夏季幼兒防暑小常識

　　夏季幼兒防暑小常識：合理使用空調(diào)

　　夏天天氣熱肯定離不了空調(diào)，但是空調(diào)能夠為寶寶帶來涼爽舒適環(huán)境的同時，也會給寶寶帶來健康隱患。因此寶寶吹空調(diào)，可要注意以下幾點啦：

　　1.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時。

　　2.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。

　　3.要防止室溫過低：內(nèi)外溫差過大，以免使寶貝容易患感冒。

　　4.忌在空調(diào)房里穿過多衣服：在空調(diào)房里寶寶衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對寶寶越好。

　　夏季幼兒防暑小常識：巧用電風(fēng)扇

　　可以用冰箱自制一些冰塊，天熱時讓電風(fēng)扇對著已經(jīng)準(zhǔn)備好的冰塊猛吹，這樣就可以把冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的每一個角落了。同樣的也可以用大的濕毛巾來代替冰塊。把一塊濕毛巾的一端掛在開著的風(fēng)扇前，另一端垂入到放滿水的臉盆里，運(yùn)用一樣的原理，蒸發(fā)毛巾中的水汽吸熱，從而達(dá)到很好的降溫的效果。 使用電扇時要注意：

　　1.用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或用電扇的睡眠功能。

　　2.給寶寶吹風(fēng)扇的時間不要太長，風(fēng)速不要太大，以30分鐘至1小時為宜。

　　3.寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其不要直接吹電風(fēng)扇。

　　4.電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。

　　夏季幼兒防暑小常識：飲食方面

　　1、平時一定要多補(bǔ)充水，溫開水，淡鹽水，蜂蜜水這些都是不錯的選擇。但是千萬不用要碳酸飲料，如可愛，雪碧，或者一些其它的果汁來代替水份。因為這些飲料不僅沒有補(bǔ)水的作用，反而會使得體內(nèi)的水流失得更快。

　　2、多喝一些湯湯水水，如果幼兒不喜歡喝水的話，那么建議可以讓孩子多補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的蔬菜湯，肉湯，及時補(bǔ)充因為天氣熱而排出的鈉，鉀礦物質(zhì)。再者夏季的幼兒食欲多會下降，多補(bǔ)充湯水，就可預(yù)防營養(yǎng)不良，更有利于幼兒身體健康。

　　3、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種元素，由其是對于正在長身體的幼兒來說，補(bǔ)充蛋白質(zhì)由為重要。夏季高溫，蛋白質(zhì)的分解變快，損失也會變大，此時更需要適時的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　4、多注意補(bǔ)充維生素，多吃粗糧，多吃水果，多注意均衡營養(yǎng)，注意葷素搭配，注意營養(yǎng)結(jié)合，飲食上可以盡量做到多樣化，這樣更有利于身體健康。如果有條件的話，還可多吃一些具有清熱解毒，利尿等功效的食物。

【夏季幼兒防暑小常識】相關(guān)文章：

幼兒夏季防暑小常識09-14

夏季防暑小常識09-08

夏季防暑小常識10-01

夏季防暑生活小常識12-28

夏季防暑降溫小常識07-26

夏季防暑小常識12篇01-04

夏季防暑小常識(12篇)01-04

夏季防暑小常識(13篇)11-03

夏季防暑小常識13篇11-03