)劃。
�。�1）陽(yáng)光小隊(duì)
我是陽(yáng)光小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員們，起立，喊出我們的口號(hào)：光茫萬(wàn)丈，屬我最亮。耶！我們小隊(duì)的計(jì)劃有：1、2、3……
�。�2）啟航小隊(duì)
我是小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員們，起立，我們的口號(hào)是：揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，頑強(qiáng)拼搏。耶！我們小隊(duì)的計(jì)劃有：1、2、3……
（3）蜜蜂小隊(duì)
我是向日葵小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員們，起立，我們的口號(hào)是：蜜蜂采蜜，勤能補(bǔ)拙。耶！我們小隊(duì)的計(jì)劃有：1、2、3……
�。�4）向日葵小隊(duì)
我是螢火蟲(chóng)小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員們，起立，喊出我們的口號(hào)：我心向陽(yáng)，燦爛輝煌星星之火，可以燎原。耶！我們小隊(duì)的.計(jì)劃有：1、2、3……
乙：（太好了，太好了，現(xiàn)在有了標(biāo)準(zhǔn)和計(jì)劃，我們一定能爭(zhēng)得“健康章”，隊(duì)員們，加油�。�
甲：是啊！我們祖國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒是我們的驕傲，更是我們的榜樣。
乙：讓我們一起向他們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們奮力拼搏、不怕辛苦、團(tuán)結(jié)一心的精神！
甲：也擁有一個(gè)健康的體魄，
乙：將來(lái)為我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)我們的力量。
第三部分活動(dòng)儀式
1．輔導(dǎo)員講話(huà)
隊(duì)員們，今天的啟動(dòng)儀式取得了圓滿(mǎn)成功，祝賀你們！我相信，通過(guò)今天的活動(dòng)，同學(xué)們一定有了強(qiáng)健體魄，挑戰(zhàn)自我的決心，希望你們?cè)诮酉氯サ臓?zhēng)章活動(dòng)中，能按照爭(zhēng)章標(biāo)準(zhǔn)，以更多的實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取早日獲章，以更加飽滿(mǎn)的熱情積極護(hù)章，讓我們的每一隊(duì)員都能成為。
2．呼號(hào)
3．退旗、奏樂(lè)、敬禮！禮畢！
4．活動(dòng)結(jié)束
七、【活動(dòng)延伸】：每位同學(xué)積極地參與到這個(gè)活動(dòng)中，每天進(jìn)行長(zhǎng)跑、籃球賽等的活動(dòng)，以及進(jìn)行一些趣味性的游戲，如兩人三足、跳繩接力、趣味運(yùn)球等。
八、【活動(dòng)反思】
這是一節(jié)“健康章”爭(zhēng)章啟動(dòng)課，室內(nèi)室外相結(jié)合，層次清楚，全員參與，隊(duì)味濃厚�；顒�(dòng)中巧妙發(fā)揮視頻、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代媒體優(yōu)勢(shì)，充分運(yùn)用小品、自編熱身操、趣味跑步等多種學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，每一個(gè)小隊(duì)隊(duì)員全力以赴，人人都是主人。活動(dòng)設(shè)計(jì)符合隊(duì)員的身心特點(diǎn)，獎(jiǎng)?wù)录?lì)功能得到發(fā)揮。因此，整個(gè)主題活動(dòng)富有創(chuàng)造性，活動(dòng)效果明顯，大大地增加了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的耐力。
活動(dòng)中還讓家長(zhǎng)共同來(lái)參與，這應(yīng)該是這個(gè)中隊(duì)活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。讓家長(zhǎng)參與，學(xué)生的積極性更高，表現(xiàn)得也更努力，也讓家長(zhǎng)了解了學(xué)校的教學(xué)。說(shuō)實(shí)在的，現(xiàn)在的家長(zhǎng)與孩子的溝通越來(lái)越少了，所以有很多家長(zhǎng)不了解自己的孩子，與孩子的關(guān)系相處得很差。孩子也不了解家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)與孩子一起這樣活動(dòng)活動(dòng)，真地非常好！經(jīng)常進(jìn)行這樣的活動(dòng)，能促進(jìn)家長(zhǎng)與孩子之間的關(guān)系，也更利于家庭教育。
《挑戰(zhàn)自我》教案3
《挑戰(zhàn)自我》教案設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)：
1、能夠找到自己的不足，并愿意經(jīng)過(guò)考驗(yàn)，挑戰(zhàn)自我。
2、針對(duì)自己的不足，能夠找到合適的方法克服。
3、通過(guò)對(duì)名人名言的學(xué)習(xí)和理解，使它成為座右銘，激勵(lì)自己前進(jìn)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
師生搜集關(guān)于意志堅(jiān)強(qiáng)的名人名言。
教學(xué)過(guò)程：
一、故事導(dǎo)入。
教師可通過(guò)劉翔的事例導(dǎo)入：在2004年希臘雅典奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員劉翔在110米欄的比賽中，以12秒91的成績(jī)勇奪該項(xiàng)目的金牌，為我國(guó)乃至亞洲人爭(zhēng)了光�？赡銈冎浪澈蟮母冻鰡幔縿⑾璩擞羞\(yùn)動(dòng)天賦之外，靠的是什么呢？由此導(dǎo)入課題——向困難挑戰(zhàn)。
教師也可用身邊的事例，尤其是學(xué)生的事例來(lái)導(dǎo)入，更能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，從而更快的進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)中。
二、閱讀與討論。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀書(shū)上43頁(yè)圖片和文字，共同討論。
教師導(dǎo)入：要想成為生活中的強(qiáng)者，就應(yīng)該經(jīng)受各種考驗(yàn)，在克服困難的過(guò)程中，挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的意志品質(zhì)。我們先一起來(lái)看看通常哪些方式能夠幫助我們鍛煉意志品質(zhì)。
�。�1）學(xué)生看三幅圖，談?wù)剤D上畫(huà)的是什么？他們?yōu)槭裁催@樣做？長(zhǎng)期堅(jiān)持，結(jié)果會(huì)怎么樣？你有什么體驗(yàn)。
（2）教師小結(jié)：體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體魄，而且是鍛煉意志的好辦法；參加舞蹈訓(xùn)練同體育運(yùn)動(dòng)一樣，都需要意志，努力克服一定的困難；多搞一些社會(huì)活動(dòng)，在活動(dòng)中可以幫助大家形成良好的意志品質(zhì)。
2、 以己經(jīng)歷，現(xiàn)身說(shuō)法。
師：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們想一想，生活中，你還做了哪些鍛煉了意志品質(zhì)的事？來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。
可以讓學(xué)生舉例子，說(shuō)一說(shuō)自己成功的體會(huì)。如：練習(xí)繪畫(huà)，演奏樂(lè)器，學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等。
3、問(wèn)題與探究。
在我們身邊，常常會(huì)有這樣一些同學(xué)：他們滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始做一件事情，可是沒(méi)過(guò)多久就興味索然，把已經(jīng)有了良好開(kāi)端的事丟棄在一邊了。（事先安排一個(gè)會(huì)表演的同學(xué)扮演小明，述說(shuō)自己的煩惱，請(qǐng)大家?guī)兔�。）同學(xué)們能幫助他嗎？
充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，從多方面提供可行有效的辦法。如：設(shè)立警示牌，請(qǐng)父母或同學(xué)時(shí)刻提醒，每日大聲說(shuō)出這個(gè)計(jì)劃等等。
教師小結(jié)：大家提供了這么多好辦法，相信小明一定會(huì)從中找到適合自己的辦法，克服這個(gè)缺點(diǎn)。我們也相信有類(lèi)似缺點(diǎn)的同學(xué)能夠從中得到啟發(fā)，改掉這個(gè)壞毛病。
師：在大家的學(xué)習(xí)和生活中，一定會(huì)有一些做不好的事或者自己認(rèn)為克服不了的困難�，F(xiàn)在我們一起來(lái)把它們找出來(lái)，共同想個(gè)好辦法來(lái)解決。
�。ㄟ@里也可安排一個(gè)同學(xué)述說(shuō)自己的煩惱，教師順勢(shì)導(dǎo)入，從而開(kāi)動(dòng)學(xué)生的思維，盡量多的找出這些問(wèn)題，并找到合理的解決辦法。）
分小組討論，先找出自己遇到的困難，如：寫(xiě)字不好，寫(xiě)作業(yè)不能從頭至尾都寫(xiě)得很好，看一本書(shū)只看了個(gè)開(kāi)頭，學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西，只憑興趣學(xué)幾天就扔在一邊等等。再共同討論解決辦法。不能解決的提出來(lái)，全班來(lái)解決。最后把具有典型性的事例說(shuō)出來(lái)，全班匯報(bào)，并討論最佳解決方案。教師隨時(shí)給予評(píng)價(jià)和點(diǎn)撥，教給學(xué)生一些戰(zhàn)勝自我的`方法，如；心理調(diào)整法，任務(wù)驅(qū)動(dòng)法，他人協(xié)助法等等。
三、名言激勵(lì)。
教師導(dǎo)入：從古至今，無(wú)數(shù)的名人為我們留下了寶貴的財(cái)富。這些財(cái)富就是他們的睿智的語(yǔ)言。你找到了哪些表現(xiàn)他們意志堅(jiān)強(qiáng)的語(yǔ)言了？
充分運(yùn)用學(xué)生手中的資料，讓他們明白，名人都是通過(guò)自己的努力，才達(dá)到常人難以到達(dá)的高度。只要我們努力，也會(huì)取得自己難以想象的成績(jī)。
四、教師總結(jié)。
看這些名人，他們的成就曾經(jīng)閃耀著奪目的光芒。那么他們是怎樣取得這樣的成就的？他們又是在怎樣的情況下，說(shuō)出這樣的話(huà)的？搜集他們的克服困難、鍛煉意志的事跡，準(zhǔn)備開(kāi)個(gè)故事會(huì)。
五、課后延伸。
搜集名人克服困難、努力鍛煉自己意志的故事，準(zhǔn)備開(kāi)故事會(huì)。
《挑戰(zhàn)自我》教案4
一、指導(dǎo)思想
以現(xiàn)代的教育理論和教育思想為指導(dǎo)，配合學(xué)校的公民道德教育活動(dòng)，通過(guò)主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育。
二、教育目的
根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和認(rèn)知特點(diǎn)，針對(duì)我班學(xué)生的實(shí)際情況，組織題為“戰(zhàn)勝挫折走向成功”的主題班會(huì)，促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒，增強(qiáng)抗挫折的能力，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析和解決問(wèn)題的能力。
三、活動(dòng)形式
集體討論、游戲、個(gè)案分析。
四、課前準(zhǔn)備
1、搜集有關(guān)資料（歌曲、游戲用具、名人名言、名人戰(zhàn)勝挫折的故事）。
2、學(xué)生寫(xiě)出自己認(rèn)為受挫折的事例以及心情。教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入班會(huì)
1、情感導(dǎo)課
（渲染氣氛）播放貝多芬《命運(yùn)交響曲》創(chuàng)設(shè)一種意境和氛圍。
2、提問(wèn)導(dǎo)課
師：這是誰(shuí)的作品？曲名是什么？（學(xué)生回答略）
師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時(shí)，耳病越來(lái)越嚴(yán)重。幾年后耳病終于奪走了他的聽(tīng)力。對(duì)一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，這是多大的打擊�。】墒�，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵(lì)自己，始終頑強(qiáng)地生活和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫(xiě)道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對(duì)辦不到——生活是這樣美好，活它一輩子吧！”
生活中誰(shuí)沒(méi)有不順心的事？有的同學(xué)遇到一點(diǎn)挫折就意志消沉，抬不起頭來(lái)。今天，我們就通過(guò)《戰(zhàn)勝挫折走向成功》這個(gè)主題班會(huì)，幫助大家戰(zhàn)勝生活中和學(xué)習(xí)上的挫折，在今后兩年半時(shí)間里，更健康地成長(zhǎng)。
二、結(jié)合學(xué)生實(shí)際探討挫折感出現(xiàn)的原因
1、你在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些挫折呢？請(qǐng)你說(shuō)出來(lái)。 ①試時(shí)，分?jǐn)?shù)不理想，[多媒體顯示：你生活中的`挫折]，心里很煩惱。
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�、谧鳂I(yè)沒(méi)做好，受到老師的批評(píng)。 ③ ③體育測(cè)驗(yàn)，很努力，但就是不過(guò)關(guān)。 ④ ④來(lái)到新學(xué)校，很難與同學(xué)交往。 ⑤上課想發(fā)言，又怕說(shuō)不好別人笑話(huà)我。 ⑥一學(xué)生口吃，痛苦不堪。 ⑦不愿和成績(jī)不好的同學(xué)交往。 ⑧英語(yǔ)老記不住單詞。
教師歸納：我們必須承認(rèn)挫折，它是人生的常規(guī)。[多媒體顯示：挫折是人生的常規(guī)，必須承認(rèn)它的存在]
2、根據(jù)學(xué)生感受分析引起挫折的原因。[多媒體顯示：引起挫折的原因]（1）外部原因這種外部原因又可以包括自然條件和社會(huì)條件的原因。（2）內(nèi)部原因自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)；沒(méi)有抗挫折的經(jīng)驗(yàn)。
三、要正視挫折[多媒體顯示：要正視挫折]
1、怎樣看待挫折。（學(xué)生分析，教師歸納）
挫折會(huì)給了帶來(lái)痛苦、壓力。對(duì)人的肌體是一種打擊，對(duì)人的心理是一種損傷，造成人精神上的痛苦，甚至給人的生活道路造成曲折，對(duì)一些懦弱者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種災(zāi)難。這是挫折的負(fù)面效應(yīng)，但是，我們更多地應(yīng)看到，挫折有正面的推進(jìn)作用。
2、觀看有關(guān)名人對(duì)待挫折的錄相片斷。[多媒體顯示畫(huà)面：一代偉人鄧小平] [畫(huà)面顯示鄧小平三次受挫經(jīng)歷] A、一代偉人鄧小平
�、谝痪湓�(huà)概括鄧小平一生的經(jīng)歷？——三落三起。 ②鄧小平一生中經(jīng)歷了三次嚴(yán)重的挫折。新民主主義革命時(shí)期，正當(dāng)盛年的鄧小平被黨內(nèi)的錯(cuò)誤路線(xiàn)無(wú)理排斥，無(wú)情打擊，面對(duì)這樣的挫折，他是怎樣做的？——不氣餒。 ③作為新中國(guó)的創(chuàng)立者之一，眼看著別有用心的人把人民共和國(guó)搞得烏煙瘴氣，甚至剝奪了他為人民服務(wù)的權(quán)利。鄧小平有沒(méi)有被這樣的打擊所擊垮？——沒(méi)有。
�、�70高齡的鄧小平剛剛走出第二次挫折，正準(zhǔn)備大干一場(chǎng)，又被莫名其妙的撤消了一切職務(wù)，但他還是沒(méi)有被挫折擊倒。又第三次奇跡般地復(fù)出，而且走向了更大的成功。到底是什么原因呢？我們可以從他的這段話(huà)中找到答案（見(jiàn)屏幕）。齊讀。[多媒體顯示：我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民�！沂侵袊�(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民。
⑤這段話(huà)表現(xiàn)了鄧小平內(nèi)心一種什么樣的感情？——熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民。
歸納：正是有這種對(duì)國(guó)家、對(duì)人民無(wú)比熱愛(ài)的感情、為人民無(wú)私奉獻(xiàn)的信念，鄧小平才能在多次挫折中磨礪自己，巋然屹立，戰(zhàn)勝挫折，走向成功。
B、鄭智化坐在輪椅上演唱自己作詞作曲的歌《水手》。[多媒體播放鄭智化唱《水手》一歌畫(huà)面和音樂(lè)] ①鄭智化一上場(chǎng)為什么馬上會(huì)贏得掌聲？《水手》這首歌反映了鄭智化怎樣的思想境界？（引導(dǎo)學(xué)生談鄭智化的人生經(jīng)歷）由于鄭智化的努力，“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么”，經(jīng)過(guò)思考斗爭(zhēng)，使得悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)化為奮斗有為、爭(zhēng)取上進(jìn)的積極情緒和心態(tài)。
3、舉出名人對(duì)待挫折的事例。（學(xué)生事先搜集，這里講述梗概）
司馬遷在屈辱中完成了《史記》屈原在流放期間寫(xiě)出《離騷》曹雪芹在窮困潦倒中寫(xiě)出巨著《紅樓夢(mèng)》
吳敬梓在貧困的寒夜寫(xiě)出了《儒林外史》
4、學(xué)生結(jié)合錄相和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。[多媒體顯示：怎樣正視挫折] ①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對(duì)挫折時(shí)，要通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過(guò)自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。[多媒體顯示：挫折不可避免，通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝] ②要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線(xiàn)上搏擊，去奪取新的勝利。[多媒體顯示：吸取教訓(xùn)，重振旗鼓] ③要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，擺脫挫折感。[多媒體顯示：心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)]
四、探討對(duì)戰(zhàn)勝挫折的技巧和方法。[多媒體顯示：戰(zhàn)勝挫折的技巧]
1、當(dāng)挫折來(lái)臨后，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
其一，學(xué)會(huì)客觀地對(duì)待自己。[多媒體顯示：學(xué)會(huì)客觀地對(duì)待自己]其二，學(xué)會(huì)暫時(shí)的擱置，忘卻不愉快，離開(kāi)你所厭煩的情境。[多媒體顯示：忘卻不愉快]其三，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。“忘我”地去熱衷于你開(kāi)心的事。[多媒體顯示：轉(zhuǎn)移注意力]其四，學(xué)會(huì)寬容。[多媒體顯示：多一點(diǎn)寬容]其五，做一件事要善始善終。[多媒體顯示：做事善始善終]
2、做一個(gè)小游戲來(lái)開(kāi)擴(kuò)學(xué)生思考問(wèn)題的思路，使他們認(rèn)識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的意志與頑強(qiáng)的毅力在戰(zhàn)勝挫折中所起的重要作用。（男生在一分鐘內(nèi)做二十個(gè)俯臥撐游戲）
3、由名人名言來(lái)勉勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折。
失敗是成功之母。失敗是個(gè)未知數(shù)。吃一塹，長(zhǎng)一智。
生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)。人生的道路不可能一帆風(fēng)順，只有不畏艱險(xiǎn)的人，才有可能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男。
4、總結(jié)學(xué)生發(fā)言，給予學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的理論指導(dǎo)。
五、通向理想的道路是充滿(mǎn)挫折和困難的，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合本次班會(huì)課的內(nèi)容，談一談你將怎樣克服困難，戰(zhàn)勝挫折，取得成功。（提高學(xué)生運(yùn)用理論解決實(shí)際問(wèn)題的能力）
六、在歌曲《超越夢(mèng)想》聲中結(jié)束本節(jié)班會(huì)課
結(jié)束語(yǔ)：
同學(xué)們，在人生的道路上，挫折是難免的，只有那些勇于面對(duì)挫折，不畏艱難，憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能創(chuàng)造出更加美好的明天。希望同學(xué)們記住這次班會(huì)《戰(zhàn)勝挫折走向成功》，老師時(shí)刻關(guān)注著你們成功的好消息。
《挑戰(zhàn)自我》教案5
活動(dòng)目的：
�。�1）認(rèn)真做好宣傳和疏導(dǎo)工作，增強(qiáng)免疫力，要知道每個(gè)學(xué)生有個(gè)性的，有靈氣的，要讓學(xué)生走得更遠(yuǎn)。
�。�2）學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的高三批補(bǔ)習(xí)生來(lái)說(shuō)，實(shí)在是個(gè)難題。家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。 高三學(xué)生的健康教育需要家長(zhǎng)、教師和社會(huì)的共同關(guān)注。讓學(xué)生放下包袱，充滿(mǎn)自信迎接挑戰(zhàn)。
�。�3）培養(yǎng)學(xué)生抱定“我能行，我最棒”的`意念。因?yàn)樗枷胝樟列袆?dòng)，成功源于信念。
一、準(zhǔn)備：
�。�1）活動(dòng)準(zhǔn)備：教室布置如電腦幻燈片等。
（2）鄧雁航負(fù)責(zé)黑板宣傳欄：淚水留給昨天，汗水灑向今天。
二、安排：
�。�1）心理素質(zhì)良好的團(tuán)支書(shū)張芮、班長(zhǎng)吳發(fā)甫、同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言。
�。�2）心理素質(zhì)較弱的同學(xué)：生勞委員：張海雄；財(cái)務(wù)委員：林加輝從學(xué)習(xí)上的感想作點(diǎn)補(bǔ)充。
�。�3）要知道這條崎嶇不平求學(xué)道上一定要披荊斬棘，也要昂首向前，始終保持一種從容大度的心態(tài)，不急于求成，不心浮氣燥。
三、 活動(dòng)過(guò)程：
1、張芮與吳發(fā)甫同學(xué)首先對(duì)全班的同學(xué)學(xué)習(xí)與生活方面作一個(gè)客觀、簡(jiǎn)要的評(píng)價(jià)。
2、同時(shí)要求學(xué)生：善于將成功歸結(jié)為自己做事有的放矢。擁有“即便是小草小花，也一定會(huì)展露健康真實(shí)的顏色，開(kāi)出芬芳的花朵”的理想。
3、隨機(jī)叫部分學(xué)生談?wù)劊后w驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。要學(xué)會(huì)處理細(xì)節(jié)，無(wú)數(shù)的點(diǎn)組成一條線(xiàn)，如果說(shuō)人生真有命運(yùn)線(xiàn)的話(huà)，那么，人生的命運(yùn)線(xiàn)就是由一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)組成。細(xì)節(jié)決定命運(yùn)，細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)決定人生的走向。
4、要求同學(xué)
�。�1）不妨制定階段性目標(biāo)與奮斗目標(biāo)，充實(shí)生活。主要精力與心思用在學(xué)習(xí)上，懂得珍惜青春年華，懂得中學(xué)是人生的黃金時(shí)代和搏擊進(jìn)取的關(guān)鍵時(shí)期。
�。�2）增強(qiáng)自信心，做一位壯志凌云又腳踏實(shí)地的實(shí)干家！
5、樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。坦然待世，真誠(chéng)待人，當(dāng)一個(gè)平常人，做一番平常事！不以物喜，不以己悲。擁有時(shí)當(dāng)珍惜，失去時(shí)也坦然。……
四、注意事項(xiàng)或建議：
教師和家長(zhǎng)都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！
五、活動(dòng)效果及后記：
效果良好，不少同學(xué)舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心更加充分，更加注意生活生活學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，對(duì)成功充滿(mǎn)希望。
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