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防暑降溫通知范文集合9篇

　　在日新月異的現(xiàn)代社會中，我們越來越需要通知，通知是一種下行性常用公文，其使用不受機關(guān)級別的限制，可用于發(fā)布規(guī)章、轉(zhuǎn)發(fā)公度文，布置工作、傳達事項等。寫起通知來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的防暑降溫通知9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

防暑降溫通知范文集合9篇

防暑降溫通知篇1

　　全體員工：

　　隨著炎熱夏季的來臨，廣大員工頂著高溫格盡職守，為保障員工的身體健康和安全運營，公司本著“關(guān)心員工，以人為本”的宗旨，決定對在冊在崗的'全體員工發(fā)放毛巾、香皂、風(fēng)油精等防暑降溫物品，請大家到公司辦公室領(lǐng)取。

　　聯(lián)系人：譚xx 135977718xx 李xxx 134027797xx

　　專此通知

　　20xx年6月20日

防暑降溫通知篇2

各區(qū)縣安全監(jiān)管局、衛(wèi)生計生委、人力社保局、總工會，各有關(guān)單位:

　　近期，我市天氣異常，提前出現(xiàn)高溫酷暑天氣，其中5月29日最高氣溫突破歷史同期極值，達到41.1℃，部分地區(qū)達到42℃。為切實做好夏季防暑降溫工作，現(xiàn)就有關(guān)事項通知如下:

　　一、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)

　　各區(qū)縣、各用人單位要深刻認識做好防暑降溫工作的重要性、緊迫性，做好迎接持續(xù)高溫的思想準備，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，把防暑降溫工作作為當(dāng)前一項重要工作來抓，結(jié)合本轄區(qū)和單位工作實際，制定工作方案，抓好工作安排部署，做到任務(wù)明確，責(zé)任落實、措施到位，切實做好防暑降溫工作，改善作業(yè)環(huán)境，保障勞動者身心健康。

　　二、強化管理，落實責(zé)任

　　各用人單位要認真貫徹落實《防暑降溫措施管理辦法》(安監(jiān)總安健〔20xx〕89號)要求，結(jié)合本單位的作業(yè)特點，做好防暑降溫的各項管理措施落實工作。

　　(一)認真貫徹作業(yè)時間要求

　　用人單位應(yīng)按照《防暑降溫措施管理辦法》的要求，按照氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報的信息，嚴格遵守高溫作業(yè)時間要求:

　　1、日最高氣溫達到40℃以上為強高溫天氣，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè);

　　2、日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時為中度高溫天氣，用人單位全天安排勞動者室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，并暫停**時至15時高溫時段露天作業(yè);

　　3、日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下時為一般高溫天氣，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時間，并且不得安排室外露天作業(yè)勞動者加班。

　　4、因生產(chǎn)工藝要求，應(yīng)急搶險需要，不能按規(guī)定停止高溫作業(yè)或不能暫停高溫時段露天工作的單位，應(yīng)做好防暑降溫工作，減少高溫接觸時間，同時做好防止高溫中暑的應(yīng)急準備工作。

　　(二)落實各項防暑降溫措施

　　1、用人單位要制定防暑降溫應(yīng)急預(yù)案，定期組織演練，落實各項防暑降溫措施，加強高溫作業(yè)勞動保護工作;

　　2、對高溫作業(yè)勞動者進行健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的.勞動者，應(yīng)當(dāng)調(diào)整作業(yè)崗位;

　　3、根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，合理安排工作時間、輪換作業(yè)，盡量縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間和減輕勞動強度;

　　4、勞動者出現(xiàn)中暑癥狀時，應(yīng)當(dāng)立即采取救助措施，迅速脫離高溫環(huán)境，采取必要的對癥處理措施。病情嚴重者，用人單位應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)救治。勞動者因高溫作業(yè)或者高溫天氣作業(yè)引起的中暑，經(jīng)診斷為職業(yè)病的，享受工傷保險待遇。

　　(三)做好高溫津貼和防暑降溫用品發(fā)放工作

　　1、用人單位每年6月至8月安排勞動者在高溫天氣下露天工作以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的(不含33℃)，應(yīng)當(dāng)向勞動者支付高溫津貼。

　　2、自20xx年6月起，室外露天作業(yè)人員高溫津貼調(diào)整為每人每月不低于180元;在33℃(含33℃)以上室內(nèi)工作場所作業(yè)的人員，高溫津貼調(diào)整為每人每月不低于**0元。高溫津貼屬于勞動者工資組成部分，應(yīng)計入企業(yè)工資總額。

　　3、用人單位應(yīng)當(dāng)為從事高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動者提供防暑降溫飲料和必需藥品，不得以發(fā)放錢物替代防暑降溫飲料和必需藥品，防暑降溫飲料和必需藥品不得充抵高溫津貼。

　　三、明確責(zé)任，強化監(jiān)管

　　防暑降溫工作是一項綜合性工作，各區(qū)縣安全監(jiān)管局、衛(wèi)生計生委、人力社保局和總工會要按照職責(zé)分工，認真做好相關(guān)工作，加強協(xié)調(diào)配合，相互支持，形成工作合力，針對夏季高溫安全生產(chǎn)工作的特點，組成聯(lián)合檢查組，加大對建筑工地、露天作業(yè)場所、存在高溫作業(yè)崗位用人單位監(jiān)督檢查力度，重點對用人單位防暑降溫各項措施落實、高溫津貼發(fā)放、中暑職工工傷保險待遇等情況進行監(jiān)督檢查，加強對發(fā)生中暑勞動者的醫(yī)療救治。對違反國家有關(guān)規(guī)定、危害職工身體健康的行為，有關(guān)部門要依據(jù)職責(zé)分工，依法進行查處，責(zé)令用人單位認真整改，問題嚴重的，要嚴肅查處，并加強對整改情況的跟蹤檢查，確保整改措施落實到位。

　　四、工作要求

　　(一)密切配合，形成監(jiān)管合力

　　各區(qū)縣安監(jiān)、衛(wèi)生、人力社保及工會等部門要加強協(xié)調(diào)、溝通與配合，聯(lián)合制定工作方案，明確工作目標、工作任務(wù)。制定聯(lián)合執(zhí)法計劃，開展聯(lián)合執(zhí)法行動，形成上下聯(lián)動、部門聯(lián)動的齊抓共管局面。

　　(二)加強宣傳，強化氛圍

　　各區(qū)縣有關(guān)部門充分運用廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)等各種宣傳手段，普及防暑降溫和相關(guān)法律法規(guī)知識。各用人單位要對所有高溫作業(yè)的勞動者進行上崗前和在崗期間的培訓(xùn)，普及高溫防護、中暑急救等知識。

　　(三)認真總結(jié)，報送信息

　　各區(qū)縣安監(jiān)、衛(wèi)生、人力社保及工會等部門要認真做好防暑降溫工作有關(guān)材料的收集和總結(jié)報告的撰寫工作。于9月30日前，將書面總結(jié)分別報送市安全監(jiān)管局、市衛(wèi)生計生委、市人力社保局及市總工會。

　　20xx年5月30日

防暑降溫通知篇3

園區(qū)各企業(yè)：

　　進入盛夏酷暑季節(jié)，高溫天氣持續(xù)，為改善企業(yè)職工作業(yè)環(huán)境、保障職工身體健康，防止因高溫天氣引發(fā)職工中暑及其他各類生產(chǎn)安全事故，確保企業(yè)正常、安全生產(chǎn)，維持園區(qū)穩(wěn)定，現(xiàn)就做好高溫天氣防暑降溫工作通知如下：

　　一、認真落實防暑降溫責(zé)任。各企業(yè)要認真貫徹落實防暑降溫工作一系列要求，要以對一線職工生命和健康高度負責(zé)的態(tài)度，切實加強對防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，不斷完善和認真落實相關(guān)責(zé)任，制定應(yīng)急預(yù)案，抓好各類防范措施落實。

　　二、科學(xué)合理安排作息時間。各企業(yè)要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣氣象預(yù)報，嚴格實行避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整高溫天氣作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，特別要加強對女職工的勞動保護，對于孕期、哺乳期的職工及時調(diào)整工作崗位,確保勞動者身體健康和生命安全。根據(jù)產(chǎn)品生產(chǎn)工藝過程，盡可能調(diào)整勞動班次，采取勤倒班的`方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，確保職工工作中的輪換休息。

　　三、積極改善勞動作業(yè)環(huán)境。各企業(yè)要認真落實車間現(xiàn)場管理規(guī)定，特別是高溫作業(yè)車間,要積極采取措施，加強通風(fēng)降溫，確保車間風(fēng)扇等設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為職工提供合乎衛(wèi)生要求的清涼飲料，配備應(yīng)急藥箱，補足常用藥品，配備各類防暑降溫藥品，避免因通風(fēng)不暢和高溫悶熱引發(fā)中暑事件發(fā)生。要加強現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，組織開展相關(guān)救援演練，提高職工安全防范意識。

　　四、做好內(nèi)部衛(wèi)生防疫工作。各企業(yè)要做好車間現(xiàn)場和職工生活區(qū)衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，科學(xué)搭配，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，防止食物中毒和腸胃道傳染病的發(fā)生,切實保障一線職工的安全健康，確保職工平安度夏。要加強對高溫天氣易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向園區(qū)等主管部門報告。

　　五、持續(xù)抓好消防隱患排查。針對高溫天氣持續(xù)高溫、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實際情況，各入園企業(yè)要進一步強調(diào)消防安全，確保消防設(shè)施齊備，保障消防通道暢通，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所以及生產(chǎn)車間、職工宿舍等人員密集場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。

防暑降溫通知篇4

　　各分公司工會：

　　目前已進入盛夏季節(jié)，日照強度高，高溫天氣持續(xù)，為切實做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故和突發(fā)事件，各分工會要制定相應(yīng)的應(yīng)急措施。我們將適時組織檢查和慰問，故請各分工會做好如下工作：

　　1、認真落實防暑降溫責(zé)任制。各分工會要認真貫徹落實有關(guān)抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責(zé)的態(tài)度，切實加強對防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善、落實責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。

　　2、合理安排作息時間。要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11:00至15:00進行室外作業(yè)。

　　3、加強工作中的`輪換休息。在夏季根據(jù)施工的工藝過程，特別對時間緊、任務(wù)重的項目，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。加強現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。

　　4、保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足�，F(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。

　　5、落實防暑降溫物品。要切實關(guān)心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等，落實每一位工人的防暑降溫物品。降剄M按定標準、規(guī)定時間及時發(fā)放到位公司夏季防暑降溫通知通知，啟示。

　　6、積極改善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。要認真落實建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取措施，加強通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應(yīng)在宿舍安裝空調(diào)

　　7、切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，加強對食堂人員的管理和監(jiān)督，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件;加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向有關(guān)主管部門報告。

　　8、做好夏季防火防徹干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實際情況，進一步加強預(yù)防火災(zāi)措施，對配電房、油料(油漆)倉庫等易燃場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備滅火器材。還要注意防范臺風(fēng)、雨季洪水災(zāi)害的影響，確保人員、住房、設(shè)備和財產(chǎn)的安全。

　　XXX公司工會

　　20xx年6月25日

防暑降溫通知篇5

各學(xué)院、部、處級單位:

　　20xx年高溫季節(jié)即將來臨，為做好防暑工作，保障教職工的身體健康，上海學(xué)校擬發(fā)放20xx年度防暑降溫費。

　　發(fā)放辦法及標準如下：

　　1.發(fā)放范圍

　　20xx年6月1日在冊的全校在崗人員及離休干部發(fā)放防暑降溫費(其中離休干部防暑降溫費由離退休處負責(zé));因各種原因暑期不在崗人員(包括長期病休人員、隨任人員、未經(jīng)批準擅自出國或逾期人員等)不予發(fā)放;

　　2.發(fā)放標準

　　每人每月60元，防暑降溫期4個月(6-9月)，故每人標準為240元;

　　3.經(jīng)費來源

　　生產(chǎn)經(jīng)營承包單位自籌資金發(fā)放防暑降溫費、龍虎牌防暑套裝，其它單位防暑降溫費由學(xué)校負擔(dān);

　　4.請各單位下載并填寫20xx年度防暑降溫費發(fā)放表(見附件，一式兩份)，于20xx年6月14日前送交人事處勞資科。

　　聯(lián)系電話：88888888

　　二〇一七年六月八日

防暑降溫通知篇6

　　各縣（市、區(qū)）住建局，各有關(guān)企業(yè)：

　　目前我市正值夏季，白天以炎熱高溫天氣為主，為切實做好20xx年夏季建筑工地防暑降溫工作，確保一線作業(yè)人員身體健康和生命安全，我局對本地區(qū)防暑降溫工作作出了安排部署。現(xiàn)將有關(guān)要求通知如下：

　　一、認真落實防暑降溫措施

　�。ㄒ唬┯嘘P(guān)企業(yè)應(yīng)認真落實防范高溫天氣的各項措施，加強對防暑降溫保健知識的宣傳，平時多組織現(xiàn)場作業(yè)人員進行中暑急救知識培訓(xùn)，并在施工現(xiàn)場配備急救器材和藥品；要嚴格控制加班加點，減輕工人勞動強度，避免疲勞作業(yè)。

　　(二）有關(guān)企業(yè)應(yīng)嚴格執(zhí)行《建設(shè)工程施工現(xiàn)場環(huán)境與衛(wèi)生標準》（JGJ 146-20xx），確保施工作業(yè)人員的宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設(shè)施符合標準和滿足防暑降溫工作的需要；露天或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護措施，對露天作業(yè)集中和固定的`場所應(yīng)搭設(shè)歇涼棚防止熱輻射并經(jīng)常灑水降溫；地下室、隧道等密閉的作業(yè)環(huán)境，應(yīng)落實通風(fēng)措施；應(yīng)在施工現(xiàn)場供應(yīng)足夠的茶水、綠豆湯等防暑降溫飲料，并加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理和夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，防止現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生傳染病、食物中毒等事件。

　　（三）當(dāng)天氣預(yù)報發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號（日最高氣溫將達到35℃以上、37℃以下）時，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短作業(yè)人員連續(xù)作業(yè)時間，并且不得安排室外露天作業(yè)人員加班；當(dāng)天氣預(yù)報發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號（日最高氣溫將達到37℃以上、40℃以下）時，用人單位全天安排作業(yè)人員室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時段3小時內(nèi)不得安排室外露天作業(yè)；當(dāng)天氣預(yù)報發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號（日最高氣溫將達到40℃以上）時，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)(因人身財產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外)。

　　（四）應(yīng)按照有關(guān)規(guī)定，及時向從事高溫環(huán)境作業(yè)的勞動者發(fā)放高溫補貼。

　　二、加強高溫期間施工作業(yè)的監(jiān)督檢查

　�。ㄒ唬┍O(jiān)理企業(yè)應(yīng)加強對施工企業(yè)落實現(xiàn)場防暑降溫措施的檢查，對未落實防暑降溫工作的工地，應(yīng)及時將有關(guān)情況報送當(dāng)?shù)刈〗ň职脖O(jiān)機構(gòu)。

　�。ǘ└骺h（市、區(qū)）住建局應(yīng)針對高溫天氣加強對建筑工地檢查，重點對施工作業(yè)時間、高溫天氣作業(yè)勞動保護、防暑降溫措施等情況的檢查，督促建筑施工有關(guān)企業(yè)建立健全防暑降溫工作制度、落實防暑降溫措施，確保建筑工人身體健康和生命安全。

　　清遠市住房和城鄉(xiāng)建設(shè)管理局

　　20xx年6月23日

防暑降溫通知篇7

　　公司各單位：

　　為體現(xiàn)公司人文關(guān)懷，做好防暑降溫工作，保障公司員工在夏季高溫工作條件下的身體健康和安全，確保公司經(jīng)商活動的正常進行，公司特別發(fā)放高溫補貼費用，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

　　一、高溫補貼的發(fā)放范圍：

　　煉焦分廠部分崗位員工、電力分廠鍋爐工、廚師等。

　　二、高溫補貼的'發(fā)放標準： 8元/天/人、10元/天/人、12元/天/人(根據(jù)現(xiàn)場工作環(huán)境分為三檔)

　　三、高溫補貼的發(fā)放時間：6-8月份。

　　四、高溫補貼的發(fā)放形式：以補貼形式在6、7、8月份的工資中兌現(xiàn)。

　　五、其他情況說明：

　　1、每月出勤天數(shù)按28天計算，當(dāng)月天數(shù)不足28天時高溫補貼按照實際出勤天數(shù)給予;

　　2、享受高溫補貼的崗位不再享受環(huán)境補貼。

　　特此通知!

　　xx煤焦有限公司

　　二0xx年六月二十四日

防暑降溫通知篇8

　　各縣區(qū)安監(jiān)局：

　　當(dāng)前，我市已提前進入高溫季節(jié)。為切實做好20xx年高溫天氣防暑降溫工作，有效預(yù)防和控制中暑事件的發(fā)生，各縣區(qū)安監(jiān)局結(jié)合實際，按照省局通知要求，對違反國家有關(guān)規(guī)定、危害勞動者身體健康的行為，要依法進行查處;對問題嚴重的.，要予以公開曝光。省安監(jiān)局將對各地區(qū)防暑降溫工作情況進行抽查各縣區(qū)安監(jiān)局將本地區(qū)防暑降溫工作總結(jié)及監(jiān)管執(zhí)法情況，于20xx年9月25日前報送市安監(jiān)局職業(yè)健康處。

　　聯(lián)系人：李柏聯(lián)系電話：66608390

　　濟南市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局

　　20xx年6月1日

　　濟南市防暑降溫費標準：

　　時間：全年按6月、7月、8月、9月共4個月計發(fā),列入企業(yè)成本費用。

　　標準：從事室外作業(yè)和高溫作業(yè)人員每人每月200元;非高溫作業(yè)人員每人每月140元。

　　按照我省有關(guān)規(guī)定,企業(yè)職工防暑降溫費標準為:從事室外作業(yè)和高溫作業(yè)人員每人每月200元;非高溫作業(yè)人員每人每月140元。全年按6月、7月、8月、9月共4個月計發(fā),列入企業(yè)成本費用。企業(yè)在崗且提供正常勞動的職工列入發(fā)放范圍。職工未正常出勤的,企業(yè)可按其實際出勤天數(shù)折算發(fā)放。

　　濟南市人社局工作人員提醒,防暑降溫費應(yīng)該每個月隨工資一起發(fā),勞動者在領(lǐng)工資時要注意查看工資中是否包含了防暑降溫費,如果發(fā)現(xiàn)6月份至9月份的工資中沒有包含防暑降溫費,可以向濟南市勞動監(jiān)察部門進行投訴和舉報。

　　預(yù)防中暑的發(fā)生應(yīng)注意以下幾點：

　　1、要盡量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動或工作。

　　2、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下�？照{(diào)不要對著自己吹。

　　3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護膚品，免受陽光的直接照射。

　　4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?/p>

　　5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

　　6、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。

　　7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

　　8、外出旅游或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

　　9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。