家庭計劃六篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編為大家收集的家庭計劃7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

家庭計劃 篇1

　　十個人看了，九個成了富人

　　1、 窮的女人：在回家的時候，女人會教孩子見到長輩就要說：“恭喜發(fā)財！”潛意識里就是用孩子那張嫩臉換取可憐的壓歲錢

　　長此以往，孩子被灌輸?shù)娜�是乞討的心態(tài)！

　　2、 富的女人：每次回家之前告誡孩子：“寶貝，回家之后不許要長輩的壓歲錢哦，因為我們家只負責派紅包的，回來媽媽雙倍補償你！”長此以往，孩子骨子里的都是貴族的氣質(zhì)！

　　3、 窮的男人：過年過節(jié)回家就做兩件事情，喝酒喝到天昏地暗，打牌打到?jīng)]日沒夜。

　　4、 富的男人：回家就去拜訪村里的老人，請需要感恩的人吃飯，給小孩子派的一定是小紅包，給老人派的一定是大紅包，孩子的壓歲錢都會被父母收走，給孩子過多的壓歲錢，就是在縱容他們繼續(xù)貧窮！老人的紅包年輕人收不走，老人顫抖著雙手感恩涕零：“大好人啊，我的兒女都沒有給我這么多的”你走了他們還天天幫你求菩薩保佑，保佑你身體健康財源滾滾，福報多了，你想不發(fā)財都難！

　　5、 窮人回家，只是一膀子聚在一起吃吃喝喝，年年如此

　　6、 富人回家，例行開家族會議，家族會議內(nèi)容包括; 年度總結(jié)和來年的規(guī)劃、情感規(guī)劃、個人成長計劃，這樣的家族，只會越來越興旺！

　　7、 窮人聚在一起的時候，往往會相互詢問彼此在哪里工作，每個月多少工資，今年存了多少錢；賺得多的就要請吃飯喝酒或者K歌之類的，于是，大家就開始裝窮比窮，結(jié)果真的.越來越窮！

　　8、 富人聚在一起的時候，往往會相互詢問一下彼此還欠銀行多少錢，A說欠10個億，B說欠15個億，C說欠50個億，有人就會說：“哎呀你們怎么欠那么少啊，我欠120個億啦，是不是那個關(guān)鍵節(jié)點沒有經(jīng)營好啊，要不要幫幫忙？”

　　9、 窮人在家打牌從年二十八打初八初九，甚至是元宵，到實在湊不齊腳了才戀戀不舍回城。

　　10、 富人在家一般不會呆太久，回城后九區(qū)給各個領(lǐng)導(dǎo)拜年，然后約了一起去打打高爾夫，再聊聊來年準備拿下哪一個盤，控股哪一家公司，收購哪一家企業(yè)等等。

　　11、 何為富人？凈資產(chǎn)在一千萬以上的才算有錢人，一個億以上的叫做富翁，十個億以上的叫做富豪，一百個億以上并且能夠傳承三代的才叫做有貴族血統(tǒng)！

　　12、 中國有句古話：富不過三代，而西方的貴族卻能夠傳承三百年興盛不息！因為中國人缺乏：家族文化，家族信仰，家族系統(tǒng)的傳承！

家庭計劃 篇2

　　20xx年春節(jié)來臨之際，我鎮(zhèn)堅持“以民為本，為民解困，為民服務(wù)”的理念，教科文衛(wèi)體辦公室的工作人員對鎮(zhèn)域內(nèi)的計劃生育困難家庭進行摸底排查。

　　為了進一步體現(xiàn)鎮(zhèn)黨委和鎮(zhèn)政府對我鎮(zhèn)計劃生育困難家庭成員的關(guān)心關(guān)愛，提升他們的幸福指數(shù)。于20xx年1月29日正式開啟了對我鎮(zhèn)計劃生育特殊家庭和計劃生育困難家庭的走訪慰問工作。

　　我鎮(zhèn)共投入資金28。25萬元，對113戶計劃生育家庭進行走訪慰問，其中：計劃生育困難家庭78戶，計劃生育特殊家庭（失獨家庭）20戶，獨生子女傷殘家庭15戶。

　　為了加大對計劃生育特殊家庭的扶助關(guān)懷力度，我鎮(zhèn)已經(jīng)建立了計劃生育特殊家庭“雙崗”聯(lián)系制度。為每一戶計劃生育特殊家庭確定一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部和一名村（居）委會干部作為幫扶“雙崗”聯(lián)系人。在春節(jié)到來之際，由“雙崗”聯(lián)系人帶隊走訪失獨家庭，為每一戶送去了肉、蛋、油、奶等慰問品和慰問金。

　　鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)與他們進行親切深入的`交談，傾聽他們的訴求，了解他們的困難和疾苦，幫助“失獨”家庭成員擺脫心理上的創(chuàng)傷和孤獨。同時預(yù)祝他們每年家庭過一個幸�？鞓�，健康吉祥的新年。

家庭計劃 篇3

　　我校家庭教育在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，正逐步走向成熟規(guī)范。我們將主要從完善隊伍建設(shè)、創(chuàng)新家長會和家訪及家長座談會、家庭教育講座等指導(dǎo)形式幾方面入手，進一步加強對學(xué)校家庭教育建設(shè)，加強家庭教育隊伍建設(shè)，加強對家長進行家庭教育方法和技能的有效指導(dǎo)，深入貫徹以學(xué)校為主體、以家庭為基礎(chǔ)、以社會為依托“三結(jié)合”教育大環(huán)境而增強教育合力的教育理念。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以中共中央關(guān)于加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的決定為指導(dǎo)，積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會一體化的.教育體系，增強家庭與學(xué)校之間的有效溝通，形成教育合力，促進學(xué)校教育工作健康有序地發(fā)展。

　　二、工作思路：

　　積極發(fā)揮家長委員會溝通、服務(wù)、參與、管理作用，通過加強自身建設(shè)，互相信任、平等合作、真誠溝通，積極開展多種活動，扎扎實實地工作，講究家庭教育與學(xué)校教育、社會教育緊密結(jié)合，為建設(shè)有特色的班級文化建言獻策。

　　三、加強和完善隊伍建設(shè)

　�。ㄒ唬┩晟平M織機構(gòu)。成立以校長領(lǐng)頭，成立以年級組長、骨干教師、一線班主任、班級家長委員會成員為主要成員的工作小組，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，完善組織，精心規(guī)劃。

　　1．領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：萬能副組長：楊建華

　　年級組家庭教育指導(dǎo)負責人：楊再銀、李紅勝、楊建華、楊平、楊智發(fā)、顧鳳英

　　2．成員：楊秀輝、何亞麗、王慶芬、王秀芳

　�。ǘ�）加強班主任隊伍建設(shè)。

　　班主任隊伍是家庭教育指導(dǎo)的主力軍，班主任在家庭教育指導(dǎo)方面的培訓(xùn)日益顯現(xiàn)出其重要性。每個班級每個學(xué)生每個家長，其家庭教育呈現(xiàn)層次、風格、效果迥然相異的特點，其間班主任將擔任起家庭教育的重要職責。

　　三、具體工作安排：

　　家庭教育的其中一個重要維度，是家長在家庭教育（家長學(xué)校）中習(xí)得家庭教育方法，改進家庭教育手段，提高家庭教育效益。因此，在“家與�！泵芮薪涣鞯倪^程中，家訪、家長會“家校合作”話題顯得更為重要，而對其指導(dǎo)工作顯得更為迫切。建設(shè)良好的家校溝通平臺。同班主任老師聯(lián)系，加強家校溝通。隨著教育改革的穩(wěn)步推進和社會發(fā)展的日新月異，家庭教育指導(dǎo)的內(nèi)容將進一步深化、優(yōu)化�！皠�(chuàng)新意識”將進一步體現(xiàn)在我們的工作中，內(nèi)容實施將進一步彰顯超前引導(dǎo)、預(yù)防綢繆特性，賦予家庭教育更多新的意義。我校將在校長直接領(lǐng)導(dǎo)下，進一步辦好家庭教育（家長學(xué)校），進一步開創(chuàng)家教工作新局面，為培養(yǎng)具有時代精神的創(chuàng)新人才而努力。

家庭計劃 篇4

　　以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹落實醫(yī)療衛(wèi)生體制改革，堅持“以人為本、群眾受益”的工作方向，著力推進基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體制、機制創(chuàng)新，構(gòu)建新型基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)體系，堅持以健康為中心、以預(yù)防為重心、以醫(yī)生為核心，努力實現(xiàn)“人人享有家庭醫(yī)生，人人擁有健康檔案，人人具有健康素養(yǎng)”的目標。緩解居民“看病難、看病貴”問題，方便居民享有基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)，有效提高居民健康水平。

　　總體目標

　　以“分片包干、團隊合作、責任到人”的服務(wù)形式構(gòu)建家庭醫(yī)生責任制度，形成以“契約式”、“家庭醫(yī)生服務(wù)團隊式”為特點的家庭醫(yī)生服務(wù)模式，實施以人為中心，以家庭為單位，以社區(qū)整體健康維護為方向的長期的負責式照顧和健康管理。

　　服務(wù)對象

　　主要以轄區(qū)內(nèi)55歲及以上老年人、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童、高血壓、糖尿病、冠心病、慢阻肺等慢性病患者、殘疾人等重點人群和有服務(wù)需求的健康人群。

　　服務(wù)內(nèi)容

　　一．提供基本醫(yī)療服務(wù)

　　1. 常見病、多發(fā)病的預(yù)約、診療服務(wù)；

　　2. 門診預(yù)約與轉(zhuǎn)診服務(wù)。對于需到中心就診的簽約家

　　庭，可以根據(jù)自己的選擇，通過預(yù)約門診的方式方便就診；對于想到上級醫(yī)療機構(gòu)就診、檢查的病人，可以通過家庭醫(yī)生協(xié)助并聯(lián)系轉(zhuǎn)診相關(guān)事宜。

　　3. 隨訪服務(wù)。對于行動不便、臥床不起的慢性病人，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供上門隨訪、上門換藥等服務(wù)；對于一般慢性病人，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供電話隨訪、面對面隨訪服務(wù)；對于產(chǎn)婦，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供產(chǎn)后隨訪等服務(wù)。

　　4. 結(jié)合全民健康體檢，對臨床隨訪的居民進行基本體格檢查，為首診居民進行免費健康體檢，為有需求的居民進行個體化的健康體檢項目。為居民提供健康危險因素評價，進行健康方式指導(dǎo)，有條件的或創(chuàng)造條件提供中醫(yī)保健咨詢服務(wù)。

　　二． 基本公共衛(wèi)生服務(wù)

　　1、建立居民健康檔案：健康檔案是記錄與健康相關(guān)的行為與事件的檔案，是自我保健、醫(yī)生診治疾病不可缺少的'醫(yī)學(xué)資料。家庭醫(yī)生服務(wù)團隊將按照要求為簽約家庭成員建立統(tǒng)一、規(guī)范的健康檔案，為您準確掌握自己身體狀況提供重要依據(jù)。

　　2、重點人群健康管理服務(wù)：對簽約家庭中的65歲及以上老人、孕產(chǎn)婦、慢性病人等重點人群提供規(guī)范的健康管理服務(wù)；家庭醫(yī)生提供的重點人群健康管理服務(wù)應(yīng)在本單位起到示范帶頭著用。

　　3、健康咨詢和指導(dǎo)：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊將為簽約家庭成員提供有關(guān)生理、心理健康相關(guān)知識以及家庭功能方面的

　　咨詢，并開展嬰兒喂養(yǎng)指導(dǎo)、兒童保健指導(dǎo)、婚前計劃生育指導(dǎo)、孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)、家庭飲食營養(yǎng)指導(dǎo)、家庭用藥指導(dǎo)、傳染病防治指導(dǎo)等服務(wù)。

　　4、健康教育服務(wù)：在家庭醫(yī)生服務(wù)團隊的支持下，定期在責任區(qū)域組織開展健康講座、義診、咨詢等有針對性的健康教育與健康促進活動。

　　具體工作計劃：

　　一．統(tǒng)一服務(wù)模式，實現(xiàn)家庭醫(yī)生服務(wù)標準化

　　1、組建家庭醫(yī)生服務(wù)團隊：每個家庭醫(yī)生服務(wù)團隊由1名全科醫(yī)生、1名社區(qū)護士、1名公共衛(wèi)生人員組成；家庭醫(yī)生服務(wù)團隊隊長由全科醫(yī)生擔任，負責團隊的工作安排、服務(wù)項目的推廣等工作。在家庭醫(yī)生團隊中，每個人都有具體的分工，全科醫(yī)生主要負責診療、健康體檢和健康指導(dǎo)咨詢服務(wù)，社區(qū)護士主要負責健康信息的采集和預(yù)約服務(wù)，而公共衛(wèi)生人員則在全科醫(yī)生的指導(dǎo)下，開展公共衛(wèi)生服務(wù)。原則上每個家庭醫(yī)生服務(wù)團隊簽約服務(wù)家庭數(shù)量不超過400 戶，以確保服務(wù)質(zhì)量。

　　2、劃定責任區(qū)域：在目前慢性病管理的基礎(chǔ)上為家庭醫(yī)生服務(wù)團隊劃定責任區(qū)域，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊應(yīng)在責任區(qū)域內(nèi)開展活動，確保工作順利實施。

　　3、社區(qū)公示：制作統(tǒng)一的家庭醫(yī)生服務(wù)團隊公示欄，在責任區(qū)域內(nèi)公示家庭醫(yī)生服務(wù)團隊成員的基本信息、培訓(xùn)

　　學(xué)習(xí)經(jīng)歷、技術(shù)專長、服務(wù)內(nèi)容、聯(lián)系方式等主要內(nèi)容。

　　4、居民與家庭醫(yī)生簽約：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊采取先簽約、后服務(wù)的方式向居民提供健康管理服務(wù)。

　　5、定期開展下社區(qū)服務(wù)：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊每月必須在責任區(qū)域內(nèi)安排兩次以上下社區(qū)服務(wù)活動，加強與社區(qū)居民的溝通，逐步提高簽約服務(wù)率。

　　二．強化服務(wù)保障，引導(dǎo)簽約居民首診在社區(qū)

　　1、為社區(qū)首診的簽約患者提供更加優(yōu)質(zhì)、實惠的服務(wù)，引導(dǎo)城鄉(xiāng)居民逐步形成“小病在社區(qū)，大病進醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)”的理念。

　　2、建立“雙向轉(zhuǎn)診綠色通道”。做好轉(zhuǎn)診病人的跟蹤服務(wù)，不斷提升家庭醫(yī)生的醫(yī)療服務(wù)技術(shù)水平。

　　三．加快信息化建設(shè)，提高家庭醫(yī)生的服務(wù)效率

　　完善航創(chuàng)系統(tǒng)，提高家庭醫(yī)生在城鄉(xiāng)居民健康檔案管理、重點人群健康管理、疾病診療、社區(qū)診斷等方面的工作效率，方便統(tǒng)計家庭醫(yī)生工作量，規(guī)范服務(wù)行為，調(diào)整工作重心，有效開展績效考核工作。

　　四．統(tǒng)一服務(wù)形象，塑造家庭醫(yī)生的社會影響力

　　家庭醫(yī)生服務(wù)團隊成員應(yīng)按照要求統(tǒng)一著裝，配戴統(tǒng)一的工作牌，配置統(tǒng)一的交通工具和服務(wù)包，做到統(tǒng)一全區(qū)家庭醫(yī)生形象，讓城鄉(xiāng)居民逐步了解、熟悉并自愿選擇家庭醫(yī)生。

　　五．強化政策宣傳

　　充分利用社區(qū)宣傳欄、社區(qū)活動，下社區(qū)擺點，健康宣

　　傳日，大力宣傳家庭醫(yī)生責任制；大力營造“小病在社區(qū)，大病進醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)”的就診理念；樹立良好社會形象，引導(dǎo)社區(qū)居民積極參與。

家庭計劃 篇5

　　光陰給我們經(jīng)驗，讀書給我們知識。為了響應(yīng)學(xué)校20xx讀書節(jié)活動，使孩子從小做到熱愛讀書、習(xí)慣讀書，我們?nèi)�家一致決定，開展家庭親子讀書活動，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標：

　　1、讓孩子明確讀書方向愛上讀書。

　　2、讓孩子掌握讀書方法、技巧，學(xué)會讀書，并自覺積累。

　　3、讓閱讀成為生活的習(xí)慣。

　　二、讀書書目：

　　經(jīng)老師推薦和個人整理，根據(jù)現(xiàn)擁有的書籍，計劃讀書有《影響孩子一生的101個經(jīng)典童話》、《十萬個為什么》、《一千零一夜》、《上下五千年》、《影響孩子一生的101個親情故事》、《肖邦》、《拿破侖》、《夏洛的網(wǎng)》、《柴科夫斯基》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《會飛的教室》、《露著襯衫角的小螞蟻》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》《英雄人物故事》，以及各種童話、睡前故事等。計劃訂閱《小學(xué)生作文》等優(yōu)秀期刊。爸爸媽媽以自己專業(yè)書籍學(xué)習(xí)為主，兼讀經(jīng)典、有益的課外書目。

　　三、讀書時間：

　　周一至周五以睡前半小時為主，周六周日保證白天半小時，睡前半小時。

　　四、讀書成效：

　　讀書要認真，要做到能簡單復(fù)述讀書內(nèi)容，能明白故事含義，能寫簡單的讀后感想。爸爸媽媽要做到以身作則，讀書時間不開電視，不干無關(guān)事務(wù)，要求能寫出讀書筆記、讀后感。

　　五、讀書獎勵：

　　設(shè)計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的`，畫小紅花一朵。累計10朵小紅花獎勵想要的圖書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

　　希望通過我們的親子讀書計劃，能讓孩子養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，培養(yǎng)其善良開朗幽默自信的人格特性，也促進他在學(xué)習(xí)上的進步。

家庭計劃 篇6

　　第一天：胸肌

　　第一個項目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第二個項目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第三個項目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第四個項目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm

　　第五個項目：蝴蝶機夾胸4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第二天：背肌

　　第一個項目：引體向上4組，每組6-12rm

　　第二個項目：高位下拉4組，每組6-12rm

　　第三個項目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm

　　第四個項目：坐姿劃船機4組，每組6-12rm

　　第五個項目：俯身啞鈴飛鳥4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第三天：三頭肌

　　第一個項目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，

　　做動作時杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置，手肘貼著身體）4組，每組

　　6-12rm

　　第二個項目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第三個項目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第四個項目：俯身啞鈴?fù)�后臂屈伸（雙手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第四天：肩

　　第一個項目：坐姿啞鈴?fù)婆e4組（固定器械推舉機代替也可以），每組6-12rm

　　第二個項目：啞鈴（或杠鈴）前平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第三個項目：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第四個項目：俯身啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第五個項目：啞鈴或杠鈴聳肩4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第五天：二頭肌

　　第一個項目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm

　　第二個項目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm

　　第三個項目：啞鈴錘式彎舉4組，每組6-12rm

　　第四個項目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第六天：腿

　　第一個項目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm

　　第二個項目：腿舉機4組，每組6-12rm

　　第三個項目：直腿硬拉4組，每組6-12rm

　　第四個項目：腿彎舉機4組，每組6-12rm

　　第五個項目：腿屈伸機4組每組6-12rm

　　拉伸放松

　　腹�。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢�，在練完以上的肌肉后再接著練，方法1可以直接參照腹

　　肌撕裂者，方法2選3-4個動作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以

　　了。但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以

　　再體脂減下去之后再練也是可以的.。

　　方法2參照：

　　第一個項目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動作過

　　程要滿，可負重）

　　第二個項目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個屁股離開地面，膝蓋

　　保持微彎，到大腿于身體大約90度時再慢慢放下4組，每組力竭（整個過程

　　大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）

　　第三個項目：固定器械山羊挺側(cè)身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭

　　但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。

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