有關假期計劃模板集錦7篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，該為接下來的學習制定一個計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家整理的假期計劃8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
假期計劃 篇1
親愛的同學們：
五一長假就要到了，而長假期間的安全問題更是我們關注的大問題，今天我們利用間操時間對全體師生進行安全教育，希望各位同學能夠度過一個安全、文明、快樂的五一長假。
在假期里我們應該做到：
1、時刻把安全教育記在心頭。做到“不安全的事絕對不做，不安全的`行為不干，不干凈的事物不吃，不安全的車不坐，一切違紀違規(guī)的事不犯”的“五不要求”。
2、高度重視交通及其他安全，不單獨出門，確需外出，應經(jīng)過家長和監(jiān)護人的同意；不得擅自騎自行車在公路上或在大陸上行駛。嚴禁私自或結伴去溪潭、水庫旁玩水，加強防范意識，提高自救能力。
3、在假期間，要做好用電、用火、用氣的安全教育；嚴禁野外玩火，以防引發(fā)山林火災；發(fā)生火災時，及時告知大人，絕對不能直接參與救火。
4、注意飲食衛(wèi)生，要求少吃零食、不暴飲、暴食，不吃劣質(zhì)或變質(zhì)的東西，防止疾病產(chǎn)生和食物中毒事故的發(fā)生。由于開春時節(jié)，流感等各種傳染病的多發(fā)，少去通風不好的公共場所，不到發(fā)病人家串門。
5、有計劃地完成假期作業(yè)，開展如讀一本好書，寫日記等活動。不要長時間看電視。切忌不、迷信，不沉溺于網(wǎng)吧，培養(yǎng)和樹立良好的思想道德行為習慣。
6、做一些力所能及的家務勞動和公益活動，增強勞動觀念，養(yǎng)成勤儉節(jié)約、熱愛勞動的良好習慣，尊老愛幼，助人為樂，對人禮貌，積極參加迎春活動。
7、注意假期不要打架，不要尋釁滋事，為自己的人身安全帶來隱患。
同學們、保護好自己是你們?nèi)胰说男腋�，也是社會的幸福。真誠的希望同學們時刻注意保護好自己，為你的家人們帶來幸福。
興城四中德育處
20xx年4月30日星期三
假期計劃 篇2
第一： 要注意完成老師布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
第二：， 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦！
第三： 每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里不出來。比如：蹲起每天大約30個。
第四：天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
第五：自己的事情自己做，多幫家長分擔力所能及的家務活，比如媽媽學習做飯、炒菜等的生存技能。
第六：每天拿出一定的時間必須練寫鋼筆字、毛筆字。對比觀察。天天堅持做眼保健。
一、必做作業(yè)
語文：
1、觀看電視連續(xù)劇《暖春》，寫一篇觀后感。
2、每天閱讀課外書籍兩小時，寫一篇讀后感。
數(shù)學：
1、完成10道解決問題的題目，可以自編，也可以參考課外書。
2、根據(jù)這個學期教材中的知識，編制出一張試卷。
英語：
根據(jù)英語書第三模塊的內(nèi)容，畫一幅春節(jié)的畫，配上英語文字。
科學
為提高學生的.科學素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力，迎接20xx年長沙市青少年科技創(chuàng)新大賽，寒假期間每位學生需完成一份科學作業(yè)參加校內(nèi)選拔。作業(yè)內(nèi)容：科學小論文、科幻畫、小發(fā)明設計方案中任選一項。形式：用文字和圖表達，打印或?qū)懺?6開大小的紙上。
二、指定作業(yè)（老師指定的同學請在對應的作業(yè)后打“V”）
語文：
1、每天用小字本練鋼筆字一版。 （ ）
2、抄寫詞語盤點、日積月累、詩詞兩遍并默寫過關。 （ ）
假期計劃 篇3
周六，周天除外
1、每天早上8點以前起床。
2、每天寫5到10頁的做業(yè)。
3、每天上網(wǎng)時間1到4個小時之內(nèi)。
4、每天下午跑步0：30到1小時。
5、下午寫3到5頁的做業(yè)。
6、看電視不能超過5小時。
7、每天讀書2小時。
8、每天出去玩3到4小時。
9、吃完晚飯和媽媽散步2小時。
假期計劃 篇4
有氧運動
有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項運動都非常簡單而且有效，每次運動時間要保持30—40分鐘。
無氧運動
舉啞鈴：主要做手臂收緊練習，15—20個一組，每次三組。
提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是勝利。
仰臥起坐。每天做3組，每組20個。
提臀練習。站在距離臺階一腳遠的地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。請注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。
減肥計劃
壓穴有效控制你的食欲
耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。
足底同樣可以減少食欲
假期里，由于時間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長假里找個足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的'食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。
聚餐細嚼慢咽才能瘦身
五一假期少不了親朋聚會，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時要細嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習慣的人要盡快改善。
泡澡37℃水中泡20分鐘
堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動人。
浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務吧！
假期計劃 篇5
年級語四文假期自主學習日程安排
寒假生活即將開始，為幫助、指導同學們科學合理地規(guī)劃假期的生活和學習，提高自主學習、自我管理的能力，度過一個快樂而有意義的假期，特制訂本語文自主學習方案，希望你們熱情地接受，認真地完成。 學習準備：日記本、練字本、讀書筆記本、練習本
自主學習內(nèi)容：
第一周：
1、復習語文上冊1-2單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。
2、預習新知：預習下冊第一單元，要求：
�。�1）、每篇課文讀3遍。
�。�2）把每課要求寫的生字（2、2）。
�。�3）背過《走，我們?nèi)ブ矘洹�、《燕子》、�?古詩兩首》及練習1的讀讀背背。
3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。
4、幫助父母干一些力所能及的.活。并寫一篇作文“我?guī)蛬寢尅薄?/p>
第二周：
1、復習語文上冊3-4單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。
2、、預習新知：預習下冊第二單元，要求：
�。�1）、每篇課文讀3遍。
�。�2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦練習2的讀讀背背。
3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。
4、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中，第六單元中的三首古詩。
5、跟家長一起走親訪友，看望你村五保戶或孤寡老人。并完成習作“我看望了——”
第三周：
1、復習語文上冊第5-6單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。
2、預習新知：預習下冊第二單元，要求：
�。�1）、每篇課文讀3遍。
�。�2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦《三顧茅廬》中的三、四自然段及練習3的讀讀背背。
3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫3篇日記。
4、進行一次調(diào)查“小學生如何使用壓歲錢”實踐活動，寫一份調(diào)查報告。
第四周：
1、復習語文上冊7單元課文內(nèi)容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中出現(xiàn)的對聯(lián)。
2、預習新知：預習下冊第二單元，要求：
�。�1）、每篇課文讀3遍。
�。�2）把每課要求寫的生字（2、2）。
�。�3）背誦練習3的讀讀背背。
3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內(nèi)寫一篇讀書心得或?qū)懸黄x后感；寫一篇日記。
4、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中，第七單元中的三首古詩。
5、家長及學生共同制定一份下學期學習計劃。
備注：《寒假作業(yè)》自己有計劃全部完成。；
自主學習要求：
1、按時參加自主學習小組的合作學習，積極認真參與。提高認識，積極配合組長開展工作，努力提高自主學習、自我管理的能力。
2、認真完成復習、預習任務，不懂得知識請教家長或小組長。仔細寫好讀書筆記和讀書心得，字跡要清楚工整。
假期計劃 篇6
元旦那悅耳的鐘聲還在耳邊回蕩，xx年第一個寒假也紛至沓來。新的一年總渴望著有一個極新的開始，為此，特訂定寒假計劃如下：
1、做好假期運動計劃，按時、按計劃上崗，包管幼兒每日運動的富厚多彩。組織幼兒制作4—7種手工作品，特色作品，激發(fā)幼兒探索的欲望和興趣。教師制作玩教具3種以上，做到顏色鮮艷、穩(wěn)固耐用、教導作用強。
2、自覺遵守園規(guī)園紀，在假期同樣嚴格要求本身。不遲到、不早退，實時參加掃雪。
3、做好平安工作，做到隨手關好門窗、隨手拔電源開關、隨手關好水龍頭，班級的物品作到實時收放，妥善治理。每日控制好幼兒的出勤數(shù)，午睡時做到勤巡視，仔細察觀幼兒，發(fā)明非常實時申報。
4、堅持每日一說英語運動，溫習鞏固所學英語內(nèi)容，學習英語兒歌、歌曲等。
5、繼承抓好幼兒一日老例培養(yǎng)，鞏固所形成的老例習慣，培養(yǎng)優(yōu)越的進餐、午睡等行為、衛(wèi)生習慣。
6、堅持每日空氣、物品的消毒工作，實時作好記錄。保持班級的日常潔凈。
7、調(diào)劑好班級教師休假支配，包管在崗教師連合互助。繼承開展探索型運動的'學習研究。
希望這些富厚多彩的運動能在新的一年的開始為孩子們帶來愉快和希望！
假期計劃 篇7
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼又是一年了，今天上午學校開始放署假了。與以往放假時一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個假期計劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學習中尋找到各種樂趣，又能學到更多的知識。
首先，我要把署假作業(yè)和老師布置的學習任務認認真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。
其次，我要練習書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會。我要堅持寫日記，以前我寫日記都是為了應付家長的檢查，一點內(nèi)容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的`智慧背囊、優(yōu)秀作文，學習一下人家的寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網(wǎng)時間多進入小荷，多看看別人是怎么寫的，用取長補短的方法向別人多學習一些，少玩一些電腦游戲，它不但會對我們的學習造成影響，而且還對我們的眼睛有壞處。
再次，出去走親戚時一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時要向老師們和長輩們拜年。
最后，我要加強學習的同時，還要多幫家人做一些力所能及的事情。
這就是我的署假計劃哦。
【假期計劃】相關文章：
假期的計劃02-28
我的假期計劃01-21
有關假期計劃04-10
假期計劃范文08-16
假期學習計劃05-17
假期學習計劃08-24
精選假期計劃三篇05-30
精選假期計劃10篇06-07
我的寒假假期計劃04-04
精選假期計劃8篇10-05