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春季適合喝哪些茶養(yǎng)生
喝茶不僅是一種樂趣，也是一種養(yǎng)生之道，女性朋友也可以嘗試各種花茶，不僅口感好，而且養(yǎng)護(hù)肝臟防感冒，那么春季適合喝什么茶呢？
風(fēng)多是春天一大特點(diǎn)，不少人會(huì)出現(xiàn)頭暈、口干舌燥等風(fēng)熱癥狀。專家向大家推薦，此時(shí)可以泡上一杯菊花茶，不但能使風(fēng)熱癥狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。
菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)�，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。
泡菊花茶時(shí)，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。
但是，菊花茶性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者（吃涼東西就胃疼）和陽虛體質(zhì)者（平時(shí)怕冷）不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因?yàn)楸４娌簧�，使花香漸淡。
春季常喝這些養(yǎng)生茶 預(yù)防感冒和護(hù)肝
1、太子參大棗陳皮茶：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶：薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。
5、佛手茶：佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
四類人不宜飲茶養(yǎng)生
1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙。
2、心動(dòng)過速的人。
3、腎功能不好的人、腎衰患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。
另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。
春季皮膚容易干燥，喝茶是護(hù)膚的好方法，喝茶不宜長期大量飲用，茶水容易腐敗生成有害物質(zhì)，不益身體。
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