有關(guān)假期計(jì)劃錦集四篇
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計(jì)劃。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？以下是小編整理的假期計(jì)劃5篇，希望能夠幫助到大家。
假期計(jì)劃 篇1
一． 活動(dòng)意義：
通過(guò)本次活動(dòng),增加我們班級(jí)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高班級(jí)的凝聚力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,使同學(xué)們互幫互助！
二．活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月24日
三. 活動(dòng)地點(diǎn)：廈門(mén)市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊
四. 活動(dòng)人物：自動(dòng)化XX91班
五. 活動(dòng)目的：希望通過(guò)這次活動(dòng)能拉近同學(xué)們之間的距離，增強(qiáng)同學(xué)之間的`凝聚力，使我們班的同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取，和諧友愛(ài)。同時(shí)也希望通過(guò)這次活動(dòng)能促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，進(jìn)一步把我們自動(dòng)化XX91班建設(shè)為和諧班級(jí)。
▲活動(dòng)注意事項(xiàng)及安全措施：
交通工具：公交車(chē)
路線：409路：龍舟池第二農(nóng)場(chǎng)，后溪站下，步行。
1.每次上下車(chē)時(shí)都必須點(diǎn)清人員，以確保同學(xué)全部到位，如若有同學(xué)因急需要暫時(shí)離開(kāi)，應(yīng)該先向班委說(shuō)明原因。
2.上下車(chē)時(shí)，同學(xué)們要遵守秩序，在車(chē)上不可以嬉戲，吵鬧或是把手，頭伸出窗外，以避免行車(chē)過(guò)程中所帶來(lái)的危險(xiǎn)。
3.向同學(xué)們說(shuō)明活動(dòng)范圍以免走失。
4.自帶備用藥品或者其他個(gè)人必需品，到達(dá)后及時(shí)向當(dāng)?shù)亓私怆x游覽地點(diǎn)最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)位置，以防萬(wàn)一。
5..禁止玩危險(xiǎn)刺激的游戲，活動(dòng)期間，由班長(zhǎng)，副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的提醒和督促工作。
6.鑰匙，電話，錢(qián)包等可以統(tǒng)一保管，不要帶貴重物品參加活動(dòng)。
7.人員盡量不單獨(dú)行動(dòng)，不要離開(kāi)集體活動(dòng)范圍太遠(yuǎn)，若發(fā)現(xiàn)有人員離開(kāi)
時(shí)間太久，應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系，女生行動(dòng)至少3人一起，所有人不可以擅自離隊(duì)，如若有事，需要報(bào)告。
8.在游玩結(jié)束后，班委應(yīng)該清點(diǎn)人數(shù)，之后乘車(chē)回校。
9.活動(dòng)如果遇到雨天，順延活動(dòng)。
一、參與人員：自動(dòng)化XX91班全體成員。
負(fù)責(zé)人電話：
二、活動(dòng)流程安排：
活動(dòng)前期：
1. 聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員，確定費(fèi)用與相關(guān)事項(xiàng)，了解天氣。
2. 登記參與活動(dòng)人員,統(tǒng)計(jì)出游人數(shù),收取出游費(fèi)用，并備注各同學(xué)聯(lián)系方式。
3. 行前一日班級(jí)開(kāi)會(huì)討論參與出游活動(dòng)的人員注意事項(xiàng)。
活動(dòng)流程：
20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合，進(jìn)行簽到——8：XX到孫厝路口等公交車(chē)， 9：00到達(dá)目的地——9：30開(kāi)始進(jìn)行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門(mén)口集合并簽到——16：00上車(chē)返回學(xué)校。
三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
每人50元，合計(jì)：1450元
四、策劃人： 林
假期計(jì)劃 篇2
一、 假前工作：
1、成立寒假工作領(lǐng)導(dǎo)小組，研究假期工作， 制定假期計(jì)劃，全面負(fù)責(zé)寒假工作。做到分工明確，責(zé)任到人，各負(fù)其責(zé)。
組長(zhǎng)：徐翟
副組長(zhǎng)：劉珂瑋 丁云茂 陳慶年 張春
組員：王琳 黃玉堅(jiān) 遲煥祥 葛麗麗 蘭公湖 姜封祥 李云 張琪
2、召開(kāi)班主任會(huì)，布置寒假工作，各班要認(rèn)真制定寒假工作計(jì)劃，做到內(nèi)容充實(shí)，目的明確，措施具體，可操作性強(qiáng)。
3、假前教育及時(shí)間按排。
(1)1月18日對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制教育，提高學(xué)生的法制觀念和遵紀(jì)守法意識(shí)，進(jìn)行安全、文明、社會(huì)公德教育，并布置寒假工作，進(jìn)行班級(jí)干部述職。學(xué)生各班初評(píng)三好、制定班級(jí)寒假工作計(jì)劃并建立班級(jí)通訊網(wǎng)。
(2)1月19日召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，家庭教育是學(xué)生教育的重要組成部分，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和配合，保證寒假工作順利進(jìn)行。
4、安排好教師值班，班級(jí)護(hù)校工作。做好學(xué)校安全保衛(wèi)，防火，防凍工作。
二、假期工作：堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶班，教師輪流值班制度。以防火、防盜為重點(diǎn)。團(tuán)委負(fù)責(zé)安排班級(jí)護(hù)校勞動(dòng)，認(rèn)真檢查班級(jí)護(hù)校情況，做好記錄，班主任要在護(hù)校記錄上簽字。學(xué)生護(hù)校時(shí)間8：30—11：00。
1、深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十六屆五中全會(huì)精神，結(jié)合教育工作實(shí)際，研究制定新一年教育工作計(jì)劃。
(1)學(xué)校要組織好寒假期間十六屆五中全會(huì)精神的學(xué)習(xí)。組織廣大教師認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻理解“十一五”規(guī)劃對(duì)教育工作提出的要求，認(rèn)真制定學(xué)校20xx年工作計(jì)劃，開(kāi)展工作研討，積極謀劃新學(xué)期的工作。針對(duì)如何以素質(zhì)教育為主題，著力完成“普及、發(fā)展、提高”的任務(wù);如何進(jìn)一步推進(jìn)教育改革創(chuàng)新，切實(shí)提高教育教學(xué)質(zhì)量;如何落實(shí)《青島市教育局關(guān)于貫徹中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的.若干意見(jiàn)的實(shí)施意見(jiàn)》提高德育工作實(shí)效性;如何辦人民滿意的教育，做人民滿意的教師等問(wèn)題進(jìn)行深入思考，提出具體措施。
(2)學(xué)校要針對(duì)研究性學(xué)習(xí)、綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)、校本課程開(kāi)發(fā)、校本教研、課堂教學(xué)實(shí)施、學(xué)分管理等重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行深入的研究和探討;要繼續(xù)加大對(duì)教師的培訓(xùn)力度，做好新課程、新教材的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，尤其是校本培訓(xùn);做好教師尤其是新教師的培訓(xùn)工作，提高教師駕馭新課程的能力，確保工作的逐步深入推進(jìn)。組織教師積極參加各級(jí)教育部門(mén)組織的教師培訓(xùn)，確保培訓(xùn)質(zhì)量。
2、認(rèn)真落實(shí)結(jié)對(duì)幫扶和“送溫暖”工作，樹(shù)立教育和教師良好形象。
(1)繼續(xù)深化城鄉(xiāng)學(xué)�！敖Y(jié)對(duì)幫扶”活動(dòng)，促進(jìn)城鄉(xiāng)教育共同發(fā)展。利用假期與結(jié)對(duì)幫扶學(xué)校開(kāi)展交流活動(dòng)，給予農(nóng)村中小學(xué)校實(shí)質(zhì)性幫扶，實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)互動(dòng)、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、相互促進(jìn)、共同發(fā)展。
(2)廣泛宣傳“真情塑造未來(lái)”的教育服務(wù)品牌，豐富服務(wù)內(nèi)涵。通過(guò)深化服務(wù)理念，完善服務(wù)措施，提高服務(wù)水平。繼續(xù)深入開(kāi)展 “愛(ài)心結(jié)對(duì)幫扶”、“萬(wàn)名教師訪萬(wàn)家”和“我做學(xué)生的良師益友”等活動(dòng)，把假期作為教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問(wèn)題，實(shí)踐道德進(jìn)萬(wàn)家的有利時(shí)機(jī)，特別要走訪困難家庭學(xué)生，開(kāi)展幫扶活動(dòng)。我校確定2xxx年1月17日走訪困難學(xué)生，1月20日為全校教師家訪日。學(xué)校干部、教師對(duì)結(jié)對(duì)幫扶學(xué)生，有針對(duì)性地進(jìn)行物質(zhì)救助、心理輔導(dǎo)、文化補(bǔ)習(xí)和家庭幫扶等，通過(guò)家訪和幫扶等形式，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生自信，增進(jìn)師生感情，密切家校聯(lián)系，傳播高尚師德，促進(jìn)公民道德建設(shè)，探討教育工作新方法。開(kāi)學(xué)學(xué)校要通過(guò)學(xué)生和家長(zhǎng)調(diào)查問(wèn)卷，了解教師走訪和幫扶學(xué)生情況，對(duì)教師走訪和幫扶學(xué)生情況進(jìn)行質(zhì)和量的考核評(píng)估，并將考核評(píng)估結(jié)果納入教師綜合評(píng)估體系。要求班主任家訪不少于班級(jí)人數(shù)的20%，開(kāi)學(xué)第一周上交“家訪”記錄表。
3、積極開(kāi)展各種健康文明有益的教育活動(dòng)，扎實(shí)有效地開(kāi)展學(xué)生思想道德教育工作，促進(jìn)未成年人健康成長(zhǎng)。
(1)以愛(ài)國(guó)主義教育為核心，大力弘揚(yáng)和培育民族精神，加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義和民族精神教育。要通過(guò)記日記、寫(xiě)文章、拍照片、寫(xiě)對(duì)聯(lián)以及尊老愛(ài)幼、禮讓助人等實(shí)踐作業(yè)，讓學(xué)生感受民族文化，實(shí)踐中華民族傳統(tǒng)美德，養(yǎng)成良好習(xí)慣;繼續(xù)組織學(xué)生讀敬老書(shū)、做敬老事、寫(xiě)敬老文，開(kāi)展敬老愛(ài)老助老教育活動(dòng)。(開(kāi)學(xué)每班選交日記、敬老文、照片、對(duì)聯(lián)各2份交教導(dǎo)處)
(2)著眼于未成年人思想道德建設(shè)和弘揚(yáng)“誠(chéng)信、博大、和諧、卓越”的城市精神，積極組織學(xué)生參加市教育局與青島日?qǐng)?bào)社聯(lián)合開(kāi)展的“我的名字的故事”寒假征文活動(dòng)。(開(kāi)學(xué)每人上交一篇)。認(rèn)真開(kāi)展“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)青島、愛(ài)家鄉(xiāng)”活動(dòng)，以我市成功創(chuàng)建全國(guó)文明城市為契機(jī)，了解家鄉(xiāng)巨變，增強(qiáng)學(xué)生自豪感，為家鄉(xiāng)的發(fā)展繼續(xù)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策;繼續(xù)大力宣傳《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，深入開(kāi)展中國(guó)“小公民”道德建設(shè)計(jì)劃“五小”行動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在假期中自覺(jué)實(shí)踐“五小”要求，培養(yǎng)良好的道德行為習(xí)慣;充分利用我市豐富的德育資源，鼓勵(lì)學(xué)生走進(jìn)社區(qū)，走上社會(huì)，開(kāi)展文明勸導(dǎo)、便民服務(wù)等各種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同時(shí)發(fā)揮德育基地、愛(ài)國(guó)主義教育基地、法制教育基地、社區(qū)實(shí)踐基地、科普基地、國(guó)防教育基地、禁毒教育基地的教育作用，讓學(xué)生在參觀活動(dòng)中接受人生觀、價(jià)值觀教育，培養(yǎng)青少年學(xué)生積極健康的道德風(fēng)貌。要求各班參加“送溫暖”、“手拉手”、“扶困助殘”等力所能及的公益活動(dòng)，使學(xué)生在參與實(shí)踐活動(dòng)中陶冶情感，提升道德修養(yǎng)。(活動(dòng)記錄記錄和反饋表開(kāi)學(xué)交)寒假期間，學(xué)校團(tuán)委深入開(kāi)展中學(xué)生志愿者活動(dòng)，幫助社區(qū)辦黑板報(bào)、清理白色垃圾、慰問(wèn)孤寡老人等。
(3)認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共青島市委、青島市政府關(guān)于做好建設(shè)節(jié)約型社會(huì)重點(diǎn)工作的通知》學(xué)校要利用假期加強(qiáng)對(duì)學(xué)生節(jié)約意識(shí)的培養(yǎng)，積極開(kāi)展建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的研究性學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，從自身做起，勤儉過(guò)年，反對(duì)浪費(fèi)，節(jié)約零花錢(qián)，用好壓歲錢(qián)，在全市中小學(xué)生中形成節(jié)約為榮、浪費(fèi)為恥的良好氛圍。
假期計(jì)劃 篇3
目標(biāo)：能熟練掌握下列單詞或短語(yǔ)
要求：每天至少聽(tīng)、讀一類(lèi)單詞或短語(yǔ)，若有不會(huì)的可以到校園網(wǎng)站英語(yǔ)欄目上去學(xué)習(xí)。你可以找同伴(爸爸媽媽或其他人)來(lái)一起學(xué)習(xí)英語(yǔ)。如果能流利說(shuō)出或熟練掌握這一類(lèi)單詞/短語(yǔ)即可得到一個(gè)大笑臉，若需提醒才能能讀出的則獲得一個(gè)微笑;假如掌握不熟練只能得到一個(gè)哭臉。你可以請(qǐng)爸爸媽媽幫忙統(tǒng)計(jì)哦!
任務(wù)(一)字母
AaBbCcDdEeFfGg
HhIiJjKkLlMmNn
OoPpQqRrSsTt
UuVvWwXxYyZz
任務(wù)(二)服裝
T-shirtT恤衫shirt襯衫clothes衣服
trousers褲子shoe鞋子jacket夾克
sweater毛線衫coat外套sunglasses太陽(yáng)鏡
任務(wù)(三)科目
English英語(yǔ)Maths數(shù)學(xué)Music音樂(lè)PE體育
Science科學(xué)Chinese語(yǔ)文Art美術(shù)
任務(wù)(四)時(shí)鐘
任務(wù)(五)一年四季及其特點(diǎn)
spring春天summer夏天autumn秋天winter冬天
warm溫暖的hot熱的`cool涼爽的cold寒冷的
任務(wù)(六)一天的生活
getup起床havebreakfast吃早餐gotoschool上學(xué)
havelunch吃午餐gohome回家gotobed上床睡覺(jué)
任務(wù)(七)周末生活
watchTV看電視r(shí)eadabook讀書(shū)listentoCDs聽(tīng)CD
singasong唱歌goswimming去游泳
任務(wù)(八)交通工具
bike自行車(chē)train火車(chē)
任務(wù)(九)動(dòng)作類(lèi)
listen聽(tīng)run跑play演奏、玩耍read讀
sing唱eat吃
任務(wù)(十)節(jié)日祝福語(yǔ)及國(guó)家名稱(chēng)
HappyNewYear!新年快樂(lè)!MerryChristmas!圣誕快樂(lè)!
England英國(guó)
任務(wù)(十一)其它
toy玩具jigsaw拼圖song歌曲party聚會(huì)
dad爸爸mum媽媽
film電影
默寫(xiě)26個(gè)字母，按正確的格式默寫(xiě)10遍，默寫(xiě)一遍非常好的將得到一個(gè)大笑臉，書(shū)寫(xiě)較好的將得到一個(gè)微笑，默寫(xiě)不夠好的，只得得到一個(gè)哭臉，一遍一個(gè)相應(yīng)的大笑臉，微笑和哭臉，比一比，看一看，誰(shuí)得到的大笑臉最多。
假期計(jì)劃 篇4
有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。
提醒：沒(méi)有啞鈴，家里的書(shū)本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。
仰臥起坐。每天做3組，每組20個(gè)。
提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。
減肥計(jì)劃
壓穴有效控制你的食欲
耳部控制食欲的穴位，被稱(chēng)作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的。
足底同樣可以減少食欲
假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過(guò)，很快就胖了起來(lái)。如果你是這樣的，還是在長(zhǎng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。
聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身
五一假期少不了親朋聚會(huì)，無(wú)論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專(zhuān)家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來(lái)講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到無(wú)味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的`人要盡快改善。
泡澡37℃水中泡20分鐘
堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人。
浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴，來(lái)完成減肥任務(wù)吧！
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