學校端午節(jié)主題活動方案10篇
為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常需要預先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。方案應該怎么制定呢？以下是小編整理的學校端午節(jié)主題活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學校端午節(jié)主題活動方案1
一、參加人員：
海瀾社區(qū)家屬及官兵，年齡不限，男女不限
二、活動時間：
20xx年6月_日下午16:30-18:30
三、活動地點：
一期廣場
四、活動項目：
才藝表演、蛋體彩繪(有獎活動)、釣香粽小游戲、趣味有獎問答等
五、注意事項：
1、報名才藝表演的居民，請于活動當天提前一小時到場;
2、報名才藝表演的居民因有事無法到場，請在活動前及時告知;
3、所有參加活動人員請佩戴口罩，遵守現場秩序，配合社區(qū)工作人員;
4、注意安全，保持活動現場衛(wèi)生，不要亂丟垃圾。
六、活動內容：
1、才藝表演
居民可報名參加才藝表演(表演服裝、道具自備)，凡上臺表演者均可獲得小禮品一份
報名時間：20__年6月10日至20__年6月12日
(上午8：30-12：00，下午15：00-18：00)
聯系電話：____
2、蛋體彩繪(兒童)
報名參加活動的.小朋友每人持一個鴨蛋，在蛋殼上現場作畫，一展身手，最終由評委評選出一、二、三等獎，頒發(fā)獎品。(鴨蛋由主辦方提供，作畫內容限海軍、端午相關內容題材，僅限30名小朋友，且每個小朋友只限一位家長陪同。報名電話：____，名額有限，先到先報，報滿即止)
3、端午飄香、釣香粽小游戲
居民按照游戲規(guī)則在規(guī)定的時間內(1分鐘)釣粽子，每人限釣一次，獎品即所釣得的粽子。(獎品粽子限200只，釣完即止)
4、趣味有獎知識競賽
設置有關端午節(jié)的來歷、習俗方面的題目，邀請居民參與答題，答對者獲得紀念品一份。
學校端午節(jié)主題活動方案2
一、營銷主題
端午節(jié)“夏日新選擇，感受0°C”。
二、工作思路
以兩節(jié)日為工作核心，全力做好節(jié)日特色銷售，推出2期特價商品促銷。
三、銷售指標
6月份計劃完成-萬元，力爭完成-萬元。
四、具體節(jié)日
1、-月-日——-節(jié)。
2、端午節(jié)-月-日。
3、-節(jié)-月-日。
五、營銷工作具體安排
全力抓好2個節(jié)日的營銷活動。
第一階段：端午節(jié)促銷。
促銷主題：端午特賣情系萬家。
促銷時間：-月-日——-日。
具體安排：
1、DM海報商品90種，海報印刷3000份。
一層食品40—50種。
商品談判范圍：端午特色商品，應季商品，(敏感商品要求不少于10種)。
二層百貨30—40種。
商品談判范圍：夏涼應季用品，清潔防曬(敏感商品要求不少于8種)
三層服裝10—20種。
要求各采購-月-日(星期五)中午12：00以前將特價商品明細交企劃部排版制作海報，按期未完成將以工作失誤進行相應考核。
2、促銷活動。
主題：情濃端午粽香(縱享)快樂。
時間：-月-日。
促銷活動：一次性購物50元以上，憑單張購物小票，可參加本店舉辦的“情濃端午粽香(縱享)快樂”包粽子活動，在規(guī)定時間內包多少送多少。(詳情參見店外明示)。
學校端午節(jié)主題活動方案3
為了傳承中華民族優(yōu)秀文化傳統，營造端午節(jié)文化氛圍，依照市、區(qū)文明辦有關文件要求，在我校廣泛開展"我們的節(jié)日——端午"主題活動，特制定本方案。
一、活動主題
"我們的節(jié)日——端午"
二、指導思想
以回顧端午淵源為契機，以突出傳統習俗為特征，以增強民俗體驗為重點，把愛國主義教育貫穿"我們的`節(jié)日——端午"主題活動的始終，通過組織開展校園文化活動，挖掘傳統節(jié)日的深厚文化內涵，引導小學生在活動中接受愛國主義教育，增進愛國主義情感，提高中華民族的凝聚力和向心力。
三、活動時間
20_年5月20日―6月3日
四、活動內容
1.以"我們的節(jié)日——端午"為主題，開展經典誦讀活動。兒童節(jié)與端午節(jié)兩個節(jié)日較接近，結合六一"悅讀生香，童夢飛揚主題隊日活動，穿插誦讀關于端午習俗的詩歌，讓廣大學生在誦讀中了解端午、認同端午、喜愛端午、過好端午，在感受傳統文化氛圍的同時受到愛國主義教育和傳統美德教育。
2.以"走近端午"為主題制作一份節(jié)日小報，能反映端午的習俗，反映自己的心聲、生活的體驗。
3.以"我們的節(jié)日——端午"為主題，開展主題班會，組織學生說說相關的知識。
學校端午節(jié)主題活動方案4
一、活動目標
1.愿意參加美術活動，對畫龍舟感興趣。
2.知道劃龍舟是端午節(jié)的傳統習俗。
3.用水平線、垂直線、斜線、波浪線螺旋線和弧線裝飾龍舟。
二、活動準備
1.知識經驗準備：幼兒看過龍舟的形象。
2.物質材料準備：龍舟的各種形象圖片、油畫棒、勾線筆、彩色紙
三、活動過程
1.請幼兒欣賞龍舟的形象圖片，觀察龍舟的外形特征，討論龍舟的.畫法。
(1)觀察龍舟的外形，并嘗試表現。
教師：龍舟是什么樣子的(像大月牙形)?請你用手指畫一畫。
(2)重點討論龍舟上刻畫的圖案的畫法。
教師：龍舟上刻畫的圖案是什么樣子的?怎么樣才能畫出美麗的感覺?
(3)經過討論后，教師示范用線描畫的手法表現龍舟。
教師：剛才有的小朋友說了，可以用很多線來表示�，F在請你們來試一試，怎樣畫龍舟比較好呢?
2.請幼兒用線描畫的手法表現龍舟。
學校端午節(jié)主題活動方案5
“我們的節(jié)日·端午節(jié)”主題活動的實施方案背景：
端午節(jié)是中華民族古老的傳統文化節(jié)日之一，賽龍舟、吃粽子、掛艾草、佩香囊等習俗已成為端午節(jié)的標志被傳承下來。在民俗文化領域，中國民眾把這些習俗與紀念屈原聯系在一起。該節(jié)已于20__年入選世界“人類非物質文化遺產代表作名錄”，成為中國首個入選世界非遺的節(jié)日。
一、活動主題：
弘揚傳統文化·情系濃情端午
二、活動目的與意義：
為了熱烈慶祝“端午節(jié)”的到來，繼承文化遺產，弘揚民族精神，豐富社區(qū)居民文化生活，結合社區(qū)教育普及“端午節(jié)”由來和淵源，__將在廣場上舉辦一次大型的“端午民俗活動”大型廣場文化活動。
三、主辦單位：
承辦單位：
四、活動時間、地點、參與人員
活動時間：5月30日，上午9:30--11:30(如有天氣變化，延期舉行)
活動地點：
參加人員：
五、活動內容：
1、端午民俗文化展示
(1)端午節(jié)的簡介
端午節(jié)是中國重大傳統節(jié)日，端是"開端"、"初"的意思，初五可以稱為端五，與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國漢族的四大傳統節(jié)日。端午節(jié)于20__年5月20日被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄，20__年被確立為國家法定節(jié)假日。
(2)端午節(jié)的來歷。
關于端午節(jié)的來歷，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說;吳越民族圖騰祭說;起于三代夏至節(jié)說;惡月惡日驅避說，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領域，我國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡和吃粽子都與屈原聯系起來。傳說屈原投江以后，當地人民傷其死，便駕舟奮力營救，因有競渡風俗;又說人們常放食品到水中致祭屈原，但多為蛟龍所食，后因屈原的提示才用楝樹葉包飯，外纏彩絲，做成后來的粽子樣。
(3)端午節(jié)的習俗
端午節(jié)的習俗主要有：吃粽子于門上插艾或菖蒲驅邪，系長命縷，飲雄黃酒或以之消毒，賽龍舟等等。粽子又叫“角黍”、“筒粽”，前者是由于形狀有棱角、內裹粘米而得名，后者顧名思義大概是用竹筒盛米煮成。端午節(jié)吃粽子，在魏晉時代已經很盛行。這種食品是在每年端午和夏至兩個節(jié)日里食用。通過以上知識的宣傳，讓人們更進一步了解端午，普及端午節(jié)的起源和節(jié)日習俗及傳承端午節(jié)的文化將是社區(qū)教育的主要環(huán)節(jié)之一。
2、包粽子比賽
每逢端午，吃粽子、佩香囊，賽龍舟都是節(jié)日里不可或缺的習俗，
為了營造濃厚的節(jié)日氛圍，更好的傳承包粽習俗，蓮新街道養(yǎng)老助殘關愛驛站特設立“情系端午·粽葉飄香”人人來包粽體驗區(qū)，讓前來參與活動人們有機會品嘗到自己包的粽子。
3、舞蹈表演為慶祝端午節(jié)的.到來，營造節(jié)日歡樂氛圍，我們不僅將給大家體驗包粽子的機會，而且也會給大家送上一場精彩的視聽盛宴，活動現場特邀到“銀河藝術團”將為各位來賓帶來美輪美奐的舞蹈，悅耳動聽的歌曲等等節(jié)目。
4、串珠編織
為增加節(jié)日氛圍，讓社區(qū)居民進一步認識和了解手工串珠編織，培養(yǎng)社區(qū)居民對手工的興趣，為生活增添文化味，中心“銀杏樹”項目手工專業(yè)老師現場與居民共同進行端午節(jié)粽子的手工編織，并現場展示部分手工作品。
5、慰問活動
為了讓轄區(qū)失獨家庭、困難黨員、低保戶、殘疾人過上一個祥和、快樂的端午節(jié)，工作人員將他們親手制作的粽子分別對5位長者通老人進行了慰問。在慰問過程中，不僅送去了粽子，同時也送去了節(jié)日的問候，并感受到了社會的關愛。
六、活動宣傳
為確�；顒尤〉玫牧己贸尚�，達到預計成效，活動開展前將通過海報宣傳對活動進行宣傳和推廣，同時通過長者通呼援中心平臺，向老年人發(fā)送短信，邀請他們前來參與。
七、活動預算
八、活動咨詢熱線：
九、未盡事宜另行通知。
學校端午節(jié)主題活動方案6
一、設計意圖：
1、目前，未成年人成長環(huán)境日趨復雜。西方的滲入，在未成年人當中掀起了一股來勢不小的崇洋潮，著洋裝、吃洋餐、過洋節(jié)。不少未成年人對西方的、情人節(jié)情有獨鐘，卻對中華民族的傳統節(jié)日，如掃墓祭祖的、悼念愛國先人的端午、闔家團圓的中秋、登高敬老的重陽不屑一顧。我國未成年人思想道德建設的現狀有些問題不容忽視，加強和改進未成年人思想道德建設迫在眉睫。XX年XX月，國務院決定把、清明、端午、中秋列為國家法定假日。部和中宣部已聯合決定把每年XX月份定為“中小學弘揚和培育民族精神月”，就是一個有深遠意義的重大舉措。認真審視現實社會沉渣泛起的丑惡社會現象無處不在、無時不有、無孔不入，扭曲了青少年的是非標準和價值觀念。不少青少年精神空虛、道德滑坡、行為失范，迷戀不健康的網絡游戲以至逃學、出走，就是其中的典型。
2、為迎接實驗性示范性高中的評審，我們學校一直在探索欣賞型德育模式，這種模式的特點是情境性與審美性的有機結合，借助于具體的德育活動，進行審美實踐，把美內化為素質，形成中學生正確的`審美觀念，發(fā)展審美能力，培育審美情趣，完善學生人格美。正是在這樣的德育目標的指引下，為了繼承和弘揚我國傳統民族節(jié)日——端午節(jié)，宣揚中國，激發(fā)民族自豪感，我校舉行了“迎端午，緬故人，揚傳統”主題班會。
二、活動目的：
1、緬懷先人，通過活動讓學生了解端午節(jié)的來歷及風俗習慣，培養(yǎng)學生的好奇心和求知欲。
2、在了解端午節(jié)由來和風俗習慣時，鍛煉學生通過各種（書籍、報刊、網絡、他人等）獲取信息的能力。
3、通過活動，培養(yǎng)學生的合作意識與動手能力。
三、活動過程：
一、知識小競賽。
1、端午節(jié)是哪一天？
2、端午節(jié)的別稱有哪些？
3、端午節(jié)的活動項目有哪些？
【參考答案（配合畫面）】：
1、每年農歷的五月初五。
2、端陽節(jié)、重午節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)、天中節(jié)、詩人節(jié)、龍日等等。
3、女兒回娘家，掛鐘馗像，懸掛菖蒲、艾草，佩香囊，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、吃咸蛋、粽子和時令鮮果等。
請學生介紹端午節(jié)的由來。
史料記載，公元前XX年，秦軍攻破楚國京都。楚國大夫、愛國詩人屈原【他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨具風貌，影響深遠（因而，“端午節(jié)”也稱“詩人節(jié)”）】聽到秦軍攻破楚國都城的消息后，眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，悲憤交加，心如刀割，于五月五日，毅然寫下絕筆作《懷沙》，抱石投入汨羅江，以身殉國，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成XX。
以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗，以此來紀念愛國詩人屈原。
大家齊動手――包粽子。
為配合這次活動，初二年級XX個班主任為學生準備了水泡后的糯米、紅豆、粽葉、包粽線，在學校請來的社區(qū)阿姨的指導下，舉行了學包XX的活動。
四、班會
端午節(jié)是我國傳統節(jié)日，有著悠久的歷史和豐富的習俗�？墒牵驮赬X年，韓國已經提前申請了端午節(jié)為東南亞文化遺產保護，這可給了我們極大的警示：各類中小學校應該多舉行這樣的主題活動，熱愛我們的傳統文化習俗，讓它們代代相傳！
學校端午節(jié)主題活動方案7
活動主題：粽愛端午
時間：20xx年6月2日17：30---21：00
地點：3號報告廳
主辦單位：xx數學與應用數學班
活動目的：端午節(jié)是我國二千多年的舊習俗，通過本次活動使同學們進一步了解端午節(jié)
活動主題：“粽”愛端午
時間：20xx年6月2日17：30---21：00
地點：3號報告廳
主辦單位：xx數學與應用數學班 活動目的：端午節(jié)是我國二千多年的舊習俗，通過本次活動使同學們進一步了解端午節(jié)的由來與風俗，普及端午知識，加深同學們對于端午以及其他中華民族傳統節(jié)日的認識，給端午增光添彩。
活動特點：活動生動有趣，可以調動大家的主動性，溶愛國情、師生情、友情于一體。表達對我傳統節(jié)日的熱愛與支持，祝愿大家節(jié)日快樂。 活動形式及內容：
一、辦一期有關端午節(jié)的展板，普及宣傳端午知識。
二、舉辦包粽子比賽，做香袋比賽，學生可自愿參加。
三、舉辦歡慶端午的晚會，演出節(jié)目由學生報名參加，經篩選登記錄用后方可上演，形式不限。晚會主要是文藝節(jié)目，可以使用各種活躍氣氛道具和橫幅，也可以有互動節(jié)目。晚會中可以拍照和錄象，來記錄這一時刻，晚會結束后，相關文藝內容可以編輯成冊，在系刊上發(fā)表。 創(chuàng)意闡述：
1、特色統一性：端午活動主動有趣，包粽子、做香袋比賽源于端午節(jié)吃粽子，佩香袋的習俗，遵循中國傳統節(jié)日的特色和特點。晚會節(jié)目形式不限，歌曲，舞蹈，朗誦，相聲小品，樂器演奏等均納為主題，內容清新向上。服裝、飾品、鞋等任何一方面都可以展現我國傳統節(jié)日的節(jié)日氣氛。
2、加強互動性：包粽子，做香袋活動具有節(jié)日意義，由學生自愿參加，主動動手，活動互動性強。晚會以節(jié)目單為主，先報上固定的節(jié)目和表演者，晚會上穿插幾個互動性節(jié)目，如端午小知識有獎問答，端午故事奇緣話等。
3、擴大參與性：邀請一些知名人士參加，比如：老師、學生會干部、班組長、友人，也就是特邀嘉賓。
4、豐富欣賞性：所有節(jié)目的篩選將本著“自愿、公平、公正”的原則進行，參與比賽的同學可自愿上臺，調動活動氣氛。參與節(jié)目者和節(jié)目單要經過嚴密的審核，固定節(jié)目數量控制在20個左右。一些有自己節(jié)目才能的學生，都可以有一個專門展示自己才華的機會。個人表演、組合表演都可以。
活動流程：
1、宣傳委員組織部分學生在活動開始前創(chuàng)辦一期生動的主題展板，帶領大家了解端午習俗。
2、在晚會開始前舉辦包粽子、做香袋比賽。使學生們在比賽的過程中進一步對中華民族的傳統文化產生興趣，體驗勞動和分享的樂趣。
①準備粽葉、糯米、蜜棗等組織同學進行十五分鐘限時包粽子大賽。由主持人計時，選出在規(guī)定時間內包的最好最多粽子的學生頒發(fā)活動小禮品。
�、跍蕚渌椴�、棉花、香料粉、絲線(或中國結細線)以及剪刀、針、縫衣線，并挑選8名學生在十五分鐘內進行做香袋比賽，由主持人和其他學生選出最巧香袋并頒發(fā)小禮品。參加比賽的學生可以將所做香袋帶走作為本次活動的紀念品。
3、端午節(jié)晚會
�、侔嚅L為晚會致詞并宣布晚會開始
②晚會正式開始(具體內容略)
�、壑鞒秩诵颊麍鐾頃Y束
�、苎埣钨e對本次活動的舉辦作評價
活動組織機構：
1、活動總策劃、總負責人： 2、管理帳目： 3、節(jié)目組： 4：后勤保障組： 5、宣傳組： 6、保安禮儀組：
各任務組主要工作安排：
1、活動總策劃、總負責人：負責確定活動邀請的嘉賓并且及時送出請柬。負責活動負責人的會議安排，負責邀請嘉賓代表對晚會的舉辦給予評價，負責把所有嘉賓安排在前兩排就座，成為活動的主角色。
2、管理賬目：負責所購物品的登記和賬目管理。
3、活動組：所有活動將本著“新穎、有趣、多樣”的原則，在題材、內容，質量上下功夫，以確保各活動之間的銜接自然流暢，并使整個活動受到觀者的歡迎與好評。
�、儇撠熁顒拥墓�(jié)目組織與保障。規(guī)定節(jié)目數量并安排演出順序，督促和指導各節(jié)目編排。
�、诨顒訒r間預測。每個節(jié)目需要多長時間，每個板塊需要多長時間，整個活動需要多長時間。
�、圬撠熁顒拥墓�(jié)目彩排、正式演出的統籌規(guī)劃與實施。
④負責中場互動節(jié)目的策劃安排。
4、后勤保障組：本著勤儉節(jié)約的原則，高水平、高質量，圓滿地做好活動的.后勤保障工作。
�、儇撠熓正R班費，購買活動所需物品，購買物品時要索要發(fā)票，回來登記報賬。
�、谪撠煖蕚浜没顒赢斎諘䦂龇⻊瘴锲�(水杯、茶葉等)，并接待好特邀嘉賓。準備好垃圾袋(箱)，監(jiān)督維護場內衛(wèi)生，慶祝結束后，負責清掃全場。
5、宣傳組：利用各種方法做好活動的內外宣傳工作。
①負責相關文件和節(jié)目單的制作與分發(fā)。
�、谪撠煏鴮懼黝}文字和橫幅、標語、展板的制作。
�、圬撠煱才虐鄡让襟w照相與錄像等留念工作。負責活動全紀錄。
6、保安禮儀組：
�、儇撠熁顒拥谋０布巴话l(fā)事件的處理工作，維護全場秩序。
②負責安排禮儀隊人員工作，做好活動的服務工作。
�、圬撠熁顒忧昂蠼M織同學和觀眾進掘端午節(jié)深厚的文化內涵，把端午節(jié)主題活動與“中國夢”學習教育活動結合起來，精心設計貼近學生的活動項目，增強學生參與活動的主動性與主動性;創(chuàng)新傳統節(jié)日文化活動的形式和載體，體現人文關懷，倡導文明新風;全部活動過程確保安全、有序開展。
學校端午節(jié)主題活動方案8
活動目標：
1、讓幼兒初步了解端午節(jié)是我國的傳統節(jié)日，并了解端午節(jié)的風俗和來歷。
2、通過實踐操作活動，感知粽子的形狀和品種，鼓勵幼兒與同伴進行交流和合作，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新意識。
活動準備：
1、故事錄音。
2、各種形狀的粽子，粽葉若干、米、皮筋、點心盤、毛巾等。
活動過程：
一、引出話題。
T：小朋友你們知道端午節(jié)嗎?誰能告訴我端午節(jié)是什么時候?在這一天，我們會吃什么?(粽子)
今天老師也為小朋友帶來了很多的粽子，請你拿一個看一看，摸一摸、想一想，你手里拿的粽子像什么?并用一句完整的話來說一說。
小結：粽子的形狀真有趣!
二、品嘗粽子，并講述。
1、認識粽葉。
T：粽子的形狀真有趣，我們來聞一聞，香嗎?你們知道這陣清香來自哪兒?是從粽子外面的`這片葉子上散發(fā)出來的，它叫粽葉。
2、幼兒品嘗。
T：你們吃過粽子嗎?你吃過哪些粽子?今天老師也為你們準備了很多的粽子，我們來吃吃看，跟你吃過的一樣嗎?
3、幼兒講述粽子的餡及它的味道。
小結：原來粽子的品種這么豐富啊!
學校端午節(jié)主題活動方案9
活動主題
品味端午，傳承文化
活動目的
弘揚民族傳統文化
活動時間
6月24日上午9∶30
活動地點
社區(qū)宣教室(江南文苑)
活動內容
一、小楷書法臨摹(三選一)
《心經》《蘭亭序》《醉翁亭記》
材料準備：(筆、墨、臨帖紙)
二、diy香囊
端午節(jié)，除了吃粽子、吃五黃、劃龍舟、懸艾草、掛菖蒲，佩戴香囊也是自古以來的端午習俗。小小香囊之中，裝入花瓣、香草，取其芬芳，佩戴于身，祈愿生活平安遂順。一草一木汲取力量，一針一線中感受情誼。小小香囊，藏深意。用傳統的佳節(jié)禮物為載體，凝聚滿滿的情感與祝福。香氣也許會隨著時間的揮發(fā)慢慢消散，但記憶中的.芬芳和心里的暖意，一定會留存很久，很久。
香囊的作用：驅蚊功效
材料準備：(布條、麻繩、藥材、剪刀、針、線、裝飾的珠子)/縫制/裝藥/封口/穿珠子
注：活動材料社區(qū)會準備好
三、健康長壽拍手操
拍手操是指以適當的力度用手拍打身體，通過拍打沖擊的力量，打通身體微循環(huán)，恢復人體自愈力的一種自然療法。
虎口對擊32次，調節(jié)肝脾
拍打手心32次，刺激消化系統，改善腹脹腹瀉
拍擊掌根部32次，緩解心絞痛，胸悶氣短
拍打手背32次，改善頸椎不舒服
按捏十指32次，改善身體調理五臟
活動流程
主持人開場介紹端午節(jié)、以及當天活動內容。約3分鐘
書法臨摹約20分鐘(由工作人員分發(fā)臨摹紙，邀請學員嘗試臨摹，播放文雅的背景音樂)
Diy香囊約20分鐘(由工作人員分發(fā)Diy香囊材料)
健康長壽拍拍操約10分鐘(由工作人員帶領，需要播放背景音樂)
學校端午節(jié)主題活動方案10
一、設計意圖：
1、目前，未成年人成長環(huán)境日趨復雜。西方文化的滲入，在未成年人當中掀起了一股來勢不小的崇洋潮，著洋裝、吃洋餐、過洋節(jié)。不少未成年人對西方的圣誕節(jié)、愚人節(jié)、情人節(jié)情有獨鐘，卻對中華民族的傳統節(jié)日，如掃墓祭祖的清明、悼念愛國先人的端午、闔家團圓的中秋、登高敬老的重陽不屑一顧。我國未成年人思想道德建設的現狀有些問題不容忽視，加強和改進未成年人思想道德建設迫在眉睫。_年_月，國務院決定把除夕、清明、端午、中秋列為國家法定假日。教育部和中宣部已聯合決定把每年_月份定為“中小學弘揚和培育民族精神月”，就是一個有深遠意義的重大舉措。認真審視現實社會沉渣泛起的丑惡社會現象無處不在、無時不有、無孔不入，扭曲了青少年的是非標準和價值觀念。不少青少年精神空虛、道德滑坡、行為失范，迷戀不健康的網絡游戲以至逃學、出走，就是其中的典型。
2、為迎接實驗性示范性高中的評審，我們學校一直在探索欣賞型德育模式，這種模式的特點是情境性與審美性的有機結合，借助于具體的德育活動，進行審美實踐，把美內化為素質，形成中學生正確的審美觀念，發(fā)展審美能力，培育審美情趣，完善學生人格美。正是在這樣的德育目標的指引下，為了繼承和弘揚我國傳統民族節(jié)日——端午節(jié)，宣揚中國傳統文化，激發(fā)民族自豪感，我校舉行了“迎端午，緬故人，揚傳統”主題班會。
二、活動目的：
1、緬懷先人，通過活動讓學生了解端午節(jié)的來歷及風俗習慣，培養(yǎng)學生的好奇心和求知欲。
2、在了解端午節(jié)由來和風俗習慣時，鍛煉學生通過各種渠道(書籍、報刊、網絡、他人經驗等)獲取信息的能力。
3、通過活動，培養(yǎng)學生的合作意識與動手能力。
三、活動過程：
一、知識小競賽。
1、端午節(jié)是哪一天?
2、端午節(jié)的別稱有哪些?
3、端午節(jié)的活動項目有哪些?
【參考答案(配合畫面)】：
1、每年農歷的五月初五。
2、端陽節(jié)、重午節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)、天中節(jié)、詩人節(jié)、龍日等等。
3、女兒回娘家，掛鐘馗像，懸掛菖蒲、艾草，佩香囊，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、吃咸蛋、粽子和時令鮮果等。
請學生介紹端午節(jié)的由來。
史料記載，公元前___年，秦軍攻破楚國京都。楚國大夫、愛國詩人屈原【他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨具風貌，影響深遠(因而，“端午節(jié)”也稱“詩人節(jié)”)】聽到秦軍攻破楚國都城的消息后，眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，悲憤交加，心如刀割，于五月五日，毅然寫下絕筆作《懷沙》，抱石投入汨羅江，以身殉國，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的.飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成粽子。
以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗，以此來紀念愛國詩人屈原。
大家齊動手――包粽子。
為配合這次活動，初二年級_個班主任為學生準備了水泡后的糯米、紅豆、粽葉、包粽線，在學校請來的社區(qū)阿姨的指導下，舉行了學包粽子的活動。
四、班會總結
端午節(jié)是我國傳統節(jié)日，有著悠久的歷史和豐富的習俗。可是，就在____年，韓國已經提前申請了端午節(jié)為東南亞文化遺產保護，這可給了我們極大的警示：各類中小學校應該多舉行這樣的主題活動，熱愛我們的傳統文化習俗，讓它們代代相傳!
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