戶外健康活動(dòng)方案7篇
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，就不得不需要事先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編為大家整理的戶外健康活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
戶外健康活動(dòng)方案1
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中：“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們?cè)诳鞓?lè)的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)�！钡木窈捅緦W(xué)期園務(wù)計(jì)劃，以幼兒發(fā)展為本的'理念，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動(dòng)性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)樂(lè)趣，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性;并在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽、自信、勇敢合群的個(gè)性心理品質(zhì)，為孩子們提供更廣闊的活動(dòng)空間、更充分的活動(dòng)機(jī)會(huì)，切實(shí)提高幼兒身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”
三、活動(dòng)要求：
人人參與，天天運(yùn)動(dòng)，教師、幼兒、家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，積極參與鍛煉，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的教育理念，以達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、增設(shè)豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。
2、倡議教師與家長(zhǎng)共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。
五、內(nèi)容安排.
(一)、技能鍛煉
1、項(xiàng)目：
大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。
2、規(guī)則：
�、佟⒋蟀唷短K》
a、單人跳：幼兒能連續(xù)跳10——15
b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時(shí)跳5——8個(gè)。
②、大班《拍球》
a、原地拍球：幼兒能連續(xù)拍15下。
b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。
�、�、中班《拍球》
a、幼兒原地拍球能連續(xù)拍5——8下。
b、2---3人互相拋接球。
�、�、中班《踩高蹺》
幼兒能穩(wěn)定的在操場(chǎng)上來(lái)回走。
�、�、小班、《平衡木》《滾球》
a、幼兒能大膽、勇敢走過(guò)平衡木，繞過(guò)障礙物。
b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。
⑥、小小班《走平衡木，爬行》
幼兒在老師的指導(dǎo)下大膽的走平衡木，能在老師指定的區(qū)域內(nèi)協(xié)調(diào)快速爬行。
3、考核時(shí)間:11月14——20日
(二)、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、各班選3個(gè)體育技能游戲和父母一起活動(dòng)。
2、前期工作準(zhǔn)備：通知家長(zhǎng)，并組織家長(zhǎng)、幼兒進(jìn)行練習(xí);后勤準(zhǔn)備好活動(dòng)器械、布置好場(chǎng)地。
3、活動(dòng)時(shí)間:大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。
4、評(píng)委：
大班：陳彩霞、李娜、潘達(dá)靜、余彬
中小班：吳張榮、蔡傳限、曾里慧、余彬
小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、余彬
統(tǒng)計(jì)：童愛(ài)霞、拍照：施海雁
六、考核、獎(jiǎng)勵(lì)
1、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取小組第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。
2、技能鍛煉每個(gè)項(xiàng)目的前兩為基本項(xiàng)，各班通過(guò)率應(yīng)為95%。
戶外健康活動(dòng)方案2
設(shè)計(jì)意圖：
《綱要》指出培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的終極目標(biāo)，同時(shí)倡導(dǎo)用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高對(duì)體育活動(dòng)的興趣。因此設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)，嘗試用多種方法玩球，通過(guò)幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進(jìn)行探索。進(jìn)一步提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對(duì)玩球的興趣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)運(yùn)球·拍球·傳球·接球的能力。
2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。
3、產(chǎn)生玩球的愿望和興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、組織幼兒在操場(chǎng)上集中，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的變換。
要求：幼兒聽(tīng)口令，有節(jié)奏的進(jìn)行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊(duì)列整齊，左右轉(zhuǎn)彎為直角。
二、基本部分
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，有針對(duì)性的對(duì)玩球時(shí)會(huì)受傷的地方進(jìn)行訓(xùn)練。
如：膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)。
2、身體活動(dòng)：球操
要求：做操時(shí)動(dòng)作到位、用力。
3、花樣玩球
寶貝們，今天老師帶來(lái)了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請(qǐng)寶貝們和你們的好朋友一起來(lái)試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒(méi)有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動(dòng)，肯定幼兒的'想法，鼓勵(lì)幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓(xùn)練指導(dǎo)，仔細(xì)觀察，示范其他的玩法，引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)控球、行進(jìn)拍球、傳接球的能力。
三、傳球游戲
把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預(yù)備開(kāi)始后，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一個(gè)小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會(huì)得到一朵大紅花。
四、結(jié)束
鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)表自己今天的感想，學(xué)會(huì)了什么，心情怎么樣，互相交流。
活動(dòng)延伸：
課余時(shí)間適當(dāng)?shù)脑黾舆@個(gè)游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
活動(dòng)反思：
體育《皮球，我會(huì)玩》這節(jié)活動(dòng)目標(biāo)基本完成，環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，利用幼兒玩球的已有經(jīng)驗(yàn)，嘗試用多種方法玩皮球，在開(kāi)放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進(jìn)行玩球，激發(fā)了幼兒玩球的興趣。
不足之處：
1、熱身活動(dòng)導(dǎo)入，幼兒興趣高，但是活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。
2、教師的提問(wèn)要更具體和有針對(duì)性一些。
戶外健康活動(dòng)方案3
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高銷售人員心理素質(zhì)，讓銷售人員建立積極良好心態(tài)，加強(qiáng)銷售人員之間彼此了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練銷售人員意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)銷售人員創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到銷售人員實(shí)際工作中，使之產(chǎn)生真正成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹(shù)立共同目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開(kāi)發(fā)拓展項(xiàng)目可以提升銷售人員團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響銷售人員今后行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流器材、專業(yè)培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括領(lǐng)導(dǎo));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多攜帶物品，以免丟失和影響你活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
四、項(xiàng)目簡(jiǎn)介
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地情況下，完成規(guī)定取水任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同完成;小組人數(shù)：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同參與完成;小組人數(shù)：1020人。所有銷售人員圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話前提下，完成各自小組號(hào)碼排序;最先完成者勝出;團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)共同參與
6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)力量讓每個(gè)人都上去;上去人不允許下來(lái)幫忙)。
戶外健康活動(dòng)方案4
活動(dòng)目標(biāo):
1、嘗試用不同方法玩飛盤，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動(dòng)作。
2、體驗(yàn)玩飛盤的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
用達(dá)能酸奶瓶制作的小飛盤若干(每個(gè)幼兒兩塊)
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、幼兒拿著飛盤邊聽(tīng)音樂(lè)邊玩著飛盤進(jìn)場(chǎng)。
2、熱身運(yùn)動(dòng)：快樂(lè)的小飛盤
(1)教師引導(dǎo)：今天我們來(lái)和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會(huì)會(huì)和小朋友玩游戲的'，飛盤說(shuō)：“今天我來(lái)考考小朋友，看看誰(shuí)玩的方法多，�，F(xiàn)在你們可以和我(飛盤)玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
(2)幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導(dǎo)�？赡軙�(huì)出現(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對(duì)接，投遠(yuǎn)，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。
二、交流分享
請(qǐng)多名幼兒演示不同的玩法，邊說(shuō)邊做。全體幼兒觀看評(píng)議。
三、神奇的小飛盤與顏色做朋友
1、教師引導(dǎo)，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
2、教師組織幼兒做游戲：
找顏色：幼兒把飛盤放在場(chǎng)地上，教師出示藍(lán)色，幼兒跑到藍(lán)色的飛盤邊站好，沒(méi)找到的幼兒停止游戲一次、(游戲反復(fù)更換顏色進(jìn)行)。
找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。
四、活動(dòng)結(jié)束
1、教師引導(dǎo)：小朋友玩得可開(kāi)心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧!
2、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場(chǎng)走一圈，返回活動(dòng)室。
戶外健康活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂(lè)戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營(yíng)業(yè)的`情況下，本次活動(dòng)分兩批次開(kāi)展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見(jiàn)附件四)1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開(kāi)展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動(dòng)
5)16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)：xx
2、景區(qū)門票：xx
3、烤爐費(fèi)用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：xx
6、備用藥物：
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：
xxx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：xx
采購(gòu)員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xx
戶外活動(dòng)游戲組織：xx
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xx
九、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
戶外健康活動(dòng)方案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、教幼兒練習(xí)鉆過(guò)70厘米高的障礙物。
2、發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。
3、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、小兔頭飾若干，數(shù)量為幼兒人數(shù)2―3倍的蘑菇卡片，小籃子4只。
2、在場(chǎng)地中間懸掛一條高約70厘米的長(zhǎng)繩，布置成“樹(shù)林”;場(chǎng)地一端四散撒上“蘑菇”。
活動(dòng)過(guò)程：
�、佟㈤_(kāi)始部分
組織幼兒做“小動(dòng)物來(lái)做操”的模仿操。
②、基本部分
1、教師告訴幼兒今天的游戲內(nèi)容。
指導(dǎo)語(yǔ)：今天兔媽媽要帶小兔去采蘑菇，可是有一片樹(shù)林擋住了我們的去路，你們有什么辦法可以過(guò)去呢?
2、幼兒想出多種辦法后，教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出哪種方法最好，最后得出結(jié)論：鉆過(guò)樹(shù)林采蘑菇最好。
指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在就請(qǐng)小兔試著鉆過(guò)樹(shù)林采蘑菇，如果你鉆過(guò)去了，采到了蘑菇，請(qǐng)你告訴我你是怎么鉆過(guò)去的。
3、教師請(qǐng)嘗試成功且動(dòng)作正確的幼兒告訴大家是怎么鉆過(guò)去的'并示范給大家看，教師小結(jié)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)：雙膝彎彎，腰彎彎，低著頭兒鉆鉆鉆。
4、教師請(qǐng)全體幼兒用正確的方法練習(xí)，教師隨機(jī)指導(dǎo)。
指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在小兔們就可以用剛才學(xué)過(guò)的方法鉆過(guò)樹(shù)林采蘑菇了，小兔們出發(fā)!
5、幼兒游戲，當(dāng)幼兒把蘑菇全部采完游戲結(jié)束。
�、�、結(jié)束部分
1、兔媽媽表?yè)P(yáng)認(rèn)真學(xué)本領(lǐng)的小兔，小兔們把蘑菇送給兔奶奶吃。
2、復(fù)習(xí)兒歌“采蘑菇的小姑娘”。
戶外健康活動(dòng)方案7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲中掌握生活小常識(shí)：海綿能夠吸水
2、感知初步的積累和對(duì)比
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足夠的海綿塊
6個(gè)小水桶、6個(gè)臉盆，6把尺子
活動(dòng)過(guò)程：
認(rèn)識(shí)海綿
1、小朋友們知不知道海綿寶寶，看看，你們手里可都有一個(gè)喲!
2、捏一捏海綿你有什么感覺(jué)?(很柔軟)
3、把海綿放進(jìn)水里，再拿出來(lái)你發(fā)現(xiàn)了什么?(會(huì)吸水)
4、擠一擠，你又發(fā)現(xiàn)了什么?(水被擠出來(lái)了)
吸水接力賽
講述規(guī)則：和小朋友們一起分成6個(gè)小組，每個(gè)小組的'小朋友在聽(tīng)到老師說(shuō)開(kāi)始時(shí)一起用海綿把水桶里的水運(yùn)到臉盆里，當(dāng)老師說(shuō)停時(shí)大家停止運(yùn)水，最后我們比比哪一組運(yùn)的水最多。
分成蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6個(gè)小組，貼上圖片。
游戲開(kāi)始，幼兒開(kāi)始用海綿運(yùn)水。
游戲結(jié)束，和幼兒一起用尺子測(cè)量哪個(gè)小組運(yùn)的水多。
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