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趣味跳繩活動方案(11篇)

　　為了確保事情或工作扎實開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編收集整理的趣味跳繩活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

趣味跳繩活動方案(11篇)

趣味跳繩活動方案1

　　為豐富教職工團(tuán)員業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間溝通交流，強化學(xué)校團(tuán)組織凝聚力、向心力及團(tuán)員教師歸屬感，特組織開展團(tuán)員趣味活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力。

　　2、增加教職工之間溝通和交流，增強團(tuán)組織凝聚力、向心力。

　　3、增強教職工體質(zhì)。

　　二、活動時間：xxxx年5月

　　三、活動地點：學(xué)校操場

　　四、活動內(nèi)容：

　　1、趣味運動

　　2、卡拉OK大家唱

　　五、參加人員：學(xué)校全體教職工團(tuán)員

　　六、日程安排：

　　集合時間：5月1日上午8時30分在校操場集合。

　　趣味運動：8時30分——12時

　　午餐：12時——13時

　　卡拉OK大家唱：13時——15時

　　趣味運動：15時——17時

　　七、活動形式：

　　1、教師團(tuán)員自行到校操場集合。

　　2、分成團(tuán)小組開展趣味運動會。

　　3、集體用餐。

　　4、集體到校操場開展露天卡拉OK大家唱活動。

　　八、組織機(jī)構(gòu)：為確�；顒禹樌_展，特成立活動小組。

　　組長：黨支部書記

　　副組長：工會主席

　　組員：團(tuán)支部書記

　　團(tuán)支部委員

　　九、安全保障措施；

　　1、對全體團(tuán)員進(jìn)行專題活動安全教育，增強安全防范意識。

　　2、加強安全管理和保護(hù)措施，由團(tuán)支部委員、團(tuán)小組長負(fù)責(zé)安全防范和保護(hù)工作。

　　3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發(fā)疾病。

　　4、提前進(jìn)行活動現(xiàn)場進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對活動可能發(fā)生情況做好充分估計和應(yīng)變準(zhǔn)備。

趣味跳繩活動方案2

　　一、活動背景：在第七周順利閉幕后，同學(xué)們對趣味運動會沒有投入太多激情，舉辦此次長江傳媒學(xué)院趣味運動會，以對同學(xué)們對運動的激情有所提高。

　　二、活動時間：xx年11月中旬

　　三、活動地點：北區(qū)操場

　　四活動主題：我運動，我快樂

　　五、活動目的：

　　增強各個班級的`凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團(tuán)隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。

　　六、主辦方：長江傳媒學(xué)院學(xué)生會

　　七、活動方案：

　　1.活動前期準(zhǔn)備：

　　(1)主席團(tuán)向?qū)W院申請場地

　　(2)宣傳部進(jìn)行活動宣傳

　　(3)準(zhǔn)備活動必需品及活動器材

　　(4)安排裁判人員及攝像人員。

　　2.趣味運動會開始前準(zhǔn)備

　　(1) 提前清理好活動場地

　　(2) 把活動器材按規(guī)定擺好

　　(3) 檢查活動器材的問題

　　(4)主持人及裁判員做好準(zhǔn)備

　　3、幕式流程

　　(1)各個班級在12:00之前到場

　　(2)領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言

　　(3)趣味運動會正式開始

　　4.趣味運動項目介紹：

　　1、拔河

　　參賽人數(shù)：15(10男5女)

　　比賽規(guī)則：比賽開始前，雙方隊員站于中線兩側(cè)，手持繩，裁判將繩的中點置于中線，裁判發(fā)令，比賽開始，以一方越過對方的基準(zhǔn)線作為判定輸贏的標(biāo)準(zhǔn)，此項比賽采用3局2勝制，最終排出前三名。(注：1、比賽過程中其他人員不得進(jìn)入場地干預(yù)比賽;2、比賽對陣由抽簽形式產(chǎn)生;3、比賽產(chǎn)生奇數(shù)隊則由抽簽輪空或復(fù)活)

　　2、袋鼠跳

　　參賽人數(shù)：10人(6男4女)

　　比賽規(guī)則：每支隊伍平均分成2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后。

趣味跳繩活動方案3

　　為豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們的體育素質(zhì)，學(xué)校將于近期舉行"中學(xué)趣味運動會"，運動會包括個人項目和集體項目，希望同學(xué)們和各班級踴躍報名參加。

　　一、個人項目比賽內(nèi)容及規(guī)則

　　(一)項目內(nèi)容：一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子

　　(二)參賽對象——全校同學(xué)(自愿報名)

　　(三)具體時間安排

　　報名時間——即日起至20xx年5月28日下午放學(xué)前上報政務(wù)處

　　(四)比賽地點——校操場(一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子)

　　(五)報名方式——參賽同學(xué)先在本班體育委員處報名，各班體育委員于5月28日放學(xué)前將本班參賽同學(xué)的名單統(tǒng)一上交至政務(wù)處。

　　(六)比賽規(guī)則

　　1)一分鐘"跳繩"及"踢毽子"比賽時間為1分鐘，按報名人數(shù)確定每輪6人一組進(jìn)行比賽。

　　2)每班限報3人"踢毽子""跳繩"比賽，選出前3名進(jìn)行獎勵。

　　4)如在規(guī)定時間內(nèi)，最后成績出現(xiàn)雷同的，則加時1分鐘進(jìn)行總決賽。二、集體項目一"二人三足"比賽內(nèi)容及規(guī)則

　　(一)項目內(nèi)容："三人四足"

　　(二)參賽對象—4-8年級

　　(三)比賽地點——校操場(20—25米左右距離)

　　(四)報名方式——報各班體委，體委上報政務(wù)處

　　(六)比賽規(guī)則

　　1)以班為單位組隊，自愿報名參加，每隊成員二人，要求至少要有一名女隊員，班主任可作為隊員參加;

　　2)按報名隊伍數(shù)的`前三名設(shè)獎;

　　3)兩支隊伍為一組按抽簽順序進(jìn)行比賽，按每支隊伍最后一個到達(dá)終點的同學(xué)的時間為準(zhǔn)，最早到達(dá)終點的隊伍為勝;

　　4)比賽途中隊員之間出現(xiàn)腳脫離的，則取消該隊成績，如在排名中出現(xiàn)時間相同的隊伍，則再進(jìn)行一輪比賽定勝負(fù);

　　三、集體項目二"集體跳繩"比賽內(nèi)容及規(guī)則

　　(一)項目內(nèi)容："集體跳繩"

　　(二)參賽對象——4-8年級

　　(三)比賽地點——校操場

　　(四)報名方式——報各班體委，體委上報政務(wù)處

　　(五)比賽規(guī)則

　　1)以班為單位，每班選派10名隊員參賽;

　　2)比賽時間為3分鐘。8人跳繩，2人甩繩，跳繩的8名隊員要求男、女同學(xué)各半，班主任可作為跳繩隊員參賽;

　　3)設(shè)前三名獎項。

　　4)如初賽和決賽成績相加出現(xiàn)雷同的，則加時3分鐘進(jìn)行總決賽。

　　四、定時投籃比賽內(nèi)容及規(guī)則

　　(一)項目內(nèi)容：計時投籃比賽

　　(二)參賽對象——初中年級

　　一、參加范圍：小學(xué)四—六年級學(xué)生為小學(xué)組，初中7—9年級為中學(xué)組。教師組—教研組每組出5人進(jìn)行比賽。

　　二、地點：學(xué)校籃球場

　　三、要求：參賽人數(shù)：每班各5人參加比賽(其中女隊員不少于兩人)其它學(xué)生為拉拉隊.(2)參賽方法及計分方法：每班球5顆，在規(guī)定時間內(nèi)(2分鐘)進(jìn)行定點投籃，以每班所有參賽人員投籃總數(shù)定勝負(fù)，投籃數(shù)多的的為勝方。(注：其他學(xué)生不得為本班隊員撿球) (3)獎勵方法：取第一名獎勵。(4)參賽順序：小學(xué)組、初中組、教師組進(jìn)行。(5)班主任教師要認(rèn)真組織好本班隊伍，到指定地點助威，

　　要求全班服裝整齊，紀(jì)律嚴(yán)謹(jǐn)。(6)參賽隊員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發(fā)揚團(tuán)結(jié)互助的精神。

　　四、有下列情形之一者均為犯規(guī)：

　　1.投球起跳時踩線，落地時可踩線;

　　2.兩個或兩個以上的人同時進(jìn)線內(nèi)投球;

　　3.途中與裁判沖撞或拒不服從裁判判決。

　　4.若有其他規(guī)則，再作說明。

　　所需器械：籃球2到4個，秒表2個。

　　五、拔河比賽

　　一、參加范圍：小學(xué)四—六年級學(xué)生為小學(xué)組，初中7—9年級為中學(xué)組。教師組—教研組每組出5人進(jìn)行比賽。

　　二、參賽順序：小學(xué)組、初中組、教師組進(jìn)行。

　　三、1、要求：參賽人數(shù)：小學(xué)組每班各10人參加比賽(其中男女隊員各半)其它學(xué)生為拉拉隊.初中組每班限報15人(其中男隊員7名女隊員8名)其它學(xué)生為拉拉隊.教師組—按教研組進(jìn)行比賽。 2、6支隊伍進(jìn)行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進(jìn)入復(fù)賽，輸者淘汰。

　　四、獎項設(shè)置：比賽取第一名、第二名、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)獎。

　　六、田徑

　　1、比賽項目：10制接力賽跑等。

　　2、參加范圍：小學(xué)四—六年級學(xué)生為小學(xué)組，初中7—9年級為中學(xué)組。教師組—教研組每組出5人進(jìn)行比賽。

　　3、參賽順序：小學(xué)組、初中組、教師組進(jìn)行

　　4、要求：參賽人數(shù)：小學(xué)組每班各6人參加比賽(其中男女隊員各半)其它學(xué)生為拉拉隊.初中組每班限報10人(其中男女隊員各半)其它學(xué)生為拉拉隊。

　　5、獎項設(shè)置：比賽取第一名獎勵。

　　七、本次運動會最終解釋權(quán)歸政務(wù)處，如有在比賽中不遵守規(guī)則，頂撞裁判的取消其比賽資格。

趣味跳繩活動方案4

　　一、比賽時間地點：學(xué)校塑膠操場

　　二、比賽分組：A組（一年級段）B組（二年級段）

　　三、參賽對象：全校教職工

　　四、活動項目：1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車

　　四、活動形式及要求：

　　2.獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。

　　五、活動形式：

　　1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。

　　2、A組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作，B組鐘林通校長負(fù)責(zé)。

　　3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。

　　2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

　　五、比賽項目：心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。

　　規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分

　　2.趕籃球接力跑（王玉坤）

　　第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝

　　無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　規(guī)則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　開火車：參加游戲者6人一組，后邊的`人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

　　珠行千里：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　六、報名方法：

　　1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。

　　2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

　　七、獎勵方法：

　　1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

　　2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。

　　3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。

　　八、備注：

　　1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。

　　2.參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。

　　3.所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

　　4.本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。

趣味跳繩活動方案5

　　一、活動目的：

　　春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個國際"三八"婦女節(jié)。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻(xiàn)，才取得教育事業(yè)的輝煌。

　　為了隆重慶祝"三八"婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的`身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)計劃，決定舉辦xx年南張羌學(xué)校慶"三八"婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動

　　二、活動時間：

　　xx年3月7日(星期三)下午放學(xué)4:50

　　三、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　四、活動對象：

　　全體教師

　　五、活動安排：

　　項目：

　　A: 跳大繩(一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加)

　　B：接力跳繩(每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。)

　　規(guī)則：

　　1、以教研組為單位參加活動和比賽

　　2、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動練習(xí)時間(20——30分鐘)

　　3各組由教研組長負(fù)責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

　　主持：李紅旗

　　裁判員：鄭勝利(記時) 鄭增武(記數(shù)) 程占軍(登分)

　　攝影：張繼軍

　　場地器材：張守信孫景良

　　組長職責(zé)：

　　做好賽前準(zhǔn)備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號。

　　六、統(tǒng)籌及方陣：

　　組長帶領(lǐng) 操場待命

　　校長主持加油鼓勁

　　六人一組開心跳繩

　　六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

　　齊心協(xié)力冠軍搞定

　　西施隊(高年級語文組)鄭大風(fēng)

　　貂蟬隊(低年級語文組)王志賢

　　昭君隊(數(shù)學(xué)組)張景紅

　　玉環(huán)隊(綜合組)王占松

　　七、天王組合展風(fēng)采：

　　李紅旗鄭勝利鄭增武程占軍牛會清

　　八、獎品：程占軍

趣味跳繩活動方案6

　　一、活動目的：

　　為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)，增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動項目：

　　一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

　　三、活動時間：

　　第五周。4月7日下午15點四、活動地點：

　　學(xué)校水泥操場

　　五、活動總裁判：

　　唐禮玲和吳日峰、董卓老師

　　六、活動規(guī)則：

　　本次跳繩比賽分三個項目進(jìn)行比賽

　�。�1）一分鐘跳繩16年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

　　（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝

　�。�3）跳長繩36年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。

　　各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的'次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。

趣味跳繩活動方案7

　　為了加強公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

　　一、運動會主題

　　團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

　　二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

　�。ㄒ唬┻\動會組織委員會名單

　　1、名單：

　　組長：

　　組員：

　　2、職責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的'最終裁決。

　�。ǘ┯苫顒映修k方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。

　　三、運動會時間、地點

　　（一）時間：20xx.9.24 上午8：00-12：30

　�。ǘ┑攸c：合肥市體育中心，電話：

　　四、活動流程

　　8：00 所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢

　　8：10 召開賽前領(lǐng)隊會議

　　8：30 各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式

　　8：50 奏國歌

　　8：55 主持人開場詞

　　9：00 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運動會開幕

　　9：10 運動會各比賽項目正式開始

　　12：00 各比賽項目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計分?jǐn)?shù)及公布名次

　　12：10 頒獎儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念

　　12：30 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運動會圓滿閉幕

　　五、計分方法與獎勵辦法

　�。ㄒ唬┯嫹址椒�

　　各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。

　　（二）獎項設(shè)置

　　1、團(tuán)體獎

　　（1）團(tuán)體冠、亞、季軍各1名

　　獎金設(shè)置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元

　　2、單項獎

　　（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產(chǎn)生）

　　（2）最佳隊秘獎2人

　�。�3）勇士獎4名

　　（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝）

　�。�1）、（2）、（3）項獎金每人1000元，（4）項獎金每組20xx元

趣味跳繩活動方案8

　　一、時間：

　　二、地點：

　　體育場。

　　三、參加對象：

　　全市國有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工，

　　四、具體要求：

　　以企業(yè)為單位組隊，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標(biāo)識有企業(yè)標(biāo)志。

　　五、流程安排：

　　1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞;趣味運動會策劃方案2、團(tuán)市委書記曉講話;

　　3、運動員代表宣誓;

　　4、裁判員代表宣誓;

　　5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運動賽開始;

　　6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

　　四、比賽項目：

　　集體賽：趣味接力賽;

　　個人賽：花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

　　五、比賽方法

　　個人賽和老總賽同時進(jìn)行，9：45開始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統(tǒng)一著裝。

　　(一)個人賽

　　1、花樣跳繩

　　比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。分16組同時進(jìn)行。

　　時間安排：8：45-9：00 正跳比賽

　　9：00-9：15 倒跳比賽

　　9：15-9：35 正編麻花比賽

　　道具：跳繩(各參賽人員自帶)

　　裁判：16人

　　現(xiàn)場仲裁(兼計時)：1人

　　2、企鵝漫步

　　比賽規(guī)則：(同上)

　　分16組同時進(jìn)行

　　時間安排：8：45-9：40 比賽

趣味跳繩活動方案9

　　一、比賽目的：

　　推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)�；@球場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　(跳繩方法附頁)

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的`總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。

　　2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

　　成員：文秋云易應(yīng)應(yīng) 唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

　　裁判長：汪世清

　　裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

　　計時員：蔣雄英、唐秋艷

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。

　　記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

　　統(tǒng)計員：張文、李亞軍

　　宣告：劉運程學(xué)生兩人

　　學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

　　九、活動器材：

　　跳繩各班可以自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

趣味跳繩活動方案10

　　一、活動目的

　　為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團(tuán)隊合作精神。

　　二、活動主題

　　"我運動、我快樂、我鍛煉、我提高"——瑞凌第二屆趣味運動會

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　主辦：人力資源部協(xié)辦：綜合管理部四、活動項目

　　團(tuán)體賽

　　項目一：拔河比賽

　　比賽規(guī)則：兩隊分別站在預(yù)先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。

　　參賽人數(shù)：每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。

　　賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進(jìn)行比賽，最終取成績最好的三名。

　　項目二：背球接力賽

　　比賽規(guī)則：2人為一小組，3小組進(jìn)行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標(biāo)桿再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的'過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。

　　參賽人數(shù)：每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。項目三：共同進(jìn)退

　　比賽規(guī)則：每隊8名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進(jìn)中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

　　參賽人數(shù)：每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。

　　項目四：接力跑賽

　　比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒�！影魠^(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。

　　參賽人數(shù)：每隊4人，2男2女。

　　項目五：接龍?zhí)K

　　比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘;計人、計數(shù)，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時

　　起跳個數(shù)最多的隊為勝利方，所有選手都進(jìn)入跳繩后開始計數(shù)，若中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數(shù)累加，最后取成績最好的前三名。

　　參賽人數(shù)：每隊8人，男女不限。

　　個體賽

　　項目六：乒乓球賽—單打

　　比賽規(guī)則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進(jìn)行比賽，最終取成績最好的三名。

　　參賽人數(shù)：每組2人，男比男，女比女。項目七：自行車慢騎

　　比賽規(guī)則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達(dá)終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達(dá)終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。

　　參賽人數(shù)：每隊4人，男女不限。項目八：呼啦圈

　　比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地,沿10米賽道向前行走,到達(dá)終點完成比賽，根據(jù)用時記錄成績，用時最短者獲勝。(可以給一分鐘時間先熱身)

　　項目九：足式保齡球：

　　比賽規(guī)則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機(jī)會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢五、參賽方式

　　按照廣泛發(fā)動、重在參與、重在過程的原則，支持團(tuán)體、個體參加，每部門必

　　須參加一個團(tuán)體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數(shù)要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數(shù)少于10人的可同其他部門聯(lián)合組隊，通用生產(chǎn)部、專機(jī)部、和PMC倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。

　　公司活動重在參與，可自行組隊或聯(lián)合組隊參加比賽，報名后不允許棄權(quán)或不參加現(xiàn)象。

　　六、活動安排

　　7月14日前：報名，由各部門(車間)文員統(tǒng)計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。

　　具體參賽時間依報名人數(shù)確定后另行通知。

　　七、獎項設(shè)置、費用預(yù)算

　　八、活動物品、道具準(zhǔn)備

趣味跳繩活動方案11

　　一、指導(dǎo)思想

　　為培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情操，增強學(xué)生的集體主義榮譽感，提高青少年身體素質(zhì)，堅持"健康第一、友誼第一、重在參與"的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)青少年參加體育運動、積極鍛煉身體的意識，陶冶情操、豐富學(xué)生的課余生活，特舉辦本次冬季趣味運動會。

　　二、時間：20xx年11月

　　地點：學(xué)校操場

　　三、比賽項目

　　項目解釋：按年級分別設(shè)小學(xué)低、中、高和初中組四個組別，各年級按照所在年級層參加相應(yīng)的運動項目。個人項目為每班一組，每隊組報8人，各組取前三名予以獎勵;小組項目也以班為單位，每班限報4組，每組取前1名予以獎勵;集體項目按每個項目具體要求實施。具體項目為：

　　(一)、個人項目

　　1、穿衣服(1、2年級各取前3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊) 比賽規(guī)則：按年級不同，分為兩隊。每隊自行準(zhǔn)備一套衣服、包括鞋子(衣服統(tǒng)一拉鏈或是紐扣)，裁判發(fā)令后選手開始穿衣服，衣服穿好后立即舉手向裁判示意，要求五粒紐扣全部按次序扣好，衣領(lǐng)整理好，衣服穿著整齊。以時間長短角逐出名次，每班取前三名。(每班選派5名同學(xué)參加，其中至少有2名女生)

　　2、托球走(3、4年級各取前3名。裁判：陳春娥、吳育蘭、向艷麗) 比賽規(guī)則：參賽距離30米，運動員手持乒乓球拍，上托乒乓球，球不掉走到終點，用時少者名次列前。除托球的球拍外，其它任何東西或部位都不能碰球，乒乓球也不得以任何方式固定在球拍上，違者取消比賽資格。乒乓球掉地一次扣5秒。(每班選派5名同學(xué)參加，期中至少有2名女生)

　　3、象棋比賽(5、6年級共取前3名。王聲揚、林坤明)

　　比賽規(guī)則：每班選派4名選手參加，男女不限，共計8名選手采用抽簽決定對手，每組采用3局2勝決定輸贏，不準(zhǔn)悔棋。如遇各勝一局、和棋一局，則加賽一局，誰先贏兩局者為勝，實行淘汰制。初賽每個號碼為2個，抽到1號的兩個同學(xué)為對手，依次類推;復(fù)賽為1號對2號，3號對4號，贏者之間角逐一、二名，輸者角逐三、四名。

　　4、疊衣服(1、2、3、4、5、6每個年級各取前三名。裁判：對應(yīng)班級裁判為-王育朝、彭娟、朱瓊、向艷麗、吳育蘭、陳春娥)

　　比賽規(guī)則：每班參加人數(shù)不得超過5名，男女不限。要求衣服折疊有序、整齊，用時最少，且衣服疊放整齊者為勝，按班級各班取前三名。

　　5、疊被子(1—6年級每班各取1名。裁判：對應(yīng)班級裁判-熊珍、向雙梅、王洪年、張曉珍、朱躍進(jìn)、徐繼軍;7—9年級共取前3名。裁判：901徐華雄、802姜火珍、801朱躍進(jìn)、702張尚轟、701鄧正畔)

　　比賽規(guī)則：1—6年級每班最多報2名，7—9年級每班最多報3名。采用計時與折疊被子質(zhì)量相結(jié)合，統(tǒng)一時間為5分鐘。

　　6、乒乓球比賽(4-6年級各取1名。裁判：向雙梅、張瑋;7—9年級共取3名。裁判：彭娟、聶春鳳)

　　比賽規(guī)則：4—6年級每班各報4名選手;7-9年級每班最多報3名選手。采取抽簽決定對手進(jìn)行淘汰賽，實行3局2勝11分制。具體情況視參賽選手多少而定復(fù)賽賽程。

　　7、踢毽子比賽(4-6年級共取3名。裁判：王洪云、熊珍;7-9年級共取5名。裁判：葉軍、朱躍進(jìn))

　　比賽規(guī)則：①每班最多選派5人參加比賽，男女不限，時間一分鐘。②在規(guī)定時間2分鐘內(nèi)所踢總數(shù)多少排名。③參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。④毽子落地后撿起繼續(xù)踢，直到所規(guī)定時間宣布比賽結(jié)束。⑤參賽毽子由各班參賽選手自備

　　8、跳繩比賽(5-6年級共取3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊;7-9年級共取前5名。裁判：徐華雄、姜火珍、張瑋、張尚轟、鄧正畔)

　　比賽規(guī)則：小學(xué)每班選派3名選手，初中每班選派5名選手，男女不限，要求在1分鐘內(nèi)單人雙腳原地?fù)u跳，以跳繩次數(shù)多少為排名依據(jù)。跳繩由學(xué)生自備。

　　(二)、集體項目

　　1、傳球接力(1、2年級參加，取前1名。裁判：王育朝、彭娟) 比賽規(guī)則：一年級選10人參加(男女各5人)、二年級選12人參加(男女各6人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂傳至排尾，排尾抱球跑

　　到排頭，依次進(jìn)行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。

　　2、接力折返賽跑(3、4年級共取前1名。裁判：陳春娥、吳育蘭) 比賽規(guī)則：三年級選8人參加(其中最少3名女生)、四年級選10人參加(其中最少4名女生)。兩組同時進(jìn)行，各自使用自己的跑道，不得超出跑道，跑道長度為20米。要求每班隊員站一列縱隊，聽到裁判員發(fā)出號令后，每組每次1名隊員從起點出發(fā)跑至20米的終點后，再折返跑回起點處交出接力棒，給下一名同學(xué)接力再跑，依次跑完全部隊員，用時少、不違規(guī)者為勝。

　　3、齊心協(xié)力(5、6年級共取1名。裁判：向艷麗、朱瓊)

　　比賽規(guī)則：五年級選6人參加、六年級選8人參加。按班級分成兩大組比賽，每組每次各派兩個同學(xué)，兩個同學(xué)背靠背夾一個籃球，在直線上走一趟，直線長度為15米，籃球掉地上每次扣5秒，直到所有隊員都跑完為止，所用時間少者并遵守比賽規(guī)則者為勝。

　　4、南水北調(diào)(7-9年級共取3名。裁判：701鄧正畔、702、張尚轟、801徐華雄、802姜火珍、901張瑋)

　　比賽規(guī)則:每班限定10人(7年級6男4女，八、九年級5男5女)，依次在比賽場地一端站好，首名隊員持水杯跑至對面(距離30m)盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點的容器中并將水杯交下一名隊員，后面隊員依次繼續(xù)，5分鐘內(nèi)"調(diào)水"最多的班級獲勝。要求:(1)10名隊員必須按順序進(jìn)行，不得一名隊員多次重復(fù)或漏跑。(2)規(guī)定時間內(nèi)10名隊員可以按指定順序多次循環(huán)。

　　5、籃球比賽(7-9年級共取3名。七年級裁判：朱躍進(jìn);八年級裁判：葉軍;決賽裁判：葉軍)

　　比賽規(guī)則：9年級為種子選手，7、8年級各自在同年級的兩個班中實行淘汰賽，贏者再互相對抗(7--8)，對抗輸者為季軍，對抗贏者與9年級進(jìn)行決賽，角逐出冠亞軍，均實行一場定輸贏。

　　6、拔河比賽(每個組別取1名。小學(xué)裁判：低年級王育朝、彭娟;中年級陳春娥、吳育蘭;高年級向艷麗、朱瓊 ;初中組裁判：7年級鄧正盼、王洪年;8年級徐華雄、姜火珍;9年級決賽張尚轟、熊珍) 比賽規(guī)則：級別：低年級組(一二年級);中年級組(三四年級);高年級組(五六年級)人數(shù)(男女不限)：一、三、五年級，各年級15人。二、四、六年級，各年級12人.

　　初中組：同年比賽時級人數(shù)相同(男10、女5)，七年級對抗八年級時七年級男11人，女6人，對抗九年級時男12人，女6人。八年級對抗九年級時男11人，女6人。

　　四、獎項設(shè)置

　　(一)個人項目

　　一等獎：證書+物質(zhì) 二等獎：證書+物質(zhì) 三等獎：證書

　　(二)集體項目

　　一、二、三等獎：獎狀

　　(四)文明集體獎(文明參與、和諧相處、紀(jì)律優(yōu)良)

　　獎狀

　　(五)最佳組織獎(組織有序，參與項目多，紀(jì)律優(yōu)良)

　　獎狀

　　五、人員安排

　　總指揮：艾長明