關于養(yǎng)胃的保健養(yǎng)生小常識

　　慢性胃炎有哪些類型？

　　慢性胃炎一般分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及某些比較少見的特殊類型的慢性胃炎。

　　慢性胃炎主要病因是什么？

　　慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷（如藥物、酒精、十二指腸膽汁胰液反流）以及某些免疫因素和遺傳因素等。細菌感染需要引起特別重視。所謂細菌感染，指的是幽門螺桿菌，也就是人經(jīng)常說的Hp感染。Hp長期感染，可以通過毒素、免疫損傷等機制，加重患者胃的損傷，甚至可以促進胃黏膜一些與胃癌有關的病變惡化。

　　什么是“腸化”？

　　指的是胃黏膜在長期的慢性炎癥等因素的作用下發(fā)生了形態(tài)與功能的改變。形態(tài)上與小腸或大腸的黏膜上皮有某種相似，功能也發(fā)生了一定改變，即經(jīng)過特殊染色后顯微鏡觀察，黏膜細胞內出現(xiàn)了小腸或大腸黏膜細胞內的化學成分。所以近幾年醫(yī)學界也將“腸化”列為癌前病變。

　　慢性胃炎有哪些癥狀？

　　差異很大。較輕微的表現(xiàn)，如胃部飽脹、隱痛、噯氣、食欲降低、惡心、反酸等。比較劇烈的上腹部疼痛、嘔吐等表現(xiàn)。

　　怎樣對待慢性胃炎？

　　應該采�。褐匾�、胃鏡檢查、觀察、治療。

　　慢性胃炎如何治療？

　　治療措施有：注意飲食生活習慣的改善、根治幽門螺桿菌感染、治療胃十二指腸反流、抑制或減低胃酸分泌、保護胃黏膜及中醫(yī)中藥治療等。有時上述治療措施同時并用。

　　首先，飲食要以半流、軟食為主，量要適中。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足。對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。酗酒、吸煙、過分辛辣和粗糙生硬的食物等都不利于慢性胃炎的恢復。

　　其次，要根據(jù)個人的主要癥狀和胃鏡檢查的具體病情選擇有關藥物治療。

　　現(xiàn)代中醫(yī)學也對慢性胃炎的治療以標本兼治為原則，提出了疏肝健脾、清解郁熱、活血化瘀等治法，并總結出了一系列有效的中藥方劑和針灸處方，臨床應用均取得了較好的效果。

　　經(jīng)典養(yǎng)胃秘訣：

　　運動為綱：脾主四肢，適當?shù)倪\動可促進消化，增進食欲，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。

　　素食為常：素食主要包括食植物蛋白、植物油及維生素的食物，如面粉、大米、五谷、雜糧、豆類及其制品、蔬菜、瓜果等。

　　酒宜少量：少量飲酒能刺激胃腸蠕動

　　莫要愁腸：中醫(yī)認為：思可傷脾。

【養(yǎng)胃的保健養(yǎng)生小常識】相關文章：

養(yǎng)生保健小常識11-05

夏季養(yǎng)生小常識_夏季養(yǎng)生保健小常識03-06

冬季養(yǎng)生保健小常識12-15

養(yǎng)生保健的中醫(yī)小常識03-10

中醫(yī)養(yǎng)生保健的小常識03-02

夏季養(yǎng)生保健小常識02-06

冬季養(yǎng)生小常識 冬季保健養(yǎng)生原則03-04

養(yǎng)生保健小常識15篇11-05

日常養(yǎng)生保健小常識大全03-04