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行動(dòng)計(jì)劃

時(shí)間:2023-06-09 12:04:45 計(jì)劃 我要投稿

實(shí)用的行動(dòng)計(jì)劃匯總7篇

  時(shí)間過(guò)得真快,總在不經(jīng)意間流逝,前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)計(jì)劃呢?下面是小編精心整理的行動(dòng)計(jì)劃7篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

實(shí)用的行動(dòng)計(jì)劃匯總7篇

行動(dòng)計(jì)劃 篇1

  放對(duì)了地方是天才,人放錯(cuò)了地方就是垃圾

  大學(xué)生中普遍存在的對(duì)自身職業(yè)規(guī)劃的盲點(diǎn),導(dǎo)致了大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的盲目和挫折。調(diào)查顯示,有近四成的人對(duì)自己目前的職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的,但是當(dāng)把這種規(guī)劃分解后,他們的選擇就沒(méi)有這么樂(lè)觀了:僅有12%的人了解自己的個(gè)性、興趣和能力;18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì);清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占16%。專家指出,大學(xué)生在對(duì)自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上的前后矛盾現(xiàn)象,進(jìn)一步表明大學(xué)生們對(duì)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還沒(méi)有真正的認(rèn)識(shí),只知道概念,缺少實(shí)際的實(shí)施。

  不管你是剛剛邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)的新生,抑或是正在奔忙于各種招聘會(huì)的畢業(yè)生,對(duì)自己本身的正確定位,規(guī)劃自己的職業(yè)方向,確定自己的目標(biāo),并進(jìn)而做出相應(yīng)的努力,都是勢(shì)在必行的.正是源于此,“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”這個(gè)理念是具有積極意義的

  大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容:

  一年級(jí)為試探期:要初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué);顒(dòng),增加交流技巧,但不要盲目地參加。

  二年級(jí)為定向期:應(yīng)考慮未來(lái)是否深造或就業(yè),通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織,鍛煉自己的能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,并開(kāi)始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)來(lái)填充自己。

  三年級(jí)為沖刺期:臨近畢業(yè),目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能,收集公司信息,并確定自己是否要考研。要積極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性;積極常識(shí)并加入校友網(wǎng)絡(luò),了解往年的求職情況;希望出國(guó)留學(xué)的學(xué)生,可多接觸留學(xué)顧問(wèn),參與留學(xué)系列活動(dòng)。

  四年級(jí)為分化期:目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上.這時(shí)可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié):首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否充分;然后開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

  大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要自我進(jìn)行發(fā)展定位,根據(jù)自己的能力,設(shè)計(jì)適合自己的目標(biāo),在長(zhǎng)短不同時(shí)期要有個(gè)不同的計(jì)劃,否則只是空想,不現(xiàn)實(shí)的。在設(shè)計(jì)過(guò)程中要以自己為主,不要自以為是,同時(shí)要參閱專家的意見(jiàn),讓設(shè)計(jì)切合實(shí)際,可操作性強(qiáng),最好借助正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。

  總之,科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)大學(xué)生就業(yè)的必要工作,也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中的必然要求。我們每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己適合做什么,應(yīng)該做什么,以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

  職業(yè)生涯規(guī)劃

  步驟1.先開(kāi)始編織美夢(mèng),包括你想擁有的,你想做的,你想成為的,你想體驗(yàn)的。我要問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題:"如果你知道不可能失敗,你想要得到什么;如果你百分之百相信會(huì)成功,你會(huì)采取什么行動(dòng)?"現(xiàn)在,請(qǐng)坐下來(lái),拿一張紙和一支筆,動(dòng)手寫(xiě)下你的心愿。在你寫(xiě)的時(shí)候,不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成,就是盡量寫(xiě)。

  步驟2.審視你所寫(xiě)的,預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo),沒(méi)時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。

  步驟3.選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)目標(biāo)。從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事,并把他們寫(xiě)下來(lái),F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫(xiě)下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由,告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由,那你就無(wú)所不能,因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。

  步驟4.核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo),是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。(1)用肯定的語(yǔ)氣來(lái)預(yù)期你的結(jié)果,說(shuō)出你希望的而非不希望的。(2)結(jié)果要盡可能具體,還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目;(3)事情完成時(shí)你要能知道完成了;(4)要能抓住主動(dòng)權(quán),而非任人左右;(5)是否對(duì)社會(huì)有利。

  步驟5.列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃,就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單,里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

  步驟6.當(dāng)你做完這一切,請(qǐng)你回顧過(guò)去,有哪些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟。回顧過(guò)去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn),仔細(xì)想想是做了什么特別的事,才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的`成功,請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。

  步驟7.當(dāng)你做完前面的步驟后,現(xiàn)在請(qǐng)你寫(xiě)下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。

  步驟8.寫(xiě)下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。首先你得從剖析自己的個(gè)性開(kāi)始,是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo),你得采取什么做法呢?如果你不確定,可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算,往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料為你設(shè)計(jì)未來(lái)計(jì)劃的參考。

  步驟9.現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo),訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了,從你的目標(biāo)往回訂步驟,并且自問(wèn),我第一步該如何做,才會(huì)成功?是什么妨礙了我,我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的,千萬(wàn)不要好高鶩遠(yuǎn)。

  步驟10.為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當(dāng)中找出三、五位在你目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人,簡(jiǎn)單地寫(xiě)下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事,請(qǐng)你闔上眼睛想一想,仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議,記下他們每一位建議的方法,如同他們與你私談一樣,在每句重點(diǎn)下記下他的名字。

  回想過(guò)去曾有過(guò)的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標(biāo)的圖象置換。

  步驟11.使目標(biāo)多樣化且有整體意義。

  步驟12.為自己創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。

  步驟13.經(jīng)常反省所做的結(jié)果。

  步驟14.列一張表,寫(xiě)下過(guò)去曾是你的目標(biāo)而目前已實(shí)現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么,這期間有哪些值得感謝的人,你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來(lái),卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁有的。所以我要告訴你,成功的要素之一就是要存一顆感恩的心,時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激。

行動(dòng)計(jì)劃 篇2

  20xx年2月8日上午,國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委召開(kāi)“進(jìn)一步改善醫(yī)療服務(wù)行動(dòng)計(jì)劃”情況說(shuō)明發(fā)布會(huì),國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委醫(yī)政醫(yī)管局副局長(zhǎng)焦雅輝介紹了20xx年改善醫(yī)療服務(wù)行動(dòng)計(jì)劃的工作重點(diǎn)。20xx年將在以城市三級(jí)醫(yī)院為重點(diǎn)的各級(jí)各類醫(yī)療機(jī)構(gòu),繼續(xù)貫徹落實(shí)“行動(dòng)計(jì)劃”,并確定了以下11項(xiàng)重點(diǎn)工作:

  一、科學(xué)實(shí)施預(yù)約診療,逐步擴(kuò)大實(shí)名制預(yù)約診療試點(diǎn),探索開(kāi)展檢查檢驗(yàn)集中預(yù)約。

  二、加強(qiáng)醫(yī)療資源調(diào)配,根據(jù)就診情況,靈活調(diào)配機(jī)構(gòu)門(mén)診、住院、藥房等醫(yī)療資源。

  三、推行日間醫(yī)療服務(wù),加強(qiáng)日間手術(shù)精細(xì)化管理,探索開(kāi)展其他日間醫(yī)療服務(wù)。

  四、持續(xù)提升醫(yī)療質(zhì)量,落實(shí)《醫(yī)療質(zhì)量管理辦法》,重點(diǎn)做好分級(jí)診療醫(yī)療質(zhì)量連續(xù)化管理,并加強(qiáng)臨床科室和醫(yī)技科室醫(yī)院感染管理。

  五、推進(jìn)臨床路徑管理,進(jìn)一步提高臨床路徑管理覆蓋面,充分發(fā)揮臨床路徑作為醫(yī)療質(zhì)量控制與管理工具的作用。

  六、創(chuàng)新急診急救服務(wù),鼓勵(lì)探索胸痛中心、卒中中心等多學(xué)科診療模式。

  七、充分利用信息手段,提供信息查詢與推送、信息化結(jié)算支付服務(wù),搭建雙向轉(zhuǎn)診信息平臺(tái),保證分級(jí)診療服務(wù)的'連續(xù)性。

  八、深入推進(jìn)優(yōu)質(zhì)護(hù)理,進(jìn)一步擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)覆蓋面,落實(shí)責(zé)任制整體護(hù)理。

  九、加強(qiáng)藥事管理和藥師隊(duì)伍建設(shè),轉(zhuǎn)變藥學(xué)服務(wù)模式。

  十、發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì),探索建立中醫(yī)綜合治療等模式,滿足患者中醫(yī)醫(yī)療服務(wù)需求。

  十一、加強(qiáng)診區(qū)安全與患者隱私保護(hù),為醫(yī)患雙方提供良好診療環(huán)境,構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系,樹(shù)立行業(yè)良好風(fēng)氣。

行動(dòng)計(jì)劃 篇3

  一、職業(yè)方向3

  二、職業(yè)信息3

  三、差距所在5

  四、行動(dòng)計(jì)劃7 總結(jié)9

  職業(yè)化概述

  在當(dāng)今越來(lái)越講究職業(yè)化的時(shí)代,這是每個(gè)組織及其成員都十分

  關(guān)心的熱門(mén)話題。人人都在追求職業(yè)化,但似乎又沒(méi)有幾個(gè)人能說(shuō)得清職業(yè)化的真正含義。職業(yè)化有很深的內(nèi)涵,主要包括以下幾個(gè)方面:

  1、“職業(yè)化”是國(guó)際化的職場(chǎng)行為準(zhǔn)則,是職業(yè)人必須遵循的一套游戲規(guī)則,是職場(chǎng)人士基本素質(zhì)的體現(xiàn)!

  2、“職業(yè)化”是一種潛在的文化氛圍,是一種在職場(chǎng)中專用的語(yǔ)言和行事規(guī)則!

  3、“職業(yè)化”是一種精神,是一種敬業(yè)精神,是對(duì)工作的熱愛(ài)、對(duì)事業(yè)孜孜不倦的追求的精神!

  簡(jiǎn)言之,職業(yè)化是在職場(chǎng)中按照一定行為規(guī)范進(jìn)行職場(chǎng)活動(dòng)的行為!

  "職業(yè)化"的外在表現(xiàn)包括一個(gè)員工的內(nèi)在修養(yǎng)和外在表現(xiàn)兩個(gè)部分。

  員工的道德水準(zhǔn)是其內(nèi)在修養(yǎng)的核心。與職業(yè)化最為相關(guān)的職業(yè)道德,主要包括誠(chéng)實(shí)、正直、守信、忠誠(chéng)、公平、關(guān)心他人、尊重他人、追求卓越和承擔(dān)責(zé)任,這些都是一個(gè)人能夠贏得他人信任和尊重的品質(zhì)。所以說(shuō),一個(gè)員工是否有"德",首先要看他是否具備值得別人信任的品格。除此之外,內(nèi)在修養(yǎng)還包括員工的價(jià)值觀、受教育程度、知識(shí)結(jié)構(gòu)以及審美情趣。

  員工的外在表現(xiàn),即"才"的部分,體現(xiàn)為儀表風(fēng)度、行為習(xí)慣、職業(yè)能力和工作業(yè)績(jī)。儀表風(fēng)度包括一個(gè)人的穿著打扮、言談舉止和待人接物的風(fēng)格。行為習(xí)慣是一個(gè)員工職業(yè)化最為日常的外在表現(xiàn)。職業(yè)能力包括專業(yè)能力和與實(shí)現(xiàn)業(yè)績(jī)或職業(yè)發(fā)展目標(biāo)相關(guān)的工作能

  力,而與實(shí)現(xiàn)業(yè)績(jī)或職業(yè)發(fā)展目標(biāo)相關(guān)的工作能力正是 "個(gè)人效能"這類培訓(xùn)所重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。工作業(yè)績(jī)可以說(shuō)是員工是否有"才"的最直接反映。然而,離開(kāi)了員工的行為習(xí)慣和職業(yè)能力,工作業(yè)績(jī)便成了無(wú)源之水、無(wú)本之木,所以,行為習(xí)慣和職業(yè)能力是員工"職業(yè)化"外在表現(xiàn)的關(guān)鍵內(nèi)容。

  需要強(qiáng)調(diào)的是,任何一個(gè)員工的職業(yè)化程度,即他的"德"和"才"都不能脫離他所在的組織孤立而談,因?yàn)槊總(gè)組織對(duì)于其員工的"德"、"才"都應(yīng)有明確的.標(biāo)準(zhǔn)。就拿員工的著裝來(lái)說(shuō),不少公司會(huì)要求正式一些,而有些公司就沒(méi)那么嚴(yán)格。許多跨國(guó)企業(yè)對(duì)不同崗位的職業(yè)能力都有明確的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,有些企業(yè)對(duì)崗位能力的要求卻很籠統(tǒng)。但不論你所在的組織是政府機(jī)構(gòu),還是其他企事業(yè)單位,員工職業(yè)化的標(biāo)準(zhǔn)還是有共性可循的。

  美國(guó)的史蒂芬·柯維(Stephen·R·Covey)博士提出的高效能人士的7個(gè)習(xí)慣,就是被公認(rèn)的較為通用的職業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)。這7個(gè)習(xí)慣是:主動(dòng)積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。這可以說(shuō)是對(duì)"職業(yè)化"外在表現(xiàn)部分中行為習(xí)慣一項(xiàng)的具體詮釋。職業(yè)化包括顯性行為和隱性行為!顯性職業(yè)化素質(zhì)包括:職業(yè)資質(zhì)、職業(yè)行為、職業(yè)技能等等;隱性職業(yè)化素質(zhì)包括:職業(yè)道德、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)意識(shí)等等。要做到職業(yè)化,我們不僅要注重顯性職業(yè)化素質(zhì),更要培養(yǎng)自己的隱性職業(yè)化素質(zhì)。職業(yè)道德、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)化思考問(wèn)題的習(xí)慣,都是要重要培養(yǎng)的!

行動(dòng)計(jì)劃 篇4

  鍛煉肌肉要有計(jì)劃,最簡(jiǎn)單也最有效的計(jì)劃,一周3天,或一周6天、3天×2循環(huán),即胸背腿各一天,胸加二頭,背加肱三,練腿的一天把股四股二小腿都練到,但腹、肩沒(méi)有練到,腹可以一周練3~4次、在每次訓(xùn)練后可以加4~8組,或4組×2~3個(gè)動(dòng)作,也可以單用一天加強(qiáng)腹肌訓(xùn)練再配合有氧。

  肩可以在推胸的一天少推幾組胸,加3組上斜加3組推舉,等到高級(jí)階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天,正好6天。

  3天計(jì)劃的好處有很多,如果你練6天,正好可以做兩個(gè)循環(huán),如果你練4天,這多出的一天就練你的重點(diǎn)、主要矛盾;如果練5天,那少的一天就舍棄掉你相對(duì)來(lái)說(shuō)最好的部位或者說(shuō)暫時(shí)需要等一等其他的部位,呵呵,總之先練最弱的地方,最有待提高的部位,最需要加強(qiáng)的主要矛盾。

  如果想快點(diǎn)減脂,請(qǐng)堅(jiān)持一星期至少3~4次以上的有氧訓(xùn)練?稍诿看纹餍涤(xùn)練后30~40分鐘左右,也可在早上空腹跑30-60分鐘,或再安排一個(gè)有氧日,跑個(gè)痛快。飲食上注意控制熱量。

  計(jì)劃:

  第一天 胸背

  臥推1~2組熱身,啞鈴臥推20RM×3,啞鈴飛鳥(niǎo)20RM×3,蝴蝶機(jī)(或十字夾胸)20RM×3,羅馬椅挺身(或硬拉)20RM×3,杠鈴劃船30RM×3,坐姿劃船(或單臂啞鈴劃船)20RM×3。

  要點(diǎn):練習(xí)所有胸部動(dòng)作時(shí)記住要挺胸做,學(xué)會(huì)用胸肌發(fā)力,而不是拱背。練習(xí)背部動(dòng)作時(shí),意念在背上,要體會(huì)用背發(fā)力,不要用手臂發(fā)力做動(dòng)作。

  第二天 腿、臀、有氧

  不負(fù)重蹲30次熱身,深蹲30RM×3,弓箭步25RM×3,提踵20RM×3,股二彎舉25RM×3,后擺腿25RM×3,跑步30~40分鐘

  要點(diǎn):別用大重量,別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力,站起后也要收緊臀部(男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的)。保持腰背腿臀的緊張,動(dòng)作宜慢,防止受傷。注意組間和訓(xùn)練后的.抻拉練習(xí),把線條拉開(kāi)。

  第三天 腹、有氧

  熱身,曲腿仰臥起坐(或腿放凳上)30RM×3,支撐抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3,支撐抬腿轉(zhuǎn)體(或坐姿抬腿轉(zhuǎn)體)25RM×6(左右側(cè)各3組),負(fù)重轉(zhuǎn)體50RM×3,跑步30~40分鐘

  要點(diǎn):動(dòng)作盡量慢,用腹肌發(fā)力(團(tuán)身),不要借力。組間休息不要過(guò)長(zhǎng),訓(xùn)練后做放松伸展練習(xí)。

  第四天 胸、手臂

  臥推1~2組熱身,上斜臥推20RM×3,上斜飛鳥(niǎo)20RM×3,蝴蝶機(jī)(或十字夾胸)20RM×3,推肩25RM×3,二頭彎舉25RM×3,單臂頸后臂屈伸20RM×3

  要點(diǎn):訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉,防止成塊。

  第五天 腿、臀、有氧

  臥推1~2組熱身,上斜臥推20RM×3,上斜飛鳥(niǎo)20RM×3,蝴蝶機(jī)(或十字夾胸)20RM×3,推肩25RM×3,二頭彎舉25RM×3,單臂頸后臂屈伸20RM×3

  要點(diǎn):訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉,防止成塊。

  第六天 腹、有氧

  臥推1~2組熱身,上斜臥推20RM×3,上斜飛鳥(niǎo)20RM×3,蝴蝶機(jī)(或十字夾胸)20RM×3,推肩25RM×3,二頭彎舉25RM×3,單臂頸后臂屈伸20RM×3

  要點(diǎn):訓(xùn)練后多做手臂肌肉的抻拉,防止成塊。

  第七天 休息,或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

  總結(jié):所用重量不要太輕,舉個(gè)例子,如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次,而你用10公斤的杠鈴?fù)?5次就一點(diǎn)也起不到鍛煉的作用,25次一組在最后的幾次要感覺(jué)比較費(fèi)力,不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重,以至動(dòng)作變形,全身借力等等。

  尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭,而是線條,象弓箭步等如果比較費(fèi)力,可以徒手或手里拿個(gè)幾斤的啞鈴即可。組間休息時(shí)間不要太長(zhǎng),45~60秒即可,切記。多體會(huì)動(dòng)作,宜慢不宜快。多做抻拉,學(xué)學(xué)瑜珈的動(dòng)作,線條會(huì)很好看。別用爆發(fā)力,別追求大重量。

行動(dòng)計(jì)劃 篇5

  尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事:

  大家上午好!今天我演講的題目是《爭(zhēng)做群眾貼心人,樹(shù)流動(dòng)人口協(xié)會(huì)新旗幟》。

  說(shuō)起計(jì)生,此刻我的心中有太多感慨,沒(méi)有哪一項(xiàng)工作,能像計(jì)生工作這樣,可以擔(dān)當(dāng)起"天下第一難"工作的稱號(hào),因?yàn)樗拖褚环林氐膿?dān)子,一頭是巨大的輿論壓力和工作難度,一頭是組織的重托和群眾的期待。更沒(méi)有哪一項(xiàng)工作,能夠像計(jì)生工作這樣,集酸甜苦辣于一體,聚頌揚(yáng)和謾罵于一身,因?yàn)樗环矫媸枪υ诋?dāng)代,利在千秋的偉大事業(yè),一方面又與中國(guó)多子多福,養(yǎng)兒防老的傳統(tǒng)觀念水火不容,無(wú)論工作多么辛苦,計(jì)生干部面對(duì)更多的,不是對(duì)工作的褒獎(jiǎng),而是街坊鄰居的不理解,甚至是是親戚朋友的冷眼相對(duì)。

  作家劉心武曾寫(xiě)過(guò)一段詩(shī)

  有些事我們都覺(jué)得該做,覺(jué)得可以去做,覺(jué)得 有人會(huì)去做,覺(jué)得有人可以做,誰(shuí)做?我不做!于是終究沒(méi)有人做!

  作為一名基層計(jì)生工作者,我們承載著上傳下達(dá)的責(zé)任。既要把黨的計(jì)生政策落實(shí)到基層,又要耐心細(xì)致的做好群眾的工作。而計(jì)生協(xié)會(huì)組織,更是全面完成計(jì)生工作的重要載體,也是密切聯(lián)系群眾、創(chuàng)新計(jì)生工作的一面旗幟。我們今天在這里歡聚一堂,用演講比賽的形式共慶計(jì)劃生育協(xié)會(huì)成立34周年,可以說(shuō)意義重大。

  人口和計(jì)生工作之難難于上青天,而在計(jì)生工作中,最難管理的

  群體就是流動(dòng)人口,因?yàn)榱鲃?dòng)人口管理不到位,違規(guī)違法生育就難以避免。我們計(jì)生協(xié)會(huì)對(duì)此堅(jiān)持以人為本的原則,建立流動(dòng)人口管理檔案,成立了企業(yè)流動(dòng)人口計(jì)劃生育協(xié)會(huì),吸收流動(dòng)人口中的'積極分子參加協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從關(guān)心異鄉(xiāng)人的角度出發(fā),與企業(yè)負(fù)責(zé)人分別簽訂計(jì)劃生育管理合同書(shū),通過(guò)合同化、人性化管理,增強(qiáng)了企業(yè)法人的責(zé)任感。針對(duì)一些企業(yè)內(nèi)職工《流動(dòng)人口婚育證明》持有率不高的問(wèn)題,協(xié)會(huì)加大宣傳力度,把流動(dòng)人口管理中存在的實(shí)際問(wèn)題一一向大家解答。經(jīng)過(guò)一番努力,大大提高了《流動(dòng)人口婚育證明》的持證率。村計(jì)生協(xié)會(huì)根據(jù)外來(lái)人口中婦女、育齡婦女、已婚育齡婦女等情況,把工作重點(diǎn)放在已婚育齡婦女特別是夫妻同住的已婚育齡婦女身上,有組織有計(jì)劃地搞好孕情監(jiān)測(cè),健全檔案資料,定期進(jìn)行生殖健康普查,診病治病、孕檢,通過(guò)人性化服務(wù),轉(zhuǎn)變其生育觀念,有效控制了流動(dòng)人口計(jì)劃外生育現(xiàn)象的發(fā)生。

  人口和計(jì)劃生育工作任重道遠(yuǎn),計(jì)生協(xié)會(huì)組織有著潛移默化,春風(fēng)化雨的引導(dǎo)作用,在今后的計(jì)生事業(yè)和工作中,我們將乘風(fēng)破浪、千帆競(jìng)發(fā)、攜手同心,努力開(kāi)創(chuàng)人口和計(jì)劃生育工作的新局面。

  我的演講完畢,謝謝大家!

行動(dòng)計(jì)劃 篇6

  為了進(jìn)一步加強(qiáng)電網(wǎng)治理、保障供電線路通道暢通,提高供電可靠性與縣域經(jīng)濟(jì)同步發(fā)展,保證重大招商項(xiàng)目落戶永壽,實(shí)現(xiàn)縣域經(jīng)濟(jì)持續(xù)、快速發(fā)展,本著“經(jīng)濟(jì)要發(fā)展,電力須先行”的戰(zhàn)略思想,結(jié)合永壽電網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r和布局,確保供電可靠性專項(xiàng)行動(dòng)順利實(shí)施,堅(jiān)實(shí)、堅(jiān)強(qiáng)、安全、可靠的供電,縣政府決定成立永壽縣中低壓電網(wǎng)清理樹(shù)木通道線路交跨等治理活動(dòng)專項(xiàng)行動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

  一、組織機(jī)構(gòu)

  組長(zhǎng):縣政府副縣長(zhǎng)

  副組長(zhǎng):縣政府辦副主任、信息辦副主任

  成員:縣國(guó)土資源局局長(zhǎng)、園區(qū)辦主任

  以及各局局長(zhǎng)

  二、職責(zé)分工

 。ㄒ唬┛h供電分公司是清理電網(wǎng)樹(shù)木通道、線路交跨等治理活動(dòng)的具體實(shí)施單位,負(fù)責(zé)清理電網(wǎng)樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作規(guī)劃、資金落實(shí)、組織實(shí)施、安全管理等工作。

 。ǘ┛h統(tǒng)計(jì)局負(fù)責(zé)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料整理和提供工作。

 。ㄈ┛h安監(jiān)局負(fù)責(zé)電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作過(guò)程中的安全監(jiān)督工作。

 。ㄋ模┛h公安局負(fù)責(zé)協(xié)助鎮(zhèn)區(qū)和有關(guān)部門(mén)做好清理電網(wǎng)樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作過(guò)程中的安全保障工作。

  (五)縣林業(yè)局負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)、配合辦理電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理活動(dòng)中,林地征用、砍伐等相關(guān)事項(xiàng),做好有關(guān)的協(xié)調(diào)服務(wù)工作。

 。┛h廣電中心負(fù)責(zé)電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理活動(dòng)的宣傳工作。

 。ㄆ撸┛h城管局負(fù)責(zé)配合縣供電分公司解決保障電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作中的問(wèn)題。

 。ò耍└麈(zhèn)區(qū)是電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作的.主體,全面負(fù)責(zé)本鎮(zhèn)區(qū)電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作的協(xié)調(diào)組織工作,特別是相關(guān)村組的協(xié)調(diào)安排。配合縣供電分公司做好電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作的規(guī)劃、實(shí)施、驗(yàn)收等工作。

  各鎮(zhèn)區(qū)和相關(guān)部門(mén)要高度重視電網(wǎng)清理樹(shù)木通道、線路交跨等治理工作,要把此項(xiàng)工作列入重要議事日程,認(rèn)真安排部署,抓好落實(shí),確保此項(xiàng)工作順利開(kāi)展。

行動(dòng)計(jì)劃 篇7

  “教育要發(fā)展,師資須先行”。教育事業(yè)的發(fā)展,最大的挑戰(zhàn)不是技術(shù),不是資源,而是教師!耙l(fā)展孩子,必須先發(fā)展教師”。為了持之以恒地加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),不斷促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展,特制定我園教師隊(duì)伍建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃。

  一、現(xiàn)狀分析中心幼兒園幼兒園目前擁有教職工29名,其中專任教師24名,后勤員工2名,保安2名,司機(jī)1名,35歲以下青年教師有23名,45歲以上教師有1名。大專學(xué)歷的教師有19名,在職學(xué)歷培訓(xùn)有3名。

  教師隊(duì)伍總體上一方面表現(xiàn)出了年齡結(jié)構(gòu)較合理、學(xué)歷層次在提高,另一方面又表現(xiàn)出了新教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚不足、教師培訓(xùn)任務(wù)重、難度大的現(xiàn)實(shí)。

  二、指導(dǎo)思想從幼兒園新三年發(fā)展規(guī)劃及教師的實(shí)際出發(fā),堅(jiān)持師資隊(duì)伍建設(shè)適度超前發(fā)展的原則,加大教師培養(yǎng)力度,打造新一輪教師發(fā)展梯隊(duì),整體提高幼兒園教師的師德師能水平,建設(shè)一支與社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)相匹配的教師隊(duì)伍。

  三、總體目標(biāo)以師德建設(shè)為核心,以提高教學(xué)質(zhì)量為根本,以培養(yǎng)青年教師為突破口,積極創(chuàng)新師資隊(duì)伍建設(shè)與人事管理體制,努力構(gòu)建一支師德高尚、樂(lè)于奉獻(xiàn)、有時(shí)代精神和創(chuàng)造能力、基本功硬和業(yè)務(wù)強(qiáng)的幼兒園教師隊(duì)伍。

  四、基本任務(wù)(一)師德建設(shè)師德是教師的靈魂,是教師人格特征的直接體現(xiàn)。我園將大力加強(qiáng)師德建設(shè),提高教師思想政治素質(zhì)、職業(yè)理想和職業(yè)道德水平,并確立以德為重的管理理念,把師德建設(shè)擺在教師工作的首位,貫穿于管理工作的全過(guò)程,做到師德教育經(jīng)常化、制度化。積極實(shí)施師德建設(shè)的思路創(chuàng)新和管理創(chuàng)新,增強(qiáng)師德建設(shè)的時(shí)代性、針對(duì)性和實(shí)效性。

  (二)學(xué)歷結(jié)構(gòu)到20xx年,力爭(zhēng)使具有?萍耙陨蠈W(xué)歷比例的教師數(shù)量占在編教師總數(shù)的90%以上。

 。ㄈ⿲I(yè)能力認(rèn)真學(xué)習(xí)新課改理念,把握新課改的基本要求,探索教育教學(xué)規(guī)律,在實(shí)踐中不斷提高教師專業(yè)能力,新推出鎮(zhèn)、園級(jí)新秀、能手1—3名,爭(zhēng)取使1-2名青年教師在是市內(nèi)展示教育教學(xué)。

  100%的在編一線教師接受現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn),提高教師應(yīng)用信息技術(shù)的綜合能力。加強(qiáng)信息技術(shù)與課程整合的研究和實(shí)踐,教育教學(xué)、課題研究等途徑,提升教師信息素養(yǎng)。到20xx年,50%以上的在編一線教師具有較強(qiáng)的信息技術(shù)與課程整合的能力,100%的在編一線教師能運(yùn)用新課改主題活動(dòng)多媒體資源庫(kù)開(kāi)展教育教學(xué)。

  四、師資隊(duì)伍建設(shè)主要措施(一)加強(qiáng)規(guī)劃,有效落實(shí)。

  分析幼兒園師資情況,加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)的規(guī)劃和計(jì)劃。從幼兒園發(fā)展規(guī)劃——師資隊(duì)伍建設(shè)規(guī)劃和行動(dòng)計(jì)劃——學(xué)期園務(wù)計(jì)劃——學(xué)期業(yè)務(wù)計(jì)劃,加強(qiáng)審核,層層分解,將師資隊(duì)伍建設(shè)工作加以有效落實(shí)。每學(xué)年對(duì)師資隊(duì)伍建設(shè)情況進(jìn)行及時(shí)總結(jié)和調(diào)整。

  制定師德師風(fēng)建設(shè)計(jì)劃,根據(jù)農(nóng)村幼兒園師資隊(duì)伍建設(shè)的特點(diǎn),倡導(dǎo)“立足農(nóng)村,心系孩子,無(wú)私奉獻(xiàn)”。圍繞幼兒園綠色教育的實(shí)踐,提倡“愛(ài)生、愛(ài)業(yè)、愛(ài)園”的“綠色教師”。依據(jù)新形勢(shì)下師德建設(shè)的特點(diǎn)、要求和任務(wù),以主題活動(dòng)為抓手,黨、政、工、團(tuán)聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng)為思路開(kāi)展活動(dòng)。樹(shù)立師德高尚的教師典范,學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn),弘揚(yáng)先進(jìn)精神。

 。ǘ┙∪贫龋鞔_職責(zé)。

  1、建立分層負(fù)責(zé)制。形成師資隊(duì)伍建設(shè)中以校長(zhǎng)為總體責(zé)任人,業(yè)務(wù)園長(zhǎng)為第一責(zé)任人,教研組長(zhǎng)、項(xiàng)目組長(zhǎng)為具體責(zé)任人的分層負(fù)責(zé)制。使幼兒園中層干部明確各自在師資隊(duì)伍建設(shè)中的職責(zé)和作用,協(xié)調(diào)一致地開(kāi)展活動(dòng)。

  2、建立捆綁考核制。開(kāi)展骨干教師與新教師的結(jié)對(duì)帶教活動(dòng)。將新教師的成長(zhǎng)與指導(dǎo)老師的考核成績(jī)相掛鉤,形成新教師培養(yǎng)的捆綁考核制。

  3、完善分層培訓(xùn)制。完善幼兒園師資的.分層,形成從“青年教師→成熟教師→骨干教師”的層次合理、整體性強(qiáng)、水平較高、充滿活力教師發(fā)展梯隊(duì)。

  4、實(shí)施結(jié)對(duì)互評(píng)制。開(kāi)展與市級(jí)一級(jí)幼兒園的結(jié)對(duì)共建活動(dòng),派遣教師向結(jié)對(duì)園學(xué)習(xí),拓展教師的思維,推動(dòng)教師成長(zhǎng)。同時(shí),邀請(qǐng)結(jié)對(duì)園老師來(lái)園觀摩活動(dòng),開(kāi)展相互觀摩評(píng)價(jià)。

  5、確立評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)制。設(shè)立鎮(zhèn)首席教師、鎮(zhèn)學(xué)科帶頭人、幼兒園教壇新秀、幼兒園綠色教師等獎(jiǎng)項(xiàng),開(kāi)展評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)活動(dòng),不斷弘揚(yáng)先進(jìn)。

 。ㄈ┓謱优嘤(xùn),整體成長(zhǎng)。

  第一層面:骨干教師層面。指幼兒園的教研組長(zhǎng)、鎮(zhèn)學(xué)科帶頭人、幼兒園教壇新秀等成員。從政策和配套資金上,加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有骨干教師的培養(yǎng),切實(shí)發(fā)揮教研組長(zhǎng)的主導(dǎo)作用,以教研組為主陣地,開(kāi)展教學(xué)實(shí)踐和研究,形成一個(gè)個(gè)共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)。通過(guò)教研組長(zhǎng)例會(huì)、幼兒園課題組研究、“新芽”俱樂(lè)部活動(dòng)的研討,提高骨干教師的反思能力、研究能力。通過(guò)骨干教師的示范課發(fā)揮骨干教師的引領(lǐng)輻射作用。

  第二層面:成熟教師層面。指幼兒園30歲以上,具有一定經(jīng)驗(yàn)的中青年教師。通過(guò)開(kāi)展成熟教師與青年教師的各類專題帶教,在成熟教師指導(dǎo)青年教師中發(fā)揮特長(zhǎng),不斷成長(zhǎng)。如:環(huán)境創(chuàng)設(shè)、教育教學(xué)、課題研究、區(qū)角活動(dòng)、班級(jí)管理等有針對(duì)性的專題帶教,發(fā)揮成熟教師的特長(zhǎng),形成良好的學(xué)習(xí)指導(dǎo)氛圍,使幼兒園成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)。

  第三層面:青年教師層面。指幼兒園30歲以下的青年教師。讓青年教師活動(dòng)想得出、技能拿得出、班級(jí)帶得出。其次,讓青年教師根據(jù)自己的特點(diǎn)制定合適的個(gè)人發(fā)展規(guī)劃,做到心中有目標(biāo),發(fā)展有階段,專業(yè)有成長(zhǎng)。

 。ㄋ模┘訌(qiáng)考核,多元評(píng)價(jià)。

  建立師資隊(duì)伍建設(shè)的自評(píng)、互評(píng)、管理者評(píng)價(jià)和社會(huì)家長(zhǎng)評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)制度,開(kāi)展相關(guān)的評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)優(yōu)活動(dòng)。強(qiáng)化對(duì)教師工作業(yè)績(jī)和職業(yè)道德的考核,增強(qiáng)幼兒園的向心力和凝聚力。

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